床尾对着窗户好吗
养生推油好吗。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“床尾对着窗户好吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
平时我们在搬新家，或者买了新家具后，自然是要把之前旧的搬开换上新的，可是有的时候会因为放置的位置不对，经常会被老人们说，其实换床铺的时候，摆放还是要分位置的，如果是从风水上来讲床是不可以紧贴着窗户的，需要离窗户有一定的距离，床头不可以对着窗户，但是床没有太多的禁忌。
卧室的主要风水要素就是床、房门、窗户这三个部分，在我是摆放设置床的时候，往往会一不小心触犯了卧室的风水禁忌，所以很多家庭对于床、窗户、房门的摆放位置有很多疑问的地方，就风水学方面来说，卧室中的床尾对着窗户好吗?卧室床尾对着门又好不好呢?别着急，疑惑即将揭开。
卧室风水
一、卧室床尾与门窗的关系
风水学中，床忌紧贴窗户，如果卧室床款式贴近窗户。否则不但会坐虚不实，而且会备受窗外风雨的不利影响，令人睡得不安宁，作不吉论。此外板木结合床对着窗，阳光直接可以照射、阴风吹入等等会使人容易得病等等。不过，如果床尾与窗户有一定的距离，并不会有什么不好的影响，这种情况下就不要太过操心了。
那如果床尾对着门好不好呢?风水学要求，床不宜对着房门，无论是床头还是床尾，都不宜对着房门。床尾对着房门对卧室内外的人都容易造成一定的心理压力。进门一眼就会看到床上的全貌，没有视觉与心理方面的过渡，同样也会使卧室主人心理压力更大。同时根据多地的卧室风水学，有脚对门为死人位的说法，所以床尾对着门很不好的。
三、卧室床尾与门窗的关系的破解之法 当床尾紧贴窗户对着窗户，床尾对着房门时，需要用风水的破解之法，将不吉利不好的影响规避掉或者减少到最小，那么这两种风水问题的破解之法是怎样的呢?
首先针对卧室床尾对着窗户的问题，最彻底的方式就是换床位，令床不要对着窗户或者是移离窗户，另外就是在窗户上室内安装玻璃，不要漏风，然后安装有遮阳效果的窗帘。对于床尾对着门的风水问题，一是改变床的方位，另一方面，在床尾与门之间装屏风或者珠帘，这样就可破解。
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睡觉脚对着门好吗
中国讲究阴阳八卦，就连家中的床怎么摆也会有一讲究，有的人在人搬新家时就特别的信风水，会请一些懂风水的人来给摆一下。而卧室的床怎么摆就是一个重要的方面，有的问到睡觉脚对着门好吗？在懂风水的人来看，是一定不能脚冲门而睡的，而且床也不能对着镜子。
1.床头不宜对正房门，床头对正房门是不吉利的，因为这会导致一个人的健康及事业走下坡路;所以应该尽量避免。避免的方法有如下两种： 一是把睡床移开，避免头与房门成一直线，免除床头被外气直冲之害。 如果睡床不能移动，那么可以换另一头睡觉，亦是一个变通可行的方法。这样床头就可以避免受房门外气直冲。
2.床头不宜及接近窗户，床头太近窗口则不吉。撇开风水不谈。单以环境卫生而论床头亦不宜靠贴窗口的。 晴天，从窗口透入的阳光会直射床头，而在雨天时，风雨又会从窗缝渗入，影响睡眠。一旦遇到刮大风或行雷闪电，床头贴近窗口便更加危险，因为会被窗口跌落的玻璃弄伤。因此，为了睡眠安宁及家居安全着想，应该尽量避免床头贴近窗口。
3.床头不宜正对镜子，镜子用来阻挡煞气的，作用是把直冲来的煞气反射回去，所以镜子不宜正对着床。床头正对镜子，往往会被自己的反映吓了一惊，有些人在房中摆了很多镜子，时常觉得 鬼影幢幢，其实这只是镜子影子晃动所引起的幻觉而已。床头不宜安装镜子，因为正对床头触犯忌讳，往往会严重影响睡眠安宁，导致心悸失眠，精神涣散，甚至疾病缠身的。 睡房中不宜摆放太多镜子，最理想是在衣柜内边的门装镜，如此一为，平时看不到镜，但要穿衣服及打扮时，打开柜门便有镜子可用。
睡觉开窗户_开窗户睡觉
睡眠环境其实对身体的影响非常大。例如晚上吹空调睡觉，那么很容易导致我们的关节出现问题。不盖被子的话，就会增加感冒的几率。那么，睡觉时开窗，是好还是不好呢？其实如果不是夏天，建议不要开窗睡觉，因为开窗不仅仅会导致蚊虫进入房间，也容易让身体着凉。
睡眠的用具
无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
睡眠的姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
睡眠的时间
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
睡眠的环境
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。
电扇对着头吹
夏天很多人会选择不开空调或者家里没有空调的，会整天开着电风扇，因为大家觉得电风扇比空调对身体的伤害会更小一些，但是要注意电风扇学会正确的用法，这样不仅省电，还可以更好的保持对身体的健康，如果电风扇长时间对着头吹就会导致头痛，甚至会诱发一些老年人出现中风，所以夏天用电风扇一定要适当，千万不要过多的使用。
对着头吹当心脑中风。
吹风扇适宜选能摇头的。如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
此外，如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是诱因之一。因为，受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变。
出汗不吹风
从外面回来，汗流夹背，记得，此时不适合开风扇，否则会引起中暑或者是面瘫等。建议从外回到家，停留几分钟再开风扇，吹起来。
澡后不吹风
洗完澡，人体的表面温度本身就有下降，此时是不适合吹风扇的，也因为皮表有水分，容易让热量挥发过快，导致风寒性感冒。
风扇不直吹
尤其是晚上入睡，风扇是不适合对着你的身体正吹，建议想要开着风扇，可以让风平行于你的身体，只要引起空间内空气对流就可以。
风扇不吹头
风扇是最不适合吹头的，直接吹着头，一方面会有风邪，另一方面会让引起偏头痛现象，当洗完澡，头发时更是如此。
风扇不长吹
风扇是适合一次吹半个小时就关掉的工具，因此，晚上也不适合一直开着，毕竟晚上温度会自然下降，一直吹，会有感冒危险。
吃饭不吹风
吃饭的时候，记得不能对着风扇吹，一个是让食物变凉，不利于消化，另一个是吃饭对着吹，让大量空气随着食物进入胃里，导致胃肠胀气。
下雨不吹风
下雨天气下，空气潮湿，特别闷热，建议你直接开窗户，不要再吹风扇，下雨天吹风扇也没有任何作用，反而越吹越热。
窗户不隔音怎么办
居住环境对于人来说，是非常重要的，因为住的环境好，且噪音少的话，那么人是可以得到充足的休息的，而充足的休息也意味着更好的精神状态以及更快的工作效率。但是，不少人的家中都存在着窗户不隔音的情况，在这种情况下，人难免是要受到一定的打扰的，那么，家中的窗户不隔音该如何是好呢？
一、贴上窗户隔音膜
隔音膜为多层结构，由聚乙烯醇缩丁醛(pVB)层将隔音树脂夹在中间。整个中间膜均匀地分布了具有隔热效果的微粒子(隔热微粒子)。在建筑上使用隔音膜时，夹在膜中间的高性能中间膜具备可见光透光性能，因而不会阻挡建筑物的可见光透过率，保持清晰的视线。窗户隔音膜比较便宜，用法就和手机贴膜一样。
二、装隔音窗帘
隔音窗帘通过将窗户完整封闭而进行隔音。像电影院之类的一些地方用隔音窗帘的比较多，且效果也不错。
三、装上窗户隔音密封条
隔音密封条，只针对密封差的窗户有效，价格也很便宜，但要确定，不隔音是不是窗户缝隙大的原因导致的，不然贴上也没用。密封条就是把窗户的缝隙堵住，和隔音棉的作用一样。
四、加一层隔音窗
隔音窗一般是由双层或三层同质地或玻璃不同厚度玻璃与窗框组成，所用玻璃会比普通窗户玻璃厚。有的隔音窗是使用经特别加工的隔声层，或在隔声层之间夹有充填了干燥剂的铝合金隔框，边部再用密封胶粘接合成的玻璃组件；有的是利用保温瓶原理，制作透明可采光的均衡抗压的平板型玻璃构件，在窗架内填充吸声材料，充分吸收透明玻璃的声波，能最大程度隔离各频段噪声。
五、加一层普通塑钢窗
这种方式适用于室外交通噪声不是特别严重的情况，并且家中的窗台比较宽的话，就可以在原有窗户内侧或者外侧加装一层普通塑钢窗。塑钢窗要选择密封性好的，两层窗户之间的空腔距离最好在10厘米以上。平开窗的密封性比推拉窗更好，所以加装的窗户最好选择平开窗。
六、改装成窗户隔音窗
如果说家中的窗台不够宽，或者说觉得加一层隔音窗通风性能不够好，也可以将原有窗户拆掉，改装一层低频隔音窗。现在主要用的双层中空窗户做隔音，这种方式也可以起到一定隔绝交通噪声的作用，但是从隔声效果上来说，要比加装一层隔音窗要差一些。
双手推开心灵的窗户
弱视是一种常见的严重危害儿童视力的眼发育性疾病，常伴有不同程度的斜视和屈光不正，对儿童的学习和将来的工作有相当严重的影响。据统计，我国儿童弱视的发病率约为3.0%~4.0%。
目前，西医治疗弱视有多种方法，如配戴合适眼镜法、眼睛遮盖法、仪器疗法、视刺激疗法及药物疗法等。这些方法按照不同原理，从不同方面刺激眼球，促进眼球的发育，提高视力。但这些方法具有一些不足之处：
周期较长根据儿童弱视程度，一般需要治疗3~6年。
治疗过程繁杂患儿要每日一次或一周数次去医院接受治疗。这给患儿生活学习带来很大不便，许多家长因各种原因，无法保证孩子按时接受系统的治疗。
治疗手段单调枯燥患儿顽皮好动，配合能力差，难以长期坚持重复乏味的治疗方式，使弱视治疗的效果受到影响。
中医认为，目为神之外使，目系通脑。发育早期的异常视觉经验可影响皮层神经元的空间特性，使正常的视觉发育受到干扰，视神经中枢发生紊乱，视觉神经通路和视皮质发生多方位、多层次损害，逐渐形成弱视。
推拿是借助手法的物理刺激，引起机体在生物物理和生物化学方面产生变化。这种变化通过神经反射与体液调节来调整视器官的功能，使经络疏通，阴阳平衡，营卫调和，气血周流如常，从而达到治疗的目的。实践证明，推拿治疗儿童弱视、斜视，不但快速，且疗效好。
这种治疗是将循经取穴（主要取睛明穴、攒竹穴、百会穴、丝竹穴等）和随症取穴相结合，根据相互关联的传入神经，在体表相应部位选取刺激点，通过按、揉、捏、摩等手法，调节视觉神经通路，刺激中枢视皮质，从而恢复视力。这种治疗无任何副作用，不易复发，并避免了长期物理治疗的麻烦、药物的副作用以及手术治疗的痛苦，轻松地使患儿拥有一双明亮的眼睛。
背对着人睡觉心理学
就算是不是心理学相关专业的人也应该适当了解心理学，因为心理学在人际交往的过程中可以给人们提供帮助作用。同时利用心理学的相关理论知识，也能够直接推断出一个人的内心想法。睡觉过程中也有相关的心理表现，有一部分人就喜欢背对着人睡觉。那么背对着人睡觉的话，在心理学上代表着什么心理意义?
1、睡姿看性格之 胎儿睡姿
胎儿睡姿是指侧睡，双腿自然弯曲，据睡眠专家表示，41%的人都喜欢这样睡，而且侧身睡也是最好的睡眠姿势。这种睡姿的人是外表外向、内心害羞敏感的人，同时也会想的比较多。
2.睡姿看性格之 登陆姿势
登录睡姿是指双腿伸直，手臂放在两侧。虽然看起来比较死板，但是这样人却很好相处，和任何人都比较合得来。也比较容易相信别人，有时会给人比较好骗的感觉。
3.睡姿看性格之 渴望者
渴望着虽然也是侧身睡，但是他们的手会向外延伸，像木乃伊一样。但是这种睡姿的人会比较好客。有选择困难症，但是一旦下定决定，就不撞南墙不回头。
4. 睡姿看性格之 军人
军人是仰躺，手臂放在身体两侧，看起来比较正规，这样的人坚强沉默，有规划，对自己和身边的人都有很高的期望，但是要小心有打呼的可能。
5. 睡姿看性格之 海星睡姿
海星睡姿是指仰躺、双腿打开，手臂向上放在头的两侧，有点想星星的感觉，这类人很忠诚，怒用担心会背叛。他们是聆听的好对象，同时他们也比较乐于助人。
6. 睡姿看性格之 自由落体者
自由落体者是趴着睡，双臂抱着枕头，这种睡姿的人外向合群，给人的感觉就是乐天派，但在私底下也会很焦虑，比较敏感。
“心灵窗户”也能透露你的健康
导读：都说眼睛是心灵的窗户，其实不止如此，眼睛还是健康的窗户。专家表示，通过观察眼睛，无需手术即可……
都说眼睛是心灵的窗户，其实不止如此，眼睛还是健康的窗户。专家表示，通过观察眼睛，无需手术即可了解血管、动脉和视觉神经等健康状况。
1、眉毛脱落
甲亢或甲减。眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病(甲亢或甲减)的症状。发现症状应及时就医。
2、消不掉的麦粒肿
皮脂腺癌。如果眼睑内外出现的红色小包(麦粒肿)3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。
3、眼睑处长黄斑
胆固醇过高。眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。
4、视野出现盲点、闪光或波浪线
偏头痛。大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时，应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。
5、看电脑时眼睛灼痛或视力模糊
电脑视觉综合征。人到中年眼泪更少，使用电脑时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LCD显示屏比老式显示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹。
6、突然发生重影、眼前发暗或者看不见东西
中风。除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部(特别是一侧)突然麻木或无力、步行困难、眩晕、失去平衡或协调能力、说话不清或头痛难忍，建议立即拨打120求救。
7、眼睛分泌物增多
眼睑炎。眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医生。
8、眼睛发干畏光
干燥综合征。干燥综合征是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类风湿关节炎或狼疮患者。眼干畏光和口干一般同时发生。建议多喝水，及时就医。
9、眼睛发红瘙痒
眼过敏症。眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏原包括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏原，在医生指导下使用抗组胺药物、眼药或眼膏等。
风扇对着脚吹有何危害
电扇我们都用过，尤其是在炎热的夏天可维护每家每户都有的。电扇排出风能加大室内空气流动速度让室内的温度下降，但是长时间使用电扇也是对身体有危害的。因为电扇吹出的风会使人体表皮温度下降，长时间吹的话很容易引起感冒，中风等疾病。大家都知道电扇对着头槌不好，那么电扇对着脚吹又有哪些危害呢？
1.会导致中风
将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停，这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状态，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。
2.电扇不宜直吹
电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为“邪之所腠，其气必虚”，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。
3.电扇风量不宜过大
睡眠的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体嫉妒不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。
4.电扇不宜长时间开
不宜长久开启电风扇，中国有句古话叫做“物极必反”，开启电风扇时间过长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。
5.电扇不宜近距离吹
正确摆放也很重要，电风扇距离人体不易太近，过近吹风是的血液循环和汗液循环差距多大，神经中枢就会食物平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。
风扇千万不能对着脚吹
炎热的夏天，离不开风扇的陪伴，尤其是夜晚睡觉更要长时间吹着风扇才能入睡。很多人都知道风扇不能对着头吹的道理：头部是人体诸多中枢的聚集地，风扇老是对着头吹，头部的温度就会下降，头部血管就会收缩，一旦你离开这个房间，就对外界的温度有明显的不适应，因为体温调节中枢的反应没有那么快，易患感冒；但可能很多人还不知道风扇也不能长时间对着脚吹，长时间对着脚吹对人体的伤害也不可小觑。
寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，无论是冬天还是夏天，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染等疾病。另外，我们都知道冷脸热脚这句话，可以看出脚部是喜热怕冷的重要部位。人的脚部集中了全身所有脏器的穴位，尤其是脚底更是布满人体各个脏器的反射区，比如脚底的涌泉穴就是人体长寿的保健穴。长时间对着风扇吹，尤其是夜间睡觉期间，本身人体脚部血液循环就慢，风扇长时间吹在脚部对全身都有伤害。
小细节：
医学专家研究发现，一些疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，头、胸腹部、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。因此，在使用风扇的时候除了不要长时间对着头部和脚部吹外，还要注意保护胸腹部，以免发生慢性肠胃病。
镜子侧对着床可以吗？
现在的年轻人，对风水方面的东西了解都比较少，而且平时也不太在意，大家都不信这些东西，但是上了一定年纪的人，都会特别注重这方面的事项，比如家里面的物品摆放就非常有讲究，每个家庭里面都会有镜子，尤其是卧室里面必须要有镜子，那么镜子能不能侧对着床放置呢？
镜子侧对着床可以吗？
镜子是每个家庭中必不可少的摆设，当然除了供穿衣打扮照相貌外，它还有一个作用就是风水物品，大家都知道风水如果摆放好了，那是利财又利家。下面就和小编一起来看看到底镜子对着床好吗？镜子对着床好吗
镜子对着床是大忌。镜子有反射光，这是一种不良的射线，对着身体，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。过去迷信认为镜子对床会招鬼。其实，哪来的鬼，是镜子在夜晚的反射，刺激人的神志产生的幻觉、恐慌而已。如果镜子对着床，不妨在镜子上安装一个布套，睡觉时把套子放下来。
如果在室内安装镜子，一定要注意它的摆放位置，注意不要正对着床和桌子，如果一面镜子正对着桌子和睡床，那么，主人的气就会被反射掉一部分，影响身体健康。尤其是夜间阳气弱，最怕镜子对着床。知道这个道理，屋内梳妆台的镜子，衣柜上的镜子乃至挂在墙壁上的镜子，都不要对着写字台或睡床，如果实在摆不开，可以平时不管它，写字和睡觉时，挂上个厚布帘，如果在上面再贴张八卦图或符的图案则更吉了。镜子对着床怎么化解
化解方法一：注重摆放在卧室中摆放镜子尤其要注意，镜子不要对着床放，这是卧室布局中的一个大忌，镜子是反煞的，而人在睡眠时，能量下降，抵抗力减低，镜子把煞气反到床上，会使人的健康受到伤害，这在卧室风水上是一个大忌，如果对着的是孩子的床，伤害会更大，所以一定要移开，或是将镜子用布帘盖上。化解方法一：放在隐蔽位
知道为什么镜子不能对着床后，若一定要在睡房内装镜子，最好安在较隐蔽的位置。家中的镜子，最适合放在衣柜门的内侧。由望向衣柜，右手边柜门的后面，那里安装镜子最理想。
当需要照镜时，打开衣柜门，照完后关上。这种布置的好处，是家中的镜子不会露光。但是如果因为客观环境，镜子对着床的位置不能变更，不妨在镜子上安装一个布套，睡觉时把套子放下来。如果镜子在柜子上，那就在镜子的外面加装一扇对开的柜门，需要用镜子的时候打开，不用的时候可以关上柜子门，既可以避开镜子反煞，也不影响镜子的使用。
保护心灵的窗户 推荐清肝明目食谱
眼睛是心灵的窗户，你一定不想让你的眼睛受到外界的刺激和影响，导致一些眼部疾病的发生，或者是近视眼，青光眼等等。所以保护眼睛很重要，下面的这些具有清肝明目的食疗方法可以试试，可以起到保护眼睛的作用和效果。
菇炒山药
材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。
做法：先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。
功效：山药有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。尤宜于春季食用，一则能健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;山药和蘑菇一起吃，可以起到补肾的所用，对于补元气有好处，而且也有提高人体免疫力的作用，对于清肝明目有好处。
猪肝豆腐汤
材料：猪肝、豆腐各200克，猪瘦肉100克，生姜2片，香菜10棵，姜汁、植物油、食盐各适量。
做法：把豆腐洗净切小块，猪肝切薄片。将猪瘦肉、猪肝片洗净，加姜汁及食盐腌10分钟，放进沸水中焯至将熟捞起。锅内下少许植物油爆生姜，加入适量水烧沸，下豆腐块，煮沸约5分钟，下猪肝片、猪瘦肉片，再煮沸，放入香菜，下食盐调味即可。
功效：猪肝豆腐汤养肝明目，疏风透表。适用于肝虚血弱致眼圈黑暗、两目视弱、神疲乏力、口干咽燥等。猪肝可以和豆腐一起吃，可以起到补充蛋白质的作用，而且也可以有保护肝脏的作用，从而起到清肝明目的功效。
保护心灵的窗户，上面的这些清肝明目的食谱可以经常吃，可以有保护眼睛的作用，而且也可以起到保护肝脏的作用，吃猪肝，豆腐，还有山药蘑菇，都是不错的选择，这些食物可以让你的眼睛更加健康，而且也可以有保护肝脏的作用，何乐不为?
