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天麻养生品

2019-10-16

天麻钩藤颗粒

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“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!中医养生需要注意哪些方面呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的天麻钩藤颗粒,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

生活中常见的药物种类比较多,不同的药物在成分和治疗疾病种类上,都是有着很大区别,所以对药物选择,也是不能随意进行,这样对疾病改善,都是没有任何帮助,那想要能够很好治疗疾病,就要选择对应的药物,使得疾病可以得到控制,天麻钩藤颗粒是一个治疗什么样疾病的药呢。

对天麻钩藤颗粒的使用,都是有着一些方式飞,它对治疗头痛有着很好帮助,而且这样药物使用的时候,也是可以放心进行,它对人体健康没有任何损害,是一个放心之选。

天麻钩藤颗粒:

【主要成份】天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、杜仲(盐制)、益母草、桑寄生、首乌藤、茯苓 。

【性 状】黄棕色至棕色的颗粒;味微苦、微甜。

【适应症/功能主治】平肝熄风,清热安神。用于肝阳上亢,高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。

【规格型号】5g*12s

【用法用量】开水冲服,一次5g,一日3次,或遵医嘱。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】阴虚之动风证忌用。

【药物相互作用】如果与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

【药理毒理】本方对肝阳偏盛型高血压有较好降压疗效。并对高级神经活动有一定的调节作用。

【贮 藏】密闭。

【包 装】5克/袋*12袋/盒。

【有 效 期】24 月

【批准文号】国药准字Z51021084

【生产企业】成都九芝堂金鼎药业有限公司

通过以上介绍,对天麻钩藤颗粒也是有着一些了解,因此对这样药物使用的时候,也是可以放心进行,不过要注意的是,这样药物使用的时候,在饮食上都是要减少选择辛辣、油腻食物,使得药物可以发挥最好效果。

扩展阅读

天麻钩藤颗粒禁用人群有哪些


众所周知,是药三分毒,如果不对症下药,只是一味的追求效果作用,长期下去可能会影响到身体的其它机能给身体带来危害。天麻钩藤颗粒是一种中成药,主要功效作用有:缓解头痛、眩晕、调节神经、清热去火、安神宁神等,建议在医生的嘱咐下或是详细参考说明书在服用。

天麻钩藤颗粒,中成药名。为治风剂,具有平肝熄风,清热安神之功效。主治肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。方中天麻、钩藤、石决明均有平肝息风之效,用以为君。山栀、黄芩清热泻火,使肝经不致偏亢,是为臣药。益母草活血利水,牛膝引血下行,配合杜仲、桑寄生能补益肝肾,夜交藤、朱茯神安神定志,共为佐使药。诸药合用,共奏平肝息风,清热安神之功。

一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药,就是把一个疾病分段治疗观察,一个疗程治疗后根据情况调整药物,每个病人的体质不同。要根据病情情况决定服用药物的时间。由于每个患者朋友的病情不同,因此服用疗程的数量需要根据剧情情况而定的。

天麻钩藤颗粒对肾性、原发性、神经元性高血压犬均有明显的降压作用。基础方组成天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、获神。

方中以天麻、钩藤、石决明平肝熄风;栀子、黄芩清泻肝火;杜仲、桑寄生补益肝肾;牛膝引血下行,兼有补肝肾之功;益母草活血;茯苓、夜交藤安神定志。诸药相合,共奏平肝降逆,清热安神之功。但是如果您服用半个月后未见效果,建议您在医生的指导下换药。

并不是所有患者都适用天麻钩藤颗粒,它有适用人群,因此服用前要多加注。那么,天麻钩藤颗粒的适宜人群有哪些?下面让小编为你介绍吧。

天麻钩藤颗粒对高级神经活动有一定的调节作用,阴虚之动风证忌用,主要成份是天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、杜仲(盐制)、益母草、桑寄生、首乌藤、茯苓。

天麻钩藤颗粒的适宜人群有:

高血压等所引起的头痛、眩晕患者。

天麻钩藤颗粒功能主治有哪些


经常会有些人一段时间头疼,脾气也变得容易暴躁,心情非常焦躁,动不动就不顺心,容易口干舌燥,晚上睡眠也不好,动不动就失眠多梦,对于这种症状要及时就医治疗,可以吃一些天麻钩藤颗粒药物,此药主要是针对头晕眼花,失眠多梦症状者,主要有清热安神功效。

药品类型

处方药

性状

本品为黄棕色至棕褐色颗粒;味微苦、微甜,或苦(无蔗糖)。

主要功效

平肝熄风,清热安神。

适用病症

肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠;高血压见上述证侯者。

用法用量

开水冲服,一次一袋(5g),一日3次,或遵医嘱。

药性分析

方中天麻、钩藤、石决明均有平肝息风之效,用以为君。山栀、黄芩清热泻火,使肝经不致偏亢,是为臣药。益母草活血利水,牛膝引血下行,配合杜仲、桑寄生能补益肝肾,夜交藤、朱茯神安神定志,共为佐使药。诸药合用,共奏平肝息风,清热安神之功。

天麻钩藤颗粒的主要作用,就是平肝熄风,清热安神。用于肝阳上亢,高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠;高血压见上述证候者。

注意事项

天麻钩藤颗粒对高血压患者有显著疗效。用于治疗高血压引起的头痛,眩晕,耳鸣,眼花,正常失眠,有清热安神的效果。建议不要长时间服用同一种药物,可以在医生的指导下,换用另一种药物。因为同一种药物,如果服用时间过长,多少都会产生一定的副作用。

贮藏方法

密封,置阴凉干燥处。

天麻钩藤颗粒(无糖型)的说明书


血管有多年轻,这个人就有多年轻。这是一句非常出名的话。子女在关心老人健康的时候一定要注意老人的心脑血管问题,这一类的疾病往往是能立马致命的疾病,治疗刻不容缓。天麻钩藤颗粒(无糖型)是目前治疗心脑血管疾病效果非常好的一种药物,作为子女的可以给家里老年人了解一下。

【药品名称】

通用名称:天麻钩藤颗粒

商品名称:天麻钩藤颗粒(无糖型)

拼音全码:TianMaGouTengKeLi(JiuZhiTang)

【主要成份】天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、牛膝、杜仲(盐制)、益母草、桑寄生、首乌藤、茯苓 。

【性 状】黄棕色至棕色的颗粒;味微苦、微甜。

【适应症/功能主治】平肝熄风,清热安神。用于肝阳上亢,高血压等所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。

【规格型号】5g*12s

【用法用量】开水冲服,一次5g,一日3次,或遵医嘱。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】尚不明确。

【注意事项】阴虚之动风证忌用。

【药物相互作用】如果与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。

【药理毒理】本方对肝阳偏盛型高血压有较好降压疗效。并对高级神经活动有一定的调节作用。

【贮 藏】密闭。

【包 装】5克/袋*12袋/盒。

【有 效 期】24 月

【批准文号】国药准字Z51021084

【生产企业】成都九芝堂金鼎药业有限公司

通过上边对天麻钩藤颗粒(无糖型)这种药物的药效和药性的介绍,广大心脑血管疾病的老年患者是不是也想买来治疗自己的疾病呢?老年人生病不仅自己痛苦,还会拖累自己的子女,所以一旦有身体不适,一定要尽快治疗,从此远离心脑血管疾病的困扰。

天麻钩藤饮组成是什么


天麻钩藤是一种中药,在医学上具有很高的医用价值,主要功效作用有:缓解头痛、眩晕、调节神经、清热去火、安神宁神等,可以制成一些中成药,如:天麻钩藤颗粒,建议在医生的嘱咐下或是详细参考说明书在服用。本文就简单介绍下天麻钩藤饮组成是什么,方便大家了解。

天麻钩藤饮,中医方剂名。为治风剂,具有平肝熄风,清热活血,补益肝肾之功效。主治肝阳偏亢,肝风上扰证。头痛,眩晕,失眠多梦,或口苦面红,舌红苔黄,脉弦或数。临床常用于治疗高血压病、急性脑血管病、内耳性眩晕等属于肝阳上亢,肝风上扰者。

歌诀

天麻钩藤益母桑,栀芩清热决潜阳,杜仲牛膝益肾损,茯神夜交安神良。

组成

天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神。

用量

天麻9g,川牛膝、钩藤各12g,石决明18g,山栀、杜仲、黄芩、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神各9g。

用法

水煎,分2-3次服。

为治风剂,具有平肝熄风,清热安神之功效。主治肝阳上亢所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、震颤、失眠。方中天麻、钩藤、石决明均有平肝息风之效,用以为君。山栀、黄芩清热泻火,使肝经不致偏亢,是为臣药。益母草活血利水,牛膝引血下行,配合杜仲、桑寄生能补益肝肾,夜交藤、朱茯神安神定志,共为佐使药。诸药合用,共奏平肝息风,清热安神之功。天麻钩藤颗粒对肾性、原发性、神经元性高血压犬均有明显的降压作用。基础方组成天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、获神。

一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药,就是把一个疾病分段治疗观察,一个疗程治疗后根据情况调整药物,每个病人的体质不同。要根据病情情况决定服用药物的时间。由于每个患者朋友的病情不同,因此服用疗程的数量需要根据剧情情况而定的。

天麻钩藤饮的功效与作用


不同中药方剂的药用价值都是不一样的,只有正确的了解它们才能够很好的运用。那么你知道天麻钩藤饮的药用价值是什么吗?

【处方】天麻9克 钩藤(后下)12克 生石决明(先煎)18克 山栀9克 黄芩9克 川牛膝12克 杜仲9克 益母草9克 桑寄生9克 夜交藤9克 朱茯神9克

【药理作用】对正常及高血压狗条件反射及血压的影响《中医药研究参考》1975(9):25~26,本方200%水煎剂,在每条犬每日80毫升,给药10~22日的剂量下,对高级神经活动处于正常状态的犬,不发生影响;但当高级神经活动发生障碍时,有一定的调整作用;对正常犬没有降压效果,对高血压犬则有一定的降压作用。从实验结果看来,天麻钩藤饮既有降压作用,又有调节高级神经活动的作用,这为本方用于某些类型高血压病的疗效提供了部分药理理论基础。

【功能主治】清热平肝,潜阳熄风。治肝经有热,肝阳偏亢,头痛头胀,耳鸣目眩,少寐多梦;或半身不遂,口眼喎斜,舌红,脉弦数。现用于高血压病。

【用法用量】水煎服。

【备注】方中天麻、钩藤、石决明平肝熄风;山栀,黄芩清肝泻火;杜仲、桑寄生补益肝肾;夜交藤、朱茯神养心安神;益母草活血利水;牛膝活血通络,引血下行。诸药合用,共成清热平肝,潜阳熄风之效。

【摘录】《杂病证治新义》

上面就是本文对于天麻钩藤饮这种方剂的一些介绍,有需要的朋友不妨试一下。相信会对大家有所帮助。

治头晕和失眠,试试天麻和钩藤


以天麻、钩藤加上其他的多味中药材共同组成一个配方,是一个比较著名的古中药,叫“天麻钩藤饮”。用于头晕、头痛、失眠等症状的缓解,对患有高血压的人还有一定的调理作用。根据不同的病情,酌情增减用量和具体组成成分。

天麻钩藤饮

以天麻,黄芩,杜仲等十多种药材煎制的古中药,主要用于治疗高血压,头痛,眩晕和失眠病症,效果非常的明显。

天麻钩藤饮,中医方剂名。为治风剂,具有平肝熄风,清热活血,补益肝肾之功效。主治肝阳偏亢,肝风上扰证。头痛,眩晕,失眠多梦,或口苦面红,舌红苔黄,脉弦或数。临床常用于治疗高血压病、急性脑血管病、内耳性眩晕等属于肝阳上亢,肝风上扰者。

歌诀

天麻钩藤益母桑,栀芩清热决潜阳,杜仲牛膝益肾损,茯神夜交安神良。

组成

天麻、钩藤、石决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神。

用量

天麻9g,川牛膝、钩藤各12g,石决明18g,山栀、杜仲、黄芩、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神各9g。

用法

水煎,分2-3次服。

功用

平肝熄风,清热活血,补益肝肾。

出处

《中医内科杂病证治新义》

主治

肝阳偏亢,肝风上扰证。头痛,眩晕,失眠多梦,或口苦面红,舌红苔黄,脉弦或数。

方义

本方证由肝肾不足,肝阳偏亢,生风化热所致。肝阳偏亢,风阳上扰,故头痛、眩晕;肝阳有余,化热扰心,故心神不安、失眠多梦等。证属本虚标实,而以标实为主,治以平肝熄风为主,佐以清热安神、补益肝肾之法。方中天麻、钩藤平肝熄风,为君药。石决明咸寒质重,功能平肝潜阳,并能除热明目,与君药合用,加强平肝熄风之力;川牛膝引血下行,并能活血利水,共为臣药。杜仲、寄生补益肝肾以治本;栀子、黄芩清肝降火,以折其亢阳;益母草合川牛膝活血利水,有利于平降肝阳;夜交藤、朱茯神宁心安神,均为佐药。

配伍特点

诸药合用,共成平肝熄风,清热活血,补益肝肾之剂。

运用

本方是治疗肝阳偏亢,肝风上扰的常用方。临床应用以头痛,眩晕,失眠,舌红苔黄,脉弦为辨证要点。

加减化裁

眩晕头痛剧者,可酌加羚羊角、龙骨、牡蛎等,以增强平肝潜阳熄风之力;若肝火盛,口苦面赤,心烦易怒,加龙胆草、夏枯草,以加强清肝泻火之功;脉弦而细者,宜加生地、枸杞子、何首乌以滋补肝肾。

钩藤的用量


钩藤是中医用药常见药剂,具有治疗肝热引起的惊厥抽搐,同时还治疗肝火上炎和所引起的头痛眩晕。人们常说是药三分毒,也并不是没有准确性。长期食用或者是大剂量都会导致其副作用和毒性作用,所以在使用钩藤过程中需要调节用量。所以根据以下介绍对于不同性质钩藤采用不同方式。

钩藤:藤本;嫩枝较纤细,方柱形或略有4棱角,无毛。叶纸质,椭圆形或椭圆状长圆形,长5-12厘米,宽3-7厘米,两面均无毛,干时褐色或红褐色,下面有时有白粉,顶端短尖或骤尖,基部楔形至截形,有时稍下延;侧脉4-8对,脉腋窝陷有粘液毛;叶柄长5-15毫米,无毛;托叶狭三角形,深2裂达全长2/3,外面无毛,里面无毛或基部具粘液毛,裂片线形至三角状披针形。头状花序不计花冠直径5-8毫米,单生叶腋,总花梗具一节,苞片微小,或成单聚伞状排列,总花梗腋生,长5厘米;小苞片线形或线状匙形;花近无梗;花萼管疏被毛,萼裂片近三角形,长0.5毫米,疏被短柔毛,顶端锐尖;花冠管外面无毛,或具疏散的毛,花冠裂片卵圆形,外面无毛或略被粉状短柔毛,边缘有时有纤毛;花柱伸出冠喉外,柱头棒形。果序直径10-12毫米;小蒴果长5-6毫米,被短柔毛,宿存萼裂片近三角形,长1毫米,星状辐射。花、果期5-12月。

钩藤主产于广西、广东、湖南、江西一带;大叶钩藤主产于云南、广西、海南等地;毛钩藤主产于广东、广西、贵州、福建及台湾;无柄果钩藤主产于广西和云南;华钩藤主产于四川、湖北、云南、贵州等地。

忍冬藤偏于清经络中的风热而治经络疼痛。藤偏于熄肝风、清肝热而治筋惕肉润、手足抽搐。络石藤舒筋活络而治筋脉拘挛、不易屈伸。藤熄风镇痉而治筋脉瘈瘲(痉挛性抽动)、手足挛急。白僵蚕祛风偏治惊痫、中风,兼能化痰散结。藤熄风偏止旋晕、抽搐,兼能清肝心热邪。

本品除有降低血压的作用外,还有镇静作用,但无安眠作用。前人使用钩藤熄风时主张“后下”,认为藤后下力大、久煎力小。近人实验研究证明,钩藤煮沸煎熬超过20分钟,其降低血压的成分即受到部分破坏。

用量一般二至五钱。特殊重症可用到一两。

钩藤有毒吗


所有的事物都有具有两面性,更何况是药。在一定是有范围内它是有益处的对与身体,而超出计量或者是长时间服用都将会变成毒药,也就是老百姓所说的是药就有三分毒。当然钩藤作为一味药材它的益处一定大于他的害处,可以平肝息风和平稳心静,但不可久煎,否则会导致化学反应的产生。

一、钩藤的功效与作用

1、钩藤可以改善血液循环,随时调整血量输送到心脏等人体重要器官,确保供血的充足和及时性。能够保证人体的各大器官处于工作满电的状况。对缺血性贫血,脑供血不足都很有疗效。

2、钩藤能起到镇定的作用,对于中枢神经过度兴奋可以起到有效的抑制,让人体恢复平静。还可以收缩子宫平滑肌,可以缓解子宫疼痛,对准妈妈来说,食用钩藤能够帮助准妈妈们安然的度过孕期。

3、钩藤对许多病症,包括如败血症、 大叶性肺炎、中毒性菌痢、沙门氏菌感染等可引起中毒性脑病,可能是由于机体对感染毒吐血情况的,可以缓解其耐受程度。钩藤可以减少这类人群的吐血次数,维护身体健康。

二、钩藤的食用方法

1、钩藤和全蝎搭配。钩藤清肝泄热雨平肝阳,熄风镇痉,治肌肉跳动,手足抽搐。全蝎熄风止抽,通络止痛,解毒散结,能弓}各种风药直达瘸所。对于频频抽动,手足震颤、止痛作用均强。二药合用,清热熄风,通经止痛。可治肝风内动,头晕、口眼歪斜、四肢抽搐、烦燥不安等症状。

2、和菊花一起泡水喝的效果。钩藤清泄肝热而平肝阳,熄风镇痉。菊花长于平降肝阳,疏散风热。二药合用,一疏一清,平降肝阳,清热祛风。对外感风热或内伤肝阳上亢引起之头晕目眩,均可应用。

3、配薄荷一起食用。钩藤甘微寒,清热平肝、息风止痉、薄荷清热疏风、透疹、清利咽喉、头目。钩藤偏于清,薄荷偏于散。二药配伍,祛风热,利咽喉,平肝风,对小儿初起风热有预防抽搐之效。也可治疗风阳上扰之头胀头痛,头晕目眩。钩藤入煎荆宜后下,不可久煎。

三、钩藤的副作用

钩藤具有毒副作用。服用过度会导致死亡,特别是对心、肝、肾均呈明显的病理变化,因此大剂量或长期服用时,应注意肝、肾功能的检查。

钩藤对于人们有很好的保健效果,可以增强体质,促进身体健康。很适合日常生活食用,而且其功效很好,能够有效预防疾病,提高身体免疫力。

复方天麻颗粒(吉春)的说明书


人体的结构是非常复杂的,大脑中枢系统控制着整个人的行为。神经系统疾病的出现会对我们的生活造成非常大的困扰,一般的失眠多梦都是小症状,更多的危害会引起我们身体当中的更多疾病出现。因此,请及时服药治疗,复方天麻颗粒(吉春)就是如今治疗神经系统最好的药物,该药物对人体没有任何的毒副作用。

【药品名称】

通用名称:复方天麻颗粒

商品名称:复方天麻颗粒(吉春)

【适应症/功能主治】健脑安神。用于失眠健忘及神经衰弱见上述症状者。

【规格型号】15g*6袋

【用法用量】口服,一次15g,早晚各1次。

【禁 忌】糖尿病患者禁服。

【注意事项】1 忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2 服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。3 有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。4 服药7天症状无缓解,应去医院就诊。5 儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。6 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。7 本品性状发生改变时禁止使用。8 儿童必须在成人监护下使用。9 请将本品放在儿童不能接触的地方。10 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

【有 效 期】0 月

【批准文号】国药准字Z20063460

【生产企业】吉林吉春制药股份有限公司

【主要成份】天麻 100g 五味子 50g 麦冬 100g

【性状】本品为淡黄色颗粒;气香,味甜、微苦、麻、涩。

【贮藏】密闭,避光,在干燥处保存。

以上介绍了关于复方天麻颗粒(吉春)的各种功效,您对于这种药物的适用范围都清楚了吗?采用复方天麻颗粒(吉春)治疗神经系统疾病可以很好的控制病根治您的疾病,让您的神经系统彻底恢复正常状态,患者无需苦恼久治不愈的问题。

复方天麻颗粒(九汇)的说明书


生活在现代都市当人的人们经常会患上各种各样的疾病,神经功能性疾病就是其中一种比较突出的。由于社会压力大,人们竞争也日益激烈,神经能否承受得住压力就显得特别的备受关注。医生提示您:一旦患上了神经功能方面的疾病请及时服用药物进行治疗,选择复方天麻颗粒(九汇)能有效的治愈您的神经功能性疾病,效果显著。

【药品名称】

通用名称:复方天麻颗粒

商品名称:复方天麻颗粒(九汇)

【适应症/功能主治】健脑安神。用于失眠健忘,神经衰弱,以及高血压引起的头昏头痛。

【规格型号】15g*8袋

【用法用量】冲服,一次1袋,一日2次。

【注意事项】

1 忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2 服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。 3 有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4 服药7天症状无缓解,应去医院就诊。 5 儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。 6 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。 7 本品性状发生改变时禁止使用。 8 儿童必须在成人监护下使用。 9 请将本品放在儿童不能接触的地方。 10 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

【有 效 期】0 月

【批准文号】国药准字Z20043487

【生产企业】湖南春光九汇现代中药有限公司

1 忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2 服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。 3 有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4 服药7天症状无缓解,应去医院就诊。 5 儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。 6 对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。 7 本品性状发生改变时禁止使用。 8 儿童必须在成人监护下使用。 9 请将本品放在儿童不能接触的地方。 10 如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。

通过上述对于复方天麻颗粒(九汇)的功能介绍,您对这种药物应该有了一个比较清晰的了解了吧?治疗神经系统疾病是一个比较漫长的过程,服用药物的同时也需要患者积极配合治疗,保持一个正常的作息时间,空闲之余多参与一些兴趣爱好,分散自身注意力。

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