转奶不成功的表现
转季节养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“转奶不成功的表现”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
虽然很多的宝妈都知道母乳是小宝宝最好的食物，但是由于很多的原因会导致宝妈不能用母乳喂养小宝宝，这样就只能给小宝宝吃奶粉，虽着小宝宝的长大，奶粉也需要换的，在给小宝宝转奶粉的时候是需要一些技巧的，如果转奶不成功就会引起小宝宝出现一些不舒服的现象。
转奶不成功的表现
1.宝宝转奶不适应的表现最先表现在生理方面，常见的是拉肚子、呕吐、便秘、哭闹、过敏等症状。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹。
2.还有一些宝宝转奶不适应是因为心理作用，因为平时已经喝惯了的奶粉忽然被更换了，不知所措，又一时适应不了新奶粉的口味，这就非常容易出现“厌奶”行为，拒绝喝奶。
宝宝不宜频繁转奶
1.妈妈要知道，不宜频繁为宝宝转换奶粉，这会给宝宝还未发育成熟的消化系统带来不必要的负担，一般宝宝适应不了可能会出现拉肚子、便秘、哭闹、过敏等情况。
2.婴幼儿还处于初步发育的阶段，身体的各项机能并不完全，消化系统也是如此，所以对食物的变换比较敏感，较难适应频繁的变换，尤其是对于奶粉这样天天都会接触的重要食物。但若非换不可的话，最好采用循序渐进的方式。
宝宝转奶怎么做
1.首先，换奶粉不能直接换的，要慢慢来。比如3勺旧的，一勺新的，再慢慢过度到2勺旧的，2勺新的，再后来全部换成新的。要循序渐进，不可过于急速，整个过程可历时一至两个星期。 其次，换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行（没有腹泻、发烧、感冒等） ，起皮疹等及接种疫苗期间也不要换奶粉，然后逐步把新的较大婴儿奶粉加入宝宝的正餐。
2.通常说来，开始时，避免在早上第一餐或晚上睡觉前转奶。而加入第一餐较大婴儿奶粉后，要让小宝宝慢慢适应，然后方可加入第二餐。最后，建议与将要替换的奶粉掺和饮用，逐步加大替换奶粉的量，让婴儿慢慢适应。
3.还有一个原则是尽量避免更换的奶粉品种之间差别过大，比如本来给宝宝吃的是帮助消化的奶粉，选择新奶粉时最好还是考虑诉求消化能力的产品。因为婴儿的胃肠机能较弱，对初次接触的奶制品有依赖性，更改奶粉品牌或品种要有一个逐步适应过程。
扩展阅读
人工受孕不成功的原因有哪些？
正常情况下，夫妻们都希望能够自然怀孕，然而因为各种各样的原因，比如夫妻双方任何一方有问题，就会导致不能正常怀孕，好在现在的医学科技很发达，现在可以做人工受孕，所谓的人工受孕，就是去除男女双方的精子和卵子，让精子和卵子在体外受孕，然后把受精卵放入到女性子宫，如果人工受孕还不成功的话，有可能是下列原因造成的。
人工受孕不成功的原因：
人工受孕是辅助生殖技术，很多不孕不育的夫妻都通过人工受孕的方式获得了自己梦寐以求的孩子。但是人工受孕并不是百分之百可以让女性怀上宝宝，人工受孕也有失败的可能性。那么人工受孕失败的原因到底有哪些呢？人工受孕适用人群是怎样的？
人工受孕失败的原因
1、运气问题。怀孕本身就有一定的偶然性，人工受孕也是一种怀孕方式。运气会影响医生培育出的受精卵质量和数量。
2、男方身体因素。生不出来孩子可能是夫妻双方的责任，丈夫的精子质量低下，无法正常的进入卵子，形成健康的受精卵。即使幸运的形成了受精卵，在日后的发育中也无法长期存活。
3、女方身体因素。妻子作为孕育孩子的母体，身体的健康很重要。在人工受精时，卵子的健康直接影响着胎儿的形成。在孕育阶段，如果女方的子宫条件差，那受精卵也将无法正常发育。
什么是人工授精
人工授精是将精子通过非性交的方式助于女性生殖道内，使其受孕的一种技术，主要用于男性不育症。包括使用丈夫精人工授精（AIH）和供精者人工授精（AID）两种。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下裂、阳痿、早泄等症或女方有子宫颈狭窄、不明原因不孕等可用配偶间人工授精。人工授精适用于：
1、人工授精主要用于由男性原因造成的不育，如严重的尿道下裂、逆行射精、勃起障碍、无精症、少精症、弱精症、精液不液化症。
2、有些女性方面造成的不孕也能采用人工授精，如阴道痉挛、宫颈细小、宫颈黏液异常、性交后试验欠佳等。
3、另外，有一些特殊情况，如免疫学原因的不孕，夫妇双方均是同一种染色体显性遗传病的杂合体或男性患常染色体显性遗传病，也可用人工授精的方法获孕和避免不健康后代出生。
本文详细介绍了人工受孕失败的原因，也介绍了人工受孕适用人群有哪些。作为一对希望通过人工受孕的方式获得自己想要的宝宝的夫妻，最好是知道人工受孕也并不是百分之百就会成功，失败的几率还是很高的，人工受孕并不是所有人都适合哦。
你的美白不成功？误区全揭秘
谁不希望自己一白再白?可是，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦!
走出误区，做雪肌美人
误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了
美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。
误区二：洗面奶、爽肤水可以美白
众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。
误区三：肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了
不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。
误区四：幻想一夜变作白雪公主
对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。
误区五：美白产品能把脸上的斑点根除
美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。
误区六：过分追求美白不顾防晒
大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。
误区七：不管产品成分滥用
很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
减肥总是不成功 是因为你不知道减肥的真相
减肥真相，让减肥MM少走弯路
提起减肥，很多MM都很苦恼，又是节食又是吃减肥药，费了这么大的劲，不但没有明显的效果，反而又增了不少。那么，什么样的减肥才是最有效的呢？小编在这里和大家一起分享减肥真相，如何科学减肥。
1.为什么减肥时腹部最先瘦？
的确，有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢？首先，我们机体调动脂肪的机制是哪最多就先用哪。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量的时候，它会发现腹部的燃料最丰富，当然就会先拿肚子上的脂肪开刀了。另外，也有一部分心理因素，因为减肥时你对身体其他部位的关注度远不及腹部，所以会最先察觉腹部瘦了。
减肥的真相及锻炼
2.晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗？
肯定不是。节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。当我们饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消耗殆尽，血糖急剧降低。为了减少低血糖状态，身体便停止了燃烧糖类物质，开始以蛋白质作为能量来源，由于蛋白质是肌肉的重要组成部分，所以蛋白质的消耗会直接导致肌肉的缩水。直到最后最后，蛋白质也越来越少了，脂肪才挺身而出，成为给身体供能的燃料。但这并不意味着节食一定能令你瘦下去，因为节食后机体会很快做出反应，使新陈代谢变慢，以适应身体摄取热量降低的情形，同时节食也会使你的运动机能下降。这样一来，热量的消耗大幅度减少，能量的摄入和消耗在一个低水平上达到新的平衡。所以说，仅用节食减肥不靠谱，不吃饱，怎么有力气减肥呢？
3.吃素跟吃肉相比，更有利于脂肪燃烧？
和走路一样，吃这件事，同样需要消耗能量。研究表明，吃一顿饭在咀嚼、消化、吸收食物的过程中能够消耗50千卡的热量，一天光靠吃饭大约能消耗150千卡的热量。而且，这些热量都是血糖、糖元等糖类物质提供的，我们要记住，脂肪这员大将永远是最后才会出场的。食物中的热量最终会变成我们身上的脂肪，尤其在我们吃饱后坐着不动或是躺着休息时，很容易让脂肪堆积起来。而蔬菜富含纤维素，体积比肉类更庞大，所以吃菜后更容易产生饱腹感。
4.内脏脂肪和皮下脂肪，可以一起减掉吗？
内脏脂肪易堆积也易消除。每天吃进去的糖、油脂等都会转化成脂肪，其中的一部分会根据我们自身的需要，附着在内脏的表面形成内脏脂肪，在空腹时或是运动后给组织器官提供能量。当我们摄入过多油脂或缺乏锻炼的时候，内脏脂肪就会过度堆积，形成我们平时所说的苹果形身材。如果你是内脏型肥胖，控制饮食和增强运动两手一起抓一定可以瘦下来。当然，饮食上减少摄入的脂肪，防止内脏脂肪的堆积是最根本的。
减肥的真相及锻炼
5.运动了，就一定会消耗脂肪吗？
并不是所有的运动都会燃烧脂肪。想要脂肪燃烧，氧气是必不可少的，因为有氧，脂肪才能进行氧化分解，分解后的脂肪才能用于供能。所以，进行有氧运动，才能真正达到燃烧脂肪的目的。
快速减肥又不减胸的方法
不少女性朋友在减肥瘦身后会发现自己的胸部也跟着小了，这使她们烦恼不已，她们特别想要知道有什么快速减肥又不减胸的方法，今天，减肥专家就来为大家介绍下这方面的内容，希望对爱美的女性朋友有所帮助，一起来看一下吧。
减肥不减胸运动法1、首先将双腿并拢，然后屈膝跪地，小腿翘起来，脚掌呈绷直状态，令小腿与大腿成90度角，上身挺直前俯，两臂伸直撑地，两手张开的幅度是肩宽的2倍，望向前方并缓缓吸气。
减肥不减胸运动法2、减肥者一面呼气，一面向两侧屈下手肘，使上身向下压下去，保持小腿翘起离地的姿势，上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开，肩胛骨向后张开。
减肥不减胸运动法3、减肥者要注意保持缓慢呼气，然后双臂的手肘再一次撑直，上身也跟着仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。
专家指出，丰胸还需要注意饮食，在饮食上最为有效的丰胸营养物质是异黄酮，异黄酮的活动与功效与雌性激素相似，能美胸美肌，调理内分泌失调，更能改善女性骨质疏松，预防乳癌等健康疗效。而要摄入异黄酮，最简单的方法就是多吃大豆或大豆制品，如豆腐。豆浆、纳豆、味噌或酱油等。
看过以上减肥瘦身专家为我们介绍的快速减肥不减胸的方法，大家都对减肥有了更多信心了吧，可以通过以上调节饮食和加强运动的方法，这样，就可以再也不怕会使胸部减小了，以后就可以拥有傲人的曲线美了！
减肥的真相及锻炼
最糟糕的六个锻炼习惯
健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，当然也要注意好一些自身的健身方式。下面为你介绍一些，看看你在健身中有哪些错误的方法，了解了之后让你更好的健身，想知道的话，就和小编一起来看看下吧!
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也提供了最好的方法，以免你在健身房浪费时间。
1.边看书边锻炼
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。
减肥的真相及锻炼
2.运动到大汗淋漓
运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。困惑了我三四十年的事情之一就是人们仍然试图通过多流汗来减肥。美国健身业从业人员联合会主席马克奥奇宾蒂说，他们在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
3.只骑固定脚踏车
单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧100卡路里；但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。奥奇宾蒂说。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。
4.绕开举重练习
女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性（女性食品）长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。奥奇宾蒂说，做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。
5.饿着肚子做运动
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油（油食品）的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化（消化食品）掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
减肥的真相及锻炼
6.照猫画虎不求甚解
去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。她说，你必须知道如何避免运动伤害。同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。
导致我们肥胖的原因有哪些？为什么偏偏就你减肥不成功？
在生活中，我们经常可以看见一些人，明明食量并不是很大，可是体重却莫名其妙的上升；还有些人在这个夏天，每天都要吃一些难以下咽的减肥食物，坚持做大量的运动，可是体重不但没有出现降低，反而还有上升的趋势，这是为什么呢？下面我们就来了解一下，导致我们肥胖的原因，只有对症下药，才有可能瘦身成功。
1、睡眠不足
最新的调查研究显示，如果我们的睡眠不足，那么我们就更容易出现体重上升的趋势。有些人认为，清醒消耗的热量将会更大，可是实际上有65%的热量是在我们睡觉的时候消耗掉的。在过去的时候，人均睡眠时间大概是九个小时，而近年来，随着生活节奏加快，人们的睡眠时间逐渐减少到了七个小时，这也是导致人类平均体重稳步增加的主要原因之一。
2、年龄增长
很多人在年轻的时候怎么吃都不胖，并对此沾沾自喜，等到过了35岁之后，他们的体重就会出现飞速的增长。尤其是对于女性朋友来说，在35岁以后或者从停经开始，体内的荷尔蒙分泌水平以及自身代谢能力会出现大幅度的下降。
因此，如果我们年龄已经比较大了，那么我们就必须要调整自己的饮食运动，不能像以前一样放肆的吃喝，也应该适当的做一些运动了。
3、心情抑郁
心情与我们的体重有着密切的关系，而且这是一个非常有趣的课题。调查研究显示，抑郁的男性会产生体重下降的现象，而抑郁的女性则会出现体重上升的现象。
同时，如果服用大量的抗抑郁药物，也会使我们的身体出现不同的变化，甚至可能会导致我们出现体重增长现象。因此，我们在生活中应该尽量控制好自己的情绪，使自己的心情更加的积极向上，这样才可以保护我们的健康。
不同的转奶采取的方式不一样，如何科学的给宝宝转奶？
刚出生的宝宝，母乳足够提供他成长所需的营养物质，但是随着宝宝的长大，母乳所能提供的量已不再充足，所以需要给宝宝添加一些其他辅食。同时处于不同成长期的宝宝，适合饮用的奶粉不一样，每当给宝宝转奶的时候，宝宝就有可能出现腹泻、消化不良、湿疹等问题，所以如何科学的给宝宝转奶很重要。今天小编就来和大家探讨探讨。
转奶，很多人都以为是不同品牌的奶粉转换才叫转奶，其实不止这一种。转奶细分下来还包括相同牌子不同阶段之间奶粉的转换，相同阶段不同产地之间奶粉的互相转换，牛奶羊奶互相转换以及母乳与配方奶的相互转换。这么多种归类下来就是三类：同品牌转奶、不同品牌转奶以及牛羊奶相互转换。不同的转奶采取的方式不一样，接下来小编一一解答。
一、同品牌转奶。
由于宝宝的消化功能还未发育完全，所以当他适应某一品牌的奶粉。通常之后爸爸妈妈再给宝宝选择奶粉的时候就会固定那一个品牌，基本上不会去更换品牌，所以同品牌转奶是比较多爸爸妈妈遇到的，同品牌转奶的时机就是宝宝长大的时间。这里比较常用的方法就是混合转奶。每当宝宝长到下一阶段之前，爸爸妈妈就该预备给宝宝转奶，每次在给宝宝冲泡奶粉的时候添加一部分新奶粉，每次宝宝喝完后观察2-3天，如果宝宝没有出现不适再继续添加，每一次逐量的添加，宝宝喝下后观察个2-3天，等到新奶完全替代旧奶时，宝宝就能完全适应了，转奶也就不会出现问题。
二、羊奶转牛奶（牛奶转羊奶）
转奶方法分为两种，一种隔顿法，一种混合法。像刚刚我们说的同品牌转奶就是使用的混合法，那么羊牛奶转奶则是采用隔顿法。什么叫隔顿法呢，就是在每顿饭中间选一顿饭采用新奶粉冲泡。比如宝宝每天要喝五顿奶，那么可以在第三顿的时候选择用新奶粉冲泡，这么个喂法喂个2-3天，再将中间的一顿用新奶粉代替就奶粉，再喂个2-3天，就这样逐次逐顿用新奶代替旧奶，等到宝宝完全适应了就可以完全换新奶了。
三、不同品牌转奶
这类的转奶用上述的两种方法任意一种都可以。爸爸妈妈可以根据自己的习惯给宝宝进行转奶。可能有些人比较不能接受混合法转奶，毕竟是将两种类型的牛奶添加在一起，那么试试隔顿法吧，这种方法比较容易操作。
听完小编的叙述，是不是觉得转奶很麻烦啊，每次观察个两三天两三天的，转次奶都要耗费好长时间啊。没错，不只是转奶麻烦，照顾宝宝本身就是件麻烦的事情，在面对转奶这件事情要循序渐进，毕竟宝宝的肠胃功能还没有那么强大，需要时间来适应新的奶粉，所以一定不能操之过急。宝宝毕竟是自己的亲身骨肉啊，你若不疼爱，谁来疼爱呢？所以对待自己的宝宝，就多点耐心吧。
大便不成型发黑_大便发黑不成型
大便的形状以及颜色等都能反映出人们的身体状况，如果人们的身体健康遭到破坏的话，大便就会发生变化。大便黑色就是一种异常的情况，通常都是由于肠胃方面不适而引起的。有些人发现自己的大便不仅是黑色的，而且不成型。那么，大便黑色不成型到底是怎么回事呢？
大便不成形黑色怎么回事
大便黑色不成形原因
肛肠专家叮嘱，大便的颜色、质地、形状等是最能反映一个人身体健康状况的，其中大便黑色，大便干燥，大便糖稀，大便过细等都是疾病的反映。很多患者认为大便黑色没什么好担心，大多与饮食有关，常常忽视肠道病变的存在，延误疾病的最佳治疗时机。
大便黑色是消化道疾病的一种表现
当食管、胃、十二指肠、空肠上段以及胰腺和胆道等上消化道出血时，红细胞中血红蛋白的铁，在肠道细菌的作用下与硫化物结合成硫化铁，从而使粪便呈现黑色。
但是，必须注意，排柏油样黑便仅仅是上消化道出血的一个典型表现。上消化道出血时的大便颜色改变，并非都是柏油样，而是有着很大差别的。例如：当出血量比较少时，肉眼并不能发现大便颜色的改变，要通过特殊的检验才能检验出来;当出血量达到50毫升以上时，肉眼可以见到大便颜色变黑。然而，除了上述所说的柏油样大便外，上消化道出血时，大便的颜色也可以变成咖啡色、红褐色甚至鲜红色。
上消化道出血时大便质地的硬软和颜色的变化，完全取决于上消化道出血的部位、出血量的多少、出血的速度以及血液在肠道内停留的时间。如果出血量大、速度快，在肠内停留时间短，则大便的质地就会变得很软甚至接近流质，颜色也可从黑色进一步转化为红褐色甚至鲜红色。只有当上消化道的出血量比较少、出血速度比较慢，出血在肠道内停留时间较长时，才可能表现出典型的柏油样黑便来。
大便发黑会造成严重的伤害，所以要引起自己的重视，以免对自己的肠道，对自己的身体构成严重的伤害，为了能尽快的让自己康复，首先要找出原因，通过原因来治疗大便发黑不成形，这样才能让自己通过正确的治疗，让自己的大便正常。
大便不成形原因 如何缓解大便不成形
每天养成定时排便的习惯，有助于身体排毒，但是，有些人大便不成形、经常拉稀，这是什么原因呢?大便不成形我们要注意什么呢?吃些什么好呢?不了解的朋友们和小编一起玩来看看吧。
大便不成形原因
1、饮食不洁
由于饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等感染，引起的腹泻，导致大便不成形经常拉稀。
2、肠炎引起
病毒感染或是药物等引起的肠炎，也是导致大便不成形的原因。
3、消化不良引起
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。
4、肠胃功能紊乱
由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。
大便异常的危害
1、痔疮
排便时会增加腹内压力，导再加上你的大便异常，可能会导致痔疮破裂出血。
2、肛裂
排便时干燥的粪块磨擦肛门皮肤导致撕裂，引起鲜红便血，肛裂在排便时或者排便后会出现肛门痛疼的情况。
3、肛瘘
便血与粪便相混，量少，呈鲜红色，有里急后重感和左下腹压痛，并且会出现腹痛、腹泻及恶心、呕吐的症状。
4、肠息肉
便血鲜红、无痛、血不与粪便混合，有时会有息肉从肛门脱出。
5、直肠癌
便血滴于粪便表面;血色呈鲜红或暗红，晚期便血呈脓性，并且会出现肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。对中老年人来说，便血可能是直肠癌或其他疾病的信号，须引起足够重视。
大便不成形怎么办
1、烟戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。大便不成形很多时候跟平时的生活规律睡眠质量等也有关系的,一定要生活规律,保证充足睡眠。
2、大便不畅通，可能是因为有便秘的倾向，导致大便无法及时排除。
3、大便不成形容易黏在马桶上，是典型的湿气过重表现，你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕，这也是很好的佐证。
4、如何调理这些问题，其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。
在生活中，很多人会有贫血的情况，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?贫血是怎么回事呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
贫血是怎么回事
营养不良
一般的情况下，贫血都是因为营养不良的原因导致的，很多的人没有一个好的饮食的习惯，经常长期食用单一的食物，就会导致一些营养成分的缺乏的。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
缺铁
当身体有缺铁的情况的时候，也会有贫血的情况的发生的，这是一种很常见的情况的，希望大家要注意对于铁的摄入的。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
过多饮茶咖啡
很多人都有喝咖啡和茶的习惯，但是过丢的喝咖啡和茶也是会导致贫血的情况的发生的，这些饮品会妨碍身体对于铁的吸收的。
缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
失血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
美容美发
爱美是女人的天性，为了追赶时尚，很多白领女人的发型是一改再改，为了维持青春美貌，众多女性也愿意将脸上涂抹得里三层外三层。
专家提醒，女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。
5、同时，还需要你有规律地区运动，你可以通过散步，跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体，促进肠道消化。
6、对于问题比较严重的，可以通过盐水排宿便排毒的方式，每周一次洗肠，让身体轻盈，肠胃更畅通。
大便不成形吃什么好
饮食不当引起大便不成形,可以增加纤维素摄入,比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果。
脾胃不好引起的大便不成形,可以增加健胃补脾食材,比如:杂粮、山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。
吃油腻或者肉类过多引起的大便不成形,可以注意饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
肠道内菌群失衡引起的大便不成形,可以增加肠道内有益菌群的数量,让有益菌群占据优势,比如喝酸奶(非优酸乳\酸酸乳等调味奶),补充乳酸菌素片,双歧杆菌等。还有一种更安全有效的方法,可以直接服用奘灵水苏糖就可以了,因为奘灵水苏糖可以在肠道内迅速起效,增殖有益菌抑制有害菌,对改变大便不成形的效果非常不错。
肠道功能亢进蠕动过快引起的大便不成形,可以补充天然维生素b群,比如在饮食中添加:糙米,绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。
大便不成形要注意什么
吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。
进食易消化食物,不易过饱,忌生冷、烟酒、油腻、刺激性食物等。另外,含纤维多的食物,如韭菜、芹菜、黄豆芽、洋葱等,有促进肠蠕动的作用,应适当限制。
从调理肠道的内环境比较好,可用一些微生态制剂。对于大便不成形不主张随便使用“抗生素”,有些药物的毒副作用加重大便不成形的病情,服用奘灵水苏糖后可以快速的给结肠里面的双歧杆菌等有益菌提供营养,修复受损的肠粘膜,同时安抚肠道神经,让大便逐渐成形。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的大便不成形的原因还有如何调理，相信大家都了解了，那么今天的介绍就到这结束了哦，感谢大家的阅读。
转脚腕的好处
人的身体内部构造是很复杂的，从中医方面来看有很多的穴位，对于穴位人们可能并没有多少的了解。中医可以通过按摩的方法来治疗疾病和养生保健，而转脚腕就是一种养生的方法，转脚腕简单而方便，同时还能够起到改善身体体质的作用，能够更好的打通人们身体内部的穴位。
转脚腕方法：坐着时，上身直，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；躺着时，上身直，膝盖微弯易着力，脚腕由内往外转300下，再由外往内转300下；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转300下。
好处1：矫正骨盆。转脚腕能间接活动放松髋关节，有利矫正骨盆。
好处2：瘦腿美容。转脚腕还能间接活动放松膝关节，有利矫正小腿骨骼不正，消除小腿肚多余赘肉，起到瘦腿效果。
好处3：改善脚冷。很多人一到冬天就会腿脚发冷，这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致。多转脚腕可以改善脚冷症状。
好处4：疏通经络。脚腕部有多条经络循行，如足少阴肾经等，分布着很多重要穴位，如太溪穴等，转脚腕有刺激疏通这些穴位经络的作用，有着良好的保健养生效果，适宜中老年人常做。
转脚腕活动对场地要求不高，坐卧站立时均可进行。坐着时，可抬起一条腿，顺逆时针各转片刻；站着时，可一只脚支撑身体，另一只踮起脚尖，顺逆时针各旋转片刻；躺着时，可如上图所示，一条腿膝盖弯曲，另一腿搭在其上，顺逆时针各转片刻，然后换脚做。
脚腕是足三阴经和足三阳经共同穿过的部位，脚腕处分布的主要穴位有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等。转动脚腕，等于刺激了十二正经的一半经脉，有益于增强全身各系统器官的功能。比如太溪穴是肾经原穴，补肾功能强大；昆仑穴可治疗头痛、腰痛和高血压；商丘穴可以治疗肠胃疾病；中封穴可疏肝理气，治两肋疼痛。
