男牛女龙婚姻相配吗
男性健康养生有真的吗。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男牛女龙婚姻相配吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
虽然现在大家对于生肖属性相配的说法不是那么的相信了，但是老一辈一直传下来的说法还是存在着一定的道理的，对于年纪较大的老年人来说，也算得上是心理上的一种安慰了。所以在婚前算一下生肖的相配程度也是有一定的帮助的。属牛的男生和属龙的女生是否真的相配，就看接下来的分析吧。
在姻缘婚配关系方面，属牛男和属龙女都是坚持己见，自尊心和好胜心都比较强的人，因此彼此个性中对峙的成分会比较多，可能在婚姻关系和家庭生活也容易引起纠纷和困扰。属龙女的强硬个性，独立思维以及在生活中有些特立独行的风格会让喜好平庸，崇尚稳定的属牛男感受到无形的压力，对于对方的掌控权也会有些消极应对。
在生活态度和价值取向方面，彼此也会有不契合的方面。因为属龙女太过讲求速度和效率，会让属牛男感到无暇应对。而属牛男的按部就班，脚踏实地的生活方式也无法得到对方的理解和认同。他们都渴望调整对方的步调，但是却不知道怎样寻找到对方认可的方式。属龙女让属牛男感受到了压迫感，而属牛男的稳扎稳打，效率缓慢也让属龙女始终有所抱怨。
要让属牛男和属龙女在感情上有更多的默契和认同，也许他们应该努力改善自己看待对方的态度。多寻找对方身上的可取之处，不要采用自己的预设态度去理解对方的行事处事，也许你们会发现彼此更多的闪光点。同时，多进行一些感情上的交流和互动，也能较大程度提升彼此的感情融洽程度，能够依靠深厚的感情来弥补彼此想法和步调上的不一致性。
在爱情关系方面，属牛之人和属龙之人在个性上并没有太相配，如果双方因为感情的关系想要在一起的话，在性格方面还要多做磨合和调整。属牛之人虽然外表平和温柔，但是内心对诸事都有一定的准则和主意，然而属龙之人却经常有一些自说自话，希望完全地主导和掌控对方，如此二人自然在相处方面有些矛盾产生了。
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中医养生 男“冷”女“热”
导读：中医认为，女人生性阴寒，所以多怕冷；男人生性阳燥，所以多怕热。因而从养生来说，
中医认为，女人生性阴寒，所以多怕冷；男人生性阳燥，所以多怕热。因而从养生来说，冷点的男人活得久；热点的女人更长寿。
男人冷养生
水温冷下来男性不要频繁进行热水浴或桑拿，以每周1次为宜，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。
饮食冷下来男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂的摄入。
脾气冷下来男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。美国研究人员对700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查，发现其中5.8%的人在这5年中，因为生气至少得过一次心脏病。因此，当火气上来的时候要善于调整自己，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌等。
女人热养生
暖脚促睡眠女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15-30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。
暖食养肠胃女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒以及处于生理周期的女性更应注意。女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，药膳北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质。
暖水防妇科病做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。
暖体护子宫大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，只顾风度不顾温度的直接后果就是月经不调和痛经。
“男冷女热”，养生有道
导读：统计数据显示，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用
统计数据显示，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分析，气候会影响人心理和生理多个方面，进而影响寿命。
那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国专家对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的温度传感器更迟钝，不够知冷知热。所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。
从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度差异。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。
女人热养生
一到冬天就手脚冰冷，晚上钻到被窝双脚还暖不起来，只要办公室的冷气稍微强一点，便会感到腰酸背痛这样的冷女人如今越来越常见。其实，冷是对女人健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，而且面部容易长斑。所以，女人要对自己暖一点。
暖脚促睡眠。双脚是女人的第二心脏。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格海因认为，女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚1530分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。怕冷的女性晚上睡觉前，最好穿上保暖的棉袜，帮双脚御寒。
暖食养肠胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力，做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有产热作用的调料。
暖水防妇科病。做家务最好多用温水。有数据显示，热水是冷水清洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、神经紧张等。
暖体护子宫。大家都知道冬天穿得少会引起风湿性关节炎，其实，女人的生殖系统最怕冷，只顾风度不顾温度的直接后果就是月经不调和痛经。在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖：颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾；不要穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环；长靴最好也别长期穿，两天换次普通冬鞋。
男人冷养生
有句俗语说，小伙子睡凉炕，全凭火力壮。这话其实不无道理，男人的火力的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下冷养生。 来自
水温冷下来。泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸桑拿时室温高达50℃-70℃，极易破坏精子的生长环境，甚至造成死精。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以 37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。
裆部冷下来。男性的阴囊具有温度调节的功能，就像一台空调，调节着整个生殖器官的温度。张志超表示，长时间骑车或驾车、爱穿厚牛仔裤、把笔记本电脑放在大腿上用、长期坐在宽松沙发里等习惯，都会导致阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸温度上升，生殖功能受到影响。 所以，男性最好不要穿紧身牛仔裤，内裤宜宽松舒适透气。像出租车司机、办公室一族的男性，最好每隔40分钟就起来活动810分钟。
饮食冷下来。近日，西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是瘦肉，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。因此，男人应学会低热量饮食，减少动物性油脂摄入，以猪肉为例，每天应控制在二三两，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，可以使胆固醇与脂肪颗粒变小。每天食用烹调油数量不超过30克。
火气降下来。男人一过40岁，身体机能减退，脾气却日渐增长。美国研究人员对 700多名40岁男性进行了5年的跟踪调查，发现其中5.8％的人在这5年中，因为生气至少得过一次心脏病。生一次气毁一次健康，宽容才是维持心理健康的维生素。火气上来的时候要善于解脱自己，比如听听舒缓的歌曲、收拾一下办公桌、去室外缓步走走，都有助于降低血压和平稳心率。
男要喝红茶女要吃红糖
红茶是一种非常好的饮料，来自英国的最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学安德鲁斯特普托对75名男性做了一项试验，一组每天喝4杯红茶，另一组每天喝其他饮品。结果显示，第一组受试者明显压力更小。不过斯特普托也提醒，红茶最好别太浓，一天别超过4杯。老话说“女不可百日无糖”，指的就是红糖。北京中医院副院长王国玮说，红糖“温而补之，温而散之，温而通之”，性温，具有养血补血的作用。研究表明，每1000克红糖中含钙900毫克，含铁100毫克。同时，红糖中还含有多种微量元素，其中一些微量元素能刺激机体的造血功能。“对于血虚的女性，就是通常所说的月经量少、脸色苍白的人，应适当喝点红糖水。”王国玮说。此外，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。所以，女性多喝红糖水也有养心的作用。最近，有日本学者根据千年美容古方研究发现，红糖中可提取出“糖蜜”，它具有促进血液循环、排毒美容的功效。“女性喝点姜糖水，是非常不错的选择。”王国玮说，姜的主要作用是温中散寒，可以防止女性受凉。不过，王国玮也提醒道，不论是姜糖水还是红糖水，每天喝一次就够了，如果要连续喝，也最好别超过7天。
男翻女的原因有哪些？
女人们在怀孕的过程中，会特别注重肚子里面宝宝的性别，在民间，人们有很多判断宝宝性别的土方法，比如通过孕妇肚子的形状来判断，或者通过胎位来进行判断，还有通过胎动的快慢来判断胎儿性别等等，其实这些判断方法都没有科学依据，在现实中，经常会遇到男翻女的现象，这是什么原因造成的呢？
男翻女的原因：
很多的夫妻怀孕时都是比较在意宝宝男女之别，对于第一胎的孕妈们还好点，但是二胎的孕妈咪们就比较期待的想知道了。因为都想凑个好字嘛！心情可以谅解。
其实每个在怀孕的时候就开始和宝爸讨论这个问题了，为此也有很多的算法，但是都不是很精准的呢！即便是B超也不能确保百分百准确的呢！为什么不是百分百准确的呢？
那个不少人郁闷的是总是出现女翻男、男翻女的事情，满心的期待突然在分娩后就发生了奇迹，而且经过调查发现，女翻男的比男翻女的情况要多很多，这到底是怎么一回事呢？
闺蜜小凡已经有个4岁的女孩了，放开二胎后就和老公决定再要个二胎，生个儿子的话正好凑个“好”。怀孕7个月的时候，托一个医生亲戚看了一下，发现是儿子，家里人满心欢喜，这回终于儿女双全了。但是从产房抱出来一个女儿，全家人都傻眼了，好端端的儿子就变成了女儿。
后来打听一下，原来女翻男、男翻女这样的事情还真不少，一个妇产科医生朋友解释了这个疑惑，原因基本上可以分为两类：
1、脐带影响
胎儿在羊水里也是很无聊，经常会抓着脐带玩来玩去，有的发生脐带绕颈等情况，脐带也是分布在身体周围的。有时候脐带正好在两腿之间的话，通过B超看出来的可不就是像小鸡鸡一样么，但是这样的情况比较巧合，所以一般来说查出男胎儿还是比较准确的。
2、胎儿位置、姿态影响
孕妇在产检的时候，都需要等胎儿转动到一定的位置才很准确，有的胎儿位置不好的话，妇产科医生都会建议孕妇到外面活动一下再检查也是这个道理。如果胎儿在检查时，两腿夹得很紧，或者其他身体部位挡住了两腿部位，就很难看出来胎儿性别。一般没有看到明显凸出器官的话都认为是女孩，但是这只是个概率事件，所以女翻男的情况还是比较多的。
由此可见，孕妈们不要想着再去测探宝宝男女之分了，男孩女孩都是咱们的心肝宝贝，不要去想太多，宝宝既然来了就是缘分，就是注定要在今生今世相见的，所以不要去测探了。调整出一个最好的状态来迎接咱们的小宝贝到来吧！祝愿天底下所有的孕妈们都生一个健康可爱的宝宝。
毛巾最好是男三女四
我国提倡消费者个人使用毛巾的数量为男三条女四条。
毛巾是人们每天都要使用的东西，也许是太过平常的缘故，大家对毛巾的使用、挑选、放置等方面都显得过于随意，殊不知，如果不正确使用毛巾，会降低你的生活质量，甚至会影响到你的健康。
科学使用毛巾注意四点最新的科学试验证明，钱币、床上用纺织品、毛巾类产品是疾病传染的三大间接传播媒介。北京同仁医院皮肤科副主任医师郁令更介绍，不正确的毛巾使用将损害皮肤，毛巾上的细菌还可能造成交叉感染，他认为毛巾使用的不良方法主要表现在以下几个方面：
一是一巾多人。一家人合用一条毛巾，由于每人的健康状况和生活习惯不同，极易发生交叉感染。
二是一巾多用。有的家庭虽然每人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。
三是不破不换，重复使用。过了使用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。
四是不重视毛巾的卫生。许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，并成几何数快速繁殖。
五是忽视伪劣产品的危害。很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的。中国纺织协会毛巾专业委员会须一兵主任强调，这些伪劣毛巾产品的标识上标注的是100%棉，实际上掺杂了相当比例的化学纤维。
这类低质的普通化纤价格比棉纱低，但不透气，吸水排湿性差，易起毛起球，用它洗脸，会刺激皮肤;用来擦拭家具等物品，也擦不干净，物品表面会有水渍残留。更为严重的是，某些生产企业还使用一些禁用的染化料，这些染化料中含有苯氨致癌物质。
水瓶座男和双子座女配吗
星座学说是外国流行的一种学说，但是传入中国之后，很多人都有星座学说，深信不疑，在很多方面都通过星座来解释。特别是对于婚姻和恋爱方面来说，很注重星座相配这种情况。那么对于水瓶座的男生和双子座女生来说，他们之间相配吗？情感会长久吗？如果你也有这样的疑问，那我就通过下面的文章来一起了解一下吧。
水瓶座男和双子座女的配对概括
水瓶座男和双子座女的配对是活泼的，你们在一起会有说不完的话题，你们之间总有产生相互吸引的东西，你们相处在一起，会觉得很舒服，那种感觉比朋友要深得多，但是却没有到达情侣的地步，所以你们的关系会保持暧昧，你们在一起靠的是感觉，你们的配对从本质上看是登对的，但你们能否走到最后，还不能确定，因为你们对爱情都不是特别认真，所以你们如果真的走到一起，那么也要去思考如何巩固感情。
水瓶座男和双子座女的配对指数：
水瓶男和双子女相处指数：100%
水瓶男和双子女爱情指数：95%
水瓶男和双子女婚姻指数：90%
水瓶男和双子女亲情指数：90%
水瓶座男和双子座女的相处指数：100%
相处的前提是什么?是性格一致，是兴趣相投。这两点在水瓶座男和双子座女身上是随处可见的，所以他们的相处很融洽，他们不管说什么话题，做什么事，都不会引起对方的反感，这是最大的关键，所以你们在一起会觉得很舒服，很开心，你们如果真的恋爱了，那么肯定会持续高涨，你们的随意会成为你们感情的肥料，你们在一起不会考虑那么多，是真正发自内心的喜欢。
水瓶座男和双子座女的爱情指数：95%
你们有着不错的先天条件，你们的爱情是轻松的，你们不像其他星座情侣那样有许多克制的地方，你们的爱情很纯粹，你们不会想为了结婚而恋爱，你们不会想那么多，你们的爱情就是顺其自然，你们觉得合适，就在一起了，未来怎么样不去管，所以你们很随心，你们总是保持这种无所谓的态度，让你们的感情进一步发展，因为缺少了那种功利心，所以你们变得更加坦诚，你们之间也变得更加信任，对于你们的爱情也产生了较大的推力。
水瓶座男和双子座女的婚姻指数：90%
可以说这两大星座的感情是水到渠成的，毫不费力就能够进入婚姻阶段，当然这个过程会比较漫长就是了，那是因为他们都比较贪玩，总是不能果断的踏入这一步，不过只要能够到达这个层次，那么你们之间就可以说真的圆满了，你们之间的配对虽然不算完美，但也算是羡煞旁人的组合了，你们在一起相处，很少会出现矛盾，即使婚后你们的新鲜感下降了，但你们依旧很恩爱，不管发生什么事，你们总是能够坦然去面对，所以你们的婚姻是幸福的。
水瓶座男和双子座女的亲情指数：90%
和大多数星座组合一样，你们一旦结婚后，那么对于家庭的观念就会变得非常重，你们的所作所为，都需要为家庭去考虑，所以你们会处处以家庭优先的，会为家庭付出大部分的心血，你们会打造自己的家庭乐园，会把它建设的异常完善，目的就是巩固感情，提升家庭气氛，让你们在外工作回到家后能够享受到那种温馨的感觉，所以你们总是一起亲力亲为，你们总是会一起行动，你们的亲情指数也是如此而得到了增长。
水瓶座男和双子座女的配对结论
同属风象星座的你们，配对起来是轻松的，你们的氛围很好，你们不会强求爱情的进步，因为这一点，所以你们很随意，你们在一起总是会相互吸引，而且你们坦诚相对，不管遇到任何问题，你们都会想起对方，你们会一起解决问题，你们的感情也会一同成长，对于你们来讲，结婚可能是漫长的，但是过程却是甜蜜的，让人愉悦的。
水瓶座男和双子座女的配对箴言
你们的配对接近完美，你们之间没有性格冲突，你们也不会有什么矛盾，但你们之间其实也是不稳定的，水瓶座和双子座其实都不是特别专情的人，你们有着花花公子的称号，你们如果遇到比对方更有吸引力的人，那么背叛是常见的，所以你们的组合最关键的问题其实就是专心，你们必须要克制这一点，不能喜新厌旧，不能脚踏两条船，只有当你们真的投入到眼前的恋情时，你们才可能走到最后。
中医养生男不离韭女不离藕
【导读】我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚，其中有中医养生男不离韭女不离藕的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。下面小编介绍中医养生男不离韭女不离藕吧！
韭菜是我国特有的蔬菜
中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有长生草之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称起阳草、壮阳草.现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。
此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。
藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭
中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等功效。《日用本草》认为：一切血证宜食之.这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患血证,因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。
中医养生男不离韭女不离藕
由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1-2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。
在养生方面，尽管很多民谚至今适用
但在具体应用的时候，还应结合个人身体的具体情况，灵活应用，不可机械照搬。
大豆制品“宜女不宜男”你知道吗？
豆腐是我们生活中常见的食物。豆腐不仅价格实惠，口感顺滑，而且豆腐本身也含有丰富的优质蛋白，是餐桌上极受欢迎的一道菜。但豆腐虽好，却也有杀精的说法？究竟这是确有其事还是子虚乌有？
国外就有专家曾对此作了一项调查，在99名常吃豆腐的男性身体内，检测出每毫升精液只含有四千万的精子，这精子的数量明显低于少吃豆腐的男性。为什么豆腐会对男性精子有影响呢？
研究指出，豆腐是一种大豆制品，因大豆制品普遍含有异黄酮，异黄酮是一种植物性雌激素。对于上年纪的女性常吃大豆制品有助于补充雌性激素减轻更年期综合征，但男性若过多食用大豆制品，则容易导致男性体内雄性激素水平下降，进而抑制精子的生成和影响精子的质量。
男人若想好 这四种食物要记好
豆腐有助于补充雌性激素，但也不能多吃。因为豆腐属于人工制品，含有较高的钙离子，有结石的女性患者应注意尽量少吃。而对于男性朋友想要精子质量好，以下四种食物一定要忌口。
1、烧烤、油炸类食物。高温烹煮下的肉类食物，容易促使食物中的蛋白和脂肪在高温下产生苯并芘等致癌物质。苯并芘不仅有害健康，还具有生殖毒性，令精液质量下降，还会导致生育困难。
2、脂肪含量高的食物。高脂食物含有大量的胆固醇和饱和脂肪，容易在输精管部位的血管造成堵塞，进而影响精子的正常运输，导致不育。而且长期高脂饮食不仅引起肥胖，还容易跟随基因遗传给下一代。
3、酒精。酒精对精子的影响巨大。酒精会跟随血液到达精囊处直接毒害精子，或者引起血管扩张，使血液在此淤积，造成温度升高，抑制了精子的生成。
4、奶茶和咖啡。市面上的奶茶为追求口感基本上都添加了食物添加剂，其中奶精就是一种反式脂肪酸，男性朋友食用后会减少男性荷尔蒙的分泌，降低精子的活力。咖啡虽然是可以帮助提神，但当交感神经活动频繁时，就会抑制相对较弱的副交感神经，进而降低性欲。
生活中影响精子质量的食物有很多，男性朋友要想精子质量好，还是建议除了多吃新鲜蔬菜和水果外，还应加强户外身体锻炼。
男不离韭女不离藕 有什么科学依据吗?
养生之法自古有之，我国民间流传着一个说法叫作： 男不离韭，女不离藕.顾名思义，它的意思就是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样做的话对我们的身体大有裨益。那么，大家为什么认同这个说法呢？小编我们来看看原因。
韭菜是我国特有的蔬菜
中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生，久而不乏，长生不衰，故有长生草之称，因能振奋阳性，更宜男性进食，故又称起阳草、壮阳草.现代研究也证明：韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时，它还有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外，因为韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善，吃多了会上火且不易消化，因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食，推荐量每人每次1两左右。
藕是荷的肥大根茎，是一种常用食品，可菜可饭
中医认为，生藕甘、寒，具有消淤清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血）等功效。《日用本草》认为：一切血证宜食之.这里的血证，包括了吐血、咳血等症。也就是说，莲藕对一切表现为出血的疾病都有好处。而女性由于特殊的生理机能，更易患血证,因此，多食莲藕对女性来说尤其有好处。由于藕性偏凉，容易妨碍脾胃，因此，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。此外，产妇不宜过早食用生藕，一般产后1-2周后再吃为宜。藕煮熟以后，性由凉变温，失去了消淤清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效，适合各类人群食用。
传男不传女的遗传病
在遗传学上，有很多种疾病具有一定的遗传性，但遗传疾病也具有针对性，甚至有些是传男不传女的遗传病。而遗传病在很多时候是父母也并不知道的一个方面。如果知道自己有某些遗传性疾病，夫妻双方最好找专业的医生进行咨询，这时候怀孕是男是女就很重要的了。
1、秃顶
中年谢顶，这让男人们无可奈何。目前，已经有研究表明，脱发也跟遗传基因有关，而且秃顶遗传的基因，很大程度上是来自母亲，而母亲这些变异的染色体，则是来自于外公的遗传。根据伴性遗传的继承理论来讲，假如父亲是秃顶，儿子就有50%的概率会继承这一疾病。
2、血友病
血友病是指由于人类体内缺乏控制因子Ⅶ凝血成分，导致血液无法凝固的症状。这种患者只要有轻微的损伤就会出血不止，甚至是在体表无外伤的情况下，也会出现皮下及关节内出血。它是属于典型连锁隐性遗传，致病基因位于X染色体，一般由母亲携带致病基因，遗传至儿子患病。
3、杜氏肌营养不良
这是一种基因缺陷所导致的病症，因为致病基因DMD位于X染色体上，因此都是男性发病，女性为致病基因携带者。这种病症在发病的时候，大腿肌肉会出现萎缩，小腿变得粗壮但是无力，走路姿势像鸭子，经过几年之后就会逐渐瘫痪。一般在4岁左右发作，最晚也不超过7岁，而到20岁左右由于肌无力、呼吸衰竭而死亡。
4、蚕豆病
蚕豆病与吃蚕豆有关，是因吃蚕豆而引起的急性溶血性贫血，多见于9岁以下儿童。蚕豆病的遗传比较常见的情形是夫妻双方都健康，但是母亲带有一条变异染色体，所以两人所生的男孩会有50%患病的概率，而女孩都正常，但属于有一半成为这种疾病的携带者。
5、红绿色盲
色盲，是一种传男不传女的遗传病，最常见的就是红绿色盲。人的色盲基因只存在于X染色体上，Y染色体上没有。与其他病症所不同的是，父亲的色盲基因是通过传给女儿，而后再通过女儿传给外孙的。也就是说，当父亲为红绿色盲患者时，女儿多数会继承;当母亲为患者时，致病基因大多是由儿子继承。
男贵寡欲养精 女贵平心养血
导读：古语有云，男贵寡欲养精，提倡男子要少同房过性生活，这样才能养精气。女贵平心养血，
古语有云，男贵寡欲养精，提倡男子要少同房过性生活，这样才能养精气。女贵平心养血，女子要心态平和方可养血，女子气血好，人才健康。本地专家观点如何？ 站
这句话有一定道理，但不能以偏概全。
古代有这样的说法，男子三十而后娶，女子二十而后嫁，意思是，男子女子不宜嫁娶太早，是担心伤了人的精血。中医认为，广义的精指精微物质，狭义的精指生殖之精液。精为先天肾所生，血为后天脾所生，精血好人才健康。从狭义来说，男子性生活过多，会伤了精液，从广义来看，男子女子性生活多，精血耗损，对身体都不好，因此男贵寡欲养精是有一定道理的。
中医认为，女子之性偏急而难容，女子之情媚悦而易感，难容则多怒而气逆，易感则多交而沥枯，气逆不行，血少不荣，则月事不以时也。通俗的说，女子性情急躁、易伤感等，有可能导致气不通，血不足，月经也不准时，身体会产生很多问题。因此，女性要有一个平和的心态。
另一方面，男性性爱应该是生活的一部分，适度过性生活，才能保持愉快心情，对身体也更好，不应一味地要求自己寡欲。
南宁市青秀区东葛社区卫生服务中心主任杨瑞春医师
有一定道理，但不完全对。中医有说法，男精女血，男子精气充足、女子气血好，那身体才健康。
男子性生活多，则肾精亏虚，身体就不好。
心主血，脾主气，思虑过多等，则耗心脾，气血就不好了，所以女子要平心养血。
但强调寡欲，是不合理的，甚至有些人认为憋精对身体更好，这是不科学的。首先，精子是不断产生、衰老和死亡的，即便不排出体外，还是会衰老，不可能永保活力。其次是，规律、适度的性生活，可以保持或提高性欲能力，促进人体的新陈代谢。对女子性器官的刺激，可以刺激女性卵泡的发育、成熟和脱落。而如果没有刺激，卵泡发育不好，对胚胎的形成发育也是有影响的。
建议，25~40岁，1周保持两三次性生活；40~50岁，1周应该有1~2次性生活；50岁以上，建议1~2周有1次性生活，促进人体新陈代谢，保持活力。
广西中医学院附属瑞康医院男性科杨文涛博士
宅男宅女需要注意的健康隐患
导读：现在有一类人群被人成为宅男宅女。也就是所谓的长期足不出户，习惯待在家中的人群的统称。而这类人群对于健康方面很容易出现问题……
现在有一类人群被人成为宅男宅女。也就是所谓的长期足不出户，习惯待在家中的人群的统称。而这类人群对于健康方面很容易出现问题。
一、视力听力下降
两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男宅女和普通的都市青年一样，每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，宅一族长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。
二、便秘痔疮，常年相伴
专家分析，久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。长期便秘会引起痔疮。
三、形成血栓，引发梗死
久坐不动，血液循环减缓，对心肺、脾胃功能都是一种伤害，长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。
四、肩颈腰痛，肌肉酸胀
久坐不动者肌肉活动减少，血液流量减少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显著减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病。长期低头伏案工作者，颈后部肌肉和韧带最易受牵拉劳损，发生颈椎病、腰椎间盘突出。
五、脂肪囤积，埋下隐患
宅男宅女比较喜欢食用可乐、汉堡等高热量食品，久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。
六、记忆力下降
YY是人生最大的乐趣之一，你可以吃着普通面包YY这是东河马的最新面包，你可以看着海报中的女仆YY女仆MM整天为你端茶送水。事实上，宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。
七、社交恐惧症
如果宅是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上社交恐惧症，变得封闭，害怕与外界社会接触。
男人养生警惕：这些病传男不传女
：哪些病传男不传女？性别之间的差异化很大，男女之间除了思维方式各异、欣赏水平不同外，还有疾病的患病几率也有很大的区别，甚至某些疾病只认准一个性别，那么哪些病传男不传女呢？下面为您介绍。
哪些病传男不传女？
只遗传给男性的疾病很多，像红绿色盲、假肥大型进行性肌营养不良症、蚕豆病、血友病、先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩、常染色体显性遗传多囊肾病（ADpKD）等。
1、血友病
血友病是一种隐性遗传病，由女性传递，男性发病。它的遗传规律跟色盲的遗传规律是一样的，也是一种X连锁隐性遗传病。它的遗传特征是：即便父母亲都是正常人，不是血友病患者，他们生出的儿子有可能遗传患上血友病，而生女儿则不会--只要母亲是基因携带者的话。
病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白，如由各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。目前，这种蛋白质已可大量供应，从而大大减少了死亡率。
2、Duchenne型肌营养不良症
假肥大型进行性肌营养不良症也称Duchenne型肌营养不良症（DMD），是最常见的一类进行性肌营养不良症。它也是一种X-连锁隐性遗传。主要是男孩发病，多在4岁左右发病，一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩，小腿变粗而无力，走路姿态似鸭子，几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。目前对于DMD还没有治疗的办法，唯一有效的预防途径，就是对高风险胎儿进行产前诊断，确诊后流产。
如果这种遗传病，由于肌肉部分营养不良，宝宝可能就逐渐出现站立和行走困难，首先影响骨盆带肌肉，以后累及肩胛带肌肉。患上这个病的宝宝，动作笨拙，易跌倒，走路摇摇晃晃，登楼梯或由坐、卧位起立困难。接下来会慢慢地由于臀中肌无力导致行走时呈特殊的鸭步，走起路来像小鸭子严重的话，到10岁的时候可能就已不能行走了。
3、蚕豆病
是因进食蚕豆而引起的一种急性溶血性贫血。蚕豆病是遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶（G6pD）缺乏症是最常见的一种遗传性酶缺乏病，如果患上了这种病，由于体内缺少G6pD这种酶或者酶的活性低，所以红细胞膜的稳定性就不好，红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏，引起溶血性贫血。
蚕豆病可发生于任何年龄，但9岁以下儿童多见。一般食蚕豆后1-2天发病，轻者只要不再吃蚕豆，1周内即可自愈。重者严重贫血，皮肤变黄，肝脾肿大，尿呈酱油色。更严重者可死亡。
据统计蚕豆病患者中90%为男性，有的人服用伯氨喹啉、阿司匹林、磺胺药物等，出现溶血性贫血病，是同蚕豆病原因一样的遗传病。蚕豆病是一种重男轻女的X连锁隐性遗传病，通过母体遗传，男性发病率较高。所以，如果携带了这种致病基因，最好也选择生女儿。
4、红绿色盲
由于这种病不会危及生命，故夫妻双方同时带有致病基因的可能性就多一些。这样，下一代女性就有从父母各获一条带致病基因的X染色体的可能性，因而可表现出症状。但根据统计资料，男性发病率是女性的14倍。这种病可影响青年对职业与专业的选择。
5、先天性无丙种球蛋白症、遗传性耳聋、遗传性视神经萎缩等，也都是X-连锁隐性遗传病。
对于这些疾病还没有特殊的治疗方法，一般是杜绝近亲结婚来预防。有上述遗传病的家族史或生育过患病子女的妇女，怀孕前要做诊断，一般只保留女胎，以免患儿出生给家庭和社会带来负担。
为什么有的疾病只遗传给男人？
随着遗传学的迅速发展，人们已发现3000多种遗传病，其中大约有250种只在男性发病，女性没有或很少患病。人体细胞中有23对染色体，其中1对（2条）是决定性别的性染色体，女性为XX，男性为XY。染色体上携带决定人体各种性状的基因5万多个。如果基因发生变异，便可发生疾病，并能遗传给后代。
如果致病基因在性染色体上，则会出现伴性遗传。致病基因在X染色体，即叫X-连锁或X-性连遗传病。由于女性很难碰到两条染色体同一位置都有致病的情况，一条X染色体致病基因往往可被另一条X染色体上的正常基因所掩盖，故表现不出症状。男性则不同，只有一条X染色体，若其上有致病基因，就没有相应的正常基因可掩盖，因而发病。
要预防染病就需要仔细做婚检，婚检可以及早发现男女双方有碍婚育的遗传病或遗传缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。当然，产检同样不能少。
哪些病传男不传女，为什么只传男，以上就是为您总结的内容，供参考。
情趣宅人 宅男宅女的15个
导读：随着电脑的普及和科技的发达，越来越多的人加入到宅人一族中来，特别思想标新立异的年轻人。对于宅男宅女，很多印象中都是一个邋遢的戴着眼镜抱着电脑的人，可宅人也可以很有情趣的哦~做个有情趣的宅人，我们一起来看看有什么吧！
宅男宅女
做个情趣宅人 宅男宅女的15个
睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇，都可以让这一段宅时光成为你的健康加分题。
1、宅生活最大的享受：睡到自然醒
睡觉睡到自然醒是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从睡饱和状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付打卡的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。
2、宅女特权：穿运动brA给乳房松绑
不用穿着束身合体的套装，亦不用担心走光，宅家你就有可以只穿着运动Bar，或什么内衣都不穿的自由了。还乳房原本的摸样，让她处于舒适的状态。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。科学家发现了乳腺疾病高发背后的秘密，这个世界上80%的女性每天都佩带着不合适的胸罩;每天佩带胸罩超过8小时更容易患上乳腺癌。而最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。为了让S形身材保持得更久些，宅女们可以充分利用自己宅家的环境优势，选择穿运动内衣在家，避免乳房下垂。
3、赤足，让脚丫享受自由的碰触
宅家的你，可以不必再做那个性感热辣的女人。踢掉7寸高跟鞋，让双足回到自由的状态，打着赤脚踩在木质地板上，那份惬意的心情想让人起舞。赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。如果你家的地板是实木地板且有地热系统，宅家的你大可放心打赤脚。否则，舒适的软底鞋也会让宅家时光更享受。
4、每天30分钟，享受阳光下的运动时间
天气响晴，阳光正灿烂。不用闷在格子间打拼，你大可利用这段时间完成每天的30分钟运动任务。宅女更容易发胖的部分原因就是缺乏必需让身体动起来的理由，作为重视健康的宅女，每天预留运动时间是必做的项目之一。不做邋遢发福、冬季抑郁的宅人，每天30分钟阳光下的运动，绝对有益身心。
5、多来几面镜子，你的健康会受益
从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，家中可以多放几面镜子，随时检视自己的状态，熊猫眼是提醒你需要休息了，长痘了是提醒你体内的某个脏器抗议了，如果是阴天影响了你的心情，照一照还能有效减轻心理压力和烦躁情绪。另外，镜子的反射原理还可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。最最重要的是，镜子像一双挑剔的情人的眼睛，看着你宅家后发生的每一点细微变化。如果你长期在家工作，不妨多装几面镜子，让你的身体保持一定的紧张感，这样更容易保持身材，远离邋遢宅女形象。
6、做情趣宅女，恋上一项有趣的嗜好
宅人有着大量可以自我支配的时间，因此也更有条件成为某一特殊爱好的达人。或许只是小小的手工制作，或许是园艺盆栽，拥有一项有趣的嗜好也就是为生活多涂抹了一道色彩。所以，从这一点上来说，比起每天早晨忙忙碌碌在人潮涌动的地铁上丢失了自己的人，宅人的生活品质更高。
7、孤独的人是可耻的：每月一次朋友聚会
现代通讯工具可以帮你实现沟通和联络，却无法取代面对面交流的温暖与分享。每月一天，主持一个每人带一个菜的聚餐pARTY，把朋友们召集起来，一起品尝美食、放松聊天，分享生活的美好。人不能断了人间烟火，宅人尤其需要有眼神交流的谈话。另外，还可以不定时地约上好友出门，无论是散步、逛街或是旅行都好。
8、宅女美丽特权：素颜朝天+黄金美容觉
午后小睡一会，是上班族奢侈的梦，但是宅女却有条件实现。最好在撒满阳光的南向房间里小睡，让冬日的阳光洒满全身，这样休息和补钙一并完成。即使是睡不着，静静躺在床上，给大脑留一段空白的区间也是非常好的。另外，宅家还可以让自己素面朝天，还肌肤有氧呼吸。这些都属于宅女的美丽特权。
9、种植香草，DIY飘香宅生活
宅人有机会更多享受健康的草本生活。可以在花园和阳台的一方小天地里种植常用的香草，用来泡茶或做菜。例如薄荷、罗勒、迷迭香，凡是适合小盆栽种可食用的都可以尝试。随用随摘，保证新鲜，柠檬薄荷可以用来泡茶，胡椒薄荷可以用来炒菜，迷迭香可以用来做羊肉，洋甘菊则可用来泡澡，因为她独特的植物成分可降低春季皮肤过敏的发生率。在家工作的宅女一族，早饭后开始工作之前，可以从窗台上揪两片新鲜的柠檬薄荷叶子放在茶壶里，浇上蜂蜜，用开水浸泡，两分钟后就是一杯很好喝的蜜糖薄荷茶，简单又健康。工作间隙，也可以除枝剪叶和花花草草聊聊天，健康好享受。
10、做宅女，尽享MULTITASKING生活
没有赶着上下班的压迫感，更可以将生活安排得从从容容。节奏变慢了，你发现自己可以享受同一时间做好几件事的乐趣。例如一边转动洗衣机，一边煲上一砂锅滋补养颜汤，一边在电脑前工作，一边敷一片牛奶面膜。当然，你还可以在喜欢的音乐声中工作，更可以在工作间隙去阳台上尽情伸展身体，或者随时来一个YOGAbrEAK。长期下来，这样的MULTITASKING生活会让你的健康比格子间里奋战的职场斗士更优一筹。
11、做缤纷女郎，宅得更健康
终日被包裹在高级灰里的身体已经开始麻木，直到大脑。著名的巴氏色彩实验告诉我们，人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度，宅家的你可以用艳丽的色彩营造一份好心情。宅在家的这天，将平日梳理得一丝不乱的发髻打开，别上一个颜色夸张的蝴蝶结发卡，穿上舒适柔软的糖果色家居服，将自己还原成一个身心都放松的缤纷女郎。
