心脏神经官能证
春季心脏养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“心脏神经官能证”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
心脏神经官能症是一种比较常见的疾病，这种疾病也叫做功能性心脏病，它会导致多种病症表现，患者会出现心悸，胸闷，呼吸困难等一些症状，这种疾病发病的群体多为中青年群体，一般来说只要进行良好的治疗，平时加强良好的调理，它的预后效果是非常不错的，我们来看一下这方面的内容。
心脏神经官能证
心脏神经官能症(cardiac neurosis)又称功能性心脏不适、神经血循环衰弱症或奋力综合征(effort syndrome)、心血管神经官能症，国外称为神经性循环系统功能障碍或神经性循环无力症或高敏症等。是神经官能症的一种特殊类型，也是一种极为常见的心血管疾病。
以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，也可见于高中级白领、空巢患病中老年人、心梗中风后患者、甚至是某些青少年，多见于女性，尤其是更年期妇女。本病体检无明显器质性病变特征，症状尽管表现很重，但预后良好。
病因
由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢神经功能的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。yS630.coM
临床表现
青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。常见的症状是心悸、胸痛、胸闷，胸憋、气短，同时伴有失眠、烦躁、紧张、焦虑、情绪低落、压抑等。
扩展阅读
感冒都有什么证状
一般大家在身体上出现一丁点感冒症状的时候，就应该及时去医院进行治疗，因为这样才不至于感冒发展到一个严重的地步，想要治疗也是非常困难的。而感冒作为人体上最常见的一个疾病，这人体也是有许多症状表现呢，并且有一些感冒症状对人的折磨也是比较大，今天就一起来了解感冒的一些症状。
临床表现：
感冒潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。
单纯性流感：较多见。急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等，体温可达39-40℃。持续2-3天后渐退，全身症状逐渐好转，但鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳等上呼吸道感染症状常较显著。少数可有轻度胃肠道症状。体检呈急病容、面颊潮红、眼结膜轻度充血、眼球压痛、咽充血、口腔粘膜可出现疱疹。
肺炎型流感：较少见。主要发生于原有心肺疾患病人或孕妇。临床表现为高热不退、气急、紫绀、阵咳、咯血等。体检发现双肺呼吸间低、满布哮鸣音，但无实变体征，病程可长达3-4周。合并细菌感染时，可呈支气管肺炎或大叶性肺炎。表现为剧咳、脓痰、胸痛、肺部有实变或局灶性肺炎征。
中毒型流感：肺炎病变不显，但具有全身血管及神经系统损害。有明显的脑炎病变，高热不退，神志不清，常有谵妄。少数因血管神经系统功能紊乱，或肾上腺出血而导致血压下降或休克。
其他：感染流感病毒后，仅出现轻微发热、咳嗽、不适等症状。病程1-2日，与其他病毒性上呼吸道感染相仿，称为轻型流感。少数病人以腹痛、腹泻等胃肠道症状为主要表现，称为胃肠型流感。
具体表现：
1.风寒型感冒：头痛发热，无汗，怕冷，四肢酸痛乏力，鼻塞，流清涕，舌苔薄白，脉浮而紧。
2.风热型感冒：发热，头胀痛，少汗，口干，怕冷轻，咽喉痛，鼻流脓涕，咳吐黄痰，便秘，小便黄赤，舌苔薄黄，脉浮而数。
3.当继发上呼吸道感染可有咳嗽当继发支气管炎，肺部感染，可出现咳嗽，胸痛，肺部听诊有啰音，血液白细胞总数和中性粒细胞数增高;亦可并发中耳炎、鼻窦炎等。
温馨提示：小编提醒大家，在日常生活中药注意这些症状，及时应对治疗，在日常生活中也一定要做好预防工作，可以加强体育锻炼，来提高身体免疫力，如果患有感冒后应该及时治疗，以免延误病情，造成不必要的后果。
药膳大全 虚证补益
【五香兔肉】
主要原料：兔肉（或野兔肉）1000克，清汤2000克，酱油15克，葱段20克，姜片10克，料酒25克，香油15克，植物油750克（耗油75克），精盐、花椒、大料、桂皮、白糖、味精适量。
制作方法：将兔肉洗净，切成4块，盐、葱、姜、大料、花椒、桂皮用少量水熬成五香水，倒入兔肉腌一晚上，下锅前用红酱油拌匀。锅加油，用武火烧至冒白烟，下兔肉炸至金黄色时捞起。再用砂锅加兔肉和清汤浸过免肉，加入红酱油、糖、盐、大料、花椒、葱、姜、酒，先置武火上，煮沸后置文火炖约1小时，加入味精，置中火收汤，淋少量香油，起锅切小块装盘即成。
效用说明：凡因久病体虚、瘦弱乏力、气怯食少、消谒者，皆可食用。
【烤鹿方肉】
主要原料：带骨梅花鹿硬肋肉2000克，茵陈酒50克，葱25克，姜10克，酱油100克，花椒油10克，香油20克，盐20克，花椒10克，香醋100克，蒜泥25克。
制作方法：锅中放入500克清水，加入花椒、葱、姜，烧开熬10分钟，离火晾凉，用细箩滤出花椒、葱、姜，留花椒水备用。在凉透的花椒水内加茵陈酒，放入鹿方肉，约腌4小时，用手搓几遍，将鹿方肉平放案上，用两根铁扦子垂直贴肋管插入，挂在阴凉通风处，吹干表面水分。用8块新砖码成33厘米宽、80厘米长的火槽，槽内放5公斤木炭点燃，让炭充分燃烧，手握铁扦，将鹿方肉移至炭火上烘烤，不断翻动，将鹿方肉两面烤成枣红色，用扦子扎没有血水时即好，离火刷上香油，把烤好的鹿肉顺肋骨切成数块，每块横刀剁成两半，码在大盘中。将蒜泥放在碗内加入酱油、花椒油、香醋和香油，分两碗盛，花椒盐分两碟装，随烤鹿肉一同上桌。
效用说明：凡久病虚弱、气短瘦弱、倦怠乏力、食欲不振及产后乳汁不下者，皆可作为补益食疗。对肾虚肾寒、腰膝无力、阳痿遗精、头晕耳鸣等症，也有较好的效果。
【烧鹿筋】
主要原料：鲜鹿蹄筋4条，干贝20克，大海米20克，水发香菇75克，母鸡1000克，火腿200克，猪肉1000克，玉兰片50克，油菜心2棵，清汤1200克，料酒25克，水淀粉15克，鸡油15克，精盐、味精适量。
制作方法：用开水将鹿筋氽两遍，然后放入锅内，加入清汤1000克，干贝、大海米、香菇50克，母鸡、火腿150克，猪肉上火焖烂为止，捞出晾凉，切成长6厘米、宽1厘米的长条待用。炒勺置于火上，注入清汤200克，烧开后加入油菜心、香菇25克，玉兰片、火腿50克，味精、料酒、水淀粉、盐少许，勾成浓汁。将鹿筋条片放入汁内，开锅后淋入鸡油出勺即成。
效用说明：强壮筋骨，补精益血。适宜于劳损、脚转筋、风湿关节炎、手足无力、畏寒等症。
【滑馏鹿里脊】
主要原料：鹿里脊400克，清汤150克，荸荠6个，豌豆苗6—7棵，精盐5克，料酒10克，鸡蛋清2个，湿淀粉25克，鸡油15克，植物油750克（耗油75克），味精适量。
制作方法：将鹿里脊顶刀切成薄片，用凉水洗净数遍后，用干布挤干，放入碗内，加入湿淀粉15克，蛋清、味精、料酒6克、盐少许，将里脊片浆一下，另将荸荠切成圆片。锅中加入植物油750克，待油温后，浆好的里脊片下入油锅滑开、滑透，倒入漏勺控油。另用一炒勺，加入清汤、味精、料酒5克，湿淀粉10克，盐少许，勾成黄汁，将滑好的鹿里脊片和荸荠片一同下入汁内翻勺，随即撒上豌豆苗，淋上鸡油，出勺即成。
效用说明：适宜于久病虚弱、气短瘦弱、倦怠乏力、食欲不振及产后乳汁不下患者。
【鹿茸香菇菜心】
主要原料：鹿茸片2克，水发香菇200克，青菜心300克，玉兰片50克，姜未10克，白酒20克，猪油75克，精盐5克，清汤200克，味精、料酒各适量。
制作方法：鹿茸片加白酒，分两次浸泡，得鹿茸浸泡酒液，浸泡后的鹿茸片留取备用。将锅放在火上，加入猪油，油热时，先将姜未下锅炸一下，随将香菇、青菜心下锅，用勺偏炒，加入味精、料酒、盐、清汤及鹿茸白酒提取液，把料搅匀倒汁。汁浓时，勾入小流水芡，起锅盛在盘内，把留取的鹿茸片点缀在菜上即成。
效用说明：适宜于年老体弱或久病气虚、气短乏力、食欲不振、阳痿滑精、腰膝酸冷、眩晕耳鸣等症。
【炒鸡茸银耳】
主要原料：鸡脯肉100克，银耳75克，蛋清10Q克，牛奶50克，黄瓜50克，胡萝卜50克，淀粉25克，味精5克，白糖10克，料酒10克，姜5克，葱5克，花生油50克，香油25克。
制作方法：鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉，打匀。银耳用温水泡发，去除杂质洗净，用鸡汤煨烂入味后捞出。黄瓜、胡萝卜切成片状。将花生油烧至六成热，加入调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水洗去浮油，并倒出余油。将香油烧热，加入葱、姜未焯炒，再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料，煮沸后稍煨片刻，放汁勾芡，淋上明油盛盘即成。
效用说明：补益五脏，治脾胃虚弱，益气。滋阴润肺、益胃生津，可作为老人健身长寿补品。
【虫草焖鸡块】
主要原料：净母鸡1只（约重1500克），冬虫草6克，冬笋150克，鸡汤1250克，精盐5克，湿淀粉10克，葱段30克，姜片15克，植物油1000克（耗油75克），猪油50克，料酒、味精适量。
制作方法：冬虫草洗净，泡入凉水中。母鸡洗净，去头、爪和尾尖，剁成4.5厘米的方块，冬笋去皮、去根，切成两块，拍松，掰成长条块，放入开水锅中煮5分钟，捞入凉水盆中备用。锅中放入植物油，烧至六成热，把鸡块放人油内炸至呈金黄色时，捞出滤去油，原锅放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味，烹入料酒和鸡汤，加入精盐和味精，调好口味，放入冬笋、冬虫草和鸡块。汤开撇去浮沫，盖上盖移小火焖，待鸡块焖至软烂后，拣出葱、姜，撇去浮油，勾稀流芡，再淋入鸡油即成。
效用说明：适宜于肺虚或肺肾二虚的咳喘气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛，以及病后虚弱、精疲少食等症。
【参杞鸡棒】
主要原料：母鸡腿10只，人参3克，枸杞子20克，生菜250克，鸡汤1000克，精盐2克，料酒10克，酱油6克，葱段10克，姜块10克，湿淀粉12克，猪油50克，鸡油10克，植物油500克（耗油50克），味精、白糖适量，糖色少许。
制作方法：将人参切成薄片，按白酒浸泡法得到人参酒液，枸杞子用清水洗净，放入小碗内，上屉蒸熟。将母鸡腿洗净，拔净小毛，剁去两端骨节。
锅中放入植物油烧热，把鸡腿放入油内炸至呈金黄色时，捞出滤去油。原锅放入猪油，投入葱、姜（拍松）煸炒，烹入料酒、酱油和鸡汤，加入精盐、味精和白糖，用糖色把汤调成金黄色，把人参酒液和母鸡放入汤内，烧开撇去浮沫，用小火煨至鸡腿肉烂，盛入盘中，熟枸杞子和锅内汤汁收浓，淋入湿淀粉勾成流芡，再淋入鸡油，浇在盘中鸡腿上，再把白酒浸泡后的人参片放在鸡腿上，生菜洗净镶在盘边即成。
效用说明：补肝肾，益精血，温中益气。适宜于诸虚劳损所致的食少、乏力、自汗眩晕、失眠、腰痛、遗精、阳痿等症。
【砂锅人参鸡】
主要原料：嫩母鸡1只（约重1250克），人参3克，奶汤1500克，猪油75克，葱段20克，姜块10克，精盐、料酒、味精适量。
制作方法：将人参用清水洗净，切成精装薄片，母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放烧开水锅中氽透，捞出控去水分。锅中放入猪抽烧热，投入葱、姜（拍松）煸出香味，烹人料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，拣出葱、姜，倒烧砂锅内，再把母鸡放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油，盖上锅盖即成。
效用说明：适宜于劳伤虚损、食少、泄泻、消渴、惊悸、健忘、失眠、阳痿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、气血津液不足等症。
【栗子烧鸭块】
主要原料：鸭子1只（约重2000克），栗子200克，鸡汤1250克，白糖、料酒各10克，盐12克，酱油7.5克，鸡油50克，淀粉少许。
制作方法：将鸭子从背部劈开，去大骨洗净，切成长3厘米的块，用水氽一下，洗净血沫，栗子去皮。将鸭块放在锅内，加鸡汤及调料，用大火煮开后，放小火焖1.5小时，加入栗子，继续焖30分钟。将焖好的鸭块放在圆盘里，栗子围边，用原汤加淀粉勾成芡汁，淋入鸡油，浇在鸭块和栗子上即成。
效用说明：适宜于因肾阴虚引起的腰痛、水肿、咳嗽，劳热骨蒸等症。
【酥香鹌鹑】
主要原料：鹌鹑6只，芝麻25克，蛋清2个，酱油10克，精盐2克，白糖6克，料酒20克，花椒粉0.5克，葱、姜各10克，淀粉10克，香油20克，熟猪油1000克（耗油75克）。
制作方法：把鹌鹑除去内脏、头、爪洗净，每只剥成4块，用葱、姜、白糖、酱油、料酒、精盐拌匀，腌渍约20分钟，使肉入味。将蛋清、淀粉调成糊，把腌好的鹌鹑块取出，放在蛋糊内浆一浆，再加入少许猪油拌匀。把芝麻下锅炒香取出，撒在每块浆好的鹌鹑肉上。锅放入猪油，待油温达六七成热时，放入鹌鹑炸成金黄色时，倒入漏勺内。用原锅放入香油。花椒粉、炸好的鹌鹑块，翻两翻取出，装盘即成。
效用说明：增气力，壮筋骨。老人和体虚者尤为适宜
常见燥证论治
导读：燥为秋天的主气。燥邪致病的特点主要是燥性干涩，易伤津液；燥易伤肺，灼伤肺津。因而
燥为秋天的主气。燥 邪致病的特点主要是燥 性干涩，易伤津液；燥易 伤肺，灼伤肺津。因而临 床上多引发咳嗽、咳血、 衄血、消渴、痿病诸证，辨 证施治可获良效。
肺燥咳嗽燥邪犯肺者，咳呛气逆，痰少而 黏。或带血丝，口干，唇鼻 干躁，咽痒干痛，或兼身 热、鼻塞等表证，舌淡，苔 薄白或黄，质干，边尖红， 脉弦细数或浮数。阴耗热 灼者，干咳少痰，或痰中 带血，声音嘶哑，午后颧 红，潮热盗汗，形体消瘦， 舌红苔少，脉细数。治宜 清肺润燥或滋阴润肺。方 用百合固金汤或清燥救 肺汤加减，兼表证选桑杏 汤。常用中药：生地、麦 冬、百合、贝母、栀子、白 芍、玄参、桔梗、沙参、桑叶、杏仁、太子参、甘草。
肺燥出血以咳血、鼻衄为多，常兼喉痒咳；嗽、痰少、口干鼻燥或身热等症状，舌红少津，苔薄或黄，脉数。治宜清热润肺，凉血止血，方用桑杏汤或桑菊饮化裁，酌加凉血止血药。常用中药：桑叶、栀子、丹皮、豆豉、沙参、贝母、杏仁、桔梗、芦根、白茅根、侧柏叶、藕节、甘草。
肠燥便秘症见大便秘结，面色无华，烦热口干，或有头晕目眩，心悸，舌淡，或红而少津，脉细或涩。治宜养血滋阴，润燥通便，方用《尊生》润肠丸合增液承气汤。常用中药：当归、生地、火麻仁、白芍、桃仁、何首乌、枳壳、玄参、麦冬、瓜蒌仁、大黄。
燥热消渴 以烦渴多饮，口干舌燥，尿量频多为主症，舌边尖红，苔薄黄，脉洪或数。治宜清热润肺，生津止渴，方用《丹溪心法》消渴方加味。常用中药：天花粉、黄连、生地、太子参、葛根、麦冬、天冬、知母、藕节、乌梅。
燥热痿病病起发热，突然或渐见肢体痿软无力，皮肤枯燥，心烦口渴，咳呛痰少，咽干，小便黄少，大便干燥，舌红苔黄，脉细数。治宜清热润燥，养肺生津，方用清燥救肺汤加味。常用中药：太子参、麦冬、生石膏、桑叶、杏仁、火麻仁、枇杷叶、阿胶(烊化)、胡麻仁、山药、金银花、甘草。
此外，燥邪、燥热还可引发或加重痤疮、瘙痒症、银屑病、玫瑰糠疹、湿疹、疔痈等皮肤病，致患部干燥、枯槁、皲裂、脱屑等，并伴有口干唇燥、咽喉干燥或疼痛等全身症状，应以清肺凉血，养血润燥为治疗法则。
做健康证要空腹吗
在社会上有很多的岗位都是需要健康证的，比如和食品有关的或者是和公共服务有关的工作等等，办理健康证件是需要身份证和证件照的，而且只有通过体检后才可以获取到，这点对于在餐饮工作的人员都会非常的清楚，由此我们就可以看出健康证也是非常重要的证件，那么做健康证要空腹吗?
第一，做健康证要空腹吗?于健康体检的前三天保持正常饮食。于体检前一天晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。体检的当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进餐。以上关于办健康证需要体检哪些项目以及体检前要注意什么做了一个详细的介绍，相信大家对疾病的预防有所帮助，能及早的发现疾病并且及早的治愈。
第二，对于一份新的工作，大家都非常的珍惜的，一般入职的时候都需要做入职体检的，给大家介绍几种入职检查套餐：入职体检套餐：项目包括一般检查A、内科、男外科/女外科、血常规、尿常规、肝功二项、肾功一项、胸部正位、心电图等，体检的意义在于知道职员的身体是否健康。职场白领：项目包括一般检查A、内科、男外科、女外科、妇科检查、白带常规、宫颈刮片、视力、色觉、外眼等，体检的意义在于职员和老板知道职员的身体状况。
做健康证要空腹吗?从事食品、饮用水生产经营人员、化妆品生产人员、公共场所直接为顾客服务人员。凡患有痢疾、伤寒等消化道传染病(不包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生、公共卫生的疾病的，治愈前不得从事接触直接人口食品或直接为顾客服务的工作不得参加的工作。
虚证便秘吃什么好
虚症便秘是什么?其实，当你分气虚，血虚以及气血虚的时候，便会产生虚症性的便秘。当患有虚症便秘的时候，你会发现舌苔薄白或者是厚白，舌质淡，人没力气，容易疲惫，甚至是自汗，脉搏微弱等。而怎样解决虚症便秘呢?这要先从吃上面来解决。
1、大量喝水
人们对于“多喝水!”这句话很是敏感。其实，多喝水这句话本是没错，它也的确是为你好，想要质量身体的便秘情况，在日常中尽量的多喝一些水，一天不要少于八杯，最好能够在每天早上起床的时候服用一杯温开水或者是淡盐开水。这样能够有效的清洁肠道，并且对于干燥的粪便还能够起到软化的作用。
2、含维生素B族的食物
其实，在日常生活中，人的身体是需要维生素B族的食物。在平时多摄取一些含有大量维生素B族的食物有益无害，并且尽量选择一些纯天然的食物，常见的就有粗粮、豆类食物以及酵母等等，这些食物在进入身体之后能够很好的增强肠道的紧张力，促进粪便排出体外。
3、多吃果胶食物以及产气食物
相比很多人都不知道果胶食物有哪些，其实，很多水果和蔬菜都是果胶食物的。我们平时吃的苹果、香蕉、柑橘、胡萝卜以及卷心菜等等，这些都是属于果胶食物，它们都能够很好的起到软化大便的作用，有效的减少便秘的情况。
健康证主要检查什么病
在从事一些特殊行业，比如说食品行业的从业人员，都是需要办理健康证的。而在办理健康证之前，是需要进行一定的检查的，检查的具体项目有：五官科、内科、外科、X光胸透、抽血化验等。另外，在进行健康证体检的时候，是需要带身份证以及照片等资料的。下面，就为大家介绍健康证体检的相关知识。
一、办健康证需要检查什么
1、五官科
包括视力、色觉、听力、鼻子、口腔和咽喉。
2、内科
包括血压、营养和发育情况、呼吸道和肺、心血管、肝、脾、精神神经状况。
3、外科
身高体重、皮肤和淋巴结、甲状腺、脊柱四肢、肛门和生殖器等。
4、X光胸透
主要检查心、肺、腹部的器质性疾病。
5、抽血化验
检查生化项目和乙肝“两对半”。
小贴士：各个地方办健康证的体检项目可能会有所不同，体检项目大概包括：身高/体重、血常规、眼科、血象生化、内科、外科、血压、心电图、B超、肝功能检查、尿常规、肛肠检查、乙肝五项、透视等。为了公共安全办健康证体检项目有乙肝检查，因此乙肝患者若具有高传染性的，应尽快治疗而不是从业，应服从医生的建议和指导。
二、办理健康证需要带什么
办理健康证没有没什么户口限制，所以不用带户口本资料，只需要证明自己身份的证件和照片即可。
准备材料：
1、本人身份证及复印件
2、两张免冠近期1寸照片
三、办健康证检查注意事项
1、填表前请了解是否符合你的服务要求，否则交费后不能退款;填表字迹清楚、不缺项。
2、缴费后，请查看收费单上的姓名是否正确，以便及时修改。
3、照像后不发相片，不得更换受检人，违者取消检查资格，所交费用恕不退回。
4、既往有病史或现有不适感者和有肛门疾患者可能导致出血，请向医生陈述，以便详细检查。
5、孕妇请勿透视，经内科医生检查签字后，向X光医生说明。
6、采血需在每天上午9时前空腹进行。
7、体检前避免剧烈运动，忌饮酒和肉类食物，以免影响肝功能化验结果。
秋季辨清温凉防燥证
秋风送爽本应是宜人时节，然而不少人却出现鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮肤瘙痒、大便秘结等不爽症状。这都可能是着了秋燥的道。
燥邪温凉有区分
秋燥分温燥凉燥两类，秋季在五行属金，与燥邪对应，在五脏中与肺对应。秋燥，就是人在秋季感受燥邪而发生的以肺系症状（呼吸道症状）为主的疾病，相当于西医的流行性感冒、急性支气管炎等疾病。
燥邪特点概括来说，就是燥胜则干，即燥邪会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状。临床根据其寒热性质不同，分为温燥和凉燥。前者多发生在初秋天气尚热，或久晴无雨时，除上述干燥症状外，还可能伴有头痛身热、心烦口渴、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、舌红苔燥、脉数等类似风热感冒的症状；后者则开始于深秋天气转凉时，除干燥症状外，还伴有头痛发热、恶寒无汗、鼻塞、咳痰清稀、苔白脉弦等类似风寒感冒的症状。
秋燥肺部最易受损，中医认为肺为娇脏，是说相对于其他脏器而言，肺更易受外界气候因素影响。秋天气候主要特点是干燥，空气中缺少水分；而呼吸道受其影响，也缺失水分，造成呼吸道黏膜表面的纤毛运动能力下降，对外来粉尘等异物的清除功能也相应减退，并进一步导致黏膜损伤。呼吸道防御功能降低，外界细菌病毒乘虚而入，从而出现秋燥的呼吸道症状。原来就有肺部疾患的人群、老幼弱病、生活不规律者更易被秋燥侵犯。
预防秋燥早滋润
中医提倡治未病，对付秋燥应当预防为主，根据天气状况和自身反应尽早做好预防工作。
遵循燥则润之的原则，秋天饮食调养应以轻宣滋润、生津止渴为重。饮食以清淡为主，少吃过于油腻、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物。同时，预防秋燥应注意保持室内适当的湿度，户外空气质量差时则应减少户外活动。
朝饮盐水晚蜜水
秋日防燥生活有窍门，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升，为及时补足损失，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。饮水宜多次少饮，老年人每天最好在清晨和晚上临睡前各饮水200毫升。若活动量大，出汗多，应增加饮水量。民间有朝朝盐水，晚晚蜜糖水的说法，即早晨饮淡盐水，晚上适当喝一些蜜糖水，对改善秋燥确有一定帮助。
温燥宜多吃银耳、百合、葡萄、梨、荸荠、萝卜；凉燥吃黑木耳、金橘、胡萝卜、苹果、莲藕、石榴、红枣等。此外，羹、粥品也是秋令润燥的常用方法。当然，并非所有水果都适合秋季食用，如李子、榴莲则可能助火生痰，对预防秋燥有负面作用，应尽量避免食用。（郑金美）
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饮食调养法
川贝雪梨猪肺汤：取猪肺一个，雪梨四个、川贝母12个。猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净，放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水后备用；雪梨洗净去核，川贝母洗净。把全部材料放入开水锅内，待火煮沸后，微火煲2小时以上。适合温燥者服用。
川贝炖秋梨：取秋梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。适合温燥者服用。
银耳甘菊羹：银耳泡发后和干的杭白菊一起煮至沸腾后按个人口味加入冰糖改小火煨2小时以上。适合温燥者服用。
百合莲子红枣粥：取百合25克，莲子25克，大米150克，红枣15颗，冰糖适量。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子、红枣，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。适合凉燥者服用。
木耳山药粥：黑木耳、山药各10克，粳米100克，冰糖适量。山药洗净切块，木耳泡发至软；木耳先煮至软烂，加山药、粳米煮粥，冰糖调味食用。适合凉燥者服用。
莲藕枸杞粥：枸杞20克、鲜藕50克、大米100克。大米淘洗干净浸泡半小时，鲜藕洗净去皮后切小块,和冲洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入开水煮大约40-50分钟至粥黏稠即可。适合凉燥者服用。
临时身份证在外地办理
为了方便游客，以及从海外和非大陆地区进来的人们，能在我国真正的畅通行走，现在已经开启临时身份证的办理模式，只要是年满16周岁，都可以接受临时身份证的办理，临时身份证和我们的普通身份证是不一样的，从外观和颜色上都不同，在办理临时身份证的时候，需要注意准备好几个步骤。
临时身份证是能够证明身份的卡片，凡居住在中华人民共和国境内的年满16周岁的中国公民，都应当依照《中华人民共和国身份证条例》的规定，申请领取居民身份证。
回国定居的华侨，回内地定居的香港、澳门同胞，回大陆定居的台湾同胞，以及在中国境内定居的外国人和无国籍人被批准加入中华人民共和国籍，年满16周岁的也应按照规定申请领取居民身份证。
表面特征
临时身份证正面为长城、群山和网状花纹图案，颜色为蓝色。背面为网状图案，颜色为黄色。临时身份证使用与本人身份证相同的编号;常住户口特定人员的临时身份证编号也按居民身份证编号原则和方法编18位码。
《中华人民共和国临时居民身份证管理办法》规定了新版临时身份证的有效期限:"临时居民身份证的有效期限为三个月，有效期限自签发之日起计算。"规定未满十六周岁的公民，可由监护人代为申领临时居民身份证。
经济特区使用的临时身份证不加特区全息标记和荧光印刷图案。
管理办法
公安部制定并发布的《中华人民共和国临时居民身份证管理办法》(以下简称《管理办法》)，自2005年10月1日起施行。《管理办法》明确:"居住在中华人民共和国境内的中国公民，在申请领取、换领、补领居民身份证期间，急需使用居民身份证的，可以申请领取临时居民身份证"。临时居民身份证具有证明公民身份的法律效力。临时居民身份证为聚酯薄膜密封的单页卡式证件。
公民申领临时居民身份证的具体程序是:
一、向常住户口所在地的公安派出所办理申请手续，交验居民户口簿、本人近期一寸免冠黑白相片(相片尺寸标准同居民身份证)，交纳证件工本费人民币10元。未满16周岁的公民，由监护人代为申领。
二、公安派出所将公民个人信息核准后报送县(市)公安局或设区的公安分局审核签发，并负责制作证件。
三、公安机关在收到申请后的3日内将证件发给申领人。
四、领取了临时居民身份证的公民在领取居民身份证时，应当交回临时居民身份证。
附:中华人民共和国临时居民身份证管理办法
(公安部令第78号)
《 中华人民共和国临时居民身份证管理办法》
( 已2005年4月21日公安部部长办公会议通过，现予发布，自2005年10月1日起施行。)
第一条 根据《中华人民共和国居民身份证法》第十二条的规定，制定本办法。
第二条 居住在中华人民共和国境内的中国公民，在申请领取换领、补领居民身份证期间，急需使用居民身份证的，可以申请领取临时居民身份证。第三条 临时居民身份证具有证明公民身份的法律效力。
第四条 临时居民身份证式样为聚酯薄膜密封的单页卡式，证件采用国际通用标准尺寸，彩虹印刷，正面印有证件名称和长城图案背面登载公民本人黑白照片和身份项目。
第五条 临时居民身份证登记的项目包括:姓名、性别、民族、出生日期、常住户口所在地住址、公民身份号码、本人相片、证件的有效期和签发机关。
第六条 临时居民身份证使用规范汉字和符合国家标准的数字符号填写。
民族自治地方的自治机关根据本地区的实际情况，可以决定同时使用实行区域自治的民族的文字或者选用一种当地通用的文字。
第七条 临时居民身份证的有效期限为三个月，有效期限自签发之日起计算。
第八条 临时居民身份证由县级人民政府公安机关统一制发、管理。
第九条 具备本办法第二条规定条件的公民，可以向常住户口所在地的公安派出所申请领取临时居民身份证。
未满十六周岁的公民，由监护人代为申领临时居民身份证。
第十条 临时居民身份证由公民常住户口所在地的县级人民政府公安机关签发。
第十一条 公民申领临时居民身份证，应当交验居民户口簿、本人近期一寸免冠黑白相片，并在其《居民身份证申领登记表》中加以注明。
