咋怎么让头发变多
小满季节咋养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《咋怎么让头发变多》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在，女性都希望自己的头发厚实，看起来像瀑布一样又黑又亮。但很多女性对于头发也很困扰，因为自己的头发比较稀疏，看起来头发很少。很多人都尝试了大量的生发产品，但并不是所有的产品都能带给大家想要的效果的。那么，怎样才能让头发变多呢？
怎么能让头发长得快 五个方法帮助你
1.多吃辣
辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质，也被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。
2.多喝豆浆
豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧!
3.补充生物素
生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧!
4.头皮按摩
按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
5.减压
已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快
6.啤酒洗头
将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。
7.勤洗头
勤洗头,用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的(淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。)。
8.勤梳理头发
首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。
9.定期修剪你的秀发
有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。
10.停止你一直在使用的洗发水
定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。
11.睡眠充足
养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。
12.尽量减少吹风机的使用
吹风机温度过高，或多或少都会影响你的发质，使秀发组织受损，所以秀发会很难生长。
13.避免经常烫染
烫发药水中的碱性成分会导致秀发的毛麟角甚至组织受损，导致水分极易流失，头发就容易发黄、发脆、没有弹性。
14.洗发后的护理
用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽。
15.加强保护头部的意识
出门骑车必须戴安全帽，现在夏季天气炎热，出门最好戴一顶遮阳帽，防止头发遭到曝晒，如果是出门有用的，最好带一定防水帽，避免水不干净浸湿头发。
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怎么让头发甩起来
头发关系到一个人的颜值，尤其是女孩子，十分关注自己的头发，换一个发型，可能整个人的气质就完全不一样了。一部分人走路的时候，可以让头发甩起来，十分有力且酷感十足。但是很多人走路的时候头发却甩不起来，不知道是不是没有掌握到技巧。那么，大家怎么做才可以让头发甩起来呢？
怎么让头发甩起来
速度与力度相结合。甩头发是瞬间的甩才会飘得起来，不是力度大就能甩好，速度达不到瞬间脖子甩断了也飘不起来的。所以要把握力度和速度。
甩头的时候 , 4个点位都要做到： 1、前的时候下巴一定要碰到脖子下方； 2、左的时候左耳要找左肩，右边也是同样； 3、后的时候也是要触碰到身体。 4个点位停顿的练，然后慢慢连起来。还有就是力度的问题，要用点劲儿。不然爵士舞跳出来时不好看的。对头发也要做些处理，做好是直板烫，让头发有坠感。
头发护理技巧
减少洗发次数就能少掉头发。
每次洗头发时我都会往下掉一团团的头发，看着真是觉得恐怖，曾经自己都被自己吓到了。关于脱发的问题是一定要认真清洁头皮，特别是油性的头皮，就更应该要清洗头皮毛囊孔，才能做到对头发正确保养。可用手指用力按摩，推动头皮，不是抓。
做好洗发前的准备工作
把打结的头发梳理开，需要从发尾开始梳理，慢慢地疏顺，再从发根一直梳到发尾，使发丝顺畅不打结，这样也能促进血液循环。
正确的吹头发
洗完头发后，用吹风时不要采用过高的温度来吹头发，从发根开始向下吹，边吹边按摩毛鳞片，这样会使头发很柔顺。
护理发丝。
护理发丝，就是护发素抹在头发上，轻轻按摩。首先，用温水将头发彻底浸湿，然后护发素倒在掌心揉起泡沫，并抹在头发上。从发根到发梢按摩毛鳞片，从头顶到太阳穴，再左右按摩整个头部。
清洗头发。
清洗头发的时候，先让水漫过头发，将头发打湿，然后慢慢的从上到下抚摸头发，不要用力过大，头发很容易受损，而且发根由于热水浸泡后要比一般情况下头发脆弱得多。
白头发变多的原因以及食疗方法
老年人出现白发是非常正常的事情。老年人头发白是正常的新陈代谢，但是有很多的方法也可以防止头发变白的，这样还能让自己变得年轻一点，那么老年人有什么样的方法可以防止头发变白的呢?下面这些方法可以让你减少这样的问题。
头发变白可不是没有原因的，头发光泽黑亮主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。
致使头发变白的缘由有许多，但吸取主食和肉蛋白量少致使的营养不良，是非常重要的要素。与发根乳头色素细胞的发育成长情况有关,假如不好好维护的话，黑发有可能会提早成为白发。所以中老年人要及时的预防这种头发变白的情况，可以从食物中注意和预防。
吃对了也能让老年人减少白发的可能哦，平时的生活饮食也要注意了。中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、王八、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总归，但凡深色的食物都含有色素，对头发色泽的养护有利。
老年人不妨试试这些方法吧，可以让你更加的年轻有活力哦。平时的生活中我们完全可以多吃些有益头发变黑的食物，多补充五谷杂粮肿瘤的蛋白质，合理的搭配饮食，这样才能让身体健康的同时让头发变得乌黑，防止头发早期变白的现象发生。
怎么让头发多起来_什么可以让头发增多
有人头发特别多，盘起来会有一个比较大的发簪，但有的人发量就很少，甚至无法盘头发，那么怎么让头发多起来_什么可以让头发增多呢？其实头发的量多量少与天生和遗传有一定的关系，但也可以借助后天的努力来让头发变多。尤其是要改变不良的饮食习惯，合理的睡眠，同时要多吃对头发有帮助的食物。
头发量少的原因
先天性原因
头发稀少的人，分为先天性和后天性两种。先天性的头发少，稀疏多是遗传所致，而这种先天性的发量少是不能避免的，但可以通过平时的保养让头发渐渐变浓密些，要比一般人更重视头发的保养。
后天性原因
后天性的头发少，多是由于一些不良的生活习惯造成的。通常熬夜，营养摄入不足，如维生素及微量元素缺乏等，以及精神方面的原因都是造成头发稀少的重要原因。且经常长时间使用电脑，男性吸烟过量与酗酒，女性爱美频繁烫染等也会让头发变稀疏。
另外，头发稀疏还与年龄，性别有关。通常秋季，春季头发脱落的情况相对增多;随着年龄的增长，发量也会越来越少，一般到了三、四十后，生长期头发逐渐减少，而休止期的数量增多，也就是说头发生长速度逐渐减慢，脱落逐渐增多，而男性相对更明显些。
天生头发少如何变多
想要让稀疏的发量变得浓密些，短期内要想让头发变得特别多是不太可能的，发量增加需要一个长期的过程。
洗发水的选用
对于发量较少的人来说，洗发水的选择是增多发量的一个重要的环节。最好能去专卖店或一些药妆店里选择无硅成分的洗发水，选择洗完头后头皮会感觉轻松，没有负担感的洗发水。
也可以选用生姜型的洗发水，可以有效防止脱发，当然了，也要根据自己的发质来选择适合自己的洗发与护发产品。
正确的洗发
头发的毛鳞片遇水，遇碱，遇摩擦就会张开的，张开后头发之间的摩擦会加大，也就会增大头发受伤的机会，所以，洗头发的过程中要特别注意。
先将洗发液在手掌，或是发尾搓出泡沫，再涂抹在头发上;
洗头发的水温不能太高或太低，一般40度左右是合适的;
洗发时，不要用指甲抓挠，最好是用指腹轻轻按摩双手伸进头发里，由后脑勺按摩到头顶，按摩5分钟以上;
洗发液冲洗干净后，使用护发素，护发素在发尾停留3-5分钟，再洗干净;
擦头发的时候，不要用毛巾粗鲁的前后揉搓头发，揉搓会造成毛鳞片凌乱，应该是用毛巾轻轻的压干头发，再去吹干;
吹头发，用自然风或是吹风机都可以，注意吹风机吹头发的温度不能太高，直发由上向下次，卷发则由下向上次，吹时，吹风机要轻轻晃动，吹七分干就好，注意不要经常使用，也不要长时间用，否则会使发丝大伤元气。
用好的梳子
尼龙梳子易产生静电，对头发会产生不良的刺激，最好是选择木梳，注意不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿的梳子，梳头发的时候不要用力的拉扯，一点一点的慢慢梳，平时扎马尾的时候，不要扎得太紧。
脱发严重的朋友，平时可以经常用木梳来梳理头发，对头皮的良性刺激，能增强局部的血液循环，有利于头发的生长，或者早晚用手指按摩头皮也能促进头发的生长，睡觉前把头发梳理好，再睡，对头发生长也会有好处。
科学的生活习惯
坚持每天正常作息，以及适量的运动，保持好的心情，这些对缓解脱发，以及头发的生长会有无形的帮助。当然，还要保证足够的营养，头发才能可以顺利的生长，此外，头发保水防晒也很重要，太阳大的时候还是带个帽子再出门吧。
促进长发的食物
富含蛋白质的食物：去角化蛋白质是头发的主要构成，平时可以从奶，蛋，鱼，肉，豆制品等食物中获取营养。
含碘的食物：碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可以从海带，紫菜等食物中补充营养。
含维生素E的食物：可以防止促进细胞分裂，使毛发生长，并防止毛发衰老，比如莴苣、卷心菜、芝麻油、玉米油等食物。
含铁多的食物：机体缺血，头发的营养供应不足，就容易出现脱发，保养头发要适量吃些动物肝，动物血等。
含胶质的食物：如猪蹄，银耳，牛筋，乌骨鸡，海带等，可以增强头发的韧性。
含硫氨酸的食物：是滋养头发的主要成分，可以为头发的生长提供一些营养，如豆类，包心菜，动物性食品等。
阴部毛怎么能变多
阴部毛发对于不少人来说都是比较烦人的东西，但是，阴部毛发却对生殖健康来说是非常重要的，它能够阻挡部分外界侵袭物体的入侵，保护阴部的健康，因此，不少阴部毛发过少的人士们都希望能够让阴部毛发多一些，下面就来看看阴部毛怎么能变多呢？希望大家能够了解一下吧。
阴毛的疏密个体差异很大，阴毛稀少或无阴毛的妇女假如其余第二性征正常，大姨妈按时来潮，说明性器官的发育及性功能不会有啥问题，能够过正常的性生活，也会有正常的生殖能力。阴毛对人体并没啥非常的用途，也不是反映性功能或生育能力的标志，这已被平时中的大量事实和科学研究所证实。因此，阴毛稀少或无阴毛不要为此而郁闷和担忧。
阴毛少怎么办
1、FUT阴毛种植
随着科技的不断发展，阴毛的多少也在一定程度上影响着美观，所以国外传过来了FUT阴毛种植的技术，通过后枕部把一条带有毛囊头发的头皮条取下来，然后再把这些毛囊都分割开来以后植入到生殖器的外围的皮肤上，这样的方法优点就是对于毛发的损伤非常少，而且方便，副作用小，缺点是会在后枕部留下一条痕迹。
2、FUE阴毛种植
这也是阴毛种植的一种方法，和FUT不同的是它利用的是头部的毛囊，种植以后不会像FUT一样留下明显的一道痕迹，而是会有一些小的点状痕迹，不过也会有缺点，就是在手术之前需要把后枕部的头发剃短，而且对于头发的损伤也比较多，毛发的量要大一些。
上面讲到的方法是通过改善外观来达到的一种治疗的手段，有的人会担心，种植以后的阴毛会不会生长，会的，像自然的头发一样都会生长，需要定期的修剪，之后也会越长越自然，所以其他的副作用是不需要太过于担心的。
怎么让头发自然变白
大家都知道每一个人的头发颜色都是不一样的，这不仅给我们身体健康，有一定的关系和我们的遗传因素也有关系，当然上了年纪之后，身体内的黑色素就会越来越少，这个时候我们的头发就会变得越来越白，这种头发自然变白的现象是非常普遍的，那么怎么做才能让头发自然变白呢?
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。
少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。
后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白;白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的;皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白;还有人认为，用脑越多，头发白得越早;有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
怎么让头发柔顺不毛躁？
不管男生还是女生，都希望自己的头发是非常柔顺的，然而在现实生活中，很多人受到头发毛躁的困扰，这是一个非常让人头疼的问题，而且和很多因素有关，所以解决难度也是比较大的，尤其头发长的女生最容易出现这个问题，如果想让头发柔顺不毛躁的话，不放可以采取下列这些措施。
怎么让头发柔顺不毛躁？
怎样让头发柔顺不毛躁1、啤酒涂搽头发
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁2、发油
头发洗干净后将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，等待五分钟左右再将头发拿起来，再用毛巾将多余的水分吸干，这样会使头发光亮、润滑。还有一种方法就发油弄在梳子，每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢，从而给发尾部分的那些老发提供足够的营养，使得头发变得柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁3、醋蛋
洗头时在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
怎样让头发柔顺不毛躁4、橄榄油护发
先将头发洗干净后再用橄榄油和护发素以1：2的比例进行调和，随后抹在头发上并对发尾进行按摩，等待15分钟~20分钟后将头发洗干净。记住，一定要用洗发水再次洗头！只用一次头发就有效果了，但还是需要坚持才能拥有一头乌黑顺滑的头发。
怎样让头发柔顺不毛躁5、发膜
在使用发膜时要把头发擦到不滴水，如果有条件的话可以在涂抹发膜后带上电热帽，这样可以使发丝更好的吸收营养，这样慢慢养，头发也会慢慢变顺滑。建议，一个星期做一到两次就好了。
怎样让头发柔顺不毛躁6、正确擦干头发
很多人洗完后以后都会用一条干毛巾用力擦头发，让头发变干。但是这样会拉扯到头发，而且摩擦也会损伤发质。不管有多心急都不要这样擦头发了，最后先用干毛巾轻轻的把水吸干，然后让其自然晾干是最好的，这样才能够让头发柔顺不毛躁。
怎样让头发柔顺不毛躁7、不用塑料和尼龙材质梳子
想让头发变得柔顺易梳，切记不要使用塑料和尼龙材质的梳子，因为这类梳子极易产生静电，这对头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅会让发质变得越来越差，而且还会伤害头皮。
怎样让头发柔顺不毛躁8、茶水洗头
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
怎么样让头发变软
有些人的头发天生就比较硬，这在生活当中也比较常见，另外如果经常剃短头发，头发的发质也是比较硬的，要想把头发变得比较软，首先可以把头发留的稍微长一点，这样慢慢就有变软的作用，另外平时应该加强护理，要正确的使用一些洗发水和护发素，这都有助于头发变软。
怎么样让头发变软
1、把头发留的长一些，自然会慢慢变软，但要注意护理，经常洗头梳头。
2、去理发店的时候，告诉发型师，让他理发的时候，尽量帮你的头发打的薄一些，头发也会变软，比较容易做发型。
3、洗头发的时候，温水里面加一点醋和鸡蛋清，注意醋不要过多，只要一小酒杯就够了，坚持洗几次后，你会发现头发变柔顺了。
4、不要让头发长时间暴晒，会丧失水分，变的干枯坚硬分叉，出门记得打伞，尤其是夏季。
日常护理
1、正确洗发
洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)，应用手指肚轻轻按摩发丝，后，彻底冲洗。
2、正确干发
湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米)，并要不断变换吹风位置。
3、正确梳理头发
头发湿时容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。
4、食物调补
以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
