打手肘排毒是真的吗？
养生排毒真的有效吗。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“打手肘排毒是真的吗？”，仅供您在养生参考。
最近网上流传着拍打手肘的部位，具有排毒的现象，在日常生活中，我们经常可以看到有些老年人在公园锻炼的时候，拍打自己的手肘的部位，拍打过后，这个部位会出现黑紫色的疙瘩，有些人认为这是在排淤毒，有些人则认为这不是排毒，这是一种正常现象，不知道打手肘排毒是真的吗?
打手肘排毒是真的吗?
拍打胳膊内侧排毒不靠谱
拍打胳膊弯能排毒的说法是错误的，但是拍打胳膊弯可以起到行气活血、舒筋通络的作用，与刮痧拔火罐的手法相类似。如果感到腰酸背痛，运动劳累后身体酸胀，可以轻轻拍打行气活血。作发：将手掌微微弯曲成弓形，呈虚掌，有节奏的敲打身体相应的部位，依靠掌心的气流达到行气活血的效果。切记不可用手直接拍打，也不可用力过大，以免下手太狠造成更大的损伤。
传统中医没有通过用力拍打出血的方法进行养生。中医认为可以通过服用中药、发散效果的食物，或者刮痧进行排毒。从中医学来讲，人体讲究阴阳平衡，一旦受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫六邪”影响，这种平衡被打破，造成阳盛阴虚或者阴盛，人体就会感到不适。
人们常说刮痧排毒，其实这个毒便是指人体阳盛即火大之后产生的热毒，排毒则意味着排热。董胜旺表示，并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要准备判断是否是阳盛，如果身体本来就火小，再拍打，导致泻火肯定会更加不适，效果适得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒了。
由此可见，拍打胳膊弯能排毒的说法是不准确的。在中医对拍打的要求比较高，并非所有人的身体症状都适合此类方法，要进行中医诊断。此外，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断，直接拍打胳膊弯至发青发紫，很容易造成二次伤害。
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皮肤排毒是真的吗
皮肤是人体最重要的部分，因为皮肤的状态是关系形象的基础，干净无异物的皮肤才能够让人看起来更加的漂亮。而皮肤一旦出现疾病问题就会破坏人们的形象，其中，皮肤毒素堆积过多的话就会导致比较严重的健康损害，而皮肤排毒是解决的办法，下面就来看看皮肤排毒是真的吗？
做好排毒工作，可让肌肤保持健康状态。
给皮肤做好排毒工作方法：
1、运动排毒
运动时身体的问题会上升，身体中的酶的活性增强，而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效，它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤重现光采。
2、蒸汽美容
在脸盆里装满开水，然后用大毛巾遮住盆口，再用发罩裹住头，待水温稍凉后，把脸放在距脸盆10厘米处，闭目蒸脸10分钟，再涂上营养霜，每月使用此方法2-3次。
3、浴前浴后一杯水
每晚洗澡前喝一杯白开水，可提高体内温度，促进排毒，而浴后喝一杯水，可补充肌肤流失的水分，并帮助排除体内的毒素，如果配合一些简单的有氧运动，排毒效果更佳。
4、睡前服用一粒维生素C
维生素C有抑制黑色素的作用，并能促进血管的微循环，帮助排毒肌肤组织中的毒素，每晚临睡前服用一粒维生素C，可帮助肌肤排毒。
5、吃碱性食物
肝脏是解毒的重要器官，要减缓肝脏的超负荷运动，需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量，以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担。高解毒的蔬菜、水果，如猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹，含有净化物质，可以帮助身体排毒。
爆痘是排毒吗？是排毒吗？
长痘痘是很常见的现象，大多数人都长过痘痘，一般情况下，引起长痘痘的原因是非常多的，很多人对长痘有一个错误的认识，认为长痘痘其实是身体在排毒，这种说法是没有任何科学依据的，在中医看来，长痘痘的位置不同，身体内部的疾病也是不同的，想要不长痘痘，平时一定要养成良好的生活习惯。
对于长痘一直流行着这么个说法：因为身体排不了毒，只能往外排毒找出口，然后你就长痘了。很多人对这一说法深信不疑，觉得自己中毒深重，并期待着排完毒就可以解决长痘的问题。
我们的皮肤，每天都在接触各类护肤品和彩妆，每种都含有多种复杂的成分，这样算来，每天上脸的物质，甚至可能高达上百种之多。而每个人的皮肤状况、耐受度也不同，可以说，任何人都有可能会遇到一些无法适应的物质，对皮肤产生不利的影响。比如敷面膜刺痛、护肤品用后爆痘等等，所以今天就来说说什么情况下，护肤品应立刻停用！
〔如何判断易敏感〕
本身易敏感的，新护肤品用前，尽量在手臂内侧做下48小时贴布测试。最基本的一个原则，是留意皮肤本身传递的讯号——不良反应。尤其要高度重视的，是即刻发生的严重不良反应：刺痛、干痒、红肿、灼热、丘疹等等。虽然每个人的体质有差异，但是只要是接触到了不能适应的物质，皮肤一定会通过这些不良反应，来传递出报警信号，提醒我们引起注意，避免进一步的皮肤伤害。这些由化妆品接触，导致的皮肤问题，初始信号其实是特别明显的。
〔误导理论〕
误导一：面膜太刺激，却说你太缺水
敷面膜是很多人的习惯，尤其是湿巾面膜。如果面膜敷上去产生刺痛感，这可不是什么正常现象。首先，皮肤缺水并不会导致敷面膜刺痛。只有一种情况例外，就是当皮肤屏障严重受损时。
这时，皮肤不仅缺水，而且还严重缺乏防护。任何物质都容易深入皮肤，带来刺激，这种情况下才会出现面膜敷脸的刺痛。但是到了这种严重的地步，就连再温和的洁面与护肤，甚至是轻轻的触碰，都会有痛感，而不单单是敷面膜才有的。
并且，如果真的是皮肤屏障严重受损了，这时反而是不能敷面膜的，还要停掉彩妆与卸妆。任何护肤品，如果使用后立即感到刺痛、发红、干痒，甚至起疹，就是具有刺激性。有刺痛就立马停用，不要相信继续使用就会改善的说辞了。
误导二：一用就爆痘，据说是排毒
也有人碰到过这样的情况，新护肤品刚启用，第二天就出现了大面积爆痘。跑去问柜姐、客服、掌柜……一般都会得到这样的回复：“亲不用担心哦，这个是排毒反应，是正常的呢……而且排毒需要时间，排毒期结束后，皮肤就会好起来。”可是刺激就是刺激，使用新护肤品之后，出现大面积的爆痘，多数是由皮肤刺激导致的。
这时，皮肤的免疫系统就会进入紧急战备状态，专业名词儿叫“应激反应”，又叫做“变态反应”。和排毒不排毒的，并没有半毛钱关系。所以，护肤品一用就全面爆痘、发红发痒的话，绝对是异常现象，千万要警惕。这可不是什么排毒，也并没有排毒期的说法，长期使用只会不断加剧症状。
误导三：高活性成分，浓度越高越好
比如问到SK-II神仙水能和其他的精油同时用么？其实这是一个常见的护肤误区：认为皮肤“吃”进去的高活性成分，越多越好。要知道，皮肤屏障的存在，作用之一就是防火墙，能阻止或限制皮肤吸收不能适应的外来物质。而很多活性成分，大多是小分子物质，非常好吸收。这些小滑头绕过了防火墙，直接对皮肤起作用。一旦绕过防火墙的数量，超过皮肤能够承受的范围，免疫系统也会亮起异常警报，同样会产生激烈的对抗——发红、发痒、刺痛等等的应激反应。虽然每个人的耐受程度不同，但原理都是一样的，一旦活性物质的浓度超过皮肤忍耐的上限，就会产生反应。
〔烂脸爆发之后，怎么办？〕
一：立即停用刺激源
排查一下带来刺激的根源，通常是初次使用的护肤品最需要加以关注。也可以通过查看护肤品的相关评论、和成分表，辅助判断一下可能的风险来源。确定源头后，立即停用这款引发反应的护肤品。
二：用回常用护肤品，温和养护
皮肤出了问题，也不必停用一切护肤品，可以先用回以前用过的，不出问题的基础保湿型的护肤品，温和的养护一段时间，让皮肤进行自我修复，逐渐回归正常。叁：情况确实严重的话，需要去看医生停用刺激性的产品、温和护肤一段时间之后，一直没有改善的，可能已经发展成接触性皮炎了，这就超出了普通护肤的范畴了，需要去咨询皮肤科的医生，对症诊治。
出汗是排毒吗
出汗是很常见的现象，每个人都有过出汗的经历，尤其是在夏季，出汗是很常见的现象，有些人在出汗的时候误将出汗当做是排毒，定期给身体进行排毒，是可以清除体内的毒素，对身体健康的好处是非常多的，在平时是需要学会区分的，如果大量出汗一定要重视起来，有可能是身体疾病引起的。
出汗是排毒吗?
出汗多并不一定是在排毒，有可能是身体健康出现异常导致的出汗，是需要将病因查清楚之后，针对性治疗。
出汗过多的危害
汗液的主要成分是水、钾、钠、氯等电解质及尿酸、尿素等。当某人出汗量比正常人多时,汗液中钠、氯、钾等电解质的流失也明显高于正常人。这些电解质的流失将破坏体液平衡,不仅使人感到口渴、乏力,还可能会造成严重的心律失常,危及健康。比如,钙元素的流失,会引起低钙血症,导致肌肉痉挛;而钾元素损失过多,则可引起心律紊乱、肌肉酸痛、乏力,严重时还会导致心律失常和全身肌肉无力。
多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制,多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。
多汗症患者皮肤表面经常是湿润的,而且经常还会出汗。患者的手掌、足跖、腋下、鼻尖等多处会大量出汗,由于多汗症患者会伴有末梢血液循环功能障碍,患者的手脚由于出汗是湿冷的,有的还会出现手脚皮肤青紫或者是苍白,手脚容易长冻疮。
多汗症患者的出汗以及面部潮红的情况很难控制,患者会因此而产生无奈、焦躁或者是恐慌的情绪。由于手掌出汗过多,患者不敢跟别人握手,在社交场合会很尴尬,长期如此会使患者有很强的自卑心理。
出汗过多是什么原因
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式,比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的,因此出汗是一种很正常的表现。对于男人出汗多的原因,我们要首先弄明白是主动出汗(运动补水即可改善)还是被动出汗(天气环境等因素)。在这些情况下的男性出汗多,可以排除疾病因素的可能。
如果男性出汗多,同时伴随出汗异常,那么就要引起注意的,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。
男人出汗可以分很多种,但不同的出汗情况却可以预知健康状况,很多人以为出汗就是肾虚,其实并不全都是这样的,比如暴饮暴食后面部出汗说明脾胃有问题。在多汗的第一判断上,夜间盗汗一般结核病的典型症状,多汗头晕预示有低血糖,多汗疼痛小心心脏病,而多汗消瘦提示有甲状腺机能亢进。
竹炭食物真的能排毒养颜吗
最近几年竹炭的作用，让商家充分挖掘出来，比如竹炭牙膏，竹炭洗发水，甚至还有竹炭食物，据说能排毒养颜，真的有效吗？今天小编为你分享一下竹炭食物真的能排毒养颜吗，想了解事实真相，接着往下看。
近年来，不少食品中加入竹炭，宣称具有排毒养颜等功效。因此，竹炭花生、竹炭蛋糕、竹炭月饼、竹炭冰淇淋等竹炭食品,一度成为网络畅销食品。
那么，竹炭食品真的有排毒养颜，净化血液的功效吗？专家表示，商家宣传的竹炭食品保健功能并不存在，涉嫌虚假宣传。同时，竹炭并未被列入国家允许的食品添加剂之列，相关产品涉嫌非法添加。
竹炭排毒养颜说涉虚假宣传
记者在国内某知名电商平台及微博、微信上看到，多家商户和美食DIY达人都在网上销售竹炭食品,并宣称可以帮助人们吸附体内的有害物质，达到净化血液、清洁肠道、排毒养颜甚至防辐射的目的。
近日，记者在某电商平台上输入竹炭食品,共出现864个商品，其中有不少商品信息都显示为台湾特产.其中，销量位居前列的一款产自台湾的竹炭花生，销售信息显示已完成了1470笔交易。
除了电商平台，微博、微信上也有不少微商在出售竹炭食品。一位微商告诉记者，去年有同行建议她做一款竹炭蛋糕,因为吃竹炭对身体好，不少顾客都喜欢买。她便开始出售一些竹炭食品，销量还可以，每天都有近50单生意.
在某网站的一家竹炭食品专门店，其产品页面上宣称竹炭粉是健康养生新素材.但是，在该商品的买家评论中，记者看到，一些买家反映食用该竹炭食品后出现肠胃不适、拉肚子等不适症状，建议其他消费者不要购买。
竹炭食品是否真的具有众多神奇的养生功效呢？海南一家医院营养健康科医生表示，虽然竹炭本身有吸附作用，可以放置在居室或冰箱作为吸湿剂、除臭剂等使用，但竹炭的吸附性能与吸附人体内毒素的原理并不相同，所谓吸附体内毒素的功能并不可信，属于虚假宣传。
竹炭属非法食品添加
记者发现，竹炭并未列入我国《食品添加剂使用卫生标准》（GB2760），不属于国家允许的合法添加剂范围。
业内人士告诉记者，早在2008年，原卫生部发给质检总局的《关于竹炭能否作为食品原料或添加剂问题的复函》中强调，竹炭并非合法添加剂。
竹炭这么大的颗粒只会从消化道排出，不能被肠道吸收入体内。有些人以为竹炭吃进肚子里就能吸附有害物质、清洁排毒，那是一厢情愿的错误观点。医生表示，竹炭不是食品添加剂，既不能改善食品的色香味，也不能防腐保鲜，不是食品生产工艺必需的。目前，没有证据证明竹炭食品对人体有益。日常生活中，食用竹炭食品还可能引起肠胃不适或便秘。一旦食品制作中使用的竹炭粉里掺入了杂质或有害物质，还有可能对身体造成伤害。
营养均衡才能确保健康竹炭不能被人体吸收，到达不了血液和全身组织，所以对于排毒养颜没有什么帮助。医生表示，人体本身具有自己的代谢系统，产生的有害代谢产物通过正常的代谢系统排出，所以没有必要借助食用竹炭食品来排毒.
从竹炭到植物炭黑需要一系列的加工过程，高温是必不可少的环节，而高温制作过程中有可能产生一些致癌物质。而不管是活性炭还是竹炭，都不能被人体吸收且难排出体外，甚至可能被吸入肺中引起尘肺病。所以食用竹炭食品对健康并无好处。
日常生活中，要达到排毒养颜的养生效果，人们应做到膳食平衡、营养均衡，在保证食物种类均衡的基础上，多吃些新鲜的蔬菜水果、粗粮等。新鲜蔬果营养价值高，富含膳食纤维，对于润肠通便比较有好处。医生建议。
运动后出汗是排毒吗
我们的身体当中有很多的排泄器官，这些排泄器官有着不同的价值和意义，而主要的一种是排毒，因为身体的排毒是可以帮助身体代谢毒素的，平时我们吃下去的食物，还有吸入的空气中都可能会携带有毒素，很多人在运动后大量出汗，认为这是好的表现，因为可以排毒，同时也能排泄出器官中的一些不必要的物质，这是真的吗？
运动出汗是皮肤排毒的最好方法
我们都知道人体有很多的排泄器官，正是有了这些排泄器官才能让积聚于体内的毒素及时清除，人体最大的排泄器官就是我们的皮肤，那怎么样才能让皮肤排毒呢? 皮肤排毒:运动出汗 适应征: 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。
排毒方式: 可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。
此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。 或每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。
专家表示说我们经常会出现都会说排毒有助于我们的身体健康，但是如何健康排毒这是我们需要学习的地方，希望对您的身体健康有所帮助!
刮痧后出汗是排毒吗
刮痧成为了现代人养生的首选，它能从身体内部去改善，刮痧主要是通过刮痧工具反复刮拭肌肤，疏通经络，让肌肤处于放松状态。但是每个人的体质不同，有些人刮痧后会出现排汗的情况，不用担心，刮痧过程中会产生一定的热量，身体会发热，排汗是排毒的一种现象。
刮痧后容易出汗正常吗
刮痧后容易出汗，可能是正常的，也可能是不正常的。
1.暂时性出汗正常 在刮痧之后，如果还有拔罐或者艾灸，会促进血液循环，引起的皮肤代谢较快，这种情况下由于皮肤表面的温度升高，在降温之前暂时会有容易的情况，一般稍微平静一下，出汗就会减少了。
2.大量出汗不正常 如果在刮痧之后一种持续性、大量的出汗，这种情况考虑是不正常的，可能是由于拔罐、刮痧太多了，导致气血亏虚，固摄汗液力不足而出现多汗症;也有可能是本身体质阴虚、气虚，在刮痧之后耗气太多，卫气不固，出现出虚汗的情况。
3.热汗正常，冷汗不正常 另外，还有一种说法，如果刮痧后出汗是热汗、油腻汗，那么则说明是正常的;但是如果出的汗是冷汗，则是不正常的。
刮痧后出汗是排毒吗
刮痧后出汗并不属于排毒反应。 刮痧排毒主要是通过出痧，通过在特定的经络穴位刮痧，使皮下充血，毛细血管破裂，产生自身溶血，使秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，滞留于体内的毒素排泄出来，皮肤表面就会“出痧”。 所以刮痧排毒主要是通过出痧，刮痧后出汗考虑是其他原因导致的，不能作为排毒的依据。
刮痧后一直出汗怎么办
刮痧后一直出汗，则考虑是刮痧过度或者是体质阴虚不适合刮痧。
1.注意休息 一般这种情况除了会出虚汗、还会有头晕、脸色发白、身体乏力等情况出现，建议在家多休息，注意防寒保暖，身上汗多了及时擦去。
2.补充水分 刮痧后一直出汗，也要及时补充水分，建议在温水中加入少量的盐饮用，补充汗液中流失的钠元素，还可以喝一些水果汁，补充钾元素。
3.药物治疗 一般在刮痧后出汗多的情况，一周左右就会改善，如果症状无缓解，建议看一下中医或者在医生的指导下服用具有益气固表止汗功效的中成药治疗。
刮痧后可以运动出汗吗
不建议运动。 一般刮痧以后是不建议马上运动和出汗的，因为刮痧以后局部的汗孔是打开的，运动出汗以后再吹风洗澡，容易造成刮痧部位受寒，不仅达不到刮痧的功效，反而会造成危害，最好是隔一天再运动。
