养生好办法

2019-10-17

脸上补水用什么最好的方法_给脸补水的最好办法

春季养生保健好办法。

大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是小编为大家整理的“脸上补水用什么最好的方法_给脸补水的最好办法”，希望能对您有所帮助，请收藏。

皮肤对我们至关重要，如果皮肤出现问题，那么也表示着脸上皮肤干燥，并且缺少水分，而且还会失去弹性，这个时候要给大家介绍一些补水的简单方法，不仅仅可以快速达到补水的效果，而且可以随时随地的让脸滋润起来，眼看要到冬天的季节，所以在这个时候补水才是最关键的，也是最能护理皮肤的。

给脸补水的最好办法

自然补水法：

只要在你觉得脸部紧绷却又干燥的时候，你可以在洗手间或家里用温水(30度-40度)洗脸，持续1分钟就可以了!不要洗的时间太长!清洗完毕后可以擦一点保湿或者护肤产品!这样的效果最为理想。

推荐理由：经济实惠，随时随地可以进行。不受如何约束!

注意的是：清洗后不要用毛巾什么的擦，自然干就好了!

面部快速补水的几种方法!

推荐二

热毛巾补水法：

晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏!用烫水将毛巾打湿扭半干既可以!半靠在椅子货床上将毛巾成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧!小休一会后就可以拿下来了!然后用手按摩一下脸部!这样你的脸是不是很舒服!而且很水润呢!!

推荐理由：简单操作，有助于面部的排毒和保湿清洁。

注意的是：毛巾不要太烫以免脆弱皮肤引起不适!

推荐三

黄瓜补水法：

新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状!均匀的贴在脸上!休息!最好在贴之前清洗一下脸!按摩一下后在贴!有助于营养的吸收!

推荐理由：美白达人推荐方法

注意的是：贴的时间不宜过长!20分钟之内为宜

推荐四

面膜补水法：

这个我相信大家都很清楚啦!但是我这里说一下补水面膜材质的选择吧!最好选用果纤面膜最好!

推荐理由：效果理想。简单易用

注意的是：一定要选好适合自己皮肤的面膜

推荐五

水果补水法：

平时吃一些补水效果极佳的水果!如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接的为你自己补了大量的水分!让人看起来你水水润润的!这样多好啊!

推荐理由：一举多得。有益健康。

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治脚鸡眼的最好办法

鸡眼这个病，大多数人并不陌生，疼痛难忍是患者对鸡眼病最直接的感受。大多数的鸡眼患者都痛苦不堪，因为鸡眼长得位置大多是脚部或手部，日常行动会时常碰到。患者一般都是去药店买鸡眼膏来治疗，可是往往事与愿违，根本根部不了鸡眼。现在给大家介绍几个治脚鸡眼的最好办法，可以尝试一下。

鸡眼多见于足掌和趾侧，是由于局部长期受压、摩擦或刺入异物等，使皮肤角质层增生并侵入真皮而形成。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。 1.芹菜叶治鸡眼芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。

1.清凉油治鸡眼每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。万年青叶治鸡眼先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。

2.葱片治鸡眼将有鸡眼的脚用水洗净，取老葱一根，在近须的部位切薄片，把葱片贴在鸡眼上，再用胶布固定，24小时换葱片一次，至鸡眼脱落。萝雐治鸡眼萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。

荞面治鸡眼荞面30克，荸荠一个(捣烂)，加水和匀，敷鸡眼处，用布包扎好，有用此方者在一二日内连根齐落。韭菜治鸡眼取韭菜(连茎根)少许，洗净，切碎，涂患部。一天一次。10天左右见效。还可将生姜片置患处，隔日鸡眼可自行脱落。

3.半夏治鸡眼取半夏5克，研细末，将患处温水泡软，刮去角化层，敷上药粉，胶布固定。5天后去药，大多可愈，不复发。蓖麻子治鸡眼取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。

4.乌梅治鸡眼用热水浸泡鸡眼部位，用小刀除去表面角质层，用棉签蘸乌梅液搽于鸡眼部，待晾干后再涂1～2次，每日3～4次。乌梅液制法：乌梅60克，食盐20克，食醋60毫升。共置于约200毫升的磨口瓶中，振摇，放置48小时后备用。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。

5.清凉油治鸡眼每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。

6.万年青叶治鸡眼先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。

7.萝雐治鸡眼萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。

8.蓖麻子治鸡眼取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。

祛寒除湿的最好办法

不少人体内寒湿严重，舌苔发白且厚，常常感觉困倦无力、不爱活动。这样容易造成恶性循环，：越不运动，寒湿越重，久而久之体内寒湿容易引起身体疾病。因此平时一定要增加运动量，促进体内寒湿排出，可以选择一些有氧运动：如骑单车、快走、游泳等运动，在饮食方面要忌口，生冷食物要少吃，海鲜类食物不宜多吃。下面一起来了解下祛寒除湿的最好办法吧

快速祛湿的四种方法:

1 食疗法快速祛湿

快速祛湿，食疗是关键。快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节，食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡，还可以起到祛除体内湿气和毒素，保障人体健康等作用。人体内的湿气的形成是一个漫长的过长，因此我们祛湿也需慢慢来。在我们日常生活中吃到的很多食物都具有祛湿的作用，比如薏米，红豆，冬瓜，玉米，茯苓，山药等具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效。党参是补身体的良药，能够补血益气，养脾除湿。这些食物既能利湿，又能祛湿，经常用这些食物煲汤熬粥食用，是健康养生，快速祛湿之选。

2艾叶泡脚快速祛湿

艾叶在我们日常生活中也比较常见，目前艾叶已经作为人们健康养生的优选，作用很广泛，经常被用来泡脚，针灸，做点心等。艾叶味辛、苦，艾叶具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用，还能够能够维持人体的阴阳平衡，避免出现肾阴虚，肾阳虚等不良病症。艾叶泡脚，温水有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢，更加快速地把体内的寒湿排出体外;而且艾叶泡脚还可以对脚部进行消毒灭菌，预防肝火旺盛等。快速祛湿，艾叶泡脚不可少。

3运动出汗快速祛湿

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。

4中成药快速祛湿

现在已经研究出了很多具有祛湿作用的中成药，比如健脾丸，参苓白术丸，木香顺气丸，归脾丸等。这些中成药都具有健脾祛湿的功效，是祛湿的选择之一。

注意事项

湿气是身体健康的克星，是导致很多疾病并发的罪魁祸首，只有把体内的湿气排出体外，那些疾病才会不构成人体的威胁，才会远离我们人体。希望此经验能够对大家有所帮助。

打通肾经的最好办法

肾脏主管着人体的精气神，如果肾脏不好的话，就可能会引发一系列疾病，所以当自己肾脏出现问题的时候，就应该及时去医生那里寻找正确的治疗方法。在中医那里有些时候中医会让病人打通肾经，来治疗肾脏疾病。因为在肾脏上也有许多不同的经络，连接着人体的每一个器官，打通肾经的最好方式有哪些呢?

肾经

肾为先天之本，生命之根，可藏真阴，可生元阳，为水火之脏。肾经又是什么样的一个东西呢?说到底，肾经就是肾中和其他的内脏相连接的一条条经络，要是不通的话：则骨痿无力，齿摇脱落。精血不足，则发枯脱落。耳鸣耳聋，大小便异常，生殖功能低下。

肾经为人体最重要的经络，没有之一，就像一颗大树，树根断了或者出问题了，整个大树都会营养不去，树叶会枯萎，树干将腐烂，所以保持肾经通畅才能保证身体各个部位得到元阳的滋润，也才能健康。

我们一定要及早培补它，时时加以呵护，千万别让我们的根基动摇倾倒。

如何打通肾经?

打通肾经还可以帮助改善一些症状，比如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，前列腺疾病等，以及经脉循行部位的病变。出现了这些情况都可以试试打通肾经。

肾经上总共有27个穴位，起于我们脚底的涌泉穴，终止在胸膛上的俞府穴。今天只讲几个关键的大穴，因为说多了等于不说:) 能搞定这几个，就已经很牛逼了!

1、涌泉穴

多少人还不知道此穴位置?无论在朋友圈(xuzhen2018)还是公众号都重复多少次了呀，这是肾经的源头，难怪肾不好哦，原来是只用眼看的咯。

位于足底，卷足时足前部凹陷处;或足底第2趾与第3趾趾缝纹头与足跟连线前1/3与后2/3交点上。补肾固元，经常按摩穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。此穴能引气血下行，所以可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状。

比如泡完脚后就可以按摩下，但是不要太过了，适度即可，太过了就会暗耗肾经(按摩足底，整个人都很松懈)。

一点提示：稍用力此穴即痛感明显者适宜;若使很大力，而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的，不可用按摩法(会使肾气更为虚弱) ，可选用敷药法(将中药末敷于穴位)。

如果经常口腔溃疡，心烦失眠，每天用手掌根搓左右脚底的涌泉各15分钟，有助于缓解症状。

如果头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，咽干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫痫，霍乱，转筋，昏厥，鼻衄，二便不利，也可常揉此穴。

2、太溪

古代又称其为“回阳九穴之一”，是个大补穴，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。如果你觉得肾虚，如感觉腰酸膝软，头晕眼花，按按太溪，当时就会见效，比吃补肾药快得多。古人比喻肾经一过此穴，必聚流而成大溪水，就像道闸门，通畅灵活，还可滋阴补肾，调理冲任二脉。

位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。

对姑娘们而言好处很多，能保持卵巢和子宫的活力，推迟更年期的到来，所以各位美女请一定要记住此穴，知道你们爱美。

如果失眠、耳聋、耳鸣、支气管哮喘、小儿抽动症、经期牙疼、肾虚脱发、内耳眩晕症、高血压、遗精、遗尿、假性近视，也可常揉此穴。

3、照海穴

在足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，为光明所及。此穴是治疗眼疾的要穴。照海，是说刺激此穴，能够让您的目光明亮，照见大海的广阔。还是是治疗咽喉痛的要穴，不论是急慢性扁桃体炎，还是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的疗效。此穴有很好的安神镇定之功，配合膀胱经的申脉穴，治疗失眠和神经衰弱效果极佳。还可用于治疗中风偏瘫的足内翻。此外，此穴还是利尿消肿的要穴，经常点按，可以增强肾的泌尿功能。

4、复溜穴

在太溪穴直上2寸。溜，水迂回缓流的样子;复溜，就是让死水重新流动起来的意思。此穴专能通经活络，利水消肿，去腐生肌。所以可以治疗气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节肿痛、水肿少尿、月经不下、泌尿系统感染、溃疡伤口不愈诸症。复溜穴属金，肾经属水，复溜穴为本经的母穴，既能生肾水(金生水)，又能平抑肝火(金克木)，所以还可以治疗夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频，与肺经的尺泽穴同用，疗效更佳。

5、关元穴-肾虚男性请特别留意此穴

位于脐下四横指处。封藏一身真元之处。有补肾壮阳、补虚益损等作用。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻。关元是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴，人体十大保健大补要穴之一。能让人恢复青春活力，可治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等症。

6.肾经每天下午5点到7点时，气血最充盈，在这个时候做肾保养，或搓八髎，补肾效果最佳。(八髎位置在后脊椎骨那边，自己可能够不到，想办法找人帮忙吧：))

先说这几个对肾最重要的穴位，希望能记住，并常按摩，刺激，方式很多，用手或者中频治疗仪都可。

防蛇的最好办法有哪些

夏季来到不仅会让气温变的很高，而且还容易出现一些蛇类的爬行动物，特别是在南方地区，蛇的出没是很常见的，但是大多数人对蛇往往会产生一些恐惧的心理，因为我们对在平常对蛇的接触非常的少，而且很多蛇体内都是含有毒素的，会让人产生中毒的现象，那么防蛇的最好办法有哪些?

第一，防蛇的最好办法有哪些?准备大蒜1个、雄黄粉100g、无纺布或纱布一块，制作成“驱蛇丸”。把大蒜捣成蒜蓉，然后把雄黄粉100g与它拌匀，用无纺布或纱布包裹成球用线扎好即可。把“驱蛇丸”系在自己的脚脖处，这样在密林中行走蛇因畏惧这种气味而不敢近身。

第二，制作高浓度的雄黄酒用以驱蛇。选用白酒要用70度以上的，因为蛇是阴性的，而烈酒是极阳的，蛇很惧怕。比例是白酒1份、雄黄粉半份，把它们混合均匀。用时，把它撒在营地或帐篷的周围。

第三，用“驱蛇粉”驱蛇。驱蛇粉是一种白色粉末，每袋100g，是多种驱蛇的中草药制成的。它是成品的，很容易买得到的。用时把它撒在帐篷周围，撒成一个不间断的圈，最好是每米用30-50g。

第四，蛇是冷血动物，气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。尽量的不要在户外进行活动。

防蛇的最好办法有哪些?“蛇灭门”是一种驱蛇奇花，在户外出行的时候可以带一些干的“蛇灭门”枝条，把它插在你的帐篷或营地周围，蛇闻到它散发出的奇异气味便会逃之夭夭。顾名思义，你也该知道它的杀伤力了。

眼部补水最好的方法

眼睛是器官当中比较娇弱的地方，眼睛不能受到一点伤害，其实眼睛也是比较致命的地方，因为很多人在打架的时候，总是习惯性的去打人的眼睛，因为眼睛非常脆弱，很多人的眼睛容易出现皱纹，而且比较干涩，总是觉得眨眼睛不能滋润，这个时候可以通过给眼睛补水的方法，来达到滋润眼睛的效果。

眼部怎样补水?眼部补水24小时

眼部清洁做到位

不化妆也要给眼部卸妆现在的城市女孩，即使不化妆也会每天用防晒和隔离，所以晚上保养前一定要先卸妆做好深层清洁。因为眼周肌肤比较娇嫩敏感，故卸妆要非常温柔，选眼部专用卸妆水或卸妆乳，用优质化妆棉或双手轻轻卸除，做冬季滋养的工作。

保持日常养眼习惯

要想眼部保养的水水嫩嫩，必须得有一个好的做息习惯，首先不能熬夜，每晚11点前上床睡觉。其次是不抽烟、少喝酒、多喝水。秋冬季每天上午泡一杯枸杞子茶，枸杞子能养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，这些是养眼佳品，热水刚冲泡时，趁着热气腾腾，用茶水蒸蒸眼睛，可以洗目明眸，一天当中使用两次洗眼液，可以消除眼球疲劳并同时清洁眼球。

做眼保健操

经常为眼晴做一做按摩做法是以双手的掌心摩擦至热，在睁眼时，手掌按在双眼上，使其热气煦熨双眼的眼珠，稍冷后再摩擦双掌熨目，如此反复3~5遍，大家可以在去完洗手间，将双手洗净后，回到座位再试。每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

需用眼霜加强护理

超过25岁的MM，一定要用补水眼膜或补水眼霜做眼部护理，每天的常规使用可以进行有效补水保湿，而每周一至两次的密集型护理，可作为熬夜、生病、月经期前后、眼部疲劳时、日光暴晒后的有效修补和及时修复，这样可以恢复眼周的水润状态，另外眼部的皮肤最为娇嬾，白天的眼部防晒必不可少的要常年坚持。

怎样给脸上补水

到了秋季人们皮肤是感觉最干燥的时候，尤其是女性特别容易感到脸上缺水，当然了，补水对于皮肤来说是很重要的，那么怎样给脸上补水呢？很多爱美人士选择比较多的方法就是做面膜，而且这也是一种见效快、方便的方法，另外有一种喷雾可以直接把营养液喷在皮肤上，也是不错的选择。

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