什么花可以吸收辐射
什么运动可以养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《什么花可以吸收辐射》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在我们日常生活中长期面对电脑和手机就会容易产生一些辐射，长期有辐射会对身体健康造成很大的危害，尤其是长期久坐办公室面对电脑的人群来说电脑的辐射是非常大的，会容易导致一些皮肤问题，而在电脑旁边放一些植物会吸收辐射，减少辐射的照射，可以养一些仙人掌，或者是绿萝等植物。
什么花可以吸收辐射?
防辐射植物
防辐射植物是指能够吸收辐射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能吸收辐射并吸收二氧化碳，释放氧气。
防辐射植物具有一定吸收紫外辐射的作用，但不具有吸收电磁辐射的作用，在家庭中或办公室中摆 放这些植物虽然不能有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射，但是可以起到缓解视疲劳的作用。
绿色植物通过光合作用，有吸收有害气体的的作用，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
防辐射植物包括：宝石花、虹之玉、玉扇、熊童子、星美人、黄丽、桃美人、景天等多肉植物。
仙人掌
仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。
防辐射植物包括：宝石花、景天等多肉植物。
最佳选择
仙人掌或仙人球外形很美观，可用以加工入药和食用，仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，传统的仙人球种植在沙漠及而通过植物水生诱变技术培育出的水培仙人球，它是水培花卉的艺术精品。
美丽的防辐射植物
仙人掌和多肉一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于皮肤和呼吸。
其他相关
对于不喜欢仙人掌的人，长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。至于在办公室里由于有各种气味有毒气体，又没什么阳光，所以只种仙人掌不够,混种较好。适合的植物有：
垂叶榕
垂叶榕是十分有效的空气净化器。此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。
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吃什么可以防辐射？
吃什么可以防辐射呢？生活在这个高科技的年代，不与电气接触几乎是不可能的了。当你在与这些电气亲密接触的时候，有没有想到辐射会对身体造成危害呢？微微健康网小编为你推荐一些防辐射的营养保健食物吧。
注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多。不过，大蒜、蘑菇的含量却相当多。
注意补充维生素。具有抗氧化作用的维生素A、c、e是很好的抗氧化组合。维生素C是水溶性维生素，在各种蔬菜和水果尤其是水果中含量甚丰。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。而维生素a和e都是脂溶性的，尤其是维生素a，在动物内脏以及各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃，这样利于其溶解在油中，方便人体摄取和吸收。动物内脏、各种豆类、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜等都含有丰富的维生素E，对帮助保护细胞膜免受自由基攻击非常有效。
微量元素是人体所需的营养需要，在吃什么可以防辐射上，小编为你推荐以上的这些食物。当你每日与这些电器接触的时候，别忘了要多吃这些食物喔。
哪些食物可以防核辐射？怎样才可以防核辐射？
多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助天然控油。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
电脑辐射大 三种食物可以抗辐射
大家都知道，电脑是我们生活中必需品，通过上网可以了解很多的知识，但是电脑是电子产品，肯定会有辐射，而且辐射也是很大的，对身体健康有害，那么你知道应该如何去抗辐射的吗，下面的这些食物是不可缺少的哦。
一：紫菜
功效：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。经常用电脑的人群可以经常吃些紫菜，因为紫菜具有很好的抗氧化的作用，而且还可以补充丰富的微量元素哦。
二：黑芝麻
功效：增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。黑芝麻具有滋阴的作用，而且还有补肾的效果，对于抗辐射有好处。
三：绿茶
功效：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
四：海带
功效：具有抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
关于电脑辐射大吃什么的这个问题，一些抗辐射的食物，大家都知道了吧，可以看出的是这些小常识对身体健康有好处，而且还有提高免疫力的作用，对于预防辐射抗氧化增强免疫力有好处，大家可以试试的哦。
电脑前放什么植物可以防辐射
准妈妈在孕早期要注意电脑辐射。为了减少辐射，您不妨种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ,孖宝）。
以仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能.
仙人掌类带刺的身体肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。
有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。
另外，如下方法，您也可借鉴：
第一，在操作电脑时在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。而且，室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。
第二，在使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。
第三，准妈妈在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外。
第四，准妈妈在操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
第五，多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
【导读】茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶，下面就由小编为您带来春季养生什么药茶可以排毒防辐射，希望春季养生什么药茶可以排毒防辐射能对您有所帮助。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
1.防辐射茶
上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
2.清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗。面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3.排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
4.美肤茶
夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘。喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘。别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的美颜养生效果。
5.润肠茶
结束了一周的工作，当然是要好好的犒赏自己，不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜，都需要过后对自己的肠胃好好清理下，喝一杯润肠茶，让自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山药、草决明等
功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。
6.助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
怎么防止电脑辐射？哪些茶可以防止电脑辐射？
现在我们的工作和生活都离不开了电脑，电脑所发出来的辐射对于身体有一定的伤害，其实我们生活中很多的茶可以防止电脑的辐射，减少了皮肤暗淡的情况，那就跟着小编来了解一下吧。
哪些茶可以防止电脑辐射？
1、黄芪茉莉花茶
需要十克黄芪，0.5克茉莉花，全部放在杯子里面，然后使用85℃的开水冲泡一个小时。这样有利于防止电脑对身体的辐射，促进了身体循环，提高免疫力，减少了电脑辐射对生殖和代谢的功能，防止癌症的发生。
2、仙灵脾玫瑰花茶
需要十克仙灵脾，一克玫瑰花，全部放在杯里子里面，使用适当开水来浸泡一个小时，这样可以防止电磁波导致精子质量低，防止了女性引起的荷尔蒙分泌不正常，同时也可以预防电磁波所引起的胎儿畸形和自然流产。
3、酸枣仁白菊花茶
需要十克酸枣仁，三克白菊花，全部放在开水里面浸泡一个小时就可以饮用，能够防止由于电磁波辐射而引起的失眠、心悸、头痛，同时也可以减少女性月经紊乱、心动过缓、白细胞减少、免疫力功能下降的情况。
4、生地黄栀子花茶
需要十克生地黄，三克栀子花，用开水浸泡一个小时就可以饮用。可以防止因为电磁波导致的钙离子流失而引起的骨骼异常，同时也可以防止肝血而引起的记忆力下降。
5、枸杞子密蒙花茶
需要十克枸杞子，三克蜜蒙花，加入适量的开水浸泡一个小时，这样可以防止因为电磁辐射对于视觉造成的影响，比如白内障、视力下降和干眼症。
怎么防止电脑辐射？
1、要减少面对电脑的时间
不能长时间坐在电脑前不动，每隔一个小时要站起来休息一会，每次使用电脑之后应该彻底的清洁脸部，防止脸上沾染电脑屏幕所发射出来的电离子。为了能够防止电脑辐射，也应该随时准备喷雾保湿剂，这样可以保持皮肤的润泽。
2、养成喝茶的好习惯
经过研究表明，喜欢喝茶的人受到电脑辐射的损伤比较轻，茶叶里面含有的特殊物质，能够防止电脑的辐射对于人体的造血机能。同时茶叶里面也含有丰富的维生素a,可以防止电脑辐射所引起的夜盲症和干眼病。患者在饮食方面要多吃含有维生素a、脂肪酸、维生素e、b族维生素的食物。
芦荟可以防辐射吗
人们都知道辐射对于人体是有害的，但这句话其实是不正确的，少量的辐射对于人体是无害的，过量的辐射才会对人体有害。其实生活中处处都有辐射，辐射是无处不在的。生活中很多人为了防辐射都会用各种方法，最近网上盛传芦荟可以防辐射，这让人有点难以置信。那么，芦荟到底可不可以防辐射?
芦荟，是一个功效性极强的植物，它的作用非常广，主要包括：消炎抗菌;增强皮肤弹性;保护皮肤粘膜，预防粉刺;预防雀斑和皱纹;洁净皮肤抗皮脂溢;润泽皮肤，防止老化;敛汗，除汗;减少头皮屑，美化毛发等。
虽然，芦荟的功效较多，但是并不能够防止辐射。事实上包括芦荟在内的植物只能吸收太阳辐射中的红光、远红光(红外线)、紫光以及紫外线，这个是它们完成光合作用的基本保证。至于芦荟防电磁辐射吗?资料显示，电磁辐射中除了含有红外线和紫外线等光辐射之外，还含有大量的低能X射线、非电离辐射(低频、高频辐射)、静电电场，这些射线和电磁波，芦荟是不能吸收的，相反地，如果与这类电磁辐射长期相处，仙人球反而会被其灼伤，就更不用提替人类屏蔽电磁辐射。
对于孕妇和白领而言，要想有效防辐射，需要注意的是减少电脑等电子产品的使用强度和频率，同时也要注意在使用电器时，要与电脑等释放电磁辐射的电器保持一定的安全距离。这里需要特别指出的是，孕妇在使用电器产品的时候，可以借助一些防护电磁辐射效果好的防辐射服，比如婧麒防辐射服来有效防辐射，相比较仙人球防辐射而言，婧麒防辐射服是真的可以防辐射的，这一点在中国消费者协会防辐射服比较试验中已经得到了验证。
什么吸收甲醛最有效
现代医学表明甲醛是引起血癌以及各种血液疾病高发的根本原因。但是新装修的漂亮的家，极易出现甲醛的情况。所以一般不建议装修完房子后马上搬入新家，而是要等甲醛彻底排出之后才入住，那么生活中有哪些有助于消除甲醛的方法呢？基于此，本人在装修房后整理了下文，希望对大家都能有所帮助。
一、去甲醛最有效的方法：
1、日常生活中最常见的方法
1.最好的办法就是打开家中所有的门窗，进行长时间的通风，这样既经济又实惠，而且效果也是最好的。
2.用脸盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味。
3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。
2、柠檬酸除异味
刚装修好的居室，不仅甲醛没有散发完全，而且还有难闻的异味。在家中挂一些用柠檬酸浸湿的棉球，这样能帮助甲醛快速散发，还能去除家中异味。
3、果品去甲醛
在新装修的居室中，放一些香味很浓的水果，像菠萝蜜、橙子、柚子或者这些果皮，对去除甲醛也是有帮助的。
4、植物净化法
都知道植物是清新空气最好的东西，在家中放几盆植物，不仅给人眼前一亮的感觉，还能去除甲醛。去甲醛效果比较好的植物有：仙人掌、吊兰、扶郎花、芦苇、常春藤、铁树、菊花。
二、除甲醛的方法：
1.最省钱有效，一定要多通风，通风是最重要的，保持室内空气流畅。
2.物理吸附法：因为单纯通风法除甲醛速度较慢，效果不是特别理想，所以可以采用物理吸附的方法作为辅助，最好用的吸附材料比如玛雅蓝、活性炭等，用量可以根据室内装修情况和面积来做选择，就是活性炭吸附会饱和，效果差些，但价格便宜。
3.植物吸收法：绿萝、仙人掌、吊兰、铁树等植物对甲醛有微量的吸收效果。
4.民间土法：用醋、柚子皮等。因为我要介绍的都是有效的除甲醛方法，但民间土法的除甲醛效果未经证实，所以就不多介绍了。有关健康的要多用心了。
可以抗辐射的食物都有哪些
如今的生活是越来越方便了，但是面临很多的危害，比如说辐射。大家都知道，电子产品对于人体是会产生一定辐射的，因此，在平时生活中应该要注重抗辐射，这可以通过吃一些食物来进行帮忙。下面小编将为大家讲解可以抗辐射的食物，希望能给各位提供一些帮助。
黑芝麻
黑芝麻对于提高人体的免疫力是非常有效的，不仅如此，它还具有很好的抗辐射效果，在平时生活中可以经常吃一些黑芝麻来抗辐射非常有效。
西红柿
西红柿可以抗辐射，这是经过科学验证的，科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人，吃西红柿不仅能够美白肌肤，而且能够抗辐射。
紫菜
紫菜是一种非常独特的食材，不仅具有很高的食用价值，而且它还有一定的药理用途，紫菜可以抗辐射、抗突变、抗氧化，这主要是因为在紫菜中含硒。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒
辣椒是我们常用的一种辣味调料，它不仅能够增加菜肴的口感，而且还具有很好的保健用途，尤其是抗辐射非常有效。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，要想抗辐射，选择吃辣椒非常适合。
以上介绍的这些食物，对于抗辐射的效果是非常不错的，如果长期对着电脑或者是其它电子类产品的话，那么一定要多吃这些食物来抗辐射。这些食物不仅能够有助于抗辐射，而且还可以增强人体的免疫力，对健康的补益效果也是非常突出的。希望本文的讲解能给各位有所帮助。
可以帮助抗辐射的食物大全
在我们的生活中，我们每天都会面对很多的电子屏幕，电脑手机等的，对于这种情况其实是需要自己注意的，因为这些电子产品会产生一定的辐射，对我们的健康有一定的不良影响，通过一些抗辐射的食物来进行食用是有一定帮助的，接下来小编将为大家详细的讲解关于可以抗辐射的食物。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，而且能够祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，可以减少辐射损伤，也会降低辐射所引起的死亡。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效，平时多吃番茄还能养颜美容。
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康，黑芝麻就是不错的选择。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣对于健康是有帮助的，当然这也要看个人体质，肠胃不好的人不宜吃辣椒。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
海带——具有抗辐射作用
海带是非常不错的保健食材。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
以上所介绍的这些食物对于抗辐射是有一定帮助的，特别是对于那些长期对着电脑工作的人了，平时多吃一些这类食物，不仅能够起到抗辐射的效果，而且能够吸收很多的营养，希望大家在生活中都能够重视护理。如果长时间对着电脑，那么一定要注重自己的健康，做好一些抗辐射的工作必不可少。
想要健康？可以考虑接受点辐射
在很多人眼中，辐射几乎与“癌魔”划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏(1986年)等核悲剧，早已使人“谈辐色变”。然而据英国《金融时报》6月23日报道，美国资深营养学家、曾任“阿波罗”登月计划宇航员首席营养顾问的唐・勒基表示，少量辐射可起到增强人体免疫力、延长寿命的积极作用。科学界此前还很少有类似的研究，勒基的“语出惊人”引起了激烈辩论。
“任何辐射都是有害的？”
切尔诺贝利核电站泄漏等灾难都是由核辐射引起的，“绿色和平组织”在2006年发表一份报告称，此次核泄漏事故造成致癌死亡人数约为9.3万人，而且其放射性危险将持续10万年!人们在日常生活中感觉很少有机会接触核辐射，其实由于电子产品的普及以及放射疗法的推广，辐射源几乎无处不在，如电视、冰箱、微波炉等家用电器，办公室里的电脑、复印机、空调，街上的高压线、电视信号发射塔，来自遥远太空的放射线(如太阳黑子活动引起)，都会有微量的辐射。
辐射是指能量在空间和其他介质中的传递，存在形式有电磁波、粒子流等。按辐射的效应分，可分为电离辐射与非电离辐射两类，一般人们通常提及的都是电离辐射，包括最令人闻之色变的核辐射。电离辐射是使物质产生电离作用的电磁辐射(如X射线、伽马射线)，或粒子辐射(如阿尔法、贝塔、高速电子、高速质子及其他粒子)。而波长大于100纳米的电磁波，由于其能量低，不能引起水和机体组织电离，故称为非电离辐射，如光和超声波等。人们日常生活中遇到的辐射与核辐射的原理是一致的，惟一不同的是强度没核辐射高。
对于辐射的危害，科学家们曾做过大量研究，并形成了被广为接纳的“定论”。美国国家放射保护理事会委员迈克尔・克拉克曾表示：“人类科学史上所得出最清晰的结论，便是辐射的危害性。毫无疑问，任何辐射都是有害的。”科学家们发现，在辐射源集中的环境下工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等。另外研究人员对辐射引起的恶性肿瘤、先天畸形、老化作用和遗传病等，都有比较成熟的结果。
在辐射产生的所有影响中，产生恐慌效应最大的当属“致癌”。在经典日剧《血疑》中，山口百惠饰演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。人体正常生长的体细胞都会发生几率很低的基因突变，而在放射线及其他电离辐射的作用下，这种突变几率大增，原癌基因被激活，从而发生癌变。科学家对日本原子弹爆炸幸存者的研究中得出统计结果：那些发生癌变的幸存者受到了平均剂量为2000毫西弗特(核辐射剂量单位)的辐射。美国国家科学院2005年发表的报告称，在累计接收辐射剂量达到100毫西弗特的人中，1%的人会患有实体癌(如肝癌等)或白血病。人们每年从天然资源中吸收约3毫西弗特的辐射。而拍一张胸部X光片，肺部组织约接收0.1毫西弗特剂量，做一次全身CT扫描要吸收10毫西弗特剂量，远高于一般的X射线检查。他们的结论说，任何剂量的辐射无论有多低，都存在致癌风险。
新研究说适量辐射有利健康
克拉克等人关于辐射有害的“一概而论”，也引起了反对声音。有科学家认为辐射危害应该视其强度而定，有些研究甚至证明低强度辐射有益健康。
在刚刚出版的美国《国际低辐射杂志》中，密苏里大学退休教授勒基撰文称，就像维生素或微量金属不足可能导致患病一样，缺乏辐射也会引发疾病。勒基认为，与过量辐射相比，缺乏辐射属于“被忽略的病症”，但它确实普遍存在。“许多物种都存在辐射不足影响健康的问题，包括各种鼠类，人类同样缺乏辐射而致病的证据，也非常令人信服。”勒基说。
勒基是国际低辐射研究方面的权威专家，曾任美国宇航局(NASA)“阿波罗”11～17号的首席营养顾问，并曾多次出任美国“哥伦比亚”航天飞机、俄罗斯“联盟”号宇宙飞船资深营养顾问，对宇航员受低强度太空辐射进行过大量研究。勒基指出，在全球论文数据库中有关辐射导致癌症的论文达数十万篇，而涉及到“低辐射有益健康”的论文只有3000篇，这些论文鲜有出现在诸如《自然》(Nature)、《细胞》(Cell)等影响力大的权威刊物上。勒基希望该研究领域能引起重视。他在论文的结论中写道，适量辐射能减少传染病，降低年轻人的癌症发病率，并延长寿命。
一些持类似观点的科学家也认为，一般人都存在“辐射缺陷症”，接受少量辐射正好弥补这种缺陷，起到增加免疫系统，促进细胞代谢的作用。这也是为什么人类能抵抗一定强度辐射的原因。研究人员所做的多项试验表明，少量辐射可增加免疫系统白细胞数量，促进细胞分泌及酶的活动，增加抗体产量，从而加强对传染病的抵抗力。同时研究还显示，生活在低辐射环境下的人拥有对辐射更强的抵抗力，如果从选拔角度来说，这些人更适合当宇航员。
勒基的观点得到部分科学家的声援。联合国放射影响委员会教授比格尼欧・贾沃罗斯基举例说，伊朗的拉姆萨尔城核辐射当量高达250毫雷姆(一般认为安全标准以不超过70毫雷姆为宜)，但那里却拥有良好的湿地生态环境，当地居民人均寿命也很高，他所认识的一位老人已经100多岁了。美国威斯康星-麦迪逊大学教授约翰・卡梅隆表示：“我确信适量辐射有利健康。”卡梅隆同时举例说，那些居住在高辐射地区的动物还有人类，都活得好好的，许多人寿命甚至高过所在国的平均值。
正确认识辐射很必要
对于辐射究竟有害还是有益的争论仍在继续，目前还没有定论。从客观原因上讲，由于致癌因素太多，取样不易，加之辐射剂量不容易统计，有些报告结果并不准确，甚至对同一地区、在不同时间作出的报告都有可能是结论相反的。
上世纪80年代美国曾有报告指出，在高背景辐射(1.96毫西弗特/年)与低背景辐射(0.72毫西弗特/年)两个地区，两地民众居住数代而未迁徙，前者的癌症发生率高于后者。但后来有研究人员指出，由于在调查时有很多辐射因素没有被考虑到，先前的“高背景辐射区”辐射强度反而低于“低背景辐射区”，这种突变的研究结果，让科学家自己都啼笑皆非。
在目前这种科学界尚无定论的情况下，有研究人员指出，不必一见辐射就如同惊弓之鸟，但也不应完全放松警惕。英国剑桥大学爱丁布鲁克医院阿德里安・迪克昂教授在接受BBC采访时说，任何辐射对人体造成危害的原理都是一样的――增加基因突变频率。“辐射有益论”也许有一定道理，但鉴于电离辐射在生活中广泛存在，人们还是小心躲避为好，以免受到高剂量的辐射。
家电辐射排行榜 什么电器辐射最严重？
随着家中电器的逐渐增多，潜在的辐射危害也日益受到大家的关注——究竟哪些常用家电的辐射最大？该如何安全地使用？诸如此类的问题困扰着大多数家庭。一般来说，每种家电都有国标规定的固定工作频率(产品说明书中会标明)，并可分为超低频、中频和微波频段。在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用也就越明显。
1.超低频家电
(额定50赫兹)
对应产品：电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。
一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及使用方法，依然会引发一系列的健康问题。其中，电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密且经常使用的小家电，每次使用的时间越短越好，开启和关闭电源时也应尽量远离身体；实验表明，与吸尘器保持70 厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小；而电热毯贴身用时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，使用时最好在预热后便及时将电源断开。
2.中频家电
(3兆赫以下，1兆赫=100万赫兹)
对应产品：电视机、电脑：电视机的工频在几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。
在日常使用中，只要与这些电器保持至少半米的距离，其辐射强度在一定的标准范围内，就不会有太大问题。台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用；笔记本电脑辐射则集中在键盘上方；平板电视(含液晶和等离子电视)虽然比传统CRT电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议观看时的距 离至少超过一米。
3.微波频段
(30至30000兆赫)
对应产品：手机、微波炉
微波炉的工作频率在915至2450兆赫之间，而手机的工作频率更是达到1800至2000兆赫。
手机在使用时应尽量长话短说，电话通后再接听，并建议多用耳机；微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况，在使用时，人体一定要距离其半米以外，眼睛也不要直视。
降低辐射的小窍门
家用电器切勿扎堆摆放，更不要同时使用；不用的电器，一定要关上电源，因为待机的电器照样能产生大量电磁辐射；长时间看电脑、电视后，应及时洗 脸洗手；多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能增强对电磁辐射的抵抗力；多喝茶水，茶叶中的茶多酚等 物质也有利于防辐射。
