血栓形成的偏方
中国饮食养生文化的形成与发展。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。正确有效的中医养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“血栓形成的偏方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
血栓这种疾病是我们在生活中比较常见的一种疾病，如果大家在生活中不知道它的治疗偏方，可能会对治疗血栓造成一些困难。对于血栓的治疗，文章有很多种治疗它的偏方，这就需要患者去花点时间来了解一些这篇文章，这对于患者在生活中治疗血栓带来的身体伤害是很好的，希望能够好好利用。
偏方一
【方名】玉竹钩藤汤。
【组成】丹参12克，玉竹12克，女贞子12克，生牡蛎12克，钩藤12克，竹茹12克，白芍15克，麦冬9克，茯神9克，柏子仁9克，知母9克，远志6克，石菖蒲6克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2。
偏方二
【方名】钩军汤。
【组成】钩藤15克(后下)，牡蛎30克(先煎)，生石决明30克，生川军4.5克(后下)，枳实12克，茯苓12克，黄芩9克，天竺黄9克，丹皮9克，炒槐花9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
偏方三
【方名】固本复元汤。
【组成】黄芪15克，鸡血藤20克，丹参15克，黄精15克，海藻12克，玄参15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
偏方四
【方名】五虫四藤汤。
【组成】蜈蚣3条，地龙15克，忍冬藤15克，钩藤15克，乌梢蛇9克，地鳖虫9克，全蝎6克，鸡血藤25克，络石藤20克，黄芪90克，丹参30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
偏方五
【方名】莶至阴汤。
【组成】制豨莶草50克，干地黄15克，盐知母20克，当归15克，枸杞子15克，炒赤芍29克，龟板10克，牛膝10克，菊花15克，郁金15克，丹参15克，黄柏5克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
相信患者看完这篇文章介绍的血栓的治疗偏方，应该知道在生活中如何去利用文章介绍的偏方来治疗血栓了。如果患者在生活中知道一些治疗血栓的偏方，这对于病情的控制是很好的，而且可以在生活中增加自己的知识面，所以患者应该要记住文章介绍的内容。
Ys630.com相关知识
脑血栓形成原因
脑血栓形成原因
1、脑血栓形成原因
血管病变,最重要而常见的血管病变是动脉粥样硬化,其次是高血压病伴发的脑小动脉硬化。其他还有血管发育异常,如先天性动脉瘤和脑血管畸形,脉管炎,如感染性风湿热、结核病、钩端螺旋体病、梅毒等所致的动脉内膜炎。
血液动力学改变,脑血流量的调节,受到多种因素的影响。血压的改变是影响脑局部血量的重要因素,由于血管本身存在的病变,管腔狭窄、自动调节功能失效,局部脑组织的供血即可发生障碍。
血液成分的改变,血管病变处的内膜粗糙,使血液中的血小板易于附着、积聚以及释放更多的五羟色胺等化中物质。血液成分中脂蛋白、胆固醇、纤维蛋白原含量的增加、可使血液粘度增加,致血流速度减慢。
2、什么是脑血栓
脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。
3、脑血栓的临床表现
脑血栓形成多在安静或睡眠中发病,部分病例有短暂性脑缺血发作(TIA)前驱症状如肢体麻木无力等,突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等症状。
脑血栓饮食注意事项
限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。
控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的。
适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。
脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。
脑血栓的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止脑血栓的形成。
脑血栓的危害
引发急性心肌梗死。当心脏的冠状动脉因动脉硬化加剧或血栓的因素发生栓塞,血流中断,导致局部心肌缺血性坏死时就意味着人体发生了急性心肌梗死。心肌梗死是一种常见病,在我国男性高于60岁时,患此类疾病的几率高达13.2%。
而引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。所以,想要不患此类毛病就要减少体内血栓的含量。
引发肺血栓。血栓栓子进入肺循环后,那后果是非常致命的,不仅可引发肺血栓栓塞症,而且还会导致肺梗死。据临床统计,肺血栓栓塞症的临床表现多种多样,从仅有的轻微的症状到严重休克,甚至出现猝死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管,导致血液循环发生障碍,肺组织缺血缺氧,最后引起肺组织衰竭。
引发脑梗死。脑梗死是极为严重的脑血管疾病,患者如抢救的不及时不仅会引起瘫痪,失语而且还会导致猝死。
脑梗死引发的因素有很多,如高血压,动脉硬化,糖尿病,血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧。
防止血栓形成的药物
中老年人患有血栓方面疾病的人不在少数，尤其是老年人，年轻时不注意身体的健康，精神压力大工作忙，没有好的饮食习惯，最后患上脑血栓、心梗等疾病的概率也比较大。防止血栓形成的药物在市场上来看有三大类型，分别有抗凝血药、抗血小板聚集药和溶血栓药，而具体要选择哪一种药物，最好是通过检查后听取医生的建议，合理科学的用药才能更有效。
抗血栓药分类
抗血栓药可分为抗凝血药、抗血小板聚集药和溶血栓药三大类：
A、
抗凝血药(anticoagulants)是一类干扰凝血因子，阻止血液凝固的药物，主要用于血栓栓塞性疾病的预防与治疗。B、
抗血小板聚集药分为三代：阿司匹林为第一代，噻氯匹啶为第二代，血小板糖蛋白Ⅱb/Ⅲa受体拮抗剂为第三代。其中，血小板糖蛋白Ⅱb/Ⅲa受体拮抗剂的问世是抗血小板治疗中的一个重要里程碑。C、
凝血中形成的纤维蛋白，可经纤溶酶作用从精氨酸-赖氨酸键上分解成可溶性产物，使血栓溶解。纤维蛋白溶解药(fibrinolyticdrugs)激活纤溶酶而促进纤溶，也称溶栓药(thrombolytic drugs)，用于治疗急性血栓栓塞性疾病。第一代的溶栓药链激酶(SK)和尿激酶(UK)至今仍然是国内外使用最广泛的品种，随着尿激酶原(pro-UK)等新一代溶栓药的问世，这类药物正在临床逐渐推广应用。
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。血栓
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度
脑血栓是怎么形成的
脑血栓现在已经是很常见的疾病了，心脑血管的疾病目前是对我们人类的身体健康威胁很大的疾病，在中老年人群中，它的发病率已经越来越高了，这和我们平时的生活有很大的关系，现在生活条件好了，物质水平也得到了很大的提高，可是现在的人越来越容易生病了。
那么脑血栓是怎么形成的
脑血栓大家应该都知道，在我们的周围应该也有很多脑血栓的患者，出现了脑血栓不仅对患者会造成很大的影响，整个家庭都会受到很大的打击，大家在平时应该及时的去预防，要知道脑血栓是怎么形成的。
脑血栓形成的三大原因
一、血液动力学改变
脑血流量的调节，受到多种因素的影响。血压的改变是影响脑局部血量的重要因素，由于血管本身存在的病变，管腔狭窄、自动调节功能失效，局部脑组织的供血即可发生障碍。
二、血管病变
最重要而常见的血管病变是动脉粥样硬化，其次是高血压病伴发的脑小动脉硬化。其他还有血管发育异常，如先天性动脉瘤和脑血管畸形，脉管炎，如感染性风湿热、结核病、钩端螺旋体病、梅毒等所致的动脉内膜炎。
三、血液成分的改变
血管病变处的内膜粗糙，使血液中的血小板易于附着、积聚以及释放更多的五羟色胺等化中物质。血液成分中脂蛋白、胆固醇、纤维蛋白原含量的增加、可使血液粘度增加，致血流速度减慢。
临床表现
患者发病前曾有肢体发麻，运动不灵、言语不清、眩晕、视物模糊等征象。常于睡眠中或晨起发病，患肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛。多数患者意识消除或轻度障碍。面神经及舌下神经麻痹，眼球震颤，肌张力和腹反射减弱或增强，病理反射阳性，腹壁及提睾反射减弱或消失。
脑血栓轻微者表现为一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失语，严重者可出现昏迷、大小便失禁甚至死亡。但由于发生的部位不一样，脑血栓的症状也不一样。
1.颈内动脉系统
(1)颈内动脉系统即病变发生在颈内动脉时，脑血栓的症状在临床上表现为“三偏症”即偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲。同时有可能伴有精神症状，主侧半病变尚有不同程度的失语、失用和失认，还出现特征性的病侧眼失明伴对侧偏瘫称黑蒙交叉性麻痹，动眼神经麻痹，和视网膜动脉压下降。
(2)大脑前动脉这也是脑血栓的症状。由于前交通动脉提供侧支循环，近端阻塞时可无症状;周围支受累时，常侵犯额叶内侧面，常出现下肢瘫痪，并可伴有下肢的皮质性感觉障碍及排尿障碍;深穿支阻塞，影响内囊前支，常出现对介中枢性面舌瘫及上肢轻瘫。双侧大脑前动脉闭塞时可出现精神症状伴有双侧瘫痪。
(3)大脑中动脉 主干闭塞时有三偏征，主侧半球病变时尚有失语。这种部位血栓最为常见。
脑血栓是怎么形成的，对于这样的常识我们都是要能够去多一些了解的，毕竟现在脑血栓的患者已经有很多了，这和我们平时的生活方式是有很大关系的，因此我们就要再平时的生活中做好这一疾病的预防，养成好的习惯，避免心脑血管的疾病。
肛门血栓是怎么形成的
肛门血栓也是比较常见的，这也是导致痔疮的一个重要的原因，常常会导致肛周部位形成静脉血栓，会影响血液循环，从而导致痔疮的发病，引起肛门血栓的原因是比较多的，和平时一些不良的生活习惯息息相关，比如说饮食不洁，导致大便干燥，经常便秘，或者是过度劳累等等，都可能会导致这种症状发生。
肛门血栓是怎么形成的
(1)饮食不节：饮食过多、过饱或食用肥腻炙煿之品，或大量饮酒及食用辣椒、姜、葱等刺激性食物，容易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。(2)便秘：久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个原因。(3)劳累过度：久坐则血脉不行，久行则气血纵横，经络交错。久坐久行，劳累过度，使肠胃受伤，以致浊气瘀血，流注肛门而生痔疾。(4)久病：久泻、久痢、久咳，易使气血亏损，气虚下陷，而生痔疮。(5)感受外邪：《金匮要略》指出：“小肠有寒者，其人下重便血，有热者，必痔”。可见感受寒邪、热邪均可发生痔疾。古人又指出痔因“皆是湿热风燥四气所伤，而热为最多也”之说。(6)妇人妊娠、月经不调：妇人妊娠、月经不调，易致关格壅塞，经血流溢渗漏于肠间，而诱发痔疮。(7)遗传因素：《薛氏医案》中有“痔疮之症或禀受胎毒，或母腹中受热也”。表明痔疮与遗传有关。(8)情志因素：中医很重视七情致病，因此有喜伤心、怒伤肝之说。喜怒无常，气血侵入大肠，结积成块，易生便血。
血栓能治吗
一般进行抗血栓的治疗，可以选择溶栓性的药物，例如抗血小板药物及抗凝剂等，但是患者也需要注意的是抗血栓的形成，其治疗也是多种多样的，和患者血栓部位、扩展型发展、复发等因素有关系，但是溶栓的治疗也应该慎重一些，需要接受有针对性的药物治疗。如果患者出现并发症，类似心肌梗死、静脉血栓、肺部栓塞的话，应该注意预防出现生命危险，其中老年人出现血栓的情况是比较多的，素以平时应该注意保持凝血功能及防止血栓功能的均衡，尤其是要注意如果老年人存在血管老化的话，患病几率会较高。患者如果想要预防血栓的形成，一定要注意帮助血液的正常循环，例如平时要多做些力所能及的运动，如慢跑、游泳等，另外还要注意多吃点促进低密度脂蛋白溶解的食物，例如洋葱、菠菜、苹果等，如果身体状态正常的话，尽可能减少用药。血栓是怎么形成的?血栓能治吗?患者平时还要注意多喝点水，能够提高血液循环，建议每天喝水量在1000-1200毫升左右比较好!另外，有些药物的活血化瘀作用比较明显，但是如果食用过多的话，可能会出现大出血的情况，因此患者应该注意接受正规的药物治疗。脑血栓是怎样形成的
脑血栓已经成为一种多发性疾病了，尤其是在老年人身上极为常见，如果经过检查发现有脑血栓的问题，可以通过积极治疗来得到改善，比如可以坚持服用药物来进行治疗，现在有一些药物对于脑血栓的治疗效果还是不错的。另外人们也应该要去了解一下脑血栓是怎样形成的，这样可以更好的预防脑血栓的问题出现。
脑血栓是怎样形成的
脑血栓是缺血性脑血管病最常见的一种。它是由于供应脑部的动脉内有血栓形成，造成动脉管腔狭窄或完全闭塞，使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死而引起局限性神经功能障碍。
脑血栓好发部位为大脑中动脉、颈内动脉、椎一基底动脉交界处。主要病理改变为动脉内膜深层的脂肪变性和胆固醇沉积，粥样硬化斑块逐渐发展则内膜破裂，形成内膜溃疡，内膜溃疡处易于引发形成血栓，形成血栓的动脉血流障碍，其供应范围内的脑组织因得不到充分的血、氧供应而发生软化及坏死。
脑血栓临床表现为大脑局部功能障碍的症状和体征，如瘫痪、感觉障碍、失忆，甚至意识障碍等。
脑血栓形成与三方面因素有关
脑血栓形成，主要是由于高血压、动脉粥样硬化引起，与血液成分有密切关系。
（1）
血管病变：最重要而常见的血管病变是动脉粥样硬化，其次是高血压病伴发的脑血管动脉硬化。（2）
血液成分的改变：血管病变处的内膜粗糙，使血液中的血小板易于附着、积聚以及释放更多的五羟色胺等化学物质。导致血液黏度增加，致血流速度减慢。此外还有血液病（如白血病、红细胞增多症和各种影响血凝固性增高）的因素，均使脑血栓易于发生。（3）
血液动力学改变：脑血流量的调节，受到多种因素的影响。血压的改变是影响脑局部血量的重要因素，当平均动脉压低于71毫米汞柱和高于170毫米汞柱时，由于血管本身的病变，管腔狭窄、自动调节功能失效，局部脑组织的供血即可发生障碍。另外，据临床医学研究发现高血压病史、心电图异常、心脏病、糖尿病、高脂血、高血压家族史、超重和喜食肥肉等与脑血栓形成发病有关，按顺序高血压病史、收缩压、体重指数和高密度脂蛋白减少，是影响脑血栓形成的主要原因。
生活中如何做才能预防脑血栓呢？
1、
积极检查、治疗与本病密切相关的高血压、动脉硬化、糖尿病等。2、
保证充足的饮水量，饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出，每日正常饮水量应达2000—2500毫升。3、
多吃对脑血栓的预防效果很好的食物，如荞麦、大蒜、洋葱、槐米、番茄、芹菜、枸杞、桑叶、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、柠檬、决明子等，对降低血黏度，减少血液中不正常凝血块都有较好的防治作用。4、
服用可预防脑血栓的食物酵液，如荞麦桑叶酵液，利用蕴含同源的清血管食物：荞麦、桑叶、槐米、决明子、枸杞、菊花和益生菌进行发酵提纯制成，其药用成分比食物高出12倍，且更有利于人体的吸收利用。能降血脂、血压，通血管，改善血液循环，预防心脑血管疾病。此外，要养成规律的生活方式，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱，促进血栓形成。其次，忌饭后立刻就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时，吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓，因此最好饭后半小时再睡。戒烟、限酒对于脑血栓的预防也很重要。
脑血栓形成的注意事项
如今的社会上，人们可以发现越来越多的疾病在这个世界上出现并危害着人们的身体。而在这之中，心血管疾病占有很大一部分。脑血栓是心血管疾病中非常常见的一种疾病，发病人群大部分为中老年人。脑血栓是由于脑血管壁的病变而产生的疾病。对于人们的影响也是非常大的。
脑血栓不仅本身会对人们造成非常大的伤害，而且它还会诱发一些其他疾病的滋生，例如脑梗塞等。这都是人们生活中常见的。所以人们不得不提起十二万分的精神去与它们对抗。那么首先人们应该了解的是脑血栓形成的注意事项。
脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人，无明显性别差异，它是由于脑血管壁本身的病变引起的。
脑血栓是可以治愈的.脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上,血液流通慢,血压变低
西药的效果时好时坏,副作用大.纳豆激酶溶解血栓的功效很好,纳豆天然提取的纳豆激酶,非药物,无副作用。
中药治疗，活血类中药：川芎，丹参，水蛭，毛冬青，槐花，麝香，等等中成药材都具有活血化瘀的功效，建议使用中药防治时候能采取复方代替单一用药。饮食原则，限制脂肪摄入量，控制总热量，适量增加蛋白质，、限制精制糖和含糖类的甜食，限盐，注意烹调方法，可以做菜时加入醋或是芝麻，戒烟酒，多饮水，补充维生素c
无论是什么要的疾病，只要人们拥有一级强健的体魄，它们就无法伤害到人们一分一毫。所以，在人们的日常饮食生活中，人们应该特别注意一些食物的摄取来增强对这些疾病的预防能力。这样的食疗方法是人们生活中非常简单而且历史悠久的一种保健方法，对人们来说相当有用。
常吃豆豉 杜绝血栓形成
导读：血栓它就是埋在血管里的炸弹，指不定什么时候就会给你来个爆炸。拆除这个炸弹也是一件比较困难的事情。所以预防血栓就显得非常的重要。
常吃豆豉可防血栓
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。在特殊情况下，则会打破这种平衡，使人处于易栓状态。尤其是高血压、动脉硬化、糖尿病、血管内皮细胞受损后易形成血栓。
杜绝血栓形成，预防是关键，如运动和饮食调节。经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等;或小剂量服用阿司匹林等，可防止血栓形成。而科研人员发现，常吃豆豉也有预防脑血栓和心梗的作用
豆豉，是我国传统的调味料之一。营养丰富，含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及胆碱、黄嘌呤、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、钾、多种氨基酸等。早在春秋、战国时期的文献中就有记载，东汉开始用作药物。由于豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。近来有研究发现，豆豉对老年人好处很多，因为豆豉中还含有大量能溶解血栓的物质，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
豆豉做菜方法很多，如豆豉凤爪、豆豉鸡丁、豆豉蒸排骨、蒜苗豆豉、豆豉烧豆腐、豆豉鸡肉炒饭等。
例举豆豉蒸排骨做法：
原料：排骨500克，淀粉3汤勺，豆豉1汤勺，辣椒粉1汤勺，酱油2汤勺，糖1汤勺，绍酒1汤勺，葱5段，姜4片。
制作方法：①排骨斩成小块，洗净沥干水分待用。②起油锅，爆香豆豉、葱、姜、辣椒，再加酱油、糖、酒调匀。③将排骨与刚才做好的调料加淀粉拌匀，放入蒸锅蒸三十分钟出锅即可。
值得注意的是，豆豉虽然很好，但老人也不能多吃，每日不宜超40克，以免摄入盐分过多。
吃点蹄筋 防衰老
你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾?其实，如果你以为这些蹄筋类部分一无是处，那可是大错特错了。猪蹄、牛蹄、羊蹄等含有比较丰富的胶原蛋白，而这是精瘦肉所没有的。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，具有吸水、保水的效果，从而能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，增加皮肤弹性，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。此外，还可促进母乳的分泌，对产妇来讲更是不错。
与精瘦肉、肝、大肠、心等内脏相比，蹄类的胆固醇含量相对较低，拿牛蹄筋来说，每100克中才含51毫克胆固醇。芮莉莉表示，每天蹄筋类的食品只要别超过100克，也就是2两，对健康有益无害。此外，由于蹄筋类消化起来较困难，老年人应少吃。
用芝麻核桃糊稳定血压
高血压常被中医称为眩晕、肝阳上亢，多与肝肾阴虚有关。肝属木，喜条达，一有不适，肝风就会上窜头目，就容易造成血压升高。
在这里可以给大家介绍几种方法来自我诊断高血压，在生活中做好防范。第一个就是看眼睛，肝开窍于目，肝风内动就会在眼睛上表现出来，一般来说，高血压病人的眼压会很高，出现眼睛酸痛，视力模糊等症状;第二个是看舌头，如果舌质出现暗紫色，或者有瘀点、瘀斑，舌苔黄腻等症状，也是高血压的征兆;第三个是看嘴唇，看看嘴唇有没有唇撮，如果成年人有唇撮，多是肝风内动的兆头。
高血压病是一种常见病，也是一种危害性极大的慢性病，尤其是一些急进型的高血压，病情严重，发展迅速，对身体的危害更大。在治疗上还是要听从医生的意见，以药物治疗为主，食疗只能起到一个辅助的稳定血压的作用。
我推荐一款食疗方芝麻核桃糊，它是日常生活中用来稳定血压的佳品。取黑芝麻、核桃仁、桑葚子各250克，适量的蜂蜜。将黑芝麻漂洗干净，然后炒香，和核桃仁、桑葚子共研为末备用。将上物盛入碗中，用开水冲调成糊状，加入适量的蜂蜜调匀即可。每天服用2~3次，每次服用30克左右，空腹服用。芝麻核桃糊能补益肝肾，养血健脑，适用于高血压病、动肪硬化症等病症。
常吃咸鸭蛋 养阴降虚火
在北京，生的咸鸭蛋不容易买到。市场上卖的，几乎都是煮熟的。卖的人说，煮熟是为了大量运输方便，不容易破损。不过世界上什么事都难不倒我爸。他在市场上找了卖自家产的鸭蛋的农民，预付一点定金，跟他预定新鲜的生咸鸭蛋。农民有了固定的买主，我们也买到了生蛋，皆大欢喜。
每年一到端午，手机短信从早上开始，就接二连三不断，都是朋友们发来的过节祝福。五花八门的祝福语，离不开一个主题：吃粽子。
端午节似乎成了粽子节。其实，粽子不应该是端午节的唯一主角。还有一样同样重要的端午节美食，就是咸鸭蛋。
粽子有清热解暑的功效，可惜比较黏腻，多吃不易消化，尤其是小孩不宜多吃。而传统民俗中，咸鸭蛋，却是小孩过端午必吃之物。
端午节吃的咸鸭蛋，一般是用清明前后的鸭蛋腌制的。开春以后，鸭子吃的活食多。民谚说，清明螺，肥如鹅。鸭子吃了这些营养丰富的活食，产的蛋最饱满，气室特别小，营养最好。
新鲜的鸭蛋有些腥味，经过盐腌制，腥味去除了，而且营养更容易吸收。
鸭蛋性寒凉，能清肺火。而盐是至阴之物，经过盐腌的鸭蛋，清火的效果更好。咸味入肾，能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。
吃点咸鸭蛋，对小孩积食、咳嗽和湿疹都有调理作用。
对于大人来说，如果是阴虚火旺体质，比如说平时怕热，爱口渴，睡觉爱出汗的人，也适宜常吃咸鸭蛋，能养阴，降虚火。
一般体质的人，尤其是脾胃有些虚寒的人，可以换一种吃法，吃赛蟹黄。我最喜欢这么吃咸鸭蛋。赛蟹黄有几种做法，我的做法是这样的：
两个鲜鸡蛋，一个生的咸鸭蛋，打散搅匀，放两到三勺姜末。然后用普通炒鸡蛋的方法炒熟，最后浇上一勺醋，翻炒几下起锅。这道菜颜色有黄有白，香味浓郁，吃起来味道酷似蟹肉和蟹黄，在我家很受欢迎。
