吸奶器多久消毒一次
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吸奶器多久消毒一次》，供您参考，希望能够帮助到大家。
吸奶器是生活中很常见的一种东西，对于哺乳期的女性来讲是很重要的一种东西，有些女性在产后，是需要上班的，但是由于孩子还处于哺乳期，因此平时会用到吸奶器将奶吸出来，然后给通过奶瓶给宝宝喂养，大家都知道给宝宝使用的东西是需要经常消毒的，吸奶器也是一样的，那吸奶器多久消毒一次呢?
吸奶器多久消毒一次?
每次用完吸奶器，都要认真清洗。有的部件如果不能拆卸下来分别清洗，就会造成卫生死角。
1、吸奶器用过之后尽快用冷水冲洗每个接触过母乳的部件，这样能尽量不让母乳附着在吸奶器上。
2、用洗洁精和大量温水分别清洗每个部件。
3、用热水彻底冲洗每个部件10-15秒，避免洗洁精残留。
4、清洗后的部件可以放在干净的纸巾或者专门的干燥架上自然风干。如果时间不够，就用干净的纸巾擦干，但是不要用布巾，布巾上可能会有细菌和微生物。
5、部件干了以后就可以组装起来以备下次使用。
6、手注意尽量不要碰到有可能直接接触母乳的部件内部。
7、有的妈妈可能还有吸奶器用的微波消毒器。虽然微波消毒器效果无法达到FDA的标准，但是如果吸奶器是妈妈一个人使用，不需要考虑交叉感染的情况的话，这种消毒方式也是可以的。
8、吸奶器的管子只在有母乳进去以后才需要清洗。用上述方法清洗完安装回去之前要确保管子悬挂晾干。如果使用之后发现管子里有冷凝水，只要开启吸奶器空转直到管子里的水分干燥就可以了。
如何正确使用吸奶器
1、洗净双手和乳房。从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞;
2、确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了;
3、选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜(背后垫张枕头)，并且在旁边放一杯清水;
4、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力;
5、当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了;
6、刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位。这是在模仿BB自然的吸吮动作。乳汁会在把手回位时流出;
7、如果在压几次没有乳汁流出，不要着急，放松心情继续尝试就可以了。如果在吸奶过程中不舒服痛苦，立即停止并咨询医生;
8、使用按摩护垫会加速乳汁的流出，从而使吸奶变得更容易;
9、一般挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间。但每个人体质有所不同，总有差异。如果你一次挤出的乳汁超过125毫升，请使用更大的奶瓶。
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辟谷多久一次
对养生比较重视的人一定对辟谷十分的了解，辟谷也称为断谷和休粮，指的是在一定时间里不吃任何的食物，而吃喝水一天或几天，时间的长短要看个人的身体素质。但是辟谷多久一次呢？这个要看每个人对自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的时间也更长一些，但原则上不超过半个月。
辟谷是中国人古老的养生方法，源于古代道家中“不食五谷”的养生方法。辟谷又叫
却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒。通俗的说辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除体内毒素，清除体内的垃圾。从而达到身体健康的一种养生方法。
当今社会生活压力日益增大，生活节奏不断加快，不规律的生活习惯。熬夜、进餐时间的不固定和长时间的吃快餐、高热量的油炸食品等。导致很多人肥胖和处于亚健康的状态。当人们认识到身体健康的同时也在用各种的方法来锻炼和养生。其中辟谷就是一种调节身体和心理健康的方法。
辟谷的养生方法现在多用于身体肥胖的人群。大多女性比较偏爱。通过辟谷来排除体内毒素，清楚体内垃圾。改变体重、调节身心健康。那么辟谷一次多少天合适，中间间隔多长时间才好呢。
辟谷3天以上定为辟谷，不满3天为节食。辟谷分为三个阶段：
1、辟谷3--7天为短期辟谷：初练辟谷的可从短期开始，每天可以吃些水果。
2、8--14天为中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等饮料。
3、15天以上为长期辟谷。只喝些水。
初练辟谷的可从短期开始，积累经验，再逐渐延长辟谷时间。并非辟谷时间越长越好。辟谷要根据自身状况量力而行。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。一般辟谷3--5天即有疗效。
由于人们的年龄和健康情况的不同来进行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天数和间隔时间是没有明确的规定的。也可根据自己的时间按和健康情况，找到适合自己的规律，三个月。六个月、半年均可。没有刻意的要求，根据自己情况想辟就辟，随心所欲。科学健康的养生。
带环多久换一次
子宫中的节育环是有保质期的，大约是十年左右，这个不是确定数值，要根据自己的身体状况来判断，节育环的制作材料大部分是橡胶或者硅胶，随着时间的推移，会变质，所以一定要定时去医院做检查，看是否有异样，而且带节育环一定要注意性生活的和谐，要及时与伴侣交流和沟通。
一般上环之后可以在体内存活十年至二十年
节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环。宫内节育器的种类很多，国内常用的有金属单环、麻花环、混合环、节育环、T形环等，但以金属单环为最多。
宫内节育器又叫避孕环，是放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果，称之为带药或活性宫内节育器，是目前推崇的节育器械种类。
节育环对全身干扰较少，作用于局部，取出后不影响生育，具有安全、有效、可逆、简便、经济等优点，是最常用的节育用具之一。采用宫内节育环避孕者在我国占40%以上，有效率约为90%。
“上环”是中国育龄期妇女最常选用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。
将节育器放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
香蕉敷脸多久一次
香蕉这种营养价值非常高的水果她里面还有丰富的维生素，想必大家都知道维生素对人的皮肤是非常有意义的，所以有些人会选择用香蕉来敷脸，香蕉敷脸能够让皮肤补充维生素，时间久了能够淡化脸上的细纹和色斑，这样就能够让皮肤变得越来越好。那么香蕉敷脸应该多久敷一次呢。
香蕉敷脸一周2-3次即可。一般方法是取香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。
敷香蕉牛奶面膜可以美白。常用香蕉牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用。每周最少两次 ,使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。
原因主要体现在以下两方面：
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。
其实香蕉不是关键，主要是牛奶，牛奶亦具收紧肌肤功效，除了滋润还有消肿的作用呢。若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。如果没有化妆棉，棉签也行;加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
胸肌多久练一次
很多男性朋友们都渴望自己可以拥有胸肌的，但却是不知道该使用什么样的方法锻炼才是最好的，其实如果是想要锻炼出来胸肌的话也不是那么困难的，只要是经常进行举杠铃和仰卧起坐等方式就可以逐渐练出来胸肌的，但绝对不可以操之过急的，一定要持之以恒的，这样才可以效果更显著。
杠铃推举(卧推)卧推中，杠铃重量、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响胸大肌训练效果。杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)，练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)，先宽握杠，再中握杠，后窄握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。至于卧推举凳，倒斜卧推(20o～30o)与平卧推用短凳(30o～45o)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。
卧推举的呼吸：用力时吸气，可使储氧的肌红蛋白和供双胞胎的肌糖原数量增加，使肌肉毛细血管扩大，利于用力。如用力时呼气，则会缺氧，肌糖原供能不足，肌肉力量就会减小，参与用力的肌纤维数目也会减少;另外，肌糖原“燃烧”不充分还会产生较多的乳酸，使肌肉酸痛疲劳，所以，卧推举正确的呼吸方法是杠铃上推时吸气，杠铃下放时呼气
卧推举的速度：采用快收缩(1～2s)和慢伸展(2～4s)的用力方式与韦德的缓慢连续紧张法则(用力收缩时间4s，还原伸展时间2s)相矛盾，作者的经验是以还原时间与收缩上举时间相同(2～3s)为宜，举速过快或太慢，都说明所举重量不恰当。
斜板杠铃卧推对发展整个上半身的肌肉块来说是必不可少的，它不仅能提高胸肌上部的丰满程度，还能直接刺激三角肌前部。实际上，除了斜板杠铃卧推之外，没有其他办法能增大整个上胸部和肩部的肌肉块和分离度，而且没有更好的办法增加肩部的宽度，斜板杠铃卧推是个复合动作，能同时刺激多个肌群，所以应安排在胸部训练的开始进行。
枕芯多久换一次
枕头是睡觉时的一大神器，对于一些年轻人来说，枕头甚至是一天中陪伴最久的物品之一了，那么，枕头的卫生就要十分注意啦！毕竟，枕头要长时间接触你的头部、嘴的位置，如果不够干净的话容易让人生病，枕头要多久换一次，或者说，洗一次呢？下面由小编来详细介绍一下。
判断是否该换枕头的简便自查标准：
在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
枕头的正确使用方法:
仰天睡时，枕头要枕到颈部，不可枕到肩部，也不可只枕半个后脑勺。并在膝盖下面垫一个枕头，这样可减轻臀部和腰部的压力，睡的更舒适。
侧睡时，枕头同样要枕到颈部，在两腿中间的膝盖部位要夹一个枕头，这样身体就不会感到乏困。
枕头使用多长时间更换合适：
有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。
因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。
枕头分为枕芯和枕套，枕套的话如果你勤快一点点两个星期左右就好了，懒的话一个月，一个月以后一般会有一点点异味。如果你枕套换的比较勤快，那么枕芯用一个两年没有问题，没有必要换，如果爱干净，可以两三个月洗一下，没有必要那么频繁。如果枕套换的没有那么勤快，枕芯用一个一年多没有问题，虽然会有一点点味道。
刮痧多久刮一次
我们的身体是有不断的毒素产生，有毒素出现，那么就需要进行排出，我们通过自身的排泄将毒素排出，但是不可能排干净的，所以就会借助外力加快身体的排毒速度。而刮痧就是一种选择。可是刮痧的次数是需要控制的吗?多久刮痧一次比较好呢?下面一起来看看。
刮痧多久刮一次
根据常规而言，身体的同一个部位，至少要隔一个星期才能继续刮痧，不能过于频繁。不过有些人四五天就会进行一次，每个人的体质都是不一样的，而且刮痧的力度也是不一样的，这些因素都会导致下一次刮痧时间的依据。
刮痧目的就是活跃身体内的血液，所以一旦当体内的血液活跃起来之后就会出现颜色，一般需要一周才能消退，在颜色还在的时候再进行刮痧，那么就会损伤到毛细血管，会使得皮肤感染，更不能每天进行刮痧，皮肤是根本不能承受的。
在这里需要提醒大家的是，刮痧的时候不能一次性多次部位刮痧，不然很容易使得人精神萎靡，所以每次进行一个部位刮痧就好了，下一次再换一个部位，从而促进身体的健康。
长期无节制地刮痧危害大
1、长期刮痧：有些人非常喜欢刮痧，那么就会进行长期的刮痧，若是这么不加节制的刮痧就会导致皮外组织的损伤，不仅不能改善身体素质，还会使得身体异常负担，所以一定要控制刮痧的次数。
2、有些人的皮肤有一点损伤，这个时候是不能进行刮痧的，会破坏皮肤组织，那么就会延长皮肤修复的时间，而且严重时还会加重皮肤的感染。
3、血液有问题的人，器官有一些疾病也是需要极力避免刮痧的，避免病情的加重。
一次刮痧的时间也不宜过长
刮痧除了不能频繁进行之外，而且在刮痧的时候一定要控制好时间，尤其是在夏季的时候，皮肤的毛孔都打开了，那么刮痧时间就不能超过半个小时，而且体质本身虚弱的人也要减少时间。
刮痧的一些禁忌
1、有些人是有心血管疾病，那么刮痧的时候，皮肤是处于充血的状态中，血液的循环速度会加快，从而加快了心肺、肝脏的负担，那么病情就会加重，所以一定要避免刮痧。
2、刮痧是不适合孕妇的，因为很容易导致流产，伤及到胎儿。
3、身体很容易出血的患者也是不能刮痧的，因为在刮痧的皮下出血是很难被身体吸收的，那么机会导致贫血等等的症状。
从上文可以知晓，刮痧的时间应该怎么控制，完全是根据自身的情况，一定要结合自身的状态。
孕酮多久检查一次？
女人一旦怀孕之后，体内的孕酮水平就会属于比较高的状态，孕酮又称为黄酮体，其实就是一种孕酮激素，这是女性的卵巢分泌的一种激素，女性在怀孕的整个过程中，孕酮起到非常重要的作用，如果孕期孕酮偏低的话会比较危险，比如会引起流产，所以怀孕期间要定期检查孕酮水平，那么一般多久检查一次呢？
孕酮多久检查一次？
不少女人怀孕以后，都是要去医院做一个健康的检查，看看是不是正常的。需不需要在怀孕期间继续抽血检查，如果需要就去按照医生的想法去做，但是有的人可能害怕不能正常怀孕，总是查了一次又一次的孕酮，怕宝宝有问题，那么怀孕后孕酮多久查一次？
怀孕后孕酮多久查一次
一周或10天查一下孕酮，可以服用中成药保胎，多休息。一般没异常情况怀孕后确定早孕做产前检查一次就够了，现在孕40天是可以做的，有异常情况比如出现阴道不规则流血那要随时做孕酮检查，而且要定期复查。
黄体酮可以保护女性的子宫内膜，在女性怀孕期间，孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。另外，孕酮激素和雌性激素的关系密不可分，两者都是相当重要的女性激素。
怀孕后孕酮低的补救措施
通过食疗调节，孕妇若孕酮含量较低则可以通过日常饮食进行补充，摄取大豆异黄酮以及维生素E等来帮助提高孕酮的含量，像猕猴桃、草莓等都是较好的食物。孕妇孕酮低，应该注意日常作息和饮食，保证足够的睡眠，多静养，合理搭配膳食，多多补充营养。
药物补充孕酮，若女性孕酮含量较低，也可以直接通过药物来补充，服药或注射皆可。若通过打针来补充孕酮，大概10天左右就能达到正常含量，若吃药，需要根据孕妇个人的身体状况决定吃药剂量和时间。在此期间孕妇应该及时到医院诊治，并且配合医生调节身体。
怀孕后孕酮多久查一次？这个孕酮不是在怀孕以后每个月必须要查的，他这个一般都是正常以后就不需要查的。这个数值是但随着宝宝成长再变化的，查的多了也没有什么意义，所以怀孕以后一定不要紧张，正常养胎就可以的，紧张了反而会影响宝宝健康。
手机防菌一周消毒一次
什么？你每天都是抱着马桶在吃饭睡觉！！！是的！科学家说了，手机比马桶脏多了，小伙伴们该注意了。
有数据表明，人每半小时可能接触300种不同的物体表面，然后平均一个小时会触碰自己的脸18次，这些举动很容易导致细菌进入口腔或者鼻腔，攻击人体细胞引发不适。电视遥控或者电灯开关上的细菌触发的感冒占65%、腹泻占50%、食物中毒占50%至80%。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个，超过马桶盖，手机电池产生的热度又为细菌繁殖提供了便利条件。这么脏的手机，我们要如何防菌呢？下面小编就为大家介绍三个妙招。
插个耳机线接电话
要有效隔离细菌与我们的脸部皮肤亲密接触，不妨插个耳机线接电话，这样不仅能够减少辐射，还能有效防止手机上的细菌蹭到脸上，对于皮肤健康以及身体健康来说都是个不错的选择。
一周消毒一次
手机有细菌我们都能够切实感受到，甚至不少市民认为，手机长久使用不消毒就跟便后不洗手一样，因此，做好手机的消毒工作十分必要。专家指出，一周消毒一次是比较合适的，频繁消毒对手机也会造成一定伤害。
利用消毒液、75%的医用酒精、紫外线消毒灯可达到为手机消毒的目的。每周用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机机身，注意等酒精完全挥发后再使用手机，以免引发手机短路。
还要防止交叉感染
不少人都喜欢将手机跟人民币放在兜里，然而这样子只会加剧手机细菌的传播，其实我们可以给手机配一个小袋子，避免它与其他物件产生交叉感染。
洗眼液多久用一次
很多人眼睛干涩或者是一些长时间佩戴一些隐形眼镜之类的人群的话就会选择使用一些洗眼液来帮助眼睛的清洁，以免造成眼睛内的细菌滋生，对我们的视力和身体健康造成一定的不利影响，但是洗眼液的话我们一般选择在多长时间使用一次会更好一些呢?那么接下来我们就一起来看看在生活中关于洗眼液的使用时间的问题，以及在使用了洗眼液的时候我们又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。
洗眼液多久用一次
洗眼液的话是不建议长时间的使用的，一般眼睛周围没有什么特殊的症状的人群的话或者是一些不佩戴美瞳或者是化眼妆的人群都是不建议使用洗眼液的，因为洗眼液的制作材料的话一般都是利用一些化学试剂制作而成的，但是不能否认的是洗眼液中含有的一些维生素和一些牛磺酸之类的物质对我们的眼睛是有着一定的维护的作用的，但是制作洗眼液的时候为了保证洗眼液的保质时间不会出现变质的情况，所以很多时候也会在制作的过程中加上一些适量的防腐剂，这种防腐剂在长时间的使用在我们的眼睛周围的话就会对我们的眼睛视力和眼睛造成很严重的腐蚀和一些不利的影响，所以在平时生活中的话如果自身并不化眼妆或者是使用美瞳的人群的话是不建议使用洗眼液的话，容易导致我们的眼睛出现极为不利的影响的，在生活中使用美瞳或者是化眼妆的人群的话也是不建议长时间的使用洗眼液的，因为过多的次数会导致洗眼液中含有的一些防腐剂之类的化学物质导致我们的眼睛出现很严重的腐蚀的情况发生，所以在平时生活中的话是需要注意的，一般这一类人群在食用洗眼液的话可以选择一周三次或者是四次即可，过多的话就会造成我们的眼睛出现一定的不利影响，所以在平时生活中使用洗眼液的时候是需要注意的。
洗眼液的话使用的次数的问题，是要根据人群来进行区分的，如果是一些恶不化眼妆或者是不佩戴美瞳的人群的话是不建议使用洗眼液的，因为使用之后只会对眼睛造成一定的不利影响，而且在平时生活中一些化眼妆或者是佩戴美瞳的人群的话建议一周三次或者是四次即可，次数过多的话也是会导致自身的眼睛受到一定的伤害，所以在平时生活中的话是需要注意的。
胎动多久动一次正常？
孕妇在怀孕早期的时候就会有胎动，在怀孕的不同时间，胎动的大小和频率都不一样，刚开始的时候胎动会比较微弱，怀孕10周之后胎动会比较强，这些都是很正常的现象，为了了解胎儿的健康状况，需要检查很多指标，胎动就是其中之一，孕妇胎动的频率是多少才正常呢？
胎动多久动一次正常？
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱，直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。
胎动正常情况下是每小时3-5次，胎动频繁不除外有胎儿宫内乏氧的可能性，需要提高警惕。
指导意见：
建议尽快到医院产科就诊，需要行胎心监测检查，明确胎心是否存在异常，必要时需要吸氧对症治疗，
建议最好是及时的去医院做产检
指导意见：
，这个是没有很大问题的，建议最好是按时做产检，及时的补充营养，这样会比较好
一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3～5次，12小时胎动约为50～70次。不过，一天之中清晨最少，下午6点以后增多，晚上8～11点最为活跃。胎儿活动的方式很多如撅撅屁股、翻身、翻跟头、活动手臂、蹬腿、晃头、打嗝、吃手等。
胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。
胎心仪多久用一次？
对于怀孕生子过的女性，肯定对胎心一定不会陌生，因为在怀孕期间，孕妇去医院检查胎心的时候，医生都会使用到胎心仪，另外现在市场上有很多简便的胎心仪产品，孕妇可以买回来自己在家里面使用，随时监测胎儿胎心是否正常，大家要掌握胎心仪的正确用法，胎心仪一般间隔多久用一次呢？
胎心仪多久用一次？
怀上宝宝之后，宝宝在肚子里的一举一动都牵挂着父母的心，爸爸们喜欢趴在妈妈额肚子上听胎音，于是有商家发明了家用胎心仪，但毕竟胎心仪也是电子产品，是有电子辐射的，家用胎心仪多久用一次呢？继续看下去。
家用胎心仪多久用一次
可以每天用的，家用胎心仪对胎儿基本上没有影响的，胎心音，虽然有辐射但是辐射并不是很大，显示器上都写明了孩子的胎心虑得多少，在120到160之间是属于正常的。专家建议孕妇一日3次，分别在三餐进食后大概半小时听取，每次控制在5分钟左右。但如果胎动正常有规律，也没有任何妊娠问题的，可以适当减少监护次数。其实只要保证不要长时间高频率使用都是没问题的。
家用胎心仪准吗
采用超声多普勒技术的胎心监护仪，根据多普勒效应制成的超声诊断亦称为多普勒超声诊断仪。且使用超声多普勒胎心监护过程中，需要用到耦合剂涂抹在孕妇肚子上，否则无法准确监测。市面上有一些很便宜的超声多普勒胎心仪，只要1、2百元，这些并不是胎心监护设备，只能监测瞬时胎心率以及收听模拟胎心音，起不到真正胎心监护的作用，请大家不要混淆。
父母担心宝宝健康，但不能被骗上当，买胎心仪时注意一些，也可以多去几趟医院，何况没有情况，也不用天天检查，平时多注意就可以了，还有愿意的话可以买家用胎心仪，而且家用胎心仪多久用一次无所谓，但不要买到假的胎心仪就好。依照个人医院决定。
硫磺皂洗脸多久一次
硫磺皂具有杀菌消炎的作用，很多人平时喜欢用硫磺皂洗脸，但是最好不要天天用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有刺激性的，如果天天洗脸，是会导致皮肤出现干燥起皮的现象，还会影响皮肤的光泽度，不利于面部皮肤，是很容易损伤面部皮肤的，最好是两三天使用一次硫磺皂洗脸，这样就会减少对皮肤的刺激。
硫磺皂洗脸使用方法
应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。其方法是先让硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌过多的T区部分要特别认真地擦洗，眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用温清水把药皂沫洗净。
硫磺皂洗脸多久一次
硫磺皂由于皂基中加入了硫磺，在洗浴时可产生硫化氢和五氯磺酸，具有杀菌效果。硫磺皂具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、真菌、霉菌和螨虫、寄生虫等。
意见建议：硫磺香皂建议如果是身上瘙痒，有疥疮每天洗一次即可，连续5到7天，应该可以治愈，如果是局部，一天可以洗两到三次。
硫磺皂的功效
去屑止痒：硫磺皂有去屑止痒，兼具滋润又爽洁。长期使用可防治皮肤瘙痒，疥疮，脚气，狐臭疥癣，秃疮，阴疽恶疮等症。
消炎美肤：硫磺皂具有消炎美肤的作用，对痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎、日光疹、皮肤油腻和不适等皮肤病有很好的疗效，尤其是长期使用美肤效果更佳。具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、霉菌、寄生虫等特殊功能，对皮肤病有辅助治疗作用。
杀菌除螨：硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。
用硫磺皂注意事项
间断使用：建议间断使用，如开始时可以一天两次，症状减轻后可改为一天一次、三天一次等，逐渐间断直至停止;
洗后护肤：硫磺皂不会导致菌群失调，降低皮肤抵抗力，但它容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象，可以在洁面后使用补水的润肤霜;
取下银饰：使用硫磺皂时身上不要佩戴银饰，因银饰与硫磺皂反应颜色发红或发黑，但是用牙膏轻轻刷两下就又变为银白色的了，注意用时要适量;
饮食习惯：因为痤疮是很多因素引起的，硫磺香皂虽然有杀菌的作用，少吃脂肪、甜食及辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
泡澡多久泡一次合适
泡澡是一个非常舒爽的事情，因此家里有条件的人可以在浴室买一个浴缸经常泡澡。在泡澡的过程中不仅可以加入一些植物精油舒缓身心，其实还可以加入一些中药材来舒血活络。可是泡澡也不是天天都能泡的，如果每天都泡澡的话，对自己的皮肤有着很大影响。因此对于正常人来说，多久泡一次澡最合适呢?
中药泡这6点禁忌不能忘
1、中药泡澡要对症下药
中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。
2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生
浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
3、泡澡的位置有讲究
初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。
4、泡澡的时间要选好
饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
5、这些人谨慎泡澡
严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
6、泡澡后要适当饮水
全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身;泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料;若有严重不适，应立即停止药浴。
泡澡的好处有哪些
1、对皮肤与神经具有安抚镇静作用
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。
2、有缓解疲劳的功效
不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
3、具有减肥作用
身材苗条是每一个女人的愿望。但是许多女人在结婚生孩子以后，都因体态臃肿而心情懊丧。瘦身大计，在每天的泡澡中就可以得到实现。热水减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。
4、具有美容作用
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行泡澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
用白醋洗脸多久一次
提到白醋，想必大多数人想到的应该是吃吧！其实除了吃，白醋还有一个不为大多数人所知的功效—美容，没错，就是美容，白醋稀释后具有的浓度可以软化皮肤角质层，也能杀灭表层的细菌、螨虫等微生物，但也不能经常用，浓度也不能太大，下面就由小编来详细介绍一下情况吧。
概述
白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。正确利用白醋，会有一定的效果，但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层。
效果
嫩肤首先用白醋洗脸可以起到嫩肤的作用，在加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可以使皮肤变得光洁、细嫩。
除皱晚上洗脸之后，用1:3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方，用指腹轻轻地按摩几分钟，然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。
化粉刺用5份食醋和2份甘油混合均匀，然后涂抹在皮肤有粉刺的患处。长时间的使用可以有效地将粉刺和黑头消灭，让皮肤变得光滑。
褪雀斑将中药中的适量白术加入到白醋中，密封于瓶中浸泡一个星期，然后每天洗脸之后用浸泡过的醋擦拭面部的雀斑，时间长了就可以将雀斑消退。
洗脸的频率
编辑
白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗脸一次，最好放在临睡前。
这种方法一定要坚持，这样才会有很好的效果。一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破坏皮肤的角质层，造成早衰。
