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养生糯米汁

2019-10-17

芋头汁怎么清洗

怎么养生。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的芋头汁怎么清洗,相信能对大家有所帮助。

在洗衣服的时候,如果衣服上被弄到比较多的油渍是最难清洗的,因为大多数油渍都会渍在衣服里面,特别的顽固,在我们清洗的过程中,需要用力的搓,也不一定会出现好的效果,大多数人在吃芋头的时候,都会被芋头的汁弄在衣服上,特别是小孩子弄上的会特别多,那么芋头汁该怎么清洗呢?

芋头叶上的汁弄到衣服上的情况可采用以下方法进行清洗:

1、如果是新鲜污渍直接用冷水冲去表面污渍;如果是陈旧污渍,衣服干的时候,用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处,完全覆盖污渍,静置5分钟后(可轻轻搓洗),加入洗衣液常规洗涤。

2、在水中加入色渍净液搅匀,然后放入沾上芋头叶汁渍的衣物浸泡30分钟,漂洗干净。若浸泡2小时后仍有污渍未去除,将衣物取出,在放入衣物继续浸泡。浸泡时长最好不要超过五小时。

3、首先把沾上芋头叶汁渍的衣物放在加入醋的水里大约10~20分钟,浸泡一会很快就干净了。

4、建议用84消毒液泡制沾上芋头叶汁渍的衣物一段时间,最后再用水冲洗干净后晾干即可。

1.衣服上的污渍可用松香水、香蕉水,汽油等来擦洗,然后放人3%的盐水里浸多少分钟,再用清水漂洗。

2.丝绸饰品如果沾上油渍,可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。

3.深色衣服上的油渍,用残茶叶搓洗能去污。

4.少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的污渍,污渍可除。

5.取少许面粉,调成糊状,涂在衣服的污渍正反面,在太

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耳塞怎么清洗


在平时的生活中,耳塞是非常常见的一种日常用品。尤其是对于住宿舍的学生和需要在公司午休的白领来说,耳塞更是一种必不可少的用于避免噪音、保持良好睡眠状态的物品。但是人体的耳部存在着大量的细菌,耳塞长期入耳会造成细菌残留。那么,对于经常使用耳塞的人来说,应该怎么清洗耳塞呢?

零听耳塞,是非常受欢迎的,但是价格相对来说有点贵。零听耳塞怎么洗?为什么那么贵?

零听耳塞怎么洗:

1.用清水或在水中加入微量沐浴液并搅匀

2.将耳塞沾水面轻轻用手指挤压搓洗并反复滚动

3.用清水用同样的方式搓洗几次

4.洗完后请搁置在阴凉的地方待其干燥(根据耳塞的吸水程度需晾干的时间约为1-2天)

5.耳塞清洗后慢回弹特性会减弱且易膨胀,属正常现象,待其干燥后改现象及解除,耳塞未晾干不要使用

注意:请勿使用浓度化学洗剂清洗耳塞,否则会对耳塞的材质造成损害。建议一般两个月清洗一次即可,过于频繁的清洗会严重影响耳塞的慢回弹效果。

零听耳塞怎么洗 为什么那么贵

零听耳塞为什么那么贵:

1、因为效果很好,对于噪音的作用很不错,而且用起来很舒服

以聚氨基甲酸酯(polyurethane)为主要材料,专门针对东方人耳部生理结构设计,采取特殊工艺生产,回弹速度慢、透气性和隔音效果好。经中国人民解放军医用声学计量测试研究总站权威测试,本品在各种频率的声场中平均隔声值最高可达36.2分贝。本品柔软舒适且皮肤适应性极佳,经疾病预防控制中心根据国家标准检测,对人体皮肤无刺激性,不会引起皮肤过敏,适宜长期使用。

2、有效降低接近90%的环境噪音,仍保留闹钟响声等警示性声音,不误正事

3、使用寿命长,一般可使用达6个月。

4、慢回弹时间长,易于插入耳道。

5、软舒适,适合每晚睡眠使用,耳内没有胀痛感!

6、表面经防污处理,安全卫生。美观炫丽,小巧玲珑,让人爱不释手

好了,关于零听耳塞贵的原因就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

贝壳怎么清洗


夏季的时候人们都比较喜欢去海边玩耍,因为海水可以降低暑热,在海边还能够吃到味道鲜美的海鲜。贝壳是很多小朋友在海边都会捡的物品,有些宝宝会把贝壳带回家保存起来。有些贝壳上有很多杂质存在,贝壳怎么清洗会长久保存呢?其实贝壳跟带壳类的海鲜清洗方法是一样的,一起来了解下吧。

文蛤是一种肉质鲜嫩,营养价值极高的海鲜食材,它能滋补身体缓解体虚,人们食用以后对身体大有好处,而且它在市场上的价格也不高。

一、文蛤如何清洗才没沙子

1、平时清洗文蛤时,要先把它表面的沙子清理干净,最好的做法就是把它放在流水下,反复冲洗店冲洗,便用手搓洗它的表面,如果有用手洗不到的地方,可以使家中的废旧牙刷把文蛤的表面刷洗一下,等泥沙去掉以后再用清水洗净。

2、文蛤表面的泥沙洗干净以后,就要把它放在清水中,加入适量的海盐,调匀以后静养,这时人们给他营造了一个类似于海水的生活环境,它们会水中不断呼吸,体内的沙子也会随呼吸排出到水中,几个小时以后再取出把它们冼净,再食用时就吃不到沙子了。

3、清洗文蛤时还可以在水中放一些香油,这时水的氧气数量会减少,文蛤的呼吸会变得急促,它的贝壳会不断张开,这种情况下它身体的沙子也会尽快吐出来,最后人们用清水把它洗净,得到的文蛤也会特别干净,人们把它洗好以后可以按自己的需要去具体烹调。

二、文蛤如何清洗最快

文蛤的沙子多数都在贝壳内直接清洗很难洗掉,平时想快速把它洗干净,可以把文蛤用清水洗净表面,然后去锅中煮一些开水,把文蛤放到开水中煮一分钟,这时文蛤的贝壳就能全部张开,取出以后放在流水下冲洗干净就可以,这种方法做起来很轻松,几分钟就能搞定。

​青虾怎么清洗


青虾是味道十分鲜美,营养丰富的食品,虾中含有丰富的蛋白质,对于人体是十分有好处的,可以在补充蛋白质的同时,享受到美味的食品,但是青虾中有一条虾线,虾线是虾的排泄物,吃进去会觉得很恶心,但是又很难清洗,那么今天就来和小编一起看一看青虾怎么清洗吧。

下面为大家介绍三种清洗大青虾的方法:

方法一:

剪虾头,从虾脑部向下剪除。但是要小心别剪太多而把头部的虾黄洗掉哦。然后用剪刀挑出虾脑,轻轻地拽出虾脑,会有一部分虾肠被拽出。再次剪虾尾巴,如果不想保持好看就剪掉虾尾巴,剪的时候稍微带一点尾部的肉,最后挤虾肠,用食指和拇指捏住虾背,向尾部用力,虾肠就出来了。清洗一下就可以了。

方法二:

用牙签或大针在虾背部节间将直肠挑出;也可以直接把虾的背部用剪刀全部剖开,取出污物,这样即容易做到也比较入味。

方法三:

将虾煮至半熟,剥去甲壳,此时虾的背肌很容易翻起,可把直肠去掉,再加工成各种菜肴。

怎么清洗鼻孔?


人的鼻孔里面会出现各种各样的问题,比如感觉到鼻孔里面干燥或者瘙痒,还有容易出现鼻窦炎、鼻炎之类的疾病,这些疾病会导致患者出现咳嗽等诸多症状,要提醒大家注意,人的鼻腔里面的皮肤非常嫩,所以很容易弄破,所以平时清洗鼻孔动作一定要轻,而且要掌握正确的方法,如果不知道如何清洗鼻孔的话,下面就来详细了解一下。

怎么清洗鼻孔?

无论是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎,还是鼻内镜术后的患者,清洗鼻腔都是目前是鼻科医生非常推荐的辅助治疗方式。那么患者在家如何清洗鼻腔呢?这就是下面要介绍的鼻腔清洗器的正确操作方法。

1鼻腔清洗液像泪水般温和

目前医院提供专业的鼻腔清洗液,以免患者在自己配制时掌握不好浓度。清洗液是与人体生理盐水浓度(0.9%)和人体体温(35~37℃)一致的温盐水冲洗鼻腔,就像泪水在眼睛里一样,不会产生不适感,这样可减少呛水的发生。

2跟上,鼻腔清洗7步走

清洗瓶鼻塞端口倾斜向上,瓶身竖直,鼻塞端口处于“0”关闭位置(鼻塞端口处有3个档位。0:关闭;1:较小出水量;2:较大出水量),冲洗一次使用清洗液约260ml(即1瓶装量);

拔出清洗瓶上盖盖塞,一手握住瓶体凹陷处,并用食指堵住上盖进气孔;(步骤①+②)

另一首将鼻塞端口按箭头方向旋至1或2。头部要位于盥洗池上方,应低头前倾30°,喷液头应紧贴鼻孔,略微调整喷液头的角度,尽量避免冲洗液沿鼻孔垂直上冲。

张开嘴,并用嘴缓慢平静呼吸。将鼻塞端口严密堵住需冲洗的鼻孔,食指堵住上盖气孔,握住瓶体的手同时挤压瓶体开始冲洗鼻腔,清洗液即从一侧鼻孔流进鼻腔,冲洗鼻腔后,再从另一侧鼻孔或口腔流出。(步骤③)

待进入鼻腔的水流强度变弱,食指离开上盖进气孔换气,握瓶体的手放松,瓶体依靠弹性回复原位,再重复以上步骤继续进行清洗。(步骤④)

冲洗完毕后,将清洗瓶鼻塞端口旋至“0”(关闭位置),上盖盖塞重新盖回上盖进气孔。

再次冲洗时,将上盖旋下,将补液瓶内的盐溶液约260ml倒入清洗瓶中进行使用。

3注意5件事,保证不呛水

冲洗时压力不可过大或做吞咽动作,也不可说话,以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染;

冬天注意清洗液的温度,冲洗剂温度不宜过低或过高,冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适,应停止冲洗并报告医生,及时处理;

上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗;

冲洗后患者应平卧数分钟,可用复方液体石蜡滴鼻剂滴鼻,以滋养鼻黏膜,减轻鼻腔臭味,促进鼻黏膜功能恢复;

鼻腔冲洗完毕后,用清水把鼻腔冲洗器冲洗干净,悬挂风干备用。

奶嘴怎么清洗


奶嘴是一种模仿妈妈乳头设计出来专门针对宝宝使用的东西,因为在大多数宝宝小时候都会喂养母乳,所母亲的奶头对小宝宝有安抚作用,而为了让宝宝在喝奶粉的时候可以喝更多,奶嘴都一般设计成妈妈的乳头形状。因为大多数时候奶嘴都是硅胶制作成的,所以这时候一定要定期清洗奶嘴,才不会对宝宝的健康造成问题。而清洗奶嘴的过程中正确的清洗方法是怎样的?

1、每次喂完奶后都要立即清洗奶瓶跟奶嘴,清洗时可先把残余的奶液倒掉,用清水冲洗干净后用奶瓶刷把奶瓶刷干净,最好准备奶瓶清洗剂专门用来清洗,除了奶瓶内部,瓶颈和螺旋处也要仔细清洗,不要遗漏。

2、清洗奶嘴时要先把奶嘴翻过来,用奶嘴刷仔细刷干净。如果奶嘴上有凝固的奶渍,则可以先用热水泡一会儿,待奶渍变软后再用奶嘴刷刷掉。靠近奶嘴孔的地方比较薄,清洗时动作要轻,注意不要让其裂开。

3、奶嘴、奶瓶洗净后,都要用流动的水反复冲洗干净,倒扣在通风的地方晾干。

4、除了每次用完都清洗外,还需定时消毒,最好每天消毒1次,可以放在普通的锅里用开水煮,或用蒸锅蒸,还可以用微波炉,一般8—10分钟即可。消毒器具要专用,也可以用专用的消毒锅。

5、准备一个专门的消毒煮锅,放入奶瓶(此时放入酌是玻璃奶瓶,塑胶奶瓶应在水开5—10钟后放人锅中),装入适量清水(以完全淹没所有奶具为度),大火烧开,5—10分钟后放人奶嘴、瓶盖等塑胶制品,盖上盖再煮3—5分钟后关火。等水稍凉后,用消过毒的奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖,晾干后套圆奶瓶上备用。

6、将彻底清洗干净的奶瓶、奶嘴口朝下放入蒸汽锅中蒸5分钟左右,取出晾凉即可。

7、日常清洗后的餐具等用品难免会有残留的细菌,或受空气中的细菌污染滋生在餐具等用品上。在潮湿的奶瓶内,奶嘴表面更加容易滋生细菌.长时间如此,将对宝宝的健康构成严重的威胁。婴幼儿抵抗力弱。为了给宝宝提供安全干净的喂食器具,所以您需要把奶瓶及其他辅助用具进行高温消毒。

菱角怎么清洗


生活中常见的菱角是一种多汁的食物。所以应该注意一下,在食用之前一定要注意清洗的方法。每一种食物都会有自己的清洗方法。人们在使用每一种食物之前,都需要把这种食物进行清理干净之后才能够进行制作。菱角的清洗方法应该是比较特别的,所以人们还是应该掌握一下正确的清洗方法。那么菱角怎么清洗呢?

菱角汁染色怎么办

1刚沾上的果汁,可以用食盐抹在污渍上(让果汁吸附在其上)——蘸水润湿——用肥皂清洗。

2已经干了的果汁,用醋搓——放5分钟——再用水清洗。

3衣领净无敌!。

4小苏打用水化开——搓洗。

5有色织物依次用浓食盐水揉洗→水洗→10%氨水揉洗→洗涤剂洗;白色织物可在漂白液(3%~5%的次氯酸钠溶液)中浸泡l~2小时后用清水漂洗。桃汁污渍可用草酸溶液浸泡数分钟后用水洗去。

手指被染色怎么办

消毒液+洗手液

先用消毒液搓洗手指2分钟,然后用洗手液在浸洗3分钟。经多次反复洗手可逐渐消退。

卸妆油+洗涤剂

把卸妆油慢慢涂抹在手上,搓揉2分钟,然后配合洗涤剂在搓揉2分钟,用清水漂洗,可持续反复多次渐渐消退。

酒精+肥皂

给手上倒点酒精,在用香皂搓洗3分钟,然后清水漂洗干净,然后在反复几次可逐渐消除。

汽油+洗发水

给手心倒上汽油,然后在挤点洗发水,同时搓揉2分钟,然后清洗,,可再次重复2遍,墨渍消除。

香蕉水+洗衣粉

用香蕉水搓揉,再加上洗衣粉搓洗然后清水冲洗然后再清洗一遍,墨渍可渐渐消退。

鱿鱼怎么清洗干净_鱿鱼怎样清洗


鱿鱼中氨基酸的含量是很高的,大家都知道氨基酸是人体所必须的东西,食用鱿鱼还可以防治贫血以及降低胆固醇,缓解疲劳等作用,对身体的好处是很多的,鱿鱼在平时的吃法也是有很多种,但是鱿鱼虽然好吃营养价值高,但是很多人都不知道鱿鱼该怎样进行处理,鱿鱼怎样清洗呢?

鱿鱼怎样清洗干净呢?

1、头和身体切断。先把它在水龙头下冲洗几遍,然后用刀把头和身体切开。

2、用刀从背上切开,背上有鱼刺(软骨部位的两根透明的细长骨头),把它取出来。

3、剖开后会发现肚子里面都是肠子都扯出来,这些内脏不吃。以及便便,把他们也都用水清洗掉,留下外面的肉就可以了。

4、再把身体外面的一层黑膜撕掉,那上面有很多脏东西,最好不吃。再说也很韧,口感不好。从切开的边缘处可以很容易撕开。撕好后是干净白嫩的一片。

5、把头部切开,里面的脏东西清洗掉。

6、挤去眼睛,里面有黑色的汁。

7、再挤掉牙齿。牙齿一般也是不吃的。

8、将鱿鱼须(触角)从脑袋上减下来,每根鱿鱼须都必须挨个清理上面圆圆的吸盘,这些吸盘不仅有泥沙,还含有对人体有害的物质。清理方法:剪下来后把吸盘撸掉,多用水清洗。

鱿鱼外面的黑皮可以吃吗

新鲜的鱿鱼外表会有一层略深的表皮,可以吃的,但最好还是除掉比较好,因为这层皮比较韧,烹饪不好会不好嚼。

所以一般来说煮鱿鱼之前最好要把身上的黑皮去掉,去掉的方法也很简单哦。

1、把鱿鱼放入加有100克白醋的水中浸泡3分钟。

2、用刀在鱼背上划两刀。

3、用手捏住鱿鱼的三角头向下拉,这样就能把鱿鱼背上的皮拉掉。

4、在用手把鱿鱼其它部位的皮剥掉,这样就可以了。

鱿鱼须怎么清洗

从市场上买回来的鱿鱼须,我们要放在白醋里浸泡,注意是浸泡,不是冲洗,只有浸泡才会洗的干净,而且白醋里面的,其实白醋里面的二碱是清洗鱿鱼的法宝。值得得一提的是,白醋浸泡过的鱿鱼不仅干净,而且还能让我们很快的把鱿鱼皮剥下来。

孜然鱿鱼须的营养价值

鱿鱼须中富含钙、磷、铁元素,这些都有利于我们的骨骼发育和刚细胞造血,能有效治疗贫血,所以血虚的女性朋友可以多吃鱿鱼。另外,鱿鱼须还富含蛋白质和人体所需的氨基酸、牛黄酸,可以我们的缓解疲劳,特别适合上班一族。

感觉孜然在菜肴中只是作为一种香料,用量不大,好像没什么作用,其实它的营养价值也很高。孜然富含蛋白质、丰富的矿物元素,能够补充我们人体的微量元素,而且孜然还可以促进我们的肠胃蠕动,让我们的肠道动起来。

树脂油怎么清洗


树脂油是一种含有粘性以及黑色的物质,一般是用于做车的涂料,但是很容易会沾上车或者衣服上,我们应该要知道树脂油的清洗方法,这些清洗方法是需要针对树脂油的合成成分进行蓉姐。当车沾上树脂油的时候,可以采用沥青去除剂或者不干胶清除剂等清洗液进行清洗,大家可以来了解它的清洗方法。

树脂油,是由合成树脂(如聚丙烯树脂、氨基甲酸酯树脂等)或半合成树脂(如环化橡胶、纤维素树脂等)与干性植物油、高沸点矿物油等分散溶解炼制而成的树脂型连接料。按其炼制方法不同可分为高温、较低温和凝胶树脂油。用于印刷油墨。

树脂精油(oleoresin) 采用适当的溶剂从香辛料原料中将其香气和口味成分尽可能抽提出来,再将溶剂蒸馏回收,制得的黏稠状、含有精油的树脂性产品。其成分主要有:精油、辛辣成分、色素、树脂及一些非挥发性的油脂和多糖类化合物。与精油相比,树脂精油的香气更丰富,口感更丰满,具有抗菌、抗氧化等功能。树脂精油能大大提高香料植物中有效成分的利用率。比如:桂皮直接用于烹调,仅能利用有效成分的25%,制成树脂精油则可达95%以上。精油和树脂精油已成为香辛料的重要发展方向。

清洗方法:可以用沥青去除剂、虫胶清除剂、不干胶清除剂等,其中沥青清除剂对油污和飘漆也有一定效果,用清除剂喷涂污渍处,等上片刻用干布擦拭掉后,用车蜡擦拭以保护车漆;有些污渍也可以直接用车蜡擦拭去除(如油污、飘漆、沥青、不干胶等); 备一罐WD-40,几乎对清除沾上的污渍都有不错的效果; 另外,就是让洗车店去搞,他们的料件品种多,如果情况严重的,可以抛光打蜡去除。

化妆刷怎么清洗


化妆是女性用来修饰自己面部缺陷的一种方式,往往起到提升女性外表魅力和自信心的作用。在化妆过程中,常常会使用一些辅助性工具来进行上妆,例如化妆刷、化妆蛋等,都能使妆容更好的贴合面部,显得更加自然精致。但是在使用化妆刷后,不少女性面临着化妆刷的清洗问题,化妆应该怎么清洗呢?

化妆刷清洗

一、分水洗、散粉两种清洗方法。那不同毛质的刷子会有不同清洗方法了。

二、刷子毛质主要分为两种:

动物毛制:配合的是干粉质地的化妆品使用的。如散粉刷、腮红粉刷、眼影粉刷等不可老拿水洗,会破坏毛质。生活中MM们都是自己使用、那每个月用水+洗刷液清洗 一次就可以了。平时如果临时想换色用可用散粉洗刷法,用同样的干粉状的散粉将

我们刷子里粉质走。

人造纤维:配合的是液体和膏状化妆品使用的。如粉底刷、眼线膏刷等。

随便洗。用水+洗刷液配合,如粉底刷配合的是粉底液,容易变质,最好是天天都清洗。

三、清洗的方法:

(1)用温水+洗刷液清洁:

1、浸湿刷毛(注意手抓住刷子的口管和刷毛接合部位不要沾水),让刷子毛朝下。

2、倒出洗刷水于手掌。用指尖顺着刷毛的方向轻轻往外推

3、用指尖顺着刷毛的方向轻轻往外推,直至完全洗去化妆品的残迹,最后再用水冲洗干净就可以了

4、洗净后在桌上放上一张毛巾或纸巾吸去水分,整理一下刷毛,然后在阴凉处晾干。

5、晾干之后用手把刷毛轻轻地揉一下,再用手指弹一弹,使其恢复蓬松的状态。一时不用的刷子,可头朝上插在瓶内(或套袋中)。

注:1、要自然风干,不可以用吹风机吹干,或放在太阳底下晒干,否则有可能会伤到材

质;洗干净后,还可再用护发乳浸冲一下,会使刷毛更加柔软。

2、可能别洗到刷柄连接处.连接处接触木柄,且很难晾干,容易造成松动.刷子包口粘和部分尽量不要湿水!

3、 一定要顺着毛发的生长方向清洗。否则会伤害毛质。

新内裤怎么清洗?


内裤是人的贴身衣物,大部分人都有这样的习惯,买回来的新内裤就直接穿了,一般这样穿也不会有多大的问题,为了保险起见,买回来的内裤最好要清洗一下,尤其现在人们喜欢网购,在网上买回来的内裤要认真检查,看看质量合不合格,然后清洗一下再穿,这样更有利于进步的卫生,那么新内裤该如何清洗呢?

新内裤怎么清洗?

刚买的内裤,清洗时应秉承洗干净,冲干净的原则。所以,第一次最好能够手洗,用洗衣机清洗内裤,洗衣服很容易残留在内裤上,引起不必要的刺激影响。另外,手洗内裤时要避免洗衣服、香皂,最好使用专用的内裤洗涤剂。

新买的内裤如果是想要有效消毒,除去内裤残留的甲醛等物质,可以将内裤放在开水中浸泡或者直接用开水煮一下内裤,因为甲醛在高温中会挥发且溶于水。

新买的内裤还可以用先用盐水浸泡半小时后再清洗,盐水能够有效帮助杀菌消毒,去除内裤上的异味。如果是可以的话,新内裤前几次清洗都可以先用盐水浸泡一下。

紫外线是最好的天然消毒系统,新买的内裤在清洗之后先在阴凉处晾晒然后放在阳光下进行暴晒杀毒。如果是没有条件的话最好能够用熨斗熨烫、烘干机烘干,不可以将内裤晾晒在浴室内,以免滋生细菌。

从正规渠道购买内裤,选择值得信任的品牌,注意内裤的生产工艺,印染工艺可以从根本上杜绝因内裤劣质而引起的健康问题。印染工艺分为两类,一种是传统的涂料印染,另一种则是与涂料印染相对的活性印染。活性印染就是在印染过程中不添加偶氮和甲醛,不含对人体有害的物质,且洗涤时不褪色。

建议用开水烫三五分钟,然后再用清水洗几遍就可以了,在太阳下晒干。

平时注意个人卫生,内裤纯棉宽松,勤换勤晒,经常用温开水洗洗外阴,保持外阴清洁干燥。

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