溺水急救方法步骤
秋冬老人养生急救。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“溺水急救方法步骤”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如果是不会游泳的人，在没有急救措施的情况下千万不要去河边海里游泳，否则极其容易出现溺水事件。每年夏天都是青少年溺水事件的高发季节，因为在这个季节由于天气炎热，不少不懂事的青少年喜欢去池塘水库游泳导致溺水。而如果发现身边有人溺水的话，应该采取哪些正确的急救步骤?
第一步是要把溺水者救上岸：朋友们碰到有人溺水时，要立即拨打120请求医疗急救，然后要把溺水者救上岸，这时候朋友们需要注意的是在溺水者意识清醒的状态下去营救的时候，溺水者处于求生本能，会死死的缠住自己把自己也一起带入水中，所以朋友们要从溺水者背后游过去，一手从溺水者的胸前穿出，然后用力挽住往岸上游，同时一定要让溺水者的口鼻露出水面，这样才能顺利地进行呼吸。
第二步是要及时检查溺水者的身体状况：朋友们把溺水者救上岸以后，要及时检查溺水者的身体状况，由于溺水者会出现严重的呼吸道阻塞情况，所以朋友们一定要把其口腔里的杂草，淤泥以及呕吐物清理掉，然后把溺水者以头低脚高的体位，让其把吸入的水倒出来，具体做法是朋友们要一腿跪地，另一腿伸出把溺水者的腹部放在膝盖上，让溺水者的头自然下垂后再按其腹部以及背部来倒水。
第三步是对溺水者进行心肺复苏：如果溺水者停止呼吸了，这时候朋友们要立即对其进行口对口的人工呼吸，或者是采用胸外心脏按压的方法对溺水者进行心肺复苏，并且要尽快把溺水者搬上急救车，快速向附近医院转送。
在这里建议朋友们一旦碰到溺水事件的时候，在溺水者意识还清醒的情况下，千万不要从其正面去营救，以免把自己也拖下水，这是施救者一定要注意的事情，同时如果朋友们的水性不怎么好看见有人溺水了，一定要大声呼救，因为这样很有可能会把自己也搭上。
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夏季游泳溺水如何急救
夏日多高温，又正值暑期，孩子们玩水、亲水也是天性使然，但却不应忘记：表面看起来温顺的河水，里面却潜藏着巨大的危险！朋友们，不要对自己的泳技太过自信，不要认为遇到危险身边同样年轻的好友能保持镇静;家长朋友们，不要因忙于工作或其他，而让噩梦降临在自己身上，谁都别去亲身感受痛不欲生这四个字。而与此同时，我们也应掌握基本的溺水急救方法。
【溺水之急救篇】
当遭遇溺水时，2分钟后便会失去意识，4～6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此发生溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。
▲抽筋抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。
水温太低，寒冷的刺激;运动前没做充分的准备活动;运动时间过长肌肉过度疲劳;运动姿势不正确;运动强度过大，或运动过程中突然改变运;精神过于紧张等都易引起抽动姿势筋。
发生抽筋后，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施：
1、小腿和脚趾抽筋
要先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同时再用另一手掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。
2、手指抽筋
可将手用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做几次，直至恢复。
3、上臂抽筋
夏季里孩子游泳溺水应该如何急救
导读：夏日多高温，又正值暑期，孩子们玩水、亲水也是天性使然，但却不应忘记：表面看起来温顺的河水，里面却潜藏着巨大的危险!朋友们……
夏日多高温，又正值暑期，孩子们玩水、亲水也是天性使然，但却不应忘记：表面看起来温顺的河水，里面却潜藏着巨大的危险!朋友们，不要对自己的泳技太过自信，不要认为遇到危险身边同样年轻的好友能保持镇静;家长朋友们，不要因忙于工作或其他，而让噩梦降临在自己身上，谁都别去亲身感受痛不欲生这四个字。而与此同时，我们也应掌握基本的溺水急救方法。
当遭遇溺水时，2分钟后便会失去意识，4～6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此发生溺水后采用正确的急救方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重要。
▲抽筋
抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。
水温太低，寒冷的刺激;运动前没做充分的准备活动;运动时间过长肌肉过度疲劳;运动姿势不正确;运动强度过大，或运动过程中突然改变运;精神过于紧张等都易引起抽动姿势筋。
发生抽筋后，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施：
1、小腿和脚趾抽筋
要先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同时再用另一手掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。
2、手指抽筋
可将手用力握成拳头，然后再用力伸开，快速连做几次，直至恢复。
3、上臂抽筋
握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次即可解脱。
4、大腿发生抽筋
先吸一口气，仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然后用双手抱住小腿用力使其贴在大腿上，同时加以振颤动作，可使其恢复。
在抽筋时用手指重按人中穴亦有良效。
此外，经常参加游泳的人，还要重视调整饮食。应常吃些肉类、鸡蛋等，适当增加蛋白和脂肪的摄入量。还可适当吃些甜食，以增加机体的热能。这样可提高对冷水刺激的耐受能力，避免抽筋;天热出汗过多时，在游泳前宜适当喝些淡盐开水，增加钠的摄入量，即可避免水盐代谢紊乱，也可提高神经、肌，减少抽筋的发生;钙肉的正常兴奋性磷缺乏亦是容易引发抽筋的原因，所以，游泳爱好者宜重视摄入含钙、磷丰富的食品如豆制品、牛奶、鱼虾、排骨、干果与蔬菜等。
▲溺水
一、溺水致死原因
主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。
二、症状
溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救与救人
当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
四、出水后的救护
首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。
救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。
如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。
碰到有人溺水，应该如何进行现场急救呢？
现在天气越来越炎热，有很多小孩子喜欢去下河洗澡或者是游泳溺水是谁都不愿意看到的事情，但是不怕一万就怕万一，每年总是有很多的小孩子下河游泳导致溺水，如果在游泳的时候碰到有人溺水，应该如何进行现场急救呢？其实对溺水者进行现场急救，需要分三个步骤。
第一步就是一定要把溺水者救上岸。
需要注意的是，溺水者由于本能，如果在溺水者意识尚清醒的状态下去营救溺水的人那么溺水者可能会死死的缠住自己把自己也一起带入水中。所以需要注意的是，施救者应该从溺水者背后过去，一手从溺水者胸前穿出，然后挽住后往回游，一定要让溺水者的口鼻露出水面，这样才可以顺利地进行呼吸。
第二步就是一定要检查溺水者身体状况。
将溺水者救上岸之后，施救者应该迅速检查溺水者的身体情况。由于溺水者有严重的呼吸道阻塞，所以一定要将溺水者口腔里面的淤泥，杂草，还有呕吐物清除掉，然后再进行到水处理。
倒水处理指的就是利用头低脚高的体位，将溺水者吸入的水倒出来。死时，施救者应该采取的体位应该是施救者一腿跪地，另一腿出息将溺水者的腹部放在膝盖上，让溺水者的头自然而然的垂下来，然后再按其腹部还有背部可利用木凳或者是大石头等做垫高物来倒水，但是前提一定要是溺水者口腔以及鼻腔中的异物以及全部清除干净。
第三步就是一定要进行心肺复苏。
如果溺水者呼吸停止了，那么就应该立即对溺水者进行口对口的人工呼吸或者是胸外心脏按压的心放复苏。
现在天气越来越严了，所以家长们一定要注意，千万不要让小孩子独自单独的去下水游泳，如果小孩子想去游泳，一定要有家人的陪同，不然的话，一旦出事情了可能都没人知道。如果自己水性不怎么好看见有人溺水了，一定要大声呼救，不要傻乎乎的下水，因为这样很有可能会把自己也搭上。
在溺水者意识尚清醒的时候，千万不要从正面去营救，因为溺水者由于自己求生的本能，可能会死死的抓住自己不放，把自己也拖下水，这是施救者一定要注意的，救人是值得提倡的，但是一定要用正确的方法。
溺水时的自救方法？
夏季酷暑难耐，很多人呆在游泳馆，一呆就是一整天，有些人认为自己游泳的技术是很高的，不会出什么问题，于是就经常去外面游泳的，其实如果想去室外游泳，最好不要单独前去，一旦发生意外，后果是不堪设想的，一个人游泳发生溺水现象，大多数人不知道该怎么办？下面介绍溺水时的自救方法。
溺水时的自救方法？
首先，如果不会游泳的人，或者会游泳的人，一定不要独自一人去外面游泳，如河涌、沙滩等地方。万一发生什么情况的话就没有人可以帮助你了。另外，外出游泳时要选择好的、安全的场所。
其次，去游泳之前，如果发生自己的身体有不舒服的话，就不应该去游泳。经常抽筋的人不适合到深水区去游泳。然后，下水游泳前，要做热身运动。
如果在游泳的时候，遇上小腿或者脚抽筋，保持冷静，用力腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴或者救生员救助，注意一定不要慌乱。
在游泳的时候，要清楚自己的游泳水平，量力而行就好。如果游泳过程中发现不适，如头晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救，一定要及时。而且，在游泳的时候，不要嬉戏打闹，以免呛水、溺水等。
最后，如果真的不小心发生了溺水事故，要立即进行现场急救，而心肺复苏最重要。首先应该将溺水者救上岸后，清除口腔、鼻咽腔的杂物，保持呼吸通畅;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，把急救者喝进的水想办法倒出来。如果溺水者停止了呼吸，必须进行人工呼吸。另外，在急救的同时应迅速送往医院救治，沉着应对。
溺水后倒过来控水？盘点五个不靠谱的急救方法
发烧盖棉被捂汗？扭伤脚热敷？卡鱼刺喝醋？流鼻血时仰头？溺水后把人倒过来控水？昏迷掐人中？……这些错误的“急救方法”，至今还在口口相传！下面看看如何辟谣。
谣言一：发烧捂汗
发烧了盖上棉被捂汗，如果不出汗，体温反而会被“捂”得越来越高；如果捂出了汗，大量汗液蒸发就会带走体内水分和无机盐，出现虚脱。
提醒：当体温在38.5°C一下时，可以尝试温水擦浴等物理方式来降温，同时少量多次地喝些热水。
谣言二：扭伤热敷
扭伤后热敷，会加重出血肿胀和炎症。
提醒：扭伤后应该及时冰敷来止血消肿；过了48小时后，再采用热敷来加快自愈。
谣言三：卡鱼刺喝醋
醋并不能软化鱼刺，吞咽食物还可能导致食道出血。
提醒：能看见的鱼刺直接用手或镊子取出，如果看不见或已经说不出话，尽快上医院。
谣言四：流鼻血仰头
流鼻血仰头并没有止血效果，而是使血液被吞咽进肠胃。出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，造成危险。
提醒：头部保持正常直立或稍稍向前倾，用手捏住两侧鼻翼，或用浸了凉水的棉球填塞鼻腔压迫止血。
谣言五：溺水后把人倒过来控水
溺水时进入肺部的水并不多，多数在胃部，如果倒过来控水，反而会迫使这些水进入气管或肺部，加重缺氧。
提醒：正确做法应该先清理溺水者口腔杂物，如果溺水者还有呼吸心跳，将其腹部置于自己屈膝的大腿上，头部下垂，然后用手平压其背部，使气管内及口腔的积水倒出。如果溺水者心跳呼吸停止，则无需进行控水处理，立即进行心肺复苏。
假性溺水症状
溺水是因为人自身不会游泳而在落水的时候发生的一种紧急情况。如果不会游泳的人，不小心落入水中，无法及时抢救的时候，容易有生命危险。但是假性溺水是大家没有注意的一个问题，因为假性溺水的概念大家是比较模糊的。只是清楚假性溺水也是对人体有害的。可是假性溺水症状有哪些呢？
1、什么是干性溺水
干性淹溺，主要是指因受到强烈刺激(包括冰冷的刺激、惊吓、惊恐)和过度紧张导致喉头痉挛，结果声门关闭而不能正常呼吸继而缺氧，严重者会出现窒息甚至死亡。简单来说，干性溺水，是由憋气导致的，而迟发性溺水是由于肺部吸入水，导致肺水肿或肺部感染，从而令人溺亡。
2、干性溺水的症状及原因
发生干性淹溺时，首先会出现口唇发干、呼吸困难、颜面肿胀，嗜睡、倦怠等症状，接着就会出现昏迷、窒息甚至溺亡。从发病机理来看，主要会引起脑水肿和窒息后反射性恶性心律失常、心搏骤停 。但就目前而言，这种病症的发生机制尚不明确。其原因多为继发性肺水肿、支气管炎或者肺脓肿等。可能还与水进入肺内，破坏肺表面活性物质有关。
3、如何预防干性溺水
游泳时除了注意上岸后的反应，还要做好游泳前的热身，饮食不要过饱。一旦发现有人出现干性淹溺症状，一定要将患者的头向后仰，清除患者嘴中的异物，抬起下颌保证患者呼吸通畅，并及时送医。
4、有人溺水怎么办
一旦发现有人溺水，我们可以这样做：发现游泳者出现剧烈呛咳等症状，一定要提防他溺水。让其停止游泳，立即上岸；若发现溺水者昏迷，应清理他口鼻异物，稳定侧卧位，呼叫120。对无呼吸者实行人工呼吸和胸外按压；溺水者获救后，即使看起来身体无恙，也要呼叫120。同时要注意给溺水者保暖，陪溺水者等待救援或直接送医院就医观察。之后的三天内，出现剧烈咳嗽、呼吸苦难、胸腔疼痛、大汗疲乏等症状，一定要尽快就医；不管是否下过水，当儿童出现频繁咳嗽、气促、喘鸣、反应迟钝、痉挛、倦怠甚至昏睡时，都应即刻送医。
溺水后遗症
在炎热的夏季，很多人都是喜欢去游泳的。而由于是与水接触的，所以游泳其实也是有着很大的风险的，比如说溺水，就是在游泳时比较常见的一种风险。而对于溺水者而言，即使是施救成功，也可能会出现一些不好的后遗症。所以在游泳的时候，一定要加强游泳者，尤其是儿童游泳者的安全意识！
一、溺水会有后遗症吗
溺水有没有后遗症注意看溺水程度，如果较严重会缺氧，导致脑瘫。另外就是有可能造成眼、耳朵，等损伤。
二、溺水者的状态
除少数情况外，溺水者在生理上无法呼救。因为我们的呼吸系统设计用于呼吸。语音是次要或重叠的功能。所以在发声之前必须完成呼吸。而在无法呼吸的情况下，溺水者无法呼救。
溺水的人，嘴始终在水面的上下浮沉，所以无法寻求帮助。处于本能地，他们的身体会强迫他们的手臂并拍打水面，这样他们就可以从水中抬起嘴来呼吸。
在本能溺水反应中，溺水的人不能自愿控制他们的手臂动作。在生理上，在水面上挣扎的溺水者不能停止溺水并进行自愿运动，例如挥手求助，向救援人员移动，或伸手去寻找救援设备。
从本能溺水反应的开始到结束，人们的身体在水中始终保持直立，脚下没有支撑。除非由训练有素的救生员救出，否则这些溺水者只能在彻底沉没前只有20至60秒的时间挣扎。
所以通常溺水的人会有以下几种表现：
三、如何避免溺水?
1、孩子要懂得安全防范和自救方法
告诉孩子要牢记学校老师和家长的教育，不私自到危险的水域游泳;对于在无安全设施、无安全保障水域游泳的小伙伴要及时给予善意的提醒，如提醒遇阻可以告知其家长或水域管理者，避免小伙伴出现溺水意外。如不会游泳而意外落水，不要慌乱挣扎，可以迅速采取简便自救方式：仰起头口向上，双手放水下不乱动，处于半漂浮的状态，一般口鼻会露出水面，均匀呼吸，在保持身体平衡后可用手在水下缓慢向后划动。
2、学校要注重教育方式和急救技能
校方要以具体案例、图片视频、事件模拟等方法对孩子进行安全教育，力求入脑入心，让孩子意识到远离危险水域的重要意义，懂得珍惜生命，并进而内化为孩子们的自觉意识和本能行动。在周末假期要做好与家长的对接，减少学生到危险水域的可能。条件允许的话，学校可以开设游泳课，并教授孩子在水中遇险的急救技能。
冬季嘴唇干裂的急救方法
进入冬季以后，皮肤慢慢的干燥起来，大家也会觉得自己的嘴唇开始发干，有的人还会出现干裂的问题，这个时候很多人会不自觉的舔自己的嘴唇，这样会让自己的嘴唇更加的严重，下面小编来给大家介绍一下，冬季嘴唇干裂的急救办法有哪些？大家一起来看看吧！
到了冬天，如果出现嘴唇干裂，也不用太着急，大家一定不要用舌头去舔自己的嘴唇，应该多补水，多吃一些新鲜的蔬菜，山药就是一个非常好的选择，山药可以起到滋补脾胃的作用，新鲜的蔬菜里面有着丰富的维生素，这样就可以补充嘴唇干裂所缺少的维生素了。
平时可以经常按摩自己的嘴唇，按摩嘴唇的方法其实一点都不难，大家只要在每天睡觉之前拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上面，然后用手指头轻轻的按摩，这样就可以帮助血液循环，这样可以让嘴唇获得养分，增加营养，嘴唇自然就会变得滋润。
嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。
上面给大家介绍的就是冬季嘴唇干裂的急救办法，现在大家应该也有所了解了吧，嘴唇干裂以后我们的外观看上去也会很不好，所以爱美的女性朋友们如果出现了嘴唇干裂的问题，就可以试一试上面的这几种方法，非常的不错，做起来也非常的简单，今天小编就给大家介绍到这里了。
户外急救处理方法有哪些
户外活动方式各种各样，可以露营，可以旅游，还可以登山，户外活动肯定会有一定的危险，遇到一些紧急的情况，如果懂得一些急救的方法就很重要，下面就给大家介绍一下户外急救处理方法有哪些。
创伤急救方法
出现擦伤，裂伤，扭伤等等情况，都可以使用正确的方式处理，如果是扭伤或者闭合性的挫伤，就可以用云南白药喷一下，可以进行按摩，推拿，热敷，还可以服用一些内服药物或者涂抹一些跌打损伤的药水，较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。较小的开放性创伤要先用无菌盐水(或就地清水)冲洗，将伤口中的异物除去，然后在伤口处涂上红汞，再用无菌纱布覆盖包扎。
中暑急救方法
夏天很多人进行户外活动的时候，身体里面的盐分，水分就会消耗很多，如果没有及时补充，就特别容易导致中暑情况发生，会出现心情烦躁，头晕头痛，恶心想吐的症状，发生中暑时，应迅速让病人立即停止运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，严重者及时送医院。
溺水急救处理方法
进行户外活动的时候出现溺水问题就需要观察心跳的情况或者呼吸情况，对心跳停止的人，呼吸停止的人需要马上做人工呼吸急救，并且需要立刻叫救护车。
上面给大家介绍的就是户外急救的正确处理方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，户外活动的时候还容易出现食物中毒，毒蛇咬伤的情况，要使用正确的方法进行紧急处理，避免让情况变得更加严重，这样在后续处理的过程里面就会非常麻烦。
