没有膝跳反射正常吗
面目反射养生知识。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“没有膝跳反射正常吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
膝跳反射是一种非常自然的条件反射，一般来说，膝跳反射需要传入神经，传出神经，效应器等不同神经和器官的共同配合。有些人发现自己没有膝跳反射，但不知道是由于什么原因导致的。最好去医院拍片子进行检查，避免神经方面的疾病。那么，没有膝跳反射到底正常吗？
1病因
膝反射减弱或消失最常见于脊髓或周围神经性病变，是下运动神经元瘫的体征之一，多见于肌病，小脑及锥体外系疾病。反射减弱和消失多系器质性病变，如末梢神经炎、神经根炎、脊髓前角炎等中枢性损害时，膝反射亢进。
2诊断
腰椎间盘突出症患者膝腱反应阳性多为膝腱反射的减弱，甚至消失.多见于腰3、4椎间盘突出导致腰4神经根受侵犯者。
患者仰卧位，检查者用左手或前臂托住患者部，髋关节与膝关节呈钝角屈曲，足跟不要离开床面
，以免影响反射性运动而不易得出正确的结果。检查者用右手持叩诊锤叩击股四头肌肌腱，出现小腿伸直。坐位时小腿完全检弛下垂与大腿成直角，叩击膝盖下部四头肌肌腱，反应为小腿伸展。腿反射增强多见于锥体束损害，膝反射高度亢进常可伴有膑阵挛。[1]
3鉴别
膝跳反射整个反射过程只需经过脊髓控制即可进行。正常人放松的时候会产生膝跳反射。但是这些肌肉还可以受到大脑高级中枢的控制，这个时候就是你说的有所准备的状态，拮抗膝跳反射的肌肉随意识紧张，膝跳反射就不能发生。
膝腱反射消失 (一)周围神经炎(peripheral neuritis) 肢体远端对称性分部感觉及运动障碍，由远端向近端发展，伴有烧灼样痛，病变区有压痛。肢体远端对称性下运动神经元性瘫痪、肌张力减低、肌肉萎缩、植物神经功能障碍、出现多汗或无汗等，四肢腱反射减低或消失，踝反射减低较膝反射减低为早。
(二)格林—巴利综合征(Guillain-Barre’s
syndrome) 多有上呼吸道感染史，对称性上行性弛缓性瘫痪，远端重于近端，严重病例可因累及肋间肌及膈肌而致呼吸麻痹。常伴有颅神经受累，有一过性的感觉异常或痛觉过敏，四肢远端有明显的肌肉压痛、腱反射减弱或消失，病理反射阴性。脑脊液2周后呈旦白—细胞分离现象。
(三)进行性肌营养不良(progressive myodystrophy) 属于伴性隐性遗传，几乎全是男性，女性很少见。多在3～6岁之间开始明显，并逐渐加重，无力自驱干及四肢近端开始，下肢重于上肢。走路及上楼梯困难，行走时骨盆不稳定，自仰卧起立时，出现高尔氏(Gowers)征，约90%病例开始呈现腓肠肌假肥大，即体积增大而肌力不加，6岁以后逐渐伴有肌萎缩和挛缩。腱反射先减低，最后肌萎缩达到严重程度时则膝腱反射消失，而在假性肥大的早期、肌肥大处腱反射可以活跃。
扩展阅读
52天没有胎心正常吗？
所谓的胎心，具体就是指胎儿的心跳，胎心是反应胎儿在子宫里面状况的重要指标，至于什么时候开始有胎心，并没有标准的答案，最早的是怀孕第17周的时候，就能够听到胎心了，最晚的是怀孕第20周能够听到胎心，怀孕52天的时候，还处于怀孕早期，这时候听不到胎心是完全正常的现象。
52天没有胎心正常吗？
一般怀孕七周后可见胎芽及胎心，如果没有胎芽及胎心考虑可能是胎停育。情况有可能是胎停育，不过慎重起见还是建议一周后再复查彩超进一步明确一下，如果再做彩超检查仍未见胎芽及胎心是建议终止妊娠的。
如果月经周期正常，受孕时间在排卵期，怀孕五十二天还没有胚芽胎心，可能存在胚胎发育迟缓或是停育。建议可以观察一周，复查B超结果，如果还是没有胚芽胎心，应该是胚胎已经停育。
怀孕52天，可能是月经周期不规律，排卵日晚，受孕的天数少，建议一周后复查个彩超就可以。
胎心、胎芽——是孕早期检查中很重要的两个指标，孕妈妈第一次听到“扑通扑通”的胎心声往往会很激动。正常情况下，孕6周左右出现胎芽，孕6～8周在B超下可见到胎心管博动。
但是胎芽胎心出现时间并不固定：
如果月经不准，经常延后，导致排卵时间不稳定，从而影响孕周的推算，可能再过一个星期就能测到胎芽和胎心了。
按照末次月经计算的孕周会有1、2周的误差，或许腹中的胎儿还没有长到认为的孕周，需要再耐心等待1、2周。
总之，在孕8周之前没有胎芽胎心，而又无任何异常情况的孕妈妈，可以先卧床静养，等待1、2个星期再去复查。如果怀孕十周没有胎心胎芽，考虑是胎停，需要终止妊娠。
正常眼白应该没有血丝
眼睛是我们身体中很重要的一个器官，对于我们日常生活至关重要，但是眼睛也是很脆弱的，很多时候眼睛都会受到伤害，正常情况下的眼白是白色的，但一些时候有的人会发现自己眼白上面有血丝，眼白上有血丝主要是眼睛受刺激之后出现的，例如长时间熬夜，但除此之外还有一些情况也会导致眼白上面有血丝，下面就一起来看看吧。
眼白上有血丝是怎么回事
现在的社会是一个了快节奏的社会，所以每个公司都会有很多人加班，都是正常的现象了，但是经过长时间的暗夜加班，回家照镜子才发现在自己的眼睛里面到处都是血丝，这到底是怎么了呢?就单单是因为累的吗?
就感受过这种惊吓的瞬间，看着自己眼球上爬满的红血丝，寡人不禁想到，是不是患上了眼疾?
人们刚生下来的时候，眼睛总是黑白分明的，但是人们不断成长和经历，尤其是经过了紧张的工作后，人们的眼白上就会多出许多细细的红血丝。
那到底人们的眼中出现很多的红血丝是因为什么呢?那红血丝的出现又代表着什么呢?是人的身体出现不好症状的表现了吗?还是某些疾病究的征兆呢?
红血丝是人体眼睛受刺激的信号
人体眼角膜在正常情况下并没有血管，但是如果眼睛接受到刺激，血管就会慢慢爬上角膜，为眼睛运送养分、排泄废物，促进眼睛的修复。
所以说，我们平日里看到自己眼睛上生出来的红血丝就是新生血管，是在眼睛受到刺激的情况下而增生出来的。
当我们看到小孩子，总觉得他们的眼睛是那么漂亮，黑白分明。这是因为人们在小的时候，眼睛没有多度工作，不用频繁读书看电脑使用眼睛。
其实随着人的年龄的增长，人们用眼的时间也开始变得越来越长，并且用眼的频率也是越来越高的，让我们的眼睛基本上每时每刻都在运动，一颗都没有停息过，这样长时间的下去，眼睛肯定是承受不了的。
这就会导致人们的眼睛不断接受电脑光的刺激，各种各样的细菌病毒、污染的空气的刺激，以及人们涂在脸上的护肤品等的刺激，导致眼睛受刺激长出新生血管来。
人们眼球上的新生血管是我们成长中不可避免也无法逆转的一种现象，不一定是因为患上了眼疾，但是大家在平时应该注意安全用眼，这样就可以避免红血丝的出现。
眼红严重伴红肿要当心高血压
眼睛一时出现红血丝或许影响不大，但是如果人们眼红严重，且伴有红肿，伴眼部轻微疼痛等不适感，则应警惕高血压，好及时上医院检查。
这是因为高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。临床当中有50%的高血压患者初期没有任何症状，很多人是在体检或者检查其他疾病的时候意外发现自己血压偏高。
所以，如果大家看到自己长期出现“红眼”的状态就应该提高警惕，懂得及时寻求医生的帮助，切勿延误治疗时机。
寡人在此提醒大家，平时注意用眼卫生，不要过度用眼，为眼睛创作良好的工作环境，多看看远处、多做眼保健操，同时注意预防疾病，这些举措都能够帮助你确保眼睛健康。为了明亮的眼睛，大家赶快行动吧。
眼睛红血丝怎么办
眼睛是身体很重要的器官，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，要记得保护自己的眼部。
1.克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。
2.食物搭配
要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。
六周没有胎芽胎心正常吗？
女人怀孕六周的时候，也就是怀孕了42天，孕妇一般在40到50天的时候形成胎芽，另外在50到60天的时候形成胎心，所以怀孕六周的时候没有胎心胎芽还属于正常现象，可以等十多天再看看有没有胎芽，总而言之，孕妇在怀孕过程中千万不要经常担惊受怕，也不要胡乱猜测，以免产生不必要的危害。
六周没有胎芽胎心正常吗？
怀孕以后孕妇们的心情非常不错，而且现在的科技这么发达，还有医学水平的提高，让现在的人们非常注重怀孕后的检查，因为定期产检毕竟关系着胎儿的发育和健康，所以孕妈妈们会定期做产检，那么孕6周b超未见胎芽胎心正常吗？
孕6周b超未见胎芽胎心正常吗
一般情况下，怀孕４周就可以会有明显的孕期反应了，所以孕妈妈们就会从那时候开始定时定期做检查，孕6周b超未见胎芽胎心是否正常，要看以下几点：
1、如果平时月经周期是规律的，三十天左右来一次，一般怀孕六周后，B超检查可以看到胚芽和原始心管搏动。
2、孕45-50天见胎芽，50-60天见胎心，还要观察。
3、如果是40天左右进行b超检查没有胎芽和胎心的话，也不用紧张的，这是属于正常的。
4、一般怀孕六周只能看是宫内孕，囊大小，没有胚芽是正常的。
孕6周可以做b超吗
其实孕妇在没生出宝宝之前，是可以做好几次B超检查的，通过B超，能看到孩子的发育情况，让父母能更好地做好相关的准备，也能让准妈妈们对宝宝的健康成长有一定的了解和把握。所以在怀孕六周时是可以做详细的b超检查的。
怀孕对于每一个女人来说都是必经之路，在这期间不仅要保证小宝宝可以正常的发育，也要保证孕妇的身体和营养可以跟得上，然后就是检持做孕期检查，只要是对宝宝和孕妇的健康有好处的检查都要做，如果孕妇有任何不舒服的情况要及时去医院就诊。
50天还没有胎心胎芽正常吗？
如果去医院检查发现没有胎心胎芽的话，千万不要太过紧张焦虑，这背后的原因很多，首先要考虑怀孕时间短的原因，一般情况下，在怀孕前八周没有胎心胎芽都是正常的现象，即便过了怀孕八周之后，偶尔一次检查没有胎心胎芽也有可能是正常的，这时候可以做进一步的检查，那么怀孕50天没有胎心胎芽是否属于正常现象呢？
50天还没有胎心胎芽正常吗？
怀孕的妈妈是非常谨慎的，怀孕50天没有胎心胎芽正常吗？这样是不是会导致死胎。这让孕妈妈们很是紧张。胎心率应该怎么测？自己在家是否可以测出来？没有胎心胎芽的原因是什么？没有胎心胎芽的症状又有哪些？下面就让小编带大家去了解一下吧。
怀孕50天没有胎心胎芽正常吗
主要是宫内孕囊但是未见胚胎的问题。
7周时B超能够明白看到胎芽及胎心跳。月经是否正常或许排卵期拖后造成受精卵著床晚，所以胎龄与孕周不符，暂时看不到心跳，再等一星期吧究竟生命来之不易。等候一星期做B超看看假如的确现已没胎心的话，应当尽早手术，防止胎死宫内影响孕妇健康。
主要是需要根据月经周期来看，如月经期长的话目前算是正常的；如月经正常的话目前有可能是无胚妊娠。建议最好是能够观察10到15天，如出现胚胎的话是正常的。
一般情况下，怀孕6周左右可观察到孕囊，怀孕8周才能观察到原始心管搏动和胎芽。现在观察不到考虑是怀孕时间短引起的。建议放松心情，继续观察，10-14天后复查B超，以便了解胚胎发育情况。
这个是正常的，50天无胚芽胎心，只要之前无阴道出血和剧烈腹痛，就不要担心。怀孕50天见胎心只是一个参考值，因为实际怀孕的时间和用来计算的怀孕时间是有差别的。
一般怀孕8周左右可通过B超看见心管勃动，6-7周可见胎心胎芽，未见胎芽，可见于受精较晚，或B超也有一定的误差，请不要过于紧张，建议遵医嘱到正规医院妇科进行复查。
胎心率应该怎么测
胎心靠人耳听是听不到的，大多用听诊器或者多普勒胎心听诊仪。
为能更好更清楚的听取胎心，孕妇取仰卧位，头部稍垫高露出腹部，双腿伸直。
一般肚子有规律的跳动是子宫血管的杂音和腹部主动脉音！这些都和脉搏数一致，一般是每分钟60—100次，为咚咚样强音响。
检查者站在孕妇的右侧，把听诊器放在孕妇脐下正中稍偏左或右仔细的来回慢慢移动，可听到如钟表“滴答”声音，速度较快，每分钟120—160次为胎儿心音。可以在18—20周以后每天听取2到3次，直到分娩。
肠胃反射区
人们肠胃是人们用来消化和吸收人体吃进去的食物的。所以人的肠胃功能完全取决于人所吃的食物对肠胃的影响与否。人的肠胃中其实是有一个反射区的。这个反射区也被称作为穴位。这些穴位能够控制肠胃有的人甚至可以通过这些穴位对肠胃疾病进行治疗。接下来就来了解一下肠胃的反射区在哪里？
人的肠胃属于人体的消化系统，肠胃能够将人体吃进去的食物进行消化
按压太白穴预防肠胃疾病
太白穴属于足太阴脾经，在人体足内侧缘，具有健脾和胃，清热化湿的功效，对胃痛，胃胀，吐泻等疾病有很好的治疗效果，另外，对于胃痉挛，便秘，痔疮等疾病也有很好的治疗效果。
按摩取穴：位于足内侧玉案，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩。采用适度的力量，以穴位处微微产生胀痛感为度，每天坚持按揉3-5分钟，就能达到健脾和胃的效果，从而改善肠胃道功能，治疗肠胃炎症;也可用手指指腹端点，按，掐太白穴，每天重复按摩多次，还可以起到预防肠胃其他疾病的作用。
按摩冲阳穴防止肠胃病
冲阳穴名意指解溪穴传来的地部经水，经水受脾土之热而大量气化冲行于天，故名。按摩该穴具有宁神通络，和胃消肿之功效。主治胃病，面肿，齿痛，癫痫，足痿无力，口眼斜等症。
按摩取穴：在足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
按摩方法：用一只脚的脚跟财主另一只脚的冲阳穴，按摩3分钟。
按摩陷谷穴和胃行水
陷谷，五腧穴之腧穴，有清热解表，和胃行水，理气止痛的功效，主治肠鸣，腹痛，急慢性肠胃，面目浮肿，水肿等症。
按摩取穴：在足背，第二，第三跖骨结合部前方凹陷处。
按摩手法：以手指指面或指节向下按压，并做环状按摩，每天2次，每次3分钟。
按摩升结肠反射区调肠胃消积滞
按摩升结肠反射区主治腹胀，腹泻，腹痛，便秘，儿童长寄生虫症。
按摩取穴：位于右足足底，从跟骨前缘沿骰骨外侧至第五跖骨底部，在小肠反射区的外侧，与足外侧平行的带状区域。
按摩方法：采用刮压法刮压升结肠反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
按摩小肠反射区清胃泻火
按摩小肠反射区主治急慢性肠炎，消化不良，食欲不振，腹胀，肠伤寒等症，若按摩此反射区时有胀气感，多见于消化不良，腹胀等，若有颗粒结节感，多见于肠伤寒。
按摩取穴：位于双足足底中部凹入区域，被升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠及直肠等反射区所包围。
按摩方法：用拇指指腹按压法按压小肠反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。
跪膝法能减肥吗？
很多肥胖者越来越注重养生了，他们开始通过很多的方法来减肥，比如运动，饮食调理，节食等方法来减肥，不提倡节食减肥方法，节食容易营养不良危害健康，可以通过运动来减肥比较安全有效，其中用跪膝法来减肥效果比较好，尤其对于瘦腿来说效果很好，跪膝法能减肥吗？接下来我们来了解下吧。
一.跪膝法能减肥吗
每天跪下来行走.在地板垫个软垫子,每天花20分钟在上面跪着走,两周就有效果.谓之“跪膝法”.跪膝走还能减肥.跪着走把气血引到腿上去,引到膝盖上去的.我们总抱怨赘肉都在大腿上,确实,这就是一堆废物,不是肌肉.这时候我们得把新的气血引过去,让它把垃圾吸收起来排出去,所以跪膝走能减大腿肥.
二.平时怎么减肥
1：喝苹果醋。
2：餐前吃水果。
3：饭后喝咖啡治脱发的
用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条。
三.最快的减肥
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水。喝的再多也不用怕会长肉。
第二种：喝稀饭，白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份，一日3餐只喝稀饭。包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤。
腰椎反射区
椎间盘问题已经是当今社会非常常见的问题，发病年龄也逐渐年轻化。由于长期的站立或长久保持不良的站姿，都会导致脊柱问题或者腰肌劳损。很多还在上学的孩子，不正确的坐姿以及背书包的方式都会造成腰椎的问题。腰椎出了问题会很容易出现腰椎反射区，本文介绍了常见的腰椎反射区的表现，来看看吧。
常见腰椎反射区表现有哪些
腰椎反射区是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰椎反射区疼痛为主的患者约占就诊数的10％。常见原因主要有以下几种：
一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰椎反射区。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰椎反射区。
二、泌尿系统感染由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰椎反射区以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰椎反射区。
三、生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰椎反射区，子宫后倾、后屈，也是女性腰椎反射区的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰椎反射区。
四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰椎反射区。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰椎反射区，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
五、孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰椎反射区。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰椎反射区。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰椎反射区。
六、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰椎反射区和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰椎反射区。
另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰椎反射区，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰椎反射区。
胸部反射区
胸部分布着很多穴位，而且这些穴位都有不同的功效。在胸部有反射区，如果受到外界刺激，就会做出强烈反应，从乳头到腋窝这个部分，都是反射区，这个部位很容易发生堵塞，因为分布着众多的淋巴细胞，可以经常用刮痧板刮这个部位，防止堵塞，可以避免出现乳腺增生和异常，那么胸部反射区具体是什么呢?
工具/原料
自己的双手、刮痧板、沐浴液或精油
人体穴位
方法/步骤
1每天晚上洗澡时，乳房上涂抹点沐浴液，以便润滑，用手掌或梳子背、刮痧板从乳根至乳头处推动，各个方向均推到;特别是靠个腋窝的地方，是浊气堆积的关键点，从腋窝下一直往上推。
2按摩胸部，其实主要就是按摩穴位。比如乳根、乳中、大包、屋翳、膺窗、天池等穴位，如果有疼痛的地方，可以用手指轻轻点按揉，每天不定的次数，起到活血化淤、疏通理气的作用。
3双手交叉用手掌心托住乳房，同时深吸一口气，双手向上运动，同时呼气，达到去除乳房气血淤堵的目的。
4按摩乳房背后的反应点，乳腺增生会在背部有疼痛点，比如背后的天宗穴位。此穴位可用拔罐、刮痧、按摩的方法，天宗穴疼痛消除了，乳房的血脉自然也就通畅了。
5按摩、揉捏肩膀、手臂酸痛的地方，手臂上有6条经络，有的如心包经、心经乳房是相通的，这些地方按摩通了，乳房处的经络也就通了。
6如有乳腺增生，可以按摩脚面的胸部反射区，每天从下到上按摩几分钟，特别是疙瘩的地方，要揉散开。
注意事项
如果发现有肿块的，先到医院检查是良性的，还是恶性的，以防万一;
乳房的血脉细嫩，要注意力度，不要损伤乳腺
手足反射区
手足的反射区是根据手足的活动神经来反射的，主要是受大脑控制的，通过大脑分泌激素去控制手足的运动，但是手足还存在膝盖反应，我们敲打膝盖的时候，小腿可以自动的跳起，这是神经的反应。手足反射区跟肾脏反射区、脾脏反射区等是具备有一定的连接性的，大家可以了解一下。
1.脾脏反射区
在人体的基础反射区中，最重要的是脾脏。现在人的疾病，很多都是因为胰和脾脏发生问题而造成的。脾主血脉，是生血、运化血的大本营.这个生产基地出了问题，会导致人体通道不畅，堵塞到哪儿，哪儿就出毛病。比如说堵塞在人体脊椎，就可能引起胸椎，甚至整个胸部的不适。要解决问题，首先要把下水道通了。而脾脏就是人体最大的下水道。像下肢水肿、静脉曲张，腿胀、腿麻等症状，这些全要先从脾脏反射区来调理。
2.肾脏反射区
肾脏反射区也是人体非常重要的基础反射区之一，肾脏本身是人体最大的排毒器官。只有肾脏功能强了，肾水足，肾精足，肾气足，它才能带动起全身各个脏器。很多慢性病治不好，比如高血压、糖尿病，包括腰腿疼，牙齿松动，都跟肾不好有关系。比如我今年60岁了，一颗牙都没掉，也从未发生那种老年性的腰肌酸软、腰酸背痛。因为我平时就特别注意，没事儿就自己按摩手和脚上的肾脏反射区。
3.胰脏反射区
胰脏主要调节代谢系统，代谢系统出问题很容易就导致胃病。很多反复发作无法治愈的胃病，我主要是在胰脏反射区上调，这样能从整体上调整消化系统，而不是单纯的治疗胃病。
4.小脑脑干反射区
有个朋友以前老爱头疼，头疼的没法止住。事实上，大夫见了头疼的病人自己也头疼。在足疗中，我发现，头疼时去按揉手脚的小脑脑干反射区，也就是我们拇指的内侧第一横纹下边，45度手面的地方效果比较好。一般头疼的人，这个地方会鼓起一个软包。在他那个软包块的地方点揉，随着软包块慢慢消失，头也就渐渐不疼了。我就是照此法给我那个亲属按摩的。其实，所有的头痛都可以在这个区域来做。嘴角歪斜，也可以用这个方法在小脑脑干区点揉来调理。希望大家能重视这个区域，像嘴歪眼斜，疼痛、四肢麻木，包括颈椎病、脑供血不好、失眠等等一切都可以从这个地方来调整。
5.淋巴反射区
淋巴是人体防御的卫士，要想使自己的免疫力强，必须要加强免疫系统反射区的按摩。免疫系统反射区就在人的所有指缝间，手指的每个指缝，脚趾每个指蹼都是。在这个区域，我们用一种叠加连锁刺激的方法，即用食指和中指像走路一样刮按指缝，然后到最后捏到指蹼，来回捏着摇着，头皮会觉得慢慢发麻。通过这种手法直接刺激到大脑，增强免疫力。你就可以少得病，甚至不得病。
背部疼痛反射区
背部疼痛在反射区引起的原因有很多，比如过度的劳累，还有天气冷穿的少引起的着凉受寒等导致的，平时要注意休息，睡的床不能过软，经常做背部按摩促进血液循环，平时避免过度劳累，避免引起背部酸痛能不良表现，背部疼痛在反射区怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.背部疼痛反射区怎么回事？
可能是颈肩背部慢性软组织劳损引起的，还可能受风寒湿邪导致背部肌肉、筋膜疼痛粘连刺激神经引起疼痛。及时去检查确诊后对症治疗。
二.背部疼痛日常注意什么？
1.睡硬板床：
患背部疼痛的人群，你或者是有轻度的腰间盘脱出、膨出，也可能是腰肌劳损，还有可能是风湿性关节炎等等。不管你是因为什么原因引起疼痛，睡硬板床都是你很好的选择，一定能让你的症状减轻。
2.做背部按摩：
让自己的亲人针对疼痛的部位做按摩，有条件的还可以购买按摩床、按摩椅、按摩器械。在按摩的时候注意力度要由轻到重，一点点加力，要让自己觉得舒服为标准。
3.自己捏肩胛部位：
背部疼痛时家人不在身边，你可以用自己双手交换着揉捏自己的肩胛部位，同时两个胳膊做向后由上至下的旋转动作，可有效缓解背部疼痛感。
4.做小燕飞动作：
自己卧式躺在床上或者在瑜伽垫上，腹部承重，头和脚同时向上方抬起，尽自己最大力度，能停留时间长一些更好。这个动作反复做十至二十次，会缓解背部的痛感。
5.做下蹲动作：
自然的下蹲，双手抱膝盖，这个动作虽说简单，可是对人体有着很大的好处。现在很多人都蹲不下去，尤其是体型偏胖的人更不愿做下蹲动作，你试着自然下蹲，停十秒钟再缓慢站起，重复十次就会有感觉。
6.用搓脚石垫背：
背部疼痛严重时，你可以仰躺在床上，将搓脚石用新毛巾包裹起来，然后垫到你背部疼痛最严重的部位，试探着慢慢落下身体，直到自己能够接受并且感到舒服为止，用自重给自己按摩，真的很管用。
三.手臂肌肉训练
1、举重
手握一对哑铃，膝盖微屈，爆发力向上，把哑铃向上推至过头。整个过程要保持你的核心收紧，不要向后弯。完成3组运动，每组运动做15次。
2、单臂哑铃推举
坐姿，两手反手抓握一个哑铃，举至双肩出处，吸气，然后左右手臂交替上举，同时旋转手腕使掌心朝前，动作完成时呼气。完成3组运动，每组左右手各举15次。
3、坐姿三头肌哑铃提举
俯身单臂哑铃臂屈伸，需要一张椅子作为支撑另一只手。练习的时候保持持铃手臂的上臂不动，小臂以肘关节为轴，向后伸直锻炼肱三头肌。完成三组运动，每组做15次。
面部长痘反射区
人体内部有各种各样的反射区，每个反射区都有属于自己的功能和作用。例如，在人体的面部就有长痘反射区，在面部的不同部位长痘代表的是人体内部的不同部位有问题。如果面部长痘反射区出现问题的话，脸上就会非常容易长痘痘。那么，面部长痘反射区到底在哪里呢？
脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。下面我们就来介绍一下每个部位长痘痘的反射区。
额头长痘痘是消化系统，此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等。
眉毛之间长痘痘是肝脏，要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息。
眼角旁边是代表肾脏，眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。
鼻子上长痘痘是心脏，鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气。同时，要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害。
脸上长痘痘是消化系统，吸烟？易过敏？这些问题的后果很可能会体现在这些区域。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气。另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸。
遗精正常吗
遗精正常吗
1、什么是遗精
遗精是指在无性交活动时发生的射精,遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象。不一定是病态,只有长时间频繁遗精才视为疾病,表现为由于性意念,在清醒时发生射精,或每当入眠即发生遗精。有时由于性兴奋,从尿道流出的尿道腺体和前列腺分泌物,不是遗精,应加以区别。而性交射精早晚无一定标准,个体差异较大。一个具有正常性功能的人,在不同条件下射精快慢也有较大差别。
2、男人的遗精周期才算是正常的
正常遗精周期一般是每月遗精两三次或者几十天遗精一次都属于正常的情况。
遗精有一定的周期,一月左右或不等,因为也受主客观因素等影响,比如一些性方面的各种刺激或反应等。如果长期频繁遗精,天天都有,甚至一夜会遗精多次,就有可能会是病理性的遗精了。
夜晚做梦时发生的遗精称为梦遗,清醒状态下发生的遗精称为滑精。有人刚开始发生遗精,就觉得恐慌,害怕自己是否得了疾病,未婚男青年一发生遗精就要时刻注意着发生的次数,正常的未婚男子,每月遗精可达2-8次,这是正常的,如果以一周之内发生数次或夜中发生数次梦遗,那是不正常的。
3、频繁遗精的危害
频繁遗精早泄可导致男性不育:早泄不能将精子正常送到子宫,可导致不育,同时,遗精早泄可能有尿道炎、前列腺炎、包茎等导致,长时间病因不除,任由疾病发展,可影响男性健康,影响精子质量,影响正常的生活。对于频繁的遗精早泄患者,如果不及时治疗,造成精神上的恐惧、焦虑,会进一步加重病情,久而久之造成性欲减退,早泄,勃起功能障碍等性功能异常。
男孩多大开始出现遗精
遗精很少发生于12岁以下的男孩,到14岁男孩遗精的发生率约为25%,城市和家庭经济状况较优越的男性少年发生率高。16岁约为55%,18岁为 70%,20 岁为75%～80%,到45岁至少有90%的男子在某一境遇下发生过遗精。遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次。
需要指出的是,遗精不是月经,所以没有规律可言的。以前有遗精,现在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性进入中年,几乎就不再发生了。
如何预防遗精：注意精神调养排除杂念;丰富文体活动适当参加体力劳动或运动;注意生活起居节制性欲戒除手淫;晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧;少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。
相信家长及男孩子们了解了男孩多大开始遗精,如何预防会对大家在了解这方面知道有一定的帮助作用的,而且随着男孩子的成长,慢慢的这种遗精基本上就会自然而然消失了。正确的去了解和面对遗精问题会对青少年的成长和心理发育都是有好处的。
成年男子遗精到底是怎么回事
遗精是男性朋友们容易出现的一种生理现象,导致遗精的原因有很多种,所以出现遗精大家不用太过于害怕,要找出遗精的原因,有必要的话要做出针对性的治疗。如果是因为精满而溢出的话,那么不同去处理,但是如果是收银或者性刺激而出现的遗精,我们就应该引起注意。
精满则溢:男子睾丸不断产生精子,精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物。体内贮存到一定量时,精液自动地从尿道排出来。
局部刺激:内裤过紧,被子太重、太热或趴着睡觉,使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。
性的刺激:与女性过于密切接触使思想过分集中在性的问题上导致睡眠时遗精。有频繁手淫的习惯也易导致遗精。
频繁手淫:手淫频繁,使前列腺充血,脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
足部尿道反射区
足部尿道反射区，其实就是在人体的足部位置会有身体许多的反射区，足部对应尿道反射区也是会存在的，如果去专业的按摩店铺，专业队穴位进行按摩的技术，这样对于身体的调理其实也是非常不错的，按摩调理也是调理的其中一种方式。
足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。是按人体实际位臵上下、左右、前后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：
脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区;足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反向区;
足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官; 脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官(女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸)等反射区;
两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区; 足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
足部按摩手法
(一)单食指叩拳法
一手握扶早间部，另一手握拳，食指弯曲.拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。
适用反射区：额窦、垂体。头部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指肠、胰脏、肝脏、胆囊、、肾上腺、肾脏、输尿管、膀胱、腹腔神经、大肠、心脏、脾脏、生殖腺、肩关节、肘关节、膝关节、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。
(二)拇指指腹按压法
一手握足，以另一手的拇指指腹为施力点，按压足部反射区。
适用反射区：心脏(轻手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髋关节、肛门和直肠、腹股沟、坐骨神经、下腹部等。
(三)单食指刮压法
手握扶足部，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，桡侧缘施力刮压按摩。
适用反射区：生殖腺、子宫或前列腺、尾骨(内侧)、尾骨(外侧)、胸部淋巴腺、内耳迷路等。
(四)拇指尖端施压法
一手握足，另一手拇指尖端施力按压
适用反射区：小脑及脑干、三叉神经、颈项、支气管、上颌、下颌、扁桃腺等。
(五)双指钳法
手握足，另一手食指、中指弯曲呈钳状，夹住被施术的部位，拇指在食指中节上加压施力按摩。
适用反射区：颈椎、甲状旁腺、肩关节等。
(六)双拇指指腹推压法
用双手拇指指腹同时施力推压。
适用反射区：肩胛骨、胸(乳腺)等。
(七)双指拳法
用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。适用反射区：小肠、肘关节等。
(八)食指刮压法
食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘同时施力刮压按摩。拇指固定足部。
宝宝三个月还没有攒肚正常吗？
一定有很多人不知道攒肚是什么意思，攒肚其实是民间的一种说法，攒肚很好理解，具体就是指宝宝大便规律的改变，这种情况主要发生在宝宝一个月之内，随着母乳喂养越来越多，小宝宝就会出现攒肚，大便也会出现很多改变，但有些宝宝三个月了还没有攒肚，这样的现象正不正常呢？
宝宝三个月还没有攒肚正常吗？
不知道孩子精神状态怎么样？吃饭哭闹有没有如果一般状态良好，属于正常现象，因为这个时期孩子胃肠道功能发育不全，可以结合点肠道益生菌进行调整。
“宝宝2个月大了，纯母乳，最近一段时间都是3、4天才一次大便，排出来的便便也是软便，这是便秘了吗，该怎么办呢？”
不少母乳喂养的妈妈都遇到了类似的问题，常常急得团团转，到处向前辈们讨教通便的方法。
其实，妈妈们大可不必着急上火，宝宝这样的表现，可能是攒肚了，并不是便秘哦。
1、攒肚是正常的生理现象
攒肚多发生在满月以后，纯母乳喂养，还没有添加辅食的宝宝。这是因为，宝宝在满月以后消化能力逐渐提高，能够对母乳充分地消化、吸收，使得每天产生的食物残渣很少，宝宝的排便间隔时间变长。
又因为母乳里面含有丰富的膳食纤维和低聚果糖，可以促使大便不会干燥。所以，攒肚的宝宝，不论多少天没有便便，便便也不会干燥、结块，依然是正常的软便或者糊状，排便也不会费劲。随着宝宝的生长，食量逐步增大，一般在4个月以后，宝宝的攒肚现象就会逐渐减少直到消失。
只有大便干结，并且宝宝排便也费劲，这才真的是便秘。
2、一张表帮助区分攒肚和便秘
3、攒肚时，促进排便的3个方法
虽说攒肚是正常现象，不会影响宝宝的健康发育，但宝宝四五天甚至七八天都没有拉便便，爸爸妈妈肯定会焦虑，着急给宝宝通便，那么，可以尝试以下3个方法：
（1）腹部按摩。以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。
（2）双腿屈伸运动。让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做屈伸运动，共10次，然后再单腿屈伸10次，可以促进宝宝肠蠕动，有利于便便排出。
（3）植物油。先把植物油隔水蒸20分钟左右消毒，油放凉后，再用消毒棉签蘸上植物油，轻轻插进宝宝肛门1cm左右，促进排便。
4、攒肚时，千万不要这样做
（1）长期用开塞露或肥皂条通便
开塞露只能救急时使用，不是宝宝常规排便的前奏曲，长期使用会形成心理依赖。肥皂条毕竟是化工产品，会刺激宝宝娇嫩的肠黏膜，用久了同样也会形成依赖。
（2）急于添加配方奶或辅食
妈妈不要以为宝宝攒肚，是自己母乳不够，就盲目给宝宝加配方奶，甚至提前加辅食，这是错误的。宝宝吃得够不够，关键要看宝宝的身高体重增长是否达标，发育情况是否良好，而不是排便的次数和量。
