果酸祛痘副作用
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身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“果酸祛痘副作用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人的脸上经常会长出来一些痘痘，这样的话就会使得自己变得非常的困扰，总是想要将自己脸上的痘痘全部都去除干净的，不过一定要找对方法才可以的，有的时候确实是可以使用果酸来祛痘的，是会有一定的关系，但皮肤比较敏感的患者就尽量的还是需要做完检查以后再去使用的。
1、果酸本身就可以去除角质，不需要再使用去角质的产品，也不要蒸脸，不要过度按摩，以免皮肤受伤。洗脸动作尽量轻柔，避免刺激到皮肤。高浓度的果酸与a酸、维他命c都属于pH酸碱值较低的产品，不建议同时使用。
2、使用果酸时，皮肤因为角质层较薄，由可能对一些外来刺激较敏感，如日晒、风吹及一些含酒精、去角质成份的化妆保养品等。增加一些保护措施，如使用滋润保湿剂、修复药膏是必要的。虽然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角质后不擦防晒乳，反而容易晒黑晒伤。所以白天擦果酸时一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到日晒刺激。
3、皮肤如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该立刻停用果酸，可用冷水敷脸10-20分钟，加以镇静，并使用修复乳霜增加滋润保养，严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。再次使用时，还是要从低浓度用起，再慢慢增加浓度及使用次数，通过一段时间后会因为耐受性增加而逐渐适应。
4、皮肤敏感者使用前可以先做贴布试验，或是涂抹在手臂内侧，无刺激反应再考虑使用。使用时应该避开黏膜及眼睛周围，口唇附近因为皮肤薄弱，使用时也应该减量。
对果酸溶液过敏者：治疗部位有过敏性皮炎的患者;面部有细菌或病毒感染性皮肤病(如单纯疱疹、寻常疣)者;有免疫缺陷性疾病的患者;在6个月内口服或外用过维甲酸类药物者
正在口服抗凝药或吸烟者，因皮肤愈合速度慢，不适合做果酸治疗：近期接受过手术(有正在愈合的伤口)者;近期接受过放射治疗的患者：对光防护不够或有日晒伤者：有肥厚性瘢痕或瘢痕疙瘩病史者;在6个月内局部做过冷冻治疗者;孕妇;有炎症后色素沉着或色素减退的病史
2怎么祛螨虫痘痘
如果是想要非常快速的去除自己脸上所长出来的一些痘痘和螨虫的话就必须要从日常生活中改变的，有一些事情是绝对不能够去做的，不要再让自己经常熬夜的，否则的话就会使得内分泌失调的，还有一点就是需要做好日常护理的，每天都需要使用温水去清洗自己的脸部皮肤，这样效果会更好的。
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
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红蓝光祛痘副作用
白皙光滑的皮肤是每一个人都想拥有的，但是脸上长痘是避免不了的，如果脸上的痘痘比较多的话，不仅会影响个人形象，而且还会对我们脸部的皮肤健康受到影响，其实目前市场上祛痘的方法是非常多的，而且祛痘的产品也是很多的，红蓝光祛痘的效果是非常不错的，副作用也是很小的。
红蓝光祛痘治疗前应该注意什么
1、在接受红蓝光祛痘之前之前至少一个月要防止日晒，或者说日光浴以及SpA.
2、如果你近期做过一些激光、磨皮还有一些果酸换肤等等项目，那为了保证红蓝光祛痘有很好的效果最好间隔一周再治疗。
3、如果当天去接受红蓝光祛痘治疗那要注意不能用热水洗脸。
4、红蓝光虽然效果好，但是不是所有人都适合的，对光敏感、皮肤病变以及免疫系统异常还有怀孕、皮肤多处发炎以及化脓伤口等等是不能使用的。
红蓝光祛痘治疗后应该注意什么
1、在治疗后的几天要注意日常修复工作，洗脸的时候最好选择没有刺激性的中性洗面奶，而且要保持患处的干净、清爽。
2、在治疗的期间要注意为了避免刺激就不要化妆了，但是防晒是不可少的，防晒最好使用防晒效果强一些的，而且一般要坚持三个月以上。
3、一般在治疗一周之后就有的开始结痂脱落了，这时候皮肤很容易干燥，因此注意补水。
4、如果皮肤出现什么其他情况最好去咨询医师，不要自己采取措施，避免造成不必要的伤害。
一、红蓝光祛痘见效根据皮肤周期决定
红蓝光祛痘主要起消炎杀菌的作用，对于有炎症的痘痘效果会比较好，那么皮肤的恢复是有一定周期的，特别是红蓝光祛痘又是用于皮肤治疗，看个人的体质，和回复能力来决定。在手术期间，多吃一些水果蔬菜补充维生素，或者多吃一些补充胶原蛋白的东西，疗效就会比较快。
二、红蓝光祛痘一般一两次可以见效
红蓝光祛痘是比较迅速的，比一般的祛痘来的快。基本上一两次就可以看到效果了，但是由于每个人的体质不一样，皮肤修复能力不一样，所以具体见效的时间也是根据各个人来决定的。
三、红蓝光祛痘一周见效
红蓝光祛痘要多久见效呢?这个是根据个人的皮肤来决定的，比如有的人修复能力好一次就可以看到效果了，有的人修复能力比较差，可能就要做2,3次才有效果。做了手术之后一定要做好护理，遵循手术医生的指导才能够更好的保护皮肤，更快看到效果。
红蓝光祛痘是见效比较快的祛痘方式，但是具体的见效时间还是因为个人有差异的，毕竟每个人的体质不一样，做出来的效果就不一样了。不管怎么说，没看到效果的时候，不要盲目的再乱用别的产品，导致痘痘的情况更加严重就不好了。最好保持面部的清洁，洗脸的时候不要用力的摩擦到肌肤。
祛痘针有副作用吗
每个人都有爱美之心，而爱美更是女性的天性，可以说都想拥有天使般的面孔。可是再现实当中，很多人却面上长有许多的痘痘，有的是因为处于青春期，有的是饮食不注意，有的是作息不规律......，使我们脸长痘痘的原因有太多太多，可是这些痘痘影响了我们脸部的美观，有的人会选择去打祛痘针来祛痘，那么你知道祛痘针有什么副作用吗？
一、什么是针清祛痘:
普通针清祛痘在治疗过程中，基于针清祛痘原理，在穿透表皮时，会被表皮色素大量吸收，高能量或者深色皮肤治疗时风险较大。另外由于大部分能量被反射和折射，真正到达并被靶组织充分吸收的能量，所以，为了达到治疗目的，就需要提高能量。由于针清祛痘在治疗过程中，主要用于调整靶组织的阻抗值，引导能量集中作用于靶组织。从而避免了主要能量的反射和折射问题。
二、针清祛痘的危害:
a、痘痘的发病机制有很多，起源就是体内雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多油脂，进而堵塞毛孔，而针清充其量只是对痘痘的表症压制，治标不治本.
b、痘痘的种类有许多，千篇一律地对所有痘痘采用针清这样简单粗暴的方法，只会加重炎性丘疹、深部脓包、结节和囊肿的感染情况.
c、人为挤压痘痘，不仅会使得毛孔粗大变形，也会对皮肤造成刺激，并损坏皮肤屏障功能。
三、做针清祛痘禁忌人群有哪些:
a、瘢痕体质者。
b、炎症性皮肤病如慢性放射性皮炎、化脓性皮肤病、复发性单纯疱疹、炎症明显的痤疮、着色性干皮病等。
c、血液疾病或凝血机制异常者。
d、精神病患者或各种心理障碍者。
e、有严重糖尿病或心、肺疾病及严重高血压者。
四、做针清祛痘禁忌症是什么：
a、有严重疾病。
b、有严重心理障碍。
c、血液或凝血机制异常。
d、皮肤有炎症。
e、有疤痕体质。
祛痘针的注意事项:
对于脸上长有的痘痘我们都希望能够通过一种快速的方法，达到祛痘的效果，祛痘针就应韧而上，那么在使用祛痘针的时候一定要了解它的注意事项。使用之前注意先消毒手和脸都要清洗干净，不然会造成细菌的滋生。在没有成熟的痘痘的时候是不能够进行挤压的，摸上去会比较硬这个时候也会感觉到有点痛，最好是不要使用祛痘针。在使用祛痘针的时候力道一定要掌握好，最好是一针轻轻地去刺破痘痘的发白的部分。
祛痘针使用要慎重:
祛痘针主要是将抗发炎的类固醇注射到我们的痘痘之上，能够起到消肿和促进大块囊肿的痊愈的作用。祛痘针祛痘的时候我们也是需要注意，在注射之后不能够马上能够起到作用，痘痘当晚还会直接的再次出现。而且类固醇注射到皮肤当中会使皮肤变薄，这个时候就会直接地引起皮肤的炎症发生。所以选择祛痘针来祛痘的这种方法还是慎重起见为好。
白醋祛痘法有副作用吗
白醋与黑醋的酿造方式有些不同，所以导致了白醋的颜色和黑色也是有所不一样的。而白醋不仅可以起到很好的调味作用，同时不少女性也会使用白醋来美容。而且很多女性在每天洗脸的时候都会加入一些白醋来达到美白祛痘的效果，而且白醋祛痘法也是被证明有实际价值的。但是在使用白醋祛痘的过程中会产生副作用吗?
醋能祛痘但是不能去痘印。用白醋洗脸只是去痘不能去痘印，用白糖才是去痘印，每天用白糖水洗脸,能有效预防痘痘产生。更有效的是它可以去除痘印。坚持慢慢就会淡化。想除痘印并不是一天两天就可以把它去掉了。除非你去做切除缝合。但那样对皮肤不好。
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
白醋洗脸可以消炎杀菌，对粉刺痘痘来说是有好处的，但如果脸上长痘时，长期用白醋洗脸会刺激到皮肤，因为皮肤是很薄的，容易受到伤害。如果你要用白醋洗脸，要记住，每次用量一般15～20毫升，不要过多，否则会对皮肤有伤害
可以调理内分泌系统，多吃蔬菜，坚持情绪稳定，防止过激心思。少食或忌食肥腻，甜美、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。留意皮肌肤清洁，若前额有建议把头发夹起防止阻挠毛孔代谢。
果酸治疗有什么副作用
果酸治疗是现在非常流行的一种，但是这种治疗方法其实也是会导致很多副作用的产生，不过许多的年轻人为了自己的皮肤可以看起来更加好一些都是会采用这种方式的，这样的话效果是相当不好的，所以说最好是需要去重视起来，不然的话会导致自己患上皮肤癌的几率大大增加的，这样就非常严重的。
研究还表明，长期受紫外线照射，又疏于防范，肌肤会因抵抗紫外线而变得又粗又韧，形成更深的皱纹，更为严重的是，患皮肤癌的机率大大提升。于是，很多人开始怀疑果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充分做好防晒工作，便可用得安心。
涂擦免敏感
为使果酸产品发挥出最大功效，不妨选择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更均匀地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只要选用SpF15或以上的防晒品就可以了。
使用果酸产品时，不妨循环使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机会，就比较安全。此外，不要让产品触及眼部周围及颈部肌肤，因为这些部位的肌肤较幼嫩。
购买果酸产品可别过分心急，不妨先将产品小范围涂擦，待5-10分钟后，看看皮肤有无过敏反应。如发现皮肤又红又痛，或有不能忍受的灼痛感，就应放弃购买。至于美容院所使用的果酸产品，目前尚未有一定的监管，且果酸浓度不一，选择时要多加小心。若是长期吸烟或吸二手烟的人，不宜使用果酸产品，因为这类人的皮肤较敏感，易受伤害;而患有疱疹的人也不宜使用高浓度的果酸。
果酸换肤的适应症很多，最常见的就是皮肤的年轻化，包括去除表浅的皮肤皱纹以及改善皮肤外观。可以治疗色素沉着，包括肝斑、晒斑是常见的适应症，不过最好合并去斑剂使用效果较好。果酸可以去除老化角质，防止角质增生阻塞毛细孔，治疗青春痘。光伤害造成的表皮层角质增生、扁平疣及青春痘疤，也可利用果酸换肤来治疗。此外，果酸还可以增加局部涂抹药物的效果，如增加类固醇对牛皮癣、慢性藓苔皮肤炎、抗霉菌药物对霉菌感染的药效。
果酸可以去痘印吗
一旦一位男生或女生身体分泌出雌性或者雄性激素，这时候就有长出青春痘的可能性。因为青春痘的形成主要原因就是由于患者身体中的激素分泌过剩，而发现脸上出现青春痘之后，也不能够用手去挠去挤，否则极其容易在长青春痘的地区留下痘印。可以去除痘印的方法非常多，如果使用果酸的话有效吗?
首先我们必须知道很多痘的形成最主要是我们处于我们的身体激素分泌过剩的黄金时期。在黄金时期，旺盛的痘痘长完再长。我们的雄性激素分泌过剩是我们狂长痘痘的一个原因。还有我们的角质异常角化，还有的是我们的油脂过度分泌过多，我们的油水不平衡也是一个原因。另外，我们管不住自己的口，肥胖的同时，还带来了痘痘。痘痘过于严重，也会变成一种疾病。所以，严重的痘痘还是及早治疗的好。
痘痘来了，很多人都有一样的烦恼，就是会产生一种自卑的心理。果酸祛痘就是通过强酸对皮肤角质的分离，让老的角质层脱落下去，加快新陈代谢，促进皮肤的更新速度，达到祛痘美颜的效果。果酸祛痘美颜还是被很多人所信赖的。因为果酸祛痘的效果还不错。
1、果酸去痘印其实主要是利用了果酸换肤的方式，这种比较表浅的化学换肤的方式，其实就是利用比较高浓度的果酸来对肌肤进行剥离，这样就可以促使肌肤表面老化的角质脱落，从而就能起到加速代谢角质细胞的功效，使用之后还能针对上层的表皮细胞的更新速度，甚至还能帮助促进肌肤真皮层弹性纤维增生的现象，这种情况主要被用来治疗肌肤上的痘印，以及肌肤表面上的浅层疤痕问题。
2、采用这种方式其实对痘印有不错的修复功效，针对肌肤上的痘印问题促进有效的消除，将肌肤上老化的表皮完全的清除，这样就能让肌肤可以看起来更加的细致和光滑，并且使用的时候还能减少角质细胞之间的黏着，从而就能对肌肤上的痘印起到改善效果。
祛痘食疗 食物也祛痘
把吃出来的痘痘吃回去，不错吧，既不让你花大钱买护肤品，也不要你天天去健身房流汗，通过美味的食物，调理内分泌，达到祛痘的效果。下面这几款祛痘食疗是微微健康网小编精心为大家挑选的。希望能帮助大家快速战胜痘痘。
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。
一是多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
二是多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三是多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
就算是药物也不能达到立竿见影的祛痘效果，所以大家在进行祛痘食疗时，要坚持食用。过于频繁的更换祛痘方法对皮肤其实是种伤害。
按摩祛痘 正确按摩轻松祛痘
青春期的时候，大多数人的脸上都会长出许多的痘痘。痘痘又叫痤疮，是我们深恶痛绝的皮肤问题。那么日常生活中朋友们都是怎样祛痘的呢，今天小编给大家按摩祛痘的手法，通过穴位按摩祛痘的这种方式，既安全有效还可以调理我们的身体。一起来看看按摩去痤疮吧，健康绿色安全的祛痘方法!
按摩祛痘
日常正确洗脸和按摩助你远离痤疮
往往脸上长有痤疮的人大都是油性肌肤，而油性皮肤需要常常清洁，我们洗脸的时候也要采取正确的方式。另外，长有痤疮的人还可以选择按摩的方式来治疗痘痘，接下来，跟随小编一起来看看吧!
1、以23℃左右的温水将脸拍湿，取适量洗面乳在手掌中搓揉，待出现泡沫后，轻轻地涂抹于脸上，以中指和无名指轻柔地按摩，再尽快以冷水将泡沫冲洗干净。
2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。
3、不要用热水洗脸，更不要用热气蒸脸，否则会使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤疮病情。
4、洗脸后，让脸部自然干燥，不要急着抹化妆水、乳液等护肤品，否则会堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤疮加重或复发。痤疮患者的脸部皮肤通常为油性皮肤，需要经常清洗，洗脸时一定要注意采用正确的方法。
痤疮患者的按摩法主要按摩足阳明胃经、足少阴肾经和足太阳膀胱经。按摩足阳明胃经，能调节胃肠功能，而按摩足少阴肾经和足太阳膀胱经，能调节内分泌功能，减少性激素的产生，配合按摩对痤疮有较好的疗效。
按摩方法如下
(1)用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按，自上而下，反复操作3～5次，并点按肺俞穴和胃俞穴各21次。
(2)沿下肢外侧，用手掌自上而下反复按揉3～5次，并用手指点按足三里穴21次，以出现酸胀感为宜。
(3)在小腿内侧用手掌自上而下按揉3～5次，要求动作轻快，然后点按三阴交穴、涌泉穴各21次。
(4)沿足部足阳明胃经，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分钟，以感觉发胀为宜。
(5)用手指从手腕至指端，沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按5～10次。
(6)沿足太阳膀胱经，用手自上而下摩擦，并按揉该经络上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。
(7)用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。
去除色斑一直是广大女性朋友关注的话题。许多的女性朋友到了一定的年纪以后，脸上就会不知不觉的长出色斑。而且现在许多人都是低头族，整体玩手机，使用电脑等，都有大量的辐射，对我们的肌肤造成伤害，越来越多的年轻人长出了色斑。那么，我们到底该怎么去除色斑呢?脸上长斑会让我们的肌肤失去色彩，必须采取办法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招轻松祛斑养血
我们的肌肤问题很多种，但可以分为2大类：色斑和痘痘(又称痤疮)，这2种是最难解决的皮肤问题。给广大爱美女性带来了许多困扰。女士们为了祛斑也想了很多的办法，到底怎样才能安全有效的祛斑呢?
专家分析，我们的皮肤除了和外界的辐射有关外，还和我们身体内部的内脏有关。所以想要有健康靓丽的肌肤可以从合理饮食，充足的睡眠，稳定的情绪着手。然后在加以按摩手法，护肤步骤，才能由里到外的去处色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
按摩去痤疮
1、因胃肠机能失调而引起的痤疮
(1)用手掌或毛刷沿足部阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半分钟，以酸胀为度。
(2)用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经，手小肠经作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外侧5遍。
2、青春期痤疮
在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。
注意事项
(1)保持皮肤清洁，用温热水洗脸，每日三次，夏天可增加。
(2)不可挤压痤疮，防止感染。
(3)如痤疮已化脓，应避免直接按揉。
(4)除去不良的生活习惯，少食或忌食肥腻、甘甜、油炸食品，对动物类脂肪应节制。
(5)保持情绪稳定，避免过激心理。
(6)尽量少用化妆品，尤其是油脂类。
(7)洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂些消炎药膏。
(8)根据辩证可内服清热利湿解毒的中药或中成药。
结语：青春期长痘痘无可避免，我们只需要采取正确的方式来消除痘痘就好。除了日常做好皮肤的清洁工作，还可以通过按摩穴位来消除痘痘，大家都对哪些穴位能够通过按摩消除我们脸上恼人的痤疮了吗?希望广大痤疮患者都可以学习按摩祛痘的方式，每个人都有干净靓丽的面容!
穴位按摩祛痘
按摩穴位淡斑祛痘延缓衰老
时光飞逝，容颜易老，衰老是每个人都不可逃避的现实，但是我们可以做到的延缓衰老的过程。事实上，解除衰老的秘诀就在我们自己身上，我们需要发现抗衰老的穴位，然后加以按摩就可以改善脸上长斑，皮肤松弛，没有光彩的现状，从而恢复青春有活力的面容。
迎香穴
取穴方法：位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。
功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。
位置：鼻翼两侧的凹陷处。
按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。
攒竹穴
取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
办公室一族由于长时间面对电脑，电脑辐射对人的皮肤有很大的伤害，脆弱的眼周肌肤较容易出现水肿，松弛，有时候还会长出许多的小细纹。那么我们可以选择按摩攒竹穴来改变这种常见的肌肤问题。
功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。
位置：两侧眉头的内侧。
按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。
养老穴
取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。
长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。
功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。
位置：手腕外侧凸起处的内侧。
按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。
