如何才能挽回老婆的心
老人忘记年龄才能养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何才能挽回老婆的心”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在离婚率已经变得越来越高了，有很多人甚至今天领了证明天就会去办离婚，所以在结婚的时候一定要想清楚自己的看法，毕竟结婚已经不是两个人的事，而是两个家庭的事了，大多数男性结婚之后，对自己的老婆都没有谈恋爱时候好，这样就会导致老婆有一些失望，那么如何才能够挽回老婆的心呢？
当一个女人对你绝望死心，说明你压根没有像一个真正的男人一样呵护她。夫妻双方朝夕相处，对方是什么人早已经看得清清楚楚，他的性情，喜好，吃东西的口味，说话的方式等等，因为了解，所以信任，同时也因为太了解，所以失去了当初在一起的激情火花。婚姻走到尽头，男人要主动学会挽救。
我的建议如下：
第一步是道歉，因为做错了事情，所以一定要诚恳、坦诚的认错、道歉，这样才会有后面的机会；道歉要正式，最好通过一份信、一封较长的短信，别找人代写，自己用心写！
第二步是即使要搬出去住，也要离自己家尽可能近一些，这样万一家里有事，可以随时过去帮忙，可以和儿子说说，家里有事的时候让您回去帮忙，但做完就主动自觉点离开！
第三步是在离家期间洁身自爱、严格自律，如果期间能够对改掉一些原来的坏习惯，培养一些好习惯，也是一种好的机缘；
第四步常去接老婆下班，周末陪老婆去买菜，慢慢的温暖她的心；让她最终从心里原谅您！
这世间没有无缘无故的爱和恨，我也不知道您到底做错了什么，但作为男人，一定要懂得尊重妻子，呵护家庭，因为圆满的家庭是一切事业的基础！
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伤了男友的心怎么挽回呢
任何人都有做错事情的时候，但是大家在做事情的过程中一定要注意分寸，否则就容易让其他人受到伤害，特别是男友或者是女友等等，女性都比较爱撒娇，不过这种方法并不一定是万能的，男人的心一旦受伤，恢复的时间不仅会很慢，而且还会影响到双方的感情，那么伤了男友的心怎么挽回呢?
第一，伤了男友的心怎么挽回呢?知道你错在哪。想要弥补一个错误，第一步就是要知道你错在哪里了。坐下来，仔细想一想。分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑。然后问问自己愿不愿意去挽回这份感情。如果你想成功，记住，你得懂得妥协和改变。
第二，不要有压力。现在你已经决定了，你要把你的前男友找回来，应该怎么做呢?告诉你不要做什么。不要给不停地给他打电话，发短信，在MSN上留言。这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个绝望的人在一起，特别是当你们分手太久时。
第三，花时间疗伤。对于任何分手的男女这一点是很重要的。给对方喘息的时间。别给他打电话，别短信给他，无论多想他都去看他。重点是，如果你的伤口还么有愈合，那么你就不会成功。而且，在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。建议花3个星期想清楚，然后才是你做决定的时候，也是和他谈判的时候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的爱好上，没时间做的事，用这个时间来做吧。如果你前男友联系你了，有礼貌地回应，不要说的太长。告诉他们现在要和他们分开一段时间，等到一定时候，你会回到他们的身边。
伤了男友的心怎么挽回呢?态度积极。给自己一点信心，因为也许他还是很喜欢你。无论是打电话时，还是和他说些什么，都要保持积极的态度。这不是讨论你们分手痛苦的时候。如果你们两个开始变得尴尬，那么找个借口离开吧。你和他在一起的时间越长，造成的伤害就越大。尽管你现在有机会和他复合，你要做的还有很多那。
怎么说才能挽回男朋友
在恋爱这一段关系中，情侣双方发生矛盾，产生分歧是常有的事情，但是如果矛盾和分歧过大的话，就容易产生分手这一种现象。但是有很多女生在和男朋友分手之后都会出现一种后悔的心理，而且会怀念以前和自己男朋友在一起的日子，于是就会想办法挽回自己的男朋友。今天为广大女性朋友们介绍一下怎样说才可以挽回自己男朋友的方法。
男朋友要分手挽留的话该怎么说?男朋友要分手，说明他对你们的关系已经失去了信心和兴趣，也许是你的某些行为让他彻底没了耐心，也许是你们的感情逐渐趋于平淡，你们没有了共同话题，自然而然就想到分开;也许是外界的影响让你们之间生了嫌隙。也许他要分手只是为了让你反省自己的错误，并没有真的要分手的意思，即为假性分手;但也许是他已经下定决心分手，对你的态度十分冷淡，这就是真性分手。所以，针对不同的情况，需要用不同的解决方法。具体该如何做，且看以下分析。
一、假性分手与真性分手的区别
没有。事实上很多时候，我们都习惯性吧感情视为自己私人的事情，不愿受太多外界注目或干扰，特别是家丑更不想外扬。所以如果对方并不是痛定思痛，铁了心要跟你分手的话，对方就不会把这件事情摊开在彼此的交友圈中。即属于假性分手。
因此你切忌心急一时意气用事，将事情放大摆开来说，甚至是跟对方的朋友请求援助，弄得人尽皆知，大家都知道你们在闹矛盾。活生生把人家给你保留的余地给断绝，让对方下不来台。就算最后对方迫于压力跟你和好了，也会抱怨你，连累她成为别人的笑话。
对方表态了。但是，如果对方已经明正言辞，对外表态了。则说明她是真心想要跟你断裂了，想分手了。甚至在你没找对方朋友帮助前，人家就已经跟周边的朋友三令五申了，不许朋友帮你带话，不许朋友帮你送东西，不许朋友带对方出现在有你的场合等等等，说白了就是除了自己，还希望自己身边的一切都不允许你的参与。
这种情况下，则属于真性分手。你要识相的给对方空间，给对方时间，让对方的情绪冷静下来，对你的否定印象减弱下来，让你们之间的矛盾点平淡下来，再伺机而动。切忌不要在这种关键点，用电话或短信去轰炸对方，或者打扰她周边的朋友，打扰她生活，更一步激化你们之间的矛盾点。
二、假性分手的挽留方法
首先，要体现出我们重视这段感情，那就要穷追猛打。当爱都没了的时候，我们的面子也是可以放一放的。如果对方接受的话，我们可以进行下一步。
其次，就是承认自己的错误，建立安全感。比如，对方是因为你的坏毛病分的手，那么你就着重改掉这些毛病;如果是因为你与异性走的太近，那么从现在开始，就与异性保持适当的距离，给对方安全感。就如情感专家所说的，细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。认真地做出改变，你才能让对方重新相信你。
最后，重新梳理并巩固我们之间的关系。重新梳理就是说，找出假性分手的原因，生活中哪里出现了问题，哪些细节出现了问题，如果不解决这些问题，以后还是会重蹈覆辙的，当再遇到假性分手的时候就没那么容易得到对方的信任了。巩固关系就是说，要全方面的巩固，双方共同投资，保持平衡，让双方变成一个整体。
离婚了怎么挽回
现在的生活中离婚的概率是非常高的，很多人离婚之后又会出现后悔的现象，但是往往大家离婚之后两个人之间的心就已经会越走越远了，所以想要再次建立信任和感情是非常困难的，这个时候如果夫妻双方有一方后悔，是必须要做出一些努力才可能会挽回的，那么离婚了该怎么挽回呢？
第一，解决问题。
许多夫妻之间起矛盾都是因为一些小问题，从而引发出各种大问题，最后到了不可挽救的阶段，就选择离婚。如果想要恢复婚姻的话，前提就是要将两个人之间的矛盾解决，这样子才能够让自己的婚姻再次修复，走得更加长久。
首先，需要拥有一个平和的心态，以及理智的思维。然后，两个人可以找一个有纪念价值的地方或者是安静，适合谈心事的地方，坐下来好好聊一下，一起努力去发现婚姻里的问题，并且解决着一个矛盾。
第二，学会换位思考。
在社会里，每个人都承担着不同的分工和角色。那么，他们看事情的角度，对待问题的态度都是不一样的。有时候，婚姻也会因为两个人承担的角色不同，在很多事情就会形成分歧，然后两个人都不愿意让步，就很容易使婚姻走到尽头。这就需要学会换位思考，也就是多为自己的伴侣着想，争取寻找一个平衡点。这样子才能及时地挽回伴侣的心。
第三，由于一方过错所导致的离婚。
假如自己作为犯过错的一方，想要挽回婚姻，就需要然对方看到自己真心想要改错的态度，并且努力改过自新。这样子才能够让对方想要原谅自己。当然，一开始，也许对方怎么都不相信自己说的话，或者是对自己采取不理不睬的应对措施。
这就要坚持不懈地在对方面前出现，并且向他或她表示自己的真心改过的决心。如果自己作为原谅的一方，想要挽回婚姻，但是心里对对方所犯下的错误一直耿耿于怀。这要怎么做才能够跨过自己的心坎呢？这就需要询问一下自己真的能够原谅对方吗？再根据对方的行为表现，来判断是否值得自己的原谅。
第四，寻求他人帮助。
两个人身在婚姻之中，很难发现存在的问题。当离婚之后，有想要挽回婚姻，但是自己又不知道从何做起。也许可以寻求其他人的帮助。现在有许多婚姻咨询的机构，通过一些专业人士的指导或者是建议，能够给自己挽回婚姻一个启发或者是指引。这样子能够提高挽回婚姻的几率。
第五，增加双方的感情。
有时候，夫妻之间起矛盾很多都是因为两个人的心越走越远。想要挽回一段婚姻，就需要增进两个人的感情。因为婚姻的维持，感情占了很大一部分。所以，可以带自己的伴侣一起出去约会、吃饭、旅游。
如何修复破裂的婚姻_夫妻感情破裂怎么挽回
对于现代的婚姻可以说是一个比较热门的话题，我们每天也会看到很多关于婚姻方面的事情，如果是好那大家皆大欢喜，但是往往都是一些不好的事情发生，现代社会的离婚率越来越严重，所以说婚姻关系是需要我们学会去维持的。如果遇到已经破裂的婚姻我们又该怎么去修复呢？
一.如何挽救破裂的婚姻
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当我们的婚姻出现危机的时候，首先不管什么原因都不应该大哭大闹，怨天尤人，这样只会加剧你们关系的恶化，和对方做决定的决心
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婚姻危机的造成不可能是单方面的，想想曾经他(她)坚持和你在一起的决心，而现在又为何要舍弃这么多年和你一起打拼，建立起来的家
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如果你还能冷静的分析这些，那么太好了，至少你改变了，三思而后行是很有道理，想要什么结果，就应该付出等价的耐心，现在你需要想想自己在履行婚姻的途中，做过或者对于婚前变化到底有多大
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我们进入婚姻的殿堂，愿意履行一生相守的承诺，是因为对眼前的人心动，是因为爱，而婚后的自己是否过多的发生了变化，造成了对方的不理解，不再心疼，如果你也发现这是你们婚姻发生变故的原因，是不是应该反思，面对自己的过错
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当你理清楚婚姻变故的原因，你需要好好的和对方谈谈，我相信没人愿意舍弃自己的家，再重新开始，经营另外一段感情，除非他真的不爱你，或者道德已经沦陷了，这样小编还是劝你放手吧
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谈话的内容应该多与相处细节有关，例如可以坦白、敞开心扉，交谈一下彼此对爱情对家的理解和向往，更可以明确指出不满，和应该多出的让步，其实那不叫让步，一切都是为了好好在一起不是吗
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还有一点至关重要，孩子不应该成为你们婚姻继续下去的理由，就算可以也是暂时的，这对孩子的成长环境不利，对孩子是一种伤害
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如果你还愿意和对方一起好好生活，一起面对风雨，我希望相处之余，多一些沟通，多一些理解，多一份细心，少一些妒忌和怀疑，不要有太多的野心，奢望富贵，毕竟平淡、安然和爱人一生最好
二.具体方法
1.不要过多埋怨、抱怨和负能量。
两个人在一起一定是因为相处开心、愉快、舒服这一系列特别的感觉来自只属于彼此的两个人。
当面对工作生活上的压力无处释放时，选择全部将情绪倾泻于对方，认为对方是自己最亲密的人，就有义务接受你这些坏情绪。
当然第一第二次对方肯定用心用力的去体谅你，开解你，然而久了对方也是会累的，没有人喜欢不好的东西，也没有人愿意天天对着一个整天都有不好情绪的人。
所以，停止你喋喋不休的抱怨，把自己变得阳光积极，用音乐或运动的方式排解自己的压力，也为你们的感情留一个坚定的基础。
2.学会倾听、宽容和理解。
也正是因为婚姻这个形式让你们成了最亲密无间的爱人，所以更多时候你是最应该理解对方感受的那个人。
放下你的忙碌。放下你的工作，放下你的聚会，放下你的游戏机、电视剧。
用心倾听对方感受，增进你们之间的情感交流和情感依赖，面对矛盾，争执还有意见不合的时候，应该站在对方的角度思考问题，宽容和理解对方，因为你是对方唯一的爱人。
3.创造共同相处时间，重温甜蜜过往。
两人相对久了难免没有激情，难免会厌倦，当婚姻告急，面对更多外界诱惑的时候，你就要提高警惕，为你们的婚姻和爱情创造新的新鲜感或者回忆起最初的甜蜜。例如你们可以抛开工作、抛开生活，来次短暂的幸福二次蜜月。
重新找回热恋时的感觉，给枯燥无味的婚姻增加新的调味剂，让你们的爱情升温。这样才是正确挽留危机婚姻的办法，而不是用大吵大闹指责对方不够好这样的行为来解决问题的。
挽留一段危机婚姻是要付出很多的精力和心血，包括所有不好的情绪都要隐忍，我理解这是很痛苦的，但是你用正确的方法来收获幸福的婚姻，这样带来的快乐会让你觉得这一切都值得。
怎么才能抓住一个男人的心
在两性交往观念中常常认为，委曲求全得来的爱情往往存在不平等的因素，在今后的交往中会生出情感的裂痕。因此，只有势均力敌的爱情才能有长久的可能性，当碰到自己喜欢的异性时，更重要的是提升自我魅力，却吸引他的目光。那么女人应该怎么做才能抓住一个男人的心?
一、女人要怎样才能抓住男人的心
1、知己知彼
想要完完全全的抓住一个男人的心，就必须要了解对方，他喜好、他的性格、他的一切……只有知己知彼，才能百战不殆，掌握到足够的信息后，才好对他进行一系列的进攻。
2、有距离才有美
所谓的“距离”不是相隔两地的“距离”，而是灵魂与身体的距离，只会百依百顺的女人，会让人不懂得珍惜，两人间的相处一定要保有一定距离，留有新鲜感。
3、给彼此一定的自由
即使已经结婚在一起了，也需要留有双方私人的空间，逼得越紧，散得越快，同事间的必要应酬，朋友之间的偶尔相聚……这些都是不可少的，不要在他们应酬时，不停的打电话催他回家，甚至回家的时间也要分钟计算，生活中的这些小行为，是很容易导致感情破裂的。
4、会几个他爱吃的菜
想要抓信男人的心，就要先抓住他们的胃，每天的下班时间，为他做一顿可口的晚餐，男人往往在这样的情景下，能够体会到家的温馨，如果不是做饭高手，那至少要学会几个男人爱吃的饭菜。
5、自己的形象很重要
女人一旦结婚后就逐渐成为男人眼中的“黄脸婆”，无数的例子可以证明，年老色衰的女人最容易被抛弃。不要在婚后只是一味的为了孩子，为了丈夫，有些时候也需要想想自己，即便结婚也要打扮自己，保持健康漂亮的形象。
二、男女相处技巧
1、不经意的赞美
多夸夸对方，有利于增进双方的感情，但要注意赞美一定不要为了赞美而赞美，要在不经意之间，比如聊天时突然夸赞对方，然后不要等回应，继续刚才的说话内容，就当没发生一样，这样的效果往往会更好一些。
2、信任对方
怀疑，只会让彼此的距离越来越远，不管是恋人还是夫妻，相处中，最重要的就是信任，而这份信任来源于你们相爱的心，以及为了更好的未来共同努力的态度。
3、试着换位思考
人与人之间的想法是不同的，再相爱的人也会有矛盾的时候，只在自己的角度看待问题，很容易激化矛盾，当意见不合的时候，请先冷静下来，沟通不了，就要做一些退步，试着换位思考，努力的好好相处。
4、热爱生活
相处的时间久了，不乏会觉得生活无比的枯燥，不妨自己创造浪漫，并用积极乐观的态度感染你的爱人，可以在生活中搞点浪漫，像是两杯红酒，烛光晚餐，偶尔一起去旅行……生活是很美好的，而你需要热爱生活。
心梗如何确诊
心肌梗塞是危害不少中老年男性的一个心脏疾病，而且心肌梗塞的死亡系数是很高的，所以当身体出现心肌梗塞症状的时候，就应该及时去医院确诊。心肌梗塞主要影响人体心脏周围的供血不足，造成心脏正常功能失调。下面的文章就为大家介绍了一些关于心肌梗塞确诊的方法。
当我们身体出现胸痛伴胸闷、心悸、心慌、气短等症状时，一定要引起警惕，可能与心肌梗死有关。心肌梗死又叫心肌梗塞，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生的局部坏死。心肌梗死在临床上有剧烈而较持久的胸骨后疼痛，发热、白细胞增多、红细胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及进行性心电图变化，可发生心律失常、休克或心力衰竭等表现。
要确诊是否是心肌便死，不能仅仅依靠心电图诊断，这也是为什么心电图检查心肌梗死，而医生又说没事的原因。但并非说心电图的诊断没有意义，是否诊断心肌梗死，还需要符合以下情况。
1、心电图检查：心电图检查的必要性是存在的，这对确诊是否是心肌便死有临床意义。尤其是 st 段抬高性心肌梗死的诊断中，心电图往往有决定性的意义，但是不是所有的心肌梗死都有心电图变化，也不是所有的心梗心电图变化都非常的典型。这一点不能忽视，不能简单的以心电图的变化，做为确诊心梗的依据。
2、心肌酶的变化：心肌酶的升高，在心梗的诊断中意义最为重要，即使再典型的心电图和症状，如果没有心肌的坏死，没有心肌酶的升高，都不能诊断为心肌梗死。
3、症状表现：有些情况下，即使没有心电图变化和心肌酶变化，如果有心肌便死的症状，也需要尽快急诊 pCI 治疗，以免拖延加重症状，造成危险。
4、冠状动脉 CT 或冠状动脉造影检查：这些检查也是诊断心梗的重要标准，要确诊心梗，通过这些检查也可完成。
因此，当心电图被认定为心肌便死时，也不要过于担心焦虑，随着心肌酶、冠脉检查等结果的完善，排除心肌便死是有可能的。
如何才能均衡饮食
食物的性能与中药一样有四性、五味。四性即寒、热、温、凉；五味即酸、苦、甘、辛、咸。不同性质的食物，可以不同程度地起到类似中药的治疗效果，如：
梨子味甘，性凉，是清补脾胃，止咳化痰，养阴润燥之佳品；
西瓜性寒，味甘，功用解暑热，除烦渴；
绿豆性寒，无毒，可清热解毒、生津止渴；
大枣性温，味甘，为补脾益胃，养血安神之常用药，也是常吃之佳果；
羊肉甘，温，大热，补虚祛寒，效同人参；
大蒜性温，味辛，是常用调味品，但有良好的解毒杀菌作用，能治疗腹泻、咳嗽等症，有天然的广谱抗生素之称；
生姜性微温，味辛，有发汗解表，温肺止咳、温中止呕之效用。
因此食物同中药一样，必须平衡组合，才能保证五脏之气平衡。五味过偏则五脏失衡，产生疾病。
寒热均衡
在日常膳食中偏食温类食物，或偏食寒凉类食物，都会对人体的体质与性格产生影响。
常见的温性食物有大枣、酒曲、黑豆、辣椒、橘子、李子、桃、羊肉、鲤鱼、虾等，这些具有补虚劳、祛寒冷，益气血，暖腰膝等作用。
常见的寒性食物有小米、绿豆、蘑菇、白菜、番茄、冬瓜、西瓜、莲藕、马蹄、梨、螃蟹等，具有清热解毒、消烦止渴、滋阴凉血的作用。
如何才能喝酒不伤身
喝酒的时候使用一些小技巧，可以避免喝酒伤身的情况出现。这里就介绍几个小技巧给大家。
1、多吃蔬菜
在喝酒的时候可以多食用一些蔬菜，蔬菜中所含有的维生素、纤维素和抗氧化剂可以对身体起到很好的保护作用，尤其是可以保护我们的肝脏免受酒精的侵蚀。
2、多吃豆制食品
豆制食品中含有丰富的卵磷脂，可以形成一层保护膜附着在我们的肝脏上面，从而减少因为喝酒而带来的肝损伤。豆制品的种类也很丰富，比如豆腐、豆干、豆浆等，这些都为我们提供了丰富的选择。在喝酒的时候不妨点上一份小葱拌豆腐，既能下酒，又可以保护肝脏。
3、喝果汁
在喝酒的时候可以把手边的茶水换成果汁，比如葡萄汁、西瓜汁、西红柿汁等。这些果汁中都含有能加速酒精转变为乙酯的成分，可以加速体内酒精的分解。另外，多喝果汁，也可以促进酒精通过尿液排出体外。
4、酒前喝牛奶
在喝酒之前先喝上一杯牛奶，可以降低喝醉的可能性。很多人在空腹的时候就开始喝酒，酒精在体内不受任何阻碍的就进入到血液之中。如果先喝一杯牛奶再喝酒，牛奶可以与酒精发生中和反应，从而降低酒精直接进入血液的速度，减少喝酒对身体的伤害。
莲子要如何才能煮烂
莲子最好是用来熬粥，营养才能充分的挥发出来。但遇到了一个问题，为什么莲子那么难煮烂？那么，莲子要如何才能煮烂？
莲子是生长于污泥中莲的果实，出淤泥而污染，莲子从古代开始就成为人们养生最佳的食物，吃莲子可以美白养颜，让我们更长寿。它具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。
莲子很难煮烂，这是因为莲子表皮有一层角质，并随着贮存时间延长而日益增厚，故不容易吸水膨胀。因此，如果莲子是隔年的陈货，煮不烂的可能性相对较大。另外，莲子只能短时间浸泡（十分钟左右）或者是不用泡，莲子煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关。
莲子要如何才能煮烂？
方法一：
用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。
方法二：
先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。
莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。
用大火还是中火？
有经验的人都知道如何掌控好火候对一道菜也产生巨大的影响。对于煮莲子也一样，那么莲子怎么煮、火候怎么控制才最佳呢？家里有高压锅的人可以用高压锅，先用大火煮沸，然后用小火慢慢熬煮30分钟左右即可。
加糖要趁早还是煮熟后？
很多情况下，人们煮莲子会过早加糖，而导致不管莲子怎么煮都不易烂的情况，这是为什么呢？让小编为大家解释一下吧！如果糖加的过早，莲子里面的水份会被解析出来，这样莲子就变得干瘪很难煮烂了。所以最佳的加糖时间是等莲子煮烂之后。饮食常识
不仅是莲子，绿豆也是如此。要是煮前糖放得太早，就不容易煮烂。因为里面的水分都被解析出来了，莲子自然就干瘪了导致煮不烂，因此等煮烂了以后再放糖比较好。
