拉直板怎么卷内扣
单身年轻女性养生拍打板。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“拉直板怎么卷内扣”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在生活中很多人都特别喜欢做一次性的头发，因为可以每天做不同的发型，而且自己在家里做也比较方便，但是有一些人可能家里只有一个拉直板，是想要将头发做成卷，这样就比较难操作，其实拉直板做卷内扣也是比较好看的，做完之后再用发胶水定型就可以了，那么拉直板怎么卷内扣呢？
没有卷发棒？家中只有一种尺寸的卷发棒？这种情况下还有可能天天变换不同的造型么？答案当然是：可以！今天就来教给大家如何巧妙使用直板夹卷出不同造型。
STEp 1：先打理有长刘海的一侧，将刘海的分量留出别在脑后。然后用直板夹夹住里层的发尾3-5 cm处向内扣。
STEp 2：再用同样的方法打理另一侧，为了让发尾的弧度保持均匀，也需要分成里外两层进行卷。
STEp 3：只是生硬的往外翘起，并不美观，所以要先用直板夹夹出刘海的自然弧度，在刘海的中段向内向后，扣着夹到离发尾5-8 cm处
STEp 4：最后紧接着步骤3，直顺往下将直板夹带到发尾向外45度夹翘即可。既有女孩的俏皮可爱，又流露出小女人的性感魅力
第一步：让夹板插上电，加热3分钟左右。
第二步：用夹板夹适当的头发末梢，由底部往内翻，也就是由下到上用夹板夹住头发末梢向内对折，夹板加热头发时间为10到20秒。
第三步：把头发末梢按照第二步统统处理一遍。
第四步：为求定型，可以适当对着头发末端碰点定型水。
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头发内扣怎么打理
现在很多女性都在追求时尚潮流的发型，一个与众不同的发型能让自己更加出众，为自己加更多的印象分。内扣就是一种既简单又时尚的发型，这种发型能够让女性显得更加成熟。但在做内扣时要注意保护发质，否则对头发的影响很大。那么，头发内扣怎么打理呢？
一般的内扣式的发型都是有一定的弧度的，刘体系一般是选择直式内扣发型，这时我们需要一个发棒。先把头发梳理好了，再去处理发尾的头发，要向内卷，卷发的时候不能让卷发棒停留在上面太久。要不然你的头发就会被烫得很惨，哪样会伤害你的头发的，这样你的发质很快就会变差了，所以说们要控制好这个烫发的时间。
内扣发型打理步骤
这个烫发的时间最好以不超过30稍为宜，烫一下子就拿走了，可以多烫几次，千万不能一次太长的时间，这是内扣发型怎么打理的关键之处。
打理技巧一：吹头发的诀窍
1、一定要把吹风机从上至下，从上至下。
2、吹风机的位置一定要在头上，而不是脖子的位置。
3、如果你从下面吹，那吹出来的花一般都是朝外的，而不是像内扣着。
打理技巧二：头发湿度适中时
1、吹的头发已经没有那么湿的时候，用一个手拿头发，一个手拿吹风机，其中拿头发的手要注意了。
2、把你自己前面的头发，也就是平时放肩膀前面的头发用手转起来，角度就是你干了之后往里扣得角度，然后用吹风机吹卷成束的头发。
3、这样干了的时候很容易就向内扣着，如果这个步骤做的好，仅需一步，头发就搞定了。
打理技巧三：用手整理形状
1、用手缕头发，把头发向内扣着，一边这样做，一边吹风。
2、中间头发半干的时候，可以涂写免洗的护发素在头发上，以免头发太干燥。
内扣外翻怎么办
我们会发现有的人，容貌上会有变化，而且整个身体看起来和以前会不同，其实这样的现象可能和换了发型有关，每一个发型可以表现出不同人的容貌，以及个人的心态，甚至发型还能提升个人的气质，在某些程度上能够改善容颜，内扣外翻的发型应该怎么办呢？
波波头内扣or外翻1
三七分的长刘海斜遮住脸颊两侧，露出的部分额头无形中拉长了女生稍显圆润的脸蛋，波波头发尾短至脖子呈内扣型，刚好又裹住两腮，更显得女生下巴尖细，纯黑的发色使整个发型变得更为自然耐看了。
波波头内扣or外翻2
空气刘海总是具有减龄的效果，看女生额头前薄薄的一层刘海透气感十足，若隐若现的额头显得很清爽，对于额头宽又易出油的妹子来说是个不错的选择。整体发丝自然滑落，在下巴处内扣卷的设计使整个波波头造型瞬间立体不少，棕色的发色更是时尚不失潮流感。
女生一头经过染烫处理的发丝看起来浓密而轻盈，波波头的发尾内扣处理恰好贴合下巴，不经意就勾勒出女生完美的下巴线条，二八偏分的刘海设计使半边脸露出来，加上内扣的发尾映衬，本就好看的鹅脸蛋更是显得尤为娇媚动人。
波波头内扣or外翻4
如果你比较少时间打理发型，不如留一个直发波波头发型，顺直的发丝不必花太多心思打理，出门前随意梳理整齐即可，微微侧分的刘海紧贴脸颊，更突出女生精致的五官，及肩的发尾通过外翻打理变得俏皮不少，使原本应该普通的直发波波头变得充满活力的样子。
短发内扣怎么打理
女生都愿意有个美丽时尚的发型配合着精致的妆容，但是很多发型是很难打理的。很多女生都会觉得自己的发型出了理发店之后就会变得不一样，并且超级难打理。那么短发内扣该怎么打理呢？这也是短发女生的难题。本文为大家介绍了打理内扣的方法，一起来了解一下吧。
1洗头时 洗发水打成至泡沫 均匀揉搓两遍 记得是指腹按摩头皮
2冲水沥干后 发梢上下涂抹护发素 用手按摩两分钟
3用温水冲头或用凉水冲净发梢 然后用干毛巾捏干 注意是捏 别搓 因为会很伤发质 特别对于发质差的同学
4等到八九成干 用梳子梳通 记得向内梳 卷梳可以用一点力向里卷
这个时候有弹力素可以抹点弹力素
5最重要的就是把手搓热，把头发分成合适部分。调整内扣方向用手握住，注意握两分钟以上吧 ，越久越容易定型。
6然后整体分部分握完后可以把整体再整理握一下就OK了 完全干后用卷梳梳通 这样可以蓬松些
注意事项
一定要好好护理自己的美发哦 不能因为 懒就不涂护发素 或草草冲洗
用手要调整好内扣的方向 ，握一握就可以听话的朝内卷了
有事没事也可以弄一弄 这样就能快速拥有美丽的内扣了
最为基本的内弯整理法，身为短发女孩都一定要会。简单的一个小步骤就能让造型更有存在度，比起散乱的发丝线条或者过於直线的发束，稍微做出一个内弯也能提振穿搭上的气势唷。而且只要有一支电棒就能轻松搞定，拿着电棒将每一束发丝往同个方向向内弯就好了。
另外一个今年非常流行的发型，就是发尾有点凌乱、像是刚睡醒一般率性往外翘的造型，比起内弯更为不经意感的层次，就算是落在肩上的尴尬长度，也能瞬间变得迷人。
略为凌乱的整头卷度，会建议短发女孩选择直径较小的电棒效果会更明显。将发尾往外翘之後，在发梢中段的地方再加强一个小波浪，整头稍微多花一些时间就能搞定，只要有电棒就能完成。
烫的内扣怎么打理呢
一个人的整体颜值和自身的气质不仅需要依靠服装来进行体现，还需要找到一个适合自己的发型，而烫发无疑是非常适合大众的一种发型，而且这种类型的发型还有很多的种类，但是这种发型并不是非常好打理，很多人都不会打理内扣的烫发。那么，烫的内扣怎么打理呢?
第一，烫的内扣怎么打理呢?内扣发型是很多女生都喜爱的一种发型，它微微内卷的发尾弧度显得十分俏皮。内扣发型又称波波头、梨花烫，多余中短款为主，它可以修饰人们的脸型，是一种百搭发型。很多人即使没有烫染内扣，有时候去理发店洗头也会做一个一次性的内扣发型，显得活泼又减龄。不管是染烫过的还是一次性的内扣，在打理方面很多人都会遇到难题，觉得自己打理出来的效果不够自然，导致非常依赖美发店。那么如何自己在家打理内扣发型呢?本文就来为大家讲解一下具体的步骤。
第二，想要一个美美的发型，就先需要把头洗干净。像平时一样把头发洗干净以后，用干毛巾充分把头发擦干。2.擦干后用电风吹吹到八成干，用梳子整理好头发。.烫染过的头发往往有些损伤，可以在发中至发尾位置抹一些护发精油，保持头发柔亮。抹精油的时候一定要注意用量，滴一两滴在手掌心用手搓开即可，不要抹到头皮以免产生油腻感。
烫的内扣怎么打理呢?抹好精油的发尾可以用卷发棒或者海棉卷进行定型，用卷发棒的时候时间不宜过久，烫2~3秒即可，以免弄伤头发。如果是用海绵卷则可以保持半个小时，这样做出来的效果会更加持久。以上步骤都做好之后，可以在头发上喷一些定型喷雾，既保湿又定型，效果还比较自然。
内扣睡觉头发该怎么放
发型对一个女生来说很重要，好看的发型瞬间可以使自己提升一个档次，不过睡觉的时候一定要注意不要把头发弄的太乱不然第二天早上起床头发就会蓬头垢面，很难梳理回好看的状态了。睡觉前先把头发梳顺，然后睡得时候把头发散放到枕头上面不被压到，第二天起床后及时的梳理下就好了。
1、最好的方法是把头发盘好，然后戴上睡帽睡觉；或者在睡觉前把头发扎起来，可以松松的，早上起来不会乱而且还会保持的很平整。
2、如果头发比较长的，可以把头发全部撩到枕头上面，同时睡觉时最好不要蒙头睡，那样是最容易使头发变乱。
如何避免睡觉时损坏头发？
1、避免散发睡觉
很多女性都是披头散发的睡觉，但是这样反而会伤害头发。如果是直发，可以绑个松动的马尾，如果是卷发，可以绑个高发髻，让它们不会干扰的睡眠。
2、睡前刷顺头发
在准备睡觉之前，用梳子梳理头发。使用宽齿的梳子，从发梢轻轻梳到发尾，这样有助於摆脱头皮的天然油脂。
3、包裹头发
也可以使用一条丝巾或温和纤维的织布包裹头发入睡，隔天早上再打开。这样做可以防止损坏头发。
4、避免湿发入睡
另外，千万不可以湿头发睡觉，只有在头发差不多乾的时候才能睡觉，这样可
以避免头发纠结，造成互相缠绕。
首先，将头发吹到七分干，然后就可以分发际线了，找自己喜欢的地方，分出刘海（没有的可以忽略）；这个时候就是重点了，用手将发尾向内弯，弯多大自己看着办，然后换热小风吹大概十秒，就可以发现头发有弧度啦。因为是原先烫过才会有这么明显的效果，保持时间也会比较长，如果亲本身是直发用这种方法尽管当时看到卷，但几分钟后就会还原啦。
吹好头发后，建议妹子们准备一瓶精油，抹上一两滴头发就会变得有光泽并且有分量，不是轻飘飘的，不用担心走在路上风一吹就又变形了。以上就是如何打理内扣发型的方法，重点是吹发和护发，这样头发就会柔顺有型啦。
自己拉直头发步骤
对于自己的头发是自然卷的人来说，把自己自己头发拉直是一个严峻的问题，因为头发长得很快，就需要老是去理发店去拉，这样成本很高，所以有没有一个方法可以让自己在家里自己弄呢，如果你也想自己动手，那就学学下面的步骤吧。
简单9个拉直头发的步骤 教你怎么自己拉直头发
一、洗头
使用洗发水、护发素清洗头发，每次洗头都使用护发素，吹干或加热时头发才不会变干枯。
二、冲洗
用冷水冲洗头发，令打开的毛鳞层重新闭合，锁住水分和保湿成分，预防发丝毛糙。
三、用毛巾包裹秀发
用毛巾将秀发裹起来，约五分钟后解开毛巾，用宽齿梳子将头发梳顺，然后继续用毛巾将头发包住约十五分钟。圆头发刷不适合梳湿发，很可能引起发丝折断，会对秀发造成伤害。
四、移去毛巾，再次用宽齿梳子梳头发。
简单9个拉直头发的步骤 教你怎么自己拉直头发
五、使用防热喷雾
防热喷雾、发胶能保护头发免受高温加热伤害，而且兼具塑型功能。确保每一寸头发都受到防热保护，尤其是发梢。如果事前不使用防热产品，头发很容易因经受高温而折断、分叉和变枯草。
六、每三十分钟梳理一次头发，直到头发完全变干。
七、将头发分小束，用吹风机造型，造型过程中利用圆头发梳，获得最佳效果。
八、将头发分小股，利用直发器拉直。
九、喷上美发喷雾
在掌心喷少量喷雾，抹在可能遗漏的地方，如头发深层。
Tips：
1、防热喷雾不仅仅能保护秀发免受伤害，还能塑型和让秀发更加闪亮。
2、秀发有些油腻时，可在发根洒一些婴儿爽身粉，然后梳头，快速令秀发恢复清爽。
3、直发器不要选便宜货，持续高温加热特别考验直发器的质量。
4、几小时后头发没那么直了怎么办?随身携带一小瓶乳液，需要时在翘起的发梢轻拍即可。虽然不知道为什么，但却很管用。
男生无刘海发型 清爽露额头更帅气
5、等不及头发自然干，可使用精华素配合吹干。自然干无需使用精华素，可能会让发丝表面毛糙。
6、对头发使用喷雾时，需要保持一臂之距，以避免发丝过粘或过干。
7、美乃滋(蛋黄沙拉酱)可用作滋润发膜，但事后不洗掉的话会有味道。
短发拉直好看吗
在我们的生活中有很多短发妹子，大家都觉得短发梳起来比较轻松利落，但是有一些人的发质可能比较毛糙，短发的时候看起来就不看，有一些人就会选择将短发拉直，但是短头发拉直真的是特别考验颜值的，对于那些脸比较大的女生来说就不太适合，那么短发拉直好看吗？
拉直的短发也有很多种发型，关键还是得看脸型，若是觉得直发的短发不太好看，可以给头发做个内扣，就会好看许多。
短发，是一个相对的概念，是对一定长度内的发型的统称。根据中国美发教育专家李虎翼的定义，发长向下的长度不超过耳垂即称为短发。短发分为男式短发与女式短发。发式有平头式、圆头式和平圆式三种。
直发烫卷、黑发漂染，美发界的革命在一次次演进。如今，梦想的直发烫又出现了！它是通过一种新的技术使毛燥发、自然卷得以矫正，同时修护因烫、染而造成离子烫效果的受损发，使头发复苏，变得平顺、光滑，这就是离子烫，可以打造出平顺光滑的直发，它令梦想美丽直发的女士们惊喜不已。
基本介绍
头发是由表皮层、皮质层、蛋白纤维素及髓质层组成的，若要使头发柔顺、飘逸，关键取决于养分是否充分到达髓质层。而养分要到达髓质层可不是一件容易的事，因为头发的表皮层是由许许多多的毛鳞片组成的。一般情况下，毛鳞片是紧闭着的，养分无法输入进去。而离子烫就可以用阴离子夹和新研发的富含角质蛋白、维他命E、保湿因子、氨基酸等超细分子粒营养药剂相互配合，经过特殊电流回路释放阴离子，打开毛鳞片，再用离子夹的适宜温度将分子粒打散到五六十分之一倍，直接输入、充盈到髓质层，使头发变直，而且一次输入，永久保持。
直发烫卷、黑发漂染，美发界的革命在一次次演进。如今，梦想的直发烫又出现了!它是通过一种新的技术使毛
燥发、自然卷得以矫正，同时修护因烫、染而造成的受损发，使头发复苏，变得平顺、光滑，这就是离子烫。它令梦想美丽直发的女士们惊喜不已。
据中国美发名师、厦门名都名姿国际美发美容机构总经理蔡艺卓介绍，离子烫是日本一公司花了近两年时间反复研究、试验才得来的成果，自1998年投入市场以来，先在东南亚国家形成热潮，后波及世界各地。
拉直头发怎样护理
直发对于女性们来说会显得更年轻，所以很多长发女生会通过理发师的操作做成直发，不过直发的护理需要注意的，尤其是在前三天做完直发后不要再洗头发。那么拉直发怎样护理更好呢？拉完直发最好不要扎头发，睡前也要把头发整理一下，最好顺梳在两侧。拉直头发如果是一次性的，洗一次就完了，所以要晚两天洗头发。
洗发时间
在美发店进行拉直头发处理之后，三天内不要洗发，如果三天之内进行洗发的话，拉直的头发会很快的变形，让拉直的效果很快就失去了，且会出现发孩子变得毛糙的情况。
睡前整理头发
在睡觉的时候，把自己的头发理顺在两侧，并且梳理顺直。睡觉的时候直接分成两边自然披散，做到不要压住头发，这样拉直的头发会定型很久的。
不要扎辫子
拉之后的头发，最好不要选择扎辫子或者编辫子，直接披散才能有一个拉直头发的效果。在洗脸或者洗澡的时候，直接戴上浴帽就可以了。
控制洗发次数
拉直头发之后，洗头发的次数不要太多，一般两到三天洗一次就可以了，洗发的时候要选择修护型的洗发水系列，并配合护发素，也不要使用吹风机，自然干就可以了。
减少暴晒机会
当头发拉直之后，一定要减少头发的暴晒机会，特别是炎热的夏季，外出的时候一定要做好防护工作，比如选择效果不错的太阳伞。阳光的暴晒，会让头发变得枯黄且毛糙的。
不要重复拉直
即使本领再高的美发师，拉直后的头发也会在一段时间后变得不是那么顺直了，这个时候千万不要使用夹板继续拉直头发了，那样子的话你的发质会受到严重影响。
每天按摩头皮
头发拉直之后，每天要记得按摩头皮，最好是早中晚三次按摩头皮，每次只要十分钟就可以了。这样按摩头皮之后，能够促进头皮的血液循环，促进头发对营养的需求。
注意饮食调整
拉直头发的过程中，头发自然会受到一系列比如受热严重的损伤，那么要想恢复发质，还要注意一下饮食的调整。比如多吃些蔬果之类，海鲜之类的也要多吃些，每天注意水分的补充，这样也能够防止掉发的情况出现。
中分内扣短发
女生都愿意有个美丽时尚的发型配合着精致的妆容，但是很多发型是很难打理的。很多女生都会觉得自己的发型出了理发店之后就会变得不一样，并且超级难打理。那么中分内扣的短发该怎么打理呢？这也是中分短发女生的难题。本文为大家介绍了打理内扣的方法，一起来了解一下吧。
中分短发本身就是一款非常气质的发型，没有刘海显得清爽有精神，又显五官立体，在再发尾位置烫个C字卷，分分钟就能大增时髦度。
走轻熟路线或御姐都会很爱这款短发吧，中分+内扣设计而成的短发绝对够显气质，而且长度刚好到下巴位置还可以很好修饰脸型，换个清新一点的发色就超养眼。
浅棕色染发这一款中分短发还蛮小清新的，中分设计既可以修颜又能立体五官，加上发尾大C内扣烫卷就更时髦养眼了。
发型也要讲气质，而这款造型立体丰满的内扣无刘海中分短发就给人满满文艺范与气质典雅的印象，大波浪式的内扣发尾在诠释内敛的时尚感，且很好地修饰了下巴至脖子的线条，100%塑颜。
凌乱style的无刘海中分短发层次分明，空气感顺势而生，脸颊处较薄头发自然飘逸，发尾经过微烫而向里面扣起，瞬间修脸，尔后在深亚麻色发色的衬托下整款发型潮到极致，十分吸睛。
纯黑色的中分无刘海内扣短发清爽、简约，它并不花俏，所以才会比任何的短发发型都要百搭，从小学生到熟女都可以轻松将它hold住，微微内扣的发尾很修脸，尤其适合像Jojot一样想要通过发型塑颜显瘦的女生。
及肩的中分短发经过水波纹烫后更具层次美，也更时尚了，烫发的发尾刚好呈内扣状，可让原本过于蓬松的头发得到收敛，完美润饰了从额头至脖子的线条。
齐肩短发拉直好看吗
在我们的生活中有很多女性都喜欢留一些齐肩头发，因为齐肩的头发看起来会特别的飘逸，而且想散的想扎着都可以，很多人在说齐肩短发的时候一般都会在发间的部位烫一个卷，这样就能够使脸看起来特别的显小，也有一些人会选择将短发拉直，那么齐肩短发拉直好看吗？
齐肩短发怎么扎好看的发型推荐一：用梳子将头发梳光，从头顶将最前面的头发分出一小股，朝顺时针的方向将头发扭过来用黑色的小钢夹固定好。将所有的头发在脑后扎成马尾型，将马尾分出两部分交叉绕啊绕一直到发尾，用小橡皮筋结实的扎好。将绕好的马尾一直往上扭成花苞固定住。
平分齐刘海短直内扣
整洁的刘海被专心的平分了一下，刹时就有了韩味的后果呢，而齐肩的直内扣发梢而是弧度好看和显淑女风呢，天然的发色十分的美丽，这样的中短直发很新潮和简约浪漫呢。
直发及肩短发内扣 中分短发内扣拉直
侧分短直内扣
大脸的姑娘，侧分的直发内扣稍微的朔造出条理感来，侧分的设计很成熟知性，是上班族们的最爱，而浅黄色的短烫发又很洋气时兴呢，一个爽利精明能干的女人形象就出来了呢。
齐刘海中短直内扣
齐刘海的中短内扣直最有学生美眉乖巧的感觉啦，整体的造型都偏可爱甜蜜风一点，是减龄装嫩的好宝贝呢，刘海整洁而厚重稀少，所以蓬松的微卷烫发最时兴芳华校园风了呢。
斜刘海短直内扣
侧分刘海的波波头中短直内扣更符合尖脸女一些呢，发型将女人精美的五官勾勒的很有轮廓感，而刘海处又是那么的修颜和衬托魅力呢，所以真的是很轻熟女和生计中的百搭样式呢！
牛角刮痧板怎么用
刮痧是传统的中医养生疗法，具有疏通经络、活血化淤、驱寒去湿、促进血液循环等作用，刮痧主要是通过刮痧工具和相对应的手法在身体各个部位反复刮痧而实现的疗法，但是刮痧的工具有很多，不同的刮痧工具在效果上也会有不一样的作用，那么，刮痧工具一般怎么用呢?
刮痧板该如何使用
刮痧板有厚面、薄面和棱角。治疗疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健多用巨面刮拭皮肤，天节附近穴位和需要点按穴位时多用棱角刮拭。操作时要掌握好“三度一向”，促使出痧，缩短刺激时间，控制刺激强度，减少局部疼痛的感觉。
1、角度
是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。
刮痧板如何使用 角度力度拿捏好
2、力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果。
所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。
3、速度
是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。
4、方向
是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。
刮痧板该如何选择
1、护肤美容：玉石刮痧板
中医专家表示，若是面色不好的人，想通过刮痧起到护肤、润肤等美容作用，建议用玉石刮痧板。在刮痧美容养生时，尽量使用具有美容功效的刮痧乳，作为润滑剂。
2、舒经活血：砭石刮痧板
经行不畅、痛经、小腹胀痛、胸闷不舒的人，想通过刮痧达到舒经活络、活血止痛等祛病养生功效，建议用砭石刮痧板，刮痧时以刮痧活血剂作为润滑剂。这是因为砭石材质，含有多种有益于人体的微量元素，与人体摩擦能产生大量超声波脉冲，具有疏通经络、温助阳气、祛淤止痛、逐寒祛湿、安神定惊等功效。
3、清热解毒：水牛角刮痧板
咽干、便秘、高热、口燥、尿黄等人，想通过刮痧达到清热解毒、活血化淤功效，可用水牛角刮痧板，以刮痧油作为润滑剂。这是因为水牛角是中药犀角代用品，性寒、味苦咸，具有清热、凉血、解毒等疗效。
操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭。一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。
介绍刮痧的基本手法
1、拿刮板法：用手掌握着刮沙板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2、刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，从内向外刮试。
3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮;逆着经络的走行进行刮试即为泻刮。
4、刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟;用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧注意事项
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。
新手拉直线的秘诀
不知道大家在生活中是否拉过直线，其实拉直线是有很多功效的，就像我们在刚刚学车的时候，在科三的考试项目中就有一个叫做直线行驶，也就是在开车的时候，一定要走，直线，而对于初学者走直线是非常困难的，一定要牢牢的握紧方向盘，那么新手拉直线都有哪些秘诀呢？
直线前进、倒车，简称“拉直线”
要求：在车道上缓缓地前进、后退，保持车在车道中间不走偏
重点：
(l)熟悉离合器踏板的作用，掌握“半联动”行车方式，能控制车子以很慢的速度进、退。
(2)练习离合器和刹车的相互动作关系。
(3)熟悉1挡和倒挡的挂挡、摘挡。
难点：
左右两脚的协作、配合
上车时，离合器合着，脚刹松着，变速杆手柄在空挡上，手刹紧着（处于拉起位置)，发动机转着。
上车后坐好，背部靠紧座椅，先试着踩一踩离合器和刹车，试一试踩踏板要用多大力气，能不能踩到底，看前后位置是不是适合。不行的话，将座椅调整一下。一切就绪，按要求系好安全带。准备起步了，不要忘记请示师傅：我可以开始了吗？一方面是为了礼貌，更多的是为了安全—初次上车，说不定有什么没想到的事。
过程与动作分解：
步骤1：将离合器路板珠到底，挂上一档，松开手刹。（上车一二三）
挂挡时，要有意识地强迫自己，不要去看变速杆手柄。无非是最左边往前推，或者最右边往后推。更用不着去看手刹，那么长一根杆子，不会抓不到。刚开始，肯定有点不习惯，要逼。看看车头前面，看看三个后视镜，观察一下车子周围的情况。
步骤2：左脚跟蹬牢底板，前脚掌向上翘起，渐渐抬起离合器赌板当离合器处于“半联动”状态时，车辆缓缓起步。
现在，你挑起左脚前掌，缓缓抬起离合器踏板，到了某一个点位上，车子就会动起来。左脚脚跟在底板上踩紧、踩实，作为支点。控制好力度，不要完全松开离合器。觉得车速嫌快了，脚前掌稍稍压下去一点觉得车速太慢了，轻轻抬起来一点。保持在这种状态下，使得行车速度慢而稳定。如果把整个练桩穿杆的过程概括成一句话，那就是“脚下要慢．手上要快”。意思是说．左脚控制离合器，车速要慢．双手控制转向盘．旋转速度要快。当然，这个快和慢是相对的，要互相很好地配合的。
踏板从被踩到底的状态下抬起，到离合器摩擦片即将接触．这一段行程叫离合器踏板的“有效行程”，从摩擦片开始接触到完全结合紧密，只有大约不到1厘米（约有小拇指指甲那么宽）的行程，叫“结合行程”摩擦片完全结合紧密后，踏板还可以再抬起一段行程，这一段叫“自由行程”。（见图19)我们现在要让离合器保持在结合行程的初始阶段，即刚开始接触的“半联动”状态。各个师傅的习惯、喜好不同，车子的性能、状态不同．各辆车子离合器的有效行程也就长短不一，要细心体会。刚开始的时候，抬起离合的动作一定要慢。一段时间以后，再努力做到“快—停—慢”，即：踏板处于有效行程之中的时候，放开的速度略快一点，到即将进入结合行程之前（将合未合时）停一停，然后再慢慢向上抬，开始进入结合行程．到达“半联动”状态。（见图20)要是换辆车练习，就有一个重新熟悉的过程。曾经有学员习惯了一辆车的离合器有效行程比较短，总是很快就能走起来。有一次换了一辆车，抬到习惯位置了，不走，再往上抬一点，还是不走，于是心里想：这车的离合器怎么不起作用呵？脚一松，车子“唠”地一跳熄火。要是反过来，习惯了有效行程长的，再去开有效行程短的车，可以想象得出，就更容易熄火了。
在练桩阶段，如果能将离合器控制得很好，可能会有相当长一段时间不需要踩刹车。在这样的时候，可以把右脚向后退4退，平放到车底板上。到了需要踩刹车的时候，要记得提前把右脚前掌跷起，向前，空悬到刹车踏板上。可以碰到踏板只是不要用力。
让拉直的头发恢复自然
现在很多人都会拉头发，拉过的头发显得更直，更顺，梳起来也更方便，给大家的印象也更好。但拉头发的话会对发质造成一定的损伤，而且保持的时间也是非常有限的，看上去也会显得不太自然。所以有些人就想让拉直的头发恢复自然。那么，到底应该怎样做呢？
看个人发质，发质较软比较容易恢复自然蓬松，发质硬的保持拉直状态时间相对更长。长发想完全去掉拉直的效果不是很容易，咋也得3-6个月，等你新长的头发够一定长度以后头发就不会过于服帖垂直了。这个得因人因发质而异。
拉直发注意事项：
一周内不捆扎头发
捆扎头发会留有皮筋的印痕，难以恢复。
禁止使用电卷棒和圆鬃梳
离子拉直后禁止马上使用电卷棒和圆鬃梳。在头发新的内部结构还未完全定型之前，过分 地卷起头发，会使头发按照梳理纹路而固定。
必须使用护发精华液
离子拉直发过程中头发会丢失大量水分，即使供应水分，也会马上蒸发掉，使头发发干。因此，应使用护发素等产品为头发提供水分，使头发形成保护膜，保住健康的发质。发蜡建议使用光泽型。
那得看你烫的好不好的，是离子不？好点的一般是半年或一年维持效果，差点的也就两三个月，要实在不喜欢直的你就洗洗，然后用吹风机把头发边吹边抓，乱吹，把你不喜欢的死板直吹乱就差不多了，或者睡觉的时候你就躺下一会换个方向，把型彻底压乱，不过- -很可能是不直了，但就乱了，你好好思量吧
