产妇满月后怎么减肥
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孕妇怀孕阶段，为了满足胎儿发育和身体健康，需要摄入大量的高营养食物，长时间吃高营养的食物，容易导致孕期肥胖，适度的变胖有利于身体营养的保持，但是太过肥胖，对孕妇及胎儿都不太好，所以很多孕妇想要减肥，那么怎么控制体重呢?
1、产后一个月减肥—运动
①调息运动，仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。
②缩肛运动，仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。
③散步，可以从每次5分钟渐渐增加到30分钟左右。
④产后恢复比较好的妈妈，可以尝试仰卧起坐和抬腿活动，以锻炼腹肌和腰肌，减少腹部、腰部的脂肪。
⑤瑜伽，瑜伽动作的伸展吐纳，可以帮助新妈妈恢复身体的年轻状态，特别适合产后恢复形体。保持每周2-3次，每次运动维持30-45分钟，才会有好的瘦身效果。
2、产后一个月减肥—饮食调理
①饮食调理以低脂肪、高蛋白食物为主，比如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、奶等，鲍鱼和海参补充蛋白质也是不错的，可以保证宝宝和新妈妈的营养摄入。
②多吃鲜鱼，多喝鱼汤。鱼类不但脂肪含量比其他肉类都低，而且能够促进伤口愈合，让肌肉更快恢复弹性。
产后一个月如何减肥?尤其是想快速恢复身材的妈妈可以参考一下，但是减肥的前提是妈妈产后身体状态恢复的比较好，不然运动还是先停一下，先用食物调理哦!产后减肥的方法在不同的时期可以起到不同的效果，为此，妈妈们可以根据产后恢复时间段制定适合自己恢复的减肥计划哦!
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婴儿满月后可以出门吗？
每个宝宝都是父母的心头肉，父母们会想尽一切办法来保护宝宝，然而在生活中，经常会出现保护过度的情况，比如很多父母不敢把宝宝抱出门外，害怕宝宝着凉感冒，实际上，经常让宝宝出门有很多好处，比如天气好的时候抱宝宝出去晒太阳，这样能够增强宝宝吸收钙的能力，那么刚满月的宝宝能不能不出门呢？
婴儿满月后可以出门吗？
婴儿太小的时候，父母们总会担心宝宝太小，免疫力弱，带着出门容易感冒或被传染疾病等，所以一般情况下，父母都不会带小宝宝出门的。
那么婴儿多大才可以出门呢？这是很多家长们急切想要知道的问题，毕竟总不能把宝宝留在家中，这样时间一长，大人都会生病，何况宝宝呢。其实，就医学上来说，并没有要求健康婴儿必须长时间呆在家里，相反常常带婴儿出门可以让婴儿多呼吸新鲜空气，对婴儿身体健康有好处，更有利于婴儿的生长发育，特别对于其脑力智力的发展有着独特的作用。
一般而言，在宝宝满月的时候，就可带其出门了。但是极端的天气情况是需要留意的。对宝宝来说，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太热了，这样的天气最好就别带其出门了。当然，带小宝宝出门，可不是说走就走的。如果要待在户外一段时间，注意要给宝宝穿合适的衣物。要是天气冷，一定要遮住他的头、脚和手。天气较冷时要给宝宝额外再包一条轻薄的毯子或加一件上衣，天气炎热时则要注意防晒，给宝宝遮荫，涂上防晒霜，或是穿一层轻薄的衣物。此外，还需带上更换的尿布、必要的喂奶用具等宝宝需要的东西。
婴儿出门的注意事项：
虽然带宝宝出门，会对宝宝有好处，但是带宝宝出门，可不是说走就走的，家长们都要提前准备好宝宝出门需要的物品。
1、为避免宝宝接触到有害细菌，家长们应减少宝宝近距离接触人群的时间。如果亲戚好友想要抱宝宝或碰他，一定要让他先洗手，方可抱宝宝，这样可以减少细菌的侵袭。同时应注意，要带宝宝远离所有生病的人，因为宝宝的抵抗力弱，很容易生病感冒。
2.、随着时间流逝，宝宝会逐渐的长大，他会对外面所有的事物产生浓厚的兴趣，包括看到的、听到的和闻到的。建议带宝宝出门时，应尽量选择他情绪好的时候带他出门。这有益于他大脑的发育，有益于更好的引起他的好奇心，有益于培养他的认知感知能力。
3、如果带宝宝出门的时间超过1个小时，应提前考虑好宝宝出门需要东西并提前准备好。这时就需带上更换的尿布、衣服，以及必要的喂奶用具。
4、如果要待在户外一段时间，注意要给宝宝穿合适的衣物，且同时要时刻注意保暖和防晒，此外，还需带上驱蚊的东西，例如蚊怕水等等。建议带宝宝出门应考虑天气的情况，天气太冷或者太热都不适宜带宝宝出门，同时还需考虑地点，一般人群拥挤的地方就不要去了，那是细菌等最密集的地方。
产妇减肥妙招
大多数女性在怀孕期间体重是会增加的，因此很多女性在生完孩子之后，为了产后的恢复，利用锻炼，饮食调节等来让自己的体重恢复到正常的水平，一般尽可能的恢复到孕前的体重，其实产后减肥是讲究方式方法的，并不是说随意减肥，不然是会影响女性乳汁的分泌的，那产妇减肥妙招有哪些呢?
一、产后减肥先解决水肿和便秘两大难题
产后的妈妈肥胖大都会有一个通病，那就是身体不同程度的浮肿问题，所以首要前提就是消除身体水肿现象，最好的食疗方式就是多吃有利于消除水肿的薏苡仁水、粥都是挺好的选择。
产后的妈妈还会容易便秘，一便秘就让体内的脂肪更加难以排除，所以一定要治愈便秘。对付便秘的法宝有5样，排列顺序不分前后。分别是燕麦，红枣，核桃，香蕉，火龙果。
香蕉最好是沾点蜂蜜一起吃，效果更佳;而核桃可以去买超市弄好的一袋袋核桃粉，用来冲饮都可以;燕麦是有带壳的和没有带壳的。带壳的可以煲粥，没有带壳的可以加豆浆一起喝;红枣就是养颜补血也补气，有了气，就比较容易通便;而火龙果主要是黑色籽有强大的通便功能，立即见效。
二、养成良好饮食习惯
妈妈生完宝宝后一个月是恢复身体的重要时期，所以这个时候千万不要因为肥胖而选择节食减肥。相反，只要你吃得好吃得饱。每天菜肴中多添加一点蔬菜，低卡路里的食物，比如豆制品，鲜鱼都是含有很低的脂肪食物。
其中吃板栗是最容易饱的食物，吃几个板栗会让你的肚子感觉胀胀鼓鼓的，一点食欲都没有。还有就是米饭可以减少，或者用紫薯，马铃薯等薯类来替代。吃一小个马铃薯或者紫薯就让你不想再吃东西了。所以一定要注意从饮食中改变，这样才能达到瘦身的目的。
三、产后一两天躺床上做锻炼
产后妈妈可以躺在床上做些小运动，例如缩肛，缩紧阴道的锻炼，这些能够很好地帮助盆底肌肉，还有阴道恢复到原来的紧实程度。大概是一天三次，每次做五到十个左右。在床上做适当的抬腿，伸腿等运动，或者稍微抬肩膀，每天坚持做几个，每天做几组，尽自己的能力而为。这样有利于锻炼自己的腹肌以及背肌，大腿肌肉的恢复。而这些运动可以在妈妈产后一至两天便可以做了。
四、利用产后康复设备减肥
现在医院都配有产后康复设备，除了教妈妈们如何做产后康复操之外，还可以教妈妈们怎么进行产后康复训练。既可以通过仪器来达到瘦身的效果，还有使胸部挺拔的效果等各方面的形体恢复。
在生完宝宝后的42天之中，是能够恢复孕前完美身体的重要时期，在这个时期里不能做太多的的运动，那么想要减肥就要通过减肥设备或者做家务的简单方式来减肥，切记不要做剧烈的运动。
五、饭前吃少量零食降低食欲
有许多产后妈妈对于零食还是毫无抵抗力，但是又怕吃了会更胖，但面对零食的诱惑却难以抵抗得住。这该怎么办呢?其实在饭前吃少量的零食是可以降低食欲的哦。例如糖果、点心、坚果、甜点等这些都是可以的。但是千万不能吃薯片，把薯片用火点燃你就知道为什么我这么说了哦。滴出来的油保证吓到你一辈子都不敢碰。
而妈妈们可以适当地吃巧克力，或者在包包里备一条巧克力，在食欲很强的时候，吃上两块巧克力，吃完后再吃饭你就会只吃五成饱。但是在哺乳期间的妈妈还是最好就不要吃零食，以水果代替零食也是不错的选择。
六、酸奶不能替代饭来减肥
酸奶其实是用全脂奶制成的，而其中的蛋白质，脂肪，糖分都很高，如果纯粹用酸奶减肥是不提倡的。
七、产后进行适宜的恢复锻炼，并注意饮食结构的均衡
很多产后妈妈会问产后锻炼会不会引起子宫脱垂啊，落下月子病，脚跟疼等问题。其实这是担心过头了。其实产后进行适宜的锻炼，会帮助体形恢复到孕前的状态，相反还不会留下后遗症。产后的饮食决定是否能够瘦身也是非常关键。因为产后要下奶，产妇要喝大量的补汤，例如猪蹄汤，鲫鱼汤等，又缺乏运动，导致体内的脂肪迅速蓄积，不利于体内的脂肪分配以及脂肪消耗。
顺产满月了怎么还有血
古时候因为医学不发达的原因，很多顺产的女性因为难产的原因在生产的过程中或者是产后都丧失了生命。随着医学的发展，死于生产的女性越来越少，如果顺产有困难的话医生会建议孕妇进行剖腹产，大大降低了生产的风险。有些女性顺产之后回回到医院咨询顺产满月了怎么还有血流出来？
女人怀孕的过程是非常辛苦的，期间承受了很大的心理和身体上的双重改变，可以说生产是妈妈们要做的孕期的最后一项工作，卸掉身体的负担，承担起照顾宝宝的责任，在生产方式上有人选择刨宫产，有人选择顺产。
一、顺产满月了还有血怎么回事？
1、无论是剖宫产还是顺产都会有大概一个月左右的恶露排出的，益母草或者是红糖都有活血的作用，吃了能帮助排血，所以，这些活血的食物在产后两周后就不要再吃了，如果一直吃的话，会一直有恶露存在的。
2、产后因为过度劳累，恶露的量突然增加很多。建议：恶露的量突然增加的时候一定要静养，并注意观察身体状况。如果还是经常感到疲劳，并持续大量地有恶露排出，应该及时就医。
二、顺产应该注意什么？
1、 首先生完孩子后，我们的身体受到很大的伤害，而且伤口也没有愈合。所以要尽量的多走动，多卧床休息，这样才能让身体得到好的休息和恢复。
2、 如果可以的话尽量喂养母乳，这样也能帮助身体恢复，而且对宝宝也非常的好，宝宝的抵抗力也会加强。
3、 要吃一些易消化的东西，和一些帮助恢复伤口和有益母乳增多的食物。
4、 一定要保持心情愉悦，不要想不开心的事情，心情好的话对身体是最好的，如果伤心或生气的话，还会影响奶量，就算为了宝宝也要开心。
孩子的第一声啼哭是妈妈们听到的最美丽的声音，也是妈妈们辛劳的开始，因此妈妈们真的要在产后好好保养，注意休养。无论你是选择的顺产还是刨宫产都要格外注意，同时希望以上的建议可以帮到顺产的女性，希望你们生一个健康的宝宝。
产妇减肥最佳方法？
大多数女性在怀孕期间，为了宝宝的正常发育，很多女星都是什么东西有营养就吃什么，体重就会一直上涨，有些女性在生产完，为了宝宝能够吃上母乳，吃了很多的补品，因此身材已经不像生产前那样苗条，很多女性就想在产后减肥，那产妇减肥最佳方法是什么呢？下面介绍产妇减肥的方法。
产后瘦身，是指产后妈妈因为宝宝出生后体重增加，为了产后恢复而利用功能锻炼、饮食调整、物理方法一种或多种瘦身方法减轻体重到正常水平，尽可能恢复到孕前体重。产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。产后瘦身衣可以辅助产后瘦身，另外配合饮食、运动等方式，能让产后瘦身更顺利，选择合适的产后瘦身减肥方法是很重要的。
在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。此外，产后最重要的是要恢复身体，这个时候应该是均衡膳食、营养平衡，产后减肥餐一样可以有菜有肉、有饭有水果，搭配合理，一定能控制好体重。还可以穿上调整型内衣，调整和塑造S型身材。最重要的是选择经验丰富的瘦身顾问，能在你的瘦身过程中提供科学指导，让瘦身行动事半功倍。
产后如何瘦身
产后如何瘦身要有正确的原则，不能盲目瘦身。妈妈在产后要注意饮食合理，争取在产后六个月这黄金阶段进行瘦身，同时做适当的有氧运动，另外产后瘦身衣也能有一定的辅助作用，这些对于妈妈成功瘦身是事半功倍的。
1、合理调整饮食
产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
2、树立正确观念。
产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。
3、适当有氧运动。
生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
4、使用产后瘦身衣。
产后瘦身衣能有效地帮助产妇恢复产前的身形，达到减肥瘦身的效果。建议各位爱美的妈妈，选购瘦身衣不能太紧也不能太松，太紧或太松的瘦身衣会影响到身体的循环代谢，压迫到淋巴，导致水肿。新妈妈在选择瘦身衣时一定要考虑到自己的身体状况，不要盲目减肥瘦身。
满月发汗做几次
女性在生产之后，身体是很虚弱的，而且大多数的女性会出现气血不调的现象，因此是需要通过坐月子来恢复身体的，通常孩子满月的时候，月子基本上也就做完了，孕妈妈这个时候就需要开始给身体发汗，正确的发汗是可以让自己的身体更加的健康，对身体是有好处的，但是大多数人不知道满月发汗做几次呢?
满月发汗做几次?
其实满月发汗是为了祛除寒邪，只要是达到这样的效果就是可以的。
月子里发汗一定要慎重，按中医理论上来讲，产后身体比较虚，具有虚、寒、瘀的病理特点。虚以阴虚、血虚、阳虚、气虚为主，假如发汗太多会使人体虚的现象加重。因为汗血同源，津能载气，气虚必致阳虚。发汗太过会不会虚脱因人而异，产后没有受寒着风遇湿最好别发汗，这是大忌。
建议慎重选择发汗疗法，身体一虚，调理起来还是比较麻烦的。
满月发汗有哪些误区?
1、发汗时间越长越好。
产妇生完宝宝，最易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长!发汗要根据产妇具体情况，切忌认为自己反正花了钱，就多待一会。管家甚至听说过冬天发汗中暑的例子，就得不偿失了。
2、发汗就是为了让体内水湿外排，所以不要喝水。
发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。管家给出的建议是一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。我们遇到过产妇补水不充分，第二天奶水减少的例子。
3、发汗一定要用黄酒或即墨老酒。
坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇，有时会造成酒醉。
看了以上内容，大家知道满月发汗一般几次最好了，其实发几次并不是重点，只要达到发汗的目的就可以了，在发汗的时候一定要注意掌握正确的方法和技巧，如果发汗不当有可能会落下毛病，到时候如果想要再调理好身体就比较困难了。
孩子满月送什么礼物？
孩子对于每个家庭来说，都是非常重要的。中国人的传统习惯当中，孩子满月的时候，是需要具备一些酒席的。那么这个时候，参加孩子满月酒的新朋好友，就需要准备一些礼物了。那么，孩子满月送什么礼物比较好呢？孩子满月的礼物可是有讲究的。下面给大家推荐一些。
新生儿礼物一般送什么
新生儿指出生在28天之内还没有满一个月的婴儿。新生儿代表一个新生命的诞生，是一件非常喜悦的事情，在这个时候，亲戚朋友常会送点礼物表示祝贺。但是很多朋友不知道送什么？如果关系比较亲密，可以事先了解到宝宝需要什么那是最好的。如果不知道的，大家可以参考以下这些常见且实用的礼物。
1.育儿书籍或碟片：它们可以帮助新妈妈们更快更好的了解自己的宝宝，适应新的生活。
2.婴儿玩具：这是很多人都会做的选择。如果送玩具的话，最好选择益智的玩具，比如布书，材质建议选择牙胶类，安全而且方便消毒。
3.婴儿奶粉、奶瓶：可以考虑，但是不建议送。现在提倡母乳喂养，送奶粉、奶瓶不是最优选择，况且品牌和质量也不好把握。
4.婴儿衣服：宝宝衣服是可以的，但是要遵循“宁愿大不愿小”的原则，因为宝宝长的很快，而且送衣服的人很多，宝宝可能会穿不过来。
5.宝宝睡袋：睡袋是宝宝非常需要的东西，刚出生的孩子穿衣服不方便，使用睡袋让妈妈省心，也让宝宝舒服。要注意睡袋的质量，根据宝宝性别选择漂亮的花色。
6.婴儿沐浴套装（尿不湿）：这两样也是人们常送的，但是不提倡。如果送的话，一定要注意品牌和质量，以免致使宝宝过敏。
7.心意永远比钱更有人情味：有时候亲自去医院看望就是最好的礼物。
送新生儿什么礼物好
1.母婴育儿类书籍和视频：新妈妈们对于宝宝的出生既期待，又紧张，通过此类书籍中育儿知识可以加强妈妈们的专业知识能力，更加和谐的和宝宝相处，留下美好的记忆。
2.大型超市购物卡：对于新妈妈来说是最实惠的，现在大型超市里婴儿产品应有尽有，妈妈们可以根据自己的需要购买，并且质量有保证。
3.婴儿床：在往后的一段时间内，床是宝宝使用时间最长的东西，送婴儿床的实用性很强。
4.金银玉锁：新生儿佩戴金银锁有压惊、辟邪、驱毒的作用，而且现在锁的款式繁多，宝宝戴着既有美好的寓意，还显得很可爱。
5.婴儿游泳池：小宝宝都喜欢玩水，且早些让宝宝在游泳池里玩水能满增强宝宝体质，有利于身体发育和智力发展。不过在买之前最好先问一下新妈妈是否已经够买，以免重复购买。
6.音乐健身架：属于益智玩具，宝宝无论是躺着、坐着都可以玩，既能满足宝宝的好奇心，还可以培养他们的各种天赋。在购买不仅要注意质量、材质，还要按照宝宝的年龄来选择玩，另外建议挑选可调节音乐声调的产品。
朋友孩子满月送什么好
朋友孩子满月一般都要送些礼物，那么送什么礼物比较好呢，过去和现在很多人的观点不一样，过去送鸡蛋的比较多，有的送奶粉等食物，还有很多人送小孩的衣物，现在和过去大有不同，一般情况下都是直接给钱了，当然了现在送礼物的也不少，下面具体了解一下都送哪些礼物。
每当新生儿宝宝出生满一个月后，家长就会给孩子办一场满月酒。这是一种传统，也是给亲朋好友报喜的时刻。每一个地方对满月酒的处理方式都不一样，有些家长喜欢办得热热闹闹的，有些则喜欢简谱一点的。不过身为朋友或者亲戚的我们，都有一个送礼物的共同习惯。但是有时候我们可能是第一次去吃需要送礼的满月酒，所以对于送礼物这方面实在不太清楚。那么今天我们就来看看通常满月酒都送些什么东西。
满月酒送礼物
1. 送手镯：手镯不仅是一件饰品，同时它还有着“平安幸福”的重要含义。小孩子就是需要求个平平安安，我们中国人的传统也是这样，喜欢把一些事寄托给其他东西，比如像拜佛。所以送手镯给小孩，他的父母也一定会感到安慰。
2. 送白糖：一般满月后便开始给宝宝慢慢尝试食用一些奶粉或牛奶了，所以为了宝宝能够不挑食，所以一般家长都会在牛奶中添加一些白糖，提高一下口感，所以送白糖可以说已经是一种传统。
3. 送衣服：送衣服的话，可以说是最常见也是最实在的事。小宝宝因为经常尿床的原因，每天可能需要换好几套衣服，所以宝宝的衣服再多，也比不上一个健康能吃的宝宝尿多。
4. 婴儿床：虽然宝宝刚满月还不能自己一个人睡，但是我们需要买些什么东西给宝宝的话，就只能选择满月酒的这个时候了。有些时候工作的原因隔离千里，或者没有时间，所以把宝宝需要的东西都凑合一起送。
5. 送现金：说到送钱，这个只能看自己的经济实力了。虽然送钱有点感觉不太实际，不过其实在妈妈怀孕的时候就已经断开了经济来源，所以作为朋友，现在能帮上一点算一点。这也是传统中，凑钱办喜事的一个缘故。
产妇怎么通乳腺
二、产妇怎样预防乳腺不通三、产后乳腺不通要注意什么
产妇怎么通乳腺
1、产妇怎么通乳腺呢
1.1、正确催乳按摩
妈妈用拇指、食指和中指顺着乳腺管来回的进行按摩,让乳晕乳头变得柔软,在乳晕和乳头周围进行一圈的旋转按摩,手指可以不断的变换方向,由于乳晕部位的乳头会比较硬,所以需要长时间的进行按摩,使用加强泌乳反射按摩法,用中指从乳晕向乳头方向逐步按压,按压的时候妈妈想象婴儿吸吮的样子来增加身体的泌乳反应。
1.2、按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候,如若疏通乳房的堵塞处,堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处,用手向着出奶方向轻揉按摩,将其奶水引出来。另外,妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了,妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。
1.3、多让宝宝吸吮
谈起堵奶症状,宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面,面对着到嘴的乳汁,宝宝会更加着急用力地吸吮,这便为妈妈们起到疏通乳汁的作用。另一方面,让宝宝帮忙吸吮通奶比准妈妈用针挑破来得更加地健康无副作用。如果准妈妈已经用针挑破堵奶硬块,那么切勿再让宝宝进行吸吮了,以免感染到宝宝。
2、产后通乳腺的小窍门
如果奶稠乳管细,就容易发生乳管堵塞,孩子吸奶和涨奶的时候尤其疼,特征就是乳头上通常都会有个白点。这时候可以用牙刷毛,用酒精消毒后,对准白点轻轻的疏通,当然你也可以用针或别的东西,只不过个人认为牙刷毛粗细正好,通的时候稍微有些疼,不过比起要孩子嘬要好忍多了,至少你能自己控制。通几下,用吸奶器吸几下,反复几次,乳管就能通了,就能看到里面有奶流出来了,这时候大功告成。记住一定要做好消毒工作,否则细菌感染导致发烧就不妙了。
3、产后乳腺不通有哪些症状
乳房内奶少,感觉乳房很少发胀。乳房胀痛难忍,使尽一切方法可奶水就是不出来,宝宝也吃不出来。乳房内总是感觉有淤奶或肿块,揉一揉好一会,不揉了还会有。
初期乳房还感觉过胀痛,由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因,奶水越来越少,也不再胀了。整个乳房胀痛,硬得像石头,任凭怎么按摩、热敷、吸吮都解决不了,更何况是吸奶器。
奶水充足,但乳房时而会有刺痛的感觉,摸上去,也隐隐感觉有触痛感。奶水淤积乳房发热,这是乳腺炎的初期症状。
乳房内有大小硬块,触摸会滑动,按压会感觉疼痛。奶水淤积导致附乳有肿块,怎么揉都下不去,有时是腋下有肿块,也是揉不下去。孕期乳房不到位,宝宝吸吮或自己按摩过多,但奶水仍然下不来,导致乳头溃烂或皲裂。
产妇怎样预防乳腺不通
1、摆正喂奶姿势
首先需要把膝盖垫的高一些,长时间的抱着宝宝喂奶,是很耗费力气的,这时候妈妈应该坐在一个有靠背的位置,放脚下一个凳子让宝宝和妈妈的乳房一样高,这样方便乳房奶水的排出,准备三个枕头,防止哺乳时间过长手脚酸麻,让宝宝也保持舒服的姿势。
2、保持良好心情
保持良好的心情是非常关键的一点,老一辈的传统流传下来,如果产妇在坐月子期间生气,很容易就造成奶水的不通畅,这是有科学依据和原理的,平时注意保持心情舒畅,血液就会有良好的循环,血液如果循环的顺畅,那么对于乳汁的分泌也是很有帮助的,所以平时一定要有一个好的情绪。
产后乳腺不通要注意什么
当妈妈奶结时,可以用温的温热毛巾在乳房上敷2、3分钟,即开始哺乳,需要宝宝正确的、足够深度的含乳,确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮,可以使用手挤或吸奶器排奶。
为了避免堵奶结块,有几点要注意:一是吃不完的奶一定要挤出来,不能偷懒,也不能认为涨了奶孩子不吃,可以存在乳房里(这跟上面提倡不要挤的区别是妈妈喂了奶后还奶涨)。
密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后,要注意保持清洁,不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎;乳房一旦结块,尽快处理,三、四天还不好,注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧,如果有,赶紧去医院作消炎处理。
输液半月后血管鼓疙瘩
输液治疗是一种在如今的临床医学中比较常见的一种治疗方式。输液可以治疗更为严重的疾病，也能够更快的使人病情康复。而在输液之后，也会出现各种各样的问题的，比如说有人在输液之后发现输液的地方会出现血管鼓起疙瘩的情况，这是一种不正常的现象。下面，就为大家介绍这种症状的原因、处理方法以及输液后注意事项。
一、原因
许多朋友在医院或者其他医疗机构进行了输液，几天以后在穿刺部位附近浅表皮肤出现血管变硬、条索状，而且伴随疼痛、不能用力的现象，这是由于长期输液或者输液药物刺激亦或输液体被污染内带有微生物而引起的静脉炎。
另一种情况是输液的时间偏长了，然后就是血管变硬，有肿块，考虑是血管因为输液有损伤了这个一般来说换一个血管输液，这个可以热敷下，另外就是可以涂抹些药物。
二、处理方法
1、在家可用毛巾热敷患处(切忌24小时内热敷)，注意烫伤。
2、可用土豆切成薄片，敷与患处，但是记住，土豆不能够用发芽的土豆，会产生毒素，给伤口带来中毒的风险。
3、有条件的可用50%硫酸镁倒在纱块或小布块进行湿敷（若肿胀此药效果较好），或者医院、药店购买喜辽妥软膏涂于患处。
三、输液后注意事项
1、拔针头按压才不痛
拔掉针头没多久，针眼附近可以会出现青紫，这个时候别光责怪护士，可能是你的按压方式不对。拔针时，需要将棉片与血管平行直压在血管上，同时按压表皮针眼和血管针眼，并按压5分钟。
2、输液后不要立马带娃耍
拔掉针头后，家长不要马上带宝宝出去玩耍，最好让孩子静坐半个小时，这样才能有效防止局部皮肤及皮下发生出血或淤血。输液过程如果宝宝乱动，爹地妈咪要安抚好北鼻的情绪哦。
3、针眼位置要保持干燥、清洁
如果针眼出现淤血斑，24小时后可以用湿毛巾热敷。此外，要注意保持伤口清洁、干燥。
激素导致的满月脸
‘爱美之心、人皆有之’，每一个人对于自己的外貌都特别的重视，不少人因为身体原因需要服用激素药物，在服用激素药物一段时间后发现自己的脸变得肿胖像是满月，也就是常说的‘满月脸’，这种是激素的副作用所致。有这种情况的一定要经常去医院做复查，以免激素的副作用过大。本文介绍了解决这种问题的方法，来看看吧。
选择最佳激素类型
一般来说，地塞米松由于作用强度大，水钠潴留强，很容易诱发满月脸，不推荐长期使用。美卓乐诱发满月脸的可能性比强的松稍大，但有一些其他优势如免疫抑制作用强，容易达到病变部位等，患者可酌情使用。
尽量减少激素剂量
控制的好，在遵医嘱的前提下激素减量后满月脸一般会自行逐渐消退，数月或较长时间后可恢复正常。但减少激素用量，或可增加使用一些免疫抑制剂代替，但亦有副作用的存在。
配合中药
中医辨证属阴虚阳亢症候，临床配合内服“六味地黄丸”，可以增强肾功能，提高人体免疫力，消除激素类药物的副作用。从临床观察和药理研究来看，单味地黄和复方“六味地黄丸”能对抗连续服用激素后血浆皮质醇浓度的下降，并能防止肾上腺皮质萎缩，具有对抗激素对垂体-肾上腺系统的抑制作用。同时也具有对血糖、血压、血脂的双向调节和利尿作用，避免水钠潴留。因此将六味地黄丸与激素类药物合用，可有效消除激素副作用，防止浮肿、肥胖、高血压、高血脂的发生。
注意饮食和运动
应低盐、低脂、低糖、高蛋白饮食及富含维生素饮食,多吃些消肿利湿的食物，例如冬瓜、玉米、绿豆芽等。多户外锻炼，适当运动，可以多活动脸部，嚼一嚼口香糖，建议用冷水洗脸有助恢复，加速脂肪的分解。
满月宝宝需要补钙吗？
刚满月的小宝宝，最主要的营养来自于母乳，很多产后的妈妈们乳汁不足，这时候会开始添加奶粉，大部分的满月宝宝都是混合喂养，不管是母乳还是奶粉，里面都是含有钙元素的，所以只要宝宝在饮食上是正常的，并且肠胃吸收也正常的话，一般是不会缺钙的，那么刚满月的宝宝是否需要专门补钙呢？
满月宝宝需要补钙吗？
孩子缺钙会影响到骨骼等等多方面正常发育，所以，现在医生都要求要及时给孩子补充钙质，但是，有的家长表示自家的孩子刚刚满月，所以，不知道应该怎样给孩子补钙，那么，刚满月的宝宝怎么补钙呢？在补钙时候需要注意什么呢？
刚满月的宝宝怎么补钙
宝宝刚出生不久没有必要补钙的，只要从出生后15天起开始给宝宝补充维生素d或是鱼肝油，定期晒太阳就可以了。足够的奶摄入的情况下一般宝宝都不会缺钙的。过量的钙的摄入对宝宝反而是负担。
宝宝补钙注意事项
1、在补钙的同时也要适当的补充维生素D，维生素D可促进人体对钙的吸收，维生素D也可由通过晒太阳的方式由人体合成。
2、不能给宝宝服用含有磷的钙补充剂，钙和磷是骨骼的主要成分，所以这两者就要按照一定的比例来添加，如过磷的摄入过多的话，就会结成不可溶于水的磷酸钙排除体外，导致钙的流失。尤其是在宝宝在婴儿的那段时间对磷的摄入一定要注意，否则后果会很严重。
3、对含镁的钙剂不要盲目的补充，镁和钙在被人体吸收的时候会产生竞争的作用，镁过量的过量则会影响到钙的吸收。在宝宝还处于婴儿的期间，体内所需的镁完全可以通过食物来达到新陈代谢的需求，不用额外的补充。
刚满月的宝宝怎么补钙？上面就是具体的方法和注意事项，作为宝妈，可以结合孩子的具体情况来选择合适的途径帮助孩子补钙，另外，在补钙的时候一定不能盲目大量的给孩子补钙，不然就会因为钙过剩而让孩子的身体发育受到影响。
满月宝宝不长肉的原因
孩子刚生下来的之后会见风长，这当然只是一种夸张的说法，但是确实在没有戒母乳之前孩子的体重都会噌噌的往上长，可是有的宝宝就是满月的时候还是没有涨多少，家人可能会担心也可能觉得宝宝就是干吃不胖的那种体质。但是理论上来说只要摄入的营养多就一定会长，或许是因为宝宝摄入的营养不够或是消化功能不好。
有这么一种宝宝，不挑食、还吃得多，可就是“干吃不长肉”。有的妈妈会认为孩子也许“天生就是瘦人”吧，这种说法不能支持。一般来说，食物的营养功能是通过它所含有的营养素来实现的，所以理论上讲，宝宝吃的食物多，摄入的营养素也应该多，就能长得胖。
这样的宝宝很可能是消化道功能太差，吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用，怎会长好？如果妈妈准备的食物质量差，主要营养素入蛋白质、脂肪含量低，宝宝也会瘦。
再就是宝宝的能量消耗大于摄入，摄入的营养素不能满足身体生长需要，当然不会胖。
接下来，就来看看给宝宝增体重的方法吧。
瘦宝宝长肉肉的饮食要点
母乳喂养是首选：母乳含有6个月内宝宝需要的各种营养成分，特别含有其他乳类不可替代的免疫活性物质，有利于宝宝健康防病，所以应纯母乳喂养4-6个月，添加辅食后仍可继续母乳喂养至宝宝1-2岁。满月后应逐渐变为每2.5—3个小时喂一次奶，而且每次喂奶时间要控制在15—20分钟以内，随着宝宝月龄增长，可减少夜间喂哺次数。
辅食添加：根据母乳量的多少以及宝宝体格发育情况，在4-6个月开始给宝宝添加辅食，并遵循从少量到多量、从一种到多种、由细到粗、由软到硬、少盐不甜、禁油腻的原则。在宝宝7个月之后，无论采取何种喂养方式，在喂养中都要加上一些颗粒状、质地稍硬的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿萌出。
瘦宝宝要怎样增加体重最有效
膳食：随着宝宝添加辅食种类和数量的增加，吃奶量会有所下降，但不应立即停止喂奶，每天摄奶量还应不少于600毫升。宝宝的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜。
防病：妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种一类疫苗，包括卡介苗1针、乙肝疫苗3针、口服脊髓灰质炎疫苗3次、百白破疫苗3针、流脑2针、麻疹疫苗1针、乙脑1针。宝宝居住的房间要经常保持在通风的状态下，不能整天关闭着门窗，导致空气不流通。要确保室内空气新鲜，降低室内病原微生物的浓度。若是家中有人感冒生病了，要尽量远离宝宝；如果不得不照顾宝宝的，要戴上口罩，并勤洗手。
起居：保证宝宝每天有充足的睡眠。睡觉是宝宝每天必要的“功课”，如果这“功课”没有完成，便会影响宝宝的健康。宝宝清醒的时候，爸爸妈妈要多和宝宝交流，如说话、玩耍等，让宝宝在温馨欢乐的环境中成长。每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。督促宝宝多喝水，膳食要营养均衡。
运动：多做运动，最好每天坚持两小时，可分次进行。户外活动最好从夏季开始，一直坚持到冬季，这样可以让宝宝逐渐适应冷空气，有助于增强自身抵抗疾病的能力。除了让宝宝做耐力的运动，例如跑步，最好还进行其他一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动，例如打篮球、打羽毛球。注意每次运动都不要进行太长时间，要适当休息，以免体力消耗过大。平时还要多带宝宝出去晒晒太阳，记得冬天里也要出去哦。多晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助骨骼生长。
刚满月的宝宝脸上长了湿疹怎么办
刚刚满月的宝宝身体的抵抗力相对比较差，所以很容易被病毒感染，患上湿疹。患有湿疹除了会让宝宝感觉很痒之外，还会让宝宝很痛苦，所以宝宝经常会哭闹，而且湿疹长时间不见好，这让很多家长感觉到很烦恼，家长应该首先学会护理宝宝，控制病情，不让病情变得越来越严重。下面来看看刚满月的宝宝脸上长湿疹怎么办？
宝宝患有湿疹比较常见，多见于过敏体质患儿，出现皮疹，渗出结痂，需要积极治疗，小儿湿疹是一种儿童常见的慢性皮肤疾病，因湿疹有病程较长、反复发作的特点，使湿疹治疗成为临床难题。研究发现，每日补充维生素D400-800IU，将有助于缓解小儿湿疹，如可服用悦而维生素D滴剂来补充。
对于皮肤病湿疹，是由于皮肤受到外界刺激导致皮肤发生的应激性炎症病变，因为自身血液湿热以及慢性过敏，导致皮肤发生应激性炎症病变，所以出现红斑丘疹瘙痒。避免挠抓预防二次感染，因为宝宝皮肤非常娇嫩，避免皮肤受到外界强烈刺激，保持干爽环境，到医院做过敏源检测，容易导致过敏的物质避免接触，配合抗过敏，抗组胺，清热利湿止痒的药物，可以口服氯雷他定糖浆，五花茶颗粒，维生素C糖浆，外用小儿湿疹软膏或者皮毒清软膏，可以有效改善湿疹的症状。
宝宝患湿疹期间不宜用太热的水洗脸洗澡，也不要使用肥皂等碱性洗涤用品，以弱酸性的洗浴产品为佳，再配合涂抹干爽舒适的润肤油，保护宝宝皮肤。此外，宝宝的指甲要定期修剪，避免宝宝用手去抓挠，恶化病情，建议使用禾婴坊湿痒霜
满月孩子睡觉不踏实
孩子就像可爱的小天使，每天陪伴着父母。任何事情都有双面性，孩子出生之后，爸爸和妈妈就应该负起自己的责任，对孩子进行照顾，直到他成人为止，很多宝宝在满月的时候，是十分可爱的，但是睡觉的时候却不老实，让很多家长头痛。虽然宝宝很可爱，但家长难免有些抱怨。那么，满月孩子睡觉不踏实的原因有哪些呢？
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙：每日元素钙300-500mg
B、补VD：每日400-800IU
3、太热
如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝会感到热而醒来。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。
5、尿湿、想尿尿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张有关。出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来，这些都可能会令宝宝睡觉不踏实。
