女生有肾吗？
冬季养生肾能喝浓茶吗。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的女生有肾吗？，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大家都知道肾脏健康的重要性，在平时生活中，人们会出现各种各样的肾脏疾病，最容易出现的是肾虚，肾虚有肾阴虚和肾阴虚之分，还有的人会出现阴阳两虚，除了肾虚之外，还有肾炎、肾癌等疾病都非常严重，很多缺乏知识的人，会以为女性没有肾，这种想法是大错特错的，其实女性和男性一样，都是有两个肾的，所以女性也会出现类似的肾脏疾病。
女生有肾吗？
不管是什么人都是有肾脏的，绝大多数的人都是有两个肾脏，女人一样有肾，一般是2个，也有少部分人是一个，称“独肾”。
意见建议：肾虚是中医的一种说法，有肾阳虚，肾阴虚之说，如果怀疑有肾虚，最好找一个中医师给打脉，女性也是会出现肾虚的，只要有肾虚的症状就是可以进行补肾治疗
只要是人都有肾哦，而且女人补肾其实也很重要的，女人如果肾气不佳的话，气色也是不好的，容易腰酸背痛什么的，肾好，气血就好。祝早日好起来哦。
每个人都有肾脏，而且每个人都有两个肾脏，这是毋庸置疑的，这是人的正常解剖组织，不光是人类，动物也是有两个肾脏的。
不管是什么人都是有肾脏的，绝大多数的人都是有两个肾脏。
指导意见：
女性也是会出现肾虚的，只要有肾虚的症状就是可以进行补肾治疗。可以吃一下六味地黄丸等药物。
女人一样有肾，一般是2个，也有少部分人是一个，称“独肾”。
指导意见：
肾虚是中医的一种说法，有肾阳虚，肾阴虚之说，如果怀疑有肾虚，最好找一个中医师给打脉。
从中医的观点出发，无论男女，都有可能出现肾虚。中医认为肾虚有肾阴虚与肾阳虚之分，肾虚不管阴虚、阳虚，都对性功能有一定的影响，但阴虎则内热，阳虚则外寒，阴阳是一对矛盾，这对矛盾正常情况下是保持着一种平衡，如果阴阳失衡，人体就会出现疾病，当肾阴虚的，阴虚内热，即内火就旺盛，俗称阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人内热更严重。反过来说，假如病人肾阳虚、阳虚则外寒，病人本身怕冷，再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。所以对肾虚的患者进行补充时，必须分辨阴阳，否则容易出问题的
肾阴虚症状是怕热烦燥.体型消瘦.五心潮热.盗汗.尺脉沉细.体壮热，不怕冷，喜欢冷饮，精神健硕等症状的出现。肾阳虚症状是畏寒怕冷，手脚冰凉，喜欢热饮，少气懒言，容易疲倦等症状的出现。
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现年29岁的艾莉森・约翰是英国彭布鲁克郡菲希加德市人，她来到人世后的大多数日子，都一直饱受病魔的折磨。艾莉森出生后不久，就被诊断出囊肿性纤维化；艾莉森7岁大时，医生发现她的肝脏也出现了问题。14岁大的艾莉森被排上了肝脏移植等候者名单，1995年9月，英国剑桥艾登布鲁克斯医院的医生发现了一枚和艾莉森完全匹配的捐赠肝脏，并立即为她进行了11小时的肝脏移植手术。
1996年9月，艾莉森开始到加的夫大学攻读神经系统科学课程，但6个月后，她的健康再次恶化，不得不中途退学。
医生对艾莉森进行检查后，告知她必须尽快接受心肺移植手术。经过6周的等待后，1997年8月，18岁的艾莉森终于等到了合适的捐赠器官，接受了心脏和肺脏联合移植手术。
艾莉森随后回到加的夫大学攻读神经系统科学课程，并以优异的成绩毕了业；接着又在大学中继续攻读她渴慕已久的医学专业学位。艾莉森这时认识了27岁的新西兰籍男友纳森，两人迅速坠入了爱河。
然而2005年4月，27岁的艾莉森再次感到身体不适，医学测试显示，由于艾莉森接受器官移植后一直需要服用抗排异药物，她的肾脏已经开始衰竭。但医生对艾莉森进行检查后，却发现她的身体已经无法再接受全身麻醉。就在艾莉森陷入绝望时，一名专家提议用一种新的半身麻醉方法为艾莉森实施肾移植手术。医生发现艾莉森58岁的父亲戴维的肾脏和她完全匹配，去年12月，英国医生为艾莉森实施了肾脏移植手术。
肾移植手术后5个月，艾莉森渐渐恢复了健康。据悉，艾莉森是英国第一个心、肝、肺、肾四大器官全都接受了移植手术的患者。
早睡对肾有好处吗
什么时候睡觉，这个问题想必很多人都思考过，因为身体是一定要经过休整的，因为器官也是要休息的，若是熬夜，就会察觉，整个人都是非常疲惫的。那么睡觉这个时间点该如何控制呢?早睡对于肾脏是不是有好处呢?下面一起来看看。
早睡对肾有好处吗
早睡对于肾脏是有好处的，因为我们体内的器官在白天的时候一直处于运转中，到了晚间就需要进行休整，只有器官得到足够的休息，我们的经历才会充沛。若是熬夜只会大大增加肾脏的负担，而且长期熬夜身体就会出现一些症状，比如头发越来越稀少，更可能会出现肾脏方面的疾病，所以早早睡觉是有好处的。
在晚上早点睡觉不仅对于肾脏有一定的帮助，对于皮肤还有一定的美容作用，我们在饮食上也可以多吃一些富含维生素的食物，对于皮肤也是极好的。
早睡的好处
1、精神状态会变好：大家有没有发现，越是早睡的时候，早上的精神是越好的，当我们的精神好了，我们的情绪也会处于健康之中，这样的循环只会有益于我们的身体健康。
2、皮肤变好黑眼圈变淡：因为长期保持一种健康的作息习惯，体内的新陈代谢是很顺畅的，所以皮肤会变得越来越好，而且黑眼圈也会逐渐淡化。而那些习惯了晚睡的人，皮肤状态是极差的。
3、患上抑郁症的风险小：一旦晚睡，那么醒着的时间就会被拉长，很多人之所以晚睡，是因为焦虑，而早早的睡觉，情绪会处于稳定状态中，那么患上抑郁的可能性也会被大大降低。
4、不容易长胖身材好：熬夜也会使得身材走样儿，而对于那些良好作息的人而言，身材会维持得很好，因为熬夜很容易导致内分泌失调，所以在日常生活中，我们应该按时休息，并且进行适当的运动，才能更好的维持身材。
5、不易生病提升免疫力：若是长期睡眠不足，身体的免疫机能就会下降，从而病毒就会很容易侵入你的身体，而早睡就可以有效预防多种疾病，最显著的就是心脏病。
6、注意力集中效率更高：早睡对于大脑的发育也有一定的帮助，可以有效改善大脑的记忆力和注意力，所以学生们一定要尽量早睡，免得用脑过度，导致学习下降。
从上文可以看出，早睡对于身体的健康是非常好的，因为身体是需要休眠的，所以在晚间的时候，我们尽量做到早睡。
女生睡午觉养颜吗？
在职场上打拼的人们，压力都非常大，经常为了工作而废寝忘食，除了晚上睡不好之外，通常也没有睡午觉的习惯，所以大家一定要注意劳逸结合，在中午的时候最好睡个午觉，睡午觉的好处非常多，比如睡午觉后工作的效率更高，最关键是经常睡午觉有利于身体健康，那么女生睡午觉能不能美容养颜呢？
女生睡午觉养颜吗？
有一定好处，可以说养颜。
中午休息1小时左右，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。
可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”，能使人精力充沛。
充足而且质量好的睡眠对于女性尤其重要，但是如果睡眠中的这些细节如果没有注意到，就会使得睡眠质量大打折扣，不但不利于养颜美容，而且还会伤害女性的健康。现在就由小编为大家介绍六个不健康的睡眠习惯，女性需要引起重视哦！
女性睡觉的好处？怎样做？注意事项
睡觉养颜
1、戴乳罩睡觉
有些女性觉得太累了，懒得换睡衣，直接戴乳罩睡觉，其实这样易致乳腺癌。其原因是长时间戴乳罩会影响乳房的血液循环和部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常乳腺细胞癌变。
2、戴表睡觉
有些女性完全没想到睡觉时要把手表摘下了，直接戴着手表睡觉，其实这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢，戴手表睡觉使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表，还有辐射的影响，辐射量虽微，但长时间的积累可导致不良后果。
3、戴假牙睡觉
个别牙缺失而作活动假牙修复者，为防止假牙脱落掉入食管或气管，睡觉时以不戴为好。装了全口假牙的人，在形成习惯之前，可以戴着假牙睡觉，以加快习惯过程。使用习惯后，就应该在临睡前摘下假牙，将其浸泡在清洗液或冷水中，早上漱口后，再放入口腔中。
女生熬夜有什么危害
年轻女性熬夜的情况现如今是司通见惯了，很多女生这所以熬夜是因为某个喜欢的电视剧，往往一熬夜就是一晚上，其实这样的做法十分错误，危害也很大。那么女生熬夜有什么危害呢？要说危害，还真的是很多的，比如会让皮肤变差，脸上长斑，内分泌失调等等，甚至让自己变得更容易感冒。
1、经常疲劳，免疫力下降
熬夜会使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降，而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素，使人体处于严重的亚健康状态。免疫力比较弱的人，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病都会找上门来。熬夜人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
2、消化不良
熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃病，如消化不良等。
3、容易上火
熬夜后很多女生脸上会冒出一些青春痘。出现这种情况就是因为熬夜使身体长期处于负荷工作之中，很容易出现功能性紊乱的情况，也就是上火的症状。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、影响生育力
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
6、视力危害最大
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。另外，还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问题导致视力骤降。
7、精神状态不佳
使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
热敷腰部对肾有好处吗？
热敷是大家熟知的一种辅助治疗疾病的方式，比如出现关节受伤的时候，为了加速关节的修复，人们就经常会对关节进行热敷，另外出现头痛、眼睛疼痛以及痛经等症状的时候，也可以采取热敷的方法帮助缓解，那么平时热敷腰部有什么好处呢？
热敷腰部对肾有好处吗？
说起热敷很多朋友都不会觉得陌生，因为不少人都会选择这种方法来帮助自己，让自己的一些小问题能够得到解决，但是，都知道，人体的肾脏是在腰部的，不少人不免担心腰部热敷会给自己的肾脏带来一定的伤害，那么，腰部热敷对肾有伤害吗？它是否会给肾脏带来一些比较严重的后果呢？下面就来看看。
第一、腰部热敷是否会伤害肾
小编告诉大家，只要在进行热敷的时候控制好温度，同时，在使用药物来进行热敷的时候尽可能避免使用一些可能对肾脏造成伤害的药物，那么，一般来讲，它并不会对人体的肾脏带来伤害，所以，想要使用热敷的朋友可以放心利用它来帮助自己改善相关的问题。
第二、腰部热敷的好处
那么，腰部热敷到底有什么样的好处呢？小编得知，如果平时没有运动或者运动比较少的话，那么，就很容易出现血液不流通的情况，要是这个时候选择热敷的话，就能够很好的达到刺激腰部的血液循环效果，这样一来，在腰部的各种器官自然也就能够达到自主运动效果，如果选择在晚上睡觉之前来做热敷的话，会发现效果还会更好一些。
腰部热敷对肾有伤害吗？只要注意上面说到的两个方面问题，腰部热敷就不会对人体的肾脏带来什么伤害，也不会有什么严重的后果找上，所以，如果希望自己可以通过热敷来达到促进腰部器官活跃效果，那么，不妨选择合适的时间、合适的温度来给自己做热敷，相信只要坚持做，腰部器官会变得更活跃一些，身体也会因此变得更棒。
女生减肥胸会变小吗
现在很多的女生经常会产生一个疑问，就是减肥的过程当中，胸部是不是会减少，因为经常会看到瘦弱的群体，胸部都非常的少几乎看不到，减肥想要不减胸，饮食方面是非常关键的，一定要摄入一些可以丰胸的食物，这样不仅仅可以丰胸，而且还能给身体增加营养。
丰胸食物
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
女生来月经还长个子吗？
女孩子到了青春期的时候，就会有第一次月经初潮，每个女孩第一次来月经的年龄不一样，有些孩子十五六岁就会来月经了，有些孩子要到十七八岁才会来月经，但现在的孩子生活条件都比较好，到了十八九岁还会长个子，所以女孩第一次来月经和长个子之间没有密切的联系。
第一次来月经还长个吗？
来月经是正常的，而且现在正处于身体生长发育的关键时期，建议平时饮食应该注意增加营养，适当的参加体育锻炼增强体质促进骨骼生长，平时注意按时休息，不要熬夜。
女孩子月经来潮不影响身高的增长，只要骨骼线没有愈合，就会有长高的可能。想要长高，必须补充足够的钙，也在补充钙片的同时多做一些跳跃、摸高、以及打篮球的运动，可以刺激骨骼生长。
现在的情况还是可以长高的，建议平时好好休息，加强营养。
指导意见：
成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议需要好好的坚持！
可以长高的，现在这个时候来月经还是正常的，不用太担心，一般女孩的话能长到18岁左右。
指导意见：
平时多吃点营养的，不要担心身高，父母都是比较高的，也不会低的，放心好了。
影响人体身高的因素有很多，常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢系统，疾病体育锻炼影响等等
指导意见：
女孩子出现第一次月经与身高的关系影响不是特别大，这种情况关键是要看姑骨骺有没有闭合，如果过后已经定好了，就没有办法再长高了。
女生有喉结怎么办
女生有喉结怎么办
1、女生有喉结怎么办
需对症下药治疗。
如果是因为内分泌失调导致的话,那自然是调理好内分泌失调的问题即可。以下为调理内分泌失调的几种方法,供大家参考。
要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯。
要避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统。
要保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
如果是太瘦的原因的话,建议适当增肥。女人平时要注意多吃一些排骨或者是猪蹄,这些食物中含有丰富的脂肪和微量元素,多吃能帮助很好地补充身体中的营养元素,而且猪蹄中还含有丰富的胶原蛋白,所以多吃能帮助很好的起到美容美白的功效,吃胖之后脖子就会适当的长一些肉,这样就能帮助盖住脖子上的喉结。
2、遗传的原因导致女生有喉结
有些女性天生喉结就会大一些,这种情况和遗传有关。
3、体型的原因导致女生有喉结
瘦弱的女性可能甲状软骨相对显现的较明显,看上去像喉结突出,因此被误认为长了喉结。
4、疾病的原因导致女生有喉结
有些特殊的内分泌疾病或者口服含有雄激素的药物,导致女性体内雄激素水平升高,可能导致女性出现男性化表现,比如喉结突出、声音低沉、长胡须、多毛等等,这时就需要去医院进行进一步诊治了。
女人有喉结吗
一提到喉结,大多数人都会认为那是男人的专属特征,有些女性朋友,尤其是处在青春期发育的少女,发现自己有喉结后既惊讶又担心,甚至会产生自卑的心理。其实大可不必这样想,因为喉结是人咽喉部位的软骨突起,不管是男性还是女性都是有喉结的,这是很正常的现象。
只是男性的喉结要比女性的更为明显和突出。这主要是由于男性体内的雄性激素的分泌造成的。进入到青春期后男性的雄性激素分泌急剧上升,导致喉结突出。女性体内主要是分泌雌性激素,雌性激素水平远远高于雄性激素的分泌,所以女性的喉结则不会太明显,较男性来说隐蔽得多。
所以突出的喉结是男性的显着的第二性特征之一。少数的女性朋友也会有较为明显的喉结,如果是由于内分泌失调导致的,由于种种因素导致女性体内的雌性激素水平低于正常值,这样雄性激素的作用就会明显了起来,导致喉结的突出。
少女喉结突出是发育过程中的一种表现
少女喉结突出,绝大多数是发育过程中的一种表现。如果没有其他异常体征,应该是属于正常的,对性别和发育都不会有什么不良影响。不过,为慎重起见,少女喉结突出明显的,最好到医院检查一下。如果是由于内分泌失调引起的,就需给予针对性的治疗,而且是可以治愈的。还要查一查生殖系统是否长肿瘤,肾上腺皮质有无疾病。另外,极个别的少女体内还有男性睾丸体存在,医学上称两性畸形。这类患者既会影响性别,也会影响生育。喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关,只要平时多注意营养,加强锻炼,不要盲目节食减肥,待肌肉丰腴后,就不会感到喉结突出了。
在日常生活中的豪杰的一些发现的主要是由于一些体重五官以及一些遗传因素内分泌失调或者是消瘦的都会导致,所以女性对于喉结的突出了如果没有特殊。只要平时多注意营养,加强锻炼,不要盲目节食减肥。
女生晨跑能减肥吗
跑步是很多人的爱好，除了健身增加抵抗力以外，跑步对于减肥的人群来说，似乎是一个福音，跑步流的汗，就感觉是卡路里在燃烧。一些专家甚至认为，早晨空腹运动比其他时间燃烧的卡路里更多。那么，事实是否真的是这样呢?女生晨跑能减肥吗?
从运动减肥的原理上来看，运动量越多，减肥效果越好，但是过度的或者是过于频繁的运动也会伤害到身体的健康。从运动生理学的角度分析，人的体重主要受能量摄入和消耗的影响。摄入多，消耗少，体重增加;反之，体重减轻。因此，减肥的原则主要是增加能量消耗，减少能量摄取。跑步可以有效地增加能量消耗,从而减轻体重。但是，跑步减肥必需达到一定的运动量才能实现减掉多余脂肪的目的。一般来说，想要消耗1公斤脂肪，需要跑10公里左右的路程。
每天坚持晨跑能减肥吗
科学的晨跑方法：
1、跑前做准备运动
跑步前一定要做准备活动，这是使身体从相对安静状态逐步过渡到肌肉适度紧张状态，提高中枢神经系统的兴奋性和各器官的活动能力，以适应跑步的需要。可先做摆臂、摆腿、弯腰、转体、下蹲及其它体操动作，特别要注意活动髋、膝、踝关节。全身达到发热，身体感觉轻快，心率达到85次/分以上，就可开始跑步。
2、跑步要控制好节奏
跑步要有一定的运动量，掌握好运动强度是健身跑的关键。衡量运动强度一般采用心率指标。
(1)适宜的运动强度。每分钟心率为170-年龄数，如跑步者40岁，他跑步时的适宜心率应为130次/分左右。
(2)练习的次数、时间及距离。青少年每周4～5次，每次30～40分钟，距离5000米左右;中老年每周4次，每次25～30分钟，距离为3000米左右。减肥跑步时间要尽量长一些。
每天跑的运动量不是衡定的，可根据本人身体状况稍有增减。如每周练习4次，运动量可采用大、中、小来调剂更好。运动量的增加一定要严格遵照循序渐进的原则，切不可操之过急。
3、跑完后要做一些放松的运动
跑步结束后一定要做整理(放松)运动，使人体各器官从运动状态逐步恢复到相对安静状态。
办法：可先慢走一段距离，再做几个深呼吸，时间一般为3～5分钟。
有乳腺增生的女生健康食谱
乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。
第一类 食用菌类：
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
第二类 鱼类：
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类 水果类：
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类 蔬菜：
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类 牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
女生胡子会越刮越多吗？
男性们都有过这样的经历，到了青春期的时候，嘴巴周围以及下巴部位就会开始长胡子，刚开始的时候胡子比较细也比较软，另外胡子长得也比较慢，但是等到有一天，男生开始刮胡子的时候，就会发现胡子长得非常快，而且会变得越来越硬，那么女生如果刮胡子的话，会不会越刮越多呢？
女生胡子会越刮越多吗？
刮胡子，其实就在不断地刺激皮肤血液循环，同时也在刺激毛囊，所以刮胡子会使胡子越来越硬。
指导意见：
但是男女体质的差异，女性的毛发本身就要比男性柔软和纤细，所以不会出现象男人那样的情况。偶尔的一两次是没有关系的。
这样的情况是不会发生的，所以不用太过担心。人体的毛发生长是体内的雄性激素来进行调节的，可以在局部使用脱毛膏或者进行激光来进行治疗。
千万不敢用刮胡刀来刮胡子，女生的胡须虽然是是受到体内雄性激素的控制，最多也是长成绒毛的样子，但是刮过之后，就会张粗长黑的。
这个情况一般只有一次的话，也是不太要紧的呢，没事
指导意见：
保持愉乐的心情，最好是多吃牛肉，瘦肉，以后一定是不要再这样就更好了的
女性体毛浓密的话，用刮刀剔除的话，会导致体毛越来越粗硬浓密的。
指导意见：
以后不要在盲目剔除了，必要时可以在满18周岁以后到正规的美容机构激光脱毛，改善体毛浓密的问题。
这个情况是不用太担心的，刮毛发是会刺激毛孔生长的。但是女生一般效果不好，因为激素水平问题
指导意见：
建议可以适当处理，但是没必要天天刮，可以用脱毛膏。
只刮了一次是不会长粗长黑太明显，但是不能再刮了，不然真的会变成那样
指导意见：
建议顺其自然，不能靠这些方式去解决，如果觉得胡子长长了，可以去查一查是不是雄激素过高，这个可以治疗的。
腰跟肾一样吗_肾和腰有什么关系
腰和肾会非常接近，很多人经常会莫名其妙感觉到腰痛或者肾痛，因为两个部位很接近，所以大家感觉不到究竟是什么位置，再加上腰痛的时候往往会牵引到肾脏，而肾脏的症状往往会感觉到是腰椎或者腰间盘疼痛，下面让我们来看一看关于腰跟肾的一些相关的区分。
肾和腰有什么关系
常有以下行为，当心腰肾吃不消
长期从事站立工作
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。
另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与夫妻生活有关，夫妻生活过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制夫妻生活次数。另外，肾虚除了腰痛外，还有欲望低下、食欲不振、乏力等症状。
肾脏不好
过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律。这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。
古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
女生抽烟减肥
很多的女生为了能够让自己减肥是想尽一切办法的，但有的时候就会起到适得其反的效果，对于抽烟减肥这种方法来说是非常不可取的，如果是女性朋友们经常抽烟的话就会让自己头发和皮肤都变得越来越不好的，也没有办法真正得到减肥的功效，所以说在这种情况下就需要通过运动来减肥的。
看看你周围的吸烟者,看起来体型都一样苗条吗?体重与许多因素有关,尤其是饮食及运动。
想让自己更有魅力,最好离烟远一点
吸烟会使你口气难闻、发质变得奇差无比。烟渍会留在你的牙齿、指头上,更会让你的皮肤提早老化、满布皱纹。
吸烟会让唿吸受阻,无法拥有好体力
运动可以帮助你维持体重和健身,但吸烟只会让你唿吸不顺,消耗身体机能。吸烟会让你头痛、心跳加快、胃肠消化不良。吸烟会让你常感冒、咳嗽,一旦生病了,身体就变得更差了!
吸烟能减肥的说法,千万不可信!
一、致月经失调烟草中的尼古丁能减少性激素的分泌量，出现月经失调，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来。二、可致早衰吸烟女性的皮肤往往较为干涩、粗糙、弹性降低，皱纹多，面容憔悴，色泽带灰。尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多，因而其容貌显得比实际年龄老。三、生育能力下降吸烟女性患不孕症的机会比不吸烟女性高2.7倍;如果夫妇双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妇要高5.3倍。吸烟女性较易发生流产、早产或宫外孕。四、可殃及后代吸烟的孕妇常会出现胎儿发育迟缓、发育畸形及低体重儿。五、女生吸烟，很容易让同学心生厌恶，这样就造成了人为的距离疏远;同时，很容易被坏人盯上，尤其是那些夸赞女生吸烟的，很明显就是图谋不轨，且没有为女生身体考虑。青春如此美丽，请珍惜你唯一一次的青春。
微胖的女生穿搭技巧有哪些？
不管男生还是女生，如果身材已经变得微胖了的话，一定要引起重视了，首先一定要控制好饮食，平时多出去锻炼一下，这样至少可以避免身体长胖，因为微胖的人一旦再长胖的话，就会变得比较胖了，今后想要减下来就比较难了。如果是微胖女生的话，为了让自己变得更漂亮，可以学习下列这些穿搭技巧。
微胖的女生穿搭技巧：
1上半身肥胖的MM
偶尔偷穿一下男朋友的西装外套，不仅会让看起来小鸟依人
更会帮助收拢视线，将外套敞开穿，最好选择深色外套内搭浅色上衣，这样视线就会落在浅色上衣上，自然被外套盖住的部分就被削弱了，从而达到显瘦的效果哦！看起来变得好小只哟，再下搭一条包臀裙或是牛仔热裤，都是不错的时髦选择。
2腰间有肉肉的MM
硬挺的牛仔材质不仅帅气减龄，而且还能帮藏起腰间的肉肉哦
使用粗条带，提高自己的腰线，搭配一个帅气的牛仔马甲，瞬间变成让人羡慕的小腰精；高腰裤会提高女生的腰线，不仅使矮个女生显得高挑，而且会帮助把把腰间的肉肉收进去，纯色的T恤让人看起来更加干练。哦，记得搭配一款粗跟高跟鞋看看哦，粗跟高跟鞋比细跟高跟鞋更适合微胖女生哦。
3臀围略大的MM
臀围过大？快去尝试用飘逸裙装，巧妙的去遮盖它！或是这么穿！一件黑色背心，搭上一条黑色短裤，衣柜里一定有的基础款。长衬衫可以帮助盖住臀部的长度，完全符合屁屁略大姑娘的们的需求哦！就算是长屁股星球MM，也可以帮挡住！微胖女孩也可以轻松尝试欧美风格职场style！
4腿粗的MM
美阔腿裤穿的好，腿粗谁知道？阔腿裤在中国开始流行开始于20世纪80年代，70s80s年代的阔腿裤大多是轻飘的的确良或纱的质地，柔和并温婉了不少的阔腿裤表达的不再只是利落帅气，是腿粗MM的显瘦利器哟。
