经期混乱的原因
经期饮食养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经期混乱的原因”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
经期混乱这种情况是跟女性朋友的情绪变化以及内分泌系统是有关系的，如果女性朋友的情绪波动太大会影响到经期出现不规律，而且饮食不当以及性生活太频繁等原因都会引起经期混乱，建议女性朋友应该要做好经期的调理。对于经期混乱的原因有哪些，大家可以来了解下面介绍的内容。
病因
1.情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
临床表现
表现为月经周期或出血量的紊乱有以下几种情况：
1.不规则子宫出血这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2.功能失调性子宫出血指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3.闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
4.绝经绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。
Ys630.com相关知识
肠功能混乱的症状
肠道健康一直以来都是大家关注的问题，越来越多的人因为肠道功能性问题，而导致腹泻，腹痛，排泄不通畅，甚至会出现便秘的现象，因为肠道的疾病会导致肛门觉得有什么东西堵着，上不来也下不去，而且每次排便的时候只能排出来一点点，会很不通畅，这就会给患者的身体造成很大的影响。
中医方面
肠功能紊乱属中医"腹痛"、"泄泻"、"下利"等病症范畴，并与便秘密切相关。中医认为本病与饮食不节，过食生冷肥甘;或情志失调，肝气郁结;或劳倦太过，脾气受损;或年老体衰，久病脏虚，以致脾胃功能障碍等有关。临床可分为肝气乘脾、湿浊困脾、脾胃虚弱、脾肾阳虚等症型。
(1)肝气乘脾症，症见腹胀腹痛，痛即腹泻，泻出不多，泻后胀痛俱减，胸闷暖气，纳呆食少，间或便秘，每因情绪郁怒而发作，舌苔薄白，脉弦。治宜泻肝实脾。
(2)湿浊困脾症，症见腹胀腹痛，肠鸣腹泻，饮食不当则腹痛泻下加重，食少不化，恶心呕吐，倦怠身重，小便不利，舌淡胖，苔白腻，脉滑或濡。治宜健脾化湿。
(3)脾胃虚弱症，症见时溏时泻，水谷不化，稍进油腻之物则次数增多，纳呆食少，脘闷腹胀，面色萎黄，倦怠乏力，舌淡，脉细弱。治宜健脾健胃。
(4)脾肾阳虚症，症见黎明即泻，腹痛则鸣，泻后则舒，腹凉喜温，形寒肢冷，面色萎黄或苍白，食少，神疲体倦，腰膝酸软。舌淡，苔薄白，脉沉细。治宜温补脾肾。
药物治疗 治疗肠功能紊乱的西药很多，但指标客观和疗效可靠者甚少，因该病为功能性疾病，可伴有全身诸多症状比如:梅核气、神经性呕吐、神经性嗳气、神经性厌食与肠易激综合征,常伴有失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状。所以治疗需要运用理肠调胃安神汤全面调理心神以及五脏，才可彻底恢复正常，切不可头痛医头，脚痛治脚，没有抓住疾病的主要矛盾去进行综合治疗，而是把片面的症状，当成了主要症状，造成顾此失彼，致使疾病反复发作，迁延难愈
方法1
【组成】防风6克、白术3克、苍术8克、茯苓3克、白芍药3克
【用法】水煎服，每日一剂。上药共为粗末，空腹前食用
【方解】方用健脾燥湿之苍术为主药，配以祛风和血，利湿的防风、芍药、茯苓、白术等，为其配伍特点
【方剂来源】《脾胃论》升阳除湿防风汤
方法2
【组成】甘草6克、干姜12克、茯苓12克、白术6克
【用法】水煎服，每日一剂
【方解】方用茯苓、白术健脾胜湿，合以干姜温中散寒，为其配伍特点
【方剂来源】《金匮要略》甘草、干姜、茯苓、白术汤
肠胃功能混乱症状
大家要分清肠胃功能混乱症状与平时的急性肠炎、胃炎有很大的不同，炎症的发生可立即用药来改善，而且经过一段时间西药治疗就会好转，但是肠胃功能发生混乱时，有很多的症状同时出现，腹部隐痛、胀以及恶心呕吐等情况比较典型。出现肠胃功能混乱的症状时，就要合理改善自己的饮食，肠胃也需要慢慢调理。
1、经常性感觉腹部不适，腹部隐痛，腹胀，恶心，呕吐等。时而严重、时而变轻。不能吃生的，冷的，辣的，也不能吃过饱、油腻，甚至连水果都不能吃。吃生冷最明显，吃后不久就会腹部不适，出现腹部胀气明显，或者腹部隐痛，紧接着大便次数多，有糊样便，泡沫便、水样便、内含不消化食物。
2、一直以来大便次数多，每天都是两次以上，大便数量多，感觉拉出来的比吃的还多。排便有不尽感。
3、排便异常是经常性的，不多想这个问题时，就没有排便非常的不正常，但一多考虑到这个问题时，大便就会出现异常，与情绪波动有很大关系。
4、也会伴有上腹部隐痛，胀气的现象，也可能合并慢性胃炎。并有恶心，发呕，口苦，口淡，偶有嗳气、泛酸等症状。肠鸣音增多，肠蠕动加快。
5、睡眠不好，经常间发性失眠。可以是入睡困难，也可以是睡眠质量不高，多梦，睡着了还感觉没有睡觉、睡眠时间短于4小时、有早醒。心情不好，有压力时更容易失眠。
以上多种多样临床表现，很多人用胃肠功能紊乱的药物治疗了两三年以上，症状时好时坏，有一点点不注意饮食、情绪，症状就会反复，病人非常痛苦。根据患者症状与情绪相关的表现，配合焦虑量表的评估，考虑为焦虑症性胃肠功能紊乱，因此加用抗焦虑的药物，有的患者治疗半个月，症状都能完全消失，再坚持联合服用两三个月的药物，临床上就能治愈。专家提醒，如果发现久治不愈的胃肠功能紊乱时，要警惕合并焦虑症的可能。
经期提前的原因
经期提前的原因
1、经期提前的原因:情绪发生波动
大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。
2、经期提前的原因:生活环境发生变化
搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、经期提前的原因:身体器质性病变
妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤,这些疾病,都会大乱女性月经周期,引起月经提前现象。
4、经期提前的原因:节育环的影响
有些妇女佩戴节育环后,就会发生月经提前。
5、经期提前的原因:药物影响
有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物,治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢复正常。
6、经期提前的原因:疾病影响
妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。
7、经期提前的原因:过度劳累
生活不规律,长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调,诱发月经不调。
8、经期提前的原因:饮食失调
平时饮食不注意合理搭配,偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。
9、经期提前的原因:气虚和血热
中医认为气虚者脾弱,脾不统血,容易导致月经提前。血热者血流过快,加速的血运也会引起月经提前。
女性月经提前的危害
1、贫血:出现月经提前的女性朋友,若不及时到医院进行检查和处理,使得病情加重,就很容易造成贫血,这时若还未得到有效制止,就会引起连续性贫血症,后果是很严重。因此,女性如果出现贫血,要及早到医院进行检查和治疗,以免引起不必要的伤害。
2、妇科炎症:月经不调一旦出现,女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、月经性哮喘等病症,给女性的身体健康带来了严重的威胁。
3、头痛:头痛(神经内科)是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性特有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成影响。
4、不孕不育:据相关统计表明,月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。
5、皮肤差:月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大伤害,容易出现的色斑、暗疮等症状,影响美容,而且还会影响她们的身体健康。
月经提前的调理方法
1、不宜过量运动
如果女性朋友出现了月经提前症状,尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
2、忌吃辛辣
月经老是提前的朋友们,对于一些辛辣的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物,如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意,这些食物具有活血作用,在月经期不宜食用。
3、注意保持愉快心情
保持愉快心情对于月经准时有很大帮助,如果一个人常常处于精神忧虑,精神紧张状态,专家指出这样会影响到女性内分泌,导致内分泌失衡,所以就会引起女性朋友月经提前。
4、通过饮食调理月经提前
4.1、干芹菜500克,加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂,常饮服。有清热凉血作用,用于血热性月经先期。
4.2、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。
经期提前和推迟的原因
对于女性而言，经期都室友这一个周期的，但是实际生活中，不少女性的经期，不是提前，就会退后。其实，经期无论是提前还是推迟，都是有着一定的原因，如果超出了正常范围的话，都说明了女性的身体健康方面存在着一定的问题。下面，就为大家详细介绍一下月经提前和推迟的原因！
一、月经提前的原因
1、疾病因素：如果女性患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤，颅内疾患，内分泌功能失调疾病，或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。
2、内分泌功能失调：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。
3、药物影响：有些药物服用后会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。停止服用这些药物后，月经一般会逐渐恢复正常。
4、节育环的影响：有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。
5、饮食：如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。
二、月经推迟的原因
1、怀孕：一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，常用早孕试纸确定，为了准确地知道自己是否怀孕，可到医院进行血HCG检查。
2、药物因素：研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。
3、精神因素：月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。
4、疾病影响：月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。
三、女性月经提前好还是推迟好
1、35岁以下的女人
月经周期规律那当然是再好不过了，但如果单纯就是提前或推迟而论的话，还是要看年龄。如果是35岁以下的年轻女性，月经提前和推迟都不要紧，都不必担心。情绪不稳，感情用事、环境改变，怀孕、人流药流、生小孩儿等任何一种因素，都会导致年轻女性月经提前或推迟。
2、40岁以上的女人
对于40岁以上的女人来说，已经是步入中年了，这个时候身体状况已经不比年经时，一般来说月经推迟总比提前要好，偶然一两次提前没有问题，谁都会受心理压力影响。
经期长是什么原因
经期长是什么原因
1、经期长是子宫内膜异位症引起
这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗。
2、经期长是慢性子宫肥大症引起
因盆腔淤血,卵巢雌激素持续增高,使子宫肌层肥厚,引起月经周期过多和经期过长。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
3、经期长是血液病和盆腔炎症引起
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等,常伴月经周期来潮,若出现严重子宫出血,经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
4、经期长是子宫肌瘤或子宫功能失调性出血引起
尤其是子宫粘膜下肌瘤,因子宫腔面积扩大,予它收缩异常,可致月经过多和经期过长。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
月经期间吃什么好
1、月经期间吃苹果好
苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。女性觉得疲劳或抑郁时,闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来,焕发精神,生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。
2、月经期间吃樱桃好
谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。论其他营养成分,樱桃也几乎不输苹果,而且还能激活消化系统,除去体内湿气,对健康有益。
3、月经期间吃榴莲好
作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。
女性经期的饮食禁忌
1、女性经期忌吃咸食
女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
2、女性经期忌喝含气饮料
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
3、女性经期忌吃刺激性食物
月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。
4、女性经期忌吃辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。例如螃蟹：螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
透视混乱饮用水：矿物水无益
2009年6月份的一场“水战”在媒体上突然爆发，“水源地”之争瞬间成为今夏最热门事件。然而城市居民对这样的“口水仗”已经见怪不怪，2008年爆出的康师傅“优质水源”之争;2007年热炒的水质pH值之争;2000年开始的纯净水之争……近10年来中国关于饮用水的争论几乎从未平息。然而，在这些争论的背后究竟有什么科学依据，人们却一直不得而知。
口水战缺乏实验依据
以纯净水之争为例
2000年4月24日，居全国饮用水行业第三位的农夫山泉突然宣布不再生产纯净水，转而生产天然水，原因是纯净水对人体健康不利。农夫山泉此举立即引起行业地震，被指为不正当竞争。而农夫山泉却说自己只是想要普及饮用水知识，端正消费者认识。在两派的争论当中，各方观点都有专家支持，在媒体上唇枪舌战，互不相让。
农夫山泉表示，纯净水在深度过滤的过程中不仅去除了有害物质，同时也去除了有益成分，致使人体无法从纯净水当中获取镁、钠、钙、钾等人体所需矿物质和微量元素。而纯净水企业则指出，人体所需的营养素主要来自于食物和膳食补充品，饮用水所提供的矿物质营养素的数量非常有限，几乎可以忽略不计。
虽然这两种观点在商界及媒体中争论激烈，但当时中国科学界无论是在实验研究或者流行病学调查研究方面并没有一篇长期饮用纯净水对人体健康影响的研究报道。在争论中，农夫山泉一方在媒体上出示了时为浙江省心脑血管系统中药筛选与评价重点实验室博士后白海波领导的“水与生命”课题组所作出的一个“阶段性研究成果”，通过动植物实验表明，天然水及其中含有的钾、纳、钙、镁等元素对维持生命极为重要。但这项研究事后并未发表论文。
白海波所做的动物实验是将发育状况基本一致的20只SD大白鼠切除肾上腺后平均分成两组，分别置于除饮用水不同外，其他条件相同的环境下，观察其存活情况(一组白鼠的饮用水为农夫山泉，一组白鼠的饮用水为不含矿物质的水)，随后观察到两组老鼠24小时内存活数分别为3只和5只，存活超过6天的数量分别是2只和4只，存活的最长天数分别是7天和13天。
在植物实验当中，课题组将相同的水仙、大蒜、洋葱在未出芽时随机分组，将其根部浸入不同的水中，以观察记录生长情况。40天后，观察到使用农夫山泉浸泡的水仙无论在根重、叶高还是在开花方面，其绝对数值都优于纯净水。
“但这些实验结果是完全没有意义，不能说明任何问题的。”一位不愿透露姓名的环境学博士后告诉《科学新闻》，从目前公布的数据来看，其动物实验的实验设计极不正规，没有重复，单一结果不具有任何统计学意义，不能说明实验处理间有任何显著性差异;而在植物实验当中，“天然水肯定比纯净水对植物要好，因为植物可以从中吸收钾、镁等植物所必需的元素。但如果用植物做出来的实验结果对人体适用的话，那我们还要小白鼠干嘛?”
2001年，第三军医大学环境卫生学教研室主任舒为群在《第三军医大学学报》第23卷第11期发表论文《长期饮用纯净水、净化水、自来水的大鼠血清矿物元素水平比较》，是国内第一篇正式对饮用水与健康之间关系做出实验研究的论文。在随后几年，舒为群课题组发表了一系列关于纯净水的动物实验研究，结论认为纯净水有可能造成人群心血管疾病发病率增加，与国际主流观点相同。
“我们差不多是国内做纯净水研究时间最长、最系统的。”舒为群说，目前国内还没有做过饮用水方面的流行病学调查。
误导性宣传频频上演
在此之后，水行业掀起的pH值之争实际上还是纯净水之争的延续，因为纯净水没有无机盐，是酸性的，而一般天然水普遍是碱性的，饮用水的酸碱性争论只是从另一个角度进行的纯净水与天然水的争论。
不久，康师傅率先推出了矿物质水，在纯净水中添加两种矿物元素硫酸镁和氯化钾，广告宣称“通过喝水即可适时补充人体流失的部分矿物质”。而在2009年5月卫生部卫生监督中心召开的矿物质水标准研讨会议上，厂家则表明在纯净水中添加一定量的硫酸镁等添加剂的另一个目的在于调节口感，“有其工艺上的必要性”。
康师傅控股有限公司集团总部中央研究所罗之纲博士在接受媒体采访时表示，向水中添加的硫酸镁和氯化钾两种食品添加剂是符合相关国家标准的，而添加的量则经过了集团研发部门的反复测试，并进行过消费者口感调查。
“对于向纯净水中添加矿物质，这方面的科研几乎是没有的，加什么、加多少，国内外都没有明确的科学研究。”水营养专家、北京IDM(爱迪曼)生物技术研究所所长李复兴告诉《科学新闻》：“所谓矿物质水，实际上还是纯净水，它与纯净水并没有本质的不同，它添加的矿物元素起不到对人体健康有益的效果。”
李复兴表示，一些矿物元素确实在水中会比在食物中更易被人体吸收，但这些元素必须处于水合离子状态，而水合离子状态只有在天然水中才存在，人工添加无法形成。也就是说，人工添加的矿物元素在饮水过程中并不会真正被吸收。
舒为群对此持相似观点。她表示，在水中添加的矿物元素是微量的，而人体对镁的吸收无论是通过食物还是通过水，效果上并没有什么不同。
行业标准亟待完善
在今年5月份卫生部的矿物质水标准研讨会议上，与会厂家表示未来会考虑将更多的矿物元素添加在水中，将会形成新的行业标准。对此，李复兴认为这是值得商榷的。矿物元素并不是加得越多越好，人体也并不是什么都能够吸收，要添加矿物元素必须要有足够的科学研究。但是为何在没有足够研究的前提下，中国的饮用水标准却一再修订?
“目前中国在饮用水方面并没有自己的研究，无论是《饮用天然矿泉水标准》还是《生活饮用水卫生标准》，标准都是来自于国外，只是对世界卫生组织、美国以及欧盟等地相关标准的综合。”北京IDM生物技术研究所研究员赵飞虹表示，国外在制定标准时都要有大量研究数据，在修订时也必须有数据支持，而中国却从没有进行这方面的研究，“这就使得我们国家的标准始终滞后”。
对此，负责推动标准修订的中国饮料工业协会秘书处表示：“我们没有作这方面的科研，只是依据国外标准进行的修订，因为这些在外国都是很成熟的技术了，不需要再进行科研。”
在采访中，多位专家表示，整体来说，国家在饮水与健康方面的关注力度很低，投入很少。即使像舒为群这样作了10年研究的老课题组，也只是在1998年申请下来的一个国家自然基金重点资助项目，随后便再没有了来自国家的支持。“不受重视，经费很难申请。”她说。
除了国家投入不足以外，研究者通常也不愿涉足这一领域。一方面是因为动物实验的周期长、费用高，一次需投入几十万;另一方面，一位饮用水行业内人士告诉《科学新闻》，有些人认为太简单、不屑一顾，还有些人则是担心得罪人，吃力不讨好;舒为群也一再表示“毕竟这个话题太敏感了”。
尽管国家投入少、研究者不积极，但也有相当一部分企业开始自发投入科研，包括医学实验、包括水源的综合评定。目前已有十几家企业在做自己的科研项目。李复兴告诉《科学新闻》，“做这些实验对企业未来宣传是有好处的”。但是，在获悉某一饮用水企业委托北京大学医学部对其产品所做的一个短期动物实验及其结果后，一位不愿透露姓名的病理学家对此并不认同，认为这种实验并不正规，结果值得质疑。
经期嗜睡到底是何原因？
经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。
中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解决经行嗜睡的问题
经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
