手表皮带如何保养
如何保养身体养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“手表皮带如何保养”，希望能对您有所帮助，请收藏。
手表是很多人衣着搭配的配饰之一，也是很多成功人士的身份象征。对于懂手表的人来说，佩戴一块好手表往往代表着一个人的气质和财富度。对于很多人来说，收藏表是他们的爱好之一，但还有很多人并不知道手表应如何保养。接下来就让我们一起来了解一下，手表皮带应该如何保养。
皮带的种类：
皮带表有很多不同种类的，如鳄鱼皮、牛皮、鸵鸟皮，蜥蜴皮，平时我们用手表佩戴最常见的应该数牛皮的表带。
皮带耐用程度：跟钢带相比，皮带脆弱一些，正常皮带佩戴的时间是两至三年，对于有些人来讲可算是件“消耗品”。但另一方面，如果细心养护它，可以提高它的使用寿命时间的。
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手表皮带的保养：
皮带最忌讳的就是水，不能长时间浸在水里，水会导致皮带变硬变脆，这也包括人汗。所以在戴皮带表不要去游泳，热水澡、桑拿。
2.长期的强烈阳光照射，会使皮带表脱色，加速皮质的老化，所以不能放在阳光下长期照射3、在戴皮带表的时不要用力拉扯，在表带经常固定的位置也容易出现裂痕，表带弯曲越大越容易断裂，所以戴表带也应该动作小心轻缓些。
注意事项
从表面如何看皮带表好与坏：好一些的表带，一般两边缘都是用线缝制的，低档一些的基本都是用胶沾合，表带沾水后就会容易开胶。对于开裂开胶的表带要及时更换。对于戴皮表带的每隔两三个月要用洗涤剂擦拭保养。如需更换皮质表带，您可及时到本公司的手表维修站点进行更换。
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手表如何保养 手表保养秘藉
手表保养秘藉
（1）戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，全钢表壳由于是镍铬合金，抗腐蚀性能好些，半钢表壳是铜的，长期与汗水接触，容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。
（2）不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。
（3）不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。
（4）不要将手表放在收音机、电视机上，以免磁化。
（5）长期存放不戴的手表，应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。
手表保养的要点
手表的使用寿命
手表的使用寿命与佩戴者是否正确使用和保养手表有关，例如佩戴手表洗澡、手表外观肮脏、表带长度不适、使用环境恶劣等，都易导致手表损坏，缩短使用寿命。
中高档手表每隔两至三年应做相应的保养，更换防水元件，检测走时性能和机芯功耗，清洗机芯，以及养护外观等，这样的保养服务将有效延长您的手表的使用时间。
手表的“两防”
在国家标准中，防磁和防震性能标准是用“剩余效应”来表示的，剩余效应指的是检测前手表的瞬时日差与检测后手表的瞬时日差之差。
防震：当手表从1米高度偶然跌到水平硬木表面时，石英表剩余效应不超过2秒，机械表的剩余效应不超过60秒。
防磁：当手表偶然处于强度为4800a/m的磁场中时，石英表剩余效应不超过1.5秒，机械男表（机芯面积大于314平方毫米）剩余效应不超过30秒，机械女表剩余效应不超过45秒。
手表除水秘藉
不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。
表带
表带分为：陶瓷带、金属带（钨钛合金带、实心钢带、实心铜带、实心粉末冶金钢带、钢片带、钢丝编织带等）、皮带、尼龙编织带等。
陶瓷表带有不易磨损、不会过敏、美观等特点。
手表的日常护理常识
手表的外包装盒不宜丢掉
收到一只心爱的手表，拆掉外面包装时，千万别顺手把防护手表的盒子丢掉。这些保护手表的硬壳保存盒，能在平常不配戴时给予手表最安全的保护，避免手表被摔坏或是被碰撞，所以将保存盒保留是绝对必要的，而且建议在平日不戴手表时，养成习惯放入盒内，就能大大减低手表损坏的机率。
手表上有脏污的处理
如果是不防水链表脏了，可以用软毛牙刷轻刷污渍即可；而防水链表则可以使用中性清洁剂掺水刷洗，再用软绒布擦拭；双层帆布带或橡胶带也可以如法炮制，但若污垢已渗入材质里层，就不可以再用化学清洁剂处理，以免变质。
机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分，若是皮面手表，则会致使皮带发霉、产生异味甚至断裂，所以最好在每次戴完手表后（尤其是在炎热的夏天），以软布轻拭。
防水手表的保护
平常不配戴时，尽量不要让表受潮，以免皮革变形；放在有磁性的物品附近也会影响到手表的准确度。此外，就算是防水表也应避免让手表浸水，而且只要手表有水泡过（除非是潜水表），最好都进场检查一番，以免因时间延误而造成内部机芯零件严重受损。事实上，防水表的防水程度，会随着防水圈硬化而有所改变，所以适时更换防水圈是必要的。
带手表皮肤过敏
皮肤过敏，指的是由于人体对过敏源（通常为正常物质）的变态反应，即不正常反应。人体在接触过敏源之后，就会发生过敏现象。由于个体差异性，所以每个人对过敏源的反应也不同。比如异体蛋白、粉尘、花粉、紫外线等等均属于常见的过敏源。当然了日常生活中也有一些人会因为带手表而发生皮肤过敏，那么这到底是一种什么情况呢？
也许很多买手表的人会遇到这种情况，手表佩戴一段时间后，皮肤感觉瘙痒，有红印，甚至起红疹子，这是为什么呢?这时候估计是你戴手表会过敏，这往往不是手表本身的质量问题。如果佩戴手表产生过敏反应，应排除过敏因素。
由于每个人的体质及健康情况都不一样，所以，皮肤瘙痒与过敏的情况也有所不同。皮肤瘙痒、起疹子的情况可分为下列三种：
1、对金属、皮革产生过敏现象
解决办法：如果证实本人对某种金属或材质过敏，那么相应的手表就不要佩戴了。
2、手表体本身即表带上之铁锈、污垢、汗水等引起
解决办法：如果是手表长期没有清洁，就用湿毛巾轻轻擦拭一下，或者交给专业维修店去做保养。
3、过于太紧，不透气产生过敏：
解决办法：手表表带松紧度最好能调节到适合自己手腕大小，不能太松也不能太紧，只要自己感觉舒适即可，假如手表表带使用了“蝴蝶双按扣”，一定要在表带与表后盖之间预留充足的空间，这样比较舒服。
注：万一皮肤发生异常现象，请立即停止使用，多数症状会缓解消失，如果长时间没有解除，尽快就医。
手表镜片划伤如何处理？
手表在平时是很常见的东西，大家平时配戴手表的时候由于手表的材质以及位置的原因，是很容易导致手表划伤的，尤其是玻璃手表，由于经常与外界摩擦以及撞击，是很容易留下划痕，影响美观的，一般出现这种情况，大多数人不知道怎样去修复，那手表镜片划伤如何处理呢?
1、手表镜片上有划痕怎么办
如果对于是硬度不高的塑料玻璃，可以通过打磨的方法清除，如果刮痕不严重的话，可以在手表镜面上先滴上一二滴清水，然后挤上少许牙膏，再用棉球来回擦拭，就可以去掉划痕而使表镜如新了。若是刮痕较深，可用先砂纸进行水磨，再用羊毛抛光轮进行抛光，表面就会很光洁，但是严重点的话就要送去钟表维修中心抛光了。而对于水晶玻璃或者蓝宝石玻璃这种硬度高的手表镜面有划痕普通打磨是处理不了的，最好还是送去钟表维修中心抛光处理了，划痕严重的话只能到官方售后服务中心换整块镜面了。
2、怎么防止手表镜面的划痕
(1)擦洗表镜时最好用柔软的布进行擦洗，最好不要用纸巾或衣服来擦洗。
(2)日常使用手表时尽量不要让表的镜面碰撞和划到锋利的物品上，以免损坏表面。
(3)在不佩戴用手表的时候尽量立起放在柜子里，防止手表掉落。
(4)不要将镜面与桌面贴着放，可能会磨损到镜面。
(5)在户外运动时如果不需用到手表功能最好将手表收起。
表镜被划伤怎么处理
蓝宝石水晶：物理和化学性质稳定,硬度仅次于金刚石它能解决刮划、老化、腐蚀等问题，但是易碎。(一般为高档手表使用)
有机玻璃：即合成玻璃，俗称亚克力易出划痕，但韧性好，不易碎。(多为低端手表使用。)
矿物玻璃：抗磨能力较好，但抗垂直打击能力强于蓝宝石玻璃，因此军表多使用其为表镜的。(为中低端表使用。)
如何维修?
1、划痕比较浅处理方法：
如果划痕比较浅的话，把适量的牙膏挤在表镜上然后用柔软的布在上面反复摩擦，一次不行两次直至没有划痕。也可以到修表店或眼镜店，用布砂轮抛抛光即可。
2、划痕比较深的处理方法：
如果比较深，只能更换新的了。你可以到专业的手表维修中心看一下，考虑换一块表镜，但是也要忧心忡忡，有部分心机的师傅会把机芯给换了，所以建议可以找好一点的维修中心。
当然，有些材质手表镜面容易刮花，在佩戴的时候应注意保养和防护。
睡觉戴手表
睡觉的时候戴手表是一种十分不好的习惯，这样是相当不利于自己的健康，毕竟手表当中是含有非常多的辐射，长期下去就会让自己的身体内部吸收掉更多的辐射，最终导致一些并发症的产生，而且还可能会影响到自己的正常睡眠，让自己根本没有办法到深度睡眠的状况，这样就会引起失眠。
1手表
戴着手表睡觉，不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表（特别是夜光表）有镭辐射，量虽极微，但长时间的积累可导致不良后果。
2假牙
戴着假牙睡觉，如若不慎，往往睡梦中将假牙吞入食道。另外，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。而且，带着假牙睡觉也影响睡眠质量。
3胸罩
带胸罩睡觉会影响发育，影响血液流通，也容易导致乳腺癌。一般说来，女性戴胸罩的时间最好不要超过8小时一天。
4眼镜
一般的框架眼镜大家都会摘下来，但是有些戴隐形眼镜的人可能懒得摘下来就戴着睡觉，这样做对眼睛很不利。眼球是需要呼吸的，睡觉时若不把隐行镜片摘下来会使角膜缺氧，如果感染了厌氧细菌，从而引发炎症，那后果更严重。另外，隐形镜片必需泪水保持其柔软度，但当我们睡觉或闭上眼睛时泪水会减少流出量，缺少水份的镜片会变硬，那时会令角膜更容易受损。
5脸妆
残妆会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。
6手机
各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，长期感染，会影响人的神经系统，导致生理功能的紊乱。
7 枕着手睡。
睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。
8坐着睡。
有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。
9对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为：“风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
10睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
带手表手腕发黑
手表自从问世以来就受到很多人的喜欢，因为手表不仅很方便可以随时看时间，还有一些手表代表一个人品味的象征，特别是对于男人来说，一块好的手表能够瞬间提升这个男人的很多气质。但是带手表一般都是带在手腕，一些人不管什么时候都会戴手表，于是就会发现戴手表的地区手腕发黑，那么它的解决办法是什么呢？
佩带手表发现手腕变黑的原因，绝大多数都是灰尘和汗水造成的，这个具体也看个人的情况，比如工作环境、工作性质、是否个人比较容易出汗，还有佩带手表表带的形式。空心工艺的表带，更容易“藏污纳垢”，灰尘、纤维和混合汗液后会把表带的所有缝隙都塞满，在夏天手腕一旦出汗或着水，脏东西就被溶解出来，帖附在手腕的皮肤上面，形成黑斑状印记。
人的个体区别很大，就有的人比较爱出汗，估计人的汗液成分也会区别，比如酸碱度、油性。这个也不完全是个人讲不讲卫生的问题，穿衣服最容易脏的地方也是在袖子口和衣领处，带手表也同样的。特别是在北方，灰尘漫天飞，沙尘暴来了黄沙滚滚，还无孔不入，即便晴天时候，也还会有个灰尘指数，要具体调查和分析表带的污垢成分，包括生活中所能接触的一切东西，比如：肥皂、啤酒、皮肤屑、食物、衣服纤维等等。所以，你手碗上的黑印，基本上都是“外来户”，当然一旦和汗液混合，钻进表带的缝隙里扎了根，那可就算有“户口”了。
囤积在表带节接缝处由汗渍和灰尘混成的污垢就像腻子一样，填满表带缝隙，还会发出股恶臭味，生活习惯大大咧咧的人会不大注意，惟独修表的师傅，对此感受颇深，手表洗油，泥最多的其实就是那里。经常在户外活动的人，出大力流大汗的工作，他们的表带基本上都是这样的。
表带为整体的、或陶瓷的、钨钢的，情况要好些，这个主要在表带的表面光滑缝隙比较小，不容易藏污纳垢。
任何表带都需要经常擦拭，如果发现带手表时手腕上出现黑印，那就要马上给表带做个清洗，自己做也可以，只要注意不要让表壳接触到水。建议最好还是把表带拆卸下来做清洗，清洗液就用洗涤灵，滴入适量，先用比较热的水浸泡表带10分钟，然后再用最柔软的牙刷刷洗表带的缝隙，比较专业的清洗设备是用超声波清洗机，当清洗过后，你会发现有一盆黑水，没想到表带原来也会如此之脏。
正时皮带断裂后果
我们知道，汽车能正常的行驶动力来源主要是发动机，而发动机能正常的工作需要各零部件协调运作。正时皮带属于发动机重要的组成部分，一般主要是橡胶制成，长时间的使用会出现磨损和老化的现象，需要定期进行更换，否则会出现断裂，对发动机功能造成很大的影响。那么，正时皮带断裂后果是什么？
正时皮带通过与曲轴的连接，配合一定的传动比来保证进、排气时间的准确。正时皮带属于橡胶部件，随着使用时间的增加，正时皮带及其附件，就会发生一定磨损或老化。
当正时皮带过度磨损或者老化时，很容易发生断裂。正时皮带断裂时，气门、点火系统就不能正常运转，活塞会由于惯性上下运动，而气门的开闭已经停止，在狭小的燃烧室内活塞很有可能与气门发生碰撞，导致气门顶杆被撞弯，活塞顶部被撞凹，甚至汽缸盖也会被撞出窟窿。这种情况下，发动机要么就要大修，要么就直接报废了。
正时皮带断裂，会造成发动机内部气门损坏，危害很大，为避免正时皮带发生断裂，厂家都会有严格要求，在规定的周期内更换汽车正时皮带及其附件。根据发动机结构的不同，一般来说，车辆在行驶6~10万公里时，就应该更换正时皮带。
厂家推荐的更换周期是有一定余量的，皮带的实际寿命要比厂家推荐的长，但车主也不能心存侥幸。当车辆行驶8万公里时，就应该考虑更换正时皮带。
另外，在车辆定期保养中，不要忽视了对正时皮带的检查。根据实际情况，判断正时皮带是否可以继续使用，如果出现裂缝、硬度降低、磨损，就要考虑更换正时皮带。
正时皮带是橡胶材质，使用一定时间后，发生老化或者磨损是正常情况，但如果更换不及时，就会对发动机的正常工作带来很大隐患。正时皮带断裂后果就介绍到这里，希望能帮到大家。
懒人菜脆皮带鱼
带鱼大家都吃过，可以炒、炸等多种做法，今天小编炸着吃，带鱼包裹鸡蛋清，用油炸制金黄，外皮酥脆，鱼肉嫩嫩的，吃起来很香，很营养。
【脆皮带鱼】
主料：带鱼两根、
辅料：植物油适量、盐1茶勺、料酒2茶勺、胡椒粉1茶勺、鸡蛋1个、面粉4茶勺、面包糠适量、
步骤：
1.主料：带鱼
辅料：植物油、盐、面包糠、料酒、姜、胡椒粉、鸡蛋、面粉
2.把带鱼清洗干净，切成大小一样的块，沥干水分、用料酒、胡椒粉、盐腌制
3.把鸡蛋打散搅拌均匀
4.把带鱼均匀地撒上面粉
懒人菜脆皮带鱼
5.把带鱼在鸡蛋液里裹均匀
6.在均匀地沾上面包糠
7.轻拍带鱼， 静止一会这样炸的时候面包糠不容易脱落
8. 热锅凉油，油热7成下带鱼
懒人菜脆皮带鱼
9.炸到带鱼定型（大约2分钟）捞起沥油
10.油温降至160度左右后，再把带鱼放到油锅里复炸4分钟左右，捞起沥油即可
懒人菜脆皮带鱼
小贴士
沾完面包糠静止一会，这样炸的时候面包糠不易脱落
炸带鱼第一中火，第二次中小火复炸
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
懒人菜脆皮带鱼
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA,对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
总结：带鱼炸一次后，需要带回锅一次，这样炸出来的带鱼外皮酥脆，吃起来更香，不要再等了，赶紧做来吃吧。
儿童餐脆皮带鱼
儿童正是在成长期，不能忽略它的成长与健康，今天小编做一款营养餐----脆皮带鱼，带鱼酥脆，吃起来微辣，是夏天的一款开胃小菜哦。
【脆皮带鱼】
主料：带鱼两根、
辅料：植物油适量、盐1茶勺、料酒2茶勺、胡椒粉1茶勺、鸡蛋1个、面粉4茶勺、面包糠适量、
步骤：
1.主料：带鱼
辅料：植物油、盐、面包糠、料酒、姜、胡椒粉、鸡蛋、面粉
2.把带鱼清洗干净，切成大小一样的块，沥干水分、用料酒、胡椒粉、盐腌制
3.把鸡蛋打散搅拌均匀
4.把带鱼均匀地撒上面粉
儿童餐脆皮带鱼
5.把带鱼在鸡蛋液里裹均匀
6.在均匀地沾上面包糠
7.轻拍带鱼， 静止一会这样炸的时候面包糠不容易脱落
8. 热锅凉油，油热7成下带鱼
儿童餐脆皮带鱼
9.炸到带鱼定型（大约2分钟）捞起沥油
10.油温降至160度左右后，再把带鱼放到油锅里复炸4分钟左右，捞起沥油即可
儿童餐脆皮带鱼
小贴士
沾完面包糠静止一会，这样炸的时候面包糠不易脱落
炸带鱼第一中火，第二次中小火复炸
带鱼的食用效果
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒，这种矿物质有抗氧化能力，并且对于预防肝病意义重大，足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
儿童餐脆皮带鱼
带鱼有一定的脂肪含量，但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪，其中包括DHA和EpA,对于脑部发育，提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
总结：带鱼本身就是腥味，处理好的话，吃起来非常美味的，文章也介绍了方法，亲一定要认真学习哦。
男人如何保养
二、男人脸部保养误区1. 面霜涂抹越厚效果越好2. 面膜很贵怕浪费，敷久点效果越好3. 日霜晚霜用同一罐三、男人吃什么食物更健康1. 食物多样2. 清淡饮食低脂少盐3. 常吃坚果
男人如何保养
1、男人如何保养
1.1、早餐好,晚餐巧一日活动的能量,要早餐提供。早餐可以喝精力汤或是蔬果汁,搭配补充蛋白质。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,多吃蔬菜水果等清淡饮食。
1.2、闭上眼睛,练练肌肉松弛法。利用简单肌肉松弛法,使人可专心注意到自己身体肌肉的变化,藉以达到全身松弛状态。
1.3、好睡自然醒。睡前及起床前做简单的吐呐呼吸,不但容易入睡,早晨醒来时也会很舒服。
1.4、多喝水每天至少饮用2000c.c.的水分,补充身体所需。
1.5、淋浴、按摩,舒筋活血淋浴比泡浴更能消除疲劳。
1.6、上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动。
2、男人保养需要注意的指标
2.1、血胆固醇:胆固醇含量过高伤害的是心脏。豆制品是降低胆固醇的最佳食品。
2.2、血糖:血糖是人体活动的直接动力源。每餐吃一碗米饭是保持血糖量的简单方法。因为大米在人体内消化比较缓慢,更易被人体吸收,使血糖反应平缓。
2.3、性健康:正常男性一年做一次检查;如果刚换个性伴侣,为了你们俩的健康,建议去做个相关的检查。
2.4、前列腺:前列腺对男人就像电瓶对汽车一样重要,同时它也是男人最脆弱的器官。从十几岁的前列腺炎到后来的前列腺肥大以及小概率事件,前列癌,前歹蜩泉。的一生简直是步步荆棘。
3、男人spa的好处
目前有很多具有强身健体功效的男士spa大受欢迎,以纯植物精油按摩的手法,辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激,令经络活跃,刺激雄性激素的分泌,激发下丘脑,也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。并且可以帮助身体活血排毒,消除疲劳,令疲累受压的身心进入身心松弛境界。另外,还有一种spa护理疗程很受中年男人欢迎,它专门针对啤酒肚进行减围护理。
男人脸部保养误区
1、面霜涂抹越厚效果越好
皮肤干燥的时候是非常敏感的,你一下子涂抹这么厚的面霜,肌肤无法吸收就会造成负担,容易闷出痘痘和粉刺的问题。
2、面膜很贵怕浪费，敷久点效果越好
敷面膜最适合的时间是15分钟,大家可以根据自己的肌肤状态做调整适当延长五分钟到十分钟,但是不能够敷太久,敷对时间才能发挥最好效果。
3、日霜晚霜用同一罐
如果产品标注是早晚都可以用的,那么是可以的。如果标明是日霜,那么晚上就不能用,因为日夜肌肤所需的是不一样的。日霜主要是防晒和补水,晚霜主要是滋润和修复,所以大家一定要区分开。
男人吃什么食物更健康
1、食物多样
不吃或少吃甜食,每天吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜水果。
2、清淡饮食低脂少盐
要以植物性食物为主。饮食要清淡,盐摄入过多会增加高血压的危险。膳食不要太油腻,不要太咸,不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。
3、常吃坚果
坚果营养丰富,除富含蛋白质和脂肪外,还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维,对健康有益。每周吃少量的坚果可能有助于心脏的健康。每天来点花生、核桃、松子等,为你的健康增值。
如何保养头发
你以为头发只要每天洗，就会发质好吗？如果你老是随便对待你的秀发，从来就不去细心呵护它，小心秀发会抗议，变成一堆毛躁的干草，所以趁着现在头发还健康时，就要开始保养它，让秀发永保柔顺的状态，一旦头发变糟了想要恢复，也就得大费周章喽！
头发想要保持光泽亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～13％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。
虽然有不少的人，选择到美发沙龙做护发的动作，但其实只要在家，定时做简单的护发，就可以得到一样的功效，何不省点钱在家自己动手，享受发质变好的过程呢？在家简易的护发，只要在洗发后，立刻涂抹上护发霜，再以热毛巾整个包里住头发，大约20～30分钟即可。
是不是很方便啊！只要你在美发行或药妆店，选择自己喜爱的护发霜，在家就可轻发达到美发的效果，而且护发只要在头发过於乾燥或受损时保养即可，并不需要每次洗发都做，只要做好护发的工作，不但可以维护头发的湿润度，还可以帮助受损的发质及早复原！
