姜水泡脚可以去湿气吗
姜养生。
“活动有方，五脏自和。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。有效的养生保健是如何做的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的姜水泡脚可以去湿气吗，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
姜是一种做菜的时候用的一种佐料，姜也可以归为中药，平时经常吃点姜对人体的好处有很多，姜可以增强抵抗力，治疗以及预防感冒，姜还可以暖胃等好处。人体如果有湿气会危害人体健康，有的人选择用姜水泡脚来去湿气，姜水泡脚可以去湿气吗？接下来我们来看看吧。
一.姜水泡脚可以去湿气吗？
生姜泡脚可以有效的祛除湿气，但是药物太单一，您可以附加其它中药的祛湿药物进行一起泡脚，这样效果会更明显。
二.祛湿排毒食物
1.红豆
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
2.薏米
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!
4.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒祛湿。
5.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
三.注意事项
平时坚持锻炼身体增强抵抗力，按时排湿。
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泡脚可以去湿气吗
很多人在家的时候都是有着泡脚的习惯的，因为泡脚的话能很好的起到一定的放松的作用，帮助促进人体自身的血液循环，对人体健康是有着很好的维护的作用的，也正是因为泡脚的功效较多，所以很多人都会选择泡脚的方式来帮助去除自身出现的一些病症，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中使用热水泡脚的话是否可以起到一定的去除湿气的功效呢?我们一起来看看吧。
泡脚可以去湿气吗
选择使用热水泡脚的话是可以起到一定的去除湿气的作用的，因为热水泡脚的话能很好的让人体出汗，帮助去除人体内的多余的水分，对于一些湿气较重的人群来说是有着很好的维护自身的身体健康的作用的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用热水泡脚的方式来帮助去除自身的湿气的，以及在平时生活中利用热水泡脚之后的话也可以很好的促进人体血液循环，对于人体内残留的一些有害物质也是有着一定的去除的功效的，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用热水来泡脚帮助维护自身的身体健康的作用的，在平时生活中利用热水泡脚的话也可以帮助提高人体自身的免疫力增强人体对于一些有害物质的抵抗的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用热水来泡脚的。
热水泡脚的话对于一些精神压力较大的人群来说也是有着一定的促进的作用的，所以在平时生活中的话是可以利用热水来泡脚帮助放松自身的压力，对人体健康都是有着很好的维护的作用的，一些患有心脏病、高血压之类的病症的人群的话经常的利用热水泡脚的话有着很好的治疗和预防的作用，能很好的减少患病率，所以在平时生活中的话是可以尝试着利用泡脚来帮助维护人体健康的。
适当的泡脚对人体健康是有着很好的维护的作用的，在平时生活中可以尝试着经常的泡脚帮助自身的湿气的去除，其实利用热水泡脚的话不仅可以起到去除湿气的作用，还可以很好的帮助减轻人体内的一些其他的不适的地方，对人体健康是有着很好的维护的作用的。
可以天天用姜水泡脚吗
现在很多人由于长时间的久坐，下半身的血液循环很可能会出现不流畅的问题。所以一旦到了冬天就经常出现手脚冰凉长时间不能回温的问题，为了解决这个问题，大家都想了很多办法，而大家最推荐的就是用生姜水来泡脚，这样可以促进血液循环帮助体温的维持，但是是否可以天天都要生姜水来泡脚呢？
泡脚，虽没有什么副作用，但也不能浸泡的时间过长，一般泡脚时间控制在半个钟以内，这是最佳的时间，大家也只知道很多人会在自己泡脚水里添加一些东西一起泡达到养生效果，我见过有人放花椒、艾草、玫瑰花等材料，但是这些有些不是很好找就或者比较贵，那么今天我就介绍一种，厨房里就能找到的材料泡脚效果也不比它们差，那就是生姜，其中，生姜是一种食材，也是一种药材。
【早吃三片姜，胜过人参汤】
民间有“早吃三片姜，胜过人参汤”的说法，说明生姜应该早晨吃为好，一天之际在于晨，早晨人体的阳气升发，需要提起精神面对一天的工作，所以早晨吃姜，对于补充阳气，醒脑提神是有好处的，每天早晨可以吃两片醋泡姜。
【生姜的价值】
生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。生姜中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维，用于风寒感冒，可通过发汗，使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。
【生姜泡脚的好处】
· 治感冒
将一块拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入热水中浸泡，待水温合适后，给感冒的病人泡脚，能够有效地防止病症进一步发展，从而阻止感冒加重。即便是没有感冒的人，用生姜泡脚还可以起到驱寒的作用，由此以来可以预防感冒哦。
· 防手脚冰凉
有的人总是容易出现手脚冰凉的现象，这是由于身体供血不足，达不到身体末端所致。生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
· 治风湿
很多老人都患有风湿关节炎的病症，风湿对老人的身体健康是有伤害的，因此小编建议，家有老人的你可以经常用生姜给老人泡脚，这样可以有效的驱寒祛风哦。患风湿的朋友可以坚持每天晚上用生姜泡脚半小时就能够有效地减轻病症。泡脚的木桶过小腿，这样能够更好的缓解风湿关节炎等多种病症。
· 排毒减肥
人体的足底穴位特别多，身体血液循环加强的时候，人体新陈代谢就会变得旺盛，体内的毒素能够随着汗水排出体外，用生姜泡脚，能够起到发汗的功效，坚持泡下去，就会有明显的瘦身效果。
· 改善睡眠
用生姜泡脚的时候加入适量白醋，这样能够有效的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而可以使人体放松、缓解疲劳，因此有改善睡眠的作用。生姜泡脚的好处还不止这些呢，生姜泡脚还可以改善供血不足的现象，如果配合补肾食材一同使用还能够有效的暖肾养肾哦。
【生姜，除了泡脚还有这些功效，还有这些小妙用，看看你知道几种? 】
口腔溃疡：用热姜水漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
咽喉肿痛：用热姜水漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿， 预防和治疗龋齿颇为有效。
腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸湿拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉松弛，舒筋活血，大大缓解疼痛。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
生姜除了泡脚还有如此多的功效，很多人都不直达，但没有关系，今天你们就有所了解。如今也是夏季古话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。尤其是对于睡眠不好的朋友，泡几天脚你的这种情况就会号很多。虽然，姜有很多好吃，但是也有不适合的人，那么看看哪些人不可食用姜，还有就是应该注意什么?
1)不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
2)吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
3)从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4)不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。
5)凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
总结：你有用生姜泡过脚吗?
姜水泡脚可以天天泡吗？
现在很多人都有泡脚的习惯，这是非常廉价效果又非常好的一种养生方式，泡脚对身体健康有很多好处，比如那些出现失眠的人，在睡前可以用温水泡脚，对促进睡眠非常有好处，很多人在泡脚的时候还会加入生姜，这样能起到更好的养生效果，那么能不能天天用姜水泡脚呢？
姜水泡脚可以天天泡吗？
一般不要天天用生姜泡脚，一周3次，或者每隔一天即可。
很多钟爱泡脚养生的人，都喜欢在泡脚水中加入各种中药材，如艾叶、生姜、红花、花椒等，这些都是属性温热的药材，适合寒性体质的人用以泡脚，坚持泡脚疗效会更好，但是却不能天天泡，就以生姜来说吧，生姜有散寒、除湿的作用，可促进血液循环、改善手脚冰凉，可以长期坚持使用。但是泡脚时身体要散寒就会要张开毛孔排汗，每日大量流失体内津液和营养成分，也是不妥的，所以还是每隔一天泡脚，效果会更好，平时就用热水泡脚即可。
生姜泡脚多长时间最好
生姜泡脚的时间建议在30分钟左右为宜，最长不要超过45分钟，如果时间太长的话，容易增加心脏负担，而且更多的血液涌向下肢，体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。
注意：心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
生姜泡脚的功效
生姜泡脚可有效减少手脚冰凉
生姜性温，食用或用来泡脚都可以起到驱寒的作用，而手脚冰冷主要是因为供血不足，血液达不到身体末端所致，也就是末梢循环不好，而血液是热量和能量的载体，末梢没有血液循环充足，自然会手脚冰冷。
生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。，生姜成分可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管，供人体吸收性温的暖流，达到御寒的效果。
生姜泡脚可治疗感冒
生姜性温，对改善由外感风寒之邪引起的风寒感冒可以起到驱寒的作用，泡脚时还可以加点盐、醋都有消毒杀菌的作用，对治疗风寒感冒、风寒引起的头痛、咳嗽效果非常好。
生姜泡脚可改善睡眠
用生姜泡脚，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。泡脚时顺带着对脚底、脚背、脚踝等处进行按摩，效果会更好。
生姜泡脚可治疗风湿
生姜性温热，对寒性病症是有一定的作用的，所以风湿患者可以每天晚上坚持使用生姜泡脚半小时，在冬季可有效地减轻疼痛。
如果是体内湿气重，同样可以用生姜泡脚，达到祛风除湿的效果。
生姜泡脚可降高血压
冬季是高血液的高发季节，因为天气寒冷，血液的循环容易受寒所滞，所以通过用生姜泡脚可以使身体变暖和。当血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
红糖姜茶去湿气吗？
在平时生活中，红糖姜茶是比较多见的一种保健饮品，很多人都喜爱喝红糖姜茶，对于女性朋友们来说，平时经常喝红糖姜茶对人体有很多的好处，红糖姜茶不但可以补血，还可以养气，对胃脾也有保健的作用，有的人说红枣姜茶可以用来祛湿，很多人疑惑红枣姜茶到底会不会祛湿，红糖姜茶去湿气吗？接下来我们来看看吧。
一.红糖姜茶去湿气吗？
红糖姜茶可以祛湿驱寒。姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用，如果有热水冲泡，那么就会有很好的驱寒效果，而且，姜为辛温性食物，它的祛湿的效果尤为显著，红糖也有很好的御寒去湿的作用，而且能入药，口感也非常好，可以强身健体，能起到活血化瘀的作用，特别是女性朋友们，在日常生活中可多喝些红糖姜茶，这样可以预防宫寒和痛经的发生，但是需要注意的是，最好选择白天服用，晚上喝同意引起上火。
二.红糖姜茶的作用
1.驱寒除湿
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
2.防治风寒感冒
红糖姜茶能够防治风寒感冒，效果非常好，风热感冒不适合。生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
3.预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
4.暖宫，治痛经
现代女性由于饮食和生活习惯的问题，常常都会有宫寒的症状，因此，可以多喝红糖姜茶。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。
5.去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，一般胃寒可以喝红糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
三.红糖姜茶的做法
做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
做法二
1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。
2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜。
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。
四.红糖姜茶的服用禁忌
1、不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
2、阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
3、在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
花椒泡脚去湿气吗
花椒是大家都知道的一种佐料，在我国四川省等多个地方，都有着种植花椒的记录，花椒的味道是比较麻、比较辣的，有的人很喜欢花椒的口味，但有的人却又不怎么喜欢。花椒的功效作用还是挺多的，今天就来说一说，我们用花椒来泡脚，可不可以去湿气的这一问题。
花椒是我们狠毒人都很熟悉的食材之一，我们常见的花椒，欧式用作菜品的配料形式出现的。花椒的味道比较麻比较辣，尤其在我国四川等地，花椒的出现频率是比较高的。对于花椒的口味，有的人是能接受，比较喜欢，而有的人则不怎么喜欢，吃到之后觉得非常麻，难以下咽。花椒的作用还是比较多的，除了具有食用价值以外，还具有着药用价值。花椒泡脚，就是很多人都很喜欢的一种养生方式。那么，今天要说一说的问题就是，我们用花椒泡脚可以去湿气吗?在这里要给大家说明的是，花椒泡脚是具有驱寒，去除湿气的功效的，通常我们用花椒泡脚泡大约，十五分钟到二十分钟左右的时间，就可以具有去除湿气的功效了，在这里要提醒大家的是，用花椒泡脚一定要注意时长，长时间泡脚的话，比较容易出现血液下涌，头晕、甚至是下肢水肿的情况出现，再加上花椒的刺激性是比较强的，因此，我们控制泡脚的时间小于三十分钟。一般用花椒泡脚，二十七天是最合适的，一般花椒泡脚的话，在七天之后，体内的寒气就可以去除很多，而继续泡脚，就会导致出现燥热上火的情况。通常用花椒泡脚的话，间隔两三天一次是比较好的，也是比较合理的。
以上文章的主要内容，就是给大家讲解了，花椒这一食物的
姜水泡脚的禁忌
我们对于有手脚冰凉的人来说，推荐他们使用生姜煮水来泡脚，因为这样通过热水带动生姜成分进入人体，可以很好的帮助人体的寒冷排出，就可以很好的缓解手脚发冷的问题了。但是在采用这样的方式时，一定要注意一点注意事项，否则一旦操作错误很可能就会造成对身体的重大伤害。
1、泡脚时间
虽然泡脚对身体是有好处的但是要注意把握时间。泡脚的可以促进血液循环但是如果脚部的血液循环长时间循环的过快可能会造成身体其他部位相对缺血，另外用姜水泡脚并不是将生姜直接放在热水中泡的而是取一块拍扁放入水中。
2、饭后半小时不宜泡脚
有很多朋友可能会有这样的习惯，吃完饭以后泡泡脚就睡觉了，其实这是很不好的也是非常不正确的。因为用姜水泡脚会促进脚部的血液循环从而影响到胃部血液的供给，长期这样的话会营养不良影响身体健康，因此饭后半小时内不宜泡脚。
3、泡脚后不能马上睡觉
大家一般都是在晚上喜欢用热水泡完脚然后上床睡觉，其实这样也是不正确的。正确的方法是应该乘着刚泡完脚脚还热的时候揉揉自己的脚底,然后及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、泡脚用的容器
其实对于用姜水泡脚来说，泡脚用的容器也是很有讲究的。一般情况下我们泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。并且水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
随着天气慢慢变凉，大家可以用姜水泡泡脚，这对于促进脚部血液循环很有帮助的。但是要注意姜水泡脚的禁忌，记住这些禁忌泡脚才真正的百利而无一害。以上的这些就是为大家介绍的姜水泡脚的禁忌，希望能对大家有所帮助。
艾草可以去湿气吗
每到春夏有潮水的湿气，很多人家都会选择熏艾叶艾草来驱除环境当中的湿气以及细菌，同时艾灸所衍伸出的拔火罐也是去除湿气的好方法，因此，艾草是可以去除人体多余湿气的。用艾草去除湿气最有效的方法就是拔火罐，最方便的方法就是泡脚，艾叶泡脚不仅可以去湿气，同时还能够缓解脚部酸痛。
一、艾叶去湿气吗
艾叶可以用以去湿气和寒气。艾叶本身性质温热，又属于极阳之物，所以使用艾叶是可以起到去湿气和寒气的作用的。现代大多数人，由于饮食习惯、居住的环境等影响，又没有好好地运动和锻炼，所以大多都有湿气较重的症状，那么一周2-3次地使用艾叶泡脚，是可以起到去湿气的作用的，而且效果好很好。
二、艾叶去湿气可以用其泡脚
使用艾叶泡脚，可以通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的湿气和废物。
做法：
1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；
2、然后加水1500毫升煮开；
3、滚15分钟左右，捞去艾叶；
4、把水倒入泡脚桶即可开始泡脚。
三、艾叶泡脚的注意事项
1.最好选择有深度的泡脚桶，可以没过小腿，泡脚的效果会更好。
2.使用艾叶泡脚最好在饭后1小时才开始，这样泡脚的效果最好，也不会影响到肠胃的消化和吸收。
3.使用艾叶泡脚的次数不可太多，时间控制在15-30分钟内。
四、艾叶泡脚的其他搭配
1.艾叶加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
2.艾叶加上红花可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻痹和局部瘀血等情况。
3.艾叶和生姜治感冒、关节炎、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等寒症是有效的。
夏天用姜水泡脚好吗？
生姜是一种温性的食材，平时吃姜有很多好处，比如能够祛风散寒，另外生姜还具有温胃止呕的作用，除了可以自己吃之外，生姜在生活中还有很多妙用，比如现在人们喜欢泡脚，今后大家可以用姜水来泡脚，这样能够起到更好的养生作用，比如有下列这些好处。
夏天用姜水泡脚好吗？
1、杀菌解毒，消肿止痛
科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
2、抗氧化，抑制肿瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
3、生姜能去面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
4、开胃健脾，促进食欲
在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
生姜泡脚的功效与作用：
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温符合（40度左右）给感冒病人泡脚，可以有效的控制症状进一步发展，阻止感冒。纵然没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上连续泡脚半小时可以有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿可以更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰冷：生姜可以驱寒，手脚冰冷主要是由于供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚可以有效地改进血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时适量加入一些黑醋，可以很好的刺激足底穴位，加强身体各器官的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
