撕膏药贴怎样才不痛
冬季怎样运动才养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“撕膏药贴怎样才不痛”，希望对您的养生有所帮助。
中医是中国从古至今流传下来的医学学科，在中医的观念里，人们日常经常食用、使用的材料都是能够治疗疾病的，而且中医在治疗疾病的时候对身体造成的影响非常的小，所以人们都比较青睐中医治疗方法。膏药贴是中医治疗的一种方法，撕膏药贴怎样才不痛呢?来了解下吧~
一、概述
膏药是很多人现在的常用药之一，可以用于治疗腰部疼痛、酸痛等等问题，贴膏药可以有效的让你的身体舒服下来，让你的身体放松，对骨骼的问题有着很好的作用，可以让你的身体更好的放松，更好的进行治疗。在用膏药的时候，我们应该询问医生，合理用药，不可以用的太多，贴的时间太久，不然会让身体负担加大。如何撕药膏不痛呢?这里有几个办法。
二、步骤/方法：
1、 热毛巾先敷一下再撕，在贴完膏药之后，我们可以先用热毛巾敷一下，一个是让膏药的粘性减弱，另一个是让你的皮肤毛孔张开，这样更易让膏药撕下来，让你减少疼痛，在撕下来膏药的时候不疼。
2、 另外可以抹一些油性的润滑剂，可以有效的分开膏药和你的皮肤，让膏药有效的撕下来，然后也不会很疼，是很有效的方法，是可以进行尝试的，我们可以试一试，让自己在撕下来的时候减少疼痛。
3、 还有就是在贴膏药之前，应该保证自己贴膏药的地方尽量的减少毛发，有退毛条件的话，最好是去掉毛发，这样在撕下来膏药的时候可以有效的减少疼痛，让你减少痛苦，是在贴之前需要准备的。
三、注意事项：
贴膏药是现在治疗一些疾病的常见方法，我们应该学习下，如何使用膏药，在医生的建议下，合理用药，正常的贴膏药，在撕下来膏药的时候，我们应该使用一些方法，尽量让疼痛减少。
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腰椎盘突出贴什么膏药
一般来说，面对腰椎盘突出这种疾病，很多的患者都会选择药物治疗。当然，一些膏药对腰椎盘突出也有很好的效果。因为膏药的止痛效果，可以缓解腰椎盘突出带来的腰部不适。那么，大家知道患有腰椎盘突出之后，哪些膏药是比较好的选择吗？下面我们给大家推荐几款。
在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。
现代很多腰椎间盘突出患者到医院治疗，现在的医院就是做牵引。牵引是什么？就是拉、拽，你的筋本来就松，这样做后果会怎么样可想而知。在牵引拉伸的过程中又会导致腰间盘突出。我们都知道牵引拉伸的时候你的椎间盘压力很小，但是这个时候椎间盘内部已经突出的髓核是不会自动回缩进入到骨骼中间的，也就是牵引只是暂时的缓解椎间盘对椎脊神经和血管的压迫。在牵引过程中你的骨头这样反复出来进去，出来进去一段时间后，就开始要做手术了。有的腰突患者很相信现代科技，认为还是做手术好，在做这个手术前，医生也会告诉你，手术的成功率只要50％，不成功的话就有可能出现下肢截瘫。就算手术成功在后期你生活当中稍微不注意你的腰椎间盘还是会出现突出的，到时候你就不能继续做手术呢，只能保守治疗，如果没有选对有效的保守治疗方法，那么这个病影响的就是你整个后半辈子了。
保守治疗腰椎间盘突出的方法也是有很多种，常见的有：针灸，按摩，贴膏药。那么在这些常见的保守治疗方法当中，为什么有些人使用了之后效果不大呢？各位接着往下看.......
1、中医中的针灸疗法通过身体穴位让患处有效的减轻病症，减少患者的痛楚，达到减压缓解疼痛的目的。
2、按摩以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。
3、贴膏药是常见的骨病用药方法之一，对于腰椎间盘突出很多患者采用了这一方法，但是效果还是不明显，市场内的膏药主要有三个种类，第一类是缓解止痛型的，这一类膏药对于骨科病症有用一定的缓解和止痛的效果，因为并不能从疾病的根源下手解决问题，因而起不到康复治疗的作用，第二类是治疗类型的膏药，这一类膏药必须具有治疗骨病的有效中药材，通过现在先进的医疗科技技术处理而成，对骨病具有治疗的效果，能达到康复的作用，第三类是保健贴，这一类膏药贴适合在骨病得到有效康复之后进行使用，在骨科病没有得到有效的治疗康复，采用保健贴，并不能起到任何的效果！所以腰椎间盘突出患者在选择保守的外贴膏药时一定要选择治疗类型的膏药，这样可以才能帮助有效的达到真正康复的作用。
腰椎间盘突出一个月调理方案：蛋白粉+维生素B+维生素C+钙镁片+鱼油。注意量要充足，最少最少三倍保健量。配合：胸部和膝盖垫枕头，趴下来10～15分钟，一天2次。其次搭配上纯中药外贴治疗，效果绝对神奇，希望该方案能够帮到更多腰椎间盘突出的朋友！
烫伤怎么办才不痛
日常生活中，是很容易遇见烫伤的，而且被烫伤的方式也是各种各样的，大家都知道烫伤后，不仅会引起疼痛，如果处理不得当的话，是很容易留下难看的疤痕的，其实在烫伤后有一些方法是可以缓解身体的疼痛，很多人都想知道，那烫伤怎么办才不痛呢？下面介绍烫伤后缓解疼痛的方法。
烫伤后缓解疼痛的方法
1、当烫伤时，应立即就近打开水管，用冷水冲洗被烫伤部位，可以降低温度，减轻疼痛，防止起泡。
2、如果已经起泡，可以用注射针头或细针经消毒后先将泡扎破，用淡盐水或碘酒经经涂在伤处，可以防止伤口破损处有细菌引起感染。
3、伤口最好不要包扎。皮肤本来就被破坏，包的太严实反而影响伤处愈合。
4、如果伤的更严重，直接破皮了，露出皮下组织，红嫩的肉肉可见，要用有消炎作用的烫伤膏，上完药后，要注意伤口的清洁卫生，一定不能再接触不洁的东西，防止伤口感染。
5、如果烫伤面积过大，或面部等部位最好到医院烫伤科就诊，以免引起炎症，造成毁容。
6、冲洗之后，不能用毛巾擦手，应该让它自然晾干。如果仅仅是发红，经冲洗之后也不怎么疼，可以不用管它，过一段时间就会好。
烫伤后的注意事项：
1、不要碰热的东西
首先被烫伤之后不能够再去碰热的东西，本来被烫伤了之后那个部位就是高温收不了的状态，如果再碰热的东西就会加重伤势的，应该最先降温。
2、不要盖住受伤部位
被烫伤的部位是很痛的，并且很烫，我们如果再用东西盖住哪里，会产生很高的温度，令受伤部位更加疼痛难忍，并且还会生脓甚至腐烂。
3、不要吃会上火的食物
首先辛辣的食物吃了会使我们上火的，不只是这样，会使我们上火的食物都是不能够吃的哦，吃了之后上火会使被烫伤的部位化脓的。
怎样生小孩不痛？
对于每一个女人来说，怀孕生子是一个漫长而又痛苦的过程，在这个过程中，女人们会面临这样那样的风险，而且容易出现很多痛苦，比如分娩时候的痛苦就会让人非常难受，据介绍，分娩带来的痛苦是所有的男人都想象不到的，每个女人都希望生孩子的时候不痛，那么有什么方法可以做到这一点呢？
怎样生小孩不痛？
怎样生孩子又快又不痛——产前准备
在孕后期的时候，因为行动越来越不方便，所以很多产妇就会呈现一种懒得动弹的状态，其实这样是非常不对的，如果在产前没有动起来，那么在生产的时候只能默默的忍受疼痛了，正确的做法应该是每一天都要进行适量的运动，可以在家人的陪同下进行爬楼梯或者是散步，增加肌肉的弹性，在生产的时候肌肉的张力较大，如果肌肉的弹性够好，那么宝妈感觉到的疼痛感就会少很多！
怎样生孩子又快又不痛——掌握节奏
生孩子也是有节奏的，疼痛是肯定的，但是在疼痛时候，宝妈们一定不要大喊大叫，打乱了自己的节奏，这样不仅仅会感觉到剧烈的疼痛，还有可能造成生产困难或者是一些其他的症状！所以宝妈们在疼痛刚开始的时候，就要憋着这样一股劲儿，然后跟着医生的节奏走，这样才能够更加正确的用力，更快速的将孩子生下来！另外，生产时候的呼吸也是很有讲究的，可以在自己临近预产期的时候先练习一下，充足的产前准备可以让生产变得更加的顺利！
怎样生孩子又快又不痛——姿势很重要
在快要生产前，有一个很重要的步骤叫做开宫口，因为开宫口的时候也会感觉到剧烈的疼痛，所以很多宝妈们在这一步骤上面费了很多劲儿，等到真正要生产的时候，又没有足够的力量来支撑了，那么整个生产的过程就会变得又痛又长，所以需要找对正确的姿势来帮助又快又省力的开宫口，这样在生产的时候才能保留更多的力气。
膝关节炎贴什么膏药好
膝关节炎是关节炎当中最常发的一种，患病人群的年龄一般都比较大。老年人因为骨骼疏松，关节僵硬，所以更容易患有膝关节炎。膝关节炎带给人们的麻烦是非常多的，首先会影响到人们膝关节部位的健康，其次，患者平时活动或者走路都会非常不方便。那么，膝关节炎贴什么膏药好呢？
1、外贴的膏药
关节疼痛最好服用筋骨片,它可以祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛等的疼痛的问题的或痛贴膏,尽量不要用伤湿止痛膏。
膏药是祖国医学的一朵奇葩,早在久远的年代,我国医学家就言曰“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”;且膏药直接贴于体表,更贴近病灶,见效较口服产品更快;膏药乃外用药也避免了药物成分对肾脏带来的负担。但是需要注意的是传统的膏药都是在高温下熬制的,药物的有效成分得到很大的破坏,普通的膏药都是哪里疼痛贴哪里,症状反复容易复发。
2、贴膏药易出现的副作用
易产生耐药性。比如市面上常见的消炎止痛类橡皮膏药中,很多都含有西药苯海拉明?(起抗过敏作用)。这类膏药贴多了,苯海拉明成分会在身体里积累,并产生后遗症---不贴这种膏药就会想睡觉。
易产生膏药过敏。膏药贴的时间过长,药物被吸收完之后,膏药就把体内的毒素拔了出来,这种现象比较好治疗,擦了点药膏就可以了啊。或者因为体制或者药物的原因引起的膏药过敏。
3、治骨关节炎的药物
控制症状药物 此类药物能较快地止痛和改善症状,但对骨关节炎的基本病变不产生影响。镇痛剂:由于骨关节炎病人以老年人居多,而老年人对非甾体类抗炎药易于发生副作用,且骨关节炎中滑膜炎症尤其在初期,并非是主要因素,疼痛并非都由滑膜炎所致,所以可选用一般镇痛药。
非甾体类抗炎药,对骨关节炎病人的炎性表现如关节肿胀、疼痛、积液及活动受限有较好的治疗作用,但有的非甾体类抗炎药物如阿司匹林:消炎痛等,对软骨基质的合成有抑制作用,长期应用虽然关节疼痛改善,但是骨关节炎的基本病变反会加重。
老人膝盖关节痛的治法
自制药酒，处方,羌活、当归、乌梅、炒艾叶、五加皮、防风、炙川乌、地龙、木通、萆薢、川椒各30g,生姜150g(捣烂)。制备用,诸药纱布包裹置大小适中之搪瓷盆中,加冷水适量煎煮,沸5分钟后离火,乘热熏蒸患处,并轻揉,腰椎部则用纱布口罩2只,蘸水交替热敷。每日1-2次,每剂药用5-7天。
主治,关节炎,包括膝关节、腰椎、踝关节、跟骨骨刺等。功效,经治58例,其中腰椎增生23例,膝关节21例,踝关节3例,跟骨骨刺11例。显效30例,有效22例,无效6例。
怎样揭膏药不疼
膏药治疗跌打损伤这种疾病的效果是非常好的，所以有很多的患者才感觉到身上哪里不舒服的时候都会选择贴膏药治疗，但有些时候贴了膏药之后，可能会出现一些过敏的现象，也有的时候在揭膏药的时候，因为膏药的粘性比好，就会感觉到疼痛，那么怎么揭膏药才会不疼呢?
1、贴膏药前先刮毛
贴膏药时，应剃净毛发或尽可能避开毛发较多的地方，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发会引起疼痛。剃净毛发时，范围应比膏药贴用范围略大。轻轻刮净毛发，避免损伤皮肤。
2、顺着毛发撕
如果你的汗毛比较长的话，在撕的时候，按住汗毛的根部，这样一点一点得顺着毛撕就不会痛，或者就牺牲一点汗毛，剪掉一些。
3、用婴儿油
用洁净的棉棒沾上婴儿油，只要轻轻擦在膏药与皮肤接触的那一部分，这样膏药就会非常容易脱落，而且脱落的非常干净，一点痕迹都没有。那么为什么这样的方法效果非常的好呢?原因是膏药自身有很多小孔，婴儿油的作用是把皮肤和膏药中间产生一定的间隙空间，这样就使得粘接力就少了很多。但是需要提醒广大使用者的是，如果没有婴儿油，可以选择使用其他的油脂，但是不能用色拉油，因为色拉油对人身体是没有好处的。
4、润肺乳液
撕之前在膏药上面抹上一些润肤乳液，多抹点，然后去干别的事，20分钟以后，等到润肤液把膏药浸透以后，就能轻松地撕掉了。
5、风油精
“风油精”就是个绝对有用的秘密武器。把它涂抹在膏药和皮肤的结合处，一点儿一点儿地撕，就不会觉得痛了。
6、敷热毛巾
撕膏药的时候先用热毛巾敷一下就不会痛了。用水泡一会，或者用热毛巾捂，过一会再撕。或抹些油.慢慢的撕。
面膜怎么贴才不会皱？
众所周知，面膜是一种非常流行的护肤品，而且普通的面膜价格也不是很高，几块钱就能买一贴，不但能够给皮肤补水，同时还能够解决很多皮肤问题。只不过对于一些没有护肤经验的女性朋友来说，敷面膜简直不要太难，经常将面膜弄皱，结果导致面膜直接报废。那么，面膜怎么贴才不会皱?
在贴面膜前，首先用温水清洁脸部，最好用洗面奶清洁一下，清洁好了用化妆水轻轻拍在脸上，给肌肤二次清洁，防止脸上残留污垢被吸收。
打开包装取出面膜，把面膜先轻轻的贴在脸上，现在的市面上的面膜般都会有一层珠光膜，如果有，在贴时珠光膜是朝外的，用手指轻轻的按压敷平面膜，然后小心地将珠光膜揭下。
这时你发现面膜是不是都不敷贴在脸上，这时我们可以从鼻翼两侧开始轻轻的用指腹按压，延伸于面部两边然后再用指腹轻压脸部两侧，左侧和右侧，用指腹轻压，使面膜更敷贴在脸上。
然后再用指腹轻压下巴和额头的位置，这样面膜会更服贴了，让脸部肌肤都能充分吸收到精华。
这时大功告成啦，最后放松身心，静享15-20分钟，让肌肤，水，营养慢慢熟悉，温暖相融，使皮肤充分吸收面膜里的营养。另外躺着敷面膜不至于精华向下流，这样每寸肌肤都能吸收一样多的营养。
15-20分钟过去了，这时我们要取下面膜，取下面膜要注意一个取的方法，首先从上面轻拉到脸部中间位置，不要拉到下边啊。这时从左边(右边)向旁边取下面膜即可。
这时取下的面膜不要丢，轻轻的揉成一个团，如果袋子还有精华，把它倒在揉成的面膜上，用敷完的面膜对脸部轻轻按摩，帮助二次吸收。最后拍打全脸，让精华更易吸收。
最后用清水洗净，配合使用后续保养品，将营养成分锁在肌肤内，效果会更好的。
注意事项
最好提躺着敷面膜，因为这样精华不至于向下流，这样可以让每寸肌肤都能吸收一样多的营养。
取面膜时，从上部取到中间，再从旁边取下面膜是防止脸部肌肉下垂。
经常撕嘴皮会怎样?
嘴唇上出现很多干皮对于很多人来说是比较常见的一种情况，而导致嘴唇上起皮的原因有很多种，一般是由于天气干燥或者是由于唇部疾病所导致的一种情况，而经常用手撕掉这些唇部的皮是不好的，会容易导致嘴唇出血，疼痛，还会容易对唇部的健康造成一定的影响，应该补充唇部的水分缓解死皮。
经常撕掉唇部的死皮会怎么样?
在寒冷干燥的季节，大多数人都会涂抹唇膏，唇膏的确会让人们的嘴唇变得非常滋润，但还是有一些人因为体内缺乏维生素，或者自己喝水比较少，嘴唇很容易干燥起皮，这个时候有一些人就会喜欢用手去撕，结果导致嘴唇非常痛，并且也会流血，其实人们长时间撕嘴皮，不仅不雅观，也会给健康带来一些影响。
撕嘴皮的危害
如果人们经常撕嘴皮，那么就很容易引发唇炎疾病，并且唇色加深，嘴唇留疤，嘴唇的皮肤也会变得非常的薄。
1、很有可能会引发唇炎疾病。喝水其实是非常重要的，如果嘴唇有死皮，那么我们站一些稍微热的水涂抹在嘴巴上面，慢慢的揉搓死皮就会去掉，还有晚上睡觉之前大家也可以涂上唇膏，第二天就会得到很好的缓解。
2、经常吃嘴唇上面的死皮，慢慢也会引发色素沉着，嘴唇的颜色也会越来越深。
3、经常是嘴唇撕皮，其实也会附带周围的表皮细胞可能会炎症出现。好了后也会留疤， 嘴唇上就有黑点，不红润。
4、与此同时，也会导致人们嘴唇上面的皮肤变得非常薄，在冬天的时候就很容易裂开流血。
5、可能很多人还没有想到，撕嘴皮也会导致嘴唇变厚，嘴唇上皮层特别是里面的角化层，会因为干燥而皲裂，如果比较浅是处于上皮层，如果碰到下面血管，那么就会有出血症状，因为人们嘴唇的上皮层特别薄，因此很容易穿到下面血管。机体的炎症反应就会有渗出，而会有暂时的肿胀现象，因此嘴唇看起来会厚了一层。
首先很有可能会引发唇炎疾病，并且也会导致色素沉着，这样嘴唇颜色看起来非常的暗，并且也会导致人们嘴唇短时间内增厚，但是嘴唇的表皮也会变得非常薄，因此在了解了今天的内容之后大家就要纠正自己的这个小毛病了。
纹身贴怎样弄掉？
越来越多的年轻人有纹身的爱好，现在市场上出现了一种纹身贴，这其实是一种贴纸，直接贴在皮肤上，然后皮肤看起来就有纹身，相比之下，这是一种非常简单方便并且效果也非常好的纹身方式，而且不会有痛苦，如果贴了之后后悔的话，也很容易解决，比如可以采取下列方法将其弄掉。
纹身贴怎样弄掉？
方法一：擦拭法
1、首先在纹身处涂上少许婴儿油。因为大多数纹身贴纸都有防水，抗皂性，所以用油擦拭是个不错的选择。用化妆棉沾外用酒精擦拭也是个好法子，只是可能会有些许刺痛感。如果家里没有婴儿油，可以用橄榄油代替。
2、让油在纹身处停留一分钟，待其充分渗入，会更容易将纹身擦拭干净。
3、用毛巾用力擦拭。纹身贴纸会逐渐起皱并剥落。请持续擦拭至纹身全部脱落为止。
可以用纸巾代替毛巾。
4、用温水和洗手液将残余的油脂清洗干净。然后用干毛巾擦拭干净即可。
方法二：胶带沾除法
1、准备数片干净的胶带。注意，透明胶比纸胶带清除力更强。可以将切好的胶带黏在桌子边缘备用。
2、将胶带紧紧贴在纹身处，然后用手指沿着胶带轻轻地来回摩擦。
3、撕掉胶带。纹身贴纸也会随着胶带脱落。如果贴纸面积较大，则需要多试几次，直到彻底清除为止。
4、待纹身清除后，可以用一小块冰块儿敷在皮肤上，以减轻摩擦造成的红肿。
方法三：雪花膏清除法
1、在纹身处涂抹上一层厚厚的雪花膏。
2、让雪花膏在皮肤上停留约一个小时，才能充分发挥它的清洁效果。
3、用毛巾将雪花膏和纹身一起擦拭掉。再用温水和洗手液将残留物清洗干净即可。
方法四：洗甲水清洗法
1、首先用化妆棉沾取适量的洗甲水。没有洗甲水，用外用酒精代替也可以。
2、用沾湿的化妆棉轻轻地反复擦拭纹身处，直到干净为止。
3、用湿毛巾轻轻擦拭纹身处，再用温水和洗手液彻底清洗皮肤上的残留物。
一般膏药贴多长时间换
膏药在治疗一些跌打损伤，痛风疾病的时候，效果都是比较好的，因为我们能够直接将膏药贴在我们疼痛的部位，这个时候药效就能够直接的起到作用，从而缓解疼痛感，但是膏药的药效也是有保质期的，贴的时间过长不仅会没有效果，还容易使我们的皮肤溃烂，那么一般膏药都要贴多长时间换呢?
一般来说，膏药中的有效成分在患处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部起效甚至作用于全身，但膏药上药物含量是有限的，比如跌打损伤等外用止痛的膏药，8～12小时后皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，即使贴着不揭下来，也没有任何作用了。
如果不把膏药揭下来，就会加重皮肤的负担，妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出，甚至会出现局部皮炎症状，对身体健康不利。而且当膏药贴的时间过长的时候，容易产生皮肤瘙痒等症状，如果这个时候仍然去抓挠的话，容易导致皮肤炎，对皮肤造成更加严重的后果。
贴膏药的注意事项有哪些?
1、皮肤表面有损伤就不能贴膏药。这样弄不好会导致感染，另外贴之前要将被贴部位的皮肤用温水擦洗干净，然后彻底晾干再贴。这样有助于发挥药效。
2、过敏体质不能贴膏药。过敏体质者，如果贴上膏药贴过敏，带来皮肤过敏问题，出现了红肿、痒等情况，得不偿失。
3、膏药在揭掉时一般会很疼，如果揭之前先用温水在膏药表面湿一湿，然后再揭就会好很多。
4、如果贴过膏药的皮肤上红肿起泡，首先不要将水泡弄破，用消毒纱布敷在上面，让水泡自己消退。如果水泡起在容易被弄破的位置上，也可以自己用家里的缝衣针，先在火上将针尖烧红，稍微凉一凉后，从水泡下端将其挑破，将水放出后，水泡的外皮不要动，用消毒纱布敷好，等待其自愈。
5、贴膏药时不能只盯着痛点。比如因颈椎病引起的疼痛，有些人可能会在胳膊、肩膀上都有酸痛感。如果只贴在胳膊、肩膀等部位，并不能解决病根，正确的方法应在颈椎上找到压痛点。同时，如果是关节内的病变，关节的肌肉会形成保护性挛缩。这种情况下，在关节前后都要贴膏药，两面夹击才能使炎症尽快消失。
女生第一次怎么才不痛？
很多女孩子特别害怕发生第一次，最主要的原因是对性生活的相关知识不了解，另外经常道听途说，比如很多女孩会听说第一次非常痛，所以发生第一次的时候特别紧张，心里越是紧张的话，便会出现疼痛感，事实上，很多女生发生第一次都不会疼痛，如果想要第一次没有疼痛感的话，女孩子们需要做到下列几点。
女生第一次怎么才不痛？
1、了解基本知识：
男女做第一次之前都要了解一下基本的知识，对男女之事有个了解和认识，自身的特点等。
2、做足前戏：
在进行第一次之前，两个人要做足前戏，比如拥抱抚摸亲吻等，双方都感觉特别想的时候，情不自禁的时候，顺其自然就比较好了，不会疼了。
3、避免粗暴：
男生一定要避免粗暴，在没有做足前戏，不到时候的时候，就霸王硬上弓，那就会很疼的，男女都会疼。
4、喝点红酒：
两个人在做之前可以喝点红酒，自己晕乎乎的，调动情绪也是前戏的过程，会让人更激动一点，麻醉一点就不会疼了。
5、放松深呼吸：
不要给自己太大的精神压力，其实也不会特别的疼，没有自己想的那样，想象着和自己爱的人要进行第一次是多么美好美妙的事情，还有什么多想的，可以讲讲笑话，回忆在一起的美好时光。
6、男生要抓住时机：
男生是关键，需要耐心，动作要轻柔一点，慢缓，感觉差不多了，快速一下就可以了，不要顾忌太多，不然会更疼。
前戏要充足，最好让男生用舌头给tian一下，让下面充分湿润，最好让它自己往外冒水，身体尽量放轻松不要紧张，让他插进去时不要太猛，一次进去一厘米左右，一点一点的进，就不会太疼了，主要是不要紧张
第一要前戏充足，等女方很湿润了，然后移到床边缘，抱着她的大腿，大腿和她正面身体呈90度，然后插入，女方没有痛苦。这体位也是第一次时候做的体位。
扭伤24小时后才可贴膏药
扭伤在我们的日常生活中身边是十分常见的，许多人一旦扭伤就很快的贴上膏药了，这种传统而错误的观点可能会导致你的脚部疼痛不但不会减轻反而更严重，那么到底怎么才是正确的呢，专家认为扭伤24小时后才可贴膏药。
专家认为，人们在使用伤湿止痛膏治疗跌打扭伤时常常存在误区。许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛好得一定快些。其实这样做，不但无法减轻疼痛，反而使局部肿胀疼痛更厉害。
由于人体组织在受到外界损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出，局部慢慢出现肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。所以，跌打损伤后24小时内贴伤湿止痛膏的做法是不科学的。
正确的使用方法是，跌打损伤后，在皮肤无破损的情况下，立即冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，便可减轻肿胀疼痛现象。24小时后再贴伤湿止痛膏，这样既可减少疼痛，又可缩短病程。
需要强调的是，皮肤无破损才能贴膏药。另外，贴止痛膏药的时间，最好别超过12小时，而且揭下膏药后，应间隔半天再贴新膏药，以防引起皮肤过敏、红肿等不良反应。
怎样“冻”才养生？
导读：春捂秋冻是我国传统医学总结出来的。刚入秋时，
春捂秋冻是我国传统医学总结出来的。刚入秋时，一般是凉而不寒，过早地穿上厚衣服，身体与凉接触太少，体温调节中枢得不到很好的适应，调节体温的能力就下降，人体的抗寒力随之下降，真正入冬后，就很难适应寒冷，所以适当冻一下身体，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于增加抵抗力。
早在《黄帝内经》中已有明示，一年四季之中，大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏，如此循环往复。对应的气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒，阳气在运动变化的任何一个环节受阻，都会波及整体。人体阳气变化同样要与之相适应。
到了秋季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态，只有很好地收藏，来年才能有生发的基础。《黄帝内经》中关于阴阳关系还有另外一个原则，即阴阳制约，相对于人体阳气来说，人体周围的秋凉气候就是阴，阴自然要制约阳，一定程度上，阴气越盛，对阳气的制约作用自然越强，就越有利于阳气的收藏。秋冻的实质即加强阴气的制约作用，其养生意义即在于此。
秋季穿衣讲究春捂秋冻，顺应阴津内蓄，阳气内收的需要，适当地冻一冻可以，不过当天气骤然变冷时，适当添加衣服也是必要的。适当增衣是以自己略感凉而不感寒为宜，就是不需要裹得很严实，穿得发热。如果过早过快地添加衣物，就会阳气过盛，出汗多而耗伤阴液，不利于秋冬养阴。
怎样喝水才科学
生活中，我们总听说要多喝水，喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。“喝水”在一般人心中，仿佛是多多益善，怎么多喝都行。其实，水喝得过量了，一样也会“中毒”，英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但是切不可过量。
佩奇由于在连续一段时间内，饮用了超量的水，肾脏不能及时将多余的水分排出体外，使得血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低，过量的水分涌入人体的脑细胞内，引起脑水肿，最终导致大脑不可逆的损伤。一般人运动之后，因为流汗过多，需要及时补充水分，但若补给不当，也易导致水中毒。
那么，究竟怎么喝水才是适当而且健康的呢?
WHO(世界卫生组织)2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度气温、空气湿度≤60%，且不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升，孕妇要达4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准都要提高到4.5升/天。
除了饮水量要适度外，饮水方式也决定着水是滋养品还是毒药。
中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提醒，正常人要定时饮水，不要只在口渴时才想起来。他推荐的饮水方式之一是3:3:3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。对于健康人来说，3:3:3饮水法是一种既经济又安全有效的保健方法。
另外，要注意喝新鲜开水，新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质;尽可能地饮用温开水，特别是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
