发音不准吐字不清
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由于地域发音或是天生的原因人导致发音不准确、吐字不清晰，对于一些需要说标准普通话的职业来说是一个不小的挑战。但是这不是很大的问题，因为关于这个是可以通过我们后天去改变的。首先从汉语的拼音字母开始，这是基础，再就是练气练声改变自己的口音，如果是口齿不清的人还可以通过含着石子的方式来锻炼。
练气
做深呼吸练习，吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来，一直涨到肺部，然后慢慢的呼出，将气息拉长，不要用力吹气。让每一次的呼吸持续更长时间。在呼气时可以用数数字、念绕口令替代，试试自己能一口气数到多少。
练声
类似于学唱歌时的发音练习，读“啊”字，从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等等。
字母发音
回归小学时代，去学习思考一下字母的发音，“a”要怎么读，嘴形什么样，从嘴里哪个部位发音，应该重读还是轻读，“b”呢、“c”呢？很多时候我们觉得说话模糊不清，一部分原因就是因为字母的发音抓的不标准，不妨花点时间思考练习一下，一定会大有进步速读
速读
选一篇文章速读，不要求对其中的标点和情感加以关注和修饰，以最快的速度读完，但每个字必须读的清楚。过程中准备一个录音，读完后听一下哪些字词发音比较模糊，下一次练习中加以注意。
“嚼”石子
找一颗干净光滑的石头，朗读时含在嘴巴里，尽自己最大努力把字说清楚，在练习时吐字会很别扭，舌头也容易累，没关系，坚持一段时间，你会发现自己的吐字渐渐变得清晰起来。
模仿
可以去网上找一些专业的朗读音频，或跟着电视、广播中的主持人进行模仿。一定要选那些发音正确，吐字清晰的导播，学习他们的发音，吐字，词句间的停顿，情感的抒发...久而久之，自己的说话也会大有进步。
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唱歌吐字不清怎么办
在我们的生活中很多人都特别喜欢唱歌，有一些人甚至会去ktv唱歌，但是对于一些天生舌头有缺陷的人来说，他们对于普通话的发音并不是很标准，这时就会导致他们唱歌时吐字不清，而吐字不清的人唱出的歌来声音更不好听，有时候还容易让人嘲笑，那么唱歌吐字不清该怎么办呢?
歌唱中的咬字，是指字头(声母)而言，即把字头的声母，按一定的发音部位和发音方法予以咬准。吐字是指字腹和字尾(韵母)而言，即把字腹的韵母，按照不同的口形予以引长吐准，并收清字尾。歌唱中咬字吐字的一般规律是：
1)字头要唱得短、轻、准
汉字的发音，大多是以辅音开头的，字头就是指发音的开头部分，即我们常说的“五音”：唇、舌、牙、齿、喉。
唇音：b，p，m，f
舌音：d，t，n，l
牙音：j，q，x
齿音：z，c，s，zh，ch，sh，r
喉音：g，k，h
这五大类的发音时，用力部位要分明，出口不能含糊。唇音字用力部位在唇上，上下嘴唇喷口应有力清晰。舌音着力在舌尖，牙音字用力部位在牙，齿音字用力部位在上下齿间，喉音字用力部位在喉。我们应充分运用“咬”字的技巧，来加强歌曲的感染力。
2)引长字腹
字腹(韵母)是字在歌唱发音中的引长部分，它占时值较长，歌唱时响度最大，是字的主体部分，与发声的关系最密切，它需要引长，也能够引长。它对歌唱的好坏起着关键性的作用，引长部分按照字腹中不同的韵母的口形要求，分为“齐，开，撮，合”四类，我们称“四呼”。
开口呼：a，o，e发音时要求口腔打开。
齐齿呼：ī或以ī为开头的韵母，发音时口呈扁平形，气息通过上下齿之间的空隙流出，用力在齿。
撮口呼：ü或以ü为开头的韵母，发音时上下唇微向前，用力在唇。
合口呼：u可以u为开头的韵母，发音时上下唇收拢呈圆形。
“四呼”在引长字腹时运用，口形决不能随曲调的变化而变化，应始终保持不变。歌唱中声音是否圆润、连贯主要取决于吐字发音的准确、连贯与流畅。
嗓子干哑说话发音困难
生活当中很多人经常会遇到嗓子干哑，说话发音困难，这是因为嗓子里面太干，没有水分的滋润，所以在说话的时候会发音困难，甚至发出的声音很难听，像这一种问题在平时要注意，首先要给予的是治疗，并且要积极的去调节，配合上饮食。
嗓子干痒咳嗽不妨多吃梨
嗓子干痒咳嗽是常见的一种情况，上火、咽炎等都可能会出现嗓子干痒咳嗽的症状。那么如果出现了嗓子干痒咳嗽的情况，我们该如何缓解呢？下面就为大家介绍嗓子干痒咳嗽的原因及调理方法，希望给大家带来帮助。
一般来说嗓子干痒咳嗽比较多见的就是咽炎的症状，本病多因环境、气候、饮食不节，过食煎炒油炸、高温食物，烟酒香辣导致脾、胃的运作失常，脏腑功能失调，胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病。
那么嗓子干痒咳嗽怎么办？
咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较重要的。
1、严禁烟、酒、辛辣。
2、注意营养。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。
4、居室要寒暖适宜。
5、注意劳逸结合。
6、戒多言。言多损气，气损致津伤。
7、注意锻炼。
嗓子干痒咳嗽怎么办？
介绍一种常见水果——梨，止咳效果非常好。
梨被称为“百果之宗”，梨的营养价值表现在：
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
男士养生 保持健康四“不准”
导读：健康身体一直是人们最宝贵的财富，想要拥有这份宝贵财富就必须要学会养生保健，尤其是男人们。那么，男士养生要如何保持健康呢?养生法则有哪些?
男性养生
不宜：紧身三角裤
专家表示，从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。
而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能
如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。
如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低。
不宜：久坐马桶
现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。男科专家表示，久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。
由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。
从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。
对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。
男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。
不宜：浓茶咖啡碳酸饮料
食品上，作为男人应该尽量远离"不宜"品种。男科专家表示，时下不少"热门饮料"都不适合男性。
首先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。一般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成分，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不顺畅的感觉。
酒，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，导致性功能下降甚至阳痿。
不宜：电磁辐射
对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。
日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，电视、电磁炉、微波炉，办公室的电脑、手机等都散发着强大的辐射。
电磁波作用于人的机体，会直接产生电磁感应，从而干扰细胞生物膜上的受体酶的活性，引起细胞形态变异和动能损害，长期受到电磁辐射，会引起男性的生殖细胞和精子活动能力降低及数量减少。
男性尤其要注意远离电磁辐射，这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。
作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。
男性健康从良好饮食开始
男性的健康是建立在正确的饮食习惯上。一般来说，男性不像女性那样的注重自己的饮食，很少男性会注意到自己的饮食是否均衡，吃的东西是不是健康。吃的健康并不只是在于卡路里的计算或是不吃垃圾食物而已，而是要吃的均衡。
饮食和健康是息息相关的，特别是和心血管疾病及癌症有关。根据统计，三分之二的成年男性，血液中的胆固醇都过高。胆固醇过高不但会引发心血管疾病，阳萎，严重的还会导致中风。
改善你的饮食习惯，要从年轻时开始。你可以从下列项目开始：
1.减少你所摄取的脂肪量，特别是肥肉和油炸物更要禁止，要吃肉的话，多吃瘦肉及白肉类。
2.多吃高纤食物，特别是水果及蔬菜。
3.少吃高糖分的食物，如：巧克力，甜点，饼干，汽泡式饮料。
4.减少盐分的摄取，一些咸的零嘴，如：洋芋片等都含有过多的盐分。
此外，尽量将自己的体重控制在标准范围内，并且定期检查自己的血压。下次，在买食物的时候，别忘了先看看商标上所标示的脂肪和糖分含量。
总结：人们的生活习惯很多都是危害健康的行为，男人在想要 保持身体健康就必须要学会远离一些习惯。那么，以上小编准备的男士养生指南解密男士健康的四大不准来学习下吧。
耳垢不清理，耳朵更健康
在小小的耳朵上，聚集有一百二十个穴道，你一定很诧异。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。
当身上部位发生异常时，耳穴的对应穴道，即会产生疼痛或硬块。如果适时地加以处置，把这些异常的现象消除，身体的状况自然就可改善。古老医术中的耳针疗法，就是运用这个原理。
在现今繁忙的生活中，很多人忽略这个重要的部位。每天只要花很少的时间去搓揉，让耳朵上所有的穴道都能活络畅通，对健康有莫大的助益。
避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。用耳机听CD、MD、Mp3时不要把音量调得太大。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。这些水果你分不清
【导读】葡萄和提子，芦柑和桔子，乌梅和李子，这些水果你分不清，但是这些看似很像的食物，其实有着很多的不同，下面就为你介绍这些水果你分不清。
这些水果你分不清
葡萄和提子
外观：葡萄形状多为圆球形，颜色较灰暗，且带有白霜。葡萄果肉汁多，果核比提子要大。而提子多为椭球形，外观光泽通透，皮薄，不容易剥下。
营养：葡萄和提子在水果上属于糖分较高的水果，整体来说营养没有太大差别，差别比较大的在果皮上。葡萄皮颜色深，故花青素含量较高，红提次之，青提最少。
吃法：考虑到农药残留的安全问题，建议最好剥皮食用。不过葡萄皮厚容易剥下，而提子皮薄处理起来比较麻烦。偶尔一次带皮吃没关系，实在担心就买容易剥皮的葡萄。
芦柑和橘子
外观：芦柑个头比较均一，直径约为5厘米，而橘子种类较多个头大小有异，直径为2~8厘米不等。芦柑果皮为黄橙色，而橘子果皮颜色有绿有橙。
营养：两者的营养差异体现在味道上。芦柑的味道既不太甜也不太酸，而橘子有偏酸和偏甜的，偏酸的有机酸含量多些，偏甜的果糖成分多一些，其余的，如维生素、矿物质的含量基本相差不大。
吃法：很简单，去皮吃即可。不过果瓣上的丝络不要剔掉，这可是很好的膳食纤维。有条件的话可保留柑橘皮，风干保存制作陈皮，或者将柑橘皮泡水、煮汤，可获得橘皮苷这种生物活性物质。
乌梅和李子
外观：乌梅多为干制品，表面呈棕黑色或乌黑色，且皱缩不平，果肉可直接与核分离。而李子表面呈红紫色，个头比红提大，果肉摸起来较软。
这些水果你分不清
营养：乌梅比李子的营养优势在于含多种有机酸，有生津止渴开胃的作用。李子作为新鲜水果，含水量较乌梅多，因此糖分比例较低。
吃法：乌梅一般会被拿来泡水喝，或是被当成原料被制成药物，而李子一般直接食用。
再说说奇异果和猕猴桃。奇异果主要指由新西兰进口的猕猴桃，其外观大小均一，绒毛方向比较规则。而猕猴桃绒毛分布不均，外观和触感比较粗糙。口感上，奇异果味道比国产猕猴桃要甜，营养区别不大，两者同样属于高糖分水果。
凤梨与菠萝
市面上的凤梨一般产地都是台湾，其实，菠萝和凤梨是同一种水果。我们平时常吃的菠萝大多产自海南，表皮一般都是橙黄色的，上面长的刺比较深，叶子也是带齿的。而市场上卖的凤梨其实是台湾菠萝，因为产地不同，外观和内部都有所不同。台湾凤梨的表皮一般偏绿色，刺比较浅，叶子不带齿。从外观上看，凤梨更加温和一些，削皮和处理起来也比较方便。
菠萝和凤梨吃起来口感有差别。菠萝香味比较浓郁，成熟度高的吃起来酸甜适口，但一定要提前用盐水浸泡后食用。而凤梨比菠萝有嚼劲，口感偏甜，吃之前也不必用盐水浸泡。
菠萝是凤梨科的一个品种，和凤梨是同物异名，类似的还有樱桃和车厘子、猕猴桃与奇异果、橙子与柳丁，都是同一种水果。因产地不同，一般在口感、风味上有差异，而营养相差并不大。但正是因为有个洋气的名字，再加上有些产自国外或大的水果品牌，价格就会高很多。因此，不要认为有洋名字的水果营养价值就高，要认清其本质，根据需求购买。
晚上看不清东西
在晚上的时候，我们的视力肯定没有白天的时候看的东西清晰，这是比较正常的现象，而且有一些患者可能患有夜盲症，这样在晚上他们就不只是看不清东西了，还是会出现失明的情况，其实有些时候我们经常的过度用眼没有让眼睛得到休息，也是会引起视力模糊的，那么晚上看不清东西该怎么缓解?
1.“抗感染维生素”
维生素A能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力，还能提升免疫细胞产生抗体的能力，从而起到降低宝宝患病的风险。
维生素A对于上皮细胞的形成和维持也非常重要，如果缺乏维生素A，会出现皮肤干燥、脱屑，发痒等问题。
维生素A最早先被发现的作用就是维持视觉发育，它可促进视觉细胞内感光色素的形成，维持结膜、角膜等器官上皮细胞的完整性，从而维持正常的视觉反应，严重缺乏可导致干眼症、夜盲症。
维生素A可以维持骨细胞的正常功能，促进骨细胞的分化，从而有效促进骨骼生长发育。
4.提高机体造血功能
维生素A通过参与运铁蛋白的合成，确保铁元素的有效转运，从而起到预防贫血的作用。
国内外大量医学研究结果表明，在维生素A缺乏国家，预防性补充维生素A能有效降低腹泻、传染病(如麻疹)、贫血、夜盲症、干眼症的发生率，降低儿童死亡率。
维生素A缺乏怎么补
营养保健品，适量加大含有维生素a的营养保健品的食用，维生素a的营养保健品含量高，吸收快，如鱼肝油。
多吃含维生素A的水果蔬菜，如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、番茄、茄子等。另外，多吃含维生素A的肉类，如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。-缺乏维生素是短期的，只要通过饮食调理，补充回来即可。
含维生素A的食物有哪些
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。
大脑不清醒视力模糊
如果长时间过度的工作不睡觉，没有好好休息，就特别容易出现大脑不清醒的情况，而且有的时候因为睡眠不舒服也会出现视力模糊，不管是哪一种原因，应该保证充足的睡眠，每天至少要睡到八个小时，这样才能够让我们第二天有精力更好的学习和生活，那么大脑不清醒视力模糊是什么病呢?
如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不 好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气 短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调 (过去也称为神经官能症)。如果伴有情绪低落，易激动、悲观，要小心抑郁 症。建议到医院神经内科进行相关检查，以进一步找出头晕的原因。
可以口服肾气丸保和丸补中益气丸治疗，平时禁忌辛辣食品建议避免劳累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状
血压升高，会出现全身血流速发生变化，引起视神经乳头水肿，出现视力模糊。脑部血流速增高，引起头晕、头疼等症，引起头脑不清楚等。长期高血压，可引起心脑血管疾病。应口服有效的降压药物如尼福达、卡托普利、寿比山等药物治疗，注意低盐低脂饮食，戒烟酒，减轻心理压力，保持充足的睡眠时间。
一般的是脑供血不足中的，可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。
黑头不清理会怎么样
皮肤上出现黑头的情况对于很多人来说是比较常见的，但有的人却不以为然，那么黑头不清理会怎么样呢？黑头其实就是粉刺的一种，也可以说是一种隐形的粉刺，如果不除掉危害还是很大的。黑头如果不清理，会让毛孔变得越来越大，最重要的就是直接让皮肤变得很油，导致越来越差。
黑头需定期清理，长期不清理黑头的危害
1、堵塞、撑大毛孔
黑头堆积过多，毛孔就会被撑大。由于黑头主要是堆积在毛孔口，如果不长期不清理，越堆越多的黑头就会堵塞毛孔，皮肤也会显得很油腻。
2、影响外观
鼻部长黑头也称为草莓鼻，看起来就是皮肤表面布满了一团密密麻麻的黑色小斑点。如果长期不清理，很容易形成大面积的暗斑，容易拉低人的颜值，影响美观。
3、易致肌肤发炎
如果长期不清理黑头，毛孔堵塞就会变得越来越严重，由于大量的分泌物及灰尘堆积在毛孔内无法排出，这时细菌就很容易滋生，皮肤敏感者还容易出现发炎和感染的症状。因此，定期清理黑头很重要。
月经不准是什么原因
月经不准是什么原因
1、月经不准是什么原因
血液循环不佳:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。否则很容易引发月经失调。
冷:这类人群一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。
起居无度:据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。
过度节食:有关医师研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经。
2、月经不准怎么诊断
主要依据病史、体格检查和辅助检查作出诊断。诊断过程中需要重点除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝肾功能衰竭、甲状腺功能异常、妊娠及相关疾病、生殖道损伤、感染和肿瘤等。
3、月经不准怎么检查
B超检查:反映子宫、卵巢及盆腔情况。
细胞学检查:脱落细胞检查,以检查卵巢功能及排除宫颈恶性病变。
活组织检查:确定病变的性质,多用于肿瘤的诊断。
内分泌测定:目前可以测定卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、雌激素、孕激素、睾酮、三碘甲腺原氨酸、四碘甲腺原氨酸、促甲状腺激素等下丘脑、卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。临床常用以了解卵巢功能的简易方法有阴道涂片、宫颈黏液、基础体温及子宫内膜活检等。
月经不调的危害
1、影响容颜
月经不调会影响女性美容,导致内分泌紊乱,如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。久患不治还可致乳房下垂、性欲减退。
2、引发妇科炎症
现代医学已证实,月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。
月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、引发闭经
闭经通常分为两大类型:原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
4、导致不孕
据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。月经不调是导致女性不孕的重要因素,月经周期的改变使得经期提早或延迟。
月经不调往往是由妇科疾病引起,最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿,因此要及时治疗,以免导致病情恶化、引发不孕。
月经不调食疗方
1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
从山上下来耳朵听不清？
很多人平时喜欢爬山，而且一到周末就会约上好友去爬山游玩，但是爬山是很容易出现意外的，有些人不小心就会从山上面滚到下面去，大多数是没有什么大碍的，但是有些人出现了短暂的耳鸣现象，这种情况平时一定要注意多休息，一般过一会就会恢复，但是如果长时间不能恢复，最好尽早去医院检查。
导致突发聋患者迅速增多的原因主要有四个：
首先是现代人普遍生活规律不正常，多数人过度疲劳，连续熬夜上网等，导致耳朵的免疫功能降低，而听着耳机吹冷风，则会导致风邪、寒邪入侵，产生突发性耳聋也就不足为奇。
其次是都市"声污染"增加。很多肉耳没有注意的声音，包括电脑和许多电子设备的低频噪音，时时刻刻会对人的听力造成损伤。
第三，精神压力过重，例如，学习、工作压力等，很多高考学生甚至会和家长一起突发聋。
第四，心理因素刺激，不少患者、在发病前一天晚上都加班到很晚，又被老板否定了自己的文案，第二天他们就开始头晕，几天后就逐渐出现耳鸣甚至耳聋。
7大原因可能会引起耳聋
（1）传染病源性聋：各种急性传染病、细菌性或病毒性感染，如流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎、化脓性脑膜炎、麻疹、猩红热、流行性感冒、耳带状疱疹、伤寒等均可损伤内耳而引起轻重不同的感音神经性聋。
（2）药物中毒性聋：多见于氨基糖甙类抗生素可导致感音神经性聋，耳药物中毒与机体的易感性有密切关系。药物中毒性聋为双侧性，多伴有耳鸣，前庭功能也可损害。中耳长期滴用此类药物亦可通过蜗窗膜渗入内耳，应予注意。
（3）老年性聋：多因老年血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生退行病变，或中枢神经系统衰退，导致听力减退。
（4）外伤性聋：颅脑外伤及颞骨骨折损伤内耳结构，导致内耳出血，或因强烈震荡引起内耳损伤，均可导致感音神经性聋，有时伴耳鸣、眩晕。耳部手术误伤内耳结构也可导致耳聋。
（5）突发性聋：是一种突然发生而原因不明的感音神经性聋。目前多认为急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常见原因。耳聋可在瞬间显现，也可在数小时、数天内迅速达到高峰，多为单侧，亦有双耳患病，伴耳鸣，有的可伴眩晕。早期治疗可获得较好效果。
（6）噪声性聋：是由于长期遭受85dB（A）以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。其耳聋程度主要与噪声强度、暴露时间有关，其次与噪声频谱、个体差异亦有一定关系，有人发现2000Hz～4000Hz的噪声最易导致耳蜗损害。
（7）爆震性聋：系由于突然发生的强大压力波和强脉冲噪声引起的听器急性损伤。鼓膜和耳蜗是听器最易受损伤的部位。当人员暴露于90dB（A）以上噪声，即可发生耳蜗损伤，若强度超过120dB以上，则可引起永久性聋。耳聋的程度与噪声强度、暴露次数以及压力波的峰值、脉宽、频谱、个体差异等因素有关，耳聋性质多为感音神经性聋或混合性聋。
验孕棒什么情况下不准？
广大女性们对验孕棒一定不会陌生，尤其是成年女性，即便是没有结婚的，平时也经常会发生性生活，如果没有做好避孕措施的话，的确很有可能会怀孕，如果自己的月经推迟了的话，就可以使用验孕棒来检测一下，但如果想要检测结果更加准确的话，一定要找个验孕棒的正确使用方法，那么在什么情况下检测结果会不准确呢？
验孕棒什么情况下不准？
验孕棒，这是一种能够敏锐地验出怀孕与否的器具。很多朋友都会在性生活之后使用验孕棒。一般来说，验孕棒的使用结果是比较准确的。那么，验孕棒什么时候测不准呢？验孕棒测不准的原因有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。
验孕棒什么时候测不准
一般是测尿怀孕在月经推迟5到7天，B超测怀孕在月经推迟10到15天的时间.性生活第二天做早孕试纸检测不准确，性生活后20天后做早孕试纸检测结果才准确.
验孕棒测不准的原因有哪些？
1，假性怀孕导致验孕出错。假性怀孕指的是原本没有怀孕，但是身体上出现了类似于孕期反应的一些症状，如恶心、呕吐感、停止来月经、腹部隆起、类似胎动，所以导致验孕出现错误。
2，检测时间选择不当。用验孕棒或者验孕试纸来验孕，最好是选择同房14天后再检测，这时候检测出现错误的几率比较低。而且，检测的时候，最好是选择晨尿，检测出来的结果也比较精准可信。
3，检测前喝水过多。检测前是不可以喝水过多的，否则尿液等于是被稀释过的，会影响检测的结果。
4，检测方法有问题。检测的方法不当，会直接造成验孕出错，具体的做法要详细阅读说明书上的指示方法。
5，疾病或者药物的影响。如果患有某些疾病诸如葡萄胎、支气管癌等等，是会影响验孕结果的，而且，如果长期服用某些药物，也有可能对检查的结果造成错误。
6，验孕产品过期变质。验孕产品过期变质就会导致验孕出错，所以买的时候要注意保质日期。此外，买回来放在家里不要放太久，也要避免潮湿，不然使用的时候就容易出现错误了。
头脑不清醒老想睡觉
头脑不清楚，老是想睡觉，是会严重影响到人的身体健康以及日常生活的。而出现这些症状，一般都是因为嗜睡症所引起的。嗜睡症在老年人群中的发病率极高，导致老年人嗜睡的主要原因有：环境因素、药物因素、脑补因素或者是营养不良。在发现老年人有嗜睡症之后，一定要根据原因，进行积极的调理！
1、环境因素
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。
2、药物因素
主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。
3、脑部因素
当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。
4、营养不足，能量摄入降低。
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
