牙套脸恢复按摩手法
男性养生按摩手法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的牙套脸恢复按摩手法，供您参考，希望能够帮助到大家。
在人体的成长发育过程中，牙齿也会随着人体的发育过程进行发育，这时候一些不正确的饮食习惯和刷牙方式都会导致牙齿发育不完全，产生牙齿异型等现象。为了牙齿美观，不少人都会选择通过戴牙套来改善牙齿的状况，但是牙套带久了，也会出现牙套脸等副作用。那么学习一些牙套脸恢复的按摩手法就很有必要了。
引起牙套脸的真正原因
1、咀嚼功能减退
戴牙过程中，因为初期的不适应，而且在牙齿加力后容易出现酸软感，自然而然饮食减少，或者因为疼痛酸软，许多顾客多选择较容易食用的软食，牙齿缺少咀嚼，就会造成咬肌和颞肌萎缩~
2、正常的衰老变化
女性过了25岁就会面临脸部脂肪减少、皮肤弹性变弱，面部松弛等问题，而矫正一般都要一两年时间，这段时间处于正常衰老时期，如果出现牙套脸，很大部分是因为你的年龄，导致衰老造成的。
脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。
3、饮食减少消瘦
牙齿矫正需要在长期持续的矫正力的作用下进行，然后将牙齿排齐。这个过程中，牙齿疼痛酸软可能时有，但每个人的酸软程度不同。而因为这些原因，很多人会不由自主的减少饮食，选择容易咀嚼的食物。进食减少了，脸部脂肪减少，也可能出现脸部凹陷的现象。
怎么避免牙套脸?
我们已经知道“牙套脸”主要源于于肌肉和脂肪的减少，便应该意识到它本身是一种增龄性变化。20岁之后，即使不整牙，面部脂肪也会减少。
如果你本来就脸部脂肪丰满，更不用担心了。矫正还会让你脸部轮廓更明显，变得更好看哦!
据粗略统计，在我国成年女性患者中，有“牙套脸”现象的不到5%，属于“小概率事件”。
如何预防牙套脸
1.定时锻炼咬肌
肌肉萎缩是主要原因，每天要定时锻炼咬肌。也有人说，那直接用上下牙齿咬效果不是更好。那就错了，如果这样戴牙套就没意义了。这样做虽然咬合力大，但力量不均匀，仅凭自己牙齿咬，很难让每颗牙受力均匀。
想要锻炼咬肌，需要正畸牙套专用“咬胶棒”它是专门针对隐适美等隐形牙套配套生产的。
2.不能只吃软食
虽然正畸过程诸多不适，但顾客不能一直吃软食，偶尔也需要适当的吃一些需要发挥咀嚼力的食物。
3.早中晚可要口香糖15分钟
如果发现自己脸部有变瘦倾向，可早中晚三餐刷牙后，咬口香糖15分钟左右，使脸部肌肉得到充分锻炼。
4.注意补充营养
千万不要在正畸过程中节食减肥，缺少营养，缺少脂肪，对顾客来说是非常不利的。
所以，带牙套的时候，该吃吃该喝喝，吃东西多咀嚼，不要一口吞下去，不要担心塞牙缝。最重要的是要好好刷牙维护好口腔卫生。
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牙套脸是什么样-牙套脸是什么
什么是牙套脸？也就是说牙齿在矫正过程中，可能会出现面部突出、凹陷的现象。比如说：两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦、法令纹加深等现象，当然这是极个别的现象这种现象就是牙套脸，。在这里，需要提醒的是牙齿矫正只是改变面下1/3的部位，简单来说就是鼻翼一下的部位，包括牙齿和上下颌骨。作用除了改善牙齿排列，还能顺便矫治下轻微的下颌骨突出导致的轻微龅牙、地包天。
很多人牙齿矫正时会出现颧骨突出、脸部凹陷的情况，被称为"牙套脸"。
引起牙套脸的真正原因
1、咀嚼功能减退
戴牙过程中，因为初期的不适应，而且在牙齿加力后容易出现酸软感，自然而然饮食减少，或者因为疼痛酸软，许多顾客多选择较容易食用的软食，牙齿缺少咀嚼，就会造成咬肌和颞肌萎缩~
2、正常的衰老变化
女性过了25岁就会面临脸部脂肪减少、皮肤弹性变弱，面部松弛等问题，而矫正一般都要一两年时间，这段时间处于正常衰老时期，如果出现牙套脸，很大部分是因为你的年龄，导致衰老造成的。
脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。
3、饮食减少消瘦
牙齿矫正需要在长期持续的矫正力的作用下进行，然后将牙齿排齐。这个过程中，牙齿疼痛酸软可能时有，但每个人的酸软程度不同。而因为这些原因，很多人会不由自主的减少饮食，选择容易咀嚼的食物。进食减少了，脸部脂肪减少，也可能出现脸部凹陷的现象。
如何预防牙套脸
1.定时锻炼咬肌
肌肉萎缩是主要原因，每天要定时锻炼咬肌。也有人说，那直接用上下牙齿咬效果不是更好。那就错了，如果这样戴牙套就没意义了。这样做虽然咬合力大，但力量不均匀，仅凭自己牙齿咬，很难让每颗牙受力均匀。
想要锻炼咬肌，需要正畸牙套专用“咬胶棒”它是专门针对隐适美等隐形牙套配套生产的。
2.不能只吃软食
虽然正畸过程诸多不适，但顾客不能一直吃软食，偶尔也需要适当的吃一些需要发挥咀嚼力的食物。
3.早中晚可要口香糖15分钟
如果发现自己脸部有变瘦倾向，可早中晚三餐刷牙后，咬口香糖15分钟左右，使脸部肌肉得到充分锻炼。
4.注意补充营养
千万不要在正畸过程中节食减肥，缺少营养，缺少脂肪，对顾客来说是非常不利的。
隐形牙套原理
上了年纪的人不仅腿脚不利索，而且最常见的一种现象就是上了年纪的人牙齿容易脱落，如果不进行镶牙的话，有些老人恐怕吃饭就是一个问题了。现在医学的发展，有些人如果是因为牙齿不好看或者是牙齿变形的原因，都可以找牙医进行校正，从而改变自己的牙齿，使自己的牙齿更加的健康好看。
传统隐形牙套是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正 [1] 弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。但由于牙齿上面有很多矫正装置，给人“铁嘴钢牙”的感觉。同时，如果口腔卫生维护不好，可能造成牙龈炎症、牙齿脱矿变色等口腔损害，从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。于是，无托槽隐形矫正技术及矫正器应运而生。
隐形牙套是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托来完成整个矫正疗程。不管是由于牙齿拥挤、有间隙，或者是传统治疗后又移位的牙齿，都绝对可以重新获得灿烂笑容。
隐形牙套创立于1997年。1999年首次介绍及推广于牙齿正畸专科，最初的隐形正畸技术只可以治疗较简单的病例。2001年这项技术被普及到一般牙科医生，通过这种治疗可矫正常规正畸适应症98%的病例。至今已治疗超过12万病例。
使用材料
它的材料是一种特殊生物陶瓷，远看过去成透明色，比起传统的金属牙槽，不仅美观，而且生物相溶性更好，佩戴起来摩擦力小，感觉更舒适。戴这种牙套在矫正时间上也有一定程度上的缩短。
不过，矫正牙齿不仅仅是将牙槽固定好就不用管的一件小事。在矫正前还需要配合医生完成牙齿的拍片，请医生根据X线全景片和头测片进行仔细分析、制订完善的计划，就像盖房子之前要有精确的勘测和准确的图纸一样，才能有科学的保证。
美容按摩手法 有效按摩打造紧致女神脸
随着网上出来的，A4腰、i6腿等等，越来越多的人追求美丽了。其中，很多人都想要有瓜子脸，其实这不是什么难事，中医认为，我们通过一段时间的按摩，其实就能够让你拥有女神脸的哦。下面我们就来看看美容按摩手法吧。
一、手势
金星丘：这个位置就是我们大拇指下面较肥厚的跟部，它是塑颜按摩法常常会用到的部位。
四指指腹：可利用手指提拉松弛的肌肤，此外从耳朵前方垂直向下滑动的导向淋巴动作，也必须用到手指的力
二、塑颜按摩 促进淋巴循环的准备操
step 1、按摩乳霜涂全脸
为了不给肌肤过度的摩擦与刺激，将按摩霜涂满整张脸。
step 2、手指并拢放耳前
为了能够让新老物质有效的进行新陈代谢，我们可以先从促进淋巴循环的按摩开始。
step 3、导向淋巴
用手指的力量，从耳朵前面开始，缓缓向脖颈、锁骨移动。(重复3次)
三、改善额头浮肿、蹙眉纹
step 4、四指放额头中央
将食指、中指、无名指、小指放在额头中央。
step 5、往太阳穴移动
指头的前两节用力轻压，往太阳穴方向移动。
step 6、耳朵前方-脖颈-锁骨
我们的手指从太阳穴往下的时候，稍微加一些力就可以了。
四、清除三角区毛孔污垢
step 7、从眼角往眼头移动
到眼头折返、回眼角时轻轻按压。沿着脖颈抵达锁骨，导向淋巴。
step 8、提拉嘴部肌肉
中指、无名指放下巴中心，指腹要用力到牙龈都能感觉到。开始往嘴角移动、绕到鼻子下方。
男人们长时间的忙于工作，常会感觉到腰背酸疼或者十分的疲劳、身上没劲儿、膝盖疼等，怎么办呢?平时常按人体腿窝上的那个凹陷，即委中穴，就可以让你精神一整天，那么委中穴按摩的手法及委中穴的作用有哪些呢?我们该如何保持充沛的精力呢?
很多时候，当你感到疲累时，真想像手机一样，电一充满了，就可以继续的全力工作，其实人体还真有这样一个部位可以有缓解疲劳的效果，那就是委中穴。经常按摩这一处可以让你精神百倍。下面就来了解一些委中穴的作用。
男人捏这部位精神抖擞一整天
学过针灸的都知道一句话腰背委中求，意思是说，腰背上的病都可以找委中穴。
委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，当你今天感到无精打采时，捏一捏人体的这部位浑身充满力量，还会有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒的功效，对于调理身体的多种不适症状是非常有疗效的。
委中穴很好找，具体位置位于人体膝盖的后面大腿关节和小腿关节的相交处，即腿窝上的那个凹陷就是。
按摩委中穴的手法
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10~20次。
2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20~40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。
刺法
直刺0.5~1寸，局部酸麻胀重，有麻电感向足部放散。
灸法
艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条温灸10~15分钟。
特别注意
对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。
对男女夫妻生活的作用
膝盖后方的穴道主导生只器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的兴趣下降特别有效。
step 9、除鼻翼污垢、立体鼻梁
中指指腹贴在鼻翼与脸颊中间的小沟，轻轻用力并上下移动，推出毛孔里的污垢。动作重复5次。
手指由太阳穴往下时，稍稍加强力道。
想要有效紧致小脸，不妨试试上面介绍的按摩方法，坚持每天对脸部进行按摩，不仅按走赘肉，还能按出好气色噢!
民间中医美容偏方
方法一
牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内，另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀，用滚水或酒送服。
本方润泽肌肤，活血荣筋，可使五脏功能得到调整，肌肤自然润泽，筋血自然荣活，故可延缓衰老，驻颜美容。
方法二
破故纸、胡桃肉各120克，莲肉30克，葫芦巴120克。药研细末，酒糊为丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。
本方补肾助阳，润泽红颜。
方法三
白芷、川芎、瓜蒌仁各150克，鸡骨香90克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末，日用洗面。
本方祛风活血，润肤香肌，悦泽面容。
方法四
落葵若干。取蒸，烈日曝干，揉搓去皮，取仁细研，和以白蜜，用时先以温水，香皂清洗面部，再涂此膏。
本方清热凉血，润肤红颜，兼美容化妆作用。
方法五
猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面，避风吹日晒。
本膏活血润肤，泽面红颜，并能去皱防裂。
方法六
丹砂30克。研细，入白蜜少许，更研如膏，入盆中盛。每于临睡前涂面，次日用浆水洗去。
结语：以上就是小编给大家介绍的有关如果让你拥有女神脸的方法，看完之后是不是特别的想试一试啊，这也不会耽误大家多少时间的哦，所以我们可以试试看。你会发现坚持一段时间下来，真的有效果呢。
按摩手法 按摩手法推荐
按摩最初是是在中医治病的基础上发展起来的，时至今日，按摩手法已经不仅仅是中医才会使用的手法了，接受按摩的人也不再仅限为患者了，按摩已经成为我们普通人日常保养的手段了。我们可以学习一些有特殊疗效的简单的按摩手法，给自己或家人做一个简单的养生按摩哦。
目录
1.按摩手法的基本介绍 2.五大基础的按摩手法详解
3.按摩手法的用力技巧最关键 4.儿童按摩常用的8种手法
5.快速瘦脸的脸部按摩手法 6.四套最有效的眼部按摩手法
7.做坚挺女人的丰胸按摩手法 8.缓解疲劳的头部按摩手法大全
9.怎样用按摩手法治疗颈椎病
按摩手法的基本介绍
所谓的按摩手法，其实在最初的时候是中医治疗疾病的一个手段，现在也是我们普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也会随之不同。中医按摩穴位的原则其实就是，要实证就应该顺时针来施术，这是为了泻，虚证时就应该采用逆时针方向施术，这样做就是为补。
按摩作用
加强血液和淋巴的循环
按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。
理筋整复疏通淤塞
运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。
按摩一方面可以使我们的神经兴奋，也就会抑制我们的神经。对于患有腰酸背痛的和神经衰弱等病的患者来说，经常的利用按摩手法来调整自己的神经系统，使系统变得兴奋和抑制达到一种相对的平衡，就能有效地的缓解症状。
增强机体抗病能力
有科学的研究表明，对我们的背部两侧进行10分钟左右的按摩治疗，就会使得白细胞总数轻度变得升高，白细胞的吞噬指数和血清抗体也会随之呈现明显增高的趋势。这就充分的说明了，按摩是可以提高我们机体的抵抗力的。
以下情况不能按摩
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
喜欢中医养生的朋友们，对于中医推拿应该是比较了解的，甚至很多人也尝试过中医推拿疗法。其实中医推拿发展至今，凭借着它独特的疗效和手法，被越来越多的人所推崇，今天就和大家一起学习一下中医推拿的手法和它怎样治疗疾病的吧。
目录
1.中医推拿的基本介绍 2.中医推拿的一般手法
3.中医推拿如何诊断病情 4.最有效的中医推拿小妙招
5.小儿常见疾病的中医推拿治疗 6.教你推拿五个经络养五脏
7.中医推拿治疗面瘫 8.中医按摩助你轻松入眠
中医推拿的基本介绍
推拿通常就是指，医者将自己的双手作用在病患的体表疼痛的地方，运用一系列的推、拿、摩、捏和拍等多种手法，最终达到疏通经络和缓解疼痛的目的。推拿手法一般来说适用于老年人、青年和儿童，是一种被普遍应用的自我保健方法。
古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。
理论依据
推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。经络是人体内经脉和络脉的总称。是气血运行的通路，它们在人体内彼此紧密相连，纵横交错，内通五脏六腑、外络肢体皮毛，从而构成一个完整的循环系统，起着兴气血、通阴阳、养脏腑、利关节的作用。如果气血循经顺利运行。那么人自然身体健康，如果气血运行受阻，人就产生疾病。推拿疗法就是能够使经络畅通阴阳平衡，从而使人保持一个健康状态。
推拿发展到当今，具体的名门各派有几百家。进而导致五花八门的手法的出现，但基本的要求都是动作要具备有力、均匀和深透的特点。而追宗到推拿的溯源，所有推拿的手法都来自于同一渊源。
推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法。
选取穴位和部位
伤外科疾患一般是以痛为输，局部取穴，因为肌肉、韧带和关节的病变，其症状表现部位大多即是病变部位的区域，但如果急性损伤，局部疼痛肿胀剧烈，就应该：先选取邻近的穴位和部位进行手法操作，待病情稍有缓解，再在局部操作。
内妇科疾患，需重视循经取穴和随症取穴，并且又可根据内脏传入神经与体躯传入神经的相互关联，在体表部位选取手法刺激点;小儿推拿取穴，不外乎按照伤外科疾病和内科疾病的不同范围而选部位的深浅以及不同的疾病而决定。
一般情况下，如果患者体质比较强壮的话，操作部位建议选在腰臀四肢，如果是运动器官损伤等病症，建议医者的手法刺激量可以适当的加大。如果患者体质比较弱，尤其是小儿患者，操作手法刺激量就要求小一点。
儿童按摩常用的8种手法
儿童按摩手法是用手或肢体其他部位，按各种特定的技巧动作，在孩子身体的某些部位或穴位进行操作的方法。
日常儿童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和运法8 种。
最受孩子欢迎的揉法
揉法是比较受孩子欢迎的按摩手法，所用于点、面状穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按压在孩子的穴位上进行旋转揉动，可顺时针，也可逆时针方向操作。
揉动时，按压在穴位上手指或掌要紧贴皮肤而不要移动，发力于该处的皮下组织而揉动，力度要适中，手法要温和，以揉过皮肤不红为佳。
揉法具体分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法三种，很容易掌握，可适用在孩子身体的任何部位 。
运用最广的推法
推法为儿童按摩最常用手法，多用于线状穴位。推法就是用手或掌等部分着力于孩子要按摩的部位上，进行单方向的直线推动。
推法动作要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要稳，推进的速度要缓慢而均匀。
但不要硬压，以免损伤皮肤，以推后皮肤不红为佳。推法可分为直推、旋推、分推、合推四种，可用于身体任何部位。
让孩子温暖的摩法
摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋转摩擦。摩法要求掌、腕应和缓协调，用力均匀，环旋连贯，速度适宜。
摩法是一种能产生温热感的手法，适合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活络、消食和胃的功效。
最有节奏的按法
按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按压在孩子穴位上，施以压力。按法的力量要由轻而重，让孩子感到一定的压迫感后，保持一段时间，而后再慢慢放松减压。
五大基础的按摩手法详解
1、摩法
(1)掌摩法
做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法
中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积大，产热低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)侧擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)鱼际擦法
做往返直线快速擦动。本法接触面积小，产热较快，主要用于上肢及颈肩部。
3、推法
(1)掌推
进行单方向的直线推动。推动时应轻而不浮，重而不滞。
本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法
进行单方向的直线推动。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
进行单方向的直线推动。本法用于脊柱两侧。
(4)拇指分推法
自前额正中线向两旁分推。
(5)十指分推法
自胸部正中线沿肋间隙向两侧分推，亦称开胸顺气。
(6)鱼际分推法
自腹部正中线沿肋弓向两侧分推。
(7)合推法
4、抹法
用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。
5、扫散法
医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动 。
按摩手法的用力技巧最关键
按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?
撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?
力的大小
在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。
多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。
力的方向
在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;
力的作用点
推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。
垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。
多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。推拿的定穴有时与针灸不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感。
宝宝和成人的按摩手法大不同
按摩手法不同
宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫抚摩。
按摩方向不同
其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。
捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。
按摩位置
按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。
特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。
按摩姿势的选择
准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。
不建议跪姿
跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。
如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。
腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。
按摩手法的控制
按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。
几岁带牙套最好？
在生活中，经常看到有的人牙齿非常不整齐，比如龅牙之类的，这样的牙齿看起来非常不美观，会严重影响人的外在形象，所以在孩子长牙齿的过程中，如果发现牙齿有不正的情况的话，父母们会给孩子戴牙套进行矫正，戴牙套有很多注意事项，比如要选择适合的材质，那么几岁戴牙套是最好的呢？
几岁带牙套最好？
牙列不齐治疗的最好方法是矫正，矫正的最佳年龄是12-15周岁，随着材料及技术的发展，现在只要能够矫正的都可以做，不受年龄限制。矫正一般需要2-3年，费用各地不一，大致在6000-10000左右。
任何美白对牙齿都是有伤害的，不推荐美白。实在难看的牙，可以做贴面或美容冠。“讲的过去”的牙，不要追求时尚漂亮，而忽视牙齿健康。
一般来说，带牙套最合适的时间是10岁至12岁，一般情况下12-15周岁为最佳。太早的话由于孩子的牙齿在继续成长，会影响效果。比这晚的话，牙齿矫正的难度就会增大，效果也变得不太理想了。不过如果是成年人的话，做美容冠比起戴牙套要好多了，时间短，而且效果也很理想。
有不少小伙伴看着自己的参差不齐的牙齿，或多或少都会有点自卑，不敢露出自己的牙齿，也不敢真正地开口大笑，就怕别人看见自己丑丑的牙齿。所以，拥有一口好看的牙齿，不仅可以为自己的容貌增色不少，也会为自己带来很大的自信。
那天生，或是后天因为一些原因而导致牙齿不整齐的人，有什么办法可以让牙齿变得漂亮一点吗？当然有，如果想让牙齿变整齐，小伙伴们可以选择带牙套。那什么时候带牙套会比较好呢？
一般来说，做牙齿矫正的较佳年龄，是10到12岁左右，因为在这个时候，人的牙齿也长得差不多了，可以对牙齿的排列情况进行判断，而且在这个时期，小孩的牙齿也长得快，容易通过外力将其矫正过来，让牙齿变得整齐，而在这个时候矫正的牙齿，也不容易再变回去，矫正的效果也会比较好。
对于年龄已经超过12岁，甚至是超过20岁，却也想要矫正牙齿的小伙伴们来说，进行牙齿矫正手术，也是不会迟的。
钢丝牙套矫正原理
钢丝牙套是每一个进行牙齿纠正的朋友必须要做的一项手术护理方法，主要是为了稳固牙齿以及预防牙齿出现变形等，钢丝牙套套在牙齿上面，可以固定矫正后的牙齿位置，大家也需要防止钢丝出现损坏，所以我们应该要注意口腔的卫生以及不能吃坚硬的食物。下面就让我们一起来了解钢丝牙套的矫正原理吧。
说起牙齿矫正，我们可以从牙齿矫正的原理说起。其实，牙齿矫正就是通过破坏以及再生的原理，对牙齿的基本结构进行改变，然后通过牙套或者钢丝对其进行改造的原理，在这个过程当中，牙齿可能会出现酸痛感，不适感的症状，但是都是比较普遍的现象，所以求美者可以不用过于担心。
那么，牙齿矫正的过程当中，佩戴牙套或者带钢丝有什么作用呢?在牙齿矫正的过程当中，钢丝扮演的角色是非常重要的，因为在矫正之前，需要先进行拔牙处理，这时候牙齿之间的缝隙也会变大，通过佩戴钢丝，可以起到缩小牙缝距离的作用，也就是我们平时所说的牙齿矫正，通过这种原理使牙齿变得更加的整齐。
当然了，佩戴钢丝后要注意的问题还是有很多的。一，平时要养成良好的饮食习惯，少吃过于坚硬的食物，防止钢丝或者牙套损坏;二，平时要养成饭后刷牙和睡前刷牙的良好习惯，这样子才能够保持好口腔的卫生，防止出现一些口腔疾病;三，如果佩戴钢丝的过程当中长时间出现不适症状的时候，就应该及时到医院咨询医生，进行处理。
牙齿在我们的生活中扮演着越来越重要的角色，这也直接影响了我们的心理，也带动的牙齿整形行业的发展，在这里还是要提醒大家，虽然牙齿矫正技术越来越成熟，但是我们还是要尽量避免进行牙齿矫正，因为这样子对牙齿的构造还是有一定的影响的
为什么要做牙套
牙套这种东西的主要作用是为了支撑牙齿，稳固牙齿，这对于镶牙的朋友以及纠正牙齿的朋友是必须要做的，因为牙套可以避免纠正的牙齿出现变形，影响纠正的结果。牙齿纠正之后，戴上牙齿，首先要注意自己的饮食，不能吃比较硬的食物，并且手术后当天是不能咀嚼食物的，饮食也需要清淡为主。
补牙后一定要带假牙套吗?
如果患牙是单纯浅龋，没做过根管治疗，没有动过牙体内的神经和牙髓组织，只需打磨掉腐蚀牙面，适当填补医学材料即可，无需佩戴假牙套。如果患牙是深龋等需要抽掉牙髓和神经的牙齿，为了保持牙体的牢固性，防止咀嚼食物用力过大，而破坏牙体，就需要把牙体外圈打磨小，然后再佩戴假牙套了。
1、 牙套的主要作用就是支撑牙齿，增加牙齿牢固性，预防劈裂，内部牙髓组织没有了，只能从牙体外圈增加厚度了。需要进行根管治疗的蛀牙，由于牙体失去营养的供养，会变得脆弱，这种情况下，则需要加上牙套进行保护，否则极易导致补过牙体的破裂及补牙材料的脱落。
2、 补牙当天不能用患牙一侧咀嚼食物，因为牙体内的医学填充物还没有完全和牙体融为一体，如果咀嚼食物，会使填充物脱落。如果发现牙套松动，或牙体填充物散落，应及时到口腔医院向医生问明情况，以免就范。
3、 补牙后2至3天，便可以用患牙饮食，但要注意不能吃过硬食物，如坚果等，刚补过的牙齿耐力有限，还很脆弱。补牙后带上假牙套，要定期到口腔医院复诊，让医生查看补牙后效果及牙套的使用情况，让医生提出合理化建议。
注意事项：
补牙后戴牙套是为了保护患牙，恢复咀嚼功能，防止充填物脱落及防止食物嵌塞，因此补牙后戴牙套是非常有必要的。补牙后带假牙套就是给牙齿穿上了一层保护衣，若没有保护衣的保护，牙体会受外力影响而劈裂，当然补牙后需不需要带牙套还要听从医嘱，按照医生的合理化建议来执行。
隐形牙套痛吗
牙齿是人身体结构中很重要的一个部分。牙齿在日常生活中的主要作用是咬碎食物，从而促进胃部更好的吸收和消化。但是很多人都知道人们的年龄增长，身体机能也会退化，很多时候一些人在老了的时候就会牙齿掉光。这个时候就会选择一些牙套来代替牙齿，那么隐形牙套这种东西安上了之后会痛吗?
传统隐形牙套是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。但由于牙齿上面有很多矫正装置，给人“铁嘴钢牙”的感觉。同时，如果口腔卫生维护不好，可能造成牙龈炎症、牙齿脱矿变色等口腔损害，从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。于是，无托槽隐形矫正技术及矫正器应运而生。隐形牙套是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托来完成整个矫正疗程。不管是由于牙齿拥挤、有间隙，或者是传统治疗后又移位的牙齿，都绝对可以重新获得灿烂笑容。隐形牙套创立于1997年。1999年首次介绍及推广于牙齿正畸专科，最初的隐形正畸技术只可以治疗较简单的病例。2001年这项技术被普及到一般牙科医生，通过这种治疗可矫正常规正畸适应症98%的病例。至今已治疗超过12万病例。
使用材料
它的材料是一种特殊生物陶瓷，远看过去成透明色，比起传统的金属牙槽，不仅美观，而且生物相溶性更好，佩戴起来摩擦力小，感觉更舒适。戴这种牙套在矫正时间上也有一定程度上的缩短。不过，矫正牙齿不仅仅是将牙槽固定好就不用管的一件小事。在矫正前还需要配合医生完成牙齿的拍片，请医生根据X线全景片和头测片进行仔细分析、制订完善的计划，就像盖房子之前要有精确的勘测和准确的图纸一样，才能有科学的保证。
怎么样
传统的牙颌畸形矫正器主要是在牙齿上粘结成为托槽的小片，将矫正的弓丝结扎上去，使牙齿会发生移动情况，达到隐形矫正的目的。但是由于会使牙齿表面上留有很多矫正的装置，对人的美观也会有一定的影响。而隐形牙齿矫治技术就不需要托槽和钢丝，采用的是一系列的隐形牙套，该牙套主要是通过弹性透明的高分子材料制做而成，在整个矫治过程中几乎是在旁人无察觉中就能完成，不影响日常的生活及社交。隐形牙套是采用完全个性化的设计，使每一个牙套都能为患者专门设计，通过三维的诊断软件，医生还能在进行矫治前在计算机上模拟临床上的牙齿移动方式，逐步达到牙齿矫治的目标，也会让患者能更清楚地感受到矫治后带来的完美效果，从而也能实现错颌畸形矫治模拟过程及结果的三维可视化。然后，再结合一些比较先进的三维激光快速成形技术，制作出适合每个矫治阶段透明压模隐形牙套。同时，隐形牙齿矫治的疗程还与现行的固定矫治相当，但是当患者可以每两周自行更换下一个阶段的牙套，4-6周左右就要去医院复诊一次，检查矫治的进展情况。在整个矫治过程中没有了粘结的托槽、调整的弓丝繁琐，临床的操作也会大大简化，省时又省力。另外，隐形牙齿牙套通常都可以自行摘戴，患者可以在平时吃饭、刷牙、甚至是约会的时候都能取下牙套，口腔的卫生也易于维护，从而大大减少了牙龈炎和牙齿变色等固定矫治常见的病症发生。
优势
1、由于矫治器透明、光滑的特质，其隐蔽性很好，求美者戴用时美观、舒适，解决了求美者对矫治过程中美观的顾虑。
2、由于矫治器可以自行摘戴，求美者的口腔卫生易于维护，从而杜绝牙损伤与牙病变。
3、没有托槽与弓丝，不会造成食物残留，更加没有口腔黏膜摩擦的烦恼，极大程度地减少了不适感、异物感。
4、矫治时间比传统矫治缩短了1/3，复诊次数更少，在快速矫治的同时让生活更加方便。
带牙套怎样刷牙
带牙套是一种对牙齿进行矫正的方法。当然，对于带牙套的人而言，除了在带牙套期间要忍受比较大的折磨之外，在日常生活中还有很多需要注意的地方，尤其是在口腔清洁方面，必须得掌握正确的技巧，这样才能够保持牙齿健康。下面，就为大家介绍一下带牙套期间的正确刷牙方法。
一、正畸专用牙刷
现在的正畸牙刷已经有很细的分类，比如最常见的“凹”字形的，也就是把牙刷的中间几束毛做短，避开正畸托槽，两侧的长刷毛可以清洁到托槽的上下方。还有“山”字形的，中间的刷毛比两侧的长，可以深入弓丝的下方。我两种都试过了，还是觉得“山”字形的比较适合我，因为它可以分别刷金属托槽的上下方，还可以深入弓丝下方，虽然需要花更多的时间，但是比较保险。由于是主要刷金属，所以牙刷要比平时费得多，基本上3个月就龇毛了，必须更换了。
二、牙线和牙线牵引器
很多人在正畸后就不用牙线了，因为有横在牙面的弓丝的阻挡。其实，现在的市场真的是有需求就有供给，牙线牵引器就是一个非常好的东西。
由于嘴里一堆器物粘着，牙线强烈建议买加蜡的细一些的，不要买膨胀牙线，因为会被各种金属丝挂住，然后牙线被分割成几条，甚至挂在托槽上，真心伤不起。其实，用在后牙时，由于看不见，即使选择的是加蜡的牙线，还是会挂到托槽上，甚至被卡在托槽与金属弓丝之间，怎么也取不下来。但清洁效率是最高的。所以，再麻烦，也不放弃。
三、防龋牙膏
作为预防用，这个还是要用。如果是牙周炎的患者，建议用牙周炎的药用牙膏，但是不能长期用，间隔1到2个月再换用防龋的牙膏。我本人没有牙周炎，所以特意买的防龋牙膏。主要是总觉得嘴里的装置过多，自己再怎么努力，也肯定会有遗漏的位置，所以一些药物做辅助，应该可以增加保险。
临时牙套有毒吗
人们都想要自己拥有一副整齐漂亮的牙齿，因此很多牙齿发育生长的不美观的人都会去做牙齿矫正手术。人们做牙齿矫正手术时，医生经常会让患者戴上临时牙套。临时牙套一般是用塑料制成的，很多人担心把塑料放在嘴里可能会中毒，因此不敢戴临时牙套。那么，临时牙套到底有没有毒呢?
临时的假牙一般都是塑料制作的。这是一种特殊的塑料。对身体的健康是不会造成影响。但是如果时间太长的话，容易出现材料的老化。并且强度可能也比较低，容易出现碎裂。所以最好能够及时更换。
戴临时牙套的注意事项
第一，不要吃过硬的东西。临时戴牙套的期间，一定要注意在饮食方面不要吃过硬的东西，或者是过软过于粘牙的食物，因为这些食物会被牙套造成影响，出现脱落的情况，需要患者到医院进行回诊，很容易导致一些不必要的麻烦。
第二，凝固期间不要吃任何东西。戴临时牙套的时候，因为牙粘结的过程需要凝固30分钟，所以，在这个时间的阶段，千万不要吃任何的东西，他会对自己的牙齿造成伤害，此时医生会明确告诉自己一定要多加注意，因此一定要注意这一重要事项。
第三，注意牙齿的清洁。临时牙套的阶段应该像平时一样按时刷牙，但是动作应该轻柔，一方面可以达到清理的效果，第二方面不会对牙套造成伤害，这次注意事项是需要大家多加注意的，防止出现突然性牙齿的劈裂，影响戴牙套的效果。
第四，不要吃过于辛辣和生冷的食物。牙套后的牙齿不一样，所以，临时戴牙套的时候，应该在自己的饮食方面多加注意，不要吃过于辛辣和生冷的食物，以免对牙齿造成刺激，同时过热，过凉，过酸，过甜的食物也要尽量避免，因为它很容易通过微小的缝隙而导致牙齿的过敏。
牙套什么年龄戴
很多人在很小的时候，不注重自己牙齿的护理，是很容易导致牙齿不齐，出现牙齿长歪的现象，有些人甚至可能是地包天牙齿，地包天对于爱美的人来说，不仅会影响到个人的形象，而且还会影响牙齿健康，牙齿不齐很多人选择通过牙齿矫正的方法进行正畸，那牙套什么年龄戴好呢?
牙套什么年龄戴好?
其实戴牙套是没有年龄限制的，一般来说牙齿比较健康的人，即使他的年龄是五六十岁，同样也是可以去戴牙套，进行矫正。只是相对于一些年轻的人来说，年纪大的人戴牙套需要治疗的时间就比较久，因为牙齿已经定型。
然后再做矫正方法，就需要长时间的适应和通过潜移默化的方式进行矫正，那么最后的结果是没有什么差别。因此想要做牙齿矫正手术的人，不妨可以去医院寻求医生的建议，找到适合自己的治疗方法。
戴牙套的最佳年龄。
戴牙套的最佳年龄阶段是在恒牙期，也就是在12到28岁左右。因为这个时候，乳牙已经全部换完了，而且牙齿已经定型，可以看出来是由于什么原因所导致牙齿不平或者是畸形。再加上，这个时期牙齿刚长出来还没有稳固下来。
因此，牙齿矫正的话也是比较迅速有效。所以如果想要通过戴牙套来矫正牙齿不整齐的话，建议在这一个时期进行矫正，得到的效果会更好，而且时间也比较短。
戴牙套的注意事项
1.定期进行清洗牙套。
目前市面上的牙套主要分为两种，一种是比较常见的不锈钢牙套，一种是新出的透明牙套。那么在每天晚上睡觉之前，就需要将拿牙套拿出来，连牙齿一起进行清洗，然后再带上去。因为牙套在吃东西的时候，也会勾住一些食物的残骸，然后就很容易会滋生出细菌。因此，为了口腔的健康，还是要每天定期清洗牙套。
2.不能吃硬的东西。
在一开始使用牙套的时候，牙齿会比较酸软。在吃东西的时候，就要注意多吃一些流食，例如粥，汤，鸡蛋等软糯的东西。因为这一个时候的牙齿还处于一个未定型的阶段，如果再吃硬的东西，就很不利于牙齿的矫正，因此这就需要管住自己的嘴，为了牙齿的健康和漂亮，就需要忍耐一段时间。
3.注意定期进行消毒消炎。
因为牙套在牙齿里面也是会与吃的东西接触的，也很容易勾到一些食物的碎屑。那么就会在牙齿的边缝里产生许多细菌，造成蛀牙。所以为了牙齿的健康，就需要每天定期使用漱口水，建议有消毒或者是消炎功能的。因为这可以帮助消除牙套和牙齿上的细菌和食物残骸，还能够对牙齿起到镇静的作用。
