眼部按摩棒怎么使用
养生按摩。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《眼部按摩棒怎么使用》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
生活当中有很多人都非常在意自己的容貌问题，尤其是对眼睛周围的皮肤护理也是非常上心的，因为大家要知道眼睛是心灵的窗户，所以做好皮肤护理的这一项工作是很关键的问题，做眼部按摩能改善色素沉着，眼袋和黑眼圈对身体有很大的功效。
教你正确的眼部按摩方法
眼睛周围的皮脂腺分泌的皮脂，在皮肤表面会形成皮脂膜，这层皮脂膜就是一层天然的眼霜，有保水和防皱的功效，如果分泌不足，眼周的皮肤容易失水，变得干燥，容易出现皱纹。 如何好好的保护眼部肌肤下面小编跟你一起做做功课。
有什么办法能对抗这些因素呢？就是从平日保养做起，我们每天擦拭的眼霜，就是非常好的办法，很多人不涂眼霜，或者是等到皱纹出现以后才开始涂眼霜。
其实应该防患于未然，女生从21岁以后就要开始涂眼霜，因为此时皮肤发育已达到顶峰，正处于黄金时期，之后会开始下降，所以从那时候就必须注重皮肤的保养。
男生24岁皮肤状况达到顶峰，之后开始回落。男生的皮脂腺分泌较旺盛，所以皱纹的出现会缓慢一些，而女生，尤其皮肤较白皙且干燥的女生，一定要及时保养自己的皮肤，否则，皮肤容易比同龄人衰老的更快。
除此之外，不要过度地眨眼睛、眯眼睛或作表情怪样，这对减少眼部皱纹有帮助。如果必须在强光下做事，务必擦防晒眼霜和戴太阳镜。
错误眼部按摩 越按皱纹越多
眼部的按摩很重要，不过要讲究方法。眼睛保健中「轮刮眼眶」的动作，手指在眼睛框的边沿摩擦，刺激眼眶周围的穴位，这个方法虽然有明目作用，但是因为他的动作是在摩擦皮肤，所以会促进皱纹生长。此按摩方式皱纹会越按越多。
眼部美容按摩手法是「点按」，就是将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻向下按压，然后将手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。或者是用「按揉」的手法，「按揉」是将手指按住某个穴位上，或者某处的皱纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈，刺激胶原蛋白生长，预防和减少皱纹产生。
中医以皮补皮 天然胶原蛋白
胶原蛋白是组成皮肤的一种物质，非常的有弹性，有张力，在皮肤中构成一个细密的张力网，使皮肤很有弹性和韧性，还能锁住水分，如果皮肤的胶原蛋白丰富的话，皮肤就会光洁而有弹性，没有皱纹。但是随着年龄的增长或者疾病等原因，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失。从21岁以后，我们皮肤的胶原蛋白的合成能力就开始下降，到40岁的时候，皮肤胶原蛋白的含量不到18岁时的一半，现在有很多爱美的女士通过内服外用胶原蛋白抗衰老。
yS630.Com相关推荐
眼部疲劳如何按摩 眼部按摩手法推荐
1.以额头中央为昝夂阍鸩起点，双手手指由中央位置轻推至太阳穴，然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次，有助促进面部的血液循环。
2.双眼紧闭，用搓暖了的双手轻轻按压双眼，约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3.双手握着拳头，将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上，停留3秒后放松;如此重复4至5次，可刺激眼周血液循环，舒缓眼底的疲倦肌肉。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压，力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话，可改用指尖在眼底下来回弹压，刺激血液循环，唤醒绷紧疲劳的眼部肌肤。按摩之后，肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次，这动作有助提升眼部肌肤，防止眼皮下垂。
TIpS：
1.眼部按摩前，可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦，促进血液循环。
2.卸除眼妆时，力度要轻柔，最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
3.长时间对着电脑工作的人，每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻，将焦点转移至远方，让眼底肌肉得以放松过。另外，工作台上摆放一些绿色植物，休息时看一看，有助舒缓眼睛疲劳。
4.有些人因为近视或远视不深，贪一时方便，日常不配戴眼镜，但长此下去，眼睛的专注力因为要经常提高，连带眼周肌肤长时间处于紧张状态，以致血液循环受影响，造成各种眼部肌肤问题。
按摩棒这样用 滚滑点压4步消除黑眼圈
导读：为了要改善敏感脆弱的眼周肌肤，消除黑眼圈眼袋、还有去眼部脂肪粒，除了涂抹适合自己的眼霜以外，按摩这个护肤步骤也有很大的帮助，为方便女性消费者，不少美容品牌都会随眼霜附赠专利按摩棒，每天美容护肤时，别忘搭配这个小小神兵利器，替你的亮眼程度大加分！
按摩棒这样用！滚、点、压、滑 各擅胜场
每家眼周按摩棒长相各异，所肩负的责任也各有不同，本次编辑就要公开各按摩棒的独门武功，让眼部保养的功力更进一步。
准备步骤：沾
直接将按摩端头放进去黑眼圈眼霜中，拿出来上面沾附的份量正好就是一眼所需份量。
去除眼袋：滑
利用按摩棒前端紧贴眼下肌肤，由眼头滑动到眼尾，分别按摩眼周上下。
去除眼袋：滚
垂直拿着眼周按摩棒，让圆端头沿眼下滚动，促进眼周循环。
消除眼袋黑眼圈：压
利用圆端头轻压眼周穴道，可以活络眼周血液循环，减轻眼压。
眼部打底膏使用顺序
眼妆是非常注重的，因为好看的眼睛都是需要通过完整的妆容来修饰，尤其是夏天的时候一不小心可能会因为出汗导致脱妆，眼部打底霜的使用顺序是很重要的，首先要根据正确的步骤来进行，还有是要用对方法，还有顺序这些非常重要。
化妆其实跟护肤都是一样道理，不仅需要遵循它的使用步骤，其中的一些技巧也是必须要掌握的。不然即使再好的产品，用错地方了或者是用错顺序了也难以发挥出它的功效。
特别是眼妆，眼妆除了是整个面部较为关键的步骤，同时也是很脆弱的。因为有时候眼妆化得不好的，一遇到水就很容易化了，这时候的眼妆就是很尴尬的了。因此，这次给大家介绍其化妆顺序。
一、眼部打底膏使用顺序介绍
眼部打底膏顾名思义就是打底用的彩妆产品，它有点类似粉底霜或者是粉底液这类的化妆品。不过，不同的是，眼部的打底膏是专门针对眼部遮瑕的，因此在使用的过程中它一般是在化眼妆的前面，也就是粉底的后面，眼影的前面。一般来说，如果不是化浓妆的话，建议眼部的粉底可以省略了，直接隔离后就打底膏。
二、眼部化妆顺序
1、眼部化妆不要以为很简单，其中的一些细节你也是要掌握的。尤其是对于新手的妹子来说，使用的顺序一定不可以乱。标准情况下，通常是先给眼部做个简单的护理，比如涂上眼霜或眼乳，让肌肤变得水润。接着涂上少许的隔离水，粉底，然后再上打底膏。这个过程是需要美眉们特别细心的。
2、底妆打好之后，接着上场的就是眼影了。建议女性可以根据的自己的妆容来选择眼影的颜色，然后再上眼线笔以及睫毛膏。如果是淡妆的话，建议不要化得太浓，保持美观即可。
眼部按摩 治疗眼部疾病的法宝
眼睛是心灵的窗口，眼睛对我们来说是必不可少的器官之一，长期的不良习惯造成了眼部的不适或者会产生很多疾病。所以我们一定要重视起来，今天小编就来给大家详细的介绍关于眼部的一些按摩方法吧!
目录
1、眼部按摩去除浮肿 2、黑眼圈眼部按摩
3、眼部皱纹眼部按摩 4、去除眼袋眼部按摩
5、眼部按摩步骤 6、眼部保养美容按摩
7、眼部按摩手法 8、缓解眼睛干涩眼部按摩
眼部按摩去除浮肿
眼睛在美容上有三最：美容美颜最需重视的部位;脸部最早的皱纹，鱼尾纹;
脸部皮肤最早的松弛老化，眼袋和黑眼圈。为什么岁月总是先侵蚀我们的眼睛。
我们有能怎样与岁月做斗争，多保留一分美好?我们一起来抚平岁月的痕迹。
从生理上来看，我们的眼睛是脆弱的。那里皮肤很薄，仅有脸颊皮肤厚度的1/4。
皮脂腺与汗腺分布很少，同时也缺乏丰厚的肌肉层，只有一层薄薄的环状形肌肉。
如此脆弱的器官却是五官中最忙碌最活跃的：它每天不但要完成约10000次的眨眼，还要频繁参与微笑、瞥眼、皱眉等活动。
同时眼周下沿分布了许多重要的淋巴结，一旦淋巴循环不良就会在该部位形成废物及废水堆积。
进而导致皮肤组织松散，皮肤质地粗糙。如果你再有一些不太好的习惯。
如常眯眼看东西，说话表情过于丰富，眼部常带有残留化妆品，及化妆或卸妆时经常过分拉扯眼部肌肤。
这一切导致的后果是：浮肿、黑眼圈、小皱纹及眼袋。让我们逐一地了解它们的成因，然后给你对付它们的方法。
如果幸运的你还没遇到这些问题，那你更要仔细地阅读，因为不管什么事情，防患于未然总是最有效的。
经络锻炼其实就是经常对身体的各部位穴位进行按摩，拍打，从而达到保健养生去除疾病的效果，长期的经络锻炼对会加快血液循环。今天小编就来给大家详细的介绍关于经络锻炼的相关的内容吧!
目录
1、脚趾经络锻炼 2、四肢经络锻炼
3、拉筋经络锻炼 4、补肾经络锻炼
5、消除面部浮肿经络锻炼 6、缓解手脚冰凉经络锻炼
7、消除疲劳脚部经络锻炼 8、延缓衰老经络拍打锻炼
脚趾经络锻炼
中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;
胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无弹性，站立时往往抓地不牢。
活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种：
脚趾抓地站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。
做此动作时，可赤脚或穿柔软平底鞋，每日可重复多次。
脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。
温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。
扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。
对消化不良及有口臭、便秘的患者，宜顺着脚趾的方向按摩，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者，可逆着脚趾的方向按摩。
人的身体最疲劳的是双腿，因为走、跑、站都要用到它。
特别是那些站立式工作的人，一天站下来，两条腿像灌了铅一样。下面介绍一种脚趾操，常做可缓解腿部疲劳。
眼部皱纹眼部按摩
眼皱纹绝对是揭露女性芳龄并将之公告天下的叛徒。
眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力。
除此之外，如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥。
对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易因此产生小细纹。同时，过多的紫外线照射也会促生眼皱纹。
扶平眼皱纹
我们虽无法阻止生命的生长与衰竭，但却可把皱纹出现的时间延迟。
1、预防鱼尾纹首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，太阳镜是必不可少的。
2、多做眼部的按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做六次。
3、每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。土法也有用一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱的。
如果对眼部出现的小问题不加注意，不久就会生成令你看上去衰老十岁的眼袋。
眼袋会随着年龄的增长愈加明显。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象。
如再不严加控制任其进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出胀，使下睑臃肿，就产生了眼袋和眼皮下垂。
此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象很容易使人显得苍老憔悴。
拉眼皮：双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。眼下皱纹深可多按摩几个来回。
绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。
揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从内到外。
鱼尾纹深者可多做此动作。(每周2-3次，每次3-5分钟)
浮肿，这是我们常遇到的问题，即使年轻也是无法远离浮肿的眼皮。
导致眼睛浮肿的原因有几种，很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多。
除此之外，也可在化妆上多下功夫，以求营造出凹凸分明的立体效果。
其次患上肾病也会使眼睛浮肿。
但一般来说，此类人除了眼部会无故地变得浮肿外，手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。
这需要到医院做彻底的检查与治疗。
食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等，也会引起严重的眼部浮肿。
假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。
因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。
浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。
所以如果你怀疑是过敏的话，愈快采取行动控制住愈好，决不可掉以轻心。
如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话，便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。
你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐。
使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。
当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分。
若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。
由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿。
一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
终结浮肿
如果你是由于饮食饮水不当产生的眼睛浮肿，你则可按照以下的方法将其消除。
1、冰敷
买一个充满液态胶的面罩(脸部冰敷袋)。
先冰冻，然后在一早起床做其它事情前，先把它放在眼皮上10分钟。
也有人用小黄瓜片或化妆棉沾冰牛奶敷眼消肿的。
喝剩的茶包敷眼的方法，据说这是电眼妙方。
2、饮水
为了使身体保持润泽，我们每天要喝六至八杯的水。
合理的安排应当是：分别在早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯。
最好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水。
3、清口
口味淡的饭菜不会叫你挨饿，适当调整一下自己的口味，去接受那些清淡的食物。
这会为你的健康带来很多好处。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取量。
黑眼圈眼部按摩
黑眼圈-它的存在着实给一些注重颜面的女性带来莫大的困扰。
黑眼圈的成因主要可分为：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、过敏性的黑眼圈和疲劳性黑眼圈。
血管性的黑眼圈是由于静脉的循环不佳，产生血液滞留现象。
静脉血液携带较多的二氧化碳呈现出较深暗的血色，眼睛周围的表皮较薄，所以暗色会泛现于眼睛周围的皮肤上。这种黑眼圈往往跟体质有关。
过敏性的黑眼圈常易出现在过敏性体质的人脸上。
例如过敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎的患者，鼻腔及鼻黏膜长期充胀水肿，压迫下眼皮内的静脉，导致血液回流受到阻碍，在下眼皮呈现紫暗色的眼圈。
黑色素性的黑眼圈最常见的是先天性的家族遗传。
黑色素沉淀引起皮肤着色，色素沉淀于表皮下层及真皮上层的位置，让眼圈整个泛黑灰色。
归咎其原因乃为染色体的显现遗传，而且在稚龄时期就会出现眼圈泛黑的外征。
在病理分析时确实发现黑色素颗粒在基底层及上真皮层都有明显的增加。
疲劳性的黑眼圈是属于后天的暂时性黑眼圈，多是由于不正常的生活习惯造成的。
如经常睡眠不足、吸烟或被动吸烟、白天涂抹很重的眼影晚上卸妆又不彻底等多种我们都已熟知的原因。
此外，睡眠过多和睡觉时枕头过低也都会形成黑眼圈。有时当情绪不稳定，心情欠佳、感到沮丧，也会导致黑眼圈的出现。
清除黑眼圈
血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。
保持充分的睡眠、呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。
这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。
而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。
对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈：
1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
2、 应尽量避免过度的搓揉眼部。
3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。
4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。
此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。
5、进行一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，吸取新鲜空气。
6、配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈。
以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次。
按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头;而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾。
如何去除眼部皱纹 推荐进行眼部按摩
皱纹的问题是让我们非常烦恼的，在平时很多人都会有这样的问题，对我们的皮肤健康影响还是很大的，这样的问题会随着年龄的增大， 变得严重，所以在平时就要学会方法解决才行，推荐选择眼部按摩的方法解决问题，一起看看具体怎么做。
双手食指与中指同侧向后舒展
想要通过眼部按摩的方法来保护眼部皮肤的健康，那么就要选择正确的方法才行，首我们要用拇指与食指在眼部上下分别进行按摩，双侧向后舒展，从眼部前端鼻子连接部位开始，直接舒展到眼尾太阳穴部位，这样反复做几次，双手可以同时做两侧的眼睛，如果配合眼霜同步，还可以对眼前部位与太阳穴进行适当加力按摩，这样可以更好的发挥出眼部按摩的作用，还能起到提神的作用。
双手做同侧眼周
上面介绍的方法属于基础，接下来的就是重点了，我们可以用双手做同一侧的眼周，需要同侧食指与中指配合，还需要在反方向一侧的手用食指与中指配合，从内向外向、从上到向连续做舒展外延的按摩动作，效果会非常好，连续做二十次左右，眼部舒服，皮肤舒展，坚持进行按摩，可以很好的促进我们的眼部皮肤健康，从而解决掉眼部皱纹的问题。
换手做另一侧眼周
之后就可以选择换手做另一侧，双手换位做另一侧，与第二步是完全一致的动作，但是这种相互都会替换的做法，双手的位置与作用并不相同，要注意力度的均匀，也要注意双侧全面的舒展效果配合，两侧效果一致，靠的就是力度与手法，这样就可以让两个部位的眼部皮肤都等到好处。
上面介绍的就是眼部按摩的好方法了，可以发现我们通过眼部按摩来保护皮肤健康是非常有好处的，可以很好的解决掉皱纹等问题，同时还可以用这样的方法来保护皮肤健康，所以想要解决掉眼部的皱纹问题，那么不妨试试眼部按摩来解决。
按摩眼部的正确手法
眼部按摩的话也是可以很好的维护我们的眼部健康的，在生活中很多人在长期的对着电脑或者是手机的话会造成 眼部疲劳的情况发生，所以在平时生活中适当的进行一些眼部按摩的话也可以很好的缓解我们的眼睛的压力的，那么接下来哦我们就一起来看看在平时生活中关于眼部按摩的相关的正确的方式，以及在平时生活中进行眼部按摩的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
按摩眼部的正确手法
眼部按摩的正确的方式的话首先要先从自己的眼角周围开始进行按摩在平时生活中的话可以先从我们的眼角周围按摩之后再到自己的上眼皮的部位，然后在慢慢的延缓至自己的眼尾部位，之后再到自己的下眼皮的部位，这样一周环绕式的按摩眼部的话可以让我们的眼部有着很好的放松的作用，也能对我们的眼部周围的肌肤有着很好的紧致的作用的，能提拉眼部肌肤，防止眼部皱纹的产生，不仅对我们的眼睛有着很好的保护的作用的，对我们的眼部肌肤也是有着很好的维护的作用的。
按摩的时候可以先从拉眼皮开始先双手中指按摩在上眼皮部位，从自己的眉毛移植导致的眼尾部位开始进行按摩，这样来回几次的话有着很好的维护自己眼部肌肤的作用的，之后再将自己的中指和自己的无名指开始仔鸡的内眼角开始转圈式的按摩然后慢慢的开始揉自己的眼尾部位这样都是可以很好的帮助自己的眼部肌肤和眼睛的护理有着很好的维护的作用的，需要坚持按摩每天大概在五分钟左右即可。
眼部按摩的正确的方式其实是有着多种不同的方式的，可以根据个人的方便来选择一个合适自己的按摩的方式，眼部按摩的话不仅对我们的眼部健康有着很好的已维护的，也可以很好的维护我们眼部周围的肌肤，防止眼部皱纹的产生，对我们的眼睛健康是有着很好的维护的作用的。
眼部保健按摩讲究多
编者按：眼睛是一个看待世界的窗口，眼部的保养也是很重要的。那眼睛疲劳了后，除了做做眼保健操之外，还有哪些简单易行的方法呢?
眼部的按摩很重要，不过要讲究方法。
眼睛保健中「轮刮眼眶」的动作，手指在眼睛框的边沿摩擦，刺激眼眶周围的穴位，这个方法虽然有明目作用，但是因为他的动作是在摩擦皮肤，所以会促进皱纹生长。此按摩方式皱纹会越按越多。
眼部美容按摩手法是「点按」，就是将手指点在眼周的穴位上或者皱纹上，轻轻向下按压，然后将手指放松，然后再按，再放松，反覆9次。
或者是用「按揉」的手法，「按揉」是将手指按住某个穴位上，或者某处的皱纹上，然后像画圈圈一样按揉皮下组织，按揉的时候手指一定要固定在皮肤上，不要滑动摩擦皮肤。点按和按揉的方法可以促进血液回圈，刺激胶原蛋白生长，预防和减少皱纹产生。
医以皮补皮 天然胶原蛋白
胶原蛋白是组成皮肤的一种物质，非常的有弹性，有张力，在皮肤中构成一个细密的张力网，使皮肤很有弹性和韧性，还能锁住水分，如果皮肤的胶原蛋白丰富的话，皮肤就会光洁而有弹性，没有皱纹。
但是随着年龄的增长或者疾病等原因，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失。从21岁以后，我们皮肤的胶原蛋白的合成能力就开始下降，到40岁的时候，皮肤胶原蛋白的含量不到18岁时的一半，现在有很多爱美的女士通过内服外用胶原蛋白抗衰老。
胶原蛋白一般是从动物的皮提取，例如牛、猪、鱼。中医有「以脏补脏」「以皮补皮」的说法，所以想让皮肤更好，就要多吃皮，各种动物皮、水果皮、米皮、麦皮等，都有所助益。
杨贵妃有一道美容药膳阿胶羹，阿胶就是用驴皮熬出来的，它里面含有很高的胶原蛋白，所以抗衰老的作用很强。其实不只是驴皮，其他动物皮含胶原蛋白成分都有80%。
多吃皮，就可以获得天然的胶原蛋白。皮肤里除了含有胶原蛋白外，说不定还有现代科学尚未发现的物质也能抗衰老!所以，按照古人的做法，以皮养皮，营养皮肤的好物质，全部都涵盖在里头了。
编者按：生活中，压力过大，是不是会有掉头发的现象?如何避免这种现象?中医推拿有法子，不仅阻止头发掉落，还可以促进头发生长。
(1)抹头两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎10次，由太阳穴经耳后抹至肩井各10次。
(2)按揉头皮，两手指从额前发际开始沿头部正中按揉头皮至枕后发际，然后按上法按揉头顶两侧头皮，至整个头部，按揉23分钟。按揉时头皮应有重胀感。
(3)提拉头发两手抓满头发，不使滑脱，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉遍。
(4)干洗头两手手指擦揉头发，如洗头状，直至整个头部，约2～3分钟。
(5)拍打头皮双手四指并拢，拍打整个头皮l～2分钟。注意按揉头皮时力量要均匀柔和，提拉头发时切忌过度用力，以免头发大量脱落。平时多吃新鲜水果和蔬菜，防止曝晒，保持乐观情绪。
6步按摩操 眼部保养全面升级
STEp1 由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
STEp2 上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
STEp3 按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
STEp4 运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
STEp5 绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
STEp6 最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
总结：眼部按摩手法，其实也没有太复杂，掌握正确按摩手法，做到每天坚持，还怕眼部皱纹找上你吗?
颈椎按摩器怎么使用
一旦患上颈椎病，常表现为颈部肩部出现异常的酸痛感，严重时甚至会引起心脏和神经部位出现不适症状，而想要治疗颈椎病，除了药物介入之外，改变生活中的不良习惯也是非常重要的。随着颈椎病的发病率增加，市面上也推出了很多有关治疗颈椎病的特制枕头和颈椎按摩仪等产品，那么颈椎按摩器到底应该如何使用呢?
颈椎按摩器的使用方法
1、颈椎按摩器小巧,手按摩枕是融合传统经络按摩与现代医学按摩原理,最新研制成功的保健产品。内有6个按摩头,它具备推拿、敲击两个手法,可随意选择,可对身体多处部位进行推拿、叩击按摩。
2、两组红外温热灸方式,促进新陈代谢,增强血液循环,缓和神经痛,消除肌肉疲劳;理气养血,调整内脏功能,增强人体免疫力;(也可选择另一方向使用时不带远红外线。)
3、同时,其独特的无级调速不分档数。速度可根据个人身体需要手动调节,让使用者享受更合理的按摩乐趣。
4、更在机内设置自动感应器,在调速已达到极限时,若还不满足于您的身体需要增加力度,只要身体倚靠按摩垫,自动感应器可根据您的身体的压力而增加力度。
5、热保护的功能可以避免机器过热而引起的烧坏,到一定温度会自动停止保护机器,冷却后又可以重新操作,可针对肩、颈、背、腰、腹、腿、脚、脚底等部位进行按摩。
使用颈椎按摩器注意事项
1、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后,应避免用颈椎按摩器,尤其是强刺激按摩,因为这样会使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。
2、患者有疮、肿瘤的部位,不宜用颈椎按摩器。因为这时再对体表进行运动刺激会使毛细血管扩张,局部血流量增加,导致病变部位产生扩散并加重病情。
3、在骨折和关节脱位的恢复初期也不能使用颈椎按摩器。当骨折或关节部位受损后,使用颈椎按摩器,使肌肉张力作用下的骨位移动难以恢复,反而不利于病情康复。
4、皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用颈椎按摩器;高血压、贫血病患者应注意不要在颈动脉处按摩,以免发生意外。
5、孕妇及儿童不宜使用颈椎按摩器。孕妇在三阴交等穴位按摩,会影响胎儿的正常发育;新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩;少年儿童正处于生长发育旺盛阶段,一般不需或不宜使用颈椎按摩器按摩。
