香皂可以卸妆吗
运动可以养生吗。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“香皂可以卸妆吗”，希望能为您提供更多的参考。
有些朋友因为觉得香皂是一种碱性产品，会对我们的皮肤刺激比较小，所以很多的人喜欢使用香皂进行面部的清洁工作。虽然说香皂洗脸是可以使用的。那么就有朋友就问到了：香皂可以卸妆吗？其实专家告诉大家，最好不要用香皂进行卸妆，因为香皂卸妆其实是卸不干净的。
最好不要！
肥皂是用来去污的，它对油污乳化能力很强，用来清洗衣物被单用品合适。对于皮肤来说，特别是面部则不适宜，因为肥皂的主要成份是硬脂酸跟油脂的结合，具有碱性刺激作用。在早期，曾经卸妆使用，但是不久就发现，皮肤受到了碱性刺激的伤害。所以建议使用专用的卸妆油或者乳化洗面奶卸妆，这些产品对皮肤没有刺激性。
即使手工皂清洁力强，也不能直接用手工皂卸妆。
复杂的油性污垢
污垢分成水性及油性两种，在普通的洗脸过程中，皮脂、汗水及老化的角质等可随着水与肥皂脱落，但是粉底及残留于毛细孔深处的污垢如果没利用油分透析力将其渗出，长期下去会阻塞毛孔，产生痘痘及粉刺，而这种油性污垢必须以卸妆产品清除。
秋天和冬天就不要用肥皂洗脸了
肥皂属于碱性物质，碱性物质留在脸上会让脸部皮肤变得干燥，本来秋天和冬天天气就比较干燥，雨水比较少，空气中的谁得分就比较少，我们在日常生活中能接粗倒水的机会也就少了，如果在干燥的冬天还用肥皂洗脸，你的脸就会月俩月干，缺乏水分，就会变得没有光泽，如果你的脸真的是太干燥的话，还会有痒的感觉，所以，本来用肥皂洗脸是好的，但是这次一次就好事变坏事了。
炎热和干燥的天气又不适合用肥皂洗脸
我们都知道，如果天气太热或者干燥的话，我们脸上的水分很容易就会吸干，碱性的物质不利于保留脸上的水分，肥皂留在脸上，如果我们流汗了，还会有一种不舒服的感觉，加上阳光的作用，蒸发掉水分，脸上的肥皂就会悄悄地伸进我们的皮肤里面，这样是很有害的，我们平时用用肥皂洗澡是为了把我们的身体洗干净，并且强调洗完之后将肥皂清理掉，现在肥皂反而进入了脸部皮肤，改变了脸部皮肤的酸碱度，问题就很容易出现了。
春天或者夏天，天气不太炎热和湿润的时候适合用肥皂洗脸
上面两点已经提及到在不适当的时候用肥皂洗脸的很多坏处，而在湿润的天气用肥皂洗脸，有利于清洁脸部，除掉细菌，让脸部变得有光泽。
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香皂可以洗澡吗
香皂和淋浴露都具有清洁皮肤的作用，相对于淋浴露来说，香皂的清洁能力要更强一些。不管哪种类型的香皂，如果经常在洗澡中使用容易让皮肤变得粗糙。使用香皂洗澡是可以的，只是没有淋浴露那样更顺滑的感觉，洗后皮肤会感觉紧绷绷的，洗澡后最好全身涂抹护肤霜来保护皮肤。
香皂可以洗澡吗
香皂是肥皂的改良品，特点是去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。尤其是硫磺皂，它确实具有杀菌、除螨、去油的功效，但会使皮肤变得更加粗糙。不建议过多、全身使用。痤疮患者若病情比较严重的话，也不适合用硫磺皂，因为其对皮肤刺激太大，会引起疼痛。
香皂的清洁效果好，洗完澡好浑身清爽，但是香皂的碱性稍强，过敏性皮肤的人群尽量少用。香皂对皮肤干，虽然有清洁的作用，对于干燥的皮肤那就不行了。
沐浴露的清洗能力会香皂稍弱，但是它的美肤效果比香皂好得多，有洁白润肤的作用，洗完澡后，可以使皮肤更加光滑。沐浴露锁水效果比较好，而且刺激性较少。
香皂的特性
香皂是日常生活中必不可少的洗涤护理用品，以脂肪酸钠和其他表面活性剂为主要原料，添加品质改良剂和外观改良剂，经过加工成型后制成的产品。香料颜料和白皂经研磨後压成各种形状，是为最经济的一种，对於一般清洁去油脂有很好的效果。
沐浴露的特性
沐浴露是洗澡时使用的一种液体清洗剂，根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露。沐浴露不再是简单的清洁肌肤,更注重沐浴所带来清凉舒爽，滋润柔滑的感受，成为近几年来人们对沐浴所追求的更高享受。
洗澡时保护皮肤的方法
1、不一定每天都要用沐浴露、肥皂
在洗澡的时候，不一定每天都要用沐浴露、肥皂，可以用清水清洗，在腋窝、膝盖、腘窝、手肘等重点部位用沐浴露即可。
2、少搓澡
洗澡的时候最好少搓澡，防止破坏皮肤的保护层“皮脂膜”
3、洗完澡抹身体乳
在洗完澡之后，一定要记得涂抹身体乳，给皮肤加上一层防护层，保证皮肤的水油平衡。
香皂可以洗阴部吗
现代人的卫生意识非常强，人人都会注意清洁自己的身体，以防止身体变得邋遢，同时干净的身体还能够提升自己的魅力。而清洗的用品大多数是专用的沐浴用品，效果非常好，还不伤身体。但是还有不少人喜欢用香皂来清洗身体，因为使用方便，而香皂可以用来洗阴部吗？
一般是不主张用香皂洗外阴的，因为阴道是酸性环境，如果用碱性的可能会影响阴道的酸碱度。如果没有炎症，一般用清水洗就可以了，如果有炎症，可以在医生的指导下用洗液类的。
女性应该注意生殖器的卫生是十分必要的。尤其是在行经期间和性行为之后。然而，有些女同志却常常用肥皂水冲洗阴道，以为这样做很卫生。其实，这种做法很不好的。
一个正常人的尿是多呈弱酸性，pH值在6.0左右。女性阴道当然是呈酸性。在正常情况下，女性阴道清洁度的好坏，取决于阴道中的阴道杆菌的数量及脓细胞的多少。正常的酸性环境可以促使阴道杆菌的生长，以保证良好的清洁度，抑制外来细菌的感染侵入。一旦环境的酸碱度被破坏就极易引起疾病。
肥皂的pH值大多在9.0左右，常用肥皂擦洗外阴部，极易刺激外阴部及改变外阴部的pH值，从而使大肠杆菌有机乘虚而入。如果这时的身体抵抗力下降，就容易发生尿路感染。
此外，有的妇女在发生性行为后，为了避孕而试图用肥皂水来达到杀死精子的目的，这是极为不科学的做法。如果强行用肥皂水冲洗阴道深处，很可能引起子宫内膜炎，输卵管炎或腹膜炎等疾患。所以，建议切不可用肥皂水冲洗阴道。
硫磺香皂可以去螨虫吗？
在日常生活中，大多数人脸上长痘，一般多是由于脸上有螨虫引起的，螨虫是一种肉眼看不见的虫子，一旦被螨虫咬伤之后，皮肤是会出现红斑或者是红疙瘩的症状，有时候还会伴有瘙痒的症状，个人日常生活会带来很大的不便，对于爱美的人来说，还会严重影响个人形象，螨虫是需要及时去除的。
硫磺香皂可以去螨虫吗?
硫磺皂本身就具有杀菌灭虫的功效，所以硫磺皂是可以去螨虫。
硫磺皂是碱性肥皂，且含有除菌配方，可有效抑制油脂分泌过多，硫磺皂中的硫磺有灭菌灭虫的药理活性，洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。所以硫磺皂可以去螨虫。
硫磺香皂广义上指添加有硫磺成分的香皂，是一种硫磺类药皂。是由普通香皂加入精制的硫磺做成的。硫磺本身具有杀菌灭虫的药理活性，硫磺加上肥皂的表面活性剂效果可以更好的分散以起药理作用。由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。硫磺香皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等功效。
磺香皂是一种洗涤用品。硫磺香皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。香皂中的硫磺有杀菌作用，主要是在水中生成硫化物后使水变为弱碱性，然后利用碱性环境杀菌，同时因水的ph变化，硫磺香皂对硬水地区的人皮肤有好处。
01、硫磺皂去螨虫效果好吗
关于体现对比轻的螨虫感染，硫磺皂的效果仍是不错的，硫磺自身具有灭菌灭虫的药理活性，硫磺加上番笕的表面活性剂效果可以非常好的松散以起药理效果，所以硫磺皂的除螨效果仍是不错的。
可是假设螨虫繁殖过多，建议仍是去医院检查。
02、用硫磺皂去螨虫的办法
温水最佳
水温微温的水最适宜，因为冷水对油脂的洗净力差，而热水又易构成血管夸张且使肌肤单调;
揉搓泡泡
将硫磺皂在掌中搓揉起泡后，再用双掌按摩清洗脸部，先脑门再两颊，今后是T区部分和下巴;
清水清洗
约一分钟即可，今后再以清水冲刷一分钟，判定硫磺皂冲净后，再以干毛巾按干;
基础保湿
洗完脸后，可依自己喜欢擦拭化妆水做再度清洗及基础保湿。
用湿巾卸妆可以吗
在生活中湿纸巾是属于一种很常见的生活用品，但是其实现在市场上售卖的湿纸巾是可以根据不同的用途来进行分类使用的，在平时生活中一些经常化妆的人群可能也会利用湿纸巾来进行卸妆，但是在生活中虽然有售卖卸妆专用的湿纸巾，但是真的可以利用湿纸巾来进行卸妆吗?接下来我们就一起来看看在平时生活中卸妆的时候是否可以使用湿纸巾，以及在平时平时生活中使用湿纸巾的时候我们又应该注意些什么?我们一起来看看吧。
用湿巾卸妆可以吗
1、不宜使用
在平时生活中是不建议利用湿纸巾来进行卸妆的，因为湿纸巾和一些专用的卸妆棉不同的是，长期的使用湿纸巾来进行卸妆的话会极易造成我们的脸部肌肤出现过敏的情况，而且因为湿纸巾的做工和一些化妆棉相比还是属于比较粗糙的一种，长期的使用湿纸巾卸妆的话也会造成我们的肌肤出现一定的损伤，所以在平时生活中的话是不建议利用湿纸巾进行卸妆的，而且湿纸巾也不能将我们涂抹的一些化妆品很好的清理干净，很容易出现残留的情况发生，所以在平时生活中的话是不建议利用湿纸巾来进行卸妆的，不仅不能将我们脸部的化妆品很好的清洁干净，还会造成面部肌肤出现一定的损伤，所以在平时生活中是需要注意的。
2、卸妆用品
在平时生活中利用湿纸巾来进行卸妆的这种方式是不可取的，在平时生活中卸妆的话是有着各种专门的卸妆用品的，像平时生活中的一些卸妆水、卸妆油之类的物质都是可以起到卸妆的作用的，而且在平时生活中一些肌肤比较敏感或者是一些油性肌肤的人群的话是可以选择利用一些卸妆水来进行卸妆的，这对我们的面部肌肤也有着很好的护理的作用，所以在平时生活中卸妆的时候是需要注意的。
在平时生活中是不建议利用湿纸巾来进行卸妆的，这对我们的面部肌肤会造成很大的不利的影响，而且在平时生活中经常的利用湿纸巾进行卸妆的话也会造成我们的面部肌肤受到一定的不利的影响，所以在平时生活中是需要注意的，可以利用一些专门卸妆的物品进行卸妆。
外阴可以用香皂洗吗？
女人的外阴经常出现不适症状，比较常见的症状就是外阴瘙痒，这种症状让人极其难受，尤其是在公共场合的时候，外阴骚痒起来会非常尴尬，针对这个问题，女人们经常会使用一些清洗液来清洗，大家都知道，香皂有很强的去污能力，甚至还具有杀菌功效，那么女人能不能用香皂来清洗外阴呢？
外阴可以用香皂洗吗？
正常人的尿是多呈弱酸性，pH值在6.0左右。女性阴道当然是呈酸性。在正常情况下，女性阴道清洁度的好坏，取决于阴道中的阴道杆菌的数量及脓细胞的多少。正常的酸性环境可以促使阴道杆菌的生长，以保证良好的清洁度，抑制外来细菌的感染侵入。一旦环境的酸碱度被破坏就极易引起疾病。肥皂的pH值大多在9.0左右，常用肥皂擦洗外阴部，极易刺激外阴部及改变外阴部的pH值，从而使大肠杆菌有机乘虚而入。如果这时的身体抵抗力下降，就容易发生尿路感染。
这个情况有可能是阴道炎引起的，建议不要用香皂清洗外阴。可以用红核妇洁洗液清洗外阴。应用甲硝唑片和制霉素片压粉外涂。内裤要穿棉质舒适透气的。
建议局部的阴道上药治疗如硝呋太尔软胶囊或达克宁栓。
指导意见：
不要吃辛辣刺激性食物，经常把内裤用开水煮沸消毒，坚持用药3个疗程就可以完全治愈
阴部的环境属于弱酸性的，香皂是碱性的，最好不要用香皂洗，外阴瘙痒，白带多，有可能是得了外阴炎，常在抵抗力低的时候发作，易复发
指导意见：
建议常换洗内衣，内衣最好是纯棉的，保持外阴清洁，还年轻，不能塞药，建议试试pp粉稀释后坐浴，或者用藿香正气水稀释后坐浴
清洗私处时最忌讳使用一些碱性过高或有着强氧化作用的洗涤用品，这样洗后会破坏阴道的酸性环境，从而导致处么的自洁功能下降或受到破坏，甚至导致外部的病源体进入身体。普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其pH值基本在7以上，破坏私处弱酸环境。对私处而言，普通沐浴露=香皂。
怀孕可以用香皂洗澡吗？
现在市场上有各种各样的沐浴产品，在平时洗澡的时候，大家比较喜欢使用的是沐浴液，另外很多男性喜欢用香皂来洗脸，市场上的香皂种类也很多，有些香皂具有一定的刺激性，如果皮肤不是很好的话，要避免使用着类似的香皂，怀孕期间的女性洗澡要特别小心，这时候能不能用香皂洗呢？
怀孕可以用香皂洗澡吗？
孕妇属于一个特殊人群，在怀孕期间，身体会发生各种变化，这时孕妇是否能像平常一样用肥皂洗澡呢？
1、可以用肥皂洗澡，但要少用
对于孕妇来说，要尽可能少用普通肥皂，可以改用婴儿沐浴露或婴儿香皂。在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。肥皂会破坏阴部的正常酸碱度，也许带来的就是抗菌能力降低，从而导致阴部瘙痒、出现异味等。
2、不能用肥皂清洗乳房
还有一点需要提醒各位准妈妈的是，不能用香皂清洗乳房。现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上冼去这些分泌物，对妇女的乳房保健也是不利的。
3、孕妇该怎样挑选洗浴用品
在洗浴用品的选择应该尽量的选用纯天然的或者是专用的孕妇沐浴用品，不需要那种很香的洗浴品，毕竟太香的东西里面是添加了很多化学成分的。在换一种新的洗浴用品之前要做一下耳后的皮肤测试，以免引起全身的过敏。
另外，在选择洗浴用品的时候，可以选择一些比较大的孕妇专用护肤品的牌子，或者是婴儿用的沐浴露，这些都能减少皮肤刺激，其安全性是极高的也是可以信赖的。而且她们宣传“妆食同源”的理念，护肤品的原料来源于日常熟识的大豆和大米。
除了在选用洗浴用品上需注意外，孕妇在洗浴时也要注意避免洗澡过长、坐浴、水温过高等等。
龟头能用香皂洗吗？
男人的龟头很容易出现一些皮肤病，比如那些有包皮过长的男性，经常会出现龟头炎之类的问题，另外平时不注意个人卫生或者穿衣不正确的男性，龟头部位经常出现瘙痒等症状，这可能是细菌感染造成的，这时候一定要及时清洗，现在很多男人会用香皂来洗澡，那么能否用香皂来清洗龟头呢？
龟头能用香皂洗吗？
可以的.男性龟头部位分泌功能比较旺盛，往往可能堆积一些污垢于龟头上从而引起包皮龟头炎，因此男性一定要讲究卫生，每天都要将包皮翻起，完全露出龟头用清水清洗干净.一般情况下用清水彻底清洗干净就行，污垢较多时也可以用香皂清洗.如果有发红发痒等炎症表现时，还可以用洁尔阴或者肤尔洁清洗龟头与龟头根部的地方即冠状沟等处.但用香皂清洗后一定要清水彻底冲洗干净.
如果龟头及阴茎部位没有炎症，可以使用非刺激性的香皂进行清洗，然后使用清水冲洗干净。
一般情况下使用刺激性比较小的香皂清洗是可以的，清洗以后及时的用水冲洗一下，如果有炎症出现的疼痛不适，建议用清水清洗，或者到医院就诊。
洗澡时龟头部位，龟头根部等包括整个阴茎都可以用香皂清洗，对于身体及阴茎是没有影响的.不必担心.注意勤换内裤，注意个人卫生即可.
除了清水，其他任何洗涤用品及药物都会导致龟头萎缩变小、出皱纹、老相、色素沉着裂口脱皮……
包皮龟头炎症状，一般都是包皮过长的人有这个症状，如果没有包皮过长，一般也是包皮经常在冠状沟处打堆导致的。因为龟头正常有分泌功能，分泌物没有直接蹭到内裤上，却被包皮捂在冠状沟处，所以就会得包皮龟头炎。建议尽量上翻包皮，如果因为肥胖导致得减肥，如果包皮过长导致，每次排尿后清水冲洗干净龟头冠状沟，或者割掉包皮才能彻底治愈。
龟头的炎症反应甚至有分泌物的现象，所说的这种香皂并不能解决实质性的问题。建议到专业的泌尿外科和皮肤性病科检查龟头上的脱落细胞，做细菌培养加药敏试验，这样才能有针对性的用药手术治疗，这样可以防止以后再复发。
跑步之前要卸妆吗
现在，无论男女老少都会通过跑步来锻炼身体。但相比较于男生来说，女生的事情就比较多了。因为很多女生平时出门的时候都会化妆，所以有些女生在跑步的时候也会带妆跑步。一方面是为了维护自己的形象，另一方面也是觉得卸妆和化妆都比较费时间。那么，跑步之前到底要不要卸妆呢？
1、脸部长痘
有的女生习惯了每天都带妆跑步，结果导致了毛孔堵塞，过了几天脸上就开始长痘痘，过了很久又得用很多的护肤品保养品，才能让这些痘痘消失，有些痘痘还甚至会留下痘印，这样不仅跑步的时候感觉难受，而且带来的后果还让人心烦，岂不是很得不偿失？
2、刺激皮肤
因为化妆品都是化学合成品，化妆品本身就会对人体的皮肤产生刺激，而且在运动时，因为身体需要将体内的汗液排出，所以毛孔就会放大，但是化妆品阻碍了汗液的正常排出，导致了毛孔的堵塞，跑步本身就可以帮助皮肤排泄体内毒素，促进血液循环，给血液带来氧气和营养物质，帮助皮肤更好的吸收营养，让皮肤变得更好。但如果在运动时带妆的话，会造成皮肤的负担，所以在跑步运动时最好不要带妆。雾霾天的空气本身很脏，尽量在雾霾天就不要外出运动了，如果雾霾天还要外出跑步，最好带妆跑步，因为雾霾的皮肤造成的伤害远大于化妆品对皮肤造成的伤害。
3、眼部感染
女生在去健身房运动跑步的时候，有些女生为了吸引其他男生的眼球，会带妆运动，如果使用的化妆品不是很好的话，在运动出汗的时候，脸上会花妆，化妆品与汗液会融在一起，特别是眼睛部位的妆容，融化的眼线液或睫毛膏有可能会接触到眼睛，从而引起眼部感染甚者导致眼部发炎。
4、错过真爱
在跑步运动的过程中，因为血液循环，毛孔增大，汗水本身就会将皮肤内的脏东西带出，所以跑步本身也是对皮肤有很好的保养的作用。而且在跑步的过程中，流出汗液的皮肤会让你脸上增加许多光泽，因为心跳的加速，脸上也会产生自然的红晕。女孩子们如果在运动的时候不卸妆，脸上的妆花了会非常难看。这时候反而不如卸下妆容，让别人感受你素颜的魅力。要知道喜欢你素颜的人才是真正喜欢你的人，说不定素颜跑步还会遇到真爱呢？你就想这么错过了吗？
中午午休需要卸妆吗
对于很多女性来说，每天出门都是需要化妆的，因为化妆能够提亮肤色，遮掉脸上的一些瑕疵，让五官看起来更立体。所以化妆是不少女性会选择一个变美途径，而大家都知道一个常识是，晚上的时候需要卸妆，因为脸上的化妆品会对皮肤造成负担，造成了皮肤在晚上的时候不能正常的新陈代谢。但是很多人中午需要午休，那么在中午午休的时候需要卸妆吗？
午睡要卸妆吗
如果条件允许，睡午觉的时候卸妆当然更好，这样虽然麻烦一点，但是能让肌肤更自由的呼吸。而且在午睡的时候，脸上的妆容也容易蹭到枕头上，在下次睡枕头的时候，又会反过来弄脏脸上的肌肤。
注意!很多办公室白领中午只是趴着睡一会，卸起妆来一来卸妆用品不足，二来也实在麻烦，可以自己权衡，保证晚上睡觉前彻底卸妆就好了。
午睡不卸妆对皮肤危害大吗
首先，不卸妆睡觉一个是容易花妆，睫毛上的睫毛膏以及眼线容易脱落，弄不好还会弄到眼睛里面。
其次，化妆品会堵塞毛孔，影响肌肤呼吸，这会加速皮肤衰老。而且睡觉的时候，无意识的摩擦脸部肌肤，容易将化妆品揉进毛孔里面，造成毛孔堵塞、让毛孔变得越来越粗，还容易引起发炎长痘痘。
午睡需要卸掉防晒霜吗
对于普通皮肤来说，顶多就是个粘腻感，对于敏感皮(拜过度护肤所赐，国人敏感皮的越来越多了)来说，长期这样就可能出问题——尤其是在午睡的时候(午睡的时候脸部要接触枕巾，同时还可能会大量出汗和分泌皮脂——这样脸部皮肤情形变得很复杂——而微生物们喜欢在这种乱糟糟的情况下浑水摸鱼)。
如果上午不用出门，那么上午就不要用防晒霜了，稍微躲着点儿窗户就好，不用太紧张。如果上午短暂出门，可以考虑用低SpF的防晒霜，纯化学防晒或者是你觉得比较容易清洗的物理化学结合的防晒。
因为物理防晒剂，比如二氧化钛和氧化锌，都是小颗粒，比水重，不可能“悬浮”在水中，所以必须有人hold住他们，不让他们下沉。不易清洗。对于化学防晒剂，大部分都是溶解于油里面的。为了得到更大的防晒指数(SpF和pA)，这些化学防晒剂的用量都比较大。而且，为了能够吸收紫外线，化学防晒剂的分子都是奇奇怪怪的，和周围的水分子相处得很不融洽。所以清水洗后基本就洗掉了。
因为很容易清洗，回来之后直接清水洗掉睡觉就好。下午要出门之前再涂一点就是。
学生党，中午回宿舍睡午觉的，也照此处理(因为从宿舍到教室真的没有多远，你想要出汗冲掉防晒霜还真不容易)。
如果早上出去需要大量出汗，而且烈日炎炎，建议还是用比较耐水的产品。中午要午睡之前，彻底洗掉(用洁面产品)。
下午再出去的话，尽量用容易清洗的防晒产品，这样晚上就不必再强力清洁一遍了，配合宽檐帽这样的硬防晒。
总之，根据自己的情况去灵活应对就是，两害相权取其轻——既不要过度清洁，也不要盯着防晒霜睡觉
睡午觉需要卸妆吗
睡午觉的时候还是应该要注意自己的个人卫生，尤其是脸部清洁卫生就是比较关键，其实还是应该要卸妆以后再去睡觉，因为在睡觉的过程中皮肤就会开始新陈代谢，如果是带妆睡觉就会使得自己的毛孔出现堵塞的情况，另外在睡午觉的时候千万不要去吃很油腻的食物，以免油脂分泌过多。
忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。
饭后不急午睡
很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。
入睡时间选择
一般人都认为中午只要睡了，就能达到舒缓疲劳效果。然而专家分析，人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时或是晚上睡觉前8小时，大概是在中午1点钟左右。因为这个时候人的警觉处于自然下降期，经过一个上午的工作学习会感到疲惫，此时午睡身体会得到很好的精神，以便恢复精力。
午睡注意卫生
睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，睡醒之后可以喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，然后可以进行一些散步类的轻度活动。
午睡时间适度
专家认为，健康的午睡以15--30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果;时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
不要趴着午睡
据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
趴着午睡的3大危害
很多上班族午休时间都不回家，往往都是趴着睡午觉，熟不知这样做的危害。
1.危害一
由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
2.危害二
因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
