玛咖是什么
饮食养生是什么。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古往今来，人们都普通注意养生！养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“玛咖是什么”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
玛咖是什么?对于我们中国人来说，提到玛咖，相信每个人都是一脸迷茫，不知道这所谓的玛咖是什么。然而，对于南美洲国家的人来说，这是一种比较普遍的植物。而且，近年来，玛咖在我国也比较流行。所以，我们每个人有必要多了解一下什么是玛咖，玛咖有什么作用。
玛咖是一种南美洲的植物，我国大部分人对这种植物都不了解，更何况什么是玛咖，玛咖对人体都有哪些功效更是一无所知。因此，我们有必要多了解一下玛咖，以便以后在面对玛咖的时候什么都不知道。
南美洲的秘鲁有种奇特的植物叫作玛咖(MACA)。玛咖的根茎像小圆萝卜头，叶子像胡萝卜秧，易存活。这种植物主要生长在秘鲁中部海拔4000多米的安第斯山脉高原地带，那里高寒、强风，生态环境十分恶劣，不适合于其它作物生长。玛咖是什么?玛咖既可药用，也可食用，因其营养丰富，数千年来一直是生活在高原地区印加人的主要食物来源之一，因而受到印加人的青睐。
多年来，国际医学界从未停止过对玛咖的研究，而且最近的一系列研究发现，玛抗疲劳功效极好，且不透支身体，无任何副作用。其根有特殊基因，才使它具有这种神奇的功效。20世纪80年代，联合国粮农组织曾向世界各国推荐种植玛咖。在美国、日本和欧洲，专家向运动员推荐食用玛咖，以帮助他们快速恢复体能。
通过上述的简单介绍，大家对什么是玛咖都有了了解了吧。这是一种南美洲的植物，能够作为药材，也能够食用，是一种具有很高的营养价值的植物。大家在以后见到玛咖的时候不要以为只是一种单纯的植物，充分认识玛咖，它的营养价值很高，这样才能让玛咖物尽其用。
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玛咖作用是什么
玛咖是一种草本植物，本身有着独特的基因和特别的形状，其中含有的植物活性成分对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用。并且富含赣单位素营养，可滋补强身使人体力充沛精神旺盛，被认为是强壮与精力的代表。其鲜跟可炒熟食用也可榨汁饮用。那么，玛咖的作用和功效到底有哪些呢？
玛咖的功效一：改善阳萎，轻松一勃而起
“改善阳萎，提高性能力”是玛咖的功效中大家最为熟悉的。相关研究证实，雄性荷尔蒙是促进男性生殖器官成熟并维持其正常功能的关键物质。而玛咖特有的活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过对人体下丘脑及垂体的作用，可平衡调节人体各项生理机能，快速提升荷尔蒙的自然分泌，有效缩短勃起反应时间，让你轻松迅速勃起，同时还能提高勃起硬度，从而显著改善阳萎症状。
玛咖的功效二：补充精气神，缓解疲劳
除了提高性能力，玛咖的功效还有哪些呢？悦色红蓝医师指出，玛咖独有的活性物质玛咖烯，玛咖酰胺，除了平衡荷尔蒙的作用，还有利于增强体力和耐力。同时，玛咖中的铁、锌、牛磺酸等成分含量也较高，这些物质也有增强体力精力的作用。所以，常吃玛咖能充分补充精气神，提高精力明显对抗疲劳。
玛咖的功效三：改善精子质量，提高生育力
现代男性遭遇生育难题的人越来越多，这是为什么呢？这与压力大、环境污染等现代社会因素导致的精子质量下降有一定关系。而玛咖富含的天然草本营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，故而常吃玛咖能在一定程度上提高生育能力。悦色红蓝通过调查发现，这也是玛咖的功效中比较受很多男性客户看中的一个方面。
玛咖的功效四：提高性欲，激发爱之欲望
相关研究称，男性性欲与体内荷尔蒙的分泌量关系密切。随着年龄增长，雄性荷尔蒙的分泌逐渐减少，导致性欲会不断下降。玛咖中的特殊活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，通过促进雄性荷尔蒙的自然分泌，能大幅提高男性体内的荷尔蒙含量，从而提高性欲，激发欲望。
玛咖的功效五：增加抵抗力，远离亚健康
现代人压力大，特别是男性，大都面临繁重的家庭负担，长期透支身体健康。玛咖富含55种活力营养元素，长期食用能有效为男人补充大量营养成分，全面调理人体生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，强身健体，远离亚健康。所以说，玛咖不只是能提高性能力，它也是一款极具养生价值的健康产品。
以上就是玛咖的功效中比较突出的5个方面，玛咖的功效中还有适合女性的，主要是内分泌的调节和更年期综合症的缓解。所以玛咖对女性来说也是很好的养生产品。当然玛咖的功效虽然很好，但是也不宜多食用，建议在医生建议下食用适合自己的量。
玛咖片的功效是什么
虫草玛咖片是什么？相信在2015年的时候很多人都会对这个问题询问了很多遍吧，可是到现在也许还是有很多人对这个玛卡片不是很了解。那么我们今天就马上来了解一下看看关于虫草玛咖片的功效是什么吧。玛卡是神奇的产品，而且虫草也是名贵的中药材，两者一起效果是如何我们来了解一下看看吧。
玛咖生长在平均海拔3500米的高原、高寒地区，内含丰富的蛋白质及有效延长寿命的支链氨基酸。独有的玛咖烯和玛咖酰胺是自然调节内分泌系统的核心部分，芥子油苷与异流氰酸苄脂混合物为有效的抗癌物质，营养价值高于冬虫夏草，功效更高于冬虫夏草。医学临床证实，玛咖除补充能量、改善睡眠、恢复体力外，还有调节内分泌、恢复荷尔蒙、抑制癌细胞、缓解糖尿病、攻克前列腺的作用。玛咖被联合国粮农组织列入完全没有副作用的安全食品。国际奥委会药物检测结果显示，玛咖不含任何激素和违禁药物成分。美国太空总署把玛咖作为宇航员的必备粮食；国际登山组织联盟制定玛咖为登山运动食品；秘鲁视玛咖为国宝，西班牙将玛咖用作皇室贡品。
玛咖虫草片十大优势。一、平衡雄激素（荷尔蒙）增强性能力。二、平衡雌激素、滋养美容淡斑。三、改善睡眠、抑郁症、舒缓压力。四、强肾益肾、男女同补。五、抗肿瘤、提高免疫力。六、调节内分泌、平衡荷尔蒙。七、补充体力、激活脑力。八、抗疲劳、增强活力。九、激活人体衰老细胞，改善退化器官功能。十、对抗男女更年期综合征。
玛卡有着非常高的营养价值，它里面富含了16种对人体非常有效的氨基酸，还有10种矿物质，12种脂肪酸，6种维生素，还有很多种的活性物质，这么多的营养成分在我们的身体里面会起到很好的作用，因此来说一定要合理使用。
玛咖片是什么东西呢
玛咖片其中主要的成分就是玛咖玛咖，对我们的身体保健以及一些疾病的治疗解决可以达到很好的效果。玛咖片中含有蛋白质氨基酸多糖矿物质，这些也是人体所不能缺少的成分，可以调节内分泌，也可以有效地帮助我们缓解疲劳，增强精力，而且能够帮助有效的改善男性性功能障碍问题。
玛咖片含有4种生物碱、芥子油苷，蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质、维生素和多种天然植物活性成分。而这对人体的抗疲劳、抗抑郁、提高生育能力、调节内分泌有关。而它含有两种独一无二的植物活性成分——玛咖酰胺和玛咖烯，而这两种物质恰恰是提高性功能的物质。这突破了目前世界上依靠补充植物雌激素来代替自身内泌不足的难题，能够让中年男性的内分泌系统恢复平衡，从而“由内而外、标本兼治”。
抵抗疲劳——缓解疲劳、增强精力、体力。氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。
增加精子数量——改善性功能，增强精子数量、活力，丰富的蛋白质氨基酸、矿物质及独特的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，能增强勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
调节荷尔蒙——调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
改善阳痿早泄- -丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善阳痿、早泄症状 。
以上详细介绍了玛咖片的一些常识以及它的功效作用，注重这些常识的认识和了解，对于帮助我们调理和解决身体存在的一些问题，可以发挥更好的效果，可以平衡荷尔蒙，也能够改善男性出现的阳痿早泄现象，而且其中还含有蛋白质以及氨基酸。
玛咖好吗
玛咖是一种十字花科植物。，是非常纯天然的食品，生长在非常高的地方。玛咖的根部是块状的，长的非常像个小小的萝卜看起来很可爱。玛咖的根部颜色可以分为黑色，红色还有紫色。黑色的玛卡被人们成为强壮还有精神的代表者。被认为是强壮与精力的代表，吃起来似苦似甜。玛咖含有很多钙还有铁，各种维生素。还有治疗女性朋友内分泌，调节月经的作用。所以被很多人称为治疗身体内部功能的上等药材。但是对于玛咖的说法有很多种，所以很多人不知道玛咖到底对身体是好是坏。
意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸。亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定
针对玛卡的营养及食用价值一直争论不休。商家宣称玛卡可以增强男女性功能，治疗不孕不育，还有补血等一大堆神奇的保健效果。然而针对玛卡的多项科学研究尚未得出“壮阳”的确切结论，其他“保健功能”更是子虚乌有。为此，美国药监部门认定一些玛卡商家有“非法宣传”的行为。在秘鲁玛卡只是人民日常用来喂牲口和做菜的普通食品而已，并非宣传的那么神奇。
以上的内容表达了玛咖的作用还有营养成分，可以帮助我们调节身体，月经不调。内分泌失调。还可以增强我们的体质。但是也不可盲目的去服用。最好有不舒服看医生，然后根据医生的建议和诊断来服用玛咖。还有说玛咖可以拿来做菜吃非常棒。所以我们平常可以用来做饭炒菜吃，对身体还是很好的保健品。希望上面的内容对大家有所帮助。
玛咖最佳食用方法是什么
人们一般食用的是玛咖的根部位置，因为价值也主要就是在根部位置。可以将玛咖晒干之后做配菜或者是药用，也可以是将新鲜玛咖直接做菜。玛咖的最佳食用方法因人而异，但是用来炒菜是不错的选择，也能很好的保留玛咖原来的营养价值。下面，我们就一起来来了解一下玛咖的营养吧！
玛咖蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
食用
玛卡的根部也可以直接榨汁，要选取新鲜的玛卡根。榨汁之后就可以直接饮用，也可以与蜂蜜一起饮用，都有很好的保健作用。如果是经常感觉疲劳提不起 精神，就可以食用玛卡来缓解疲劳感，也能使精力更加充沛，同时还提高了身体免疫力。
玛咖片和玛咖精片区别
玛咖所含微量元素非常丰富，经过研究能够提高人体的免疫力，在消除疲劳方面效果也相当显著。我们平时接触到的玛咖都是成品，一般分为玛咖片和玛咖精片两种，如果不了解情况的话，在选择的时候就会觉得很困难。那么，玛咖片和玛咖精片区别是什么?下面咱们就来看看吧。
玛咖片
玛咖片是一款增强免疫力、缓解体力疲劳的保健食品，本品不能替代药品。主要原料是玛咖、淀粉。
适宜人群：免疫力低下者、易疲劳者
不适宜人群：幼儿、少年儿童、孕妇、哺乳期妇女
玛咖精片
采用玛咖为原料精制而成，原料为含量超过95%的纯玛咖粉精制而成，有抗疲劳，增强体力的功效。主要种类有黑玛卡(也叫黑金根),蓝玛咖,紫玛咖,红玛咖。
玛咖精片主要功能
对于男性
1、抗疲劳，增强体力，提升男性活力
2、彻底改善阳痿早泄等性功能障碍，提高性生活质量
3、促进雄性荷尔蒙分泌，平衡体内荷尔蒙水平
4、延长性生活的时间、次数、频率，增强性能力
5、增加精子数量和，提高精子活动质量，提升生育力、促进受孕作用
6、“天然植物伟哥”安全无依赖
对于女性
调节内分泌
对抗更年期综合症——玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
增强免疫功能
抗疲劳，抗贫血——玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
玛咖精片的适应人群
1、欲消除疲劳，延长性生活时间、次数、频率，增强性能力的男士。
2、功能性和器质性阳痿的性功能障碍的男士。
3、欲改善提升生育力的男士。
4、由于经常性手淫和精神压力原因或年龄增大所导致的早泄男士。
5、前列腺反复发作，尿频、尿急、尿不禁等尿困难的男士。
6、老年人因年龄导致的机能衰老而无法进行正常性生活的老年男士。
7、试用用于亚健康人群。
食用玛咖精片效果表现
A：10 — 20 天：身体困乏与精力不济的现象有明显改善，睡眠质量好转，不易疲劳。
B：30 — 40 天：气色变好，记忆力好转，明显改善反应迟钝与注意力不易集中的现象;腰酸背痛好
转，性生活质量有明显提高。
C：40 — 60 天：皮肤恢复光泽，精力更加充沛，心态积极，消除睡眠障碍，身体的抗病能力明显增强，
性生活质量更高，不再有性生活后的疲乏感。
D：60 —120 天：巩固第二周期的效果，全面调理身心。因疲劳引起的生理机能退化与
情绪不稳的情况得到根本的改变，身体各项生理指标呈25 岁般的年轻健康状态。
服用方法：每日3次，每次2-4片，用水送服。
注意：未成年人士及孕妇严禁服用此产品，同时请勿超过原厂建议每日使用量。
玛咖的好处在于：促进内分泌系统的正常运作、提高体内性腺功能、促进消化、从根本上改善大脑及神经系统机能。此外，还可以提高持久力，促进睾丸激素的分泌，增强勃起组织的反应性，提高精子及精液含量。
玛咖压片糖果的功效是什么？
很多男性正在受到阳痿早泄的困扰，出现阳痿早泄的原因很多，比如有的人因为肾虚而导致阳痿早泄，另外有很多男科疾病也会导致出现阳痿早泄，针对这个问题，男性们平时一定要做好各项保健措施，另外可以采取玛咖压片糖果来帮助治疗阳痿早泄的问题，另外玛咖压片糖果还有下列这些用途。
玛咖压片糖果的功效：
一、玛咖压片糖果有什么功效？
1、抗疲劳，恢复精力。玛咖中含有高含量得铁和蛋白质等抗疲劳、增强肌肉耐力的营养成分，而且还可以增强免疫系统的功能，让身体更加健康。
2、增加精子并提高精子的质量。这也是它能提高生育率的原因。
3、快速补充体力。这是由于玛咖生长在贫瘠的土地里，所以环境要求它需要储存大量的能量来维持生存。
4、改善阳痿早泄。这对于阳痿早泄的患者来说是一个福音。
5、疏解压力提高睡眠质量。
二、玛咖压片糖果对人体有害吗？
玛咖压片糖果属于保健品的一种，保健品可吃但是不能多吃、乱吃。询问药剂师，根据自身的健康情况来酌情服用，不要理所当然地觉得保健品吃得越多越好，这种观念可能会给您未来的生活带来负面影响。
三、玛咖压片糖果怎么吃？
玛咖压片糖果可以直接咀嚼或者替代品服，玛咖压片糖果原糖还可以泡酒。喝酒的时候直接在酒杯中加入几片玛咖压片糖果就好，但是不要贪多。但是要注意，如果感冒发烧了的话，最好不要吃玛咖压片糖果
玛咖压片糖果的功效及吃法您现在了解了吗？如果您有上述的健康问题，不妨可以选择服用玛咖压片糖果来缓解治疗，只要适量服用，就不会出现什么副作用，您可以放心服用。
玛咖的功效
玛咖是一种，产于南美洲一个山脉上面的，一种十字花科草本植物。其按照色泽来分类，可以分为两种，一种为黑玛咖。一种为皇马咖，还有一种为紫玛咖。玛咖具有很多功效，其含有一种独特的成分可以促进人体荷尔蒙的产生。因此其可以增加精子质量，降低早泄阳痿的发病率。
既然玛咖，对人们的身体有这么多的好处，那么我们应该怎么来使用，以及怎样来提高玛咖的作用呢。玛咖对于人体的好处很多，不但可以改善阳痿现象，还可以增强人们的性功能。
提高生育能力玛咖(MACA)所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。坚固免疫系统，改善亚健康状态玛咖(MACA)中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。
随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
抗氧化、降血脂、防止动脉硬化美国AIbany医科大学心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯与对照组对比，有显著下降(p0.005)，这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高(分别达到18.5%和8.87%)。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
现在您应该知道了玛咖的作用了吧。玛咖是人体荷尔蒙产生的一种刺激因子，因此玛咖可以作为一种男性的壮阳药来使用。另外，玛咖还具有延缓更年期，提高睡眠，增强记忆力，活跃人体血液的功效。因此，可以说玛咖不仅对男性同胞有好的作用。对女性来说，玛咖也有着很好地用处。
