房间甲醛超标怎么办？
老人86岁太注重养生怎么办。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“房间甲醛超标怎么办？”，但愿对您的养生带来帮助。
装修的新房会出现甲醛过高的情况，甲醛对人体的危害有很多，如果在这样的环境里生活会危害人体佛健康，这样的话可以用一些方法来快去消散甲醛，在选择装修的材料上要注意环保，一般质量好的家具会含有甲醛相对来说少一些，房间甲醛超标怎么办？接下来我们来看看吧。
一.要经常通风防止甲醛集聚在室内Www.ys630.CoM
秋冬季节，因为室外温度很低(尤其是在北方)、室内开空调和暖气，很多人很少开窗通风，一些人即使房子刚装修完也是这样，这样危害非常大。不经常通风，室内的甲醛就会积聚在有限的空间内，甲醛的浓度会升的很快。而这样的空气被人体长期吸入，就会对我们的身体造成损害，严重可能致癌。
因此，秋季装修要注意经常通风。专家建议，装修时趁着秋季风大，经常保持通风，可在早晚打开窗户，改善室内空气质量。另外，如果家具是在家里做，应该减少油漆与木制品的现场操作，油漆涂料与黏合剂等辅料也应选用口碑好的品牌。
二.注意在室内放一些吸收甲醛的植物
还可以在房间里摆放一些吸甲醛很厉害的绿色植物，比如吊兰、虎尾兰、芦荟、常春藤、龙舌兰等，它们能释放氧气、吸取甲醛等有害物质，还能对室内的干湿环境起到一定的调节作用。大家也可以在室内用加湿器和空气清新剂调节空气质量。
三.注意选购环保家具
要防止家里买的或者是定做的家具甲醛超标，最好的办法是什么?就是到比较知名的厂家定做家具。像如果定做衣柜，最好还是到大的整体衣柜厂家，品质一般很有保证，产品也很环保，不用担心甲醛超标。
四.装修简单大方即可，避免用太多化学材料
室内甲醛超标主要是因为装修使用的原材料和一些不合格家具中含有大量甲醛，而且甲醛要长时间才能彻底散发。不管是多环保的家具都有或多或少的甲醛，因此要想减少甲醛含量就不必要装修的过于复杂，简单大方即可。
五.装修后室内注意通风
都知道室内装修过后，都要过段时间才能入住，原因就是让甲醛散发。在这段时间，尽量保持室内空气流通，开窗通风。
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如果是幼儿园出现甲醛超标的话还是比较严重的，这样的话是会导致很多孩子都出现甲醛中毒的情况，现在甲醛中毒的治疗还不是那么完善的，所以说一定发现超标的话就必须要及时进行处理的，首先就是需要开窗通风的，必要的情况下还可以在房间里面种植一些植物的，这也可以吸收甲醛的。
1、开窗通风 2、绿色植物吸收 3、放活性炭 4、纳米光催化技术:利用纳米光催化分解甲醛;缺陷:微量，效果微小。 5、遮盖技术(喷雾、粉刷)：对污染源进行遮盖处理;缺陷:表面好，但甲醛仍然缓慢释放。 6、氧化技术:利用强氧化特性，分解污染;缺陷：有毒。
以上6种方法各有优劣： 1)绿色植被吸附和开窗通风：特点，绿色植物处理量太小，开窗容易及受气候条件限制。 2)活性碳吸附技术:利用微孔技术制造的吸附材料来吸附化学污染物，对甲醛、氨效果很好;缺陷：短期容易饱和，要再生，需经常更换。 3)纳米技术催化技术见效快，彻底消除甲醛。缺陷：需要专业除甲醛人员操作。
一、通风：因为甲醛有游离、吸附、结合三种存在状态。只有游离状态的甲醛才能通过通风来处理消除。而且要正常风速的四倍以上才能消除。对于家具板材内部的甲醛，其不断释放的潜伏期长达3-15年，因此。不论装修的新房还是老房，通风只能是治标不治本的。
二、放些茶叶、柚子皮、植物。这个效果就更加不好了。因为这些东西对甲醛等有毒害气体的吸附能力和效吸附量实在有限，对于稍大的空间根本不会起太大的效果，只是暂时掩盖住室内的异味，欺骗了大家。
三、最好请专业的治理公司来做一个综合治理。针对不同地对象制定不同地治理方案。
甲醛俗称福尔马林，是无色、具有强烈气味的刺激性气体，其35%~40%的水溶液通称福尔马林。甲醛是原浆毒物，能与蛋白质结合，吸入高浓度甲醛后，会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛，也可发生支气管哮喘。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎、色斑、坏死。
经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现粘膜充血、皮肤刺激症、过敏性皮炎、指甲角化和脆弱、甲床指端疼痛，孕妇长期吸入可能导致新生婴儿畸形，甚至死亡，男子长期吸入可导致男子精子畸形、死亡，性功能下降，严重的可导致白血病，气胸，生殖能力缺失，全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱等。
脂肪超标怎么办
导致肥胖的原因是人体脂肪超标，肥胖可能会给身体带来其他的疾病，例如可能会造成胆固醇、甘油三酯等指标过高，还有可能引起糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病。那么如果脂肪超标怎么办呢?脂肪超标主要是与饮食有很大的关系，可以控制饮食、进行适量运动来改善。
一. 合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二. 绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
三. 提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
甲醛超标怎么治理？
现代社会的人环保意识都比较强烈，人体的健康最为重要，特别是对于刚刚装修新房以后会出现甲醛过高的情况，这样的话一定要及时清理甲醛，以保甲醛不过标对人体无影响才搬进新房子住，很多人不知道甲醛超标怎么处理好，甲醛超标怎么治理？接下来我们来看看吧。
一.开窗通风
装修刚结束，新房异味严重，污染肯定几倍、甚至几十倍的超标，所以初期的一到两周，最好的办法就是长时间开窗通风，通过空气对流，将室内空气中的污染物排放到室外。另外，还可以用电扇辅助加速室内外空气对流量。此方法可快速降低室内空气中有害物的含量。
二.使用活性炭。
经过有效通风后，室内空气污染已经大幅度降低，因此现在的治理重点应该转向解决室内污染缓慢释放的源头，以保证居家健康环境的长治久安。 由于室内装修污染，新装修的房子里一般甲醛都会超标，家装后的第一年、特别是前半年是甲醛、苯等有害气体的强释放期，一般释放期是3-15年，这个缓慢的释放过程，决定了治理污染的手段或产品必须符合两个条件：A、长期有效；B、能直接作用于污染源头。
三.注意事项
有专业数据表明，在一个密闭房间内，甲醛浓度为0.52毫克/立方米，摆放多盆所谓的吸甲醛植物在房间内，经过24小时后，甲醛浓度变为0.51毫克/立方米，可见变化非常小，再经过48小时后，甲醛浓度仍为0.51毫克/立方米。
四.有没有吸收甲醛的植物呢？
1.在所有植物中吸收甲醛效率较高的是绿萝，专家给出的数据是一盆绿萝每小时吸收的甲醛平均为20微克。 一个高3米，100平方，甲醛浓度为0.2mg/m3的房间，需要放置1800盆绿萝，并保证白天光线充足、并且整个实验过程中不会释放更多甲醛，才能将甲醛浓度降0.08mg/m3。此时绿萝几乎添满整个房间，实际上，新装修的房屋及家具还会不断释放甲醛，所以，靠植物来除甲醛根本不现实。
2.除了绿萝，根据实验数据，虎尾兰、吊兰都具备被动“吸收”甲醛的能力，可以适当放置几盆，作为点缀，但是想要去除甲醛，真的不太可能。
夏天房间热怎么办？
在夏天的时候，房间里基本上都是很闷热的，虽然到晚上的时候气温有所下降，但很多地方还是比较热，这经常会让人们在晚上的时候睡不着，不过解决这个问题的方法有很多，比如要经常打开门窗通风，另外可以在家里面准备一些降温的工具，比如电风扇，下面介绍更多的解决方法。
夏天房间热怎么办？
挂上湿窗帘或湿浴巾
户外的空气比较干燥的时候，可以把家里的窗帘浸湿，或者在窗户口处挂上湿的浴巾，在水分蒸发的时候，吹进屋子里的风会清凉一些，并且，窗帘的颜色尽量选择浅色，反射性强一些，可以将近一半的热量挡在窗外。
在电风扇前放盘冰
房间里的太热的时候，电风扇吹出来的风都是热热的，一点也不解暑，可以试试在电风扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风可以凉爽很多。
适量的种些绿色植物
如果家住在楼顶，不妨多种些绿色植物，减少屋顶吸收阳光的热量，进而有效有效降低室内的温度，在烈日之下，种植植物后的屋顶表面温度，与没有种植植物的屋顶温差甚至可达到20度。
即便家不住在顶楼，也可以在室内种些植物，可以净化房子里的空气，同时，又可以阻挡夏日直射屋内的阳光，具有降温的作用。
在室内放盘水
在家里放一盆清水，有利于调节房间里的温度，而且，也可以增加空气中的湿度，减少燥热现象，另外，空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分，长时间在空气房里会感觉有些干燥，也可以空调里的放一盆清水，增加空气湿度。
保持通风，拖拖地
屋子里的空气不流通，在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度，让自然风流动在屋子里，保持房间里的通风换气，做好通风后，可以拖拖地，有利于把地面上的热量带走，让室内凉快一些。
不要同时使用多种电器
电器的使用过程中会散发出热量，这些电器也是使房子变热的一大关键，所以，要避免多种电器同时使用，最好不要将大型电器摆放在一起，比如，空调不建议放在电视机旁边，因为，在使用空调时，电视发出的热量会导致空调长期的运行。
家居尽量简化
家里的家居尽量简化些得好，将平时不怎么要用到的东西放到储藏室里，因为东西都会吸热，家里的物件太多，温度也会更高一些。
用些花露水
花露水里有酒精的成分，喷完之后会给人感觉冰冰凉凉的，可以在擦凉席时，滴几滴花露水，既可去除凉席上的汗渍，又可以让凉席更清凉些；也可以在电扇的叶片上滴上少量花露水再用，可以起到防蚊驱蚊的效果。
另外，随时带些花露水出汗的时候擦一擦，或者在手腕上喷一喷，也可能让身子感觉凉快些，不过要注意花露水不宜大量使用，由于花露水内含有薄荷油、麝香等药物，薄荷油能影响人体的传入神经中枢，甚至引发抽搐。
房间里有蟑螂怎么办？
大家对蟑螂一定不会陌生，动物经常会出现在人们生活的一些角落，如果平时家里面的卫生没有做好的话，就经常会出现蟑螂，很多人是特别怕蟑螂的，看到蟑螂后会大喊大叫，要提醒大家注意的是，蟑螂对人的健康是有威胁的，所以发现家里面有蟑螂一定要及时清除，下面介绍一些简单有效的解决方法。
房间里有蟑螂怎么办？
卧室没有食物为什么也会有蟑螂，很多人可能都觉得很奇怪。其实并不是有食物的地方才会有蟑螂，看到蟑螂通常是在厨房有食物的地方，那是因为厨房有食物，蟑螂会到厨房寻找食物，所以看到比较多，其实除了寻找食物在厨房处，蟑螂其它时间还是会跑到别的地方活动的。蟑螂实际上也爱干净，它们也会找干净舒适的环境休息。所以卧室有蟑螂也是很正常的。
卧室有蟑螂最担心的就是它们会跑到床上，然后还有可能会咬人，听起来都觉得很可怕，所以卧室一旦发现蟑螂，就需要及时去灭除。特别是家里有小孩的，就更加担心蟑螂会伤到孩子了。那么卧室有蟑螂应该怎么消灭呢？
1、首先把卧室清理一下，所有的物品最好都检查一下，特别是一些平时清理不到的角落、抽屉和柜子里的角落处，找找里面有没有蟑螂卵，如果发现有蟑螂卵的一定要及时清除掉。
2、衣柜里的衣服最好也拿出来整理，及时清除里面藏的蟑螂卵，衣物最好都摆放整齐，另外检查一下食柜有没有缝隙，有缝隙的最好封起来，平时关好衣柜门，以防止蟑螂爬入衣柜。
3、灭蟑螂直接有效的方法还是使用蟑螂药，对于卧室这样的场所，可以使用洁兵杀蟑胶饵来灭蟑螂，因为洁兵没有气味对人无害，在卧室使用不用担心对人的身体健康有害。
用法：洁兵是针管型的蟑螂药，使用时直接像打针一样把药点到角落和缝隙处，点芝麻粒大小一个点，每隔10厘米左右点一个点，尽量“量小点多”，不要点太大，也不要点成长条状，抽屉角落处和导轨处、柜子里每个隔板的缝隙处、床四周缝隙等，这些位置都打上药即可，用上药后就等着蟑螂吃药慢慢死亡了。
用后的效果：用上洁兵药后，药里的引诱剂会引诱蟑螂主动去吃药，吃了药后慢慢死亡，一般是24-48小时后死亡，有一些蟑螂吃药后感觉不舒服，会爬回窝内慢慢死亡，窝内的活蟑螂再吃死蟑螂的尸体也中毒死亡，蟑螂之间的相互传染中毒，最终可以全部灭绝蟑螂。一般正常情况是2天左右开始慢慢死亡，7-10天左右效果明显，十来天左右可以灭绝蟑螂。
4、除了使用洁兵杀蟑胶饵灭绝蟑螂外，还应该注意的是卧室的环境卫生，食物一定不能带到卧室里吃，更不能留下食物残渣。另外卧室的物品最好都堆放整齐，不要到处乱放。关好卧室的窗户，以防止蟑螂再次从外界进入。
家里一旦发现有蟑螂，不管是在哪里发现，在灭蟑螂时最好还是整个家里都使用蟑螂药，把家里的各个角落和缝隙处都打上洁兵杀蟑胶饵，这样不管蟑螂在哪里都能吃到药，都可以有效杀死，这样才能更好的灭绝蟑螂。
甲醛012算超标吗?
甲醛对人身体的危害是非常大的，甲醛超标比较严重的话，不仅会导致人体患上癌症的风险，而且还可能会有死亡的风险，一般情况下在空气中允许甲醛最好的浓度是0.08毫克美立方，如果超过0.08毫克美立方就是属于甲醛超标，对于刚刚装修好的房子，最好不要急着入住，最好先通风一段时间在入住。
根据最新的国家计划生育委员会规定，居室内空气中甲醛卫生标准(最高容许浓度)规定为0.08mg/m3。从最初的允许0.1下降到了0.08。根据实际的市场观察发现，室内甲醛的含量控制在0.01以下，对于人体事基本无害的，属于可居住的空气范围。
甲醛浓度超标的含量不同，对于人体的危害不同，特别是对于孕妇和小孩危害尤其严重。
甲醛含量在0.1-0.15的情况下，会伴随对于身身体器官刺激，比如刺激鼻子、眼睛，可能诱发鼻炎，但是一般不会出现什么大的问。但是也要采取一些除甲醛方法，比如通风、摆放植物、活性炭等等物理除甲醛方法。
甲醛含量在0.15-0.2的情况下，一进房间的气味就更加明显了，本阶段主要还是对于身体器官的刺激，如果身体比较敏感的，可能会出现一些身体不适，抵抗力下降的情况，这个依然可以采取一些物理除甲醛的方法，进行去除，大概时间需要花费半年时间。
甲醛含量在0.2以上的情况下，这个时候就会引发一些病症了，引起咽喉炎、结膜炎、哮喘，特别是长期待在甲醛浓度超标的环境里面。这种情况下，物理除甲醛的方法是没有太大的效果的，就需要专业的甲醛治理机构治理，通过反应将室内的甲醛彻底清除。
甲醛含量在0.5以上的情况下，可刺激眼睛引起流泪、咽喉疼痛、恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿。短时间内能够导致孕妇胎儿畸形，小孩得白血病等。
大家在入住新房前，可以请专业甲醛检测机构检测，或者在网上购买家用甲醛检测仪检测，只不过误差比较大。
现在国家有两个标准一个是建委的0.08mg/立方米,一个是卫生部的0.10mg/立方米。符合这两个标准是才算是安全的,如果超过这个标准,就是甲醛超标,只要甲醛超标,房子就不能入住,是有婴儿的,婴儿如果入住了甲醛超标的房子,可能会诱发呼吸系统方面的疾病。
甲醛的含量标准是按每立方米空气质量中含有的甲醛质量之比,当室内空气中甲醛含量为0.1mg/立方米时,就有异味和不适感;达到0.5mg/立方米时,可刺激眼睛,引起流泪;达到0.6mg立方米,可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时,可引起恶心呕吐,咳嗽胸闷,气喘甚至肺水肿;达到30mg/立方米时,会立即致人死亡,甚至有可能是甲醛引起的。
装修过程一定要考虑材料的环保问题,尽量不要使用密度板,减少胶类的使用量。装修完成之后,进行室内环境检测,如果存在就甲醛超标的现象,不要入住。是家里有孩子的家庭,更应该注意。
如何知道甲醛是否超标
很多人在装修之后都想要了解下自己家里的甲醛是否超标了，因为甲醛含量如果超标的话就会对人们的身体产生危害，所以如何知道甲醛是否超标_怎样判断甲醛是否超标是家里装修的人们都应该了解的事情。含有甲醛成分的东西一般是在家具、胶水等物质中，具体的来了解下吧。
一、选购家具时如何知道甲醛超标?
1、闻。选购家具时，打开家具内部(如抽屉、衣柜内部等)，如果闻到有强烈的刺鼻味，并伴有流眼泪、喉咙发痒、咳嗽等不适现象，那么就说明甲醛严重超标;
2、看。看资质证明，一般商家为了促进下单，如果产品不含甲醛的话一般都会去做一个认证，如果你想看资质证明而商家含糊其辞不愿意拿出，那此时你就要考虑一下了;
3、品牌。虽然大品牌不能百分百保证没有甲醛超标，但相对于杂牌子来讲，大品牌还是有一定的可信度的;
4、辅料。不要小看辅料的作用，多少的甲醛超标都是因为辅料超标引起的的。
市场上许多家具虽然经过表面处理，但甲醛是无法通过封边完全封闭的，这就是很多新家具仍然有浓郁化学品味道的原因。
二、哪些家具含甲醛量最高?
1. 衣柜橱柜等家具：衣柜、橱柜等大部分需要刷颜色，采用较多的油漆，为了保证不掉漆，也需要使用大量胶水，所以衣柜橱柜等会散发甲醛;
2. 另外实木材质的家具比人工合成的木材家具散发的甲醛要少一些，因为很多人工合成的木材在加工过程中需要用到甲醛，所以甲醛的含量远远大于实木家具;
3. 复合地板：复合地板在加工过程中需要用到甲醛或产生甲醛，在贴地板时固定也需要涂粘附力强的胶水，所以散发的甲醛也较多。
4. 墙纸：为了让墙纸更好地粘附在墙上，要使用到胶水等，所以墙纸在制造过程中会产生甲醛;
5. 门：门需要上漆，而且很多门是人工木材加工而成，加工过程中会使用到大量甲醛;
6. 床垫：床垫内的甲醛主要是床垫内的棕垫，棕垫是由椰棕丝加胶水高温压制而成，大部分厂家采用的胶水均含有大量的甲醛。
空调房间空气干燥怎么办
在极端天气下，很多人都选择使用空调来调节室内温度。但是开空调时，室内将长期处于封闭的环境中，空气无法流通，若在冬天，很容易造成室内过于干燥，伤害我们的皮肤，这个时候就应该适度调节空调的温度，将窗子打开一条缝，增加空气流动，亦或者在室内放置空气加湿器，都会有显著效果。
1、冬天室外寒冷干燥，对于皮肤的伤害很大，不过，也不是说呆在室内就能免于干燥伤害的。在寒冷的冬季，不少经常待在暖和的空调房间中的上班族，也容易患上“空调病”。现在大部分室内都密闭开空调，这样的环境同样会让你的肌肤中卷走大量的水分。专家提醒，如果在温暖的空调间待久了，出现皮肤干燥、嘴唇上火、健忘易困等症状。
建议大家尽量随身携带保湿喷雾，随时给肌肤补充水份，当然最好是能够放置一个加湿器，另外，适当地通风保持空气新鲜也是很重要的。
2、温度不可过高
冬季开空调的温度不宜过高，室内空调温度保持在25到26摄氏度比较好，因为人在室内外温差过大的环境下很容易感冒。此外，在空调房内空气比较干燥，尘土较多，很容易造成口腔、鼻子干燥，对于有哮喘、咽炎等呼吸道疾病的患者来说，更需要注意合理使用。
其次，最重要的一点就是，在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，每天开机的同时应先开窗通风几分钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。还应经常对空调过滤网进行消毒。室内开空调的时间不要太长。
3、备一瓶保湿喷雾
添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾的保湿的效果会更持久些。每隔2小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
同时可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品。如果准备晚上加班，则更应在日间加一份“保湿简餐”。除了要注意面上肌肤的保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，记着要定时喷上身体保湿喷雾或润唇膏。
4、放个加湿器
如果室温不是很高最好不开空调，避免加速人体的水分蒸发。开空调的同时别忘了打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。加湿器不必一直开着。一般情况下，室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜。
还可在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
5、勤换气
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这些情况与室内长期没有换气有关。
由于人体对气温与空气湿度都很敏感，因此换气除了能够稀释有害气体外，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内(10㎡左右)公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时时间段内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。
6、补充水分
干燥，其实就是失水。防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。然而，冬季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。所以有“朝朝盐水，晚晚蜜糖”的饮水养生之道。
此外，我们还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分。咖啡及茶虽有利尿功效，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而每天不要摄取多于1杯的分量。
室内空气干燥解决方法
1、植物加湿法
记者在花卉市场发现，这里的相对湿度在50%左右，看来植物加湿法还是比较有效的。据业内人士介绍，像绿萝、富贵竹、散尾这些植物都是调节湿度的最好的选择。绿萝还可以吸甲醛，放在刚装修完的房子中最适合，但一定要把花盆托盘里的水吸干，这样花盆的圆孔才会透气。富贵竹也可以给室内释放湿度，而且对环境的要求比较低，即使是在完全没有阳光的室内也可以成活。散尾冬季释放的湿度比较大，夏季释放的湿度比较小。但要注意的是，不同的房间对植物有不同的要求，另外，像水培植物也是很好的选择，水仙也是调节室内湿度的一个很好的选择，能起到加湿器的作用。当然家庭里不可能养这么多的花草，消费者可以先选一些植物回家，经过一天的测试之后看湿度的增加程度来决定室内植物的增减。
2、养鱼
养鱼和养水培植物其实有异曲同工之妙，都是用器皿中存放的水来增加湿度。所以喜欢养鱼的朋友不仅可以享受与鱼嬉戏的乐趣，还一举两得地为家里的湿度环境的改善做出了贡献。
3、在暖气片上放湿布
这种加湿效果比较快，但是却要经常给毛巾加湿，比较麻烦。
4、水盆加湿法
这种相对比较简单，但需要注意的是水盆应该放在靠近暖气的地方，这样便于水分挥发，再就是需要长时间放置。
房间闷热不通风怎么办?
在炎热的夏季很多人在生活中就会遇到房间闷热的感觉，尤其是到了阴雨天气房间里的闷热感也会非常的强烈，非常影响正常生活，同时也会容易影响到空气质量，而改善房间闷热不通风的方法也有很多种，可以将门窗打开，也可以用透气的窗帘会比较好，平时也可以在房间内洒水。
房间闷热不通风怎么办?
1、反复开关门
夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。
2、换上防晒窗帘
夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，有效隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后出门的时候可以把窗户打开通风。这种窗帘能有效抵抗热气，白色窗帘或百叶窗能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘虽然会影响视线，但是可以阻挡60—80%的热量。最重要的是装上窗帘后光线较暗的房间心理感觉会比实际温度低。
3、保持房间干净
夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。
4、使用加湿器
夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。
5、利用风扇和水蒸发
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以自制空调、即室内利用风扇和水蒸发降温。
方法：取一盆凉水，或者是再里面添加冰块，然后将风扇对着凉水吹，让风先经过凉水再吹出来，能够起到降温效果。或者室内用湿拖布擦地后开启吊扇也可以使地面水分蒸发吸热。
6、地上泼水
没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。
7、换上冷色调用品
夏天房间热的话，可以将房间用品更换成冷色调的家居帮助降温。冷色调容易让人冷静下来，清爽的颜色也能让心情变得清爽。
甲醛中毒咳嗽怎么办
说到甲醛可能大多数人都比较陌生，但是说到福尔马林，相信大家都是知道的，甲醛对人体的伤害将会非常的大，长时间接触甲醛的人，在平时的呼吸道系统会出现很多的问题，甚至可能还会引起癌症，其中包括结肠癌，鼻咽癌，月经紊乱，以及细胞核的基因突变，这些危害性都非常的大，需要了解清楚。
什么是甲醛中毒？
可能提到甲醛许多人觉得很陌生，但是听到福尔马林，大家就觉得比较熟悉了。
35%到40%的甲醛水溶液就是我们所说的福尔马林。甲醛对人的危害还是比较大的，长期接触低剂量的甲醛可以会引起慢性呼吸系统的疾病，引起各种癌症，包括鼻咽癌，结肠癌等，还会引起脑瘤，月经紊乱，细胞核的基因突变，以及导致青少年记忆力和智力下降。残留的甲醛如果在人体内积累超过15ppm，将会发生代谢性酸中毒，引起头痛、过敏反应、胃肠道和肺的损伤等。
甲醛还会引起支气管哮喘，属于过敏性疾病。甲醛中毒有两种主要形式，一种是吸入中毒，再一个就是口服中毒。如果长期吸入甲醛蒸气，轻度的可以表现为结膜炎、角膜炎、上呼吸道炎症和支气管炎，表现为眼部烧灼感、流泪、流涕、咽痛、烦渴、咳嗽、气促，肺部干罗音，可以出现头痛、头晕、乏力等全身不适的症状。严重的可以发生喉痉挛、喉头水肿，出现肺炎、肺水肿！呼吸衰竭等。
如果是口服中毒病人，一般都是误服甲醛溶液之后发生的口服中毒，病人很快会出现口腔、咽部、食管和胃的烧灼感、恶心呕吐、口腔粘膜糜烂，上腹疼痛，有时还会有腹泻、便血、呕吐，然后出现头痛、头晕、烦躁不安、抽搐、牙关紧闭，有的出现嗜睡、乏力，有的患者中毒严重的情况下会出现休克、昏迷、肝肾功能损害等。成人经口致死量甲醛溶液约为三十到六十毫升，死因主要是呼吸和循环衰竭。
