脚大拇指有淤血
淤血的人群如何养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的脚大拇指有淤血，仅供您在养生参考。
教大拇指有淤血这种症状主要是因为双脚踢到石头之类引起的血管有淤血的问题，我们可以采用热敷的方法，促进淤血的消散，也可以采用三七片敷在患处，可以很好的起到消除淤血的症状。下面就让我们一起来了解叫大拇指有淤血的处理方法有哪些吧，希望大家可以及时的处理脚指甲的淤血问题。
脚大拇指甲盖上有黑点怎么办
1、针对脚大拇指甲盖上有黑点的治疗可以用热敷的方法。在淤血出现的24小时内，可以用温水热敷在患处，促进脚趾甲的局部血液循环，有助于淤血的消散。
2、如果因为碰撞或受伤形成的淤血，可以在淤血出现时，用中药三七片与白酒调制敷在患处，即可快速消散淤血。方法是，先将三七片研碎，再调入适量白酒，直至变成糊状后直接敷在有有淤血的脚趾甲上即可。
3、假如脚大拇指甲盖上有黑点引起甲床下出血，血液未流出，使甲床根部隆起，疼痛难忍不能入睡时，可在近指甲根部用烧红的缝衣针扎一个小孔，将积血排出，消毒后加压包扎指甲。
脚大拇指甲盖上有黑点是什么情况
1、导致脚指甲盖上出现黑点的原因也会有很多种，比如脚受到外伤后，脚指甲下面就会出血氧化，这种情况下脚指甲下就会有黑点的出现，但是也会随着指甲的生长黑点逐渐脱离，不必过于担心。
2、但是另一种情况下就要引起重视了，就是甲下黑痣，这种情况可在患者先天出现也可在患者后天出现，而且黑痣的大小都是不一样的，但是一般都是米粒的大小或者芝麻大小。
3、脚指甲上出现黑线的情况也是有很多的，大部分的患者都不会产生恶变，因为恶变的概率是比较低的，只要定期去医院观察变化即可。
每个人身体情况健康都不一样，调理的方法也存在非常大的差异。如果经常不注意卫生的保养，尤其是腿部，引起细菌的感染，出现脚大拇指盖上有黑点的倾向。大家要多重视“脚大拇指甲盖上有黑点怎么办?”，就算没有这些症状也要懂得预防。
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脚大拇指腱鞘炎
脚大拇指腱鞘炎这种症状的发病原因是比较多的，大家应该要知道脚大拇指腱鞘炎的发病原因才能够治疗脚大拇指腱鞘炎的症状。引起脚大拇指腱鞘炎的原因有肝肾不足、气血亏虚以及受凉受寒等原因引起的，所以对于这些原因我们可以通过饮食问题以及运动的方法去缓解肾虚的症状。
1、肝肾不足、气血亏虚
年纪越大，肝肾功能越不好，气血亏虚、精气衰退。手指周围的肌肉失去气血滋养，手指肌腱功能障碍，滑膜分泌功能障碍，轻微刺激可引起局部炎症，形成腱鞘炎。
2、受凉受寒
冰冷的手指受凉受寒也会患腱鞘炎，导致血脉瘀滞，经脉不通，引起手指酸痛、肿胀，形成腱鞘炎。
3、劳损过度
一些特定工作需要长时间用到手部力量，过度的工作致使手指变形，频繁的屈伸手指使骨肌腱受损，反复摩擦挤压或长期提重物，使得手指骨纤维管局部充血、水肿，形成腱鞘炎。
4、鼠标手
现代工作离不开手指的运用，手机、电脑、ipad的频繁使用使得很多人手指过度使用，且常常保持一个姿势不变，容易导致手指屈伸僵硬，在一定程度上引起手指腱鞘炎。因而，当感觉手指不灵活，转动困难时，需要考虑手指腱鞘炎的可能性。
5、手指受伤
手指掌面受伤破损时细菌侵入手指，易导致腱鞘炎发生。腱鞘炎的致病菌多为金黄色葡萄球菌，细菌侵入常常是由于手指损伤、挫伤、倒刺或剪指甲剪得过深损伤导致，从而引起手指腱鞘炎。
以上就是诱发大拇指腱鞘炎的五大原因，希望大家有所了解，提前做好预防。日常生活中要注意护理好手指关节部位，预防大拇指腱鞘炎，从你我做起，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免长时间提重物，避免受寒受凉，时常活动手部关节，每天做一些适量的运动加强体质锻炼，避免做低头族，为自己的健康负责。
脚大拇指毛特别长
日常生活中，很多人的大拇指的毛都是特别长的，这种情况在平时是很常见的事情，不过不影响美观的话，大多数人都不会引起重视，但是有些人担心这是会影响身体健康的，其实脚部大拇指的毛比较长，一般这种情况大多数是正常的，可不比太过担心了，如果觉得影响美观，可以激光去毛的。
脚大拇指毛特别长可以刮吗?
当然是可以刮的，刮了之后也不会对身体健康造成影响。
女性体毛过多的原因
1、遗传因素
体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。
2、多囊卵巢综合征
姑娘们脱毛前，先得了解一样疾病：多囊卵巢综合征。这种疾病的一个典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。
然而出现这些症状，很多人不会意识到要去妇科或内分泌检查，而去了皮肤科或美容院，以致于延误了病情。此病不只影响个人形象，它还会带来一些意想不到的远期危害——因多囊卵巢综合征长期闭经，无排卵，子宫内膜持续接受雌激素的刺激，无孕激素对抗和周期性内膜脱落，故发生子宫内膜癌的危险性增加，同时多囊卵巢综合征常存在胰岛素抵抗，故高血压、糖尿病、冠心病发病率增加。该病病因尚不明确，现代化生活方式、遗传因素都对它有影响。
3、多毛也可能是自己种下的“祸根”
药物能治病，但也可能伤身“毁容”，特别是在滥用的情况下。“肤轻松”“皮炎平”，这类含激素的药膏因为疗效好且应用广泛，所以一直被人们当成治疗皮肤病的万能药。但实际上，长期使用，会产生面部毛细血管扩张、多毛、色素沉着、皮肤萎缩等副作用，而且一旦形成激素性皮炎的敏感皮肤，用正常化妆品也很容易出现过敏反应。因湿疹涂抹曲安奈德软膏超过1个月时，毛发会变长、变黑、变粗。所以出现皮肤病，一定要在医生的指导下合理用药，千万不要自我药疗。
4、女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与内分泌异常有关。
体毛浓密该如何治疗
1、治疗体毛浓密，首先要排除各种内分泌疾病。建议您先去正规医院的内分泌科就诊，可在医生指导下选择检查项目，如检测血压血糖，B超检查卵巢卵泡，抽血化验相关的激素水平，检查血和尿皮质醇水平等等。待确诊后，再根据具体情况，给予相应的治疗。
2、建议女性朋友平时要坚持良好的生活习惯，应少吃高脂肪高热量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料等，而应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等;除此之外，还要加强运动。
3、在使用脱毛产品时，女性朋友们也千万不要贪便宜或是选择随意，品牌和效用才是关键，另外夏季每天要注意清洁身体，特别是比较隐秘的地方比如腋下、大腿内侧，更是容易积累污垢，一定要认真搓洗，不然日积月累也很难清除了。
脚大拇指骨质增生
骨质增生这种疾病可以出现在身体的任何部位，而且随着年龄的增长骨质增生的发病率在不断提升。脚大拇指骨质增生属于骨质增生的一种，跟其他类型的骨质增生一样，一旦患病的话，将会给患者的正常生活产生很大的影响。我们要尽可能多的了解这种疾病，尽快进行有效地治疗。
脚趾骨质增生是属于一种关节性疾病的一种，一般多数都是发生在中老年人的年纪。不同的疾病带给我们的状况还有一些治疗它们的方式也是有所区别的，所以只有正确的掌握住这些疾病的原因还有治疗的方法才能够更好的去缓解病情的发展。
脚趾骨质增生一般是类风湿所致。 骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化;系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。好发于中老年人，骨刺多发于负重关节部位，如椎 体、四肢关节、跟骨等负重关节。脚趾骨质增生的症状患者多表现为脚趾关节僵硬、活动不畅的症状，而且在活动时脚趾关节还会出现弹响，疼痛常向肩部和上肢放 射，脚趾有麻木、触电样感觉。
脚趾关节骨质增生在早期的治疗方法一般是服用药物抑制病情的发展，但常常有患者因为不留心观察自己身体的变化而导致病情发展严重，有很多病情严重的患者会通过手术的方法来治疗脚趾关节骨质增生。
取白芍30克，木瓜、甘草各12克，鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服，每日1剂。颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克, 水煎服，1日1剂。
脚趾骨质增生对于患者的生活可能会引起不好的影响，所以在早期一旦发现就应该及时的给予治疗，避免治疗不及时而造成更急严重的后果。骨质增生的危害是相当大的，需及时进行治疗，避免耽误治疗，导致病情越来越严重。
大拇指按压疼痛_大拇指肌肉酸痛
大拇指按压疼痛这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为灰指甲以及指甲出现发炎的原因引起的，也有可能是因为运动过度引起的大拇指按压疼痛，所以对于大拇指按压疼痛的发病原因，建议大家可以来了解下面的内容。当我们出现大拇指按压疼痛的时候，应该要采用按摩穴位以及泡脚的方法缓解。
大拇指下方有一块肌肉，有的时候轻轻按一下就发疼。大拇指下方肌肉叫什么?大鱼际疼痛怎么回事?
大拇指下方肌肉叫什么：
叫大鱼际，大鱼际的疼痛这个多数发生于年轻人过度疲劳后，这个和长时间使用电脑或者鼠标，有些长时间保持一个叫固定的姿势的其他活动也可导致该症状，一般来说注意休息即可。
大鱼际疼痛怎么回事:
1、右手大拇指下面的肌肉酸痛，用手按的时候疼痛明显
2、我也有过类似情况，一般是在大拇指持续用力捏或者按某个东西一段时间后，隐隐约约就能感觉到你说的大拇指下面肌肉疼，呵呵，这都是正常现象，很快便会恢复了，视情况一般一两天就没事了，不用动它让它自己满满恢复去吧，不用太担心。这可能是因为那块肌肉平时不容易派上大用场，而一旦用力时间长了，肌肉里面产生的乳酸不容易分解的原因造成的，这跟你很久不运动，突然让你跑个一万米后，第二天你的腿肯定又酸又痛是一个道理。所以休息好了就没问题了
专家建议：这种情况其实就是你的手部用鼠标，电脑以及玩手机有点猛了，需要休息一下，我之前也是这样的症状，连着一两天没有玩手机和玩电脑，基本上就没有问题了，这个属于肌肉的劳损，平时也要多多注意
解决方法：主要的方法还是注意休息，根据描述怀疑的由于局部肌肉劳损所致疼痛，就目前症状可以局部涂抹活血化瘀类药水如红花油即可有效缓解，也可以用热水泡一下。
好了，关于大鱼际疼痛原因及解决办法的介绍就到这里，大拇指下方肌肉叫大鱼际。
大拇指蜕皮
手部出现蜕皮的情况是很常见的一种现象，当自己的手出现过敏的情况的时候，不仅会出现蜕皮的情况，还会瘙痒难忍，最好的办法就是使用止痒膏来进行缓解。有时候由于血热也会引起皮肤蜕皮的情况，这段期间要多吃含有维生素的食物，不吃辛辣油腻的东西就可以缓解。
大拇指脱皮有可能是以因素引起：
1、手癣，如果真菌感染引起手癣的话，是可导致皮肤脱皮的，一般只局限于一侧，手一只手，然后会发展到双手都脱皮，不只大拇指，还有手掌及其它手指也可出现红斑脱皮现象，还会伴有瘙痒症状。这类人群多数患有脚癣，治疗可采用各种抗真菌药外用药，重者则可品服抗真菌药。
2、剥落脱皮，这种类型的脱发表现为表面脱白皮，没有瘙痒炎症，在秋季最易出现剥落脱皮现象。虽有碍外观，不过一般不用治疗，只要注意避免接触肥皂、洗手液等刺激性用品即可，可自愈。
3、角质松解症，这种属于掌跖部角质层浅表性剥脱性皮肤病，发病初期皮肤为小米大小的白点，然后会扩大，类似疱液干涸的疱膜，可自然破裂，或经撕剥成薄纸样鳞屑，无炎症及瘙痒感。 治疗可用低浓度角质剥脱剂或温和的润滑剂。
4、干燥性皮炎，多见于中青年女性，一般和经常用香皂洗手有关。建议要减少洗手次数，同时避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣时可戴手套，治疗可选择肤康洁等杀菌性洗液外擦。
5、手部湿疹，这是一种大家比较熟悉的皮肤病，属过敏引起的， 多发生在指背及指端掌面，发展下去可蔓延至手背和腕部，不只可脱皮起屑，还会伴有瘙痒感，严重的可发生感染出现渗液现象，治疗可内服抗组胺类药物，配合外用皮质固醇制剂和焦油类制剂等。
6、其它因素，如血虚血燥、汗疱疹、化学损伤、皮肤失养等，都可引起手部皮肤脱皮，对症处理即可。
上面就是关于大拇指脱皮的一些原因，可见有很多皮肤病可引起手部皮肤脱皮的，当出现这种症状时，不妨可以根据皮损的具体症状来区别辨别，明确其具体病因后再对症治疗，一般可很快得到控制，恢复正常的皮肤。建议治疗需听从医嘱来选择药物，以防用药不当引起不良后果。
大拇指的穴位
大拇指的穴位是比较多的，我们可以了解这些穴位的功效，主要是因为穴位关系到我们的身体的技能，所以对于大拇指的穴位有哪些以及这些穴位有什么作用，大家可以来了解一下这篇文章的内容。大拇指上有合谷穴以及阳溪穴等，这些穴位是可以预防肾虚以及咳嗽气喘的，可以适当的进行穴位按摩。
1、大拇指上有什么穴位
拇指旁边有合谷穴 阳溪穴等穴位,大拇指,在指头尖端,距离指甲游离端0.1寸处叫十宣,是十个指头的尖端,所以叫十宣。治疗高热,昏迷,昏厥,咽喉肿痛,急性吐泻等。鱼际穴,位于大拇指第二节后面,连接手腕和拇指第二节的骨中点处,手掌和手背交界的地方。属于属手太阴肺经的起始穴位,所以归经与肺部穴位。 这个穴位具有清肺泻火、清宣肺气的作用,可治疗风热犯肺或痰热壅肺,肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛等,比如咳嗽、气喘、咯血、胸痛、发热、咽喉肿痛、失音等肺系热性病症。但是这个穴位神经走行丰富,没有经验者请勿轻易针灸。
2、防治疾病的穴位
左手小指第三个关节内侧,按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多,经常按压此处可以起到补肾养阳的作用,对肾脏有很好的保健作用。
小指的第三个关节外侧,捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位,即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象,年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳,而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。
3、手部按摩的步骤
伸展双手,伸出双手,做开合并拢动作,连续做几次,让手上的肌腱、肌肉、关节放松,加速血液循环。按摩手指,以转圈的方式,轻揉按压手指的指节,到达指尖部位时,握住手指轻轻提拉,之后再松开。接着用同样的方法按摩其他手指,按揉手背用大拇指顺着指根向手腕的的方向以上下滑动的方式进行按揉,不要太大力,否则容易损伤手背的肌腱。
活动手掌,用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉,从手腕处开始到指关节处结束。揉捏虎口,揉捏虎口及两手指根部连接处,注意要轻柔,以免捏伤肌腱。准确穴位的方法
穴位也称穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。当手指触压到穴道点时,会感觉特别柔软,彷佛里面有个凹洞。顺着手指,注力到穴道点,会产生轻微酸麻的反应,感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
左手大拇指抽搐
生活中，我们常常会看到有一些老年人出现手抖的情况。引起这种现象大多是由于身体有病导致的。不过也不是所有出现手抖的情况都是生病导致的，有些人由于紧张或者是害怕也会出现手抖的情况，这时候只要调节好自己的心态，手抖得情况是可以消失的，但是病理性的治愈起来就比较难了。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。
运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
大拇指里面疼
如果发现自己出现了大拇指里面疼痛的情况，很可能是感染了腱鞘炎，这时候就要及时的去医院进行检查。如果是由于活动的时候不小心拉伤导致的，那么就没有太大的影响，但是如果是自己腱鞘撕裂的情况就要积极的配合医生争取早日康复。还有平时多注意休息，多吃水果。
考虑是腱鞘炎引起的,可以到外科检查治疗.
如没有外伤是关节炎引起的疼痛可以口服扶他林治疗
筋腱伤病的诱发原因比较多，不适当的用力，撞击都可能造成受伤，最常见的是不正常的以推、拉、提的方式，导致筋腱位置突然受力过强而受伤，严重者甚至可能导致筋腱撕裂(不用害怕，只是可能)。我曾经有个朋友仅仅是做个一个手撑地跳跃的动作发力不稳，就导致了左手筋腱撕裂，最后被迫把左手的筋腱部位剪掉了。(不用怕，你又不一定和他一样)
可以试着让这个部位发力，凭借该位置发力后带动拇指抖动的速率和疼痛程度判断是否是撕裂，如果根本发不了力，或者发力后拇指不停的抖动而且异常疼痛，那么可能比较严重。如果可以发力，并且拇指不抖动，则可能伤的并不太严重。如果去医院，大夫会根据你整块筋腱部位疼痛的位置和疼痛度的不同去判断，但是我估计你自己要是能判断也不用发帖了。
如果只是酸痛，而且没出现上述状况，那证明可能是轻度的拉伤，甚至可能是因为训练了握力或者之前手部发力过猛而出现的疲乏和酸痛。可以用膏药贴一下，或者买外敷药油有规律的擦一下。如果为了不写作业，也可以自己买个绷带缠上。
疲劳性伤一周之内基本会完全消除，轻度拉伤或者挫伤2-3周左右，撕裂在不做任何活动也不做有效治疗的情况下通常1-3个月(有些人可以用毅力克服，但能忍住不意味着你没事儿)
根据自己的情况看看，但是说来说去，依旧脱不开那一句——建议你去趟医院
大拇指神经损伤
大拇指神经损伤这种情况咋生活中会导致患者出现感觉障碍，无法感觉到神经疼痛以及大拇指无法活动等，而且也会导致手指功能受限，所以对于大拇指神经损伤后的表现症状，建议大家应该要了解清楚。大拇指神经损伤的表现症状是比较多的，大家可以来了解下面的表现症状。
1.感觉障碍
若损伤部位在腕部或前臂肌支发出处远端，手的桡半侧出现感觉障碍。
2.拇指对掌、指功能受限
拇指处于手掌桡侧，形成“猿形手”畸形，拇指不能外展，不能对掌及对指。由于解剖的变异，在某些正中神经完全伤断的病例中，由于尺神经的代偿，拇指掌侧外展运动可不完全丧失，少数病例也有表现正常者。
3.拇指、示指屈曲受阻
若在肘部或其以上部位损伤时，除上述症状外，由于指浅屈肌和桡侧半指深屈肌麻痹，因此，拇指与示指不能主动屈曲。
4.前臂旋前不能或受限
5.大鱼际肌群、前臂屈面肌群明显萎缩
6.下述肌肉功能障碍
旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、拇长屈肌、示指深屈肌、拇指对掌肌。
按大拇指长高
按大拇指是不能促进我们长高的，但是按大拇指的穴位是可以缓解疲劳以及加速血液的循坏，所以在平时可以适当的按摩大拇指的穴位。想要让孩子健康的成长，应该要让宝宝多吃一些含有钙元素的食物，并给要给宝宝补充适当的营养物质，还有减轻宝宝的压力，让宝宝的心情放松就可以让宝宝健康的成长。
按摩的基础手法
促进成长的穴位大都位于手部和小腿两大部位，父母平常在生活中有空档时可多找机会多进行按摩，除了可加速血液循环，对于孩子心灵的成长也颇有益处。有研究指出，妈妈与孩子透过身体接触，会产生快乐的荷尔蒙，诱发出快乐的氛围及情绪，使得亲子之间产生一种信赖与安定感，促使压力放松。
每天花个10分钟，把时间空出来，来个放松的「亲子按摩时光」，透过妈妈温柔的双手，经由简单的经络穴位按摩下，来帮助孩子成长，每天10分钟，享受亲子间的肌肤之亲加强成长按压，对于情绪发展、提升免疫力都有很好的助力哦!
举例来说，按压脚底的涌泉穴，就是刺激生长激素的分泌重要穴位。如同我们鼓励小朋友要多运动，也是有刺激效果之意。按压头顶的百会穴，则可以促进脑部血液循环，脑袋会更灵光哦!
准备按摩吧!
按摩最基本的需求;就是妈妈的手和适量的乳液或按摩油。穴位按压时着重于穴位的刺激，必要时可借助笔状物品做为按压。每个穴位的按摩时间，最好能反覆进行3分钟。每次按压5～10秒。按摩时可涂些乳液可减少皮肤的摩擦，理想的时间，可选洗澡后或睡前孩子较为放松的时间点，也有助于加强孩子的睡眠安稳度!
如何找穴位
爸妈常会担心，这样按会有效吗?有按到穴位吗?找穴位不用太紧张，中医「有离穴不离经」之说，只要在相对的位置上，按压时会出现酸、麻、胀的感觉，重则有痛的反应，这样以就有效果。
穴位和我们人体的五脏六腑经络皆有连带关系，藉由按压来刺激经络，可改善循环及促进新代谢，达到保健养生的目的。
长高穴位
★百会穴
位置：人体最高的养生大穴，是手足三阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会。位于头顶正中央，左右两耳尖延伸向上至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。
按摩方法：以大拇指指腹轻轻按摩，以旋转揉压方式至酸胀20次，休息后再一循环，共3循环。
功效：直接对应脑下垂体，可刺激生长激素分泌，对于头痛、眩晕及健忘很有助益。老人家常按还可预防老年痴呆及高血压。
小提醒：念书念累了或使用电脑头昏脑胀，眼睛酸涩，轻敲百会穴，也会使你神清气爽喔!
★涌泉穴
位置：为足少阴肾经第一穴位，又称为「长寿穴」，位于足底，脚底五指用力弯曲，中央凹处即是。与头顶的百会穴相互呼应。
按摩方法：
1.可利用笔或较硬的球类来按摩、滚动。或是直接握拳敲打，也可使用拍痧棒。
2.以大拇指按压涌泉穴，按压至有酸疼感为宜，双脚各按20次。
功效：肾为先之本，因此敲打此穴，有滋阴益肾强化身体机能，促进肾经充沛，加强生长发育，如同刺激成长板，来帮助孩子强筋壮骨和助眠。
小提醒：涌泉穴刺激效果较强，建议在按摩时力道可由轻渐重，以免感到不适哦!
★合谷穴
位置：位于大姆指食指相会合之处，状如深谷，故名合谷，又称为「虎口」。最简单的取穴方法，将拇指、食指合拢，肌肉最高处就是。属手阳明大肠经，是该经原穴，也是全身反应最大的刺激点，具回阳救急之用。
按摩方法：以大拇指按压至有酸疼感为宜，双手各按20次。或利用笔杆或按摩棒做为按压的辅助工具。
功效：帮助孩子增强免疫力，并可活化甲状腺激素和成长激素的分泌。
小提醒：按摩时可下压后用力稍偏向食指，酸麻胀痛的感觉会更明显，代表压的位置更正确喔!
★神门穴
位置：位于手腕横纹内侧靠近小指的那一侧，约在腕关节凹陷处，是掌管心脏的中心气潜藏与释放的穴位。
按摩方法：以食指按压至有酸麻疼感为宜，按的时候，可以默数10秒，再休息5秒，这样为一回。一次可按到10~12回约3到5分钟。现代人压力大，可以多按此穴，有宁心安神的作用。
功效：安定神经，镇静放松改善失眠现象，帮助生长激素良好分泌。有调节自律神经，增加记忆力的功效。
小提醒：可搭配百会穴一起按压喔!睡前轻按，入助入眠，释放压力。
★足三里
位置：此穴位于外膝眼下三寸，将四指并拢，放在外膝眼正下方，小指下方与小腿骨外侧交界的凹陷处。是胃肠经络中很重要的一个穴位。
按摩方法：以大拇指按压足三里穴，按压至有酸疼感为宜，每次按压5～10秒，双脚各按20次。
功效：在《四总穴歌》中：「肚腹三里留。」经常按压，可增强人体免疫功能，补脾健胃，促进消化吸收。若有便秘的情形，可以往下按。
小提醒：足三里还有另一个意思，就是按了以后一天可以走三里路。按压能缓解膝腿疼痛，对于下肢容易疲劳、没办法走路的人，按压后还可以让双腿变得比较有力喔。
大拇指外翻矫正
大拇指外翻这种情况在生活中主要是因为穿鞋不当以及遗传的因素引起的，也有可能是因为大拇指受到撞击之后引起的外翻，需要大家及时的矫正大拇指外翻的症状。大拇指外翻的症状是比较容易出现感染的，需要我们注意大拇指的卫生，而且我们矫正的过程是需要做好大拇指的保护的，特别是鞋子的透气情况。
拇指外翻矫正器有用吗
考虑是由于穿鞋不当挤压或者遗传等原因导致的拇外翻。建议去医院骨科就诊，以明确病因对症治疗。轻微拇外翻可以通过矫正器进行矫正。如果较严重，可以通过微创手术进行矫正。
拇指外的症状
对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗，如可做理疗、热敷等。如果保守治疗不能缓解拇外翻畸形的症状，可以建议行手术矫正拇外翻。应根据患者的具体情况选择合适的手术方法。
轻、中度的拇外翻，第一、第二跖骨夹角小于15度时，可采用跖骨头内侧骨赘切除，拇收肌腱切断或切除。拇收肌腱断端移位至跖骨头颈部外侧或采用跖骨头颈部截骨外移。如果第一、第二跖骨夹角大于15度，一般更多采用第一跖骨干或基底截骨术。对于第一跖趾关节已有骨性关节炎的患者，年轻的患者，多采用第一跖趾关节融合术。
拇指外翻矫正器有用吗?如果是轻微的拇指外翻，那就应该是可以用矫正器，但是说情况严重的话，就可以去医院做手术，但是是属于小手术，所以大家不用过多的担心。提醒大家在日常生活照中穿适合自身的鞋，衣服也是，舒服是第一位。
脚上大拇指指甲有横纹
脚是我们身体很重要的器官，平时脚部不仅承担着我们身体的全部重量，载着我们的身体去任何我们想去的地方，而且脚部的各个部位还预示着我们身体的健康状态，如果我们的身体出现了问题，即使我们从外部看不出来，时间久了我们的脚趾甲也会有很好的预示作用，需要我们认真的观察。
指甲断病
1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的(严重心脏感染)心肌炎，其他心脏疾病，出异常指甲血性疾病。
2、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。
3、指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
4、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。(若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)。
5、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。
6、指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
7、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。
8、指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别是肤色较白泽，是皮肤癌的一个标准。
10、串珠状指甲(表面不平)是风湿性关节炎的征兆。
11、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。
12、易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
13、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。
14、指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。也有可能是接触化学物质过多，如经常去美甲，经常把指甲泡在水里或接触化学物质等。
15、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。
16、红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣;需要补充VC，叶酸，蛋白质。
17、甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。
18、指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。
19、厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。
20、指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。
21、两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。
22、指甲宽方暗示内分泌异常。
23、白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。
24、指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。
25、如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。
26、白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。
27、白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。
28、黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、病变指甲肝病。
