牙齿摇晃怎么办
老人86岁太注重养生怎么办。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“牙齿摇晃怎么办”，希望能对您有所帮助，请收藏。
牙齿如果是已经出现摇晃的话就不要再去伤害这个部位的，一定要保护好的，尽早的去医院做检查的，将自己坏掉的牙齿固定起来的，这样的话就可以避免自己健康的牙齿再次出现松动的情况，要是牙齿本身就已经坏了的话就没有办法再去固定的，这样的话就只能是采取拔牙的措施来进行治疗的。
1、 牙齿固定：这种方式就是用牙齿固定器在好牙有松动的牙齿之间做一个固定，这种方式其实不可取，因为好牙也会跟着松动。只能达到简单的固定，并没有治疗的作用效果。
2、拨牙疗法：医生一般会建议把松动的牙齿拨掉，然后装上假牙，这种方式应该是最多人不得不接受的一种方式，拨一颗少一颗这是每个老年人的心病。拨牙装上假牙不但没有达到治疗的效果，其实是无法可依，拨而除根。装上假牙之后也一样是要靠好牙及牙龈来做依靠，所以也会给好牙一定的负担，做得不好对牙龈的刺激也是比较大的。
3、牙齿黄金营养吸收疗法：这个是属于天然植物提练的新产品，无任何化学添加剂，无异味，而且使用过程中不用进入肠胃消化，口含后刷牙漱口就可以了。针对牙龈萎缩的情况，牙齿黄金的原理是让以天然植物精华成份直接对口腔作用，从而令萎缩的牙龈吸收养分而再生，重新膨胀紧紧地包住牙齿，让松动的牙齿固定起来，而达到显著的效果，
牙周病引起的牙齿松动
牙周病发展至较为严重的程度，大多数牙齿会发生松动。牙周病牙起的牙齿松动，特点是牙周支持组织广泛破坏，严重地影响咀嚼功能。加上溢脓，出血，口臭等症状，给患者身心健康带来极为不利的影响。
虽然多数牙动病因较复杂，过去曾认为是难治之症，但近年来随着医学技术发展，其治疗效果不断提高，不少患者经过积极治疗，不但保留了患牙，而且维持了咀嚼功能。因此，患者尽快上医院就诊，及时得到治疗是极为必要的，否则极有可能造成患牙的过早脱落甚至全口牙的丧失。
牙松动是一种慢性疾病，疗程较长，由于病因复杂，治疗的方法也是多方面的。 在全身的治疗中，应注意提高机体的抵抗力，增加营养，增强体质。
相关阅读
牙齿磨损怎么办
牙齿健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是因为各种各样的原因可能会出现牙齿磨损问题，牙齿磨损出现以后危害性也是比较大的，需要使用正确的方式解决，下面就来和看一下牙齿磨损怎么办。
牙齿磨损怎么办
出现牙齿磨损问题可能一些人并没有任何异常情况，如果吃酸的食物，冰冷食物的时候有酸痛感觉，就有可能是牙本质过敏了，这是很常见的一种磨损情况，如果磨损的情况不是非常严重，就可以用填补材料填充这个部位，后牙出现磨损可以用银粉填补，在洞还不是非常大，非常深的时候需要先磨一下，然后再进行填补，如果磨损非常严重就需要把神经抽取，然后再用牙套修复，这样才能让牙齿更加美观。
牙齿磨损的原因
之所以会出现牙齿磨损情况，就是因为牙齿的组织结构不完善所引起的，钙化不良的釉质，发育不良的幼稚和牙本质，很容易出现磨损的情况，也有可能和咬合关系不良有关，出现牙齿磨损就有可能是咬合力负担比较严重，需要把牙齿调整整齐，这样才能让磨损的情况更快消失。
平时喜欢吃很硬的食物也可能会对牙齿造成磨损，坚硬的食物，粗糙的食物对牙齿造成的伤害都是比较大的，不良的习惯也会导致牙齿磨损，像有磨牙的习惯，有咬紧牙齿的习惯都会对牙齿造成损害，全身性的疾病也是导致牙齿磨损的一个原因，像神经官能症，胃肠功能紊乱，内分泌紊乱等，都会让牙齿磨损，口腔里面的唾液分泌不足，牙齿就会变得没有那么润滑，会让磨损的情况增加，所以改善好自己的身体健康情况就很重要。
如何预防牙齿磨损
想要预防牙齿磨损的现象出现就应该预防牙齿疾病，像牙周疾病，龋齿等做好预防措施，这样牙齿磨损的情况也就没那么容易出现，如果患上了牙齿疾病就容易形成恶性循环，会让错位咬合以及牙质粉碎的情况更加严重。
调整饮食结构，在日常生活中应该多吃一些清淡的食物，像酸性食物，坚硬的食物应该少吃，虽然叩齿可以让局部血液循环速度变得比较快，但是应该咨询专业医生，使用正确的方式进行，如果叩齿的方法不正确，就会让牙齿出现磨损。
及时修复缺失牙齿也可以起到预防牙齿损伤作用，年纪大的人本身会因为各种各样的原因而让牙齿缺失，这个时候牙齿就很容易倾斜，应该把缺失的牙齿及时修复填补，这样才能让年纪大的人生活质量提高。
牙齿磨损的注意事项
牙齿磨损需要注意喝完酒以后不要着急刷牙，如果喝完红酒以后立刻刷牙就会对牙釉质造成损害，让牙釉质变软，如果刷牙就会让牙齿受伤，最好先漱漱口，大概30分钟左右再刷牙。
应该多吃一些草莓，草莓可以起到很好的保护牙齿作用，适当的多吃一些草莓能够让牙齿的发黄情况改善，只要坚持就能有好的效果。
避免吃深色水果，像车厘子等都是深色水果，如果吃的太多可能会让牙齿出现染色的情况，咖啡浓茶也是需要少喝的，避免牙齿出现色素沉着问题。
注意刷牙时间，想要更好的保护牙齿正确的刷牙时间也很重要，饭前刷牙，睡前刷牙比较好，刷牙的力度也应该准确掌握，如果用力太大，会对牙龈造成伤害，让牙齿磨损的情况更加严重，所以刷牙不能太过用力，只要轻轻刷就可以了，每天刷牙两次，每一次刷牙的时间三分钟，这样才能把牙齿刷得更加干净。用温水来刷牙，使用温水刷牙就可以让牙齿得到更好的保护，能够让牙齿磨损的情况得到改善。
上面介绍的就是牙齿磨损的正确解决方法，想要解决牙齿磨损问题就可以正确的做好保护牙齿措施，平时要养成良好的刷牙习惯，牙齿有不舒服的问题及时用正确的方式治疗，这样才能起到更好的保护牙齿作用，让牙齿更加健康，饮食也可以更加舒服，不会出现不良的反应。
抽烟牙齿黑了怎么办
居然吸烟对人体的健康是特别有害的，但是国家也有明令禁止广大人民要戒烟，这样就造成在我们的生活中还是有很多老烟民，这些老烟民很可能都有好几十年的抽烟史，从它们的口腔就可以观察到，因为长期吸烟会使他们的牙齿变得又黄又黑，那么抽烟牙齿黑了该怎么办呢？
一：1.根据研究指出牙齿可以在35度到36度半的温度下进行新陈代谢，所以用这样的水温刷牙，能够有效保健；用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。 所以建议你还是用热的刷用温水刷牙 2.牙齿漂白,效果不是很好 现在很多牙膏宣传有美白的效果,其实都是商业广告罢了。
二：牙齿变白的妙方 1．烟熏牙。长期吸烟的人，牙齿常常伴有烟熏和焦黄的现象，有的甚至黄中带黑。除吸烟外，其它有色食物和药物，如咖啡、浓茶、槟榔、有色中药饮品等，都可导致类似症状。如果出现了色牙，利用超声波洁齿，效果相当不错。 2．变色牙。做过“抽牙神经”手术后，牙齿会在2年以后渐渐变成灰褐色， 对于这种牙，则不能采取与烟熏牙同样的办法治疗。必须采用双氧水作牙内漂白，也可以用酸蚀复合树脂贴面或烤瓷面修复，牙齿的变色程度会减轻。 3．氟斑牙。氟斑牙俗称黄斑牙，是由于饮水中含氟量过高，导致的牙釉质钙化不全的现象。牙齿表面呈白垩状，无光泽，重者呈斑块。由于色素沉着牙表， 使牙体呈现黄褐色甚至黑色斑块，因此牙面容易磨损，但对酸的腐蚀抵抗力增强。如果牙的表面无缺损，可用简单的脱色漂白法来处理。对有实质性缺损的氟斑牙，则用酸蚀复合树脂进行修复。如牙体形态缺损，可用烤瓷贴面法治疗。 4．勤刷牙也能减少牙齿色变的机率，刷牙的最佳次数和时间是三三三，即每天刷三次牙，每次都在饭后三分钟刷，每次刷三分钟。 5．有人经常用食盐刷牙也是护牙的一种好方法。
检举个人建议你去洗牙，现在主张每半年洗一次牙。说实话，我也主张洗牙，洗牙可洗掉牙齿上的茶渍，烟渍。而且洗牙后，原先患有的牙龈炎，牙出血之类的牙疾大都会治愈或好转。刚洗完牙，由于牙结石清除了，牙齿的敏感度增加，所以有些人开始几天食用过冷，过热的东西会有倒酸牙的现象。这也因人而异，最好是到正规医院去洗牙，因为牙科的治疗属于侵入性，在消毒方面要求很严格，否则易交叉感染（如乙肝，艾滋病）等血行传播性疾病。这点正规医院虽然收费贵点但消毒让人放心。而且有正规发票作为消费依据
牙齿痛怎么办
牙齿痛是比较常见的一种口腔疾病，如果不及时治疗会给人带来很大的痛苦，那么牙齿痛该怎么办呢?有哪些方法可以治疗牙齿痛呢?
牙齿痛怎么办
我们每天都在不停的摄入各种营养物质，而帮助我们咀嚼食物的牙齿因此就难免会出现各种问题，比如：牙周炎、牙龈肿痛等，这些牙齿问题虽然各不相同，但是它们都会引起牙齿疼痛，给我们的生活带来一定的不方便，今天小编就为大家整理了一些牙齿疼痛的治疗小办法，相信大家看了之后会有很多收获。
一、生姜止痛
俗话说的好，是药三分毒，如果我们的牙齿疼痛不是非常严重的话，我们可以通过将生姜放在牙齿疼痛的部位，然后使劲儿的咬它，直到姜汁进入牙齿疼痛的部位，然后牙齿不再疼痛的时候再将它拿出来，这样对于治疗牙齿痛有很好的作用，可以快速的消除牙齿疼痛。
二、轻叩牙齿
牙齿疼痛感不太强烈的时候或者我们身边没有药物时，我们也可以轻轻的叩自己上下牙齿一小段时间，这样牙齿来回的进行碰撞也会使得疼痛感消除很多。
三、茶水漱口
茶水当中含有丰富的茶碱，具有很好的消炎、漱口功效，牙痛的时候用茶水漱口也会很好的缓解牙痛症状，同时淡盐水可以起到消炎、杀菌的功效，如果没有茶水我们也可以用淡盐水进行漱口。
四、吃药
上面的这些方式适合我们的牙齿疼痛感不太强烈，如果你的牙齿痛感非常强烈或者是口腔红肿的话，最好还是喝药来进行治疗，而出现牙齿疼痛主要还是我们的牙齿发生了炎症，一般喝几粒止痛的甲硝唑和消炎的阿莫西林就能够起到很好的作用。如果牙痛在喝了这些药物之后没有转好的迹象，最好是及时就医。
牙齿痛要去看医生吗
牙齿疼痛作为一种很常见的口腔疾病，相信很多人都有过这样的情况。那么当我们牙齿疼痛的时候我们是否需要看医生呢?有些人认为牙齿方面的疾病根本就不是一个问题，我们没必要大惊小怪，只要捱上几天就会自动变好的，而有一些觉得虽然牙齿很小，但它是我们人体非常重要的一个组成部分，必须要马上去医院进行治疗。其实这些认知都是非常的片面，今天小编就特别为大家整理了这方面的知识。
牙齿疼痛之后要根据情况来选择最佳治疗方案
首先牙齿疼痛的状况发生之后，患者们一定不能够着急，牙痛的问题可大可小我们需要认真分析自己的状况，如果你只是偶然的牙齿疼痛而且之前并没有这种问题，同时牙齿的痛感也不太强烈，这种状况是没有必要去医院的，这只是我们的牙齿突然间受到了外界的某种刺激而发生的一种反应。不过牙齿突然的疼痛也是牙齿受到伤害之后对我们发出的一种警报，我们一定不能够忽视，要坚持认真的做口腔的清洁工作，每天早晚按时刷牙，同时吃过饭之后及时漱口，不吃太冷、太热的食物，这样的话牙齿疼痛的问题就不会出现了。
其次，如果你的牙齿疼痛问题经常性的发生，照镜子也会发现自己的牙齿出现了黑点，那么我们一定要重视起来，这是龋齿，如果不好好治疗的话龋齿就会越来越严重，引起牙齿发炎疼痛，甲硝唑、阿莫西林等消炎止痛的药物对于牙齿疼痛有很好的治疗效果，我们可以吃一些帮助牙齿消炎，消除牙病。如果吃药都没有效果的话患者们一定要及时的去医院就医。
喝冷水牙齿痛怎么办
很多人都经历过牙齿疼痛的状况，而且在牙齿感到疼痛之前它就会变得非常敏感，只要宜喝冷水或者是吃凉一些的东西就会感到牙齿突然的疼痛，让我们一个激灵，而且这种痛感会持续很久严重的影响我们的胃口，今天小编就为大家整理了一些相关的小知识，让大家更好的应对这种状况。
一、双氧水漱口
喝冷水牙齿感到疼痛很大一部分原因就是因为我们平时不注意自己的口腔卫生，导致牙齿受到细菌的侵蚀变得不耐受，出现这种状况之后我们除了要坚持早晚刷牙之外，一定要记得每次吃完饭之后用双氧水进行漱口，清理掉口腔当中的残余和细菌，保持口腔的洁净。同时如果牙痛者身边没有漱口水的话，用淡盐水进行漱口也能够起到清洁口腔的作用。
二、服用甲硝唑
一喝冷水牙齿就会感到非常疼痛，这也有可能是我们的牙齿受到细菌的伤害之后出现了炎症，面对这种状况我们首先要对牙齿进行消炎，甲硝唑对于治疗牙齿炎症具有很好的作用，患者们可以按时的吃几天甲硝唑就嫩能够消除这种状况了。
三、正确刷牙
喝冷水牙齿会感觉到非常的疼痛还有一种原因就是因为我们平时刷牙的方式不正确而导致的。横向的刷牙会对我们牙齿釉面造成很大的损伤，使得我们的牙釉质无限了损伤，出现这种情况之后我们应当及时的更改刷牙方式，采用竖刷牙的方式并且选用防酸或者是脱敏的牙膏，坚持一段时间之后我们的牙齿过敏就会变好。
牙齿遇冷热痛怎么办
牙齿虽然生长在我们的口腔内部，模样小小的，但是它却对我们的生活有着很大的影响，日常的饮食完全离不开牙齿的撕咬、咀嚼。但是现在很多人都会出现牙齿敏感的状况，每当吃太冷或者是太热的食物，就会感到牙齿疼痛难忍。其实这主要是因为我们平时不注意自己的牙齿和口腔健康，从而导致我们的牙齿受到了一定的伤害。那么面对这种状况我们究竟该怎么办?小编已经为大家整理好了相关的内容，相信大家看了一定会有收获。
一、坚持正确刷牙方式
牙齿发生怕冷、怕热的过敏现象，一个重要的远景就是因为我们平时的刷牙方式不够正确，横向的刷牙方式会加重牙刷与牙釉面的接触面积同时刷牙太过用力，这样会使得我们的牙齿釉面受到很大的伤害，从而发生怕冷怕热的现象。采用竖刷的刷牙方式可以有效的避免对牙齿的伤害，让牙齿变得健康不再牙痛。
二、使用抗过敏的牙膏
除了使用正确的刷牙方式之外，牙膏我们最好选用具有抗过敏功效的，牙膏当中的有效成分可以起到保护牙齿釉面的作用，从而让我们的牙齿过敏变好。另一方面来说，牙齿和口腔发生上火的问题之后我们的牙齿也会怕冷怕热，而双黄连中草药牙膏可以帮助我们改变这种状况，让口腔上火的症状变好不再牙痛、过敏。
三、按时更换牙刷
科学研究调查显示，牙刷必须按时更换才会让我们的刷牙更有效果。牙刷更换的频率是每三个月一次，如果超过三个月不更换，牙刷毛就会因为磨损而变得没有效果，让我们的刷牙变成一种无效行为，从而危害到我们的牙齿使得它们出现过敏症状。
牙齿痛按摩哪个穴位
牙齿疼痛的情况几乎每个人都会或多或少的经历过，除了吃药、保持正确的刷牙方式、进行医学治疗的方式之外，我们也可以通过按摩的手法让牙齿变得不再疼痛，今天小编就特别为大家整理了一些常见的牙齿按摩方法。
一、合谷穴
牙痛的时候按压合谷穴能够起到止痛的效果，具体的按压方式是：首先将我们的左手户口部位打开，然后用我们的右手的大拇指和食指轻轻的按住虎口的中央部位也就是我们的合谷穴，稍微的加一点儿力气刺激合谷穴，按摩时长大约2分钟，然后左右手互换再重复一遍动作就可以了。
二、迎香穴
其实牙痛按摩的时候根据我们牙痛部位的不同，相应的按压部位也是不相同的，如果你是上面的牙齿疼痛的话，一定要记得按压迎香穴，迎香穴的具体位置在我们鼻翼旁边大约一厘米距离的左右两边。具体的按摩方式非常简单，我们只需要用一只手按压这个穴位就好了，以穴位感到轻微的疼痛为宜。
三、曲池穴
如果你的下牙齿痛的话，按压曲池穴就会有很好的效果。曲池穴位于我们的肘横纹外侧端，找到这个位置之后我们只需要一边吐气一边将自己的食指放在曲池穴上面，然后停留大约十秒左右，只需要将这个动作反复的重复二十次，牙痛的症状就会明显的减轻。
四、下关穴
下关穴它是我们人体穴位当中一个十分特殊的穴位，能够治疗很多种的疾病，因此我们牙痛的时候也可以按摩这个穴位，它的位置也很好找，我们只需要合上嘴巴然后就会摸到耳屏前面有一块凸起的高骨，在高骨的下面那个凹陷就是我们要找的下关穴。牙痛的时候只需要用力的按揉这个部位，以感到酸胀为宜，这样反复十分钟左右，我们的牙痛就会缓解很多。
牙齿痛的治疗方法
牙齿作为我们人体当中一个非常重要的器官，它如果出现了问题我们就会感到疼痛难忍，吃饭都会受到很大的影响，因此我们必须及时的进行治疗，让我们的牙齿问题得到缓解和治愈，今天小编就为大家整理了一些治疗牙齿疼痛的办法。
一、丁香油酚止痛
引起牙齿疼痛的原因有很多种，最常见的就是龋齿，龋齿主要是因为我们平时不注重保养自己的牙齿，导致口腔内的卫生情况比较差，使得口腔当中滋生了非常多的菌斑和牙石，这些东西会把我们的牙齿龋坏，从而使得我们牙齿釉质出现损坏，一遇到生冷或者是太烫的东西就会牙齿疼痛难忍。而丁香油酚对于龋齿引起的疼痛有很好效果，所以我们可以使用这种方式来缓解牙痛，具体的做法是：首先刷牙将我们牙齿表面的菌斑去除掉，然后再用牙签把牙刷没刷掉的食物残渣清除干净，最后我们用棉签蘸上丁香油酚放入牙齿疼痛的龋齿部位，片刻之后我们的牙痛就会缓解很多。
二、复方硼砂溶液止痛
除了龋齿会引起牙痛之外，牙髓炎也会导致牙齿的疼痛。牙髓炎一般是因为我们的深龋没有及时补好从而引起了牙髓发生感染所导致的牙痛和刺激，尤其是在我们晚上熟睡的时候这种情况更加的严重，很多人为此非常的烦恼。而复方硼砂溶液对于牙髓炎引起的疼痛又很好的止痛效果，因此患者们可以取一些溶液用水将其按照4:1的比例稀释之后含到嘴巴当中进行漱口，之后再口服一些布洛芬片进行止痛，牙痛的症状就会很快消失。
牙齿松动疼痛怎么办
很多人的痛觉神经是非常发达的，对于一些比较细微的疼痛都没有办法忍受，其实这也是比较正常的情况，毕竟每一个人的个体差异是先天就存在的，我们没有办法通过任何后天的手段来改变，于是也就只能够接受了。如果要给疼痛分一个级别的话，那么产妇生产时候的疼痛绝对可以登顶，所以每一个母亲都是非常伟大的，为了新生命的到来，母亲是要付出很多的。今天我们要说的话题也是与身体的疼痛有关的，而且有过这样的体验的人肯定会明白这样的疼痛实在是不太美好的体验，今天主要的话题就是牙齿松动疼痛的状况下，我们应该怎么办呢?
1、俗话常说的是“牙疼不是病，疼起来真要命。”没有过这样的体验的人肯定会不以为然，觉得有一些夸大的成分在其中，但是相信有过这样的体验的人会明白，牙疼的确是非常痛苦的，那么这个时候我们需要针对患者进行有效的安抚，不要让其有过大的精神压力，这一点是非常重要的，良好的精神状态是非常有利于治疗的。
2、如果疼痛实在没有办法扼制，并且还有愈演愈烈的趋势的话，那么我建议大家可以使用止痛药来缓解一下，我也明白止痛药并不是非常好的选择，但是这对于患者来说确实是可以让其忘却疼痛的方法，不过需要注意的是，并不可以经常的服用止痛药，不然的话很有可能会形成依赖性。
牙齿发黑疼痛怎么办
今天我们来说一说牙齿发黑疼痛怎么办，老话说得好，“牙疼不是病，痛起来真要命”，相信我们大家都喜欢看见自己拥有着一口亮丽又健康的牙齿，但有些抽烟的朋友们的牙齿已经开始变黄甚至是变黑了，更有一些朋友们牙齿疼痛得难以忍受。今天我来跟大家科普一下牙齿的一些知识点，希望能给大家带来帮助。
一般由于色素沉着造成的局部颜色变黑的可能性较大，或者是牙齿釉质局部早期病变的可能，磨牙的咬合面上有天然的窝沟点隙，这是为了促进咀嚼效率，但同时也是食物残渣容易堆积的地方。
建议，目前情况考虑可以先去牙科看看，是不是纯在有微生物感染的情况，如果没有可以适当做牙科磨牙清洗，以免以后此处滋生细菌感染，影响牙釉质，如果没有其它不适的症状，也可以不用特异处理，注意口腔保健及护理，可以选择适当牙膏如舒适达类牙膏。
可以考虑去洗牙,洗牙对牙齿是没有损害的,超声洁牙的原理是用超声波带动机头振动,从而去除牙齿表面顽固的斑渍和牙石,不会对牙釉质产生伤害的.现在有冷光漂白,1500左右吧.还有家庭漂白,超市里有卖的,美白牙贴之类的.
一般不认为牙膏有漂白的效果.除非你的牙齿黄是由外源性色素沉着造成的.你的情况有点像氟斑牙,就是牙齿表面有黄色的斑块和条纹,但也可能是釉质发育的问题,也可以在牙齿表面有黄色的斑块.这些都是刷牙无法解决的.
如果不是太严重,可以考虑通过漂白,改善牙齿的颜色.如果着色比较深,而且牙齿表面有缺损形成,那么可能漂白的效果就不是很好了.只能通过美容性修复来改善了.
牙齿根部发黑一般是蛀牙的表现，牙齿的珐琅质破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙，早期无自觉症状，当病变严重时，就会感到牙痛，尤其在吃较硬食物或遇甜酸、冷热时，疼痛加剧。
1.牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2.用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了。要坚持使用优质的含氟牙膏。
人每天进食的各种食物都是通过口腔进入的,所以在进食的过程中就会残留很多食物残渣,由于清洗的不及时,食渣的颜色就会残留在牙齿上,由于人们刷牙的习惯已经刷牙的方便与否,一般是外面刷得比里面多,所以就会出现像您说的那样外面还没怎么黑,里面开始发黑的现象.
推荐两个简便的洁牙方式给您：
1,生的花生,去红衣,嚼烂,当成牙膏食用,刷牙,每天坚持刷3次,连刷1周,可使牙齿洁白.
2,小梳打,蘸在牙刷上刷牙,每天2~3次,坚持一周,可使牙齿洁白.
另外,纠正平时的刷牙习惯,既要刷外面,也要说牙齿里面
