上腹部持续性疼痛
腹部养生知识。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“上腹部持续性疼痛”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
人体腹部主要分为上腹部和下腹部，在上腹部的下面主要是一些消化系统和器官，在下腹部的下方主要是生殖系统。而如果上腹部出现持续性疼痛情况的话，多半都是消化系统出现了一些肠胃疾病问题。而引发肠胃疾病问题的原因十分复杂，很多原因都可能引发上腹部疼痛。所以引发上腹部持续性疼痛的原因到底有哪些呢?
上腹部疼痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变摄入某种植物成分或吞入毛发或某些矿物质如碳酸钙、钡剂、铋剂等在胃内凝结而形成的异物。，而表现为腹部的疼痛半数以上病人有上腹部疼痛胀满、恶心、呕吐。
原因
(一)腹腔脏器的病变按发病率的高低排列如下：
1.炎症急性胃炎、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等。
2.穿孔胃穿孔、肠穿孔、胆囊穿孔等。
3.阻塞和扭转肠梗阻、胆道结石梗阻、胆道蛔虫症、输尿管结石梗阻、急性胃扭转、大网膜扭转及卵巢囊肿扭转等。
4.破裂异位妊娠破裂、卵巢囊肿破裂、脾破裂、肝癌结节破裂等。
5.血管病变肠系膜动脉血栓形成、腹主动脉瘤、脾梗塞、肾梗塞等。
6.其他肠痉挛、急性胃扩张、经前紧紧症等。
(二)腹外脏器与全身性疾病较常见的有：
1.胸部疾病
急性心肌梗塞、急性心包炎、大叶性肺炎、胸膜炎、带状疱疹等。
2.变态反应性疾病腹型紫癜症、腹型风湿热等。
3.中毒及代谢性疾病铅中毒、血紫质病等。
4.神经精神系统疾病腹型癫痫、神经官能症等。
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上腹部间歇性疼痛？
上腹部间歇性的疼痛，一般病因是非常多的，大多数一般是肠道疾病引起的，不过还是需要看疼痛的具体位置，一般最好是去医院明确病因，然后对症治疗吗，对症治疗才可以有效的将疾病控制住，不至于错过最佳的治疗时间，平时一定要多注意休息，多注意保暖，避免着凉。
急性肠胃炎如何预防
当我们大吃大喝的时候就是急性肠胃炎发作的高峰，虽然倡导不要暴饮暴食，但是春节不吃的多喝的多是不可能的了。
上吐下泻的感觉可不舒服，今天我就来教你几招，应对急性肠胃炎。
上吐下泻的感觉可不舒服
1、停止吃喝，要不然会更加严重，一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了，要饿个肚子，少吃东西，多喝点水。
2、吃的东西以粥和易消化的面食为主，记得在粥和面食里加盐，补充身体盐分，谨防脱水。也要少吃这些东西，多次的吃，少食多餐。
3、多喝水，在水里打上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。
4、吃一些帮助消化的东西，如山楂片啊。还有就是陈皮，把陈皮熬煮或者用开水泡开，喝下陈皮汤，会感觉舒服一些。
5、吃药物，比如神曲啊吗丁啉啊健胃消食片啊之类的药物对急性肠胃炎是非常的有效的。我发现其实藿香正气水也是很不错的，当然不要乱试。
6、一般来说也要一起喝感冒药，因为大多数急性肠胃炎的诱因是着凉了，所以感冒药也要适当的吃。
急性肠胃炎病因
1、细菌和毒素的感染
常以沙门菌属和嗜盐菌(副溶血弧菌)感染常见，毒素以金黄色葡萄球菌常见，病毒亦可见到。常有集体发病或家庭多发的情况。
如吃了被污染的家禽、家畜的肉、鱼;或吃了嗜盐菌生长的蟹、螺等海产品及吃了被金黄色葡萄球菌污染了的剩菜、剩饭等而诱发本病。
2、物理化学因素
进食生冷食物或某些药物如水杨酸盐类、磺胺、某些抗生素等;或误服强酸、强碱及农药等均可引起本病。
急性肠胃炎鉴别诊断
1、寄生虫感染
周围血嗜酸粒细胞增多可见于钩虫、血吸虫、绦虫、囊类圆线虫所致的寄生虫病，各有其临床表现。
2、肠道癌肿与恶性淋巴瘤
也可有周围血嗜酸粒细胞增高，但属继发性，应有癌肿与淋巴瘤的其他表现。
3、嗜酸性肉芽肿
主要发生于胃和大肠，小肠呈局限性肿块，病理组织检查为嗜酸性肉芽肿混于结缔组织基质中，过敏史少见，周围血中白细胞数及嗜酸性粒细胞常不增加。
持续性性兴奋障碍症
持续性性兴奋障碍症是一种性功能疾病，是在男性中比较常见的一种疾病。持续性性兴奋障碍症对于男性的性功能是有着一定的影响的，在治疗上，也可以通过病因治疗、心理治疗以及药物治疗等方法得到有效的治疗。下面，就为大家介绍持续性性兴奋障碍症的病理原因、治疗方法以及饮食保健知识。
一、病理病因
性兴奋障碍的病因可归纳为器质性，精神性和混合性原因，30%～50%的阳萎是器质性病变所致，85%～90%的患者有精神因素的影响，其中许多患者因潜在身体的或代谢的因素而促进了性兴奋障碍的发生，性兴奋障碍的精神性原因可以归结为四个方面：在发育过程中受到的影响（如父母的控制，与父母感情上的冲突，家庭对性问题的消极态度，儿童期性问题上的精神创伤，性身份确定困难，首次性交的创伤），人与人之间关系不协调造成的影响，情感障碍及认知因素。
二、治疗方法
（1）病因治疗 由泌尿生殖系统、内分泌系统、药物及神经系统疾患所致者，应积极治疗原发病。
（2）心理治疗 治疗时应在夫妻双方同意下进行性感集中训练及系统脱敏方法，以消除患者的焦虑情绪，逐渐恢复正常的性反应机能。
（3）药物治疗 阳萎者可给予强壮剂及男性激素，以增强体质，消除疲劳。值得注意的是，大量长期使用该类药物有害无益。近年来刚刚应用于临床的西多芬对不同发病原因的勃起功能障碍都有效，总有效率为40%～80%，对心因性的勃起功能障碍有效率为80%。其副作用包括恶心、鼻塞、皮疹、头痛、一过性视觉紊乱等，目前最令人恐慌的是已有69人由于服用西多芬而导致死亡。因此，必须在医生的指导下应用。
三、饮食保健
(1)忌烟、酒、咖啡、可可。
(2)忌辛辣、燥热动血的食物。
(3)忌霉变、油煎、肥腻食物。
腹部游走性疼痛
突然出现腹部游走性疼痛，患者往往手足无措，不明白其中病因。出现这种情况的原因有很多，其中最为常见的便是气血不畅所致，这个时候只需要饮用红糖水或者生姜水便可缓解病痛，也无大碍。但是若病因并非如此，则需患者前往正规医院进行诊治，以免耽误病情。
腹部游走性疼痛原因
腹部游走性疼痛，可能是因为气血不畅而引起的，建议这个时候患者不要吃生冷油腻的食物，可以多喝红糖水或者是姜汤水来进行缓解。当然，要在适当的情况下观察病情，如果病情很严重，就需要到医院进行积极的检查和治疗。
说到腹部游走性疼痛，是临床上比较常见的一种疾病，引起腹部游走性疼痛的原因是多方多面的，所以腹部游走性疼痛发生时，患者要及时到医院进行检查，而腹部游走性疼痛，会不会引起癌症，就需要根据具体情况做了解。
腹部游走性疼痛是一种经常容易出现的疾病。主要表现为右下腹部，肚脐上方，肚脐周围左右两边的肋骨部有部分性的疼痛现象，这种疼痛在初期还能忍受，虽然疼痛的时间比较短，但若是疼痛剧烈也需要及时进行检查，因为腹部游走性疼痛可能是胃炎，肠炎，十二指肠溃疡，慢性肠炎，慢性胃炎，腹部着凉等诸多因素造成的。而腹部游走性疼痛会不会产生癌症，就需要根据患者的具体病症来做分析。
上述我们讲到腹部游走性疼痛，可能是因为胃炎，肠炎或是十二指肠溃疡而造成的。所以，腹部游走性疼痛也有可能会发生癌变，这是因为如果患者的胃炎是经常性的发生，而不是一段时间的疼痛，说明患者本来就有胃炎，长时间不重视胃部疾病，而且不进行治疗，慢慢就容易形成胃癌或者是十二指肠溃疡疾病，我们在面对这种疾病的时候，应该在病情处于腹部游走性疼痛时，及时进行解决，不要等疾病变成癌症再来进行治疗。这个时候的治疗方法困难，还在无形之中，给患者的身体造成了巨大的伤害。
腹部游走性疼痛治疗办法
在发生腹部游走性疼痛时，我们应该先了解清楚病因，然后根据病症来进行治疗，如果是结肠疾病就要通过服用药物来缓解，如果是胃炎造成的，可以采用奥美拉唑，阿莫西林等药物缓解疼痛，总之不能让这些疼痛问题造成癌症疾病的发生。
腹部游走性疼痛注意事项
1、规律作息
肚子疼痛往往与现代人不规律的生活习惯息息相关，熬夜、食用速食食品都是我们的肠胃健康受到影响。在熬夜的时候我们的身体无法得到正常的休息，肠胃也就随着身体不得不超负荷工作，长期以往，肠胃的消化功能就会被减弱。在肚子疼的时候，一定要注意多加休息，这样才能确保肠胃有足够的动力对食物进行消化吸收。
2、避免食用刺激性食物
在肚子疼痛的时候要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。这些食物不仅会对我们的胃黏膜造成伤害，更会加剧我们肚子疼痛的病症。很多胃炎患者都是因为在肚子疼痛的时候不加注意，仍然食用刺激性食物，进而导致肠胃状况恶化。
3、适当运动
运动可以增强我们身体的免疫力和抵抗力。当身体自身的抵抗力增强时，很多病痛就会自己消失。适当的运动可以帮助我们的身体增强新陈代谢的速度，进而增加肠胃蠕动速度，可以更好的促进消化。如果饭后感到肚子胀气或者因为吃多了而又肚子疼痛出现时，可以适当的去室外走走，散散步，这些肚子疼的状况就可以得到解决。
肚子上腹部疼痛和胀气
人的肚子痛也是分为很多种不同类型的，因为大多数人引发肚子疼痛的原因都不一样，所以肚子疼痛的类型也不一样。具体是分为引发肚子疼痛的器官来找到病因进行对症下药。所以就应该清楚知道自己肚子疼痛到底是什么地区疼痛，但是引发肚子上腹部疼痛和胀气这种情况出现的原因是什么呢?
上腹部中间疼痛胀气是怎么回事
1、胃部疾病，是引起腹胀的重要病因之一，见于慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻及胃癌等。
2、肠道疾病，也是导致腹胀的重要原因，多见于急、慢性肠道感染(如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等)，吸收不良综合征，急、慢性肠梗阻，假性肠梗阻，肠道憩室病，各种原因导致的便秘等。
3、胃肠道功能性疾病 如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不良(非溃疡性消化不良)、肠易激综合征等。
4、肝脏疾病 也是引起腹胀的重要病因，多见于急、慢性肝炎，尤其是重型肝炎时(腹胀是主要且顽固的症状之一)，肝硬化(腹胀常是早期肝硬化的主要症状)，肝脓肿，肝癌等。
5、胆道疾病，如急、慢性胆囊炎，胆石症及多种原因所致的胆道梗阻等。
6、胰腺疾病，如急、慢性胰腺炎，巨大胰腺囊肿，胰腺癌等。
7、腹膜疾病，如急性化脓性腹膜炎、结核性腹膜炎、腹膜癌等。
8、急性感染性疾病，如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等。
9、心血管疾病，见于急、慢性充血性心力衰竭(尤其是右心功能不全)，肠系膜血管栓塞或血栓形成等。
10、其他病因，如慢性肾功能不全、电解质及酸碱代谢紊乱、结缔组织疾病、糖尿病性胃轻瘫、血液系统疾病、中枢神经或脊髓病变、各种原因所致的胸腔积液与腹水等。
人体上腹部和下腹部包含了哪些人体器官
1、上腹部的器官主要有:肝，胆囊，胃，胰，脾及十二指肠的上部，降部，升部左腹可以看见一小部分的横结肠，左右肾及肾上腺。
2、下腹部的器官主要有:十二指肠的水平部，空肠，回肠，盲肠，阑尾，升结肠，大部分的横结肠，降结肠，乙状结肠。
人体的每一个部位，都包含着意想不到的重要器官内脏组织，而且很多异常不适的症状，也都代表着人体不同类型的病变反应，所以，平时要注意身体出现的各种异常不适症状，一旦发现，就要及时查明原因，及时治疗，更不要导致病情延误的现象。
痛风疼痛持续多久？
随着日常生活水平的提高，有些人平时不注意自己的饮食习惯，因此是很容易患上痛风的，大家都知道引起痛风的原因主要是高嘌呤的食物吃的太多引起的，而且痛风如果发作的时候，平时不注意的话，疼痛是特别难以忍受的，而且持续的时间也是比较长的，如果是急性发作的时候，疼痛有可能是会持续一周的。
痛风一般会持续三天，这时只要进行良好的药物治疗，会取得很好的缓解和治疗的效果，为了更好的预防痛风持续出现疼痛，就应该注重药物治疗，加强饮食调养，另外保持合适的身材非常重要，改正以前不当的生活习惯，最好戒烟戒酒。
急性痛风会导致发病比较急，而慢性痛风给患者的病症往往是持续的，会导致长时间出现疼痛，使关节逐渐的变形，危害同样非常大，导致痛风的原因有很多，这些病因导致了患者出现持续的疼痛。
当患者的身体当中出现高尿酸血症的时候，就容易导致患者出现痛风的情况，而引起高尿酸血症的原因也有很多，和人的饮食习惯，人的大体的身体体型年龄等都有着重要的关系，随着年龄的增加，患有痛风的危险也会逐渐的增加。
引起痛风最根本的原因就是身体当中酶出现缺乏，就会导致身体当中的飘零加速生成，引起尿酸的增多，使患者出现痛风，导致患者出现持续的疼痛，这也是造成痛风的最根本的一个原因。应该及时到医院进行良好的检查。
遗传也是导致痛风的重要的原因，痛风会表现出一定的遗传性，对于家族当中有痛风患者的人士来说，加强这方面的预防和保健，避免因为痛风而导致身体健康引起的危害。
对于急性痛风患者来说，一般经过良好的用药治疗以后，三天左右就会以起到很好的缓解，当然并不是说病症完全治愈，还需要良好的预防和保健，为了预防疼痛持续，除了良好的用药治疗以外，平时要加强饮食调养，保持良好的心态，多喝水多锻炼。
上腹部中间疼痛的原因有哪些?
上腹部包括的器官有很多，从临床表现来看如果是中间部位出现疼痛的话有可能是患上胰腺炎、胆结石、胃病、十二指肠溃疡、急性阑尾炎、心肌梗塞、肝左叶等疾病，为了及早治疗一定要第一时间进行诊断，确定病因后对症治疗;需要注意的是治疗期间一定要注意饮食，千万不能吃辛辣的刺激性强的食物。
一、上腹部中间疼痛的原因
1)胰腺炎
症状：腹痛为持续性，逐渐加重，常有后背牵涉痛，平卧时可诱发上腹痛，当坐位或前倾时疼痛可减 轻。
2) 胆结石
症状：突然发作上腹绞痛，绞痛后右上腹痛持续加重，可向右肩部放射，常伴恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等，反复发作，可因饮食高脂食物、过度受凉诱发。部分患者有轻度黄疸。
3) 胃病
胃癌腹痛无规律，开始为上腹不适、膨胀及沉重感。按胃炎治疗，症状可暂缓解。
胃溃疡上腹痛有一定时间规律，具有定期发作的特点，在餐后半小时至一小时出现腹痛。
4) 十二指肠溃疡
症状：多在空腹及夜间痛。
5) 急性阑尾炎
急性阑尾炎起初有上腹痛，多于数小时后转移为右下腹痛。常与急性胃炎相混淆。
6) 心肌梗塞
心肌梗塞有一部分病人感到上腹痛、恶心而误找消化科医生看病。但同时伴有胸闷、大汗等症状。
7) 肝左叶
症状：可有剑突下疼痛。
二、上腹部疼痛应该如何预防与治疗?
1、运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。
2、夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。
3、如果是左上腹疼痛考虑是消化性溃疡的可能性，建议可以口服保护胃黏膜的药物或者抑酸药物。
三、上腹部疼痛容易与哪些症状混淆?
1、急性胃肠炎：腹痛以上腹部与脐周部为主，常呈持续性急痛伴阵发性加剧。常伴恶心、呕吐、腹泻，亦可有发热。体格检查时可发现上腹部或及脐周部有压痛，多无肌紧张，更无反跳痛，肠鸣音稍亢进。结合发病前可有不洁饮食吏不难诊断。
2、胃、十二指肠溃疡：好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，大多为持续性陷痛，多在空腹时发作，进食或服制酸剂可以缓解为其特点。体格检查可有中上腹压痛，但无肌紧张亦无反跳痛。频繁发作时可伴粪便怨血试验阳性。胃肠钡餐检查或内镜检查可以确立诊断。
若原有胃、十二指肠溃疡病史或有类似症状，突然发生中上腹部烈痛、如刀割样，并迅速扩展至全腹，检查时全腹压痛，腹肌紧张，呈“板样强直”，有反跳痛、肠鸣消失，出现气腹和移植性浊音，肝浊音区缩小或消失则提示为胃、十二指肠穿孔。腹部X线平片证实膈下有游离气体、腹腔穿刺得炎性渗液诊断可以确定。
老年糖尿病患者的持续性高血糖如何治疗？
口服药物治疗初见成效后，很多患者无法维持目标糖化血红蛋白水平。对于初始治疗失败的患者，可根据有效性、低血糖风险、对体重的影响、副作用和花费，来个体化选择第二种药物。
一、单药治疗
对于接受生活方式干预和二甲双胍治疗后仍然持续存在高血糖的老年患者，一般建议加用一种短效磺酰脲类药物，如格列吡嗪。其他可选疗法包括加用基础胰岛素A、瑞格列奈、Dpp-4抑制剂或胰高血糖素样肽1受体激动剂。吡格列酮有引起液体潴留和体重增加的风险，还会使心力衰竭、黄斑水肿和骨质疏松性骨折的风险升高，因此一般通常不将该药用于老年患者。
二、双药联合治疗
对于接受两种药物联合治疗未能达到糖化血红蛋白目标值的患者，一般建议开始或强化胰岛素治疗。对于在接受二甲双胍家磺酰脲类且开始胰岛素治疗的患者，磺酰脲类通常逐渐减量并停用，但继续使用二甲双胍。另一种可选疗法为2种口服药物加GLp-1受体激动剂。
对于血糖水平接近目标值的患者、不想使用胰岛素的患者以及主要注意事项为减轻体重或低血糖的患者，合理的做法为在开始胰岛素治疗前尝试GLp-1受体激动剂。对于糖化血红蛋白接近目标值的患者，可考虑使用3种口服药物。然而，这种疗法的花费更高且会促进老年患者出现多药治疗等问题。
三、开始胰岛素治疗
由于临床医生、患者或家属担心胰岛素治疗太复杂或太危险，所以有时胰岛素在老年患者中的使用并不充分。随着长效胰岛素的应用，胰岛素治疗变得更简单，可使用一日1次长效胰岛素作为单药治疗，或对血糖控制不佳的老年患者在口服降糖药的基础上加用一日1次胰岛素。许多老年患者在使用一日给药1次或2次的中效或长效胰岛素后，生存质量大幅改善。
在开始胰岛素治疗前，重要的是评估患者的身体和认知方面能否使用胰岛素笔或者抽取并给予恰当剂量的胰岛素、监测血糖以及识别并治疗低血糖。应仔细调节胰岛素的剂量，以避免低血糖和相关并发症。
如果老年患者接受上述治疗后仍然无法达到血糖目标值，则应评估老年患者是否存在年龄相关障碍，如认知或功能减退、抑郁以及可能影响自我护理的其他社会和经济问题。
上腹部经常疼痛半小时以上，小心胃溃疡
肚子痛是我们经常会遇到的事情，有些是吃坏了东西，有些则是因为疾病所致，比如胃溃疡，对于自己的身体，一定要小心呵护。
慢性胃溃疡早期症状有哪些？
1、上腹部疼痛，位于剑突（心窝）下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。
2、疼痛发生后会持续半小时到三小时。一阵阵的疼痛时发时消，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。这种疼痛与饮食有关，常因饥饿、服药、酸性食物或饮料而诱发。疼痛可以因进食、饮水、服用碱性食物（如馒头）而缓解。
3、其他可能症状是烧心、吐酸水、嗳气、食欲丧失、体重减轻、贫血、偶尔呕吐，呕吐后就会使疼痛缓和下来，黑色或柏油样大便。
胃溃疡的自我诊断依据是什么
1、溃疡活动期大便隐血阳性。
2、X线钡餐检查可见龛影及粘膜皱襞集中等直接征象。单纯局部压痛，激惹变形等间接征象仅作参考。
3、胃镜检查，可于胃部见圆或椭圆、底部平整、边缘整齐的溃疡。
4、慢性病程，周期性发作，常与季节变化、精神因素、饮食不当有关；或长期服用能致溃疡的药物如阿司匹林等。
5、上腹隐痛、灼痛或钝痛，服用碱性药物后缓解。典型胃溃疡常于剑突下偏左，好发于餐后半小时到1~2小时。疼痛常伴反酸嗳气。
6、基础泌酸量及最大泌酸量测定有助诊断。胃溃疡的基础泌酸量正常或稍低，但不应为游离酸缺乏。
胃病饮食
1、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
2、温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。
3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
5、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
6、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
7、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
8、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
9、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
跑步腹部左侧疼痛
跑步是现在大多数人在自己的空余时间会进行的一项运动，通过跑步可以调整整个人的呼吸节奏，也能更好的缓解生活压力。但有的时候由于跑步方式的不对，有的人会感觉到自己的腹部左侧有一点疼，是什么原因引起的这个现象呢？今天我们就来分析一下，让大家可以改正自己的跑步问题。
是什么原因导致了“腹疼”?
虽然目前还没有关于“岔气”原因的明确解释，但有几个理论，非常具有说服力。
大多数研究人员认为，它与我们运动之前的饮食密切相关。
有研究认为，跑步和游泳最易发生ETAp。表现为右下腹或左下腹局限性疼痛。这种疼痛常受运动员身体机能影响，但与其性别和体重指数无关。中老年运动员很少发生ETAp。
引起ETAp的最重要因素似乎是运动前定时进餐。一项研究报告指出，在运动前和运动中，饮用复原果汁和高碳水化合物、高渗透压(浓度指标)饮料，会诱发“岔气”，尤其是对这些饮料敏感的人。
一些研究者提出了一种更复杂的解释，即“岔气”是由于膈肌痉挛，牵拉内脏(尤其是肝脏)的韧带引起的。
剧烈运动以及呼吸不均，震动和牵拉了这些韧带。运动员往往每两步或四步呼气一次。大多数人左脚着地时呼气，但也有少部分人右脚着地时呼气。右脚着地呼气的人容易发生岔气的原因，可能是因为右脚着地时呼气使肝脏(位于右侧肋骨正下方)受力增加。
因此，当呼气时，肝脏下降，隔肌上升，这种反复的牵拉导致了膈肌痉挛。
发生了“腹疼”该怎么办?
如果跑步时发生“岔气”，可以停下来，并将手置于右腹部向上推，同时保持均匀呼吸。当跑步或游泳时，甚至可以试着 深呼吸 。韧带牵拉理论认为，浅呼吸会增加“岔气”的风险，因为膈肌总是轻度抬高，下降的幅度不足以使韧带放松。当发生这种情况时，膈肌受压，更容易发生痉挛或 “岔气”。
如何预防运动过程中的“腹疼”
控制运动前进餐的时间，使食物能在运动前就能消化完。
其次，
避免在运动前和运动中饮用复原果汁和高碳水化合物、高渗透压饮料。
伸缩运动可缓解“岔气”引起的疼痛。举起右臂，向上伸直，并倾向左侧。持续30秒，放松，之后进行另一侧拉伸。
还可以，
减慢跑步速度，直到疼痛减轻。
按摩或按压疼痛的区域。向前弯腰，使膈肌拉伸，从而缓解疼痛。
重要一点，
如果疼痛持续不能缓解，需及时就医。
注意事项
如果疼痛持续不能缓解，需及时就医。
半夜右上腹部疼痛
今天我们来说一说半夜右上腹部疼痛，大家都知道睡觉的时候，能够一觉睡到天亮是最舒服的了，但是有些朋友可能睡觉睡到一半的时候，身体由于一些地方的不舒服，而中途起床，列如：右上腹部疼痛。这样的睡眠是非常不好的，那么我们来看一看右上腹部疼痛到底是由于什么原因而发生的，好让我们知道原因去进行检查。
右上腹疼痛怎么回事
1、右上腹疼痛可能是肝脏病变
肝脏病变,右腹部疼痛的原因主要是由肝脏受到炎症性损伤引起的,而肝脏病变的最大可能就是乙肝病毒引起的重型肝炎。
从病理上来讲,右腹部疼痛的可能病因主要是肝脏遭受病变或是周围器官受到挤压连累到肝脏,引起了肝脏外层包膜收缩或扩张,使人产生的疼痛感,右腹部疼痛形式各异,有刺痛、绞痛、胀痛等,疼痛形式不同引起的病因也不一样,需要借助医院的具体报告单进行确诊治疗。
2、右上腹疼痛可能是剧烈运动或劳累过度
剧烈运动或劳累过度。这是正常现象,只要稍加休息就能恢复过来。这在日常生活中也比较常见。右上腹疼痛怎么回事
3、右上腹疼痛可能是肝硬化
肝硬化重症疾病也是引起右腹部疼痛的重要原因。肝脏本身不会疼痛,是肝脏发生变形,牵动肝脏包膜时才会让人感觉到疼痛,还有肝脏是有很强的修复再生功能和代偿功能,只有在肝脏受严重损伤的情况下表现出明显的症状,当发现时就到了很严重的地步了,一定要引起足够的重视。
引起腹部疼痛的原因是很多的,腹部不同的部位出现疼痛的原因都是不一样的,特别是右腹部出现的疼痛的现象,我们都知道肝脏位于右腹部,这个部位出现疼痛的现象,大家要重视了。
右上腹疼痛的其他原因
有不少乙肝患者在治疗过程中都反映过有右上腹部疼痛的情况,这确实是乙肝的症状之一,因为人体的肝脏就是位于右上腹部,而右上腹部疼痛的可能病因就是肝脏受损的表现。
乙肝病毒在进入了人体之后,不断的复制活跃,就可能对于人体的肝脏造成损害,人体的免疫系统在对乙肝病毒发生响应的时候,也会对肝细胞进行破坏,造成肝功能受损,从而引起乙肝患者的肝脏发生变化,导致肝脏外面的肝包膜受到挤压、拉伸,从而造成乙肝患者右上腹部疼痛。右上腹疼痛怎么回事
需要注意的是,右上腹部疼痛是乙肝症状,但是并非一旦感觉到右上腹部疼痛的可能病因就是乙肝引起,因为除了乙肝之外,还有其他一些疾病可能是造成右上腹部疼痛的原因,比如:胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右等各种器官,这都是需要与乙肝区分开来的,当人体患有胃肠炎、胆囊炎、肝炎、肝脏囊肿、急性阑尾炎等都会造成右上腹部的疼痛。
右上腹疼痛是肝癌的前兆吗
肝区的位置在人们的右上腹,所以如果肝区发生了疾病,往往会表现出右上腹疼痛的现象。肝癌也是如此,肝癌的早期症状虽然不明显,但是有不少患者都可以感觉到右上腹疼痛。对于这些不太明显的症状,患者一定要加以重视。右上腹疼痛怎么回事
肝癌是一种有特点的疾病,它在发病初期往往没有明显的症状,比较隐匿。有半数以上的病人,开始时常感到右上腹不适,(即肝区部位隐痛或胀痛),初时症状不明显,因而病人也往往不急于求医,照常工作、学习、生活,这是大多数患者延误病情的主要原因之一。当然,右上腹疼痛不一定是肝癌才有的唯一表现,肝脏的其他病变(如急、慢性肝炎)也有类似的情况,但不管何种原因,右上腹疼痛是不能忽视的。
也有些患者的疼痛是长期的,而且是持久的,这种情况要更加重视起来。要尽早请医生诊断治疗,以求获得较好疗效。所谓癌肿,无块不成癌,肝癌也不例外。肝癌的一个更重要的临床表现就是肝区出现肿块而发生疼痛,肝脏的肿块一般可在右肋弓下或剑突下。
吸气左腹部疼痛
人体内部的结构是非常复杂的，尤其是内脏，各个器官紧密相连，如果感到吸气的时候左腹疼痛，这就是俗话说的“岔气”，这个时侯不要用力呼气，要保持舒缓状态，使每个器官保持静态，再用大拇指按压胃部上方，尽可能的缓解疼痛，避免受凉受湿，多喝一些汤来暖胃，下面就给大家介绍几种解决办法。
呼吸就会疼痛那么有可能是岔气的问题，岔气医学上叫做急性胸肋痛，一般是剧烈活动肌肉紧张了而内脏器官还处于静态导致的疼痛问题，是肌肉痉挛等导致的。可以使用复元通气散或者是木香顺气丸等，另外进行按摩等也是比较有帮助的作用
呼吸是伤不到胃不的如果有疼痛的情况还是需要考虑胃炎或者是结肠的炎症引起的用点消炎的药物先治疗一下同时注意观察疼痛的部位，左上腹是胃的部位，左下结肠，肚脐左侧这个属于结肠左曲，看看是哪个部位疼痛对应的可能就是局部的炎症
吸气时左腹部疼痛要考虑是否有放射痛可能，当然也不能排除肺部疾病的可能。 最好能尽快查胸片、腹部B超检查，排除气胸、腹腔脏器疾病等可能后就不用担心。
疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
上咽部疼痛
很多疾病都能够引起人们咽喉肿痛，例如感冒、扁桃体炎等。上咽部疼痛会影响人们日常生活，人们在说话、吃饭的时候都会更加的疼痛，所以这个时候就需要用一些方法来缓解咽喉疼痛的症状。大家可以饮用一些饮品，或者是通过按压穴位来缓解，具体的大家可以来了解一下。
1、双冬甘草饮缓解喉咙痛
喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。
2、指压按揉缓解喉咙痛
喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
3、罗汉果茶缓解喉咙痛
罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。
4、盐水漱口缓解喉咙痛
喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。
5、湿敷喉咙缓解喉咙痛
喉咙疼痛用洋甘菊水湿敷喉咙不失为一个快速缓解疼痛的方法，患者可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。
6、药物缓解喉咙痛
如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显著。
7、喉咙痛注意：
喉咙痛的患者饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，应避免辛辣、煎炸、烟酒、咖啡等刺激食物，以免加重病情，同时避免过度劳累，作息有度，卧床休息，有利于早日恢复健康。
如果室内空气干燥，可以用加湿器，增加湿度，以缓解因干燥而引起的喉咙痛。
