膀胱粗糙怎么回事
脉道养生是怎么回事。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供膀胱粗糙怎么回事，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有些人总是会定期去医院做相关的检查，这样的检查就会发现自己身体当中所出现的一些异常情况的，最常见的就是膀胱粗糙的，如果是这样的话就会使得膀胱表面变得不是那么平滑的，最好的方法就是在知道之后再及时做进一步检查的，这样就可以避免自己的身体引起出现任何的并发症。
1.脊髓或颅脑损伤。
2.中枢神经手术或广泛盆腔手术 如直肠癌根治术、子宫癌根治术、盆腔淋巴结清除术等。
3.先天性疾病 如脊柱裂、脊髓脊膜膨出、骶骨畸形、骶骨发育不良等。
4.药物作用 对交感、副交感神经功能有影响的药物，如普鲁本辛、阿托品、酒、尼石丁以及用于降血压、脱敏、抗组织胺等药物均可影响排尿中枢神经。
5.某些疾病 糖尿病、梅毒、震颤性麻痹症、脊髓症质炎、脑炎、中风、脊髓炎等。
5.原因不明。
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在 干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与 皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。
同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者 过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
1、光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等等问题。
2、微针美塑技术，利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织(属于中胚层)，多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生，从而产生效果，产品吸收效果是普通涂抹的4000倍以上。
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舌头粗糙是怎么回事
对于我们人类或者其它的生物来说，拥有一个舌头是我们最重要的身体器官之一啦。因为我们可以通过舌头来感知我们生活中的酸甜苦辣，因为我们有了舌头才能够品尝世间这么多少少的一些美食。所以在生活中一定要保护好我们的舌头那么下面我们就来了解一下舌头粗糙是怎么回事吧。
相信大家通常不会没事就把自己的舌头伸出来看，除非有时候去医生，医生会让你伸出舌头。然而舌头其实可以传达很多关於你的身体的讯息给你知道喔
接下来这些迹象，大家可以立刻找一面镜子来看看自己的状态!
1. 大家先来看看什么叫做健康的舌头，无舌苔，舌头本身呈现粉红色，没有斑点或凹陷。
健康的舌头，无舌苔，舌头本身呈现粉红色
2. 如果舌头的颜色是鲜红色的，那么可能就暗示你的身体缺乏维生素了，这时候你不妨多吃一些蔬菜来调解，但是还是要参考医生的意见。
3. 如果你的舌头边缘有被牙齿压出来的齿痕，那可能代表著你的身体有著甲状腺疾病，所以导致舌头肿大，通常还会伴随著落发，低血压，跟容易疲倦的症状，请及早就医。
4. 如果舌头边上有著裂痕或是很深的皱摺，有可能代表著自体免疫力的问题，而这些裂缝也可能因为年纪变老而出现(类似皱纹)，当你去看牙医时，可以一并询问医生是否有异常。
5. 当你的舌头表面出现了黑色或棕色的状况时，这代表著你的口腔卫生非常有问题，但是这样的状况还可能出现在糖尿病患或是服用抗生素的人身上，有些正在进行化疗的患者也会有这样的迹象。
6. 如果你有著白色厚重的舌苔，有可能是鹅口疮所造成的，大部分会发生在婴儿或是免疫力降的人身上，如果有吸菸者，这就是一种白斑病(leukoplakia)的现象，有些患有肠癌的人也会有这样的迹象。
7. 舌头上如果出现了明显的病变或是囊肿，有时会是因为压力所造成的现象，通常在1-2周内会自行痊愈，但是如果没有好转的迹象，请尽早就医检查，这可能是口腔癌的前兆。
膀胱痒是怎么回事
每次到了晚上的时候很多人都会感觉到自己的膀胱内部瘙痒，这样的话就会影响到睡眠的质量，所以说就要多加注意的，特别是对于男性朋友们来说一旦出现膀胱痒的话就可能会是因为急性前列腺炎所导致的，若是这样的话就会使得治疗变得非常的困难，而且还会引起一系列严重的病情症状。
1.急性膀胱炎 主要表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。但膀胱炎患者主要以排尿终末疼痛为主，中段尿培养有细菌生长。
2.急性肾盂肾炎 主要表现为突发性尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。常伴腰痛及畏寒、发热等症状，体检有肾区叩击痛。尿液常规检查有脓细胞。
3.急性前列腺炎 也表现为尿频、尿急与尿痛。但前列腺炎有会阴部不适、排尿困难及发热等;直肠指检发现前列腺增大伴压痛。
4.淋菌性尿道炎 也表现为尿频、尿急与尿痛，尿道口亦有红肿，有稀薄或脓性分泌物。常有不洁性交史，尿道分泌物涂片检查可见淋球菌，可明确诊断。
5.膀胱结核 也表现为尿频、尿急、尿痛，尿中发现脓细胞。常有泌尿系结核病史，且尿抗酸染色可发现抗酸杆菌。
6.滴虫性尿道炎 也表现为尿频、尿急与尿道烧灼样疼痛并痒感。尿道分泌物中可找到滴虫。
尿常规检查见白细胞增多或呈脓尿，伴有红细胞增多，少数呈肉眼血尿。尿三杯试验检查，可以发现第1杯内有大量脓细胞、红细胞存在，而第2杯、第3杯基本正常。初段尿细胞培养菌数明显多于中段尿。尿道或阴道分泌物涂片检查，淋菌性尿道炎可见细胞内或细胞外淋病双球菌，非特异性尿道炎可用分泌物或前尿道拭子培养，见大量细菌生长。分泌物涂片及培养均未发现细菌者，即有支原体、衣原体感染的可能，可行特殊方法培养或做pCR检查。
慢性尿道炎需行尿道膀胱镜检查，以明确发病的原因。有时可用金属尿道探子试探尿道内有无狭窄，必要时行尿道造影。急性期尿道内忌用器械检查。
嗜睡是怎么回事
每天都浑浑噩噩想要睡觉是怎么回事呢?其实这是嗜睡的情况，一般来说我们的生活规律健康都不会出现这样的情况，往往是无所事事的人更容易出现这样的情况，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不规律，睡觉的时候打呼噜也就是呼吸的短暂停止，还有睡觉的时间短、睡的不好，这些都会让身体没有睡够觉导致补觉。我们的生活规律很重要，如果不规律会让我们的生物钟的紊乱，使得身体异常，如果长时间如此会使神经衰弱、身体素质下降等。
身体某些部位不健康，对于女孩来说可能是月经来的过多，消化不良等等，影响身体。男生亦是如此除了来月经，人到了中年还有更年期，高血压等症状，这些都会使得大脑供血不足，嗜睡难以抑制。
过于放纵。特别是吃喝玩乐加上名财色睡，在这些欲望都碰在一起时很容易就无法自拔。有一句话说梦里什么都有，现实又很残酷，过于放纵自己越睡就越想睡，。渐渐养成长时间睡觉的习惯，使得大脑逐渐趋于抑制状态。
生活中不如意，家庭工作压力过大，导致忧郁症或者负面情绪等心理，也会使得人容易嗜睡并且借此逃避社会生活。
嗜睡的食疗方法
菠菜:菠菜中有一种矿物质镁，它对于女生来说用处很大。镁可以在人体内的作用碳水化合物转化为能量，使身体不容易嗜睡。
豆制品:铁元素是人体中的重要，而豆制品中的恰好有，可以缓解嗜睡症，因为铁与氧气输送密切相关。
金枪鱼:酪胺酸能够帮助生产大脑的神经传递物质，这样人就不容易嗜睡，比较精神，脑子灵活。正好金枪鱼有大量的酪胺酸，对于治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
以上讲解了嗜睡的原因还有通过食疗来改善嗜睡的方法，原因这方面还和个人密切相关，个人情况不一样自然的出的原因也就不同，但都有规律可循。除了通过食疗还可以通过适当的运动来调节。
脚心发热怎么回事
正常情况下脚心的温度和身体的温度是一样的，但有一些人容易出现脚心发热症状，特别是晚上这种出现这种症状的几率就会更高，造成脚心发热出现的原因有很多，找到原因以后才能对症解决，下面就来和看一下脚心发热怎么回事。
脚心发热怎么回事
有可能是因为饮食没有控制好或者饮食没有规律造成的，时间长了以后就会对脾胃功能造成伤害，会让脾胃的运转失调，还有可能出现了其他一些疾病，像寄生虫，痢疾，呕吐腹泻等，治疗方法不正确，时间长了以后就会对气血造成损害，导致营养不良出现，手心脚心发热的症状就容易发生，患者就会出现腹部胀大，脸色发黄，头发干枯，脚心发热，也有可能是心亏原因造成的，由于身体体质比较虚弱，当生病以后没有好好调理，那么就会对阴血造成损害，容易出现脚心发热，耳鸣，目眩，咳嗽少痰，身体消瘦，小便次数多，口干舌燥等症状，除了需要用药物的方法好好解决，还应该注意获取充足的营养，好好晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，这样才能让体质恢复的速度更快。
脚心发热有可能是肺结核原因导致的，这是比较常见的原因之一，特别是青年人容易出现这种情况，同时还会有没有精神咳嗽，身体乏力以及盗汗等症状，进行化验检查以及胸片检查的时候会发现一些病变。
孕妇脚心发热怎么回事
女性在怀孕期间出现脚心发热情况，是因为代谢原因导致的，因为怀孕以后，身体温度肯定要比较高一些，这就是因为怀孕之后新陈代谢的速度变得比较快，怀孕以后需要承担两个人的食量，如果没有发烧情况，一般都不需要过于担心，只要好好休息，保持大便通畅，把身体里面的毒素有效的排出就可以了。
孕妇脚心发热有可能是血虚阴亏或者脾虚造成的，孕妇一定要注意多吃一些容易消化又清淡的食物，除了需要注意营养全面补充以外，各种饮食的属性也应该了解清楚，不要吃油腻辛辣刺激的食物，可以经常呼吸新鲜空气到室外走走，让免疫能力有所提高。
晚上脚心发热是什么回事
晚上睡觉的时候脚心发热就会影响到睡眠质量，可能是吃了太多生冷刺激食物，对脾胃造成损害造成的，时间长了以后，脾胃受损就容易让毒素堆积在身体当中，导致不舒服的症状出现，就应该注意加强锻炼，让体质增强。
晚上睡觉脚心发热也有可能是缺钙原因造成的，还应该排除一下食物神经功能紊乱以及肺结核的问题，可以到医院里面检查一下微量元素，如果身体缺钙，那么就需要及时补充，可以做一下结核菌素试验，胸片检查，血沉检查，如果检查以后并没有发生什么问题，就可以使用维生素b1及谷维素进行调节。
脚心发热需要治疗吗
出现脚心发热问题是需要积极进行治疗的，因为每一个人的身体情况不一样，可以采用的治疗方法也有所不同，可以用食疗的方法解决，吃一些苦瓜豆腐汤，准备一些嫩豆腐，猪肉，半根苦瓜，少许食盐，老抽，黄酒，把猪肉剁成碎末，加入一些老抽，黄酒，腌制10分钟左右，苦瓜切成薄片备用，锅烧热放油，肉末放下去翻炒，苦瓜片也放下去炒均匀，加一些开水，把豆腐块打碎加进去，继续煮一分钟，最后加一些食盐调味就可以吃了，营养价值非常丰富，能够达到利尿凉血，清热去火作用，味道也非常不错。
出现脚心发热问题可以适当的吃一些西瓜，西瓜利尿作用非常不错，又可以清热解毒，帮助食物更好消化，经常需要在高温环境下工作或者从事露天工作的人，就应该适当的多吃一些，西瓜里面含有非常丰富的营养物质，像维生素c，胡萝卜素，酸果糖，葡萄糖，蔗糖等等。
想要缓解脚心发热可以吃一些绿豆，喝绿豆汤能够消暑热，让精神变得更好，有心旷神怡的感觉，因为绿豆能够达到止渴利尿以及清热解暑作用。
上面给大家介绍的就是脚心发热怎么回事，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现脚心发热的原因就是上面这些，可以使用饮食的方法进行调节，也可以用一些中药泡脚，这样就能排除身体毒素，让疲劳的感觉消除，泡脚以后不要马上就睡觉，应该趁着两个脚发热的时候进行搓揉，及时穿上袜子进行保暖，等到身体缓解以后再进行入睡，这样才能让睡眠质量更好一些。
尿多是怎么回事
对于很多人来说，晚上睡觉的时候或者是白天，经常会有想上厕所的感觉，而且次数很多，这是怎么回事呢?有些人一天甚至只上一两次，而有些人一天会跑五六次，这这样多的次数，是不是说明我们的身体有什么影响呢，到底是什么原因造成了?这种情况下面来具体介绍一下。
尿多是怎么回事
尿多这种情况相信大多数人都有所经历，他主要是指成年人在24小时也就是一天当中的排尿量超过了2500毫升，这也就是我们称得多尿，如果我们24小时超过了5000毫升，这在医学上称作尿崩症，这是一个病症，当我们饮水过多或者是吃了水分比较多的食物的时候，我们就会频繁的上厕所，次数会比较增多，但这只是暂时的。
对于一些甲状腺功能亢进的病人来说，他们这些人的血液当中会有比较多的钙，还有一些高浓度的磷元素，这两种物质就需要我们用大量的水分将其排除了，所以通过喝水或者是其他的药物治疗也会引起我们多尿的症状发生。
尿多怎么治疗
尿多还有可能是因为得了泌尿系统感染，疾病才引发的这种情况的发生，也有可能和自己本身不健康的饮食习惯，不正常的作息时间，或者是经常憋尿以及在烟酒方面应用过度的情况所导致的，这就要求我们要有所治疗，我们可以吃一些具有清热利尿功能的食物，当作食疗的过程，这样可以很快的治愈这种现象。
如果我们真的出现了尿多这种状况的话，那么我们首先要做到放松自己的心情，我们可以服用一些左氧氟沙星片，这种药物还是非常常见的，除此之外还有一些阿莫西林胶囊，泌尿宁胶囊，尿色通片这类药物在普通的诊所或者是医院都能够买到，大家不用担心自己的病症得不到缓解，我们除了服用药物还可以通过饮食的方式来缓解这种情况。比如我们可以吃一些西瓜，苦瓜，绿豆等食物，这些食物都能够缓解我们多尿的情况，对于这些，并且能够起到辅助治疗的作用。而且对于多尿患者来说，在使用药物治疗这种病症的期间，首先我们要做好自己各方面的护理工作，比如要保持小便通畅，不能够长时间的憋尿，也不能够吸烟，喝酒要保持自己正常的作息，自己的饮食也要保持健康均衡的一个状态。
尿多吃什么药
如果我们感觉到自己要多这种情况产生的话，那么我们首先要做到的就是要搞清楚，为什么会产生这种状况，只有搞清楚了产生这种状况的原因才能做到对症下药，下面介绍的几种情况，其一，如果是因为生理因素产生的，也就是我们喝的水太多或者是喝多了浓茶咖啡这类饮品，那么我们首先要做到的就是减少这类饮品的饮用，而且还要放松到我们的心情，不能够使我们的思想一直集中在这类病症上。
如果是尿崩症引起的我们，尿的次数过多的话，那我们就要使用一些抗利尿的药物了，这种药物可以使我们的尿量相对减少，能够控制住尿多的病情。
如果是高钙血症的话，我们可以选择静滴生理盐水或者是使用一些肾上腺皮质激素治疗，这两种治疗方式都能够缓解这种症状，也有一种特殊的病症是糖尿病，糖尿病人经常会有尿意，尿的次数比较多，这一类疾病的话我们可以采用胰岛素治疗。
晚上夜尿多如何治疗
晚上我们在睡觉的时候经常会感觉到尿意，晚上进行上厕所的次数增多，也会影响到我们的睡眠，那么这种情况应该如何治疗呢?首先我们要做到的是应该多进行体育锻炼，这样可以增强我们自身的体质来延缓我们机体以及各项器官的衰老，如果是本人经常失眠在失眠的状况下，经常想去厕所的话，那么我们首先可以在睡觉之前服用适量的安眠药，这样可以让自己睡得比较陈，而且我们要在睡前适量的饮水，饮水过多的话，也会造成我们频繁上厕所的情况。当然我们现在说的是一般情况下如果发现自己这种情况，会引起与夜尿过多的疾病，有关的病症，那么我们就要及时到医院就医了。
从上文中的介绍，我们能了解到关于尿多这种症状的主要原因以及治疗的方法，但是这种状况最主要的还是要通过我们改善自己的作息时间，调理好自己的饮食方式来得到缓解，上文中我们介绍的许多方法相信对大家都有不少的好处，希望大家能够多多了解。
腺体瘤怎么回事
在日常生活中，身体的很多部位都是会出现腺体瘤的，像乳腺，甲状腺以及卵巢等部位，不过大多数的腺体瘤是一种比较常见的良性肿瘤，虽然说是良性肿瘤，但是很多人在听说身体出现肿瘤之后，往往是特别担心和恐惧的，害怕会影响生命安全，而且很多人对于腺体瘤也不是特别的了解，腺体瘤怎么回事呢?
腺体瘤怎么回事?
脑腺瘤又称脑垂体瘤(pituitary adenoma)系良性腺瘤，是鞍区最常见的肿瘤，约10万人口中即有l例，近年来有 增多趋势，特别是育龄妇女。北京市神经外科研究所报告脑垂体瘤占颅内肿瘤的12.2%。
垂体瘤不仅引起颅内占位征，而且产生内分泌失调症状，如不孕，性功能减退，面容及肢端改变等。严重者，破坏了人体内环境稳定、甚至影响了做为一个社会人的外部形象，从这一点而言，垂体腺瘤较其它颅内肿瘤对人体的身心健康更具危害性。
生长激素细胞腺瘤：早期瘤仅数毫米大小，主要表现为分泌生长激素过多。未成年病人可发生生长过速，甚至发育成巨人。成人以后为肢端肥大的表现。如面容改变，额头变大，下颌突出、鼻大唇厚、手指变粗、穿鞋戴帽觉紧，数次更换较大的型号，甚至必须特地制作，有的病人并有饭量增多，毛发皮肤粗糙，色素沉着，手指麻木等。重者感全身乏力，头痛关节痛，性功能减退，闭经不育，甚至并发糖尿病。
临床表现
脑垂体为重要的内分泌器官，内含数种内分泌细胞，分泌多种内分泌 素，如果某一内分泌细胞生长腺瘤，则可发生特殊的临床表现。
视力视野障碍
早期垂体腺瘤常无视力视野障碍。如肿瘤长大，向上伸展，压迫视交 叉，则出现视野缺损，外上象限首先受影响，红视野最先表现出来。以后病变增大，压迫较重， 则白视野也受影响，渐渐缺损可扩大至双颞侧偏盲。如果未及时治疗，视野缺损可再扩大，并 且视力也有减退，以致全盲。因为垂体瘤多为良性，初期病变可持续相当时间，待病情严重时， 视力视野障碍可突然加剧，如果肿瘤偏于一侧，可致单眼偏盲或失明。
其他神经症状和体征
如果垂体瘤向后上生长压迫垂体柄或下丘脑，可致多饮多尿;如 果肿瘤向侧方生长侵犯海绵窦壁，则出现动眼神经或外展神经麻痹;如果肿瘤穿过鞍隔再向上 生长致额叶腹侧部，有时出现精神症状;如果肿瘤向后上生长阻塞第三脑室前部和室间孔，则 出现头痛呕吐等颅内压增高症状;如果肿瘤向后生长，可压迫脑干致昏迷、瘫痪或去大脑强直等。
奶粉分层怎么回事
我们都知道婴儿在小的时候几乎家家户户都会备一些奶粉，但有些时候可能婴儿吃母乳，奶粉就被闲置在一边，如果没有保存妥当，就会出现奶粉变硬分层的情况，这个时候的奶粉就不能够再给孩子吃了，因为在一定程度上，它属于变质奶粉，容易让宝宝吃坏，那么奶粉分层是怎么回事呢?
奶粉冲泡后分层责怎么回事
奶粉冲泡后分层责一般是水过热引起的，冲奶粉的水不能太烫，80摄氏度左右就可以了。也可能是冲调手法不对，也有可能是奶、水配比量不对，还有可能是奶粉本身溶解性不好，产生分层、挂壁等情况。
影响奶粉溶解度的因素有很多，比如饱和度过大，没有经过充分的摇匀，或者没有达到奶粉溶解需要的温度等。可见奶粉质量的好坏是不能单纯以溶解快慢判定。质量好的奶粉主要是营养成分全面，不含有害物质，配比符合宝宝生长发育的各项指标，牛奶新鲜度好，奶粉生产工艺好以及卫生指标合格等。
消费者在购买产品后，可先开启包装，将部分奶粉倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块。颜色呈均匀一致的乳黄色。产品中杂质量极少。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证。如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。
如何选购奶粉
首先，成分要接近母乳。母乳中的蛋白质主要有乳清蛋白和酪蛋白两种，其中乳清蛋白进入胃中与胃液相互作用，凝固成鲜嫩而细小的颗粒状乳块，吸收效率更高。所以在选购其他品牌时要注意看营养成分。
其次，要闻气味。奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。专家提醒，如果发现脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底，脂肪的氧化味，是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，则是奶粉受潮所致。
再次，要看奶粉的溶解速度。妈妈们可以先尝试试用装，了解下奶粉的冲调性如何，质量好的奶粉，冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓。质量差的奶粉，则不易被冲开，也无奶香味。淀粉含量较高的奶粉冲调后呈糨糊状，甚至有的还有很多气泡。
由于奶粉在孩子成长的过程中起到很重要的作用，其品质直接关系到宝宝的健康，尤其是那些非母乳喂养的宝宝，因此，在选择奶粉的品牌和种类上妈妈还是要多多费心，切不可盲目选购。
脖子抽搐怎么回事
脖子的健康在生活中是非常容易受到破坏影响的，因为脖子的关节组织非常的复杂，而且肌肉组织活动强度大，很容易出现疲劳等症状，而脖子的健康问题表现比较多，其中，抽搐是比较厉害的症状，破坏性特别强，下面就来看看脖子抽搐怎么回事呢？希望大家能够了解一下吧。
1、能够导致抽筋的原因很多，疾病方面的原因可以引起抽筋，比如癫痫病、破伤风、狂犬病会导致抽筋。除了疾病原因之外，还可能因为身体缺钙引起抽筋。
2、睡觉的时候姿势不好，脖子长时间遭受压迫，会使得脖子附近的肌肉长时间处于被动挛缩的状态，持续时间长了以后就会引起抽筋的问题。
3、身体太过于疲劳，或者平时睡眠休息的时间不够，使得局部酸性物质代谢不断的累积，到了一定程度以后，就会引起肌肉痉挛，比如有的人长时间走路，做了剧烈的身体活动，在晚上睡觉的时候会有大量的酸性物质堆积在肌肉处，就会在睡觉时脖子抽筋，或者身体其他部位的肌肉抽筋，这种情况在运动员身上经常出现。
4、寒冷温度刺激会导致抽筋，比如在睡觉的时候脖子处没有注意好保暖，白天和夜间温差比较大，夜间裸露在外的脖子在寒冷刺激下就会肌肉痉挛，出现抽筋的症状。
5、局部血液循环减慢，有大量的二氧化碳堆积在脖子处的肌肉细胞也会引起抽筋的症状。
以上就是脖子抽筋是什么原因引起的相关的介绍。预防抽筋的方法很多，比如晚上睡觉的时候脖子处要适当的做好保暖。平时还要多注意补钙，锻炼身体的时候要适度，不要做超过自己身体承受强度的体育锻炼。晚上睡觉前适当拍打肌肉，然后入睡，可以有效的预防睡觉肌肉抽筋。
肾息肉怎么回事
肾息肉在早期的时候是不需要治疗的，随着时间增长如果体积变大之后就要利用手术进行切除。肾息肉是属于黏膜面突出的一种生物，一般在临床上表现都是为良性的，为了防止肾息肉癌变可以一年到两年去医院检查一次。当然肾息肉在比较小的时候是不需要花费太多时间去关注和检查的。
肾息肉其实是一种病程很长的疾病,一般来说是因为肾脏纤维化的过程当中,肾小球毛细血管通透性发生巨大的变化,从而导致的大量尿蛋白出现的情况。
一般来说最主要的症状就是会出现大量的蛋白尿,从而导致低蛋白血症,高血脂症以及不同程度的水肿等等。炎症的反应一般来说是因为单核巨噬细胞以及血小板等等细胞造成的。肾小球的过滤膜对血浆蛋白的通透性也会增加,从而形成大量的蛋白尿。
肾息肉如何治疗
目前来说临床上对肾息肉主要是采取两种方式,一种是对症治疗,另外一种就是抑制免疫和炎症方面的反应。对症治疗主要是根绝患者的病情,比如说严重的浮肿以及低蛋白血症,这个时候患者应该躺在创行休息,控制食盐的摄入量。同时也要控制水分高蛋白饮食的摄入。另外一种抑制免疫与炎症的反应,虽然可以帮助缓解症状,但是起不到完全修复的作用。而且这种方法伴随着大量的副作用,一般来说不建议使用。具体的治疗方法要到有资质的医院进行检查,针对患者的具体情况进行针对性治疗。
养肾的食疗
1、附子粥,准备5克的炮附子,以及3克干姜,100克的粳米,红糖和葱白各适量。先把炮附子和干姜碾碎成粉末,和粳米一起煮成粥,等到粥熟了之后再加入红糖和葱白。
2、双桂粥,10克的桂枝,50~100克的粳米,2到3克的肉桂,适量红糖就可以。把肉桂和桂枝煮汤后去掉渣备用,然后粳米煮成粥,等到粥煮开后,加入桂汁和红糖煮成粥。暖脾胃和补肾阳的作用。
3、川乌粥,姜汁大概12滴左右,粳米50克,以及川乌头4克左右,和适量的蜂蜜。把川乌头捣碎之后,碾成很细的粉末。然后在锅里加入适量的水,用粳米煮粥,煮沸之后加入川乌头的粉末,用小火慢熬,等到粳米粥煮了之后,加入生姜汁和蜂蜜,搅拌均匀,
4、雄鸡粥,雄鸡粥很常见,具有温补的作用。先准备1只黄雄鸡,生山药以及肉苁蓉少量就可以,70克左右的粳米,椒末和姜末各需要少许,适量的食用盐。先把黄雄鸡宰杀后,去掉内脏,清洗干净后切成小肉块,和洗干净的粳米、肉苁蓉和生山药一起熬成粥。
养肾的日常行为
1、泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水,不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。
2、肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
3、迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。脚后跟先着地,实际上就是刺激了“肾经”穴位。
4、做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。
早泻怎么回事
二、早泄的危害1. 早泄会导致精神不振2. 早泄会导致家庭破裂3. 早泄会导致男人丧失信心三、有关早泄的知识1. 如何治疗早泄2. 壮阳的食物
早泻怎么回事
1、早泄的病理原因
1.1、身体素质的差异
早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。
1.2、引起交感神经器质性损伤的疾病
如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
2、早泄的心理原因
2.1、性生活缺乏
如果男性朋友性生活的次数过少,性生活出现强烈的性兴奋时就难免出现提早射精。
2.2、心理压力过大
如果男性长期焦虑、抑郁、懊悔等,这种情绪就很可能影响男性的性能力而出现早泄。
2.3、过度疲劳
现代男性肩负家庭和社会建设者的多重角色,肩负的责任重,身心疲惫难免影响到生理功能,所以过度劳累的男性更容易患上早泄。
2.4、长期手淫及纵欲
男性手淫时候由于怕人察觉,心情紧张,力求快速射精,如果长期频繁手淫就会不知不觉成了习惯性早泄,而没有节制的频繁性生活也会对生殖器官造成不少的伤害而引起早泄。
3、其它引发早泄的原因
3.1、夫妻关系不融洽
在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
3.2、有手淫史
有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
3.3、婚前性行为
有很多的男性朋友在结婚之前就和女性发生过关系,因为他们过度的紧张,太容易兴奋,这样射精也来的快。长期这样,结婚之后就很难改变这个现象了。
早泄的危害
1、早泄会导致精神不振
影响工作早泄的危害表现为口苦咽干、小般黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。
2、早泄会导致家庭破裂
家庭破裂的隐患在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
3、早泄会导致男人丧失信心
丧失自信,加重病情早泄会让男人觉得自己不“行”,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。
有关早泄的知识
1、如何治疗早泄
1.1、心理治疗
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
1.2、行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
2、壮阳的食物
2.1、淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
2.2、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚等有较好的效果。
2.3、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富,韭菜除含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。
右胸痛怎么回事
右胸痛怎么回事
1、右胸痛怎么回事
1.1、骨骼肌肉方面:这是最主要的原因,包括外伤、肌肉扭伤,压力甚至是骨折。
一般人都是惯用右手,右边胸部的肌肉比较发达,也较不易受伤。突然激烈运动时左边的肌肉、左胸及左手的肌肉较易扭伤或疼痛,这就是为什么左手或是左边的胸部较易引起疼痛,而被误以为是心脏疼痛的原因。
1.2、胸部的其它器官方面:譬如乳房,尤其是女性在生理期的时候也会发生疼痛的情况。在男性,有些男性乳房肿大的情况有时也会发生胸痛的症状。
这些情况通常予以正确的诊断和言语的安慰就可以解决了。有时严重的支气管炎或气喘,也会因厉害的咳嗽牵动胸部的肌肉或骨骼而造成胸部疼痛。
1.3、肠胃方面:这种情况在青少年及儿童是少见,可是在成人却常可见到。
当儿童有胸痛时,家长要注意其疼痛的时间,譬如在饭前或饭后,会不会常有呕酸的情况。
这些情况有时也会引起胸痛。若是和肠胃有关譬如溃疡、胃炎、胃挛缩或是胃食逆流等情况,一般用安慰剂并不能有效减轻胸痛的情况,此时必须经肠胃科医师详细检查和治疗。
2、右胸痛的检查
2.1、疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来。
2.2、疼痛时间不长,每次通常只维持一、两秒,有机会复发。
2.3、病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛。
2.4、痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两、三星期内好转。
2.5、任何年龄皆会患上。
3、右胸痛的可能疾病
3.1、梅毒性骨软骨炎,可能伴随关节肿胀、肌肉萎缩、黏膜损害等症状,应去骨科或传染科就诊。
3.2、胸壁软组织损伤,可能伴随开放性损伤、点状出血、皮下血肿等症状,应去心胸外科就诊。
3.3、小儿嗜血流感杆菌肺炎,可能伴随呼吸困难、发绀、痉挛性咳嗽等症状,应去儿科或呼吸内科就诊。
3.4、高致病性禽流感病毒感染,可能伴随发烧、咳嗽、咽痛等症状,应去呼吸内科或传染科就诊。
3.5、肋骨骨折,可能伴随无力、呼吸困难、胸痛等症状,应去心胸外科或骨科就诊。
右胸痛易混淆的症状
左胸痛:是急诊常见的症状,一般是由心血管,呼吸,胸膜疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系。
胸大肌疼痛:一般都为胸大肌附着处无菌性炎症病变,胸大肌紧张劳损,椎管外软组织损害等。
胸痛:是临床上常见的症状,原因颇多,且胸痛的部位和严重程度,并不一定和病变的部位和严重程度相一致。外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致组织损伤刺激肋间神经,膈神经,脊神经后根和迷走神经公分布在食管,支气管,肺脏,胸膜,心脏及主动脉的神经未梢,均可引起胸痛。鉴别时可先分析属于哪一大类,再在此大类中鉴别各个原因。
心源性胸痛:人们往往会想到中老年人容易患的冠心病、心绞痛,甚至是心肌梗死。其实,心源性胸痛并非都是由冠心病引起的。目前,随着人们生活和工作节奏的加快,很多的青少年也会经常发生心源性胸痛。
胸痛的应急处理
1、卧床休息,采取自由体位,如为胸膜炎所致者,朝患侧卧可减轻疼痛。
2、局部热敷。
3、口服止痛药物,可选用阿斯匹林0.3~0.6g,每日3次;扑热息痛0.25~0.5g,每日3次,或消炎痛25mg,每日3次。若加用安定5mg,每日3次,效果更好。
4、若疑为心绞痛者,可舌下含服硝酸甘油或消心痛5~10mg或速效救心丸10~14粒,然后拨打“120”电话。
5、经上述紧急处理后疼痛仍未缓解时,应速送医院急救。
龟头红斑怎么回事
龟头红斑怎么回事
1、龟头红斑可能是包皮龟头炎引起的
龟头有红斑红点多见于包皮龟头炎。可能是由于不洁性生活感染,包皮过长,病原微生物侵入,局部卫生欠佳包皮和龟头之间的不洁之物,即包皮垢,便会堆积起来,刺激局部的包皮和粘膜而导致的炎症。
2、龟头红斑可能是不洁性生活引起的
使用了某些疾病患者用过的被污染的生活用品,如毛巾,浴盆,或者去公共场所使用了马桶等原因导致的。
3、龟头红斑可能是包皮过长引起的
包茎,非感染因素多是由于包皮过长,清洁不够,包皮和龟头之间的不洁之物,导致龟头发生炎症,出现红斑。
2、龟头出现红斑的表现
2.1、皮内表面,与龟头红斑相接触的位置,也出现红斑。
2.2、在龟头冠状部分底部,与包皮相连的地方,也出现少许红斑。
2.3、不连续,较大红斑分散分布在龟头上;较小红斑较为集中的(但是不连成片)分布在龟头上,且较靠近大的红斑。较小的红斑处粘膜也有脱落现象。
3、龟头有红斑是因为患上包皮龟头炎
包皮,龟头有红斑,是包皮龟头炎常见症状,患病后,要及时治疗。一般,包皮龟头炎包皮,龟头处有小疱疹,红斑的边缘较清楚,急性发作时有糜烂、渗液。
男性平时不注意个人卫生是导致生殖系统受到侵害的主要原因。当各种细菌占据了人们的身体,特别是在会阴部,如果没有及时的清洗,使得细菌旺盛的滋生,造成感染,即可引发包皮龟头炎。包皮龟头炎容易导致男性前列腺炎,睾丸炎,附睾炎、输精管等器官的炎症,并且容易相互合并感染,对患者生殖健康的影响非常大。
龟头常见的病症
1、白斑:
临床表现为:龟头处可出现形状不一的白斑,有的全白,有的较白,不痛不痒,表面光滑不伴有其它皮疹,其周围的色素常较正常肤色加深。本病无特效疗法,但常可不治自愈。
由于龟头白斑与包皮垢慢性刺激有关,因此有包茎或包皮过长的龟头生白斑者均应尽早环切包皮。
2、珍珠状阴茎丘疹病:
临床表现为:皮疹小米粒大小,与周围皮肤颜色相似,不痛不痒,虽然对排尿、性生活均无影响,但心理压力却非常大。
这种疾病既不是肿瘤,也不是性病。医学专家经过做病理切片已经证实,其结构是正常的结缔组织增生。在医学上,将它命名为珍珠状阴茎丘疹。
3、增殖性红斑:
临床表现为:龟头处出现单个或数个红斑,可为圆形、环形或不规则形,边界清晰,略高而硬,表面光亮。有时可有糜烂、结痂或乳头样增生。该病可多年无变化,也可能癌变。
包皮龟头炎的食疗方
1、赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清热解毒,利水消肿。
2、鲜香椿叶250g,洗净,切碎,调面糊和食盐少许,素油500g,烧热,把糊料放入油中,炸黄捞出,食之。能清热利湿,解毒消肿。
3、新鲜绿豆芽适量,素油炒,拌以食盐及调料,佐餐食用,有清热解毒之功效。
4、丝瓜1条,粳米50g,白糖适量。先煮粥至半熟,入丝瓜待粥煮熟,去丝瓜加糖,食粥,可清热解毒,凉血消痈。
5、绿豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清热解毒,消水肿。
6、猪蹄4只洗净,加葱50g,食盐适量,放入锅中文火炖煮至熟烂,分顿吃肉喝汤,有解毒消肿之功效。
7、银花15g,绿豆衣10g,代茶饮用,有清热解毒、消肿作用。
8、冬瓜饮:嫩冬瓜(约500g)1个,洗净带绿皮切成片,加水适量,少许食盐、调料,煮熟食用,有清热利湿的功效。
9、银花、茅根各适量,煎煮代茶饮用,有清利湿热、解毒的功效。
白带黄怎么回事
白带黄怎么回事
1、白带黄怎么回事
非炎症性白带:
白带有粘性、量多,见于应用雌激素药物之后。
育龄期女性白带过少,致使不能满足自身的生理需要,使女性经常感到外阴干涩不适, 常因卵巢功能减退、性激素分泌过少引起,也是一种病态。
精神因素刺激,使外阴、阴道及子宫颈分泌物增多,呈无色透明。
白带呈乳白色水样,可出现在盆腔肿瘤、子宫后屈、慢性全身性疾病(心力衰竭、糖尿病、贫血、肺结核等)患者,是因为盆腔及子宫充血、阴道分泌物增多所致。
炎症性白带:
白带呈乳白或淡黄色,脓性,量较多,有臭味,多伴有腹痛,一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的。
白带黄色或黄绿色,稀薄有泡沫状,或如米泔水样,色灰白,白带有臭味,大多是阴道滴虫所致。
白带色黄白,多数质地粘稠,有时也可质地稀薄,典型的呈乳白色,像豆渣样, 或像凝乳状白色的片状或块状,多数是因为霉菌感染。
2、什么是白带发黄
白带发黄色跟小便黄没有关系,白带发黄色是白带异常的一种表现。白带异常表现为色、质和量的改变,会出现脓性白带、血性白带、水样白带、豆渣样白带的症状,这些症状都是妇科疾病的提示信号。白带发黄通常是由妇科炎症所引起,应及时到医院检查明确,以便及时治疗。
白带即阴道排液,是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成,内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。
3、白带的日常检查
检查白带是否正常,要从量、色、质地、气味几方面观察。正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。
一般月经期后白带量少。至排卵期前,由于体内雌激素水平升高,促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,粘液中氯化钠含量增多,能吸收较多的水分,使排卵期时白带增多,质稀,色清,外观如鸡蛋清样。
排卵期白带黄的原因
排卵期后,雌激素水平渐低,孕激素水平升高,宫颈粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化钠的含量也减少,使这时的白带质地稠厚,色乳白,延展性变差,拉丝易断。白带分泌的多寡与性意念、性生活息息相关。在新婚蜜月、性生活频繁,也自然激发白带分泌增多另外,也有些生理现象如育龄妇女、妊娠、口服避孕药时,会出现白带增多,其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。
排卵期白带有点黄可能属于细菌性阴道炎;属于常见的一种阴道炎;如果有明显的不适的症状,可以治疗,如果没有明显不适,也可以不必治疗,注意清洗即可。以使用洁尔阴或者妇炎洁冲洗阴道,冲好后阴道纳入甲硝唑泡腾片。连续治疗7～10天,或者可以同时口服甲硝唑片。预防:内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤,最好内衣单独用一个洗衣容器,内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗,以免因同房反复互相传染,造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。
白带黄有异味是怎么回事
白带发黄有异味,而没有其他的症状,这个情况可以是上火导致的,也可以是局部有炎症等导致的,都可以引起这些症状,由于没有其他的表现,所以主要考虑是上火引起的。
白带黄多是生殖道感染炎症了,如:外阴炎,阴道炎,宫颈炎。这些炎症可能是由细菌,霉菌,滴虫等所引起。建议到医院进行相关的检查,明确病因,对症治疗。平时多注意个人卫生,内裤要宽松而透气。
阴道炎导致的,阴道炎分三类,最好是检查一下阴道炎的类型再对症治疗,要注意保持会阴部位的清洁,干燥,最好是能在小便后清洗会阴部位,这样应该也能缓解症状。
当白带发黄有异味的情况出现的时候,我们要及时的改变自己的生活,要早睡早起,要有一个正常的作息,要勤换自己的内衣,要使用一些比较卫生的卫生纸,卫生巾,手纸等,但是最好就是在晚上睡觉之前要勤洗自己的阴部和肛门。
经期头痛怎么回事
经期头痛怎么回事
1、经期头痛怎么回事
现代科学认为,经期头痛和月经期间血清当中雌醇浓度下降有关。由于女性的生理因素影响,在行经期间以及行经前后,女性血清当中的雌二醇浓度会有所下降,这种变化会导致血管张力发生改变,从而令一些对此敏感的女性发生头痛,月经后,血清中雌二醇浓度回复至正常,病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌,进而直接或间接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的收缩和扩张,这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化,从而激发头痛发作。
2、经期头痛临床症状
经期头痛即经期发作的偏头痛。偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。
3、经期头痛主要特征
典型性偏头痛多数病人呈周期性发作,女性多见。发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳,几乎所有病人都怕光,数分钟后即出现一侧性头痛,大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。可局限某一部位,也可扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1～2小时达到高峰,持续4～6小时或十几小时,重者可历时数天,病人头痛难忍十分痛苦。
经期头痛中医疗法
人体头部在足部有相对应的穴位,所以经常进行脚底按摩或者洗脚都可以刺激足部穴位,从而疏通经络以及提高身体抵抗力。位于脚心中央的凹陷处的是涌泉穴,经常按摩有注意缓解经期头痛。具体的按摩方法是:睡觉前坐在高度适中的椅子上,全身放松,双脚自然下垂,踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可,或者用手按摩涌泉穴即可。但要注意用力不要过猛,要逐渐加快速度和加大力度,使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩,另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。要坚持经常使用,最好每天按摩两次,每次按摩20-30分钟为宜。在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。
经期头痛饮食禁忌
经期头痛对于很多女性来说是一种慢性折磨,需要及早地治疗,避免引起其他并发症,如果你一直有经期头痛的困扰,且一直找不到治疗的良方,那么在平时的饮食上就要多加注意了,一些食物在经期时尽量少吃,或者不吃!
1、水果:包括柑橘类、苹果、香蕉。
2、巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。
3、肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等
4、饮料:某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。
