跑了半个月体重不减
老人注重养生体重会不会下降。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避开有关养生保健的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“跑了半个月体重不减”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
通过运动来减肥是比较健康并且有效的一种方式，并且也是比较受人欢迎的一种减肥方式，有许多人都会通过这种方式来减肥。运动的方式有很多，其中通过跑步来减肥就是效果最好的，其可以让人整个身体都动起来。然而有许多人会出现有跑了半个月体重不减的这种情况，这是怎么回事呢？
运动强度没达到。运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要至少跑30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。另外，在运动方面，建议提高运动的强度并增加交叉练习，不想跑步了可以加入跳绳、游泳等运动。
没有在跑步期间控制饮食。这样虽然有消耗，但是摄入的热量可能还等于或甚至大于消耗的，自然导致在体重上没有变化，可能还会增加呢。
运动减肥的方法：
1、运动前补充点蛋白质
蛋白质能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会 有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。
2.运动要多样性
每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。
3.保持训练间隔
人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。减少脂肪的最佳方法是把运动时间尽可能拉长。试试间隔训练，把运动计划分几段完成，休息休息再运动。比如：在健身车上以7公里/小时的速度练习2分钟，然后以5公里/小时的速度练习2分钟，再回到7公里/小时，如此练习45分钟。
yS630.Com相关推荐
半个月瘦20斤
所有减肥人士都想要可以快速达到减肥效果的减肥方式，但是大多数的减肥方式都是需要人们长期坚持才能看到减肥效果的，一些快速的减肥方式，并不会对人的减肥起到多大作用，甚至还会出现反弹迹象。在半个月之内快速瘦掉20斤，这似乎看起来是一件不太可能的事情，那么有哪些方法可以帮助减肥的人，半个月之内瘦掉20斤呢?
1.减肥的第一周：吃对每一餐
对于想要减肥的人来说，每一餐的饮食都是相当的重要的，平时早上一定要吃早餐，午餐要丰盛，但是要忌油腻，高热和辛辣重口味的食物，尽量是比较清淡的东西，因为第一周是需要清理肠道改善口味的一周，所以在这一周里禁止食用荤腥类的食物，如果喜欢辛辣食物的妹子可以吃些鸡蛋来补充身体里的蛋白质，但是也只能吃到八分饱，晚餐的话一定吃素，吃些海带和青菜什么的，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的食物为最佳的搭配哦~
2.减肥第二周：均衡营养结合有氧运动
经过第一周对肠道的清肠排毒，接下来的第二周你会自己的身体轻松了很多，排便通畅，次数也正常了。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，除了必要吃的青菜之类的还需要吃一些维生素更加丰富的胡萝卜和水果，因为这周你的主食会被这些逐渐取代的哦~控制饥饿感成为成败的关键。坚持每天跑步一个小时，基于现在是夏天，小编在这里建议夜跑的话会比较好哦，太阳没那么大，有时候有些妹子感觉跑完步之后觉得肚子变大，那你还可以选择转呼啦圈20分钟，但是这项运动的话一定要坚持，不然会反弹的哦~这周坚持的话体重可以减少6—8斤。
3.第三周：控热燃脂加速度
上面的两周如果你坚持了半个月，如果你还能坚持的话表示你已经成功了一半。那么接下来的第三周针对的就是脂肪的燃烧跟消耗问题了，因为前两周脂肪的燃烧是比较慢的，所以体重的变化也是比较小的，所以这周最严格的就是控热燃脂，在饮食上控制的更加严格哦，但也是体重下降最快的几天，这周在饮食上主要以苹果和香蕉为主，苹果在主食餐吃，香蕉就在饱腹后食用，早餐的话可以喝些牛奶，平时多些喝柠檬水或温开水，尽量不能碰油腻的食物，如果这样你可以坚持7天，体重至少可以再次下降8—12斤。
4.第四周：适当增加营养，巩固代谢
坚持了三个星期了，迎来最后一周了，这周在饮食上开始恢复正常，可以在餐饮主食上逐渐添加荤类食物，增加营养，但是要注意每餐都是吃到6分饱即可，千万不要一口气就恢复饮食，相信这样的巩固效果会更加的好哦。
以上就是小编为大家带来的一个月可以减肥20斤的小招，这是最健康，最科学合理搭配的方法哦，妹子们如果真坚持的话肯定比你去喝什么减肥药抽脂什么的效果来的好，最起码它对身体没害。
如何半个月瘦10斤
在以瘦为美的今天，瘦成为美的代名词。现实生活中很多人都希望自己可以拥有一个更加曼妙的身材。减肥不仅是为了美观，更为重要的是它有利于人体健康。尤其是那些体重已经严重超标者，更应重视积极减肥。 那么现实生活中我们应该如何采取有效的方法，才能做到事半功倍的减肥呢？
半个月瘦十斤的方法
很多人都认为半个月内要瘦十斤是妙想天开的，但是小编却不这样想，只要能够坚持下来，什么事都有可能。
第一：我们要对食物含有的热量有所了解，知道哪些食物含热量高，我们尽量选择其它的含热量低食物将这些含热量高的食物代替，
第二：我们应当养成少食多餐的习惯(选择热量低的食物)，以为当我们在饥饿的时候我们的欲望是强烈的，是难以控制的。在这里尤其是晚餐我们应当控制住尽量的吃一些水果蔬菜类。
第三：我们应当增加自己的体育锻炼，每天坚持体育锻炼，我是把训练时间安排在每天下午，一方面是工作时间的原因，另一方面是我现在晚上基本不吃主食，都是吃一些水果，这样的话从下午到第二天早饭，这个时间我想应该是减脂很有效果的
减肥期间的注意事项
在减肥期间，有一些注意事项是需要减肥人士了解的，否则减肥的效果就会大打折扣了。
1、水分要及时补充
水不仅促进新陈代谢而且还有排毒作用，所以减肥时充足的水分是必须要有的，减肥时由于减食量所以会经常出现便秘等现况，多喝水也可以缓解便秘。
2、不能在温度低的地方做运动
不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。
3、忌熬夜与睡眠不足
睡眠时间为6-7个小时为标准，达到8个小时更佳，睡眠不足或经常熬夜，容易令体内平衡紊乱，内分泌失调，也是导致易胖体质的关键。
通过以上小编介绍的
怀孕半个月有啥症状
当女性怀孕之后身体就会有很多变化的，只是当女性细心的注意到这些身体的变化就会知道自己是不是已经怀孕了。尤其是一些对反应比较敏感的人，当怀孕半个月的时候身体就会出现一些反应，并且由于每个人的身体体质不一样，在出现反应的时候严重程度也是不一样的。
乳房胀大。
在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这些荷尔蒙会使乳房能够保存更多的液体，所以会觉得乳房比以前重和酸痛，而且比经前综合症更加敏感。
出血。
当受精卵在受孕后的6-12天黏附到子宫后，轻微的阴道出血可能会出现。这是没有害处的，但是如果你怀疑自己怀孕的话要立刻看医生，因为如果出血是在你受孕的12天之后发生的话，你可能会怀疑是月经来临。
疲劳。
在怀孕的开始几周，你的身体会连续工作24个小时来支持怀孕，而疲劳就是身体的反应。怀孕后产生的黄体酮会使你的基本体温升高，因此你会缺乏体力。而且你的心跳频率会变高来提供更多的氧气到子宫，因此你会觉得很疲劳。
食欲不振
体内激素的变化对孕妈妈的味觉和嗅觉产生了强烈的影响，是的孕妈妈食欲不振，尤其是看到油腻的食物时，容易出现恶心想吐的症状。
尿频
怀孕到第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，早孕的早期症状使得膀胱容量变小，早孕症状常会有频尿的现象发生。另外就是去洗手间频率升高。其他人会注意到你怀孕了其中一个很大的原因，是因为你更加频繁地“光顾”洗手间了，此时，你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。
怀孕半个月的注意事项有哪些
由于激素的分泌你的体温会升高，因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑，同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。
有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外，还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展，头痛的现象会慢慢减少。
月经推迟半个月正常吗
半个月也就是两周左右，其实也不算太久，但是我们知道女性正常的生理周期的循环是四周左右，这个基础上，提前或者推迟一周左右还算是在正常的范围之内的，但是如果推迟两周的话，那么就是表明身体的某一区域是出现了异常的，那么这样子的情况需要如何地正确应对呢?推迟两周的月经是正常的状况吗?接下来我们就来具体的分析一下。
1、如果月经推迟两周的话，那么表明生理周期已经出现了紊乱的情况，这种推迟是受到多种因素的影响的，那么最好可以及时地去咨询医生的意见，不要自己不当一回事，这种态度是一种不负责任的态度，女性本来就应该对自己好一点，即使没有人心疼你，你也要心疼你自己，要知道你是这个世界最独一无二的存在，任何的时候都不要对自己的身体敷衍。
2、这里我们需要强调的是月经一般都是每一个月在一个大致的区间内来临的，那么大家不要混乱的记忆，一定要记清楚每一个月具体的日子，这样才可以准确的帮助我们自己进行诊断，就算去看医生，我们也可以将情况交待清楚，不要让医生不知道如何分析女性的情况。
3、最好可以避免这样的情况的出现，我们有很多的方法可以进行预防的工作，这其实是基于身体健康的考虑，女性以后是要生育的，那么最好可以尽早地解决问题。
感冒半个月不好是艾滋
说起艾滋病应该不少人都感到害怕，因为艾滋病作为一种传染性极高的病，它在人体上会产生诸多的并发症，并且艾滋病引起的死亡率也是很大的。而在艾滋病的传染初期，在人体上有一系列类似于感冒的症状出现，有些人发生感冒之后半个月都不见好，就会怀疑自己是不是患上了艾滋病，这是真的吗？
虽然感冒一直不好是艾滋病的早期症状之一，但是艾滋病是需要传染源的。而且感冒一直不好，不一定就是艾滋病，也可能是肺气虚造成的，因此如果想要知道感冒一直不好是不是艾滋病，最好到正规医院去做相关检查，才能确定是否患上了艾滋病。判断艾滋病的主要方法如下：
1、是否经历过高危性行为。艾滋病的主要传播途径是母婴、血液、性行为三种，只有性行传播是可以认为预防的，同时也是比较容易感染的一种传播方式。因此那些不正当的性工作者需要警惕了，被传染的可能性最大。
2、是否有感冒一样的症状。如果被感染上艾滋病之后，就会出现一些轻微的不舒服，头晕、发热等感冒一样的症状，但是不会持续很久，也不会很严重，通常情况下不容易被患者察觉出来。
3、是否有腹泻或咳嗽的症状。被感染艾滋病后，患者的抵抗力就会逐渐开始下降，偶尔还会伴随腹泻和咳嗽的症状，并且持续很长时间，不能够自愈。
4、去医院做常规检查，初步筛查。如果上述的症状，你都有发生的话，为了健康着想，就要立即去医院检查了。千万不要讳疾忌医，早发现早治疗，才是正确的选择。
看完上面的介绍后，相信大家已经对感冒一直不好是艾滋病吗?这个问题，已经十分清楚了，同时也明白如何判断艾滋病。感冒是艾滋病症状中的一种，但是无法判定就一定是艾滋病，有时候也可能是肺气虚造成，因此最好到医院做个常规检查，从而进行确诊。
感冒半个月不好正常吗
之所以说起感冒，大多数人都有共鸣，是因为感冒是一种在人体上发病率比较高的疾病，并且感冒的治愈过程也是相对漫长的。可是正常人感冒如果积极采取方法治疗的话，一般一个星期左右就可以达到痊愈的效果。但是有一些身体免疫力比较低的人，发现自己感冒半个月了也并没有痊愈，这是一种正常现象吗？
正常来说，感冒都是一个星期左右就可以康复了，有些严重的重感冒需要的时间会稍微长一点，大概半个月左右。当然，这些都是说不准的，有些人的身体体质比较差，感冒好得差不多的时候，又感冒了，也就是感冒病情忽然加重了。这样子反反复复，总也好不了。但是这并不能算是癌症。
我们都知道，癌症是很严重的病，也就是说，癌症是不会随随便便就能患上的，患上了癌症也不可能随随便便就能治好。患上癌症都是有条件的，而且患上癌症是会有很多方面的症状，不可能只有感冒不愈而已。而且单凭感冒半个月就断定是癌症未免有点太草率。
况且感冒是一种很容易就会患上的疾病，虽然不是什么大病，但是严重起来一个月都没有痊愈也是属于正常的，这并不是癌症，我们不能说感冒半个月不好就是癌症。事实上，重感冒比癌症还要可怕，重感冒的死亡率也很高，而且重感冒的速度比癌症要快很多，癌症还分早期、中期和晚期，重感冒不分的，严重的情况下可以直接导致死亡。
所以说，感冒半个月不好癌症，这是不一定的。当然，感冒半个月不好有可能真的是患上了癌症，但是，有可能只是感冒病情加重了而已。我们都知道，身体体质差的人感冒是反反复复的，半个月不好是常有的事。尤其在冬天，大多数人的感冒都很难痊愈，特别是小孩子。但是这些情况都不是癌症。
半个月减肥10斤的方法？
现在减肥的方法是非常多的，有些人选择运动减肥，有些人选择饮食减肥，有些人选用减肥产品减肥，是不管选用哪种减肥方法来减肥，减肥都是循序渐进的过程，不可操之过急，大多数情况下的快速减肥对身体其实是不利的，因此大家在选择减肥方法的时候，一定要选择适合自己的减肥方法。
半个月瘦十斤的方法
很多人都认为半个月内要瘦十斤是妙想天开的，但是小编却不这样想，只要能够坚持下来，什么事都有可能。
第一：我们要对食物含有的热量有所了解，知道哪些食物含热量高，我们尽量选择其它的含热量低食物将这些含热量高的食物代替，
第二：我们应当养成少食多餐的习惯（选择热量低的食物），以为当我们在饥饿的时候我们的欲望是强烈的，是难以控制的。在这里尤其是晚餐我们应当控制住尽量的吃一些水果蔬菜类。
第三：我们应当增加自己的体育锻炼，每天坚持体育锻炼，我是把训练时间安排在每天下午，一方面是工作时间的原因，另一方面是我现在晚上基本不吃主食，都是吃一些水果，这样的话从下午到第二天早饭，这个时间我想应该是减脂很有效果的。
减肥期间的注意事项
在减肥期间，有一些注意事项是需要减肥人士了解的，否则减肥的效果就会大打折扣了。
1、水分要及时补充
水不仅促进新陈代谢而且还有排毒作用，所以减肥时充足的水分是必须要有的，减肥时由于减食量所以会经常出现便秘等现况，多喝水也可以缓解便秘。
2、不能在温度低的地方做运动
不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。
3、忌熬夜与睡眠不足
睡眠时间为6-7个小时为标准，达到8个小时更佳，睡眠不足或经常熬夜，容易令体内平衡紊乱，内分泌失调，也是导致易胖体质的关键。
月经提前半个月正常吗
月经提前半个月正常吗
1、月经提前半个月正常吗？
月经提前半个月对于女性来说也是常事。因为有的时候女性要是患上了妇科类的疾病,就会导致月经不正常的情况。还有的时候是由于内分泌失调而导致的月经提前。
正常月经周期28-32天,经期3-7天,经量为50-80毫升,经血一般为红色稍黯,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。提前或错后7天都属于正常,若超过10天以上就属于异常根据您叙述分析,属于月经不调.是妇女病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类:神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑-生茶杯
2、月经提前量少是什么原因？
月经提前量少是月经不调问题,很多女性容易面对这个症状,但是对于调理大家还是需要注意先了解原因,一般月经量提前减少可能是气血亏虚导致的雌激素分泌不足现象造成,所以这个时候当然要注意多吃一些能够帮助补气血的食物,例如红枣,益母草,这些对于调理女性气血以及经期存在的这种不适现象,都可以起到很好的治疗以及调理功效。
3、月经提前量多是什么原因？
月经提前量多,要注意考虑一下是否是内分泌失调问题引起的一种子宫疾病,还有是否是因为精神因素情绪波动, 因为很多的因素,都可能会导致女性月经提前量多,或者是其他的一个问题,如果说每一次行经的量都超过80毫升,那么还是需要注意了解一下是否是一些并感染引起的子宫内膜异位,子宫肌瘤的原因造成,建议做性激素6项检查。
月经提前是什么原因
1、情绪波动起伏大
常见的有大喜大悲,情绪波动起伏非常的大,另外生活、工作的压力比较大,这些原因都会印象女性内分泌系统出现毛病,偏离正常值,导致月经提前。
2、身体出现某种病变
如果女性患有某一种妇科疾病、肿瘤或者甲状腺疾病等等,那么也会导致月经提前,或者是一个月出现两次月经的情况。所以,发现了月经提前的现象之后,最好要到医院进行详细的检查,不能够掉以轻心。
3、生活环境的改变
如果出现了搬家等外界环境改变的因素情况下,由于不适应也会导致女性月经周期出现紊乱。
4、内分泌紊乱导致月经提前
这是一种常见的的月经提前的原因之一,主要的流程是下丘脑出现异常之后,垂体也就跟着出现了异常,最终导致女性的卵巢功能不稳定,所以月经出现了提前或者推迟的症状。
5、节育环
有些女性为了避免出现意外怀孕的情况所以就佩戴了节育环。有些女性体质比较特殊或者是节育环佩戴不科学,这些也会导致月经提前。
治疗月经提前的食疗方
连根芹菜120克(洗净切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经先期。
绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗净切断,羊肝切片,放铁锅内急火炒熟后,佐餐食用。每日一剂,月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩,用于肝肾不足性月经先期。
月经推迟半个月什么原因
二、月经推迟半个月的饮食调理三、女性月经期保养的方法
月经推迟半个月什么原因
1、月经推迟半个月的原因之内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗,卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
2、月经推迟半个月的原因之慢性疾病
一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。上述疾病,常常有明显的症状,一般能够发现异常,不容易误诊。一旦发生上述疾病,应该尽快治疗原发性疾病,原发性疾病治愈后月经自然恢复。
3、月经推迟半个月的原因之精神因素
如果突然出现精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这样的情况下,往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。
4、月经推迟半个月的原因之怀孕因素
在平常月经周期内,如果月经推迟了7天之后,大家可以用“孕早知试条”测试尿液,如果测试为阳性很有可能怀孕,“孕早知试条”呈阴性则反之。一般在怀孕早期还伴随着明显的妊娠反应,如:恶心、乳房胀痛等。最为放心的方法就是直接去医院检查。
5、月经推迟半个月的原因之手术因素
因为手术的原因而直接造成女性的月经推迟,宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,最终出现了月经推迟的危机。
6、月经推迟半个月的原因之其他原因
这是很多白领们都常遇到的一个问题,长期面对来自不同方面的压力,如:精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,这都势必会改变其内分泌的情况,这也最终引发月经推迟的情况。
月经推迟半个月的饮食调理
1、多吃蛋白质和高纤维食品:在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。
2、少吃甜食与咖啡因饮料:诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。
3、经血较多建议多吃高纤质:如果你不但月经经常推迟,而且流血量很多,那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气,得到快速恢复。
女性月经期保养的方法
1、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。
2、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不能有性生活:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩漏不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。
连续半个月拉稀怎么办
连续半个月拉稀怎么办？主要临床表现为腹泻，大便≥3次，大便异常，大便可稀便、水样便，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热和全身不适。在严重的情况下，大量的水分流失会导致脱水。、电解质紊乱甚至休克。建议去医院就诊。指导意见：儿童不超过成人，如果脱水，就会引起一系列继发性病变，如水电解质紊乱，其次，应做好预防“洗手、饮用开水、吃熟食、勤于通气、衣服被子“。
1.胃肠道症状
便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感，腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变，小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解，分泌性腹泻往往无腹痛症状。
2.腹泻次数及粪便性状
急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染(细菌性痢疾)常带血及脓液，如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾，稀薄水样便常见于食物中毒，出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。
3.伴随症状
(1)伴发热者可见于急性细菌性痢疾，伤寒或副伤寒，肠结核，结肠癌，小肠恶性淋巴瘤，克罗恩病，非特异性溃疡性结肠炎急性发作期，败血症，病毒性肠炎，甲状腺危象等。
(2)伴明显消瘦者可见于胃肠道恶性肿瘤及吸收不良综合征。
(3)伴皮疹或皮下出血者见于败血症，伤寒或副伤寒，麻疹，过敏性紫癜，糙皮病等。
(4)伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病，慢性非特异性溃疡性结肠炎，红斑性狼疮，肠结核，Whipple病等。
(5)伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤，肠结核，克罗恩病及血吸虫肉芽肿。
(6)伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。
