右脚崴了小拇指后的骨头疼
小拇指运动养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《右脚崴了小拇指后的骨头疼》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
崴脚在生活中是比较常见的，大多数人崴脚都是因为不小心导致的，崴脚之后应该去骨科找医生及时将骨头掰回来，如果骨头一直不正不仅会造成后遗症，而且还会造成跛脚，有一些患者在崴脚之后会出现小拇指后的骨头疼这种现象，这多数是因为在来校的时候软骨受到损伤了，那么这个时候该怎么办呢？
应该是有软组织炎症的情况了。或有关节部位骨质增生。
意见建议：这种情况可以局部热敷，或烤电理疗，外用扶他林或红花油等，注意休息，避免手工活动，如果局部有压痛可以封闭治疗。
考虑为右脚骨关节炎的病变发生，多因受凉负重，过度劳累，自身变态免疫性反应，钙质缺乏等因素，造成了右脚骨关节受损，软组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，导致了活动时疼痛等症状的出现。
意见建议：建议静养，休息，注意保暖，饮食上少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃胶原蛋白含量丰富的食物，并进行脚关节拍片，血沉，抗O，风湿因子等检查，明确诊断后，给予镇痛，抗炎，活血化瘀，舒筋通络等对症治疗。
主要考虑是关节炎或者是腱鞘炎引起来的。
指导意见：根据你的描述，你这个情况的话，主要考虑是关节炎或者是腱鞘炎引起来的。这个可以口服点活血止痛胶囊和吲哚美辛片，揉一揉，慢慢就会好的
右脚小拇指骨头疼痛有可能是尿酸偏高，导致的痛风发作。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
指导意见：
建议你空腹抽血化验肾功能，如果尿酸偏高，可以诊断痛风，平时注意不要吃豆制品和海产品，不要饮酒，可以服用秋水仙碱片。
首先可以到医院拍个片子，检查一下，看看有没有问题，看看有没有骨头的问题，比如骨头的囊肿等等，检查清楚，针对性的治疗就可以了
指导意见：如果相关检查都正常的，一般是因为局部肌肉筋膜韧带紧张痉挛，从而出现的相关症状，可以用点舒筋活血的药物来调理，会有比较好的疗效。
扩展阅读
崴脚了伤到骨头的表现
崴脚对于人们来说是非常危险的一件事情，如果穿了不合适的鞋或者不小心踩空就很有可能会出现崴脚的情况，崴脚轻一点的会出现淤血，红肿，而严重的就有可能会伤到骨头。如果伤到了骨头就一定要及时进行治疗，否则就有可能会导致骨头变形。那么崴脚了伤到骨头是什么表现？
崴脚伤到骨头的表现
崴脚是非常容易伤到骨头的，并且可发生多个部位的骨折，常见的有第5跖骨基底部骨折、外踝骨折、内踝骨折、胫骨后踝骨折，以及跟骨载距突骨折。 崴脚后很难通过外部表现看出具体的骨折情况，出现局部肿胀、压痛、皮下青紫色淤血、痛感剧烈、无法行走等情况，都有可能是有伤到骨头的情况发生。
崴脚怎么判断骨头没事
通过崴脚后的症状表现，即便是医生也很难判断骨头是否没事，只有在医院进行X光拍片，才能明确诊断。 如果崴脚后伤到骨头，却因为疏忽大意没有及时得到治疗，很有可能会留下后遗症，因此一旦崴脚，应仔细检查。
为什么容易崴脚
崴脚即踝关节扭伤，而人体的踝关节是由腓骨、胫骨和距骨三块骨头组成。它的内侧有一组韧带叫三角韧带，外侧有距腓前韧带、跟腓韧带及距腓后韧带三条韧带。 由于踝关节在人体承重、运动、平衡等方面负担较重，再加上外侧韧带比内侧韧带承受力差，当身体失去平衡、踝关节活动范围超出限度时，就很容易发生扭伤。
崴脚后怎么处理恢复快
在崴脚后，首先应当防止伤处出血肿胀漫延，因此在扭伤的即可应当使用无氯乙烷喷射伤部，使血管收缩，减少出血，或者使用冰块、冷水等进行外敷。 然后再用绷带、棉花进行加压包扎，抬高肢体。注意在扭伤的即可切忌用粗暴的手法进行揉捏按摩。 在崴脚24小时后，可以涂抹活血药物进行消肿，也可进行理疗、热敷、轻按摩等以促其功能恢复。 如果踝关节扭伤还合并有撕脱骨折等症状，就应请医生彻底治疗。
小拇指疼痛是怎么回事
在平时不知道大家有没有遇到过小拇指疼痛的情况，对于遇到过这种情况的很多人都认为这是自然的状况，并不以为然，症状虽小，但是我们还是要防范于未然，以免以后落下大病。对于医学有些了解的人来说，这种情况很可能是由于神经系统或者风湿引起的，虽然每个人的因素不同，不过我们还是要多了解情况，自己的手指到底是怎么回事呢?。
小拇指疼是怎么回事：
1、小拇指疼是怎么回事
从上面讲述的情况中,可以看出如果出现小拇指疼痛的话,建议最好到医院去进行检查,一般导致小拇指疼痛,有可能是因为腱鞘发炎,或者是因为尺神经炎,最好到医院查明原因,对症治疗比较好,在出现小拇指疼痛的时候,不要凉水洗手,不要干太劳累的体力活,如果不注意保暖的话,很容易导致病情加重。最好采取药物控制,或者打一个封闭针,适当按摩也能缓解。
2、小拇指上有哪些穴位
小拇指上的穴位主要有:少冲,小指桡侧,去指甲角0.1寸许;少泽,小指尺侧,指甲角旁0.1寸;十宣穴之一,指尖去指甲0.1寸许;小肠穴,小指尺侧边缘,从指尖到指跟。
经常按摩小拇指可以养护调节心脏,心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑,但所有的癌症都与心脏有关,因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
3、小指不明原因痛症状的临床表现以及缓解方法：
靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,感觉一下有没有特别疼痛的地方。
无名指疼痛:可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。
按摩小拇指可预防疾病
每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指,谁就不会患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大症的老年人,发作时小便不畅,甚至闭尿,此时用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且残留尿也大大减少。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴,叫做老眼点,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。如果你是一位中医理疗养生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前,先点压按摩这个小拇指,治疗相关疾病能够事半功倍,缩短疗程。
中指疼痛:中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。
食指疼痛:食指上有与大肠相关的商阳穴,有便秘现象而压这个手指深感疼痛者,大肠可能有问题。
拇指疼痛:拇指中的少商经穴,与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时,会疼得跳起来。
在揉捏中,如果发觉疼痛的部位,即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯,久而久之,必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
小拇指抽筋是什么原因
每个人每天都需要不停的工作、学习、干活，这些行动都离不开各个身体器官的配合，而人们在做任何事情的时候都需要手、脚等器官的帮助。有些人在工作、学习的时候发现小拇指抽筋严重，小拇指抽筋是什么原因造成的呢?如果小拇指抽筋是出现在肌腱断裂手术后的话，则需要好奥的静养、做康复运动。
一、概述
根据你的描述我了解到你右手小指肌腱断裂术后睡觉筋抽筋疼痛，所以我推测你是不是手术之后一直没去医院检查，我建议你去医院做详细的检查，你一定要拍片检查、X线检查。好好检查一下你的肌腱断裂的恢复情况，根据你的病情来治疗，你一定要长期静养，在病情逐渐恢复后还有加强锻炼。肌腱断裂后，一般损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合。所以，假如你没有好好护理一定会留下后遗症。
二、步骤/方法：
1、 一般手术后，容易造成肌肉萎缩，血液流通不通畅等各种问题，这个时候就需要对受伤的手进行按摩，按摩的时候一定要讲究手法和力度，按摩的力度一定要根据自己的伤势掌握好，不能过重，这样做对于术后的恢复会有很大的帮助。
2、 我建议你采用对身体伤害小的方法。药物治疗有效果，但是是药三分毒，所以不建议药物治疗。我建议你去中医院去找有名的老中医，中医对治疗肌腱断裂很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。
3、 你可以采用中医的方法进行治疗，可以采用中医熏洗法和中药熏蒸法。饮食上也要注意，水果蔬菜是可以适量吃的，不会对病情有影响。水果蔬菜中含有维生素C对于人体来说是很好的食物。也要吃蛋白质类食物，鱼、蛋、奶等。
三、注意事项：
一般肌腱断裂手术后都可能会发生一些小小的问题，所以你在恢复期一定要做好护理，手术后，你一定要适当的促进血液循环，对肌肉进行锻炼，一般情况下，可以采取热敷疗法。
小拇指根部疼怎么回事
手部是人们经常活动的部位，日常生活工作都离不开手指，很多时候人们不小心也会有磕碰的事情发生。小拇指跟部疼怎么回事呢?大家首先要了解疼痛的原因，是磕碰到了还是没有预发性的疼痛，如果磕碰到了过几天就会好，如果是其他原因引起的大家就要去做个检查查明原因。
一、概述
大家在日常生活中，如果长时间的工作劳累，或者是不注意自己的身体健康，一些不良的生活习惯都会引起颈肩疼痛，眼睛发酸，腰疼腿疼，这些都是常见的症状，大家并不稀罕，但是竟然有一部分的人们发现小指麻木，疼痛症状，很多人对于出现的这种症状不了解，产生疑惑，不知道是什么原因会引起小指发麻痛，这种症状虽然不常见，但是也要引起高度重视，下面就给大家介绍一下小指发麻，疼痛是怎么回事
二、步骤/方法：
1、 第一：如果发现自己的小指发麻疼痛，证明身体出现了问题，其中颈椎病最容易引起小指疼痛的症状，这种疾病是中老年人好发的疾病之一，特别是人们步入中年以后，就会导致颈椎间盘突出，或者是关节突发增生或者是肥大，这样就很容易引起小拇指麻木疼痛。
2、 第二：另外还有小拇指发现麻木疼痛的症状的时候，可能是由于上肢神经卡压所导致的，所以当发现小拇指麻木的时候，一定要当心，及时的到正规医院进行检查治疗，避免加重病情，增加治疗难度。
3、 第三：再者就是如果发现小拇指麻木疼痛可能是得了中风，引起手麻的另一常见疾病便是中风，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
三、注意事项：
进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象，但是并不明显，随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。总体来说，手指麻木疼痛，要及时的到正规医院进行检查，只有通过一些检查项目才能确诊，这样才能避免发生意外。
如何判断崴脚崴到筋还是崴到骨头？
不管是男孩或女孩就会遇到崴到脚的情况，特别是男性由于经常打篮球或者做一些剧烈的运动，崴脚的可能性会大一些。大家首先要学会的就是判断崴脚是崴到了筋还是崴到了骨头，其次就是要知道在崴脚之后脚肿应该怎么办。
在崴脚之后，通常都会出现肿胀的现象，按压肿胀的部位会有些疼痛，皮肤会有淤青或者是紫色的肿块。除此之外，还伴有非常剧烈的疼痛感，甚至是无法独自行走时，最后考虑是否是崴到了骨头，这不能作为判断的依据，不过存在这些症状时还是需要更加慎重，可以选择到医院拍下片子，了解一下脚部的具体状况。
崴脚之后脚肿了怎么办？
1、冷敷
通常在崴脚之后脚都会出现肿胀，那么就需要先用冰块或者冰水进行冷敷，帮助消除肿胀，但是有一点需要注意，并不是所有的时间都适合冷敷，最好选择在脚部肿胀的24个小时之内，冷敷的时间尽可能长一点，每次持续半个小时，两个小时左右敷一次。
2、热敷
热敷能够有效的活血化瘀，与冷敷不同的是热敷通常在受伤24个小时以后。热敷一般都用毛巾在热水里浸泡之后，然后轻轻的敷在受伤的肿痛位置，简单的按摩能够更有效的使淤血畅通。如果崴伤的地方是在脚部也可以用热水泡泡脚，与热敷的效果相同。
3、服药
如果想尽快等消肿，除了冷敷和热敷以外，还可以擦上一些能够有效化瘀的药物，比如红花油等。外敷的药物与内服的药相结合效果会更佳，可以在医生的指导下选择一些能够活血的药物服用。
4、注意饮食
崴脚之后不管有没有伤到骨头，都应该在饮食上有所注意，尽量避免吃辛辣的食物，另外还要注意补充营养，切记不要偏食，特别是蛋白质类的营养食物，可以适当的多吃一些。
5、适当运动
有一部分人的认知里崴脚后最需要的就是静养，因此很少会做运动，一直到康复为止，但其实在恢复的过程中，还是需要进行适当的锻炼，适当的锻炼可以加速血液循环，从而促进骨骼的恢复。
6、及时就医
脚肿特别严重，而且疼痛难忍，最好是及时就医，确定是否有伤及到骨头。
崴脚造成的后果是无法预计的，有可能只是轻微的扭伤，但也有可能伤及到骨骼，因此需要了解清楚再进行治疗。
臀部骨头疼
一个人的身体由骨架构成，每一个部位都有骨头支撑着，臀部的骨头感觉很痛可能是由于受到外力撞击引起的，这种情况引起的疼痛不会维持太长时间，慢慢自己就会恢复，但是如果是其他原因导致的臀部骨头疼就可能需要去医院检查一下了，避免严重的病被忽略，那么臀部骨头疼是怎么回事？
早期症状有患侧臀部或腹股沟或腰部疼痛、膝关节部位牵拉性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感;这些症状不一定同时出现，可能仅表现一两个症状，这些症状可能持续存在，也可能短期内消失，这时到医院内行CT片或磁共振检查，就能做出诊断，如果单纯摄X线平片，由于早期仅表现为股骨头表面毛糙，头内少量的小囊样变而不容易作出诊断，然而因为股骨头内压增高，患者疼痛比较明显，常常被误诊为腰椎病、关节炎、坐骨神经痛等;因此需要医务工作者和患者都要有股骨头坏死的防治知识，不错过早诊断，早治疗的机会。
中期股骨头坏死，主要有跛行、行走疼痛、髋关节的外展、内收、功能发生障碍;拍X线片时，会看到骨小梁部分消失、囊状改变、硬化骨形成、股骨头软骨断裂、塌陷。
晚期股骨头坏死，患者跛行更加严重，行走困难、疼痛、下肢肌肉明显痿缩、下肢无力、畏寒，下蹲困难、外展内收困难;这时拍X线片会看到股骨头扁平、关节间隙狭窄或消失、囊状改变明显、硬化骨面积较大、股骨头软骨完全断裂、关节面高低不平、这时即是股骨头坏死晚期。
中医治疗股骨头
股骨头坏死和肩周炎很相似 都是骨节中润滑液干枯 都是风寒风湿或外伤引起的 2个以上人操作按摩针灸拔罐加敷药内服去寒活血坚骨的一定会好 一个星期见效。
脚崴了的原因
在我们平日的生活中，会由于各种意外情况的发生，导致我们出现崴脚的问题。这里就帮大家分析一下脚崴了的原因。
1、鞋子
如果我们经常穿着不合脚的鞋子，就很容易会出现崴脚的情况，因为不合适的鞋子无法保护我们的脚踝，因此脚踝就会出现被暴露在空气当中，得不到有力的支撑和保护，稍微一有扭动，可能就会出现崴脚的问题。所以在购买鞋子的时候，我们一定要前往实体店试穿鞋子，确保鞋子合脚之后再购买。除此之外，也要注意根据不同的活动选择使用不同的鞋子，比如在跑步的时候我们就要穿专门的跑步鞋，打篮球的时候也要换上专业的篮球鞋。这样才能够确保我们不会因为鞋子的不合适而出现崴脚的情况。
2、剧烈运动
在我们剧烈运动的时候，经常会出现由于剧烈的身体碰撞，或者腾空所导致的重心不稳情况。在这种情况下，我们可能无法正常的进行站立，从而导致我们在落地的瞬间出现脚腕与地面的摩擦过大的情况。从而导致我们出现崴脚的问题。在进行一些比较剧烈的运动时，我们一定要做好防护工作，穿戴专门的护具。
3、热身
热身工作没有做好也是导致我们出现崴脚的原因之一。在热身工作没有做好的情况下，我们身体的各条经络都会处于紧张崩弛的状态，如果受到突然的撞击就有可能出现没有柔韧性的问题，进而导致我们出现崴脚的问题。所以在运动之前，我们一定要尽快做好热身再进行运动。
脚崴了肿了怎么消肿
在脚崴了的时候，经常会伴随着脚腕处出现红肿的情况，这里就教大家在脚崴了肿了的时候应该如何消肿。
1、热敷
通过热敷，可以促进我们脚踝处的血液流通和循环，确保我们的脚踝处可以进行正常的新陈代谢，也就避免了由于血液流通不顺畅所导致的脚踝处的细胞坏死的情况。在热敷的时候，要注意毛巾的温度，不要食用过热的毛巾，虽然说高温可以促进淤血的消散，但是过高的温度会使我们的皮肤受到烫伤，从而出现严重的红肿，对我们的身体造成二重伤害。
2、适当的活动
俗话说伤筋动骨一百天，所以很多人在脚腕扭伤之后，就会躺在床上不进行任何的活动，但实际上，这种做法是非常不利于我们脚踝处的修复的。在脚崴了的时候，我们要用枕头或者被子将我们的脚稍微垫高，这样可以促进我们的血液流通。同时，要在自己可以承受的范围内，适当的对脚腕进行一定程度的活动，避免由于长时间没有运动，导致我们的脚腕出现僵化的情况出现。
3、正确用药
在脚腕肿了的时候，我们可以涂抹一些药物在脚踝处，这样可以帮助我们进一步的起到活血化瘀的作用。除此之外，还可以适当的服用一些活血化瘀饿的药物，比如活血化瘀胶囊等。但是在用药的时候一定要适量，不要因为一时心急，想要快速的痊愈就加大了用药的剂量，尤其是在使用涂抹类的药物的时候，一天三到四次即可，不要过量使用。
膝盖右侧骨头疼
膝盖右侧骨头疼的原因是比较多的，一般是因为膝关节炎的原因引起的，关节炎跟我们工作以及生活环境是有关系的，如果是长期膝盖受到磨损是很容易引起骨头疼的，而且膝盖关节存在湿气也会引起骨头疼，所以大家可以来了解膝盖右侧骨头疼的发病原因，然后针对这些发病原因进行治疗。
一、脂肪垫劳损，这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群，很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制，劳累后症状会更加明显，大部分人都会有类似的体验。
二、膝关节骨性关节炎，这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要因素，膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦的声音，膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
三、骨质增生，多为五十岁以上的中老年，常为多关节发病，也有单关节发病的人，受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转，疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关，有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬的感觉，偶尔可发现关节内有摩擦音，久坐后关节僵硬、加重，稍活动后好转，有人称之为休息痛。
屁股后面骨头疼
人体屁股后面的骨头被称作尾椎骨，这块骨头原本是尾巴，但是随着人类的进化尾骨慢慢消失，当感觉到尾骨疼的时候可能是因为长时间坐着，尾骨受到挤压，血液流通不顺畅导致的，也可能是因为屁股部位受到撞击，造成尾椎骨损伤才让人们感觉很疼，那么屁股后面骨头疼怎么回事？
需要考虑既往是否外伤导致，或遗留劳损。考虑劳损的可能性大，平时需要避免一切诱发疼痛的动作，再者长时间站立，行走，坐位都需要避免，再者自己多按摩，热敷，外敷中药，外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物综合起来。是有坐骨神经痛，另外也不排除是曾经有损伤留下的后遗症。注意休息，避免弯腰活动与家务，可以通过理疗缓解，如按摩、红外线照射、中频等，同时要注意局部保暖。
一般来说坐骨疼痛的原因常是由于跌倒使屁股着地损伤了尾椎或长时间的坐立压迫了尾椎部位的骨肉所致。应到医院进行尾椎X光摄片检查，以明确尾椎有无损伤，然后再根据检查结果进行治疗。可能是坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。若疼痛反复发作，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩，或出现跛行。可以采取热敷，结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊，三七片试试。
怀胎10月实属不易，怀孕中后期阶段，宝宝的发育速度很快，腰椎负担加重了不少，这时孕妈妈们的身体中会产生一种叫做耻骨松弛的激素，这种激素能使骨盆以及周围的关节韧带减压、放松，为宝宝的顺利出生做好产前准备。
当然，关节和韧带的减压、放松，自然而然也会减弱孕妈妈们的腰部稳定性，而此刻宝宝的快速发育也给坐骨神经带来了压力，倘若压力过大，则极易引起坐骨神经痛，屁股痛，背部还有大腿也有可能会产生疼痛。之前有过腰肌扭伤的孕妈妈则要更加注意，一旦身体负荷过重，很有可能产生腰椎间盘突出，腰椎间盘突出就会压迫到坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，这时候就要及时就医，减缓疼痛。
