脚内翻有什么方法纠正
脚的运动养生方法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“脚内翻有什么方法纠正”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在我们的生活中有很多脚内翻患者，对于脚内翻患者来说，他们可能走路的时候都走不稳，在站立久了之后都需要靠着一些扶持的东西，对于患者的这种现象，其实是完全可以靠自己的意志力纠正过来的，但是贵在坚持，如果半途而废，肯定达不到效果，那么叫内翻有什么方法纠正呢？
1.单腿站立
另一腿微抬起，站不稳可以扶一下，以后就过渡到不扶，每天坚持做几次一次约20分钟 。
2.还可以跪位在床上，患腿在前放平放稳，身体摆正臀部不要翘起，两手握住两臂，伸直向上向前保持平衡，坚持十分钟左右 。
3双腿微蹲站立保持5分钟左右。
4双腿下蹲站起20个逐步递增到60个以上。
5..两腿交替高抬腿，各30个大腿要抬高交替锻炼动作协调
做以上动作一定要注意保持髋关节平衡，不要过于向前后或左右倾斜。
6.锻炼腿部力量逐步过渡到单腿站立站，不稳可以扶一下 ，平时可不用矫正鞋的感觉不踏实时的病友，可选用单只系带式足踝护脱，使用时间不易太长 。
7.走路时要注意重心，前后左右过度和转移大脑注意力，一定要集中在脚和身体姿势上，从上到下身体姿势要正确稳定平衡，脚要确定放平了，再迈下一步 。
8.穿鞋要选底平一点宽一点硬一点的鞋底不能窄 。
9.每天泡脚足底按摩点，揉脚趾头压痛点或捏指甲根脚的大拇指对应的反射区，是脑部可以活动和刺激它。
10.有条件的可以走动在鹅卵石走路，刺激脚板着地接触部位，刚开始可以穿练功鞋、穿棉布袜，直至光脚板走路。
这个方法是非常实用的，实际上一个是纠正脚掌两边肌腱的平衡（做手术也是矫正控制脚掌的肌腱长短，但我估计由于中风的脚内翻是由于大脑控制脚掌的平衡脑神经受损，使得脚掌控制肌腱失控，而不是正真的脚掌肌腱有问题，效果不会好。不会像从小脚掌变形，长大后做手术矫正的效果好）。
站不住或者站不稳，恰恰说明只有咬牙练单腿站立，使大脑产生新的平衡才是解决脚掌内翻的关键。这和中医强调练好“金鸡独立”的原因。
其实我在发病8个月时前后练了约20来天足内翻情况得到较理想的纠正现在走路可以不翻了如注意力不集中时偶尔会崴一下脚 。
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小腿肚外翻纠正方法
小腿肚外翻是目前比较常见的一种类型，会影响到人们的形象和个人的身体健康，其实小腿肚子外翻的这种情况，在平时不注意去矫正自己的腿型是有关系的，比如x型腿，o形腿等等，这个时候要尽可能让自己站得直挺一些，调整好自己的站姿，还有坐姿，平时睡觉的时候也要及时的去调整，慢慢的来演习纠正。
1．"X"、"O"形腿的矫正：健美、修长、匀称的双腿是人体美的重要标志。"X" 和"O"形腿却是被人们所忌讳的，因为它们都严重地影响了形体美。
要想使腿生长上常，光要掌握一下腿的测定方法。取站立姿势，双脚尽量并紧，两腿伸直靠拢。然后用一普通圆规测量两内踝之间和两膝内侧之间的距离。如果距离在1．5厘米之内，均为正常；若两内膝之间的距离达到2．5厘米则为中度"O"形腿；达到3．5厘米以上的则为重度"O"形腿；若两内踝之间的距离达到 2． 5厘米，为中度"X"形腿，超过3．5厘米则为重度的"X"形腿。
对于这两种畸形腿的矫正，越年轻效果越好，超过30岁后效果较差一些。下面介绍几种矫正法。
①穿矫正鞋的矫正法：穿特制的矫正鞋。这种矫正鞋的鞋底对于"O"形腿来说每只鞋底外侧厚一些， 而对于"X"形腿来说每只鞋底内侧厚一些。根据个人腿形畸形的程度不同，鞋底内、外侧的厚度也应有所不同。但刚开始穿矫正鞋时，厚度可略小，然后再逐渐根据矫正的要求加大厚度。穿矫正鞋站立、行走时一定要使全脚掌接触鞋底，躯干和腿部一定要尽量保持正直。此外，还要避免长时间的携带各种重物。
这种方法简便易行，效果良好，通常应坚持穿矫正鞋一年左右。若市场上买不到矫正鞋，也可以自己制作。
②尽量改变走路时的不良脚形：一般来说，"X"形腿的人走路时多呈外"八字"形，"O"形腿的人走路多呈内"八字"形，因此结合空矫正鞋应尽量注意改变走路时的不良脚形。
③矫正体操
"O"形腿矫正体操的具体做法是：
两膝间夹一物体，下蹲后起立，保持所突的物体不掉落。反复做9次（1组），共做7-9组。
分腿站立，两脚平行比肩略宽，半蹲后两膝内扣，两手同时从两侧向内压小腿，坚持6～9秒，然后起立放松。反复做9次。
小腿向外侧平踢，像用足外侧踢毯子一样，一边1次，小腿尽量踢平，连踢81次。如能踢毽子或小沙袋效果更好。
"X"形腿矫正体操的具体做法
坐在椅子上，两臂后撑，踝处夹紧一软物，足跟着地，夹紧软物用足跟带腿尽量前伸，保持软物不掉落，停顿4～5秒，然后还原放松。连续做9次（1组），共做3组。所夹物体要先厚一些，再逐渐变薄。
坐在床上，屈膝，两脚掌相对，两手置于膝内侧，然门尽量下压，动作要柔和有力，停4～5秒钟后还原放松。反复做9次（1组），共3组。
两小腿交替向内侧平踢，如踢毽子的动作，小腿尽量踢平，连踢81次，如能踢毽子或小沙袋，效果更好。
新生儿脚内翻按摩手法
新生儿的降临是一件让大多数父母都欣喜的事情，但如果有的父母发现自己新出生的宝宝是脚内翻，不免会有些担忧，其实新生儿由于还不会站立与直立行走，出现轻微的脚内翻是比较正常的，但如果内翻的程度比较大，最好是在刚出生不久的时候为宝宝做一定的腿部按摩，尽量纠正过来。这里就介绍几种纠正新生儿足内翻的按摩手法。
一、婴儿足内翻按摩手法：拿百虫
位置：百虫，髌骨内上缘2.5寸处。
做法：
1、用拇指按揉30～50遍，拿3～5遍。
2、主治四肢抽搐，下肢痿软。 功效： 用于下肢瘫痪及痹痛等，常与拿委中、按揉足三里合用;用于惊风、抽搐，手法刺激宜重。
二、婴儿足内翻按摩手法：按膝眼
位置：膝眼也称鬼眼，屈膝90度，见内外膝眼凹陷处。
做法： 用双拇指或拇食指按揉30～50遍，掐3～5遍。
功效： 主治惊风抽搐、下肢痿软。
三、婴儿足内翻按摩手法：掐揉前承山 位置：前承山， 即膝下8寸，胫骨外旁与后承山相对处。
做法：
1、用拇指或中指掐5遍，揉30遍，用于惊风、下肢抽搐。
2、常与拿委中、拿百虫、掐解溪合用，治疗角弓反张、下肢抽搐。
四、婴儿足内翻按摩手法：掐揉解溪
位置：解溪，即踝关节前横纹中点，两筋之间凹陷处。
做法：
1、用拇指掐3～5次，揉50～100遍。
2、主治吐泻、惊风、踝关节屈伸不利。
五、婴儿足内翻按摩手法：拿委中
位置：委中，屈膝，腘窝横纹中点，两筋凹陷处。
做法：
1、用食中指端缓力提拿与勾拨该处筋腱3～5遍。
2、主治惊风、下肢痿软、腰部功能受限。
六、婴儿足内翻按摩手法：拿后承山
位置：小腿绷紧时，小腿后面有一大块肌肉，肌肉下面凹陷处就是后承山。
做法：
1、用食中指或拇指着力穴位拿5遍;用拇指罗纹面着力向上或向下直推100～300遍。
2、主治腿痛转筋、下肢痿软、腹痛、腹泻、便秘。
3、常与拿委中配合，治疗惊风抽搐、腿痛转筋、下肢痿软；此穴上推可止腹泻，下推可通大便。
七、婴儿足内翻按摩手法：揉涌泉
位置：涌泉，足底前、中三分之一交界处中央凹陷处。
做法：
1、用拇指端揉50～100遍，捏3～5遍，自涌泉向大趾方向直推50～100遍。
2、揉涌泉能治吐泻，一般认为向左揉止吐，向右揉止泻；
3、推涌泉能引火归元，退虚热，主要用于五心烦热、烦躁不安等；
4、常与揉二马、运内劳宫合用，若配合退六腑、清天河水可加强退实热之功效。
鹰钩鼻纠正
鹰钩鼻是一种非常难看的鼻形，具有家族遗传的倾向，有些人鼻骨受伤也会导致鹰钩鼻出现。鼻子位于我们面部比较明显的位置，鹰钩鼻的存在，对我们的面容影响比较大，鹰钩鼻纠正可以采用鹰钩鼻矫正术，这种手术的效果还是很不错的，可以详细的进行了解，再决定是否选择这种方法。
适应证
1.鼻骨下部呈驼峰样隆起、增宽。
2.鼻中隔软骨过长。
3.侧鼻软骨、鼻翼软骨内侧脚过长。
手术步骤
1.切口
双侧鼻孔内各沿鼻侧软骨与鼻翼软骨间做弧形切口，切开软骨间的腱膜，并使双侧切口相通。
2.潜行分离
用小剪刀自切口内将鼻翼软骨、鼻侧软骨与表面组织分离，然后用骨膜剥离子将骨膜分离，上达鼻根两侧至上颌骨额突。
3.截除驼峰
经切口插入鼻锯，锯断应截除的过高鼻骨、鼻侧软骨，用骨锉将截除面锉平。
4.缩窄鼻背
用鼻锯在相当于外鼻与面部的交界处，将双侧上颌骨额突锯断，用手指自外向内按压，造成骨折，使两侧的鼻骨和鼻侧软骨重新合拢，对鼻骨架进行塑形。
5.鼻下部整形
切口向内沿长，分离出中隔软骨的前端，按术前测量切除相应的中隔软骨，根据需要尚可切除部分鼻翼软骨上缘。
6.缝合
术毕，检查伤口内有无碎骨片遗留，缝合切口。
并发症
1.骨性结构畸形，可见鞍鼻形成、鼻部不对称、鼻梁阶梯状畸形。
2.鼻背部软骨结构畸形，可形成鼻背部扭曲。
3.鼻尖畸形，可见鼻尖不对称、方鼻鼻尖、鼻尖下垂或鼻孔向上。
术后护理
1.术后应取半坐位，1～2d起床活动。
2.术后口服抗生素3d。
3.术后进流食和半流食。
4.术后应注意保护鼻部勿受外力。
5.术后大约1周拆除缝线，但固定应维持2周。
6.起初可能有瘀斑和肿胀，会很快消失。
肝内结石的治疗方法
肝内结石这种情况有可能是因为饮食的原因引起的，也有可能是因为抽烟或者生活习惯不当造成的，我们想要治疗肝内结石，我们应该要根据医生的意见去做手术，并且手术后要做好相关的保养方法。肝内结石有手术治疗以及非手术治疗，非手术手术是不能够治疗痊愈肝内结石的，只能控制病情的发作。
肝管结石如何治疗
肝内胆管结石病的治疗方法有两类,一类是手术治疗,另一类是非手术治疗,大多数肝内胆管结石病需要手术治疗,非手术治疗为手术治疗做准备。
非手术治疗,在急性胆管炎发作期,可以采用保守治疗,包括抗生素治疗和保肝治疗,如果没有胆管炎的发作,可以用熊脱氧胆酸来治疗,可以达到消炎利胆,改善肝功能的目的,同时可以保护肝组织。
肝管结石如何保养
1、给肝脏补充营养
蛋白质、糖、维生素A、维生素E等都是肝脏“喜欢”的的营养素,平时多补充这些营养素有利于养肝护肝。谷类食物是养肝护肝的最好的食物之一。
2、减轻肝脏负担
首先,肝炎病人的饮食要清淡,便于消化。忌油腻、辛辣、高脂肪的食物,尤其是在肝脏急性炎症期间。
3、补硒是养肝护肝的重要途径
免疫功能低下是肝病患者的普遍特征,主要表现为体内的病毒难于完全清除,病情容易反复发作。硒作为一种重要的微量元素,是强有效的免疫调节剂,可刺激体液免疫和细胞免疫系统,使得免疫功能增强,进而改善肝病患者多种症状。
4、改善肝脏供血
俗话说:“肝藏血”。这话的意思是,白天人们活动频繁,血会向四肢扩散,晚上休息时,血藏于肝脏。现代的动物实验证实了这句话:直立时,肝脏血流量减少40%,而运动时肝脏血流量减少80-85%。平卧时肝脏供血较丰富。
肝管结石如何饮食
根据症状和对脂肪的耐受程度,不应过多摄人脂肪,并主张用植物油烹调。
在满足患者需要的基础上,总热能不能过高。肥胖和超重患者应减体重,使之降到理想体重。热能按低热能饮食原则供给。
蛋白质应按正常需要量或偏低,以每日供给蛋白质50克～70克为宜,但要选择含脂肪低的蛋白质食品,如脱脂奶、海鱼等。
注意维生素摄入,一般情况下,胆结石患者除了荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝外,其他水果都是可以吃的,但是,有一点一定要注意,胆结石患者不能吃柿子,因为柿子里所含的成分很容易导致结石的形成。
降低颅内压的方法
颅内压是对于人体而言，是比较重要的一种指标，如果颅内压不正常的话，说明患者有各种类型的脑部疾病，比如说颅脑损伤、脑血管疾病、脑缺氧、脑炎、败血症等，而这些脑部疾病对于患者而言，风险都是比较大的，所以如果颅内压比较高的话，一定要通过合理的方法将其降低！
一、什么是颅内压
颅内压，即颅腔内脑脊液的压力，正常为100-150毫米水柱，10-15毫米汞柱。 根据国家医师资格考试实践技能指南p325，正常成人卧位时脑脊液压力为0.78~1.76kpa(80~180毫米水柱)或40~50滴/min，随呼吸波动在10毫米水柱之内，儿童压力为0.4~1.0kpa(40~100毫米水柱)。
二、颅内压增高的原因
⒈颅脑损伤，如脑挫裂伤、颅内血肿、手术创伤、广泛性颅骨骨折、颅脑火器伤、外伤性蛛网膜下隙出血等。
⒉颅内占位性病变，包括各种癌瘤、脓肿、血肿、肉芽肿、囊肿、脑寄生虫等。这是颅内压增高最常见的病因。
⒊脑血管疾病，常见疾病为脑梗死、高血压性脑出血、蛛网膜下隙出血、高血压脑病等。
⒋颅内炎症，如各种脑炎、脑膜炎、败血症等。
⒌脑缺氧，如多种疾病造成的呼吸道梗阻、窒息、心搏骤停、一氧化碳中毒及缺氧性脑病等。
⒍中毒及代谢失调，如肝性脑病、酸中毒、铅中毒、急性水中毒和低血糖等。
⒎假脑瘤综合征又名良性颅内压增高。
⒏先天性异常，如导水管的发育畸形、颅底凹陷和先天性小脑扁桃体下疝畸形等，可以造成脑脊液回流受阻，从而继发脑积水和颅内压增高;狭颅症，由于颅腔狭小，限制了脑的正常发育，也常发生颅内压增高。
三、降低颅内压的方法
降颅压的处理有：①脱水疗法。降低颅内压的药物主要是提高血浆渗透压，使钠和水从尿中排出。常选用渗透性利尿剂甘露醇和强力利尿剂速尿。②激素治疗。激素可减轻脑水肿，降低颅压。常用地塞米松。③侧脑室引流是降低颅内压的有效措施。采用控制性引流。④控制性过度通气，用人工呼吸机增加通气量，降低paC02，paC02降低可使脑血管收缩，脑血流量下降而减低颅内压。⑤低温亚冬眠疗法，体温每下降10C，颅内压可下降5.5％。常用氯丙嗪和异丙嗪等量混合，每次1~2mg／kg，并辅以在大血管走行部位如在头部、腋下、腹股沟等处放置冰袋，予以物理降温，使体温降到35-36℃。
牙齿纠正要多久
越来越多的人已经意识到了牙齿美观的重要性，所以有条件的人都会选择去进行牙齿矫正来纠正牙齿。牙齿矫正其实是一个漫长的时期，因为在牙齿矫正期间不仅要收合牙缝，还要使下巴慢慢收回。并且在牙齿矫正的初期患者也会明显感觉到不适，牙齿会存在酸痛感。一般来说进行牙齿矫正需要多长时间?
牙齿矫正要多久
牙齿要矫正多久，这个需要当面观察，具体的矫正方案定下来了才能确定。而且还要看牙齿的畸形严重程度，每个人都有所差异，整个过程大约需要一年半到两年时间。如果要是拔了牙的话，矫正时间会更长一些，因为牙缝的弥合需要时间。每个月需要复诊一次，建议首先去医院取牙齿模型，让医生制定正畸方案。
牙齿矫正后的注意事项
1、在牙齿矫正时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，故不会给病人带来很大的不适。不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食。
2、牙齿矫正后一年内你不能吃黏性的东西和过于坚硬的东西，辛辣刺激性的食物尽量少吃。
3、要勤刷牙，尤其是睡前饭后和吃完零食后!注意口腔卫生，必要时可以使用漱牙水。
4、按照医生的指示定期到医院去进行复诊。
以上是关于牙齿矫正要多久的一些认识和见解，希望我的解答对大家有帮助。牙齿矫正请选择正规的医疗机构，千万不要贪图小便宜。而且牙齿矫正以后一定要注意自己的饮食习惯和口腔卫生，这个牙齿的保养很重要。
高低肩怎么纠正
高低肩也就是一个肩膀高，一个肩膀低，对个人形象影响是非常大的，会对健康方面造成威胁，想要快速纠正高低肩，了解清楚正确的方式方法就非常重要，下面就给大家介绍一下高低肩怎么纠正。
高低肩怎么纠正
可以做引体向上运动，这样可以锻炼到手臂的力量，对于身体整体的锻炼效果可以起到的改善作用也是非常好的，但需要注意使用循序渐进的方式，不要用力过猛。
做瑜伽，瑜伽里面的动作有很多，像下犬式就是很好的改善高低肩的动作，做起来非常简单，就好像是小狗身体向前趴着，然后再向下伸展，每天要坚持做，这样能达到好的锻炼作用。
做体卷动作可以让肩胛骨放松，然后慢慢的向上提，慢慢吸气，大概需要维持一分钟，然后再好好的放松呼吸，每天需要坚持做20次左右。
还可以举哑铃，两个脚分开和肩膀同宽，然后上身保持直立，两个手拿哑铃放在身体两边，然后再吸气，两个手臂做侧平举，然后呼气放下还原，需要重复进行10次到12次左右，练习4组就可以起到很好的改善作用。
高低肩怎么形成的
之所以会出现高低肩就是因为双侧肌肉不平衡和导致的，一边的肩胛提肌或者上斜方肌过于紧张，平时喜欢躺在床上看电视，看书或者长时间玩电脑，睡觉的姿势不正确，长时间背包都会导致这样的情况出现。
脊柱侧弯也是导致高低肩的主要原因，长短腿也会让高低肩的情况出现，由于腿长的情况不一样，走路的时候或者站着的时候，肩膀都没有办法平衡，所以会出现高低肩情况，脊柱侧斜或者骨盆倾斜，会导致高低肩的情况出现，会让骨骼变得不平衡。
高低肩的危害
出现高低肩没有得到及时纠正，那么会导致一些危害性出现，患者会出现肩颈疼痛症状，由于肩膀部位的肌肉变得比较紧张，所以肌肉附近变得更加不舒服，或者由于脊柱侧弯而让脊柱变形，所以会让颈椎出现侧弯情况，疼痛症状就会慢慢的出现。
慢性头痛，高低肩患者有可能会出现慢性头痛的症状，由于肩膀部位的疼痛变得越来越严重，会慢慢的延伸到头部，甚至会让慢性头疼的症状发生，会出现一些不舒服的感觉，如果生活中被头痛困扰，那么就有可能是高低肩造成的。
高低肩还会引发脊椎退化，如果高低肩问题没有得到及时解决，姿势不正确，让颈椎的负担更加严重，就会让颈椎退化而造成骨折情况出现，对健康是非常不利的。
腰部疼痛，高低肩会让骨盆的位置发生移动，这样腰部的肌肉力量也变得非常不平衡，腰痛的情况就会发生，同时如果骨盆发生了移位，那么腿的长短也会发生改变，会导致长短腿出现，让人的形象变得非常不美观，时间长了对心理造成的影响也是非常大的，一定要特别注意。
想要解决高低肩问题还可以进行适度的按揉，这样才能让肌肉变得更加放松，像天柱穴，肩颈穴等都应该好好的按揉一下，让不是那么严重的高低肩问题得到有效改善，如果高低肩情况严重，那么除了会让肌肉筋骨受到连累，胸椎上段以及颈椎下段也会受到影响，最好找专业的医生进行治疗。
寻找脊骨专家用正确的手法让筋骨得到松弛，暂时用正确方法松弛几次以后就能达到很好的效果，能够让不舒服的问题消失的速度变得更快，除了可以让脊骨松弛，也可以用手法矫正走位的脊柱，也能让高低肩问题得到有效解决，但是用这种方法治疗会使用比较长的时间，所以根据自身的情况来决定治疗方案就可以了。
上面介绍的就是高低肩的纠正方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要解决高低肩问题，就需要使用正确的方式积极解决，用运动的方式来缓解，可以达到的效果还是非常明显的，能够让高低肩问题得到更有效改善，身体也可以更加健康。
确定胃管在胃内的方法_检查胃管在胃内的方法
胃管在插入检查者的身体里面，那么医生是怎样去判断胃管已经到达了胃部了呢，其实这也是很多朋友了解的一些情况。向注射器往胃管注射少量的空气同时，然后将听诊器放在胃部进行听诊，如果有过水的声音，那么胃管就是已经到达了胃管。
胃管（鼻胃管，鼻饲管喂食） nasogastric tube 胃管是由鼻孔插入，经由咽部，通过食管到达胃部，多是用来抽胃液，也可以用来往胃里注入液体提供给患者必须的食物和营养，护理时应注意避免胃管污染，以及胃管脱出，导致误吸。
检查胃管是否插入胃内的方法有三种：
用注射器向胃管注入10～20毫升空气的同时，将听诊器置于胃部听诊，如果有气过水声，则判断胃管进入了胃。
如果用空注射器从胃管向外吸，发现胃液或水，则也可以判断。
置胃管末端于水中，看有无气泡逸出。在胃内不应有气泡。
插管时摆好病人体位，清洁并润滑鼻腔.将病人的头向后仰将胃管与鼻孔呈60°角插入，继续插入至鼻咽部；将胃管插至15CM（会咽部）时，沿着胃管外壁滴注l一2ML灭菌石蜡油，将患者头部托起，使其下颌紧贴胸壁，以增加咽喉部弧度，便于胃管沿后壁滑行，顺利通过咽喉部进入食管.此时嘱患者边吞咽边将胃管缓缓插至所需长度后固定.之后检查胃管是否在胃内.胃管插入成功后，需将胃管妥善固定.方法为：
在鼻孔处先用一长约3cm的胶布条环绕胃管2圈作一标记，再在其上用一6-7cm的胶布交叉固定鼻翼部，然后用备好的长约50-60cm的布带子（带子宽1.5cm）在鼻孔处环绕胃管打一结（打结时勿影响胃管引流），然后将带子两侧绕过患者头部.在一侧系一活结，以起到加强固定胃管的作用。
内双为什么好看?
内双和外双其实各有各的好处，对于内双的人来讲，画眼线一般是为了让自己的眼睛变大而且变好看，内双不会像外双那样眼睛看起来大，但是也不会像单眼皮那样看起来那么小，应该是处于两者之间吧，不过内双的人想要自己眼睛变得漂亮，画眼线是最好的方法，那内双画眼线怎么画好看呢?
内双怎么画眼妆好看步骤
步骤1：先用哑光肉白色眼影在上眼睑处打底，薄薄的刷上2层。
步骤2：然后用紫棕眼影涂抹在上眼睑中央处，宽度为整个上眼睑的三分之一。
步骤3：用手指把紫棕色眼影向上慢慢晕染开。
步骤4：把眼影刷头稍微沾湿后，沾上玫瑰棕色眼影涂在双眼皮褶皱内。
步骤5：同样的玫瑰棕色眼影画在下眼睑眼尾的三角处，稍微晕染开。
步骤6：用黑色眼线笔贴着睫毛根部，从中间位置开始由细变粗画上眼线，眼尾处自然拉长25px。
步骤7：给上睫毛贴上假睫毛，然后用黑色睫毛膏仔细刷下睫毛。内双的话，眼头位置贴假睫毛会比较容易掉，空出眼头位置贴假睫毛。
内双如何画好内眼线
STEp1
内双的眼皮一般比较厚重，想要画眼线就必须要将眼皮稍微抬起。指腹在眼皮中间往上拨，就能很清晰的看见自己的睫毛根部了。
STEp2
然后用眼线笔从上眼睑的中间段开始画，这个地方稍微加粗不妨碍妆效，因此可以放心画。
STEp3
接着按压眼皮的指腹往眼头处移动，将眼头的地方稍微抬起。眼线笔就可以往前移动，将前半段填满。
STEp4
待前半段画好后，指腹将可以往眼尾移动。笔头就可以往后移动，将剩下的眼线填满，画到睫毛根部尽头就好。
Tips：眼妆是整个妆容的点睛之笔，有了好看的眼妆，整个妆容就不会差到哪去。而眼线又是个精细活，因此有没有它决定整个妆容的精致度。下面分享内双如何画内眼线，有了内眼线就能轻松驾驭淡妆和裸妆了。
物理方法内双变外双
现代流行双眼皮，所以很多爱美的人士就千方百计的希望把自己的单皮眼改成双眼皮或者虽然已经有双眼皮了，但却是内双。但是割双眼皮手术毕竟属一种小手术，稍有不慎也有可能给身体带来一些不好的影响的。再者所有的手术都是需要支付一定费用的，并不适合所有人。基于此，本人就以过人的身份教你如何用物理方法让自己的内双变成外双，让你美上加美。
一、内双怎么变外双
(一)内双怎么变外双
1、内双的双眼皮要打造到什么程度最合适
理想的双眼皮幅度是闭眼时为7mm，睁开眼睛为2mm，内双的人之所以选择可以自由修形的双眼皮胶带，就是这个原因了，首先观察一下自己的眼睛，然后再把胶带贴在自己需要的位置上。
2、两头修剪尽量尖角
Step1：注意胶带的朝向
在修剪胶带时，留意要把胶带的起始头的一面朝向自己，因为这样修剪出来的形状比较顺手自然。还有注意宽度不要超过2mm。
Step2：反过来贴胶带更容易塑型
相对于内双比较严重的眼形，可将胶带反过来，即弧线与眼睛角度相反的方向，利用胶带朝上的两个尖头部位的力量，使眼角和眼尾的皮肤被撑起。
3、眼尾部分的睫毛要特别浓密卷翘
Step1：眼尾的眼影要有30°的弧线
用平头刷蘸取眼影在眼睑的部位来回地轻扫，要比刚刚做好的双眼皮范围再宽一些，同时遮盖掉眼皮胶。在眼尾处要稍微往上30°，画出眼影的弧线。
Step2：眼尾睫毛朝下刷更浓密
内双的特点即是眼角狭小而眼尾宽大，所以要把眼尾部分的睫毛刷得尤为浓密，要不然则会有眼角往下垂的感觉。眼睛在朝下看时可以将睫毛刷得根根分明。
Step3：腮红至耳际和眼妆呼应
须选择能够突出好气色的桃红色腮红，从脸颊处轻扫至耳际的部分，能够和上扬的眼影区域很好地对称呼应，并融合在一起。
(二)内双眼怎么变成外双眼皮
内双眼和单眼皮差不多，总显得眼睛没有精神，我也是内双。每天都是要贴双眼皮的。但是我的眼皮比较厚有点肿。眼皮贴总是露出来，特别难看。后来贴好了以后在贴纸上涂一层双眼皮胶水。把眼皮贴藏到里面去。就比较好了。卸妆的时候也很容易就把它卸下来了。想要永久性的话只能做手术了。如果你的眼皮比较薄，可以试试贴假睫毛。假睫毛会把你的眼皮撑起来。变成最自然地外双。
埋线。眼部专家潘卫峰认为，埋线也没什么危险性，3天就出门见人了，一个月就恢复的很自然了。双眼皮胶，双眼皮胶，双眼皮线，等产品只会让你的眼皮越来越松弛。
(三)内双不手术如何变外双眼皮
Step1：好的底妆需要好的产品来营造，RMK的粉底霜就超好用，细腻平滑让肌肤变得无瑕通透。
Step2：双眼皮贴是内双美眉变外双的秘密哦，简单实用不费功夫，沿着双眼皮的褶皱或眼窝的二分之一下方粘贴双眼皮贴。
Step3：利用棕色眉笔沿着眉头勾勒眉毛，勾勒出大致的眉形后填满颜色就行。
Step4：选择浅棕色修容粉顺着眉头往鼻翼两侧刷，营造出鼻影来。
Step5：在众多眼影组合里找到大地色系，找出米色、浅棕色、棕色三种颜色。
Step6：先在眼窝处涂满米色眼影，然后在双眼皮褶皱和下眼睑尾部轻扫浅棕色眼影，最后在眼窝的后半部分刷棕色眼影，眼头轻扫一点米色眼影提亮。
Step7：紧贴着睫毛根部描画眼线，眼线液笔和眼线膏的防水都变粗，但建议内双美眉选择眼线液笔。
Step8：选择浓密型假睫毛来营造大眼效果，在假睫毛的根部涂上胶水，然后顺着睫毛根部佩戴。
Step9：睫毛膏浓密度虽然没有假睫毛强，但自然的效果绝对是一流的。在上下睫毛根部分别刷上睫毛膏，特别是下睫毛，电眼效果才会明显。
Step10：最后利用橘色唇膏轻轻涂抹唇部中间，如果唇部比较干很难上色，就用润唇膏先滋润再上色。
(四)超精细无痕双眼皮，帮你内双变外双
超精细无痕双眼皮是国际权威面部精雕塑型专家、中国整形界“达芬奇”李敏教授的独家绝技，针对个人眼形、面部五官比例，量身定制个性化眼部形态。综合考虑到双眼皮弧线的上扬度、眼裂眼角比例、内外眼角角度、眉眼位置等，借助高倍显微镜技术，精细雕琢双眼皮，充分保证双眼皮动态、翘度、和高度达到和谐状态，打造电力十足的美眸。
超精细无痕双眼皮术后呈现的效果不仅增大黑眼球60%、全眼比例增大30%，而且将双眼皮弧线上扬20°-30°，睫毛自然上翘45°，眼睛倍显神、形、态兼备的和谐完美。
二、内双变外双的具体方法
(一)内双变外双的具体方法
内双做双眼皮手术时，是将皮上睑肌和腱膜在正常的位置割开，使其跟眼睑皮肤形成粘连，形成正常的褶皱。无论是内双还是单眼皮变双眼皮，都只能根据个人的不同特点来设计双眼皮，比如眼睑长的可以做得宽一点，而眼睑短的则需要做窄一点，不然就不协调。另外眼泡比较肿的女性不能做埋线，而眼部皮肤薄的人则适合做埋线。如果眼睑的皮肤松弛得比较厉害，做切开，并把多余的皮肤切掉，效果会更好。
(二)内双变外双的方法
步骤一：贴双眼皮贴时要清洁好自己的眼部肌肤，用湿润的化妆棉清洁上眼睑的油分，保持眼部干净。
步骤二：用推动棒在眼检上划出双眼皮纹路，轻按九下。从睫毛根部4~6毫米以上的眼睑部位化出双眼皮纹路最自然。
步骤三：使用双眼皮贴。要寻找最适合自己的双眼皮贴，最后是自己DIY动手进行裁剪适合自己眼型的双眼皮贴，月牙形、反转月牙形、新月牙形等，这样隐形效果更好。过宽会容易露馅，过细又会撑不起来，因此要反复练习找到最适合自己的。
(三)内双变外双的具体方法
埋线双眼皮
埋线双眼皮是所有双眼皮里面最简单的一种手术方式。埋线双眼皮是在上眼睑的皮肤上取3-6个1-2毫米的小微孔，利用高分子蛋白线将皮肤的真皮和睑板或上睑提肌腱缝合在一起，依靠其手术创伤所形成的重睑线粘连，做出双眼皮。埋线双眼皮术后不需要拆线，但是它仅仅适合上眼皮薄且没有明显松弛和过多脂肪的年轻人。注意：埋线双眼皮维持的时间一般在5年左右，如果不想以后问双眼皮为什么变成内双，选择埋线双眼皮的时候一定要慎重。
韩式三点双眼皮
韩式三点双眼皮，是在上眼睑的皮肤上做3个1-2毫米的微小切口，利用小切口祛除少量脂肪和眼轮匝肌后，将缝合线分别穿过3个切口，调整好睑缘弧度后再依次进行缝合打结。韩式三点双眼皮主要适用于，上眼睑皮肤不是特别松弛，脂肪不是特别多的人。注意：如果是皮肤比较松又是肿泡眼，千万不要选择韩式三点，不让恢复期一过或者一年以后，你就会问医生，我的双眼皮为什么会变内双。
切开双眼皮
切开双眼皮是所有双眼皮里面创伤最大，恢复最慢的。切开双眼皮在手术是直接在上眼睑表皮做切口，通过切口将多余的皮肤及脂肪组织祛除，然后将眼睑皮肤固定在所需高度的睑板上形成重睑。切开双眼皮的方法适合所有人，特别是上眼睑皮松弛严重，肿泡眼的人，术后效果非常好。
