两天不洗头晚上特别痒
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对于一些爱美的女性来说，头发简直比命根都重要，一头柔顺乌黑的头发所有人都羡慕，这肯定离不开日常的呵护与保养。有的女生几乎每天都要洗头，其实女性不提倡洗太多头，但有时候有些女性两三天不洗头晚上就特别痒了，有的却还是不痒不油，那么到底是为什么呢？
一、两天不洗头晚上特别痒是怎么回事
1、头发出油的人士一般通常吃多辛辣，油腻的食物。这些食物都含有丰富的脂类，从而促进皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物质，进而出现头发油的现象。所以，要想治疗头发出油，必须要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣，油腻的食物。
2、对于油性头发的人士，应该勤于洗头，保持头发的干净。而且，经常用温水和控油性的洗发水来洗头，这样有利于改善头发出油。
3、使用的洗发水不能过于单一。长期使用同一种洗发水，头发会产生依赖性，这样会对发质有所损害，所以建议你经常换不同种牌子的洗发水，这样能够改善你的发质，有效缓解头发出油的症状。
4、在洗头的时候，最好对头部进行按摩。按摩头部，能够促进头部血液循环，从而大大地减少油脂的分心。
二、缓解方法
1、用常见的橘子皮，它是很好的护发神器，将橘子皮用水煮开，放置到合适温度后用来洗头，有天然的护发功效。
2洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅的生姜水，如果你想要加强功效，就是用榨汁机直接将生姜榨汁，然后掺入你的洗头水中就可以了。
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两天不洗头 从头上抠出的白色污垢是什么
很多人都有这样的问题，头发一旦两天不洗，不但头油泛滥、还瘙痒难耐，忍不住用手抓挠后，指甲里就塞满了白色的泥垢，只是几天没洗头而已，为什么头皮就变得这么污秽不堪了呢?
首先我们要搞清楚的是，这些白色的泥垢是从何而来的，我们的头皮每天都在进行新城代谢，脱落的头皮细胞残存在头部，和皮脂腺分泌的油脂、外界空气中的细菌、杂质混合在一处，就想成了这种泥垢。正常情况下，只要做好头皮的清洗工作，就不会出现这种问题，但如果存在以下这些情况，头部的脏物可能就会层出不穷了。
疾病原因
当头皮感染病菌，出现溢脂性皮炎、头皮糠疹等各类问题时，头部的生态平衡因此遭到了破坏，头屑、油脂分泌都会因此增多，头上的秽物也会随之增加，此时还会出现瘙痒、结痂、出痘等各种不适症状，一旦出现这种，应该及时进行检查治疗。
洗头不当
当我们清洗头部的方式不正当时，也会对头皮造成破坏，洗头的频率、洗发水发选择、洗头水的温度、揉搓的方式都应注意。首先根据自身的发质，选择每1~2天洗一次头即可，不必过勤，过高的频率反而会危害头皮;再者，洗发水要选择性质柔和的，以免对头皮造成伤害;洗头水的温度也不宜过高，40℃为宜;洗头是也不能为了去污，用手指对头皮进行抓挠，正确的做法应该是用指腹轻轻揉搓，已达到清洁效果。
饮食习惯
饮食习惯不良也是造成头屑增多，头油加重的重要原因，摄入过量高糖、高油脂、辛辣等刺激性较强食物，极易导致身体内分泌失调，进而诱发头部皮肤问题。为了规避这种问题，在日常饮食上，应做到膳食结构的完整、营养摄入的均衡，此外，还应适量增加蔬菜、水果、豆类、干果等碱性食物，它们能起到养发润发的效果。
生活习惯不良
如果在生活中，你有熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，应该及时改掉，这会诱发身体的内分泌失调，加重头皮问题，因此养成健康的生活习惯，每天保证充足的睡眠、进行适量的体育锻炼，做到戒烟少酒，是稳定头皮健康的重要方式。
如果你正在被头部皮肤问题所困扰，不妨试试上述的调理方式，相信一定能有效地缓解症状。
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所谓的气血不足就是气虚，血虚那么在生活中是什么原因导致的气血不足呢?那么，当一个人出现气血不足的时候我们该如何去调理呢?有什么方法可以调理呢?不要着急，接下来小编告诉你如何有效的调节气血不足，请看下文有哪些方法吧。
气血不足如何调理
在中医学中气血不足就是因为气虚和血虚这两种情况。气血不足严重的话会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上，同样的男性同胞也会存在此类现象。下面我们就针对气血不足大致的介绍一下症状、原因、饮食以及相关的调理方法。
(一)调气
调气包括补气和调理气机两个方面。
1.补气适用于气虚证
由于人体气的生成，源于肾所化生的先天之气，脾胃运化的水谷精微之气，以及由肺吸入的自然界清气。因此，补气多为补益肺、脾胃、肾等脏腑，且以调补脾胃为重点。
2.调理气机适用于气机失调的病证
气机失调的病证主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。治疗时气滞者宜行气，气逆者宜降气，气陷者宜补气升气，气闭者宜顺气开窍通闭，气脱者则宜益气固脱。
(二)调血
调血包括补血和调理血运两个方面。
1.补血适用于血虚证
由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关。因此补血时，应注意同时调治这些脏腑的功能，其中又因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，故尤为重视对脾胃的补养
2.调理血运血运失常的病变
主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血;出血者宜止血，且须根据出血的不同病机而施以清热、补气、活血等法。
(三)调理气血关系
由于气血之间有着密切的关系，故病理上常相互影响，而有气病及血或血病及气的病变，结果是气血同病，故需调理两者的关系。
1.气病及血的调理方法
气虚生血不足，而致血虚者，宜补气为主，辅以补血，或气血双补;气虚行血无力而致血瘀者，宜补气为主，辅以活血化瘀;气滞致血瘀者，宜行气为主，辅以活血化瘀;气虚不能摄血者，宜补气为主，辅以收涩或温经止血。
2.血病及气的调理方法
血虚不足以养气，可致气虚，宜补血为主，辅以益气;但气随血脱者，应先益气固脱以止血，待病势缓和后再进补血之品。
二十几岁的年纪，是人的生命力最为旺盛的时期，头发也本该茂密丛生，可调查显示，脱发问题已经成为了很多年轻人不得不面对的难题，试想一下，一位风华正茂的年轻人却顶着一头脱的稀稀拉拉的头发，的确让人大跌眼镜。
这种反常的现象，一定不能忽视，要想有效地解决，一定要找出脱发出现的背后原因。事实上，每天脱落适量的毛发是毛囊代谢的自然现象，可一旦脱发量过多就要提高警惕了。当前，年前人脱发严重，与以下这些因素密不可分。
精神压力
当前年轻人需要承受着来自学业、工作、社会等多方面的压力，在这些沉重的压力之下，人往往会处于紧张焦虑等不良的精神状态中，长此以往，身体会受此反作用，导致内分泌失调。这是身体的皮脂腺会大量分泌油脂，造成毛发脱落，脱发问题也就因此出现。
饮食不当
虽说当前我们在饮食方面有了更多的选择，但这并不意味着身体摄入的营养就全面均衡，毛发的健康生长，需要特定的营养元素，当体内缺乏时，自然容易造成脱发。而当前很多年轻人，在饮食的选择上，往往只考虑口味，而不顾营养，特别是很多男性，是名副其实的“肉食动物”，而大量的进食高油脂的肉类，会导致体内的雄性激素增多，加重脱发的情况。
长期熬夜
不论是因为工作还是娱乐，熬夜已经成为大多数年轻人的选择，这也是造成脱发出现的重要原因，因为没有充足的睡眠，人的内分泌和甲状腺功能都会大受影响，这对毛囊、毛发的健康都是一种威胁，会大大增加脱发的风险。
烫染不当
对头发进行烫染，可以改善我们的外观，很多年轻人也都有这一习惯，可以频繁的对头发进行烫染，会损伤毛囊和毛发，造成发质变差、毛发脱落等一系列问题。
以上就是造成年轻人脱发的重要原因，针对这些原因进行针对性的调节，一定能有效地缓解脱发。
首先在饮食方面，要做到膳食结构的完整，摄入营养的全面，并增加对蔬菜、水果、豆制品、水产、坚果等富含维生素和锌、硒等营养物质的食物的摄入。
再者，做到合理安排，保证充足的睡眠时间;以积极乐观的心态面对生活，避免长期处于负面情绪当中;此外，对头发进行科学健康的护理一样必不可少。做到这些，脱发的问题一定能有所缓解。
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衣服两天不洗：细菌翻四倍
牛仔裤越“朋克”越好，脏脏的污渍看起来更酷，所以一些年轻人牛仔裤常常几天甚至几个礼拜洗一次，然而这样的习惯却很不卫生，因为细菌成倍增长，从而威胁你的健康。
中国协和医科大学微生物专家管远志教授说，穿着某件衣服时活动越多，穿了不洗的时间越长，细菌就会成倍增加。根据对学生校服的调查显示，两天没洗的校服上的细菌量，比每天换洗的校服细菌量要多4倍，虽然肉眼看上去脏的程度差不多。
记者了解到，管教授这个观点发布在一场针对中小学生校服卫生报告发布会上，该发布会由洗涤产品汰渍联手中国协和医科大学共同进行。经过专家们研究发现，洗手、洗澡等卫生习惯已经开始为中小学生以及其家长重视，但勤换洗衣服的观念有待提高。看上去衣服不脏可以不洗、汗湿衣服吹干可继续穿等不良生活习惯并不罕见，管教授说，洗完澡穿头天穿过脏衣服，基本等于澡白洗了，而且脏衣服上可能繁殖金黄色葡萄球菌、霉菌、芽孢等有害成分，可能威胁人们的身体。
此外，有的单身贵族或者小家庭因为人少，脏衣服积攒起来一起洗，这样的做法从专业微生物学角度看也很不妥当，管教授说，这种情况下，较脏衣服上的细菌不但会不停繁殖，还会污染没那么脏的衣服，导致成倍增加，从而威胁人体健康。
利用细菌把衣服"洗"干净
在我们的认知里，洗衣服不但要洗掉脏点，而且最好还能杀菌。美国麻州大学教授AlexFowler研究小组，却利用一些特定的细菌来“吃掉”衣服上的汗臭味。Fowler研究小组的作法，是将研发出把中空状的马利筋草（Milkweed）纤维末端给连接在一起，然后再把几滴内含大肠杆菌（E.coli）的胶汁打入中空纤维内，让大肠杆菌大量繁殖。Fowler现在已经能在纤维内培养出大肠杆菌等数百种细菌。
当然，Fowler所筛选的E.coli是对人体无害的，并且把这些E.coli加以改造，使之产生一种类似于水母萤光蛋白质。研究人员利用萤光监测器，就能掌控纤维管内E.coli的生长情形。到目前为止，Fowler发现，当食物断绝后，E.coli就呈现休眠状态，而一旦再补充食物，它们又活跃繁殖。
利用上述这样的概念，Flower就应用到洗衣服。如果衬衫事前灌满特殊菌种，当人体流汗或会引起体臭的蛋白质剥落时，这些细菌即获得食物来源，于是开始把衣服“吃”干净；当衣服完全干净时，表示又断粮了，细菌呈现休眠状态。
当然穿上一件充满特殊细菌的衣服，总有些人会感到怪怪的，但是我们肠道内不也一直充满许多益菌呢！
看了这个题目，您一定觉得很奇怪，细菌和洗衣服本来是风马牛不相及的两件事，怎么给扯到一起来了呢？其实，这要感谢一个人，美国科学家亚历克斯・福勒，因为是他提出了让细菌来清洗衣服这个奇妙的主意。
福勒建议在纺织品的纤维内放进一些特定品种的细菌，让它们在衣服中不断繁殖，以吃光衣服中的油污和汗渍。他进一步介绍说，这些细菌是他通过对某些细菌进行基因改造后繁殖出来的。最近他又寻找到了一些天生能防水的细菌，如果把这些细菌植入到衣服的纤维中，就能起到防腐防潮作用，可以保护衣料，延长衣服的使用寿命。你完全没有必要担心这些细菌会危害健康，因为所有这些细菌就像酵母菌一样，对我们没有任何害处。
不过，要实现福勒的想法可并不容易，一方面要让细菌顺利地进入纤维，另一方面要让它们在纤维上生存，这些都不是轻而易举的事情。福勒原以为，可利用纤维的毛细管作用把细菌吸进纤维，但并没有成功。在进一步的试验中，他发现了一种两端有孔的植物纤维，于是就用真空泵连接在这种有孔纤维上，吸进几滴含细菌的琼脂胶，结果细菌在其中很容易形成菌落，并茁壮成长和繁殖。在最近的试验中，他又把几百个细菌吸进了这种纤维的孔内。目前，他正在研究怎样把细菌吸入到别的纤维中。
迄今为止，福勒还不能肯定细菌在纤维中能存活多久。在停止给这些细菌营养后，它们可能处于休眠状态。如果再将纤维浸泡在营养液中，其中的细菌可能会复活。福勒的设想主要适用于内衣，因为内衣的污渍主要来源于细菌可以吞食的有机物和汗渍，如果穿上植入细菌的内衣，就可以长时间不用清洗了。当然，人还需要做一件事情，那就是定期把内衣放到专用的营养清洁液里泡一下，以保证细菌有足够的营养进行繁殖。
了解到福勒的想法后，美国一家时装公司的技术主任说，这是一个很有创意和销售前景的设想，高科技运用到服装中是未来服装的发展潮流之一。用细菌洗衣服不但节约了洗涤剂，减少了对环境的污染，而且还可以节约洗衣服的时间，使人们从洗衣服中解脱出来。
一天不洗头就头皮发臭
由于很多原因，有些人不洗头就头皮发臭，必须天天洗头，其实天天洗头是一个不太好的习惯，像女生，如果因为头皮发臭身边的人是非常反感的，这是一个很尴尬很烦恼的问题，这有可能与先天因素有关同时它也有一定的外在因素，因此我们应该注重这个问题，找到解决问题的方案。
一天不洗头就头皮发臭是头皮油脂汾泌过胜是一个方面，工作、生活的环境也会对头发的生长情况起到很大的影响同。还有就是经常熬夜或睡觉质量不好的人也会出现头发多油有异味的现像。建议最好是用一些单一或pH值高的洗发水会有所成效的。
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，引起头皮发臭。其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
应纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶。
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。学会自己缓解，学会调理心情。
皮炎为什么晚上特别痒
很多人们的皮炎症状到了晚上以后就会感觉到瘙痒异常，这就会影响到自己的睡眠质量和时间长短，还会让人们觉得非常的痛苦，可以从饮食上面去调理好自己的身体，比如说多吃一些新鲜的蔬菜，有很多的蔬菜上面都是含有非常丰富的维生素，这些营养物质就是可以促进皮肤的新陈代谢。
蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康，但是有些人吃了某种蔬菜会引起皮炎。
因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感。当进食或接触某种蔬菜，如苋菜、油菜、马齿苋、西红柿、茄子、土豆、菜花等，感光性物质在体内达到一定浓度时，人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而发生皮炎。
这种皮炎在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。主要表现为局部皮肤有瘙痒感、灼热感，并可见到急性水肿、淤斑或水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。
一、忌搔抓
搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。
二、忌热水烫洗
皮炎、湿疹在急性期，由于皮内毛细血管扩张，会有不同程度的皮肤红肿、丘疹、水疱。用热水烫洗或浸泡，红肿加重，渗透液增多，加重病情。因此，皮炎、湿疹病人宜用温水淋浴，切忌在热水内浸泡和用力搓擦。
三、忌肥皂洗
特别是碱性大的肥皂，对皮肤是一种化学性刺激，可使皮炎、湿疹加重。若需用肥皂去污时，最好选择刺激性小的硼酸皂。
四、忌刺激性食物
辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒加重容易使湿疹加重或复发，都应禁忌。
五、忌盲目用药
皮炎、湿疹病程较长，易反复，患者要配合医生耐心治疗。有的人治疗心切，未经不及时治疗的危害及乱用药物造成的弊端：脂溢性皮炎由细菌感染，长时间不治疗，皮脂侵蚀毛囊，很容易滋生细菌感染，导致毛囊被破坏毛发不长逐渐引起脱发症状。
经期后两天可以同房吗？
月经期间是不能过性生活的，这是大家都知道的道理，每个女人来月经的时间长短不一样，一般为3到7天，提醒广大女性们注意，除了月经期不能同房之外，月经期结束后还不能马上同房，首先要等到月经彻底干净，然后间隔两天才能同房，总之，经期后两天是可以同房的。
经期后两天可以同房吗？
女性每个月都会来一次月经。不怀孕的话，月经正常情况下会非常规律，而且每次月经的时间都会比较固定。大家都知道月经期间女性是不能有性生活的，这也就是说女性月经过后才可以有性生活。那么女人月经过后几天可以同房呢？
一、月经完几天可以同房
专家建议，月经完三天同房比较好。因为这个时候，子宫内膜脱落后造成的创面已经痊愈，阴道的酸碱环境也已经调整好，在此时同房会降低炎症的发生率。如果月经刚走就同房，可能子宫内膜的创面还未完全愈合，阴道还处于弱碱性的环境，阴道的抵抗力差，容易让致病菌进入阴道，带入宫腔，甚至进入输卵管，导致不孕。所以最好是月经干净三天后再同房。
二、同房需要注意的事项
同房禁忌是比较多的，比如来月经时不能同房，不然容易造成感染，严重时会导致不孕。比如同房前一定要注意卫生，避免不洁性生活。比如同房后，一定要及时清洁私处，以免造成感染。除此之外，床单、被套等床上用品，一定要定期更换，以免把致病菌带入体内，造成感染。
月经完几天可以同房？相信很多朋友都想知道。一般来说，建议月经干净三天后再同房比较好。为了自身的健康着想，女性朋友一定要坚持原则，不适合同房的时候，一定要懂得拒绝，尤其是在经期，千万不能同房，不然的话，对身体会造成很大的伤害。
通过本文的介绍可以知道女性月经之后三天才可以同房。如果想要让自己的身体更加健康，如果想要让自己的生殖系统更加健康，那么最好是在月经期间不要同房，月经过后三天才可以同房，同时需要注意的问题一定要多多注意才行哦。
禁欲两天的精子质量好吗？
夫妻双方在过性生活的时候，经常会出现一些错误，如果长时间性生活错误的话，还是会有很多危害的，最常见的就是性生活比较频繁，性生活频繁会导致男人出现阳痿早泄，还会造成肾虚等等，所以大家一定要掌握好性生活的频率，每个人的年龄和身体条件不一样，所以性生活频率会不同，那么如果男人禁欲两天的话，精子质量会不会好一些呢？
禁欲两天的精子质量好吗？
现在想要要孩子的小夫妻都会备孕，给自己生一个健康的宝宝。这就涉及到了孕前检查这一项目，男士首先就要检查的是精子的活跃度，这个精子的表现就代表着，是否能够受孕成功。男人也比较在意自己的精子，那么禁欲2天验精子有影响吗？
禁欲2天验精子有影响吗
1、在检查精子质量以前，男人需要禁欲3到7天，这样检查出来的结果才是正常的，具有参与价值。禁欲时间过长或过短都是不行的。通常检查的精子健康指标有精液液化时间，精子数量要大于2000万/毫升，精液量要在2到6毫升时间。
2、精子活力A级精子大于25%，A级和B级精子之和要大于50%，精子成活率要大于70%等。任务一项不正常，都会影响到男性的生育。精子异常的男性要注意及时服用育之緣口嚼片改善，提高精子质量。
精子质量什么时候最佳
1、男人都想知道自己的精子质量，那么男子精液质量的变化可能与季节有关，畸形头的精子多见于秋季而不是春季。这是由于在炎热的夏季，阴囊的温度高，所以到了秋天就从精液中释放出了这种畸形头精子。精子头缺损的增加可能与阴囊温度的升高有关。
2、夏季不成熟的精子的比例，冬季却容易使男人的精子尾部出现缺陷。春季是精子尾部缺损出现频率最高的季节。尾部缺陷的精子活动性差，难于接触到卵子使其受精。总的来说，精子数量最高的是冬季，然后是春季；精子活动能力最强的是秋季和冬季。
男士的精子活跃度决定着一个女人怀孕的速度，尽量的避开活跃度比较低的季节。想要快速的要宝宝，除了戒烟戒酒以外还是要增强体质，多做一些有氧运动。可以多吃一些有益于精子的食物，比如说蛋白质比较高的食材，蔬菜也是不错的选择。
绝食两天能瘦多少斤
经过大量的实践证明可以达到减肥效果的方法，的确有许多种，当然绝食减肥一直都是大家所推崇的减肥方法。关于其他减肥方式比较起来，绝食减肥可以算作是一种更加便捷，并且达到效果更加明显的方式。在不少人的眼中看来，绝食期限越长所达到的减肥效果会更明显，但是绝食两天可以瘦多少斤?
断食一天能瘦几斤
一天只是不吃饭喝水，能减去1到2斤的体重，不过大部分都是水分，减掉脂肪还是需要坚持几天的时间才会有很明显的效果。要想减去身体的脂肪，最好以7天为最低标准。当然，养生者则不一样，可以辟谷一天、二天，以身体舒适为宜，但最好是能够坚持三天，因为正常情况下，三天之后才开始排除体内的毒素，一些慢性疾病才开始康复，比如高血压，糖尿病，冠心病等等。
很多人减肥会选择断食减肥，的确是很好的减肥方法，但是只能是短期的，长期的就是不行的，会有严重的影响。前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的时候，便开始燃烧脂肪，平均以1公斤的速度下降。因此7天大概能减肥8~20斤左右，具体看辟谷者身体情况。
断食几天最好
以轻断食为例子，建议是3天的时间，以大量的水分来补充身体所需就是最好的，也是能排出身体的垃圾，对身体好。通常情况下，辟谷一星期最好。人体正常的生理反应期是一个礼拜，虽然断食辟谷三天也会有效果，但作为辟谷减肥者，前三天只是一个适应期，减掉的往往只是身体内的水分，要想减去身体的脂肪，最好以7天为最低标准。
在断食的时候，喝很多的水就是很有必要的，水帮助排出身体内部的垃圾，也是完全没有热量的，坚持就会有明显的效果。水是万物之源，辟谷期间必须饮足够多的水，维持身体水分，保持血液循环。通常情况下，饮水量应达到1500~2000毫升，但目的并不是以水充饥。
3天不洗头也不出油的小妙招
头发总是爱出油，总是一天一洗，但是想出游旅行怎样才能让头发不出油呢？小编教大家就算3天不洗头也不油的妙招，利用简单技巧变化完美发型！
DAY1准备出发！以电卷棒打底作蓬度，营造蓬松空气感
为了避免day2、day3头发出油导致扁塌，建议第一天造型以卷发打底，将秀发抓出松柔最大值，自然垂放下来最自然！
HOW TO USE
1.头发以内外卷打底
将头发随意分区，以内卷+外卷MIX，以不守则卷度创造松柔感
2.抓松发根变蓬松
将手指深入发根拨松卷度，卷度变自然，发量感也跟着提升
3.固定蓬度不变形
卷度固定后，以手指轻拨发跟随意喷，可强化发尾弯度束感
DAY2改善头皮出油状况！干洗发+逆风吹整让发根站起来
头发一出油，就容易扁塌难做造型！聪明运用干洗发喷雾能一举解决油光，搭配吹整技巧，就算不洗头也能像刚洗完後蓬松柔软。
懒人专用！油性头皮的救星~干洗发
干洗发含天然矿物或是二氧化矽成分，喷在头皮上即能吸收上过多油脂，让秀发清新芬芳，创造刚洗完头发後丰盈亮泽。
HOW TO USE
1.将头发分层喷洒干洗发
用夹子将头发分区，以便於喷洒干洗发於头皮上
2.干洗发直接喷於发根处
直接对准发根处，借着喷雾吸取头皮多余的油脂
3.将头发分层往里面喷
从外层往内层喷，边喷边拨，确认每一层都喷洒到
4.喷洒後将发根抓松即可
喷後静待1分钟，用手指深入发根将扁塌发拨松柔
发根站立后扁塌秀发变蓬松！逆风吹整除了靠干洗发外，逆着头发原生长方向吹整也可让头发变蓬松，藉由吹风机热气吹松发根，就算不使用蓬蓬粉也有意外蓬松感。
HOW TO USE
1.梳子逆梳创造发量感
先逆梳将扁塌发梳松，再顺梳抚平毛燥让秀发柔顺
2.头发分区逆风吹整
将头发拉起，朝反方向吹整，发根站立後头发自然蓬松
3.手指深入发根拨松
将五指插入发根处，上下来回拨松，容易忽略的後脑杓也要拨
4.好像刚洗好的蓬松感
看不出黏腻的蓬松发丝，就好像洗发后吹干的轻盈空气感
DAY3用造型掩饰尴尬出油！浏海+头发全收，清爽度满分！
当头发严重出油时，头发全部梳起是唯一解决之道！绝对不能有浏海，首先要让额头净空，超油的浏海除了恶心，甚至会引起痘痘危机。
Style1.空气感松柔浏海
将眉毛上方的浏海，以扭转方式向後夹，秘诀是夹的时候往前推一下，即可创造空气感！
HOW TO USE
1.眉间浏海扭转向上夹
取眉毛中间的发束，由内往外扭转後向上夹，以小黑夹固定
两侧浏海分别往後夹
将两侧浏海以扭转方式成束後，往後夹的时候向前推一下
Style2.洁净感利落浏海
想把浏海收起来时，发圈绝对是最佳帮手，但切忌一股脑向後收，头顶要留些空隙感才不死板。
HOW TO USE
1.戴上发圈将浏海收起来
浏海以微松的发圈向後固定，打造出清爽洁净感
2.抓出发丝空隙打造蓬松感
为了避免浏海过於扁塌，在发圈後面抓出些许发丝，松松制造蓬度
