嘴角角质受损长血丝
长夏季节养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的养生保健方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“嘴角角质受损长血丝”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一旦出现角质受损的情况，就很容易出现红血丝，嘴角角质受损长血丝是很常见的一种现象，因为这个部位非常明显，会对我们的容颜造成不小的影响。因此，我们就必须要搞清楚嘴角角质受损长血丝的原因，对症进行解决。那么，嘴角角质受损长血丝的原因有哪些？下面咱们就来看看吧。
角质层受损是由于面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部发红发热现象，引起角质层受损原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。
角质层受损皮肤的形成很大程度上来说是皮肤角质层受损、变薄引起的，皮肤角质层损伤后，毛细血管缺氧、缺水及活性酶，毛细血管壁细胞失去活力，引起血液凝固，毛细血管阻塞扩张破裂，表现在面部点状、网状、树枝状，呈红色或紫色的外观。
容易出现红血丝：
角质层过薄，我们的皮肤表面往往会出现很多的大片大片的红血丝，这是为什么呢？我们的皮肤表面有着非常丰富而密集的毛细血管，角质层如果太薄，很多的毛细血管会分散在过于表层的皮肤上，加之这样的情况会令毛细血管壁不正常扩张，由此引发红血丝问题，经常出现在两侧的脸颊上。
角质层受损的主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。引起角质层受损的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传。诱发型最为多见，产生的原因主要有以下几种：
1 、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；
2 、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条角质层受损型红血丝；
3 、误用含激素或药物成份护肤品，光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成角质层受损。
4 、本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成角质层受损。
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角质是什么东西_角质长什么样
去角质是现在很多女孩子都会做的一个护肤工作，但是角质到底是一种什么样的存在并不是每一个人都了解。在人体表层肌肤当中的作用来说，它一方面可以保护皮肤不那么脆弱的被阳光当中的紫外线伤害，但是另一方面来说角质层太厚会抵挡皮肤吸收护肤品当中的滋润成份。角质并没有办法从外表细细的辨别出来。
角质是什么东西
角质是植物角质层的主要成分。它不是单一的物质，而是不饱和度很高的高级脂肪酸类（羟基C18脂肪酸）的聚合物。角质的组成成分可因植物的种类而有很大的差别。角质是角质层的骨架物质，一般在茎、叶表面以层状存在。此外在组织内还存在于与空气接触的叶肉细胞等的游离表面。覆盖于角质层外侧的角质，氧化聚合程度较高，并渗入相当多的蜡质。与此相反，层内分子的排列方向显有明显的极性。有这种极性的某些部位可靠氢键与水结合，在不带极性的碳氢链中仅靠非常弱的范德华力而吸水。这对角质层的表面，即对植物体表附着的水滴的接触角度是有影响。
角质长什么样
角质在皮肤中不容易明显看到，是和肤色差不多的，摸起来会有一些坑坑凸凸的感觉。一般到了三十岁以上，比较容易长明显的角质，皮肤肤质不好会早一些，好则晚一些。电镜下，角质层细胞内充满密集平行的角蛋白张力细丝浸埋在无定形物质中，其中主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质。
角质的保护功能
（1）对电的预防。角质层是电的不良导体，它对低电压电流有一定的阻抗能力。电阻值受皮肤，汗腺分泌和排泄活动，精神状态及气候等因素的影响，特别和角质层的含水量及其表面湿度有关，电阻值的高低和水分的多少成反比，即干燥时对皮肤的电阻值比潮湿时大，导电性低。因此，若人为地去掉角质层，便会使角质层下面的组织成为电的导体，直接受电击伤
（2） 对光的吸收能力。紫外线的大部分都被表皮吸收，以保护机体的器官和组织免受阳光的损伤。人为地去掉角质层，必然将皮肤组织毫无遮蔽地暴露在阳光下面
（3） 对机械损伤的防护。据测试，要将人体的角质层撕开2毫米宽，需0.04牛顿力。若将角质层脱水后，只需用0.01牛顿的力
（4） 对化学性损伤的防护。角质层中角质细胞的胞浆，胞膜及其细胞间隙物都对化学物质有屏障作用。而且正常皮肤表面呈弱酸性，其pH为5.5-7.0，因而，皮肤有一定的中和酸碱的能力
嘴角长粉刺怎么去除
人的身体经常容易发生疾病问题，而粉刺虽然不算是重大疾病。但是也会引起其他的皮肤疾病问题，比如可能会导致皮肤发炎的现象发生。所以一旦发生了粉刺是可以及时治疗去除的，经常长有粉刺的部位有很多。比如在嘴角，鼻子周围。所以嘴角长粉刺怎么去除呢？
一、嘴角长粉刺的去除办法
抹牙膏
在长粉刺的嘴角部位，抹上一些牙膏，会立即感到比较清凉，麻麻的不那么疼了。最好在睡觉前抹上，要不然别人看到你嘴上的样子会很吃惊的。
抹一些红霉素眼膏等消炎膏药
抹牙膏只是暂时的减轻疼痛，想更有效的办法是抹一些红霉素眼膏，它的消炎作用比较好，能大大的减轻粉刺的疼痛症状。每次抹的时候只要一点就可以了，一般每天抹个4--8次比较好。
多吃苦瓜、生菜等去火食物
当上火导致嘴角出现粉刺时，多吃些苦瓜等蔬菜效果不错，如果觉得苦瓜太苦，可以在开水里把苦瓜烫一下，时间不要太长，再吃起来就不那么苦了。
多喝菊花茶、苦丁茶等饮品
菊花、苦丁等都有很好的去火功效，每天泡上一杯喝，对去火很有帮助。尽量在饭后一小时再喝茶比较好，不会太刺激肠胃了。
不要抠粉刺
当粉刺快成熟时，会觉得比较痒，总是想抠一抠，这时要控制好自己，抠破了会造成痘痕，影响美观的。弄不好还会引起皮肤感染。
二、去除鼻翼唇角的粉刺方法
从中医角度看，唇角粉刺形成的主因在肾功能受损或者内分泌系统失调，特别是肠胃功能紊乱，便秘等更是诱发粉刺产生的直接原因。雄性激素分泌过盛会直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺的产生。另外女性在月经来临前激素分泌的改变也会引起粉刺的产生。而对于一些皮脂分泌比较多，经常长粉刺痘痘的的mm，更需要注意平日的调理。
嘴角长痘是什么原因 嘴角长痘应该如何进行调理
面部长痘是困扰很多人的世纪难题，无论采取什么手段，此消彼长的痘痘总是无法根除，而每个人的情况还各不相同。有人的痘痘集中分布在额头或脸颊，而有的人则是嘴巴四周，不同的位置可能是不同的原因造成的，调理的方式也不尽相同。今天就为大家介绍一番，嘴巴周围长痘子的原因和调理方式。
油脂分泌
导致痘痘出现的主要原因就是皮脂腺分泌过旺，导致皮肤毛囊堵塞，引起了细菌感染或炎症，这样一来在皮肤上就会有痘痘的出现。
如何能改善这一症状呢?面部的清洁和保养很关键:
每天要做到彻底洁面，不要让细菌，灰尘长期留存在面部，以免造成感染;
再者，可适当选用符合自己肤质的洁面乳和护肤品，对皮肤进行滋养;
此外，女性在化妆品的选择上，一定要选择质量有保障的，劣质的化妆品会让你的面部肤质越来越差。
内火过旺
嘴唇四周长痘痘是内火过旺的典型表现，此外还会伴随出现口角糜烂、牙龈肿痛、目赤肿痛等症状，这时应该如何调理呢?
首先在饮食上，要做到克制，避免食用过辣、过辛、过烫等刺激性的食物;
高蛋白、高油脂等不易消化的食物也要减少摄入;
此外，还要养成清淡的饮食口味，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
在生活习惯上要改掉熬夜的习惯，因为晚睡会导致内分泌失调，加重内火;做到早睡早起，每天坚持适量的体育锻炼，可以有效地去除内火。
内火是是一种中医的说法，通过中药进行调理再合适不过。可以选择牛黄、金银花、普公益等中药进行煎服，或者直接服用六味地黄丸等丸药进行调理;此外，饮用鲜萝卜汁、绿豆粥等清热解毒食物也能有效祛除内火。
精神状态
由于越来越重的生活压力，很多人都会因此长期处于负面的情绪当中，精神状态十分消极，而这会直接人的内分泌和代谢情况发生变化，造成油脂分泌过旺、或内火过旺的情况，导致嘴唇四周痘痘密布。因此，在生活中我们要保持积极平静的生活态度，面对压力时，及时找到排遣压力的出口。
以上就是导致嘴巴四周长痘的重要原因，按照上述的调理方式试一试，相信你一定能战痘成功。
一到冬季很多人就变得缩手缩脚，哪怕是戴上厚厚的手套，穿上棉鞋，也不能缓解手脚冰凉的情况。这到底是什么原因导致的呢如何能有效缓解这一症状呢?
寒冷的气候是首要原因，在严寒当中时人的血管会因此出现收缩，血液的回流能力减弱，位于血液循环末端的双手、双脚由于得不到血液的供给，常常会有冰冷感。
那为什么有的人却不会出现这种情况呢?对此，中医可以给我们很好的解释，凡是在冬季感到手脚冰凉的人，往往是因为阳虚或气血两虚所导致的，这时身体中的气血和阳气无法运达到四肢的末端，因此常常感到寒冷。
当出现这中情况时，我们应如何进行调理呢?下面就为大家推荐一些方式。
注意保暖
严寒的冬季，不少人为了美观仍不愿穿上略显臃肿的御寒衣物，这给外寒侵入体内提供了良机。因此，在冬季不但要做好双手双脚的保暖，全身的保暖也至关重要，只要这样才能保证周身的阳气充足。
适量的锻炼
就算是在寒冷的冬季，为了促进血液循环，防止因循环不畅导致双手双脚出现发凉的情况，每天进行适量的体育锻炼很有必要。
驱寒技巧
每天睡前用热水泡脚，可以促进末梢血液循环驱散寒意。或者不时地搓动双手，也可以起到相同的效果。
食疗推荐
对于因为气血不足或阳气不足的朋友，下面就为大家推荐一些食疗方式，多吃可以有效缓解症状。
凉拌木耳
木耳是一种富含铁元素的菌类，多吃可以起到补血补气的功效，这道凉拌木耳不但口感生脆，还能有效的保全其中的营养物质。
首先将木耳用温水泡开，记得撒入少许淀粉，这有助于木耳的清洁;
木耳软化后，彻底清洗干净;
然后锅中倒入清水大火烧开，放入木耳焯几分钟，之后捞出过冷水沥干;
接着木耳撕成小块，并将香菜、红黄椒、大蒜等配料洗净后切好;
最后将木耳，各种配料倒入一个大碗中，调入白醋，陈醋，盐，白糖，鸡精，等调料，搅拌均匀后即可食用。
菠菜炒蛋
菠菜炒蛋是一道家常菜，简单美味，但它的养生功效一样却不容忽视，菠菜中含有大量的铁，对气血的补充也很有效果。
首先将几枚鸡蛋打入碗中搅成蛋液;
菠菜洗净后切段，开水綽烫后快速沥干;
接着讲锅内倒油烧热，倒入鸡蛋液炒至嫩黄后，盛出备用;
之后放入菠菜段翻炒几下，再加入炒熟的鸡蛋快速炒一段时间，加入适量调味即可出锅。
这两道菜做法简单，对于缓解因气血不足导致的手脚冰凉有很好的效果。
生活中你可能有这个举动：坐下来拿起钥匙上的掏耳勺，就掏耳朵。实在没有掏耳勺，直接用小拇指伸进耳朵里转个不停。看着耳屎被掏出来，还挺高兴的。但是，你也会发现一个情况，为何耳屎越掏越多?即使掏出了一些，但是随后不久又有一些耳屎出现了。你会很纳闷，耳屎不是应该越掏越少的吗?
不正确的掏耳朵
正如上面说到的，用小拇指掏耳朵这个动作就是不正确的，当你掏耳朵不当会刺激耵聍分泌，造成耵聍发生栓塞，耳屎会被推向了耳道的深部，不容易排出。时间一长形成了栓塞，耳屎就会越来越多。
出现炎症
当你错误的掏耳朵可能会伤害到耳道，影响到耵聍的分泌。另外，在某些特定的场合，例如，粉尘较多的工作环境中，会让粉尘落在耳朵中，这些灰尘会与耵聍分泌物混合在一起，造成耳屎增多。
耳朵疾病
耳朵发生病症也会影响到耳屎，例如中耳炎会造成外耳道出现发痒的情况。同时会流出黄色的液体，当出现凝结也会让人感觉耳屎增多了。
出现了耳屎很多人就要掏干净，其实并不需要这样，看似恶心的耳屎，其实作用还是挺大的。
首先，耳屎中的油脂可以不断滋润耳道，阻挡了灰尘。
其次，耳朵中如果一不小心进入了小飞虫，当碰到耳屎，可能会被耳屎的苦味吓走。
然后，耳屎属于油腻的物质，能让耳道保持湿度、温度，这样能使得鼓膜不会处于干涸状态。
在耳屎的保护下，耳膜的空腔变得狭窄，这样对进入的声波，会起到滤波、缓冲作用，避免了耳膜受到损伤。
那么耳屎多了，就不要掏了吗?不，学会正确的掏耳朵，能让你保护好耳朵，那么怎么掏耳朵好呢?
当耳屎出现在外耳道时，在洗澡的时候可以用纱布、棉球清洗擦拭即可。对于深处的耳屎，用棉球沾上白醋，深入耳朵中能软化耳屎。也可以滴几滴白醋在耳朵中，耳屎会软化自行流出来。
注意事项
尽量避免自己用掏耳勺掏耳朵，可能掏耳勺不干净造成损伤。更不要用手指掏耳朵，可能会造成指甲破损耳道引起发炎感染。
耳屎多是一件尴尬的事情，了解了耳屎多的原因，以及耳屎对健康的影响，通过科学的掏耳朵，才能保护好耳朵，避免出现大麻烦。
嘴角长疱疹怎么好的快
人体内环境一旦紊乱身体也就会随之出现各种问题。有些人就会出现嘴角起泡的现象。嘴角起泡就是内环境的组织液流出渗入到嘴角，引起水泡。大部分人都认为嘴角起泡只是上火的现象，不用管它过几天自己就好了。但是有的时候嘴角起泡可能是疱疹，下面来看看嘴角长疱疹怎么才能好的快？
关于起因:
很多人以为嘴角起泡就是“上火”了,应该“去火”。其实这是口唇疱疹。口唇疱疹由于“单纯性疱疹病毒”感染引起的,中医上称之为“上火”，多发于口唇,口角,是由感冒、发热、疲劳、睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素,致使免疫力下降,使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖,导致嘴角起泡而发病。 开始时有灼热感,稍后群集水泡,糜烂,结痂,病程约一周左右,可复发。常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱,常为一群,也有两三群,自觉有轻度烧灼感,历时一周左右可“自愈”亦可“反复发作”。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当,或破溃后而继发感染,会延长病程。
治疗:
一般的抗病毒药物,病毒唑、病毒灵等都能用于单纯疱疹的治疗,但其中以阿昔洛韦功效最为突出。因为阿昔洛韦对病毒有特殊的亲和力,极易被疱疹病毒摄取,并在病毒内部引发化学反应,进而起到抑制病毒复制的作用。
在嘴角起泡初期,每天外涂阿昔洛韦眼药膏两次,就能起到不错的辅助治疗效果。由于眼药膏是局部给药,所以副作用相对口服药剂也会小些。
服用阿昔洛韦片剂能够起到治本的效果。通常白天服4次,晚上睡前服一次,每次2片即可。由于阿昔洛韦会对肝、肾产生影响,所以在服药期间,最好多饮水以避免药物对肾脏的影响,有肝、肾功能障碍的人则应该慎用。
5%阿昔洛韦软膏或0.1%泡疹净霜外用,与皮炎平软膏交替外涂效果更好。有感染者加用金霉素软膏。
利巴韦林注射液(病毒唑)湿敷:用医用棉球或棉签、小块纱布饱蘸利巴韦林注射液湿敷于皮损处,每次敷15min,每天3~5次。
清热解毒药的中药,如牛黄解毒片、消炎解毒丸等口服。
预防口唇疱疹复发:
保证睡眠时间,多吃新鲜蔬菜,补充各种维生素,多饮水,以增强机体免疫力,防止疱疹的发生。
加强口腔卫生,进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙,漱口,效果很好,刷牙后不再吃东西。勤换牙刷,以免牙刷上的病毒残留,造成多重疱疹
避免吃含丰富精胺酸的食物,如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。
运动可强化免疫系统,放松心情,避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。
嘴角长痣代表什么意思
痣是每个人身上都有的，有的多有的少，长得部位也不太一样，有的长在鼻子上，有的长在脖子上，也有长在嘴上的，痣一直是中国人看面相的一个重要标志，有的地方痣会代来财运，有的地方的痣会带来桃花运等等，那么嘴角长痣代表什么意思呢？
嘴角有痣代表着衣食无忧，聚财
从相学之痣相学的观点来看，嘴角有痣的人的能聚财，嘴角的痣是食痣，说明此人衣食无忧。所以如果你的嘴角有痣，在不太影响美观的前提下，可不能点掉啊，也许除掉的就是财运!
嘴角有痣代表着易招桃花
嘴角上长痣的人一眼看过去，你会觉得她很有一种妩媚的风情。在古代，人们把它称为荡妇痣。虽然不太好听，但是这颗痣会招来无数的桃花，另一方面，她们自己也爱对帅哥放电，所以招来狂风浪碟可不是一般啊。另外这颗痣也会给人带来相当高的人气，所以这类女生也可以考虑进入影视圈，但要注意这种桃花潜在的危险。
左嘴角有个痣代表什么
痣相学认为，好的痣色应是痣泛润光，色泽纯正的黑痣、红痣和如玉的白痣。“黑如漆、赤如泉，白如玉者，方主大富贵也。”“黑痣其色如墨，赤如朱，善也。”痣色晦暗，色泽混浊的茶色痣、灰色痣及其他枯暗而无光泽的痣，都是不好的痣。“(痣)带赤色者，主口舌、斗竞，带白色者，主忧刑，带黄色者，主遗忘失脱。”“人白斑黄，俱主愚贱。”“……不红不黑者，非美器也。”这些才是痣相之根本。
嘴角有痣：聚财，嘴角有痣是食痣，说明此人衣食无忧。
嘴角长水泡怎么好得快
嘴角长泡是一件令人很烦恼的事情，它不仅影响了人的外观还会让人觉得很不舒服，有些人想要让它好的快一些，就采用了将嘴角的水泡挑破的方法，让里面的组织液流出，认为这样恢复的更快，其实这种做法是错的，因为组织液感染到其他部位有可能导致其他部位也长出水泡。下面来看看嘴角长水泡怎样好的快。
疱疹是指疱疹病毒科病毒所致疾病。目前已知在疱疹病毒科中有八种病毒(单纯疱疹病毒1、2型，水痘-带状疱疹病毒，人巨细胞病毒，EB病毒和人类疱疹病毒6、7、8型)可造成人类疾病，这类病毒被统称为人类疱疹病毒(HHV)。HHV是一组中等大小的有囊膜的DNA病毒，能引起人类多种疾病，并能长期潜伏在体内，在一定条件下发生再发感染。临床上常见的有水痘、带状疱疹、单纯疱疹、生殖器疱疹等疾病。可侵犯人体多个器官，任何年龄都可发病。
方法/步骤
在疱疹初期要及时对患处进行处理，使用市面上能购买到的达克宁进行患处涂抹即可。达克宁是比较好的杀菌的软膏。效果好没什么疼的感觉，吸收的非常的快。(不要以为达克宁只是治脚气的，多看它的说明书)每12小时涂一次，涂个两三次就没事了。处理后的疱疹就不会长大，也没有痒和疼的感觉了。
保持疱疹患处干爽，不要用手去碰它。
多吃含有维生素B和维生素C的食物，比如苦瓜，粗粮等。不要吃容易上火的食物，如辣椒，花生等。
4.多参加锻炼，把身体练得棒棒的。
嘴角长痘吃什么维生素
嘴角长痘是因为上火的原因，也有可能是皮囊分泌的油脂过多的原因。嘴角长痘之后可以涂一些草本类的软膏在痘痘上，当然如果想见效快的话可以配合一些维生素服用。维生素A、B2、B6、C、E对于痘痘的消除有辅助作用，像是维生素A可以使得肌肤再生，维C可以修复。这个一般是皮脂腺分泌旺盛]导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.建议口服百消丹试试长痘痘要多吃维生素含量多的食品。
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
其实脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。维生素B6与皮肤健康有密切关系，是很多酶和辅助酶分子结构的一部分。促进氨基酸的代谢以保持皮肤健康，可用于防治皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤、止痒和阳光晒黑，也可用于防治脂溢性皮肤炎症、一般性痤疮、干性脂溢性皮炎湿疹和落屑性皮肤变化。
嘴角两侧长痘什么原因
嘴角长痘的原因一般就那么几种，第一就是前一天吃了火锅之类的刺激性食物，第二就是自身的油脂分泌过多堵塞了毛囊，熬夜晚睡会造成这样；第三就是有痔疮的患者。总之长痘痘的内因就是体内的热气没有散掉，简单来说就是上火的原因。长了痘痘之后切记不要用手去挤破它。
嘴唇周围出现痘痘，多是因为便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，使用含氟过多的牙膏也会刺激唇周长痘。
· 痤疮病人大多数有“内热”情况，在饮食上应多选用具有“清凉’去“热”、生津润燥作用的食品，如兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等。宜吃粗纤维食物，如全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，可促进肠胃蠕动，加快代谢。宜吃富含维生素A的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，如胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。宜吃富含维生素B2的食物，维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物主要有：瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜等。
· 痤疮病人忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂丰富的动物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各种含糖高的糕点等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激机体，常常导致青春痘复发，这类食物如酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应少吃。
· 充足的睡眠，要知道睡眠对皮肤是非常有用的，而且不少人都是因为睡眠不足的原因导致的痘痘增多的情况。
· 多注意饮食才行，而且还要吃得清淡点，一定要多喝水才行，最好每天喝够8杯水，个人感觉用酸奶除菌效果除黑头效果好，应当保持皮肤弱酸性最好。
· 少男少女面部最容易患痤疮（青春痘），可打烂新鲜枸杞子后，跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞。每天涂1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明显被改善。
· 中医根据个体的体质，痘痘的病症，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。具体辩证为：
1、红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃，方用生石膏30克，知母6克，地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克，黄芩、赤芍、山栀各10克，生地15克，甘草6克。
2、脓疮型痤疮治宜解毒散结，方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克，金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。
3、月经前好发痤疮者，治宜调理冲任，方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克，金银花、白花蛇舌草各12克。
4、聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克，煎汤口服或外洗。
