第一跖趾关节疼痛
春季养生第一补。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“第一跖趾关节疼痛”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
第一跖趾关节在肢体的末端部位，当血液流通不畅时，就会发生第一跖趾关节疼痛的症状，这与人体的尿酸沉积在这个部位有一定的关系。任何部位出现疼痛都应引起重视，可通过药物来改善，同时患者也应加强体育锻炼。另外，在使用药物的同时，可进行饮食上的调整，以清淡为主，有利于改善关节健康。
痛风为何偏爱第一跖趾关节
任何事情的发生都不会毫无缘由，第一跖趾关节作为痛风的首发关节也是有其原因的。
首先，第一跖趾关节位于肢体末端，此处的软骨、滑膜及关节周围的组织血管少，血液循环缓慢，基质中含黏多糖酸及结缔组织丰富，因此尿酸更爱沉积在此处。
其次，尿酸盐的溶解度和温度有关，在37摄氏度时，尿酸盐的溶解度为408，而在25摄氏度时，尿酸盐的溶解度下降了约一半，25摄氏度正是凌晨脚大拇指的近似温度，因此尿酸更易沉积在此处形成尿酸晶体。
最后，因为第一跖趾属于小关节，日常承受压力大，容易出现损伤，而关节损伤带来的后果就是微小尿酸盐结晶的脱落，进而引发痛风的急性发作。
做好日常护理预防痛风侵袭
痛风对第一跖趾关节的偏爱不仅会带来剧烈的疼痛，还会导致行动不便影响到患者日常生活和工作，那么，如何才能预防或者是减少第一跖趾关节的痛风发作呢?
1、关节保护很重要
第一跖趾关节的受伤不一定是剧烈活动才会导致的，有时候可能一次长途的行走就会引起关节损伤，因此，在存在痛风的危险因素时，比如饮酒和高嘌呤饮食，就要格外注意关节的保护，尽量减少长时间的步行，同时，日常穿着一双合脚舒适的鞋对第一跖趾关节的保护也很有必要。
2、脚部保暖很重要
人体各部位的体温并不相同，其中以四肢末端的体温最低，痛风之所以多在夜间发作，也与四肢远端关节夜间温度更低有关。因此，平时要注意脚部的保暖，可以选择穿袜子睡觉，也可以选择睡前泡脚或足部按摩，加快脚部的血液循环，这些都可以减少尿酸的沉积，降低痛风的发生概率。
3、保持正常体重很重要
因为肥胖者四肢末端的毛细血管比常人更细，所以相对来说更容易出现血液循坏不良的情况，导致尿酸更多的沉积，另外，在同样步数的情况下，肥胖者对第一跖趾关节的损伤比正常体重者更严重，这也增加了急性痛风的发生几率，因此肥胖者一定要积极减轻体重。
大多数痛风病人首次发作只是单关节受累，疼几天可能就好了，但随着病情发展，后续将累及膝、肘、腕等更多关节，如果没有积极治疗，会产生更大的危害。陈建春主任提醒广大患者们，不管是在痛风急性发作期还是间歇期，都应尽快去专业医院寻求治疗，拖延越久对自身的伤害就越大。
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手指第一个关节弯曲
手连接着身体上很多的部位，身体上的一些疾病，可以通过按摩手来缓解症状。而其中手指的作用是很大的，手指上有一些关节来连接着手指的每一个部位，能够更好地活动弯曲。但是人体中又关节的地区就很容易发生一些疼痛问题，一些人在活动自己的手指时发现手指上的第一个关节十分弯曲，这是怎么回事呢？
我们在日常生活中需要用到手的地方实在是太多了,如果手指关节在弯曲的时候会有疼痛的感觉产生,那就会使患者在感受到难受的同时也很是不方便,在平时有很多简单的事情可能都没法完成,因此,了解手指关节弯曲疾病的原因,并及时做出治疗对患者来讲是特别重要的。
如果手指僵硬、弯曲时感到疼痛,尤其以中指掌指关节(metacarpophalangealjoint)处最严重,较可能的原因是由扳机指(triggerfinger)造成,其他可能原因包括退化性关节炎、类风溼性关节炎、痛风和Dupuytren掌筋膜挛缩症等。
扳机指的发生是由于屈指肌腱形成结节或变厚,不能平滑地通过掌指关节附近的第一环状滑车,如果将手指握紧然后再完全伸直手指,会感到疼痛、卡住或出现喀搭声,即为扳机现象,但不是每个病患都会。为了避免出现扳机现象,有时病患会避免完全弯曲手指。
如果经医师确诊是由扳机指造成,局部注射类固醇可以解除大部分病患的症状,如果经过数次类固醇注射仍然无效就需要手术治疗,扳机指的手术治疗是相对单纯的门诊手术,只需要局部麻醉即可以上分析了手指关节弯曲疼痛的原因,可以说手指关节弯曲疼痛多数是由疾病引起的,患者如果不加治疗是不大可能恢复正常的,患者也不能只是追求减轻症状,而应从根源上进行治疗,这样才能彻底解决症状,重新找回健康身体。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相
贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
化疗后关节疼痛
化疗这是一种对于人们身体伤害非常大的治疗方法，这种治疗方法在使用以后是会出现相当多的副作用，所以说就会彻底破坏掉患者正常的生活，甚至是还会导致患者经常的出现关节部位疼痛的情况，这种情况在化疗以后还是很多见的，在发生以后就需要根据自己的症状表现来进行治疗的。
化疗药物为细胞毒药物，或多或少会出现一些毒副作用，最常见的有：1.消化系统反应如恶心、呕吐、腹泻和便泌等。其中恶心呕吐是化疗最常见的反应之一，近年来一些强力有效的止吐药上市，使得化疗后的恶心和呕吐反应大大减轻。
2.骨髓抑制如白细胞和血小板减少等。一般停止化疗后1～2周会自行恢复，部分较严重的骨髓抑制也有可以有效提升白血病和血小板的药物供使用，因此不必担心。3.脱发部分化疗药物可能导致脱发，但脱发是可逆的，在停止化疗后会重新长出新发。4.其他如肝肾功能损害等。
1.患者身体情况太差或者年龄太大不能承受化疗者。2.有严重器官功能障碍者(如严重肝肾功能障碍等)。3.早期癌症(如原位癌和Ⅰ期癌症)已经成功手术切除的病例一般不需要化疗。4.经过多次化疗产生耐药且经过更换化疗方案仍无效者，这种情况应选择其他治疗手段。5.少数癌症本身对化疗药物不敏感，化疗难以取得预期疗效，采用其他治疗手段(如生物免疫治疗等)有可能使患者获益。
化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。手术和放疗属于局部治疗，只对治疗部位的肿瘤有效，对于潜在的转移病灶(癌细胞实际已经发生转移，但因为目前技术手段的限制在临床上还不能发现和检测到)和已经发生临床转移的癌症就难以发挥有效治疗了。
颞下颌关节疼痛
关节疼痛很多人并没有太多的概念，因为病情不在自己的身上，并不知道究竟会有什么样的症状，其中的原因和表现也不同，像关节疼痛包括很多种，比如说颞下颌关节疼痛，主要来自于心理因素，因为精神紧张，过度焦虑，所以会出现疼痛加重，另外也不排除是因为免疫力，牙齿的功能性问题，关节超负荷过量。
原因
一般认为与以下因素有关:
1、心理社会因素:患者常有情绪焦急、易怒、精神紧张、容易激动以及失眠等精神症状，有的患者可以明显地存在精神情绪因素与发病之间的因果关系，在慢性迁延性的患者中，也可以发现精神因素对症状反复发作的影响。
2、牙合因素:对TMD患者的临床检查常常发现有明显的牙合因素，包括干扰、牙尖早接触、严重的锁牙合、深覆牙合、多数后牙缺失及牙合面过度磨耗致垂直距离过低等。
3、免疫因素:免疫学研究表明关节软骨的主要成分如胶原蛋白多糖和软骨细胞都具有抗原性，由于关节软骨有基质包裹，从胚胎到成人都和血管系统隔绝，成为封闭抗原，不能被自身免疫系统识别。相关实验研究说明TMD也有细胞免疫参与。
4、关节负荷过重:适度的负重对维持关节的正常结构、功能和生理改建时必须的，有重要意义。但是过度的负重，超出生理限度则可造成关节的退行性改变甚至破坏。
5、关节解剖因素:从功能上看，颞下颌关节随着人类的进化使得关节和颌骨更为灵巧，以适应更为复杂的言语和表情的下颌运动。正因如此，从解剖结构来看，相应的关节、肌韧带明显变弱，关节的承重能力降低。这种人类的关节运动类型、灵活性和范围的增加对于解剖结构减弱的颞下颌关节来说是一种潜在的威胁。
6、其他因素:关节区受到寒冷刺激、不良姿势引起肌功能紊乱而影响下颌骨及髁突的正常位置等，也是诱发颞下颌关节紊乱病的因素。
检查
患者常出现单侧或双侧颞下颌关节处慢性疼痛，疼痛可向耳后放射，张口活动受限，并出现局部牵拉性疼痛，颞下颌关节运动时常出现关节脆响，而且常因嚼硬物，打呵欠，受寒而加重。
辅助检查:
①X线平片(许勒位片和髁突经咽侧位片)，可发现有关节间隙改变和骨质改变，如硬化、骨破坏和增生、囊样变等。
②关节造影和磁共振检查，可发现关节盘移位、穿孔及关节盘诸附着的改变等。
③关节内镜检查，可发现本病的早期改变。
左手腕关节疼痛？
左手手腕出现关节疼痛的现象，一般很可能是局部腕关节炎引起的，引起这种炎症的原因是很多的，有可能是劳累过度，还有可能是饮食不合理，还有可能是精神太大引起的，最好是多注意休息，平时一定要注意自己的姿势，积极的适当进行运动，还可以通过中医的按摩或者是针灸来缓解疼痛。
手腕疼的原因多种多样，但大部分都是与下面的疾病有关：
1.风湿性关节炎、类风湿性关节炎：这两个关节炎大部分都是发生在30~45岁的女性，风湿性关节炎往往都是游走性的疼，即疼痛感位置不确定。疼痛，肿胀，僵硬发生在手腕部位。
2.痛风性关节炎：痛风常见于拇指，这个病症之前也有写过，食用海鲜和啤酒诱发，急性期间，患者局部红肿，疼痛剧烈，难以忍受;慢性期，患者会有疼痛，关节变形的表现。
3.腱鞘炎：就是大家说的鼠标手，键盘手，多是年轻人的疾病，但也并不是只有使用鼠标的人才会患病，当手部长期保持一个动作时，例如开车，颠勺。
4.韧带损伤：有人会因为外力受刺激导致关节韧带外翻或者内翻，有外伤史。
5.自身免疫力低：少部分人的免疫系统出现问题，出现牛皮癣等疾病，则会侵蚀到关节，使其出现肿痛。
6.劳损所致：活动量过大，关节无法承受，肩周炎和网球肘为常见病症。
五个小动作专门针对手腕疼
第一招：翘掌变爪
双臂自然下垂，双手掌慢慢向上翘，手掌与手臂成90度夹角，略停两秒，让腕关节适应伸拉。紧接着五指用力分开，指尖如钢针，接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力!
由小拇指开始，五指一次旋屈握拳，拳要握紧，松拳变掌，重复此动作10次。
第二招：摩运手腕
跟着我来，左右右手一个慢动作~左右抓住右手手腕，做来回拧转按摩，右手放松。随着拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手要有向里的劲，拧转几十次后，两手互换。
第三招：捏捋十指
左手从右手手腕处开始，向着手指方向，一边捏一边向下捋，捏的时候力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，捏捋几十次，双手互换。
第四招：揉搓纸团
这个动作很有意思，缓解鼠标手很有奇效，选择偏硬的纸，搓成一小团，再展开，再搓团，不断重复。不限时间地点。
第五招：反向拧毛巾
这个方法人人都能掌握的，原来顺时针拧，改成逆时针拧。
胳膊肘关节疼痛
在日常生活中有许多人会出现胳膊肘关节疼痛这种情况，导致出现有这种情况的原因是很多的，有可能是一些骨骼部位的疾病比如骨膜炎、关节炎而引起的;有可能是因为肌肉部分的病症肌腱炎而引起的。面对这种情况需要人们格外注重，以免引起更严重的情况，下面就来详细介绍一下胳膊肘关节疼痛是怎么回事。
手臂肘关节疼痛的原因是有很多的，临床上见到的比如肱骨内上髁炎、肱骨外上髁炎、关节炎都是有可能的。对于这种情况需要到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，排除关节炎的情况。如果没有关节炎就考虑是肱骨内上髁炎或肱骨外上髁炎引起的症状。
对于这种情况的治疗，主要是需要注意休息保护，活动太多不利于恢复，另外千万不能受凉，受凉也会加重症状，可以坚持每天热敷，热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，口服一些活血化瘀和消肿止痛的药物，再就是也可以外用一些活血化瘀的膏药，对于这样的病人，如果后期疼痛症状还是不能缓解，可以封闭治疗，效果还是比较好的，临床上也在广泛的应用。
根据问题所描述的部位和症状分析，在排除了急性外伤因素的情况下出现了肘关节以及前臂疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于劳累、寒冷刺激等因素引起的肘关节肌肉肌腱劳损或者肘关节骨关节炎的疾病，也可能存在着肱骨外上髁炎的情况。
通常我们所说的网球肘是前臂伸肌附着点的肌腱炎的疾病原因，治疗上需要通过休息，局部热敷，针灸，电磁疗等物理治疗方法来缓解症状，如果疼痛症状明显可以口服布洛芬缓释片、塞来昔布或者外用扶他林、双氯芬酸钠乳膏来缓解症状。
如果通过自我治疗疼痛症状不能缓解建议去骨科门诊就诊咨询，由骨科医生通过专科查体以及完善必要的x片检查来明确诊断，明确了是肱骨外上髁炎的疾病诊断后，可以由医生做局部痛点的封闭药物注射治疗，注射治疗后平时注意保暖休息，尽量避免症状复发。
腿部关节疼痛什么原因？
腿部关节不舒服，疼痛，一般最为常见的原因就是膝关节有问题，比如膝关节的骨关节炎等，这种疾病最为常见的老年人的半月损伤引起的，如果是年轻人的膝关节疼痛，大多数是滑膜炎引起的，其实不管是哪种原因引起的疾病，一定要及时治疗，早期的疾病在治疗和恢复上都是比较快的。
腿部关节疼痛什么原因？
髌腱炎
1、疼痛位置
膝盖疼痛最常见的原因是髌腱炎，疼痛点位于膝盖骨下方，如果膝盖打直，手指按压膝盖下缘，就会感觉到疼痛，患者常有蹲下去站不起来的现象！
2、发生原因
久站或者劳动量大，常常跑跳等动作
3、治疗方法
多注意休息，根据病情给予复健运动、膏药贴治疗，震波疗法、无线射频等治疗，必要时需要手术治疗，此种情况若被误认为是退化性关节炎，根据对症治疗效果不好。
膝关节滑膜炎
滑膜是构成膝关节的主要结构之一，覆盖在关节囊内侧，含有丰富的血管结缔组织，由于滑膜细胞能分泌滑液，可以保持关节软骨的润滑，进而增加关节的活动范围
1、疼痛位置
膝关节不仅会出现肿痛及积水症状，也会因为黏连，而使得活动范围变小，膝盖因而无法完全伸直，也无法完全弯曲及蹲下，又以髌股内侧股骨髁处有压痛为最常见，偶尔可以「摸到」摩擦的声音。
2、发生原因
过度劳动或是使用不当，都有可能引起滑膜的急性发炎，关节内会因而产生大量的积液及滑膜增厚，使得纤维变硬而失去弹性，可以用膏药贴来治疗。
鹅掌肌腱炎
1、疼痛位置
鹅掌肌腱炎常与退化性关节炎一起发生，但也可能单独存在，疼痛的位置与髌腱炎不同，是在膝关节内侧、胫骨的上方，用手指按压时会感到疼痛。
2、发生原因
慢跑、下坡、过度行走及运动，都是引起鹅掌肌腱炎的原因。但是，也有因为不恰当的长时间坐着，与不恰当的伸展拉筋，导致鹅掌肌受伤。
3、治疗方法
许多退化性关节炎患者，在接受玻尿酸注射之后，僵硬及疼痛即有所缓解，但胫骨内侧上方仍感到疼痛，这就是合併有鹅掌肌腱炎所致。鹅掌肌腱炎的治疗，通常只需在疼痛处注射小剂量的类固醇就可以改善，局部注射类固醇的剂量很低、副作用很小，不用太担心，想安全可以用中医膏药贴，要是单独私聊作者军马爷，可以推荐一种特效膏药贴，对所有类型膝关节疼痛都有非常好的效果。
肌筋膜疼痛症候群
1、疼痛位置
肌筋膜疼痛症候群的临床症状，包括膝盖前侧或下侧的疼痛紧绷感，合併膝关节的活动度受限，当做蹲下、站起等弯曲伸直膝盖的动作，会觉得僵硬。
2、发生原因
许多来自大腿的肌肉，以肌腱连接在膝关节附近，一旦肌肉因使用不当、拉扯或受伤，就会影响膝盖的活动度进而产生疼痛。
3、治疗方法
治疗需找出激痛点，予以针刺治疗或局部激痛点注射，之后再配合正确的肌肉牵拉运动及强化运动，就能改善许多。另外，復健科物理治疗中的电刺激及干扰波等，也有不错的疗效。
痛风
1、疼痛位置
痛风一旦发作，通常以大脚趾、脚踝及膝关节等部位，出现红、肿、热、痛最为常见。
2、发生原因
痛风的发作，主要是因为体内尿酸过高所致，尿酸随血液堆积到全身，由于关节的温度较低，便会形成结晶，当结晶量愈来愈多，很容易掉入关节腔内，原本抵抗外来物的免疫细胞，便会以为掉下来的结晶是外来物，因而发动攻击，导致关节发炎，进而引发疼痛。
类风湿性关节炎
1、疼痛部位
其可以侵犯身体的任何关节，也可以同时侵犯多个关节，导致关节疼痛、肿胀及僵硬，如果一侧膝部或手罹患类风湿性关节炎，通常另一侧的膝部及手也会罹患此病。严重的类风湿性关节炎，可以造成严重的关节损害及扭曲，影响正常的生活功能。
2、发生原因
类风湿性关节炎是一种慢性发炎，会侵害关节的疾病，详细的致病机转，至今仍然不明，一般认为与自体免疫系统有关。
对于滑膜炎治疗膝关节炎最好的方法就是选择中医治疗，中药不仅仅没有副作用，对人体没有伤害，而且还能解决膝关节炎问题
肩关节响转动有疼痛
肩膀的关节处转动就响还有疼痛感，一般多为颈椎病的症状。这是现在的人中比较常见的症状，由于长时间的劳作，是肩膀得不到休息，所以很容易就造成肩周炎或者颈椎病，这种情况下轻微的时候是可以通过休息调养而自愈的，但是稍微严重的情况就要考虑去医院就诊，靠药物来治疗。
1.一般的情况往往是有劳损、颈椎病等情况引起的常见的。一般的情况往往是做拍片检查一下的。看一下具体的情况治疗的。一般的情况如外用药物、消炎止痛药物的治疗的。另外其他治疗如理疗、针灸、按摩等治疗。
2.关节受损愈合的是很缓慢的，需要休息和药物辅助，时间的长短根据情况和个人而异。建议用些外贴药物，继续休息，减少患肢的活动。最好去做个检查。可能是由于肩关节部位的韧带损伤，肌肉劳损所致，可以在服用药物的同时，配合热敷盐包进行治疗。
3.多考虑是肩关节炎引起的，伴有肩关节酸困、憋胀、有明显的压痛点，活动受限等症状。通过拍片等检查，查明原因，如是肩关节炎，建议针灸，烤电结合治疗。也可能是软组织挫伤导致，口服云南白药活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位。
4.考虑肩周炎的可能，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，适当进行肩关节功能锻炼，注意保暖，防止受凉。发病可能与局部劳损、外伤、组织退行性变、受凉等有关系，疼痛明显可以外服消炎镇痛膏或局部封闭治疗，止痛较快，口服消炎药镇痛药和舒筋活血药治疗。患肢要加强锻炼，避免受凉，锻炼要持之以恒，症状会逐渐缓解。
5.往往是有软组织拉伤、劳损的情况引起的此种现象的了。此种情况往往是可以做适当的功能锻炼。以及可以配合理疗、按摩、针灸等。避免受寒和避免疲劳。其次可以选择局部封闭。
6.需要考虑过量运动引起的关节韧带发炎的可能，注意休息预防疲劳的同时配合临床局部电烤按摩理疗即可。并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
腿关节内侧弯曲时疼痛
人体的四肢是非常重要的，因为人在行走的时候需要身体的腿部的关节活动才能够支撑人体进行走路。但是人会随着年龄的逐渐增大，身体的各部位也会逐渐的衰退，比如身体的四肢关节会容易引发各种疾病。而腿部的疼痛症状经常是类风湿类风湿的疾病。腿关节内侧弯曲时疼痛怎么回事呢？
骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。
病因根据有无局部和全身致病因素，将骨关节炎分为原发性和继发性两大类。
1.继发性骨关节炎
(1)机械性或解剖学异常髋关节发育异常，股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。
(2)炎症性关节疾患化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、paget病。
(3)代谢异常痛风、Gaucher病、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。
(4)内分泌异常肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。
(5)神经性缺陷周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。
2.原发性骨关节炎
其病因尚不清楚，可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。
临床表现
主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
治疗
本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但应在评估患者风险因素后慎重使用且不宜长期服用。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖具有缓解症状和改善功能的作用，同时长期服用可以延迟疾病的结构性进展。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。
跑步髋关节疼痛的原因？
髋关节一般是人的主要承重的部位，平时如果全身进行剧烈运动的时候，是很容易出现髋关节疼痛的，尤其是跑步的时候，很多人平时都有跑步的习惯，大家都知道经常跑步的话，不仅可以缓解压力，而且对身体健康还是有很多好处的，但是有些人在跑步之后出现了髋关节疼痛的现象，这究竟是什么原因呢?
女性髋关节疼痛最常见的原因:
1. 关节炎 女性的慢性髋关节疼痛通常是由于关节炎，尤其是骨关节炎引起的，随着年龄的增长，会影响很多人。
2.髋部骨折 髋部骨折在老年妇女中很常见，特别是骨质疏松症(骨密度降低)患者。髋部骨折的症状包括伸直、抬腿或站在腿上的疼痛。另外，你受伤的脚趾上的脚趾也会出现一些症状，这些症状是可以帮助医生初步诊断的信号。
3.腱炎和滑囊炎 髋关节周围的许多肌腱将肌肉连接到关节处。如果过度使用或参与剧烈活动，这些肌腱很容易发炎。髋关节的肌腱炎最常见的髋关节疼痛原因之一，尤其是在跑步者中，是髂胫带综合征——髂胫束是由骨盆外边缘到膝盖外侧的厚厚的组织。
4.疝气 在腹股沟区，股骨和腹股沟疝，有时被称为运动疝，这会引起女性的前部(额)髋关节疼痛。孕妇容易受到腹股沟疝的影响，因为腹股沟壁增加了压力。
治疗髋关节疼痛的方法
髋关节疼痛的治疗取决于诊断，但过度使用或运动损伤引起的疼痛通常用足够的休息和非处方消炎药来治疗。为了防止受伤，在运动前进行伸展运动和穿合适的衣服，尤其是跑步时合适的鞋，是很重要的。
如果某些活动或过度使用关节会引起臀部疼痛，那就停止加剧不适症状的活动，并与你的医生交谈。超重会给髋关节造成压力，所以减轻体重可以帮助你避免更多的问题。一些引起髋关节疼痛的原因，如骨折或疝气，可能需要外科手术治疗。
下蹲时膝关节疼痛？
膝关节是人比较重要的器官，如果膝关节受到损伤的话，一般是会影响人的日常生活和工作的，引起膝关节疼痛的原因主要是膝关节炎或者是膝关节的骨性关节炎导致的，出现这种情况除了积极治疗之外，平时还需要多注意休息，适当的加强锻炼，增强自己的身体素质，而且还需要保持正常的心态。
膝关节炎的具体症状有哪些
1、关节疼痛
当人们的关节受到疾病的影响，最早出现的症状表现即为疼痛。一般来说，膝关节炎的患者都会有膝关节疼痛的症状，并且也是其主要症状，也是导致患者出现功能障碍的主要原因，膝关节炎患者疼痛的特点主要就是隐匿发作、持续钝痛。
2、关节变形、肿大
人们患上此种疾病，若对关节保护不当，极易反复发作。每1-2年急性发作，发作时关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候膝节活动出现摩擦感，功能受到一定影响到了后期，关节炎的症状则呈现为夜间休息时能疼醒，疼痛为持续不断，直至关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。
3、关节晨僵
受病情的影响，患者在早期起床后，会出现晨僵的现象，还会有粘着感。晨僵是因为患者还同时有滑膜炎的存在，但是关节炎的晨僵和类风湿关节炎不同，时间比较短暂，一般不超过30分钟。粘着感则是指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。
4、关节僵硬、发冷
患上此种疾病，患者在日常不能过于劳累，不然会出现关节僵硬的现象，并且在关节劳累、受凉或轻微外伤时而加剧，肢体从一个部位换到另一个部位时困难，稍活动疼痛僵硬很快减轻。如：早晨起床或久坐后起立时，出现僵硬、疼痛，症状显而易见，经由活动后关节症状减轻或消失，初期出现此症状不被重视，如不趁早就诊，病症易恶化。
早期膝关节炎的症状并不明显，因此很多人忽视了，随着时间的推移膝关节炎的症状越来越严重，这时才引起患者的重视，所以早期发现并治疗膝关节炎是非常关键的。
