喝纯净水到底好不好
女人群养生好不好。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝纯净水到底好不好”，但愿对您的养生带来帮助。
在很多小区门口，会看到很多的纯净水自动销售机，人们需要时可自行去接水，但有的人认为这样的水并不好，那么喝纯净水到底好不好呢？其实，每个人的身体需求是不同的，所以具体喝什么水也要分开来看。纯净水也并不是真正的纯净，只是相对于家中的自来水说的，也不可长期饮用。
一、常饮纯净水不安全
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢?北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗?我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量2000毫升左右的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养
中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢?可以肯定的回答：没有!大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”
以上文章中所描述的就是长期喝纯净水对身体造成的危害，相信各位朋友看到这里已经非常的明白了长期喝纯净水对身体是没有好处的，也希望大家饮食健康，不要处在误区里，还是家中的白开水比较干净卫生，而且不会存在缺乏微量元素的问题。
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用净水器到底好不好
现代人对于生活品质的要求越来越高，人人都希望自己能够享受最安全最健康的生活物资，其中，水资源就是人们非常重视的部分，而现代生活用水主要以加工的自来水为主，其洁净度基本能够满足需求，但是对于人们的健康来说是没有益处的，因此，人们开始使用净水器，而用净水器到底好不好呢？
净水器肯定有用，这个是肯定的，当然关键要看你怎么去用，用的对不对。
1、净水器可以去除水中残留的大部分污染物，因为现阶段的管道老化比较厉害，严重影响了水质安全，所以我们需要在自己喝的水上面加一重保障，最简单的方法就是装净水器。
2、净水器如果好的话是可以去除水中的泥沙、杂质，细菌，重金属（铅，汞），氯气，药物残留，同时又保留对人体有益的矿物质（钙镁钾）的，但是其实这个在国内并没有一个专门的标准，所以我们选择就非常重要，如果选的不好，可能真的就没太大用了，另外滤芯国际上一般的都是6-8个月就需要更换的，滤芯吸收污染物一般是依靠的活性炭，再优质的活性炭也会饱和，如果饱和了，还继续使用，就会成为污水机，这点大家要特别注意。
3、净水器怎么选，按照国际上大型包装水公司选择水处理设备的经验是比较可行的，首先净水器是国外最先发明的，所以国际上认可的世界级主要标准基本全是国外制定的，我们选择的时候和老外一样，主要看这些最权威的世界级通用标准认证即可，这些标准一般都非常全面，对每种认证的设备的去除污染物的能力都非常的直观，这样我们一般人通过查询也很简单的就能知道净水器到底能去除些什么污染物，去除那种的能力比较强，然后选择合适自己的净水器就可以了。
纯净水是什么水
在生活中的纯净水和矿泉水已经是属于一种很常见的饮用水，但是可能有人对于纯净水这种物质并不是很熟悉，比较陌生于纯净水和一般生活中喝的水有什么差别，那么接下来我们就一起来看看在生活中经常可以食用的纯净水是属于一种什么水，以及在平时生活中我们喝的饮用水中有哪些水是属于纯净水，一起来看看吧。
纯净水是什么水
在生活中经常可以食用的纯净水其实属于一种水质比较干净的一种饮用水，和一般的水不一样的是，纯净水的水中不含有任何的有害物质，像一些细菌或者是一些恶有害的污染性物质，但是在纯净水中又含有一些可以对人体健康有利的物质，就比如在平时生活中人体必须要及时补充的各种无机盐、矿物质元素等等，这些物质在纯净水中都是具有的额，而且在平时生活中饮用一些纯净水也可以起到很好的保护人体健康的作用，因为纯净水在饮用之后可以很好的被人体吸收利用，以及在平时生活中在饮用了纯净水之后可以很好的帮助促进人体新陈代谢，所以在平时生活中的话可以尝试着备一些纯净水饮用。
1、康师傅
在生活中现在关于纯净水比较长久一点的品牌商康师傅是属于其中的一种，康师傅这种品牌的饮用水在很久之前就已经创建，是属于一种老品牌也是值得信赖的一种。
2、雀巢
纯净水的品牌商的第二种就是属于雀巢，雀巢可能会有对于它的咖啡比较熟悉，但是对于雀巢的纯净水并不是很熟悉，但是其实雀巢的纯净水也是属于很好的一种品牌，没有期满消费者的一种。
3、娃哈哈
娃哈哈这个品牌可能早已经深入人心，因为娃哈哈在现在的很多的市场上都是可以看见的，而且娃哈哈的纯净水也是售卖的比较常见的一种，所以在平时生活中可能会有很多的人都会比较信赖与娃哈哈的纯净水。
在生活中关于纯净水这种饮用水的话为何这么受欢迎，其实是因为这种饮用水中含有的杂质极少，即使是在被人体饮用之后也不会对人体健康造成什么不利的影响，所以也就导致了现在的很多的人都比较依赖于饮用纯净水。
长期喝纯净水 导致营养失衡
导读：目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些……
目前市场上销售的纯净水主要通过蒸馏和逆渗透技术加以净化。这些技术原来是应用在工业上的，在去除水中有害杂质的同时，也将一些对人体有益的元素一起摒除，如镁、锌、铁等矿物质和无机盐。人体所需的十多种微量元素，主要来源之一就是饮用水。长期饮用纯净水，即使调整食物结构，有些微量元素也很难从食物中获得。
实验证明，让老鼠长期饮用蒸馏水，会导致生长缓慢，体重下降，肌肉萎缩，肾上腺素系统功能受到破坏。如果长期饮用纯水，人体会因缺少某些必要的元素而造成营养失衡。
医学专家还认为，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，如不在短期内用完，24小时后就开始滋生细菌。如保管不当，还会引起二次污染。纯净水一旦受到污染，细菌会很快繁殖，因为纯净水对细菌毫无抵御能力。
据卫生防疫部门检验，在夏季48小时以内、冬季l周内饮用较安全，超过这个期限，纯净水即开始滋生细菌，并逐步使水变质。因此，一些饮用纯净水的家庭把一桶纯净水喝上几周的做法是不安全的;有的一次买几桶备用，更是不科学的。使用净水器的，如不能按规定时间更换活性炭和超滤膜等，同样会造成二次污染。
软化纯净水什么意思
提起软化水，大多数人可能不是特别的清楚，其实软化水简单的来讲，就是经过处理的水，里面含有钙，镁等物质的水，大家都知道没有经过处理的水，通常长时间的烧水之后，水壶的内壁是会有水垢生成的，但是如果是经过处理的纯净水，水烧开之后，就不会出现这种情况，但是生活中，最好不要过多的使用纯净水。
软化水的作用
软化水的适用领域:浴室、厨房、洗衣、暖气、锅炉、中央空调设备供水等广大领域。
软水有如下的作用:
(1)防止水管道、热水器、咖啡机，加湿器、蒸汽电熨斗、浴缸、淋浴喷头、抽水马桶等家庭器具积留水垢、经常堵塞、热效率低等现象。
(2)煮咖啡、冲茶叶，口感独特，味道纯正。养花，延长开花期，绿叶无斑点，花朵艳丽。养鱼，预防各类鱼类疾病。软水煮饭饱满、蓬松、口感好;卫生器具，晶莹剔透，无污渍斑点。
(3)延长豆腐保质期，豆浆更香浓，豆芽不需生长素，长势粗壮。洗菜，清除农药成分，延长蔬菜保鲜期。煮饭，缩短时间，米粒松软光润、面食不易膨胀。烹调，保持蔬菜的天然口感和营养成分。
(4)有效抑制真菌，促进外伤愈合，减少便秘、肠胃类及结石类疾病的发病几率。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。可以有效抑制真菌促进细胞组织的再生。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，用软水洗净可快速愈合伤口。
(5)洗衣，预防静电、脱色、变型，清洗餐具，洁净无水渍，提高器皿光泽度。清洗厨房浴室，强劲去污、除异味。具有较强的去污力。软水洗涤衣物纤维，不会发硬，发脆，节约洗涤用品。
(6)软水从根本上消除了水碱，使设备安全运行，节省经费支出，减少水设备及水管道维修费60%以上，减少热水燃料费30%以上，减少洗涤剂购置费50%以上。
纯净水可否长期饮用
如今，各种功能水和水质处理产品层出不穷，随之而来的是关于水的各式说法。有的说现在的水质太差不适合饮用，有的说经过水处理器处理后的水具有各种“神奇”功效，如“软水有美容功效”等，消费者往往无所适从。真理还是“忽悠”？本期，我们邀请了著名水营养专家，北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授来做一次水的解密。
自来水水质不好？
或许存在二次污染
不少水处理产品厂家在宣传中，会明里暗里说现在的自来水水质不够好，使用水处理产品处理后的水质将优于自来水。
专家点评：国家一直致力于改善饮水条件，2007年出台了与国际标准接轨的最新《生活饮用水卫生标准》，新标准中的饮用水水质指标由原标准的35项增至106项。近几年来，北京、上海、广州等大城市对自来水的传统加工技术进行了改造，增加了预处理和深度处理，自来水水质有很大的改善，可以说刚出自来水厂的水是洁净、安全的。
但在全国乃至全世界，自来水都存在不安全的因素：一是自来水水源的污染问题，人工对水质的处理技术和设备的发展速度赶不上水质污染的速度；二是采用二次供水设施，如输配管道和中间水箱，由于种种原因出现二次污染的问题，导致居民家中水龙头里出现铁锈、红虫、浑浊、水垢、异味等；三是为了防止传染病等出现，自来水要用氯进行消毒，氯与水中的一些有机物发生反应会产生对人有毒有害甚至致癌的副产物。
喝矿泉水好还是喝纯净水好
随着人们生活水平的提高，喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水，但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆。
专家表示，纯净水可以直接饮用，也可以加热饮用，水本身不会有太大变化。而矿泉水饮用时一般不建议加热。矿泉水含有钙、镁等微量元素，有一定的硬度，常温下呈离子状态，如果煮沸，所含的钙、镁等易生成水垢，不利于人体吸取。 矿泉水比纯净水有益 纯净水基本上是蒸馏水，没有什么营养，长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些，可以补充膳食中钙、锌、碘等营养素的不足，对于增强机体免疫功能有一定的作用。专家说。
专家同时表示，由于人体从饮用水中所获得的营养元素只占极少量，日常生活中只要达到膳食平衡，不管饮用何种水，也不会出现微量元素缺乏。 肥皂水区分矿泉水和纯净水 生活中，如何区分矿泉水和纯净水呢?很多瓶装水的瓶子上都有矿泉水或纯净水的明显标志，很好区分。
专家表示，除此之外，用肥皂水也可测试出两种水的区别。 专家介绍说，取纯净水和矿泉水分别盛在容器中，然后加入相同的肥皂水，摇晃、震荡后，泡沫多的就是纯净水，泡沫少而且有浮渣产生的是矿泉水。 专家解释说，因为矿泉水是天然水，其中含有大量可溶性钙、镁化合物，可以与肥皂水中的不饱和脂肪酸反应生成不溶物，使肥皂不起泡，而且产生浮渣。
纯净水对人体有害吗
水是人体必需的物质，如果人体长期缺水的话就会出现皮肤干燥，血液循环不畅的现象，严重的还会威胁到人们的生命。而很多人在喝水的时候都会选择纯净水，因为纯净水当中不含有任何其他物质，所以大家认为纯净水更健康，对人体健康更有利。那么，纯净水对人体有害吗？
水(化学式：H?O)是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一种狭义不可再生，广义可再生资源。
二、什么是纯净水?
纯水，也叫纯净水。那么什么是纯净水呢?所谓纯净水是指其水质清纯，不含任何杂质，由H2O一种单质构成。有效的避免了各类病菌入侵人体，其优点是能有效安全地给人体补充水份，具有很强的溶解度，因此与人体细胞亲和力很强，有促进新陈代谢的作用。
如何的到纯净水?
三种方式：
1，天然雨水、露水
2，蒸馏水
3，反渗透过滤
三、长期喝纯净水对身体好不好?
天然雨水是地球上最纯净的水，去除了所有的物质。人类依赖天然的雨水生活了上万年，这对于人类健康没有任何负面影响。只是近些年来工业时代的人类污染了天空才造成雨水的污染。试问还有什么比大自然母亲造就的雨水更自然呢?
康熙皇帝对于饮水，特别是烹茶所用之水有着很高的要求，这在文献中有着明确的记录：人之养身，饮食为要，故所用之水最切。朕所经历多矣。每将各地之水称其轻重，因知水最佳者，其分两甚重，若遇不得好水之处，即蒸水以取其露，烹茶饮之，泽布尊旦巴胡突克图多年以来所用皆系水蒸之露也。
无论是天然雨水还是蒸馏水，都有上千年饮用记录，不但没有危害人体健康，还让人类繁衍生息至今。今天我们有了更科学的方式获得纯净水，那就是通过反渗透膜过滤获得纯净水。更便利的让人们可以获得纯净甘甜的水。为何还要恐惧它?
反渗透技术的确从自来水中移除矿物质。可是，我们人类不是从所喝的水中而是从所吃的食物中获取大量的矿物质。例如，在1000克牛奶中含有7克有机矿物质和各种维生素。而自来水中1000克水中只有0.14克无机矿物盐。1杯牛奶所含的矿物质与50杯自来水所含的矿物质的量是相等的。试着早餐时喝些牛奶。
另外一个我们忽略的事情是关于水中矿物质的种类。自来水中仅仅包含不能被人体正常吸收的无机矿物质。人体需要的有机矿物质，只有植物和动物这样的生物体中的有机矿物质才易于人体的吸收。水中的无机矿物质对人体很少有益并且事实上对人体健康有害。
用纯净水拍脸效果好吗
纯净水是指可以直接饮用的，不含细菌杂质的经过提纯净化的水。市场上桶装饮用水中我们常见到的有矿泉水，泉水等等，这些饮用水都经过了严格的水处理工艺过程，并且在出厂前都经过严格的质量检验，所以非常安全。可以为人们提供日常所需的水分，有效促进新陈代谢。鉴于纯净水的安全系数很高，所以有人用纯净水拍脸，这种方式对皮肤好吗？
建议不要用纯净水拍脸来补水。
这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
日常护理心得:
1、买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。
2、早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。
3、然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。
4、然后按照正常的洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。
5、还有种方法是把醋和盐用温水溶解,比例是水：白醋：盐=9：3：1, 用调好的混合液把毛巾润湿,敷在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见哈。
但是有一个前提，你在每日的早晚的护肤过程一定要认真地：洁肤、保湿水、精华、保湿霜（冬季霜比露效果好好，个人理解）、隔离。在干燥的时候喷保湿喷雾，然后拍打至吸收，多喝水、吃一个水果、有有助于皮肤保湿。
1、卸妆
今天没有化妆就不用卸妆吗？NO。只要白天涂抹防晒霜了，到晚上还是要卸妆的，防止痘痘，粉刺暴长。卸妆先从局部开始，从眼部-唇部，最后才是脸颊。女生卸完妆，还需要使用洗面奶洗脸，确保脸部皮肤干净。
2、洗脸
根据自身肤质，选择适合洁面产品。油皮的女生建议用啫喱类产品，去油好；干皮的女生建议用牛奶洁面乳；如果不知道自己肤质的女生，选用所有肤质都是用的氧气泡沫洗面奶。有泡沫类型的洗面奶，取适量放在手掌，揉出泡沫后，在涂抹到脸上，适当按摩效果更好。没有泡沫类型的洗面奶，可以直接涂抹脸部，清洁。
3、化妆水
化妆水/爽肤水整理，调节皮肤酸碱平衡，同时进行二次清洁，有利于后面精华的吸收。女生再用化妆水，不能像用精华液一样，直接拍打在脸上。一般用化妆棉吸收化妆水后，由下往上，由内往外涂抹即可。
4、眼霜
眼睛周边的皮肤尤为细腻和脆弱，所以眼部周边皮肤需要专用的眼霜，缓解眼部疲劳。女生注意啦！不能用面霜代替眼霜。
用无名指取一元硬币大小，在眼部周围轻点，然后由内而外均匀涂抹，力度要轻，加快眼部皮肤血液循环，淡化黑眼圈。
5、精华液
精华液类型有美白，补水，保湿，修复再生等等，女生根据自身肤质，选择适合的精华液。精华液的使用比较简单，先将手部搓热，把精华液均匀的搽在脸上，注意避开眼周肌肤，最后用手指像弹钢琴一样弹脸部的肌肤即可。
6、乳液/营养霜
乳液和营养霜能进一步为皮肤补充营养，并形成保护膜，牢牢锁住营养。取适量的乳液或营养霜均匀涂抹于脸部皮肤，轻拍至吸收。
7、防晒
不防晒，皮肤黑怪谁呢！不防晒的女生一般是肤色暗沉、色斑、晒伤、晒黑，甚至毛孔粗大，皱纹。所以每天防晒工作都要做。如果是敏感肌肤、痘痘肌肤或者有宝宝的女生，建议用物理防晒霜，无刺激。而化学防晒霜以吸收紫外线起到防晒效果。一般在2小时左右就需要重新不同防晒霜。
用纯净水敷脸能补水吗
美容保健是生活中越来越重要的一种事项，对于爱美的人士来说，保持皮肤的干净美丽是非常重要的，要实现这种目的就必须用安全的产品来敷脸才行，例如，不少人都喜欢用纯净水来敷脸，那么，用纯净水敷脸能补水吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
矿泉水最大的功能是补水的，要想补水效果好，还要选择哪种小分子团的水，渗透力更强，但是用矿泉水敷脸，是不会让皮肤变薄的。一旦皮肤变薄还会导致抗辐射和抗晒能力降低的。
矿泉水敷脸有什么作用
延缓衰老
使用矿泉水敷面，能够舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。
使皮肤保持光泽、白皙、细嫩
纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
增加皮肤弹性
偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。正好矿泉水含有这种元素，因此，用矿泉水敷面，能够增加皮肤弹性。
注意：一般情况，桶装的水是经过净化的自来水，不属于矿泉水。真正的矿泉水内含有的各种元素才是皮肤需要的，对皮肤有很大的益处。所以，经常用矿泉水敷脸是好的。
矿泉水敷脸的方法
矿泉水敷脸的方法有自制面膜、喷雾剂。具体的操作的方法如下所示。
自制面膜
在平时生活中，很多人都会自己制作面膜，例如：黄瓜面膜、珍珠粉面膜等。这些面膜都需要水分来进行稀释。那么，你可以选用矿泉水来稀释，更能起到很好的美白补水效果，对皮肤健康又营养。因为，矿泉水含有对人体的皮肤较好的偏硅酸成分，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩，能增加弹性。
弱碱水和纯净水的区别
很多人都曾听说过身体是有酸碱度的，而弱碱是比较健康的，后来也被证实没有这一说，也只是一种伪科学的说法，每个人的身体素质不同，所以也不能说是酸性的身体更健康还是碱性身体更健康。由此说来，弱碱水也成为一种并没有得到证实的保健饮水，而弱碱水和纯净水的区别也很大，但都不适合长期饮用。
碱性水改善酸性体质?
有段时间碱性水的风儿很大，有些人会被某些夸大的营销所误导，认为碱性水改变酸性体质，非常健康。
怎么可能?
首先要明确的是：酸碱体质本身就是伪科学，没有一个部位能覆盖全身的一个酸碱度，身体各个地方的酸碱度是不一样的。
其次，人体的酸碱度是绝不可能通过食物改变的，喝水也一样。因为人体有完整的体液调节系统，不会通过饮食、饮水等外力改变。
碱性水中比较风靡的是苏打水，就是小苏打，属于弱碱性水。如果胃酸过多可以适当喝一些以中和胃酸。
但如果拿苏打水洗脸美白皮肤，祛除黑头可要当心了。要知道水和油脂不相容，反应极慢，很可能黑头还没消失，皮肤就先被灼伤了。
纯净水喝了有害?
纯净水就是纯纯的H2O，纯的一点味道都没有。
纯净水经过了许多道工序，过滤了有害物质，同时也过滤了好的微量元素。因此被人诟病“喝了有害”、“喝了营养流失”、“喝久了矿物质缺失”等等。
真实情况是，只要你别天天喝、日日喝、上顿喝了下顿喝，对你的影响微乎其微，毕竟人体的营养元素还是主要靠饮食摄入的。而且有研究表明，早晚适当喝点降低了有害物质“氘”的纯净水，将帮助机体降低体内氘含量，有益健康。
孕期喝水如何选择？纯净水能喝吗
怀孕期间由于胎儿的需要，体内水分增加，血液稀释，孕妈妈对水的需求量比平时大，因此，孕妈妈应该多喝水。孕期喝什么水最好，下面一起来跟小编看看吧！
白开水，就是烧开的自来水。自来水含有许多人体所需的微量元素以及矿物质，烧开后自然冷却的凉开水，其分子容易透过细胞膜，促进新陈代谢。因此，孕妈妈喝白开水最好，应该把白开水当成主要饮品。
孕期不宜喝纯净水
桶装纯净水，因为干净卫生，所以是很多家庭和公司的首选，然而它并不是适合孕妇喝，因为纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。这样的水凝聚成线团状，通透性差，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，所以孕妇最好不喝或者少喝纯净水。
孕期喝多少水合适
怀孕后身体代谢量增加，排泄功能也会加强，又容易出汗，这都需要足够的水分来参与代谢。通常，孕妈妈除每日饮食中的水分外，约需另补充1500毫升水（约3~4杯），才能满足身体的需要。
另外，还要掌握好喝水时间，早餐起床后喝一杯水，能够补充睡眠中丢失的水分，利尿通便；日间活动或者工作中，每隔1~2个小时喝一次水；晚饭后2小时喝点水。不要等到口渴后才喝水，当孕妈妈感到口渴时，说明体内的水分平衡已经失调，细胞呈轻度的缺水状态。
几种对身体有害的水
1、没有烧开的自来水。没有烧开的自来水会产生一种叫三羟基的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果，这种水孕妈妈不要喝。
2、久沸或反复煮沸的水。久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度很高，对胎儿的健康不利，孕妈妈也不要喝这种水。
3、热水瓶内存储超过24小时的水。随着热水瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物质会不断成为有害的亚硝酸盐，孕妇最好不要喝这种水。
泡茶用纯净水还是矿泉水
泡茶用纯净水就可以了，用矿泉水会很浪费，而且矿泉水的矿物质没有纯净水丰富，不能很好的发挥出茶水的功效。泡茶是每一个家庭都会做的，主要是用来款待客人的，这是中国是一项传统文化，需要大家学习泡脚的方法。下面就让我们一起来学习泡茶的方法吧，希望可以提高大家泡茶技术。
古人用水
古代爱茶之人对泡茶之水的要求是：轻、清、甘、活，轻即水体轻，以不含无机盐的软水为宜;水质清，指注重澄清水和养水;水味甘，泡出的茶口感才好;水源活，强调水要经常流动。古人认为，天然水是泡茶的最佳用水。天然水按其来源分为泉水、溪水、江水、湖水、井水、雪水、雨水等，其中以泉水为佳。关于泉水，古人有天泉、地泉之说，天泉是指雨水和雪水，地泉是指山水、江水、井水。
今人用水
由于大气污染、环境变化等因素的影响，现代人泡茶所用的水有所不同。现今人们通常所用的泡茶之水有以下几种：
◎泉水：地下水源中以无污染的天然泉水为上上选。泉水时刻处于流动状态，经过砂岩层的渗透，相当于多次过滤，干净、不存在杂质、水质软，而且清澈甘甜，内含对人体有益的多种微量元素，非常适合作为沏茶之水。我国比较著名的泉水有镇江中泠泉、无锡惠山泉、苏州观音泉、杭州虎跑泉和济南趵突泉等。
◎井水：一般来说，深层地下水有耐水层的保护，污染少，水质洁净，而浅层地下水易被地面污染物所污染，水质较差，所以深井比浅井好。
◎纯净水：泡茶之水要用软水，因为软水能使茶叶中的营养元素析出更快，纯净水就是典型的软水。虽然过滤后的纯净水失去了水的天然性，但它无色无味，能最大程度地衬托出茶的本性。
◎自来水：自来水一般都是经过人工净化、消毒处理过的江河水或湖水。如果自来水有很重的氯气味，可以将自来水接到干净的容器中静置一昼夜，再用来煮沸泡茶，就比较好了。
◎矿泉水：矿泉水好喝，但不一定适合泡茶，因为矿泉水中所含的无机盐太多，会影响茶性的发挥。但呈弱碱性的矿泉水则非常适合泡茶。
