腿上的淤青长时间不好
运动养生每天至少多长时间。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“腿上的淤青长时间不好”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
淤青主要是由于一个人皮肤下面的毛细血管破裂，又不至于出血而导致的一种现象。每一个人的身体耐受程度都不一样，所以出现淤青的概率也不同。对于皮肤较白又细的女生来说，出现淤青的概率非常高。与此同时，淤青的恢复和一个人的身体修复能力有一定的关系，那么淤青长时间都不好是怎么回事?
淤青不退有几种原因：
淤青也有是因为淤血存在于皮下造成，淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下。所以在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。此时外渗致皮下的血液已属异物，又因皮下神经丰富。所以疼痛感明显，有些人的皮肤较为脆弱，身体的修复能力也不高，所以淤青出现难以及时消退。
发生淤青一般都是皮肤比较白比较薄的女生，有些轻碰就会发生淤青，而且难以消退，这很可能是护理方式出错的原因，有些人的体制较弱，如果不能借外力帮助皮肤淤青修复，就难以看到好转，所以建议及时采取应对措施，尽快让淤青恢复才能避免对身体的伤害。
淤青不退用玉林正骨水：
淤青不退的人们最好及时使用玉林正骨水。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。配方采用九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。
人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的活血、化瘀成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛和化瘀效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。而对于淤青患者效果则更为明显。但是根据每个人的体制不同，所以治疗时间也可能存在差异，坚持使用就可以看到效果。如果用药后淤青依然难以消退，就要及时到医院检查。
通过以上内容的介绍，相信大家对容易碰淤青是怎么回事已经有所了解了。淤青出现后，不仅要积极用药消退，还要注意日常护理，避免淤青部位再次受伤，同时要注意防寒保暖，避免患处留下后遗症。
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淤青怎么快速消除
身上出现淤青几乎每个人都曾经遇到过。如果身上出现了淤青，不仅会影响我们的美观，而且恢复起来也比较慢。一些轻微的淤青只需要几日就可以恢复如初，而有的比较严重的淤青则难以较快复原。这个时候，我们需要额外的对这些淤青采取一些措施来帮助它们痊愈。那么，淤青到底是怎么回事呢?皮肤上有了淤青又该如何消除呢?
身上经常出现淤青是怎么回事
有些人即使不磕着碰着，身上的皮肤也会经常出现各种大大小小的淤青，尤其是在大腿、小腿、胳膊上出现的比较多。这到底是怎么回事呢?
淤青是由于在外力的作用下，使得皮肤皮下毛细血管破裂出血而导致的。血液从毛细血管破裂的地方外渗到皮下，我们就会看见在完整的一块皮肤上会出现淤青的现象。
一般而言，淤青只会在外力作用下才会出现，如果身上无缘无故的出现淤青，就需要特别注意一下了，主要有以下几种情况：
血管结构及功能异常
1.遗传性：如遗传性出血性毛细血管扩张症，血管性血友病等；
2.继发性：感染、化学物质、药物、代谢障碍(包括维生素C、维生素p缺乏等)、血管病变、风湿病等引起；
3.免疫性：如过敏性紫癜等；
4.其他:如单纯性、机械性和老年性紫癜等。
血小板异常
1.血小板数量减少：
a原发性:如原发性血小板减少性紫癜等；
b继发性：白血病、再生障碍性贫血、脾功能亢进、药物、感染、播散性血管内凝血等；
2.血小板功能异常：
a遗传性：血小板无力症等；
b继发性：药物、肝脏损伤、尿毒症、感染等；
凝血异常(凝血因子的异常)
1.遗传性：血友病等;
2.继发性：维生素K缺乏、严重肝病等
血液中抗凝物质增多
需要前去综合性医院血液科去检查，做一些如血小板计数、血管脆性试验、活化的部分凝血活酶时间(ApTT)、凝血酶原时间(pT)和凝血酶时间(TT)等确定病因。
淤青怎么快速消除
当我们发现自己的皮肤上出现了淤青的时候，需要及时进行适当的处理，帮助尽快消除淤青。
用冰袋敷患处
在受伤后，可以用冰袋进行冷敷，这样可以减轻微血管破裂后的出血，缓解淤青的程度。
用花椒酒热敷
可以取适量的花椒放入白酒中浸泡，再用温热的水微微加热，用毛巾或者吸水纸敷在有淤青的地方，重复几次，可以起到减轻淤青的效果。
用熟鸡蛋敷患处
将煮熟的鸡蛋剥去壳，用纱布包起来，在有淤青的地方来回滚擦几下，对于比较轻微的淤青有很好的缓解效果。
有淤青怎么办
生活中我们难免会磕磕碰碰，被磕碰的地方就容易产生淤青。我们需要特别注意。如果是比较轻微的淤青，放置几天，自己就可以恢复，而有的比较严重的淤青，消退起来就比较慢。一般来说，我们可以采取几种办法来帮助淤青的消除。
物理治疗
当我们发现皮肤有淤青的时候，我们可以采取物理治疗，也就是所谓的外敷的方法。采用冰敷还是热敷，需要根据实际情况来选择。如果是刚刚碰撞产生的淤青，最好选择冷敷，减少毛细血管破裂后的出血量，而如果已经距离碰撞过了一段时间了，则最好采用热敷，这样可以促进患处血液循环，帮助淤青的消除。
药物治疗
如果淤青比较严重的话，可以根据医嘱选择一些具有活血化瘀的药物涂抹在患处，这样可以起到快速去除淤青的效果。
食物治疗
除了采用上面的物理治疗、药物治疗，还可以选择食疗缓解淤青。在日常的饮食中，多吃一些活血化瘀的食物，例如核桃、香菇、山楂、茄子、葡萄、柠檬、芹菜等，可以促进血液循环，增强血管韧性，防止血管破裂。
淤青食疗食谱推荐
红花鸡汤
材料：
红花3克、母鸡1只、当归15克、无花果2个、橙子1个、盐适量
做法：
1、红花、当归洗净备用，橙子去皮切瓣，无挂果切开，母鸡清理干净沸水汆烫，去血水，捞出备用;
2、锅加适量水，放所有食材，大火烧开，小火慢煲2小时，放盐调味即可。
功效：
中医认为，红花味辛，性微温，归心、肝经，具有祛瘀止痛、活血痛经的作用。
川芎葱白鱼头汤
材料：
川芎12克、鱼头半个、葱白10根、盐适量
做法：
1、川芎、鱼头洗净，葱白洗净，切段备用;
2、锅下油烧热，放鱼头，稍微煎一下，倒入适量清水，放川芎;
3、大火烧开，小火慢煲90分钟，放葱白，再次煮沸后加盐调味即可。
功效：
中医认为，川芎性味辛、温，归胆、肝、心包经，具有活血行气、祛风止痛的作用。
西兰花猪肉煲
材料：
西兰花30克、猪腱肉400克、胡萝卜2根、蜜柚2个、洋葱丁适量，鸡粉半匙、白糖、盐适量
做法：
1、西兰花洗净，掰成小朵，蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段，猪腱肉洗净切块备用;
2、锅下油烧热，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。
功效：
西兰花有很好的活血功能，被称作“血管的清理剂”，可有效防止血小板的凝固，促进血液循环。
淤青中药偏方推荐
红枣生地饮
材料：
大枣10枚、生地黄30克、紫草10克、甘草10克
做法：
将大枣、生地黄、紫草、甘草洗净，放入锅中，加入适量的水煎煮当茶饮用即可。
茅根生地饮
材料：
水牛角30克、生地黄15克、牡丹皮10克、白茅根15克、白糖适量。
做法：
将水牛角、生地黄、牡丹皮、白茅根洗净后，放入锅中，加入适量的水煎服，每日1剂。
花生衣红枣汤
材料：
花生衣5～10克、红枣10枚、党参15克。
做法：
将花生衣、红枣、党参洗净后，放入锅中加入适量的水煎服，每日1剂。
茜根水鱼汤
材料：
水鱼(鳖)1只、茜根10克、仙鹤草10克、调料适量。
做法：
将水鱼洗净，将茜根、仙鹤草煎汤去渣，放入水鱼炖熟，加调料服食。每日或隔日1剂，连服8一10剂。
无缘无故手脚淤青
如果我们的皮肤受到一些外力的话，其实是很容易出现淤青的。而这些皮肤上的淤青，通过毛细血管自己的恢复能力和身体代谢，很快就会消失。但是如果我们的皮肤，无缘无故出现淤青，尤其是手脚部位，是怎么回事儿呢？出现这种情况登记就要警惕了。我们介绍一下几种情况。
(1)血管外因素。血管周围组织若因变性、萎缩和松弛，致支撑力量薄弱，则易发生出血形成紫癜。血管外因素多见于老年性或恶病质性紫癜，毛细血管与小血管稍受轻微外力撞压即可引起破裂出血而致紫癜。
(2)血管因素。是指因毛细血管壁的损害，使血液从血管内渗出到血管外形成的紫癜。血管因素所引起的紫癜占全部紫癜的首位。正常人小血管损伤后，血管立即发生反射性收缩，局部血流减慢，以促进止血。如果周围血管脆性、通透性增加及血管舒缩功能异常，则易因为血液自血管内外渗而致出血性紫癜。血管因素所致出血的特点是毛细血管脆性试验呈阳性，但出血时间、凝血时间均正常。此类紫癜最常见者为过敏性紫癜。其次，细菌或病毒感染、维生素C缺乏、化学因素等均可使血管壁受损而引起紫癜。此外，还有一种原因不清楚的血管壁脆性增加，常见于女性，紫癜可自行消失，亦无不良后果，称为单纯性紫癜。
(3)血小板因素。血小板在止血过程中起重要作用。血小板减少或血小板功能缺陷则止血功能减弱或丧失，均易致紫癜。血小板减少可见于特发性血小板减少症、继发性血小板减少症(又称症状性紫癜，可因骨髓造血障碍致血小板发生减少，见于再生障碍性贫血、白血病、癌肿骨转移引起)、放射物质及化学药品破坏巨核细胞而使血小板生成减少、重度感染(如伤寒、流脑、败血症)使血小板破坏过多等。此外，脾功能亢进、红斑狼疮、尿毒症等也可使血小板减少。血小板功能缺陷性疾病有出血性血小板增多症、血小板无力症等。实验室检查对血小板因素所致的紫癜的诊断有重要意义，一般表现为出血时间延长、血块回缩不良及血小板减少。
(4)凝血因子因素。凝血因子缺乏常致凝血障碍而导致紫癜。此类疾病较少，病因多为先天性，少数为获得性(主要由肝病引起)。对紫癜病人应做血常规、血小板计数、出血时间、凝血时间、毛细血管脆性试验、皮肤粘膜微循环、血液流变学和凝血因子等有关检查。
皮下淤青是什么病
当人的身体受到外伤之后皮肤的下面就会有淤血，如果受伤严重的话这些淤青是很难消失的，需要经过合理的按摩和疏通，慢慢的促进代谢加速血液循环，这样有助于清的消失，皮下的淤青究竟是什么疾病，这个每个人出现的症状表现都是不一样的，所以大家要根据身体的实际情况去选择。
诊断原因
首先观察淤青，分析原因，是由外伤所致还是病理性淤青，若是病理性淤青要及时就医，外伤所致淤青大多可以采取以下办法加速消退。
冷敷
出现淤青的24小时内要冷敷。可以用冰袋或者沾湿冷水的毛巾轻敷在淤青表面皮肤上，这样能减轻和防止毛细血管继续出血，阻止淤青的程度进一步加剧。冷敷的时候切记不要揉搓或猛压，本身毛细血管就破裂，揉搓或用力过大按压容易造成毛细血管出血面和出血量的增加。
热敷
在淤青24小时后可以热敷。热敷可以加速血液循环，有助于淤青颜色的减轻。
滚鸡蛋白
24小时后，可以将白开水煮出的鸡蛋剥皮，蛋白在淤青皮肤上回滚。
花椒酒擦拭
花椒酒就是将花椒泡在白酒里制作成的，它能祛风湿和减轻肌肉疼痛。可以在热敷后配合使用，用棉签沾取花椒酒轻擦在淤青处。
一 总幻想傍富婆
我想有过此幻想的男人不在少数，曾经被誉为力量象征，曾经被认为无所不能，曾经被寄予厚望的男人，现在却动起了这种心思，不能不说是一种悲哀。人类社会发展到今天，从雄性进化到男人，经历了漫长了的时间，现在男人却只懂得履行雄性职责，而忘了男人应该干什么，这是全体男性的悲哀。
二 总是在女人面前吹嘘自己有几十次艳遇
在鼠标的聊天室里经常会碰到这样的男人，他们的心态很容易理解，无非是为了借吹嘘自己的艳遇，来显示自己多有异性缘，达到引起女性崇拜的目的。实际崇拜没得到，得到的只是别人的嗤之以鼻。
三 和小三结婚
看到这一条，小三们大概要气死了。其实与小三结婚的男人真的是不成熟，试想一下，一个女人明明知道你已经结婚，却与你来往，并且最后成功的搞掉你的家庭，究竟是你得到了他，还是他得到了你。这样做的结果是把小三的幸福建立在许多人的痛苦之上，包括男人这个当事人在内，当你想起自己孩子的时候，也会很痛苦的。
四 对哥们的女友或老婆动手动脚
朋友妻不可欺，就连香港的黑社会题材的影片里都多次提到这一点，到了我们这里，却演变成了朋友妻不客气。要想保住哥们关系，这样的事情最好不要做，对谁都不好。一时冲动真的会酿成千古遗憾。
玻尿酸注射后淤青
随着经济的发展以及大家审美观点的变化，现在越来越多的人选择注射玻尿酸来维持肌肤活力。年轻与胶原蛋白分不开，而玻尿酸能够很好的补充胶原蛋白。按照正常的情况来说，只要选择正规的医院、正规的医师、正规的玻尿酸，这样还是很安全的。但是近期有人说玻尿酸注射后出现了淤青，这是为什么呢？
一些客观存在的小异样、小顾虑，觉得也别藏着掖着，一昧叫好太没诚意，这些问题拿出来说说清楚，大家对玻尿酸注射的认识会更全面、立体。所以别紧张，下面说到的这些是正常现象，提前了解清楚，到时候就不会惊慌困惑啦。
1、注射后红肿
很多网贴、微信文章总喜欢把玻尿酸注射后的红肿和淤青放在一起说，这其实并不妥当，因为这两种情况并不是一码事。红肿、肿胀来源于玻尿酸的高倍吸水性。通常不会很明显，消退得也很快，无需担心。注射后肿胀情况持续3天左右是很正常的，敏感体质的人肿胀期可能要4-7天左右。
刚注射完玻尿酸，切记不要擅自热敷，更不要按摩，尽量在6小时内不触碰注射部位，一周内不要吃辛辣刺激性食物，如果两周后还有红肿、硬结的话，就需要到医院与注射医生进行面诊。
2、注射后淤青
注射玻尿酸后皮肤出现淤青，也是比较常见的术后反应。这主要是由于皮肤下面的毛细血管比较丰富，注射时难免会碰到，造成毛细血管的小破损，引起淤青。所以淤青说白了，就是皮肤内出血。当然了，只要不是大的破损，一般也无伤大雅，留心观察，4-7天内淤青会自动消失的。如果长时间不退，就需要找医生面诊了。
如何预防淤青？
在注射前两周停用阿司匹林、活血化瘀的药物，减少导致出血的诱因，否则淤青的发生率会增大。
自身患有血友病、血小板减少等凝血障碍性疾病的求美者，出现淤青的几率更高，注射前要与医生做好详细确认。
3、注射后肌肉感觉不自然
其实这是一种错觉注射时，玻尿酸是打在人体的真皮层或骨膜上层，并不会作用在肌肉上，从原理来讲，不可能引发肌肉的异常。
当然，用玻尿酸作大面积填充（如苹果肌、法令纹、太阳穴、下巴）时，求美者刚开始确实会觉得不太习惯，有异物感，但这并不是面部肌肉出了问题。若没有其它异常症状，一到两周，玻尿酸与皮肤逐渐融合，就会慢慢好转。
4、注射后吸收太快
这个问题三句两句说不完。首先要强调一点：初次接受玻尿酸注射的求美者，吸收起来一般会稍快一些。虽说玻尿酸是皮肤里自有的物质，但突然打进来这么多，皮肤肯定不能眼看着不管，于是非常开心地开启了强力吸收模式。不过皮肤的吸收程度是有限的，补充注射几次，维持的时间就变得很久。
指甲淤青怎么快速消除
指甲在受到外界的击打或者重物按压时，过段时间指甲就会出现淤青，伴有很严重的疼痛感，有时候还会出血，要及时排除这些淤青，避免指甲脱落。可以先用热毛巾热敷指甲，少量的涂一些碘酒，进行消炎排毒，不要用受伤的指甲触碰坚硬物体，以免加重淤青的产生。
一、
1、人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗，人体自身的瘀伤能力就可以彻底祛瘀,只是需要几天时间，给自己点耐心即可。当然，如果不放心，也可以做做祛瘀工作。
2 医疗介入 一些比较严重的瘀伤，很可能在碰撞击打的时候伤筋动骨了，虽然不一定骨折，但可能会出现骨裂等情况，因此，最好去医院拍片检查一下，万不能单纯当皮肉伤看待。
3 冷敷热敷 冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。
4擦花椒酒
擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒（稍稍没过花椒即可，干花椒则可以多加点白酒),然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。火疗也是祛瘀止痛的好方法，且效果神速。
5、找一瓶消毒酒精，用棉球蘸酒精（不滴酒精为好），用镊子夹住，点燃后在瘀黑处来回滚擦，火灭后再蘸酒精重复操作，火疗15到30分钟，每天早中晚坚持做；也可以用湿毛巾敷在瘀伤处，然后对准瘀伤处滴几滴酒精，然后点火烧，火灭后继续滴酒精重复操作，火疗15到30分钟。
淤青怎么消除比较好
淤青的出现，就意味着我们的身体受到了一些损伤，因为淤青是身体受损的外在表现之一。出现淤青的原因有很多，在不小心被碰了撞了，或者是与人发生肢体冲突之后，都很容易出现淤青。今天要来说一说的问题就是，当身体出现淤青之后，我们怎么样消除比较好。
淤青是我们在平时生活中，磕磕碰碰之间，难免会在自己身上出现的一种现象，这是一种比较正常的现象，像是我们不小心碰撞了哪里，随之身体皮肤就很容易出现淤青的颜色。那么很多人都会在想这样一个问题， 那就是淤青这一情况，我们需要怎么样做才可以尽快的将它消除，或者是说，淤青怎么样消除才比较好呢?在这里要给大家说明的是，首先第一个方法，就是冰敷，冰敷淤青的地方，对于消除掉淤青是很有好处的，尤其是在淤青才刚刚出现的时候，刚出现一个小时到两个小时左右的时间，我们将冰敷在淤青的地方，就可以达到血管被收缩、以及防止红肿发青的情况，继续严重下去;但是，当我们的额淤青已经出现大于两个小时的时候的话，我们就不建议大家用冰敷的方式来解决这一问题了，我们可以用刚煮熟的热鸡蛋，之后剥开鸡蛋壳，将鸡蛋在淤青的地方来来回回的滚动，这样很快就可以达到一个减轻淤青症状的作用;那么当淤青出现，已经超过了二十四小时的时间之后，我们就只能直接将热毛巾，敷在这个淤青处，以此来达到消除淤青的效果。那么也可以同时在这个淤青上面，配合一些药酒、红花油之类的药物，来辅助消除淤青。
以上文章的大概内容，就是介绍了一些，可以将身体上出现的淤青，慢慢消除的
胳膊上有一块淤青
人体的皮肤是人们的第一道防线，它能够为身体抵御大部分伤害。但是皮肤受到撞击之后就会出现淤青，这是由于毛细血管破裂引起的。可以通过热毛巾进行热敷，促进局部血液循环能够让淤青在血液循环作用下被吸收，使日尽快消散，那么胳膊上有一块淤青，应该怎么处理?
身体皮肤出现淤青的表现情况，考虑是局部血液循环不良，等因素引起的瘀滞性皮炎等表现情况，到皮肤科确诊以后，通过抗感染，抗过敏，活血化瘀药物调理身体。属于抽血后按压时间短，血管没有完全修复引起的局部淤青疼痛的症状。
血管损伤后血小板凝固修复的时间，通常在五分钟左右，所以这种情况，虽然短时间按压后没有出血，实际上依然有皮内出血的，所以会出现以上的症状，可以使用热毛巾进行局部热敷，这样通常两三天就会康复的。
是因为皮下的微血管受损破裂，血瘀在皮下，便导致的，局部肌肤呈青紫色，有压痛，因为外伤或血小板减少导致。可能是受轻微的外伤，没觉察，通常几天后肌肤才会发现瘀青，瘀青中间是正常肤色的说明出血已经吸收。通常外伤导致的皮下淤血是不须要进行医治的，可以自行吸收不见，通常无大问题。可热敷促使淤血的吸收，注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。不放心可以到医院做血常规化验排除血小板减少导致的皮下出血。
人体有的时候在疾病的状态下，因为毛细血管壁的脆性增强，在不知不觉的情况下出血淤青。应当多吃点水果，补维他命C。
消肿去淤青香蕉皮
在平时的生活中，我们经常会因为各种创伤，而导致身体出现淤青。淤青虽然不是很严重，但如果是在明显部位的话，看起来会非常难看，况且同时出现的肿胀，会令人非常难受，消肿去淤青香蕉皮具有不错的效果。如果出现这种情况，可以尝试香蕉皮进行解决。
把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。
香蕉皮的作用
作用一
巧使皮肤滋润光滑:香蕉皮晒干磨粉，还是不错的美容佳品。面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。
作用二
巧擦皮沙发:皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。
作用三
巧擦皮鞋:用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。
作用四
常饮香蕉皮水可抗忧郁:未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。
作用五
巧治高血压：取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。
作用六
治疗风热牙痛和虚火牙痛：香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
作用七
巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
作用八
巧治便血：取三个香蕉皮，炖熟后服用，能治疗痔疮疼痛，大便出血。
作用九
巧治手足皮肤皲裂：在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治愈。
