小产后多久能同房？
戒色养生多久能恢复正常。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“小产后多久能同房？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
孕妇如果出现小产的话，小产后不仅身体非常虚弱，而且情绪也会比较低落，所以小产后要做好两大方面的护理，首先是心理调整，其次是日常生活的护理，比如要通过饮食补充全面的营养，尤其要多吃一些补血的食物，另外短时间内千万不能同房，那么小产后多久才可以同房呢？
小产后多久能同房？
小产其实与药物流产、人工流产一样，都会让女性身体受到极大的损害，稍有不注意可能会引起盆腔炎等并发症，甚至会导致女性不孕等严重的不良后果，那么小产后多久可以同房，小产后有哪些注意事项，下面，让大家一起来看看。
小产后多久可以同房
小产之后，女性的宫颈和子宫会有所损伤，如果小产后短时间内进行房事，不仅阴道和宫颈收到摩擦容易造成二次损伤，还容易被外界细菌进入子宫内，容易引起子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列炎症。为了让女性子宫得到更好的恢复，建议小产后至少要一个月之后才能同房。
小产后的注意事项
1、小产之后，至少要好好休息半个月，避免过度劳累，加重身体负担。
2、小产之后，要多吃热的、好消化的、有营养的物，如、鱼、肉、蛋、奶等。
3、小产之后，饮食要多样丰富，除了吃有营养的主食之外，水果也要多吃。
4、小产之后，一个月内不能同房，还要做好清洁护理工作。
5、小产之后要注意保暖，一个月内不能接触凉水，不能干重体力的活儿。
6、小产之后，阴道流血的时间一般会持续一周到两周之间，如果过了半个月之后，出血还在继续，则要引起注意了，建议去医院检查伤口是否已经感染。
相信各位女性朋友都知道，按照中国传统，产妇在生产之后是需要坐月子，其实小产的女性同样也是要坐月子的，因为小产对于女性来说等同于一次生产，无论身体和心理都受到一定伤害，所以通过坐月子可以有利于帮助女性更好的恢复身体和心理的健康，希望有帮助。
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小产后如何快速减肥
对于很多孕妇而言，在孕期为了保证自身的体质，以及保证宝宝有充足的营养，不少人都会摄入很多有营养的食物，这样在怀孕的过程中，自然也就会变胖。对于既变胖了又小产的女性而言，很多人都希望自己可以在小产后快速减肥。那么，小产后怎么能够快速减肥呢?下面将对此进行详细介绍。
一、小产后多久可以减肥?
一般而言，由于产后女性们的身体比较脆弱，需要一段时间恢复身体。晚期的流产其实就相当于生宝宝，需要一个月的时间对身体进行恢复，所以一个月内不宜做减肥的运动，一个月内还是应该补充营养，像坐月子一样，不应该进行节食或者只吃一些能量很少的食物。然后一个月之后，可以做幅度稍微轻点的运动。三个月以后可以做正常人做的减肥运动(还是要根据个人身体恢复程度)。
二、小产正确习惯减肥方法
在女性朋友经过小产之后，这个时候身体还是比较虚弱的，小产后减肥方法是不可取的，因为这个时候身体需要去补充更多的营养。听朋友一定要注意饮食合理的搭配，不要吃得太饱也不要经常的去吃油腻性的食物，最好是定时定量均衡的饮食，对于肠胃的好处是比较多的。要注意饮食的合理搭配营养一定要跟进，这个时候一定要保证充足的睡眠，在睡觉之前可以去冲凉，用热水去泡自己的脚，再喝上一杯热开水，能够有助于自己的睡眠。
三、小产后的注意事项
女性朋友在经过小产之后，也是需要格外留意的，这个时候，千万不要去，因为自己的身材过于肥胖而去减肥，这样反倒会给自己的身体造成一定的伤害。小产过后，要保证一定的运动量，能够去消耗体内多余的热量，可以选择一些健身操。平时在饮食当中，千万不要喝一些可乐或者是汽水之类的饮料，保证心情的舒畅，不要总是过度的忧虑或者是总是想着减肥。最好是不要使用一些减肥药，会直接的给内分泌造成失调。
小产后吃什么好
小产也被称作流产，具体是指在28周的妊娠期没非正常或是意外的中止妊娠的现象。发生小产的原因多样，除了人为的小产外，还有遗传因素、内分泌异常、免疫因素、感染因素等等。
小产后吃什么好
小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，所以小产后在饮食上注意，小产后的饮食要尽量清淡还要营养搭配均衡，小产后女性会有贫血的现象，要保证铁元素的摄入量要达到需求量，可以多实用补铁补血的食物，但是不可以使用滋补药物，猪肝，菠菜的铁元素含量都很高而且都是容易被人体吸收的，所以可以做猪肝汤，菠菜汤给小产女性食用，其次小产后的女性身体虚弱，免疫力低下，容易生病感冒，这样不利于身体健康的恢复，蛋白质是抗体的基础，所以小产后的女性要摄入足量的蛋白质去提高自身免疫力，可以多食用，猪肉，蛋类，奶类，豆类等，切忌不要食用高蛋白寒冷食物，例如螃蟹，墨鱼之类的海鲜产品，最好小产的女性身体虚弱，容易出汗，汗液的排放量比平常要多，很多水溶性维生素会随着汗液的排出流出体外，尤其是维生素B3，维生素B3参与了人体的的脂肪代谢、糖类无氧分解、组织呼吸的氧化的过程等，如果人体缺乏维生素B3会造成食欲下降，失眠等症状。
小产后注意事项
小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，不仅要在饮食上多注意搭配要营养均衡，在个人卫生上也要比平时注意，保持外阴清洁，一个月禁止性生活，尽量穿棉质的内裤，要使用合格的卫生用品并且要勤换护垫。一般小产的女性都要做常规的清宫手术，进行手术后都会有少量的阴道出血，如果出血量大于正常经期量或是时间超过十天，一定要去医院寻找专业的妇产科医生进行诊治。小产的女性一定要按照规定卧床休息半个月，卧床也并不是一直躺床上，而是要尽量增加休息时间，不要做剧烈运动。小产不仅对女性的身体健康有着一定的影响，还对心理有着消极的影响。所以小产后还要在心理健康上做康复治疗，要自己调整心态，也可以寻求家人的开导，不要郁郁寡欢，这样的心情对身体健康的恢复是没好处的。
流产后的饮食原则
流产对于女性的身体健康危害极大，所以流产后的女性要特别注意食疗这方面，那么饮食的原则除了要清淡还要控制脂肪的摄入量，月事混乱者要忌食辛辣刺激生冷的食物。流产的女性身体都比较虚弱，免疫力低下，出汗量增加，贫血等症状，小产的女性要提高自身免疫力，蛋白质是免疫细胞的基础，所以要摄入足量的蛋白质，例如鸡肉，蛋类，豆类及瘦猪肉等，但是一定要控制脂肪的摄入量，更不要吃高蛋白质的食物，例如螃蟹这样的高蛋白海鲜产品;其次要补充水溶性维生素，因为小产后的女性排汗量会比平时多，一些水溶性维生素会随着汗液的排出流失，多吃鱼以及坚果类之类的食物补充水溶性维生素。小产后的女性容易出现贫血，可以多吃菠菜、猪肝这样含铁元素的食物。
流产后吃什么药
流产对于女性的身体健康危害极大，不能自己乱吃药，以免造成无法逆转的后果，要根据医生的安排和建议进行小产后的身体健康恢复。
流产后吃什么水果好
流产后的女性比平时更需要补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等等微量元素，那么除了正餐是营养的来源外，水果也是补充维生素等营养物质的另一途径。香蕉是流产后的最佳水果之一，因为香蕉可以润肠促进肠道蠕动，流产后的女性因为长时间卧床休息，肠道蠕动变差容易导致便秘，所以食用香蕉能缓解或是预防便秘;山楂也是流产后的最佳水果之一，流产后的女性身体较虚弱，一般会出现食欲不振，这时候吃一点山楂能够帮助消化从而增进食欲。
流产后食谱推荐
现在为大家推荐流产后的食谱
1、口蘑鱼汤：此汤色泽乳白，鱼味道清香，肉质鲜嫩，口蘑的鲜美。鱼肉的蛋白质比较容易被人体吸收，口蘑中不仅含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，有效的防止便秘及大肠癌，还含有比较容易被人体吸收的硒，硒能增加人体血液血中谷胱甘肽过氧化酶的活性，能防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高机体免疫力。所以此汤很适合小产后的女性使用，有了蛋白质，还有能提高免疫力的硒，又又纤维能防治便秘。
2、滋补清鸡汤：此汤不油腻清香，用半只草鸡过水备用，蘑菇、枸杞泡法捞出备用。将草鸡和蘑菇一起放入砂锅中炖煮，要出锅的时候放入枸杞再煮十分钟，然后关火放凉，到时候鸡汤面上会有成片的浮油，用勺子小心去除干净，然后再加热就可以食用了。
流产后不能吃什么
流产后要禁止食用油炸辛辣生冷的食物，因为流产的女性身体虚弱，脾胃功能也会下降，辛辣会刺激肠胃，生冷食物会加重脾胃的负担，油炸的食物会加重便秘;其次要忌烟酒，本来烟酒对身体就没多大益处，流产后身体处于虚弱状态，烟酒对弈子宫内膜的修复无任何帮助反而会不利于修复，会加重出血的情况，这样容易加重感染引发其他妇科疾病;除上述之外，对于一些高蛋白寒性的食物，例如螃蟹、河蚌、田螺等海鲜产品;最后，咖啡、可乐和浓茶要禁止饮用。
小产后的女性是需要好胃口和充足的睡眠，身体健康才能得到很好的恢复，所以这时候要多吃一些富含维生素B3的食物，例如瘦畜肉、鱼以及坚果类。另外饮食清淡、营养均衡这是小产后饮食的必要两条标准，务必遵循。
小产后喝什么汤最好
小产对于女性的身体伤害是很大的，正因此，在小产之后，女性需要做好相关的护理工作，保证充足的休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯。而对于小产后的女性而言，还可以通过吃红菇鸡肝豆腐汤、花生红枣蜜饯汤、鸡丝阿胶汤、鸡蛋红枣汤等可以进补的食物，来调理自己的身体。
一、红菇鸡肝豆腐汤
材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透（汤完全变红），放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。
二、花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
三、鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。
做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。
功效：阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
四、鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
五、红枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女性。
产后肚子多久能恢复？
不管顺产还是剖腹产，产后女性肚子会变得很不好看，肚子上会有很多赘肉，皮肤非常松弛，而且还会有非常明显的妊娠纹，为了解决这个问题，产后的妈妈们首先要注意饮食的调理，另外要尽早下地活动，要做有针对性的恢复训练，千万不能一直躺在床上，这样才能促进肚子快速恢复。
产后肚子多久能恢复？
在怀孕期间常常让宝妈们各种的不适，是不是到了生了下来，就可以松了口气，其实对爱美的宝妈们这不是重点，重点是在怕产后身材走了样，急切的心里想快点恢复，各种的担忧。产后肚子多久能恢复平坦呢？一起来了解一下吧。
产后肚子多久能恢复平坦
由于每个人体质和情况不同，没有明确的答案来回答“产后肚子多久能恢复平坦？”这个问题。但是，这并不意味着产妇应该对减重感到绝望，为产妇和宝宝的健康调理产妇的肌肉结构，慢慢恢复身材还是指日可待的。
产后肚子如何恢复
加强锻炼一：非一般仰卧起坐。为什么说"非一般"呢？体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。在以下的动作里，只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~~60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。
加强锻炼二：这个动作有点难度。平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作2组，每组15~~20次
许多宝妈产后心情有所烦躁，加上肚子的松弛外凸，使宝妈更加的烦琐，这是不好的表现噢，宝妈们在急切想要恢复身材的同时要合理的饮食和睡眠哟，恢复需要一定的过程噢，不要太过于担忧。要保持心情愉快，如有不愉快，宝爸们要及时开导下宝妈噢。
割双眼皮多久能同房？
现在的年轻人都特别爱美，都希望拥有漂亮的双眼皮，为此，很多人会选择双眼皮贴，有很多年轻女性会选择做割双眼皮手术，多做下手术有很多风险，所以一定要注意相关事项，比如手术后短时间内千万不能沾水，饮食上一定要清淡等等，那么女人在割完双眼皮之后多久才可以同房呢？
割双眼皮多久能同房？
做双眼皮手术和同房没有直接关系的，两者没有什么直接联系，所以只要身体周期允许，随时都可以同房的。
一般在做完双眼皮手术之后需要有一周左右的消炎时间，之后就可以同房的。现在已经术后一周，可以考虑同房的。
意见建议：建议在术后按时用药防止感染，另外要防止水的碰到刀口。
一般在做完双眼皮手术之后需要有一周左右的消炎时间，之后就可以同房的。现在已经术后一周，可以考虑同房的。建议在术后按时用药防止感染，另外要防止水的碰到刀口。
这个手术很简单，就是这个部位比较特殊，往往很担心是不是留疤痕或者长的怎么样；
意见建议：性生活不会导致抵抗力下降，不会影响这个愈合的，所以，长的好不好和这个没有关系，性生活完全可以有，只要尽力不要碰到这个部位就可以了
割双眼皮术后伤口出血、瘀血或血肿的防治。在术后48小时内用冰袋冷敷，轻度加压48小时后热敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。注意眼睛不要遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪，这些都会引起伤口出血、瘀血或血肿。
埋线双眼皮的保持时间是不固定的有的可以保持几年有的可以保持几十年这个无法预计的一般3-5年不会有问题。
意见建议：现在有的埋线双眼皮采用肌肉下埋线如果眼皮比较薄适合做这种方式保持时间还是比较持久的.
割双眼皮手术是一项常见的外科整形手术，一般割双眼皮手术后有一个肿胀期，三到五天后开始消肿，一周左右拆线，双眼皮手术后一到两个月的时间开始恢复自然。
小产后可以吃樱桃吗
小产后可以吃樱桃吗，这是很多人要问的问题。女人小产后身体很是虚弱，所以要注意休息，同时也要加强营养，这样才能很快的恢复健康。樱桃是纯天然食品，营养非常的丰富，含有蛋白质和多种维生素，无毒无副作用，所以女人小产后是可以吃樱桃的。下面让我们具体的了解一下吧。
做完人流后能吃樱桃的，这主要是因为樱桃中含有非常丰富的蛋白质和维生素，而人流后的女性体内恰好非常需要这两种营养元素。
亲身经历过人流的女性朋友都知道人流手术是一项对女性身体会造成比较严重的伤害的流产方法，由于做人流的过程中女性体内很多营养成份都会流失，因而很多女性朋友在刚刚做完人流后身体都会非常虚弱，人流后的她们为了让身体能够得到尽快的康复必须要多注意从日常饮食中摄取身体所需要的营养。
因此，当女性朋友了解了人流后可以吃樱桃之后，还可以多吃以下几种食物来满足身体对蛋白质和维生素的需求：
1、鸡蛋、鲜鱼、豆类、猪瘦肉、鸡肉这些食物中含有非常丰富的蛋白质，女性在人流后可以多吃这几种食物;
2、新鲜水果和绿叶蔬菜中含有非常丰富的维生素，做完人流后的女性可以多吃这两类食物。
樱桃的品种有很多，不同种类的樱桃果实不同，但是无论是哪种的樱桃都是具有酸甜可口的味道。很多的人对于樱桃可以做药用都不太知道，只知道的是樱桃是可以食用的，我们来看看樱桃的功效与作用。
樱桃新叶娇艳，果熟时，丹实满树，极为美观。孤植、丛植、群植均宜。若开辟樱桃园，花果盛时，景色媚人。樱桃果实可鲜食或制作罐头，也可酿酒。枝、叶、根、花可供药用。
小产后可以吃芒果吗
小产后可以吃芒果吗，这是很多人要问的问题。女人小产后身体很是虚弱，所以要注意休息，同时也要加强营养，这样才能很快的恢复健康。女人小产是一件很重要的事情，调理的方法和坐月子是一样的，芒果和其它的水果一样，含有丰富的维生素，女人小产后是可以吃的。下面让我们具体的了解一下。
人工流产后应适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜以保证身体恢复的维生素需要，那么专家指出：人工流产后在水果的选择上一般没有太大的特殊禁忌，常见的水果都可以吃，其中也包括芒果，只是在水果的摄入时不能吃得太冷，应该在常温下食用。
据研究显示，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。
另外，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。 专家解释说患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度。
小产后可以吃杨梅吗
小产后可以吃杨梅吗，这是很多人要问的问题。女人小产后身体很是虚弱，所以要注意休息，同时也要加强营养，这样才能很快的恢复健康。女人小产是一件很重要的事情，调理的方法和坐月子是一样的，杨梅和其它的水果一样，含有丰富的维生素，女人小产后是可以吃的。下面让我们具体的了解一下。
人工流产后应适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜以保证身体恢复的维生素需要，那么专家指出：人工流产后在水果的选择上一般没有太大的特殊禁忌，常见的水果都可以吃，其中也包括杨梅，只是在水果的摄入时不能吃得太冷，应该在常温下食用。
杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分9 1.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠 2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。
小产后可以吃杨梅，而且对身体有益无害。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。 而且杨梅没有外皮，在吃之前一定要 清
剖腹产后多久能游泳
如果要选出对人的身材塑形效果最好的锻炼方式莫过于游泳。因为游泳是一种会让全身肌肉都运动的运动方式，所以长时间游泳的话，可以让一个人的身材看起来健美，身上的肌肉也会变得更加紧实。而选择剖腹产的女性就应该要做好会面对一系列禁忌事项的准备，剖腹产之后的一段时间是不能游泳的，因为游泳会将剖腹产的伤口裂开。因此对于剖腹产产妇来说，大概需要静养多长时间才能游泳?
1，游泳是一种非常好的养生保健的方法。同时对于刚刚生完孩子的新手妈妈们来说，游泳也是可以帮他们相处一部分的赘肉的对于减肥帮助非常的大，所以建议很多产妇们生完孩子之后可以选择游泳的方式来恢复体型，可是对于刚刚做完剖腹产的产妇来说，尽量可以在三个月之后再去游泳。
2，剖腹产最大的伤害是在子宫部位，在子宫部位会有一个大约十厘米的伤疤，这个伤疤的恢复也是极为困难的，因为剖腹产在伤口缝合的时候要是要缝合七层左右，七成左右的伤疤想要恢复起来时间是比较漫长的，所以尽量要在恢复完全之后再去游泳会比较好一些。
3，大部分人剖腹产70天左右的时候，伤疤已经恢复的差不多了，可是每个人恢复伤疤的情况是不一样的，有的人恢复伤疤比较快，而有的人恢复的比较慢，如果伤疤还没有完全恢复好久去游泳，有可能会引发细菌感染。
判断伤疤恢复的是否好有两个重要因素，第一个因素就是可以看伤疤是否结痂，结痂的时候摸上去是否有疼痛感，第二个判断伤疤恢复的是否好的原因就是去观察伤疤的红肿情况是否有增生，或者也可以去医院做一个B超检测，B超检测是可以看出来伤疤的恢复情况。只要伤疤恢复的好的话，去游泳是完全没问题的，还可以强身健体，对于刚刚生完孩
月经刚走多久可以同房？
年轻的情侣们，在过性生活的时候经常会出现一些错误，比如在月经期过性生活，这样的做法十分危险，很容易引起一些妇科疾病，所以要坚决避免，但也不是月经刚结束就可以过性生活的，最好的方法是等到月经彻底结束，然后间隔一两天才可以同房，并且这时候要注意性生活卫生。
月经刚走多久可以同房？
女性每个月都会来一次月经。不怀孕的话，月经正常情况下会非常规律，而且每次月经的时间都会比较固定。大家都知道月经期间女性是不能有性生活的，这也就是说女性月经过后才可以有性生活。那么女人月经过后几天可以同房呢？
一、月经完几天可以同房
专家建议，月经完三天同房比较好。因为这个时候，子宫内膜脱落后造成的创面已经痊愈，阴道的酸碱环境也已经调整好，在此时同房会降低炎症的发生率。如果月经刚走就同房，可能子宫内膜的创面还未完全愈合，阴道还处于弱碱性的环境，阴道的抵抗力差，容易让致病菌进入阴道，带入宫腔，甚至进入输卵管，导致不孕。所以最好是月经干净三天后再同房。
二、同房需要注意的事项
同房禁忌是比较多的，比如来月经时不能同房，不然容易造成感染，严重时会导致不孕。比如同房前一定要注意卫生，避免不洁性生活。比如同房后，一定要及时清洁私处，以免造成感染。除此之外，床单、被套等床上用品，一定要定期更换，以免把致病菌带入体内，造成感染。
月经完几天可以同房？相信很多朋友都想知道。一般来说，建议月经干净三天后再同房比较好。为了自身的健康着想，女性朋友一定要坚持原则，不适合同房的时候，一定要懂得拒绝，尤其是在经期，千万不能同房，不然的话，对身体会造成很大的伤害。
通过本文的介绍可以知道女性月经之后三天才可以同房。如果想要让自己的身体更加健康，如果想要让自己的生殖系统更加健康，那么最好是在月经期间不要同房，月经过后三天才可以同房，同时需要注意的问题一定要多多注意才行哦。
人流后多久可以同房
人流后多久可以同房
1.人流术前一周内应避免性生活。
2.确定妊娠后，请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症；B超排除宫外孕。
3.人流手术中保持稳定心态。
4.人流手术结束后应观察两小时。
5.人流术后休息两周，使用抗生素，并保持阴道清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。
6.人流术后阴道出血超过10～15天，流血量超过月经血量，应及时就诊治疗。
7.人流术后一个月方可恢复性生活。注意避孕。
8.人流术后最好间隔一年再怀孕，至少也要等六个月。
当然，也有很多的女性对人流有着深深的抗拒，极力地避免这件事情的发生。然而在这过程中，身体的健康却仍然不在她们的考虑范围之内。
产后多久补钙？
如果家里有小孩子和老年人的话，一定要注意补钙问题，因为小孩子和老年人是最容易缺钙的，而且小孩子和老年人缺钙危害会非常大，除此之外，刚生完孩子之后的妈妈们，也要注意补钙，这时候补钙不仅有利于自身健康，还有利于婴儿的发育，因为这时候还要母乳喂养宝宝，那么产后多久补钙是最适合的呢？
产后多久补钙？
在生完孩子之后，母亲的身体都会比较脆弱，这是毋庸置疑的，其中钙的缺失使得妈妈们在生产之后需要多多的补回来，但是不同的人，身体状况不太一样，所以就不能一概而论。那么，让一起来了解一下，产后补钙要补多长时间呢？
产后补钙要补多长时间
由于产后妈咪体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；影响宝宝牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。所以说钙的补充是很有必要的，可多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。而对于时间没有太多要求，是每天都需要补钙的哦！
产妇需要补钙吗
答案是肯定的。产妇补钙的理由很简单，因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁，以便宝宝摄取更多的营养，钙中的营养是最高的，因此哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈的食欲。
月子里的妈妈每天还要多吃些豆类或豆制品，一般来讲吃100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。同时，妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂。这样，便可清楚自己是否补足了钙。
现在知道该补多久了吧，在说完宝宝之后，母体总是会损失很多的营养，就特别需要的去补充回来。其实不论是补什么，这里的都只能是参考，大家一定要具体问题具体分析，毕竟每个人的状况不一样，身体素质啥的也都不一样。
