肝肾气血不足用什么治疗
春季养肾补肝中医养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肝肾气血不足用什么治疗”，但愿对您的养生带来帮助。
生活节奏的过快，以及工作压力的过大，导致很大一部分人群身体质量下降，出现很多疾病。往往很多人会产生肝肾气血不足，这类病的治疗主要还是日常的保健尤为重要的。肝肾气血不足用什么治疗呢，我们只有首先认清这类亚健康的问题，对症下药才能很好的康复，避免这类疾病进一步的恶化。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
传统医学认为，月经推迟量少多是肾虚、气血虚弱所致，所以调理宜从日常生活开始;中药常用阿胶黄精丸。饮食上首先患在要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。多吃黑色、红色、紫色食物。注意卫生，预防感染。月经期绝对不能同房。不工作时少用眼睛，每晚11点前睡。
肝肾气血不足用什么治疗。近期，有很多女性朋友普遍反映自己月经量少还推迟问题，说3天就结束了，其中只有第2天稍微多点，第3天就零星一点，都不知道这是什么原因引起的。一般人都会认为这是气血亏引起的，确实是这样，气血两亏，气血不足是会引起月经量少，但是月经量少除了与气血两亏，有关系外，同时用肝肾亏虚也有着极为密切和关系。气血不足，气血运行就会不顺畅，没有气的推动，血就无法正常循环和新陈代谢，就会月经量少。肝肾亏虚，气血无生化之源也会引起月经量少。所以临床常用补气血，滋养肝肾阿胶黄精丸。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。肝亏虚气血无生化之源，无血可下，而月经量少或推迟。阿胶黄精丸能调理气血，使气血充足平衡，月经自然正常。
肝肾气血不足如果不及时治愈的话，它的进一步危害还是很严重的。肝肾气血不足用什么治疗，其实正如我们了解到的阿胶黄精丸就是很不错的一个治疗药剂，它能很好的调理气血。日程生活中补血补气一定要加强，不仅药物为主，辅助的运动也是极为重要的，为了自己的健康一定要重视起来。
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治疗肝肾不足的枸杞茶
肝肾不足是现代人经常会有的症状。那么，这肝肾不足应该如何药补呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这肝肾不足的药茶治疗方以及肝肾不足几种治疗偏方，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧！
枸杞绿茶
配方
枸杞子15克，绿茶3克。
制法
将上药放杯中沸水冲入。
用法
趁热频饮，代茶饮用。
功效
益肝明目，补肾润肺。适用于肝肾不足、腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣。
补肝肾偏方
苏东坡九蒸芝麻方
原料：芝麻1000g，茯苓200g，蜂蜜1000g。
做法：将芝麻即1日内蒸3次晒3次，重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干，共为细末，以蜂蜜炼熟，瓷器密贮备用。每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。
蕨菜腊肉
原料：蕨菜，腊肉。
做法：将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞，搓洗干净。用盐腌渍三天后，切段待用，腊肉切成薄片。起锅放少量油，再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后，下蕨菜段翻炒调味即可。
理脾糕
原料：百合50g，莲子肉30g，山药100g，苡仁50g，芡实100g，白蒺藜10g，粳米粉250g，糯米粉250g，砂糖适量。
做法：诸物磨粉，过筛、混合蒸糕，烘干，密贮备用。每日早、中、晚随意取食。
大枣扁豆粟米饭
原料：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。
做法：大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信很多的读者朋友们对于这个肝肾不足的药茶方一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个药茶方治疗肝肾不足是比较不错的，可以试一试哦!
肝肾不足吃什么中成药？
在平时生活中我们经常遇到腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热的问题，很多人会认为这是因为自己的工作学习太累了，但更多的原因是因为肾气不足，这在男人们身上更常见。补肾的方法其实有很多，但最有效也是最直接的方法就是吃一些中成药，有如此作用的中成药都有哪些呢?
1、芡实
《神农本草经》记载芡实“补中除爆疾，益精气”，认为具有良好的补肾补精收摄作用。《本草从新》亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”常用于固肾摄精、补脾止泻等，被誉为“水中人参”，适宜夏季服用补肾。民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用;或用芡实60克，红枣10克，花生30克，加入适量红糖合成大补汤。
2、何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。可以试试首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
3、枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
4、莲子
市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
5、南瓜子
南瓜子含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。南瓜子中含有大量的锌，可以在很大程度上改善精子质量。所以男性到了老年，应多吃点南瓜子，以补肾气不足。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
气血不足肝郁的症状
二、气血不足肝郁如何饮食三、气血不足肝郁的食疗方
气血不足肝郁的症状
1、气血不足肝郁的症状
1.1、眼神呆滞
如果眼睛神采奕奕且清澈明亮,说明你气色充足,但如果两眼黯淡无光,眼神呆滞,眼袋较大,且眼白发黄浑浊,则说明你气血不足。
1.2、皮肤黯淡
有足够气血滋养的脸色一般会表现得白里透红、有弹性、有光泽,否则,就会出现脸色苍白、无光泽、皮肤粗糙、脸色萎黄、黯淡等表现。
1.3、睡眠质量差
气血充足的人,一般入睡容易,呼吸均匀,不易惊醒,而气血不足的人多会有失眠症状,还会有入睡困难、呼吸较重、夜尿繁多等表现。如果你特别爱睡觉,且怎么睡都不解困,也说明你气血不足。
1.4、发质干枯
发为血之余,头发的好坏取决于血的供给,头发柔顺、乌黑、有光泽等都是气血充足的表现,但如果你头发发黄、经常掉发、头发干枯无光泽、头油过多,说明你该补气血了。
1.5、牙齿出现问题
牙龈萎缩、牙缝变大、牙齿松动、牙根外露等都是气血不足的表现,女人们要提高警惕,因为这些牙齿症状的出现,说明你的身体正在走下坡路,衰老也正在加速!
2、怎样判断自己是否气血不足肝郁
眼睛可以反映出人体的而健康状况:清澈明亮则气血充足，浑浊发黄则肝脏气血不足，眼白有血丝则肺部和大肠有热。眼袋大则脾虚。
看耳朵。厚大则气血足够、薄小则肾气亏虚、色彩淡白则多见于风寒伤风,阳气缺乏、红肿则上火、耳垂有线纹则心气虚、耳鸣耳聋肾气虚、部分有结节,条索状拱起,点状洼陷,没有光泽,阐明有慢性器质性疾病、部分血管充盈扩大则是心肺功用有反常。
看牙齿。稀疏松动牙龈外露则肾气匮乏、牙龈萎缩则气血不足、红肿则胃火大也可能是胃炎、松动脱落为骨质疏松、牙缝变大则要注意身体健康。
听声音。气血足则声音有力多为肺气充足的表现、常大呼小叫则肝气过生活肝阳上亢、长吁短叹则肝气郁结。
手。气血足够则手心老是温暖的、偏热出汗冰冷都是气血缺乏、指腹扁平单薄指尖细则气血缺乏、手掌厚而无力弹性差多为精力欠佳疲惫乏力。
指甲半月形,这个很多人都知道假如手指上没有半月形或只有大拇指有说明体内寒气重,血液循环功能差,气血不足。如果过大则容易患甲亢高血压。
3、气血不足肝郁是什么原因
3.1、缺乏运动
运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻。会导致气血不足。
3.2、睡眠不足
长期生活不规律,该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。
3.3、劳动过度
体力劳动过重,长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外,脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。
3.4、意外伤害
此外,如果遇到伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病。则会缓慢消耗血气,导致气血不足。
3.5、饮食不当
饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了,引起气血亏虚。
气血不足肝郁如何饮食
1、多吃山野菜
荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处,无污染,属天然绿色食品,营养丰富,保健功能显着,而且吃法简单,凉拌、清炒、煮汤、作馅均可。
2、多吃新鲜蔬菜
气候干燥,多吃些新鲜蔬菜可清热生津,尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C,可提高机体的免疫力,清热解毒,对肝脏极为有利。
3、多吃富含维生素E蔬菜
马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。
气血不足肝郁的食疗方
1、四物汤
四物汤是指由当归、川芎、白芍、熟地四味中药材为主料熬制而成的药材汤,具有补血、养血的功效,是中医上的一道传统药膳。
2、桂圆莲子安神粥
取莲子和大米适量,放入锅中开大火煮,煮开后再放入适量桂圆肉,并将火改为小火熬成粥。此粥具有养血安神的功效,对气血亏虚、精神疲乏的女性具有良好的滋养效果。
3、当归红枣排骨汤
制作这款汤和煮排骨的方法一样,去掉血水以后在锅里放入排骨、红枣、当归,再加入适量的清水,大火烧开以后小火慢炖,一直到排骨软烂就可以了。这款汤能有效的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良和贫血的女性朋友们食用,效果是非常不错的。
肾气不足治疗 这样做有效治疗肾气不足
肾是人体非常重要的器官，但是因为各种各样的原因人们会患上一些跟肾有关的疾病，比如肾气不足就是中医学上的一种疾病，那么，肾气不足治疗方法有哪些?肾气不足吃什么?女性肾气不足的症状有哪些?一起来看看吧。
肾气不足治疗
肾气不足是中医学上的一种说法，它反映了人体肾功能减退，不仅会导致早衰，还会引发很多种病症，所以患者需要及早的进行治疗。那么，肾气不足治疗方法有哪些?患者在日常生活中该如何护理呢?
1、饮食方面有宜忌
民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助。
相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加工的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。
2、养成良好的生活习惯
都说细节决定成败，的确生活中的很多细节都会直接影响到身体健康的，因此建议你如果想拥有一个健康的肾脏功能的话，那么日常生活中就要做到保证充足的睡眠，饮食有度，起居有节，适度的运动，由其是腰部的运动，睡觉前养成脚心按摩的习惯，每天用冷热水交替洗浴，这些对促进人体的血循环，促进肾脏健康都有很大的帮助。
3、适当的运动
相信大家都知道生命在于运动，一年四季都是运动的好时机，运动不仅能强身健体，还能防治各种疾病，所以肾气不足的患者要适量的做些简单的运动，比如常见的缩肛运动就是一个补肾的好方法。
4、学会关心自己
肾虚是有很多症状的，比如月经失调、脱发、喜怒无常、怕冷、记忆力下降、腰酸背痛等，这些症状都是肾虚的表现，所以不管是男性还是女性，在有此类肾虚的症状时，一定要及早的进行治疗，或者注意科学的补肾。
偏方治疗肾气不足
肾气不足其实就是中医的一个病症，肾气主要就是指的我们身体的肾精所化之气，它主要反映了肾脏的功能活动，对我们身体的生命活动也是尤为重要的，如果肾气不足，那么不仅会早衰折寿，而且还会引发各种各样的病症，对我们的身体健康是非常不利的，所以我们应该找到能解决肾气不足的方法，比如可以用偏方来解决。
补肾的药酒方
材料：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁 阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘草20g。
做法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
补肾的中药膳
材料：肉苁蓉50g，枸杞子15g，黄牛鞭100g，肥母鸡250g，花椒6g，植物油30g，精盐10g，生姜20g，绍酒20g。
做法：将牛鞭用热水发胀5-6小时，中途换几次热水，以保持热度，然后顺尿道剖成两半，刮洗干净，用冷水漂30分钟，母鸡肉洗净待用。
枸杞拣去杂质;肉苁蓉洗净，用适量酒润透，蒸2小时后取出漂洗干净，切片，用纱布包好;生姜洗净，拍松待用。
沙锅注入清水，放入牛鞭烧开，撇去浮沫，加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用旺火烧开，改小火炖。
每隔1小时翻动1次，以免粘锅，炖至六成熟时，滤去汤中的姜和花椒，再用旺火烧开。
加入纱布袋包好的肉苁蓉、枸杞子、改小火炖至八成熟时，取出切成条形，放入锅内，直到熟烂为止，取出药包，加入精盐、味精既成。
功效：补肝肾、益精血。适用于肝肾虚损、精血不足引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、阳痿遗精患者食用。
肾气不足的表现
1.爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的吃辣一族，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
2.老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
3.每天1719点发低烧
有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
结语：肾气决定着一个人的健康，如果想要健康长寿，那么我们就必须要懂得补肾气的知识，而且补肾气并不是盲目补，也要讲究方式方法，否则很容易引出肾火，对我们的身体健康也是非常不利的，而且经过多年的观察和研究，发现肾气不足的症状基本都差不多，所以我们可以观察自身症状来了解自己是否需要补肾。
中医治疗气血不足有什么方法
随着社会的进步，工作生活等的压力增大，许多年轻人都不注重自身身体，尤其是女性，长期熬夜，作息不规律，就会引起气血不足的症状。也就中医学中所说的的气虚、血虚。长时间气血不足还会引起各脏腑功能的减退，人容易早衰。那么接下来我就给大家分享通过中医治疗气血不足的方法。
气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
中医对血气不足的治疗：
1、气虚
① 益补食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。② 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。③ 忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。④ 忌食食品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
2、血虚
① 补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。 ② 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。 ③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 ④ 忌食物品：荸荠、大蒜。
以上就是中医对气血不足的认识。相信大家通过上述介绍，已有了进一步的了解。有血气不足的人，平时三餐中可以合理安排食用一些补气血的食物。但需要注意，如果是长期气血不足的人，还要配合上药物进行治疗。平时也要注意休息，尽量避免熬夜。
中药治疗气血不足的方法
很多年经女性在怀孕、生产后，都会有都不同程度气血不足的症状。也有部份女性是因为工作的繁忙，加上平时经常熬夜，作息不规律，也会引起气血不足的症状。也就中医学书上说的的气虚和血虚。如果长时间没有进行调理，还会引起身体部份脏腑功能的减退，人就会显早衰。那么接下来我们就来聊一聊中医治疗气血不足的部份方法。
气的概念：气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
气虚的食疗
① 益补食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。② 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。③ 忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。④ 忌食食品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
血的概念：血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
血虚的食疗
① 补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。 ② 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。 ③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 ④ 忌食物品：荸荠、大蒜。
以上就是气虚和血虚介绍以及一些益补食品。相信大家通过上述介绍，已有了进一步的了解。在日常饮食中也更佳的了解到气血不足的人群一些可以食用和不该食用的食物。在平时三餐中也可合理安排食用。但需要注意，如果是长期气血不足的人，还要配合上药物进行治疗。
治气血不足的偏方 气血不足吃什么好
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足导致的症状是会非常的多的。那么，这种症状应该怎么治疗?治疗的偏方又有哪些?赶紧来看看吧!
归参山药炖猪腰
原料：猪腰500克、左右中间切开剥去白色筋膜与人参5克(或党参30克)、当归10克、淮山16克同放锅内。
制法：加适量水煮汤。煮熟后捞出猪腰切片拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用。有益气养血补肾壮腰作用。适用于气血亏损之心悸气短腰酸痛失眠自汗等症。
羊肉鹌鹑汤
原料：鹌鹑1只去毛及肠杂，羊肉250克，小麦50克。
制法：同煮汤，用少量食盐调味食用。有补气补血，滋阴壮阳作用。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。
牛肉粥
原料：鲜牛肉100-150克。
制法：剁成肉末，与大米(或小麦)100克同煮粥，粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃，补中益气，强筋健骨，祛寒消肿作用。适用于病后脾胃虚弱，气血两亏，食欲不振，大便溏泄，体虚浮肿，营养不良，下肢湿疹等症。
莲藕炖猪脊骨
原料：莲藕250克，猪脊骨300克。
制法：炖熟食，隔3天1次，2-4次可见效。治气血虚弱。
麻雀肉饼
原料：麻雀5只去毛及内脏、瘦猪肉250克。
制法：同剁成肉末加入适量白糖.淀粉.食盐.酱油.黄酒拌匀做成饼状蒸熟食用。有补肾壮阳作用。适用于中老年人阳虚怕冷精神疲倦气血虚弱等症。
牛肚粥
原料：牛肚250克用。
制法：开水泡洗刮去黑色粘膜切块与大米100克同煮粥加少量食盐调味食用。有健脾强胃助消化益气血作用适用于食欲不振气血虚弱小儿病后体虚消化不良等症。
枸杞炆牛肉
原料：牛肉500克。
制法：切小块撒上适量食盐和胡椒粉后再用面粉拌和放入油锅内炒成赤色加入两个切片的洋葱共炒倒入番茄汁1杯枸杞子30克共煮1小时再加入胡萝卜片约100克土豆片150克快熟时加入洋葱3个(切片)豌豆荚一把适量食盐调味即可食用。有补益强壮作用对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。治气血虚弱。
蒸乌骨鸡
原料：乌骨鸡一只。
制法：宰杀时从肛门开口取出内脏洗净将熟地、白芍、当归、知母、地骨皮各11克塞入鸡腹内缝合切口加适量食盐、水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热盗汗月经不调等症。
气血不足吃什么好
龙眼肉
我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。
海藻
海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。
甘蔗
甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
红糖
红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。
乌鸡
乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗气血不足的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，治疗的同时尽量吃一些养生的食物哦!一定不要乱吃东西哦!
中医治疗白癜风应补益气血和肝肾
白癜风中医称癜风或白驳风,是一种素脱落的皮肤病。那么白癜风治疗的要点有哪些呢？下面讲一下关于白癜风光疗法的注意事项。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
白癜风的治疗要点有哪些
1、生理
出生半个月内的婴儿由于神经系统发育尚不完善，对紫外线照射几乎不产生红斑反应，2 个月~3 岁的婴儿对紫外线照射最为敏感，青壮年及老年患者的敏感性次之，性别对紫外线敏感性影响不大，中枢神经兴奋性增高时，对紫外线敏感性增高；女性在月经前和妊娠期的敏感性升高；
2、病理
营养不良、慢性消耗性疾病、急性传染性疾病、组织血液循环不良、过度疲劳等可使皮肤对紫外线敏感性降低；而甲状腺功能亢进、高血压、血内胆红素升高的肝胆疾病、活动性肺结核、着色性干皮病、卟啉病、结缔组织病等则使机体对紫外线的敏感性升高；
3、药物
麻醉剂、溴剂、糖皮质类激素、消炎痛、胰岛素等可使人体皮肤对紫外线敏感性下降，而磺胺药、四环素、灰黄霉素、水杨酸、氯丙嗪、异丙嗪、奎宁、甲基多巴、氢氯噻嗪、补骨脂素、煤焦油、荧光素、伊红等则使皮肤对紫外线敏感性上升；
4、环境
春季皮肤对紫外线的敏感性最高，仲夏以后逐渐减弱；而长期居住在寒带，以及在纬度高、云层厚地区生活的人，对紫外线的敏感度相对较高。
补益气血法
病人气血亏虚，兼风邪外袭，营卫失和。多属白癜风稳定期，主要表现为白斑浅淡，伴神疲乏力，面色晃白，舌质淡，脉沉细而涩。
党参15 克，黄芪20 克，白术10 克，茯苓20 克，丹参20 克，红花10 克，当归10 克，防风10 克，白蒺藜20 克，何首乌20 克，砂仁6 克，白扁豆10 克，山药10 克水煎内服，每日1 剂，日服 2 次。儿童用量酌减。
补益肝肾法
病人肝肾阴虚，兼气血失和，肌肤失养。病程较长，白斑局限或泛发。毛发变白，皮肤干燥，伴头晕耳鸣。腰膝酸软，舌淡红少苔，脉细弱。
当归、赤白芍、生熟地、川芎各10 克，女贞子、补骨脂、生黄芪各15 克，何首乌、白蒺藜、黑芝麻各30 克，柴胡、防风、白术、枸杞、菟丝子、红花各10 克，水煎服，每日1 剂，日服2 次，儿童用量减半。
肾气不足的症状 肾气不足吃什么食物
本文导读：肾气决定了人的身体是否健康，如果肾气不足，人的身体就会出现各种各样的毛病，那么肾气不足的症状有哪些呢？如果肾气不足，又该吃什么食物来补肾气呢？
肾气不足的症状
春天手脚冰凉
有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症状。这时候，就需要补肾了。
爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的 吃辣一族 ，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
每天17～19点发低烧
有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
年纪轻轻头发就白了
好多走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。
睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为 盗汗 。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
肾气不足吃什么食物
长寿粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
治疗气血不足的中药配方有哪些？
如果一个人的气血很差，那么这个人的身体状况也不会很好，所以当知道自己气血差的时候就需要好好地调理一下自己的身体了。而一般人都会通过用中药配方来调理自己的身体，而且在中医里面，也根据不同类型的气血不足来选择不同的中药配方。那么治疗气血不足的中药配方都有哪些呢？
第一种：气虚证的表现
气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意：补气药物多为温性，凡阴虚火旺者不宜用。
常用的补气药物有：人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。
常用的补气食品有：牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。
常用的补阳药物有：附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。
常用的补阳食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。
第二种：血虚证的表现
血虚证主要表现为面色苍白或暗黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、妇女行经量少、延期甚至经闭等。可采用补血的药物治疗。一般的血虚证，可选用阿胶制剂、当归制剂、鸡血藤片、何首乌片、归脾丸等。
常用的补血药物有：当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍等。
常用的补血食品有：动物血、动物肝脏、动物脊骨、黑芝麻、黑木耳、红糖等。
几款补气血的中药配方
第一种：桂圆
配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。第二种：芝麻、红枣
配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。
制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
气血不足喝什么中药呢
很多女人身体虚弱的时候动不动的就会有气血不足的现象，如果女人的气血不足，那么对女人的身体伤害是很大的，很多人会因为气血不足的原因而引起其他的疾病，甚至还有人会因为气血不足的原因而影响到月经，导致月经失调，女人的 气血不足之后身体也是柔柔弱弱的，面对这样的情形我们必须要及时的选择中药来调理，那么气血不足吃什么中药好呢?
气血不足吃什么药好
血为气之母，气为血之帅;气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根!要想摆脱贫血的困扰，就要找到贫血的根源。医学研究证明：绝大多数贫血的根本原因在于体内气不足，造成血液中红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。
我们常可以感受到，现有的补血药要么没有效果，要么停药后马上又反复，都没有从根源上解决贫血的问题。那么想要从根源上解除贫血的症状，必须要气血双补!在补血的同时健脾补气，才能标本兼顾。气血是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又需要靠脾的运作，而且补血之品多粘腻，有碍吸收。所以，健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不碍滞，是芝元雪康组合调理血虚的基础，贯彻于全面调理贫血的始终。
科学研究表明，芝元雪康组合将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。 日常生活中能看见的气血食物 补血食物: 红枣 红糖 米酒 阿胶 赤豆等; 补气食物：红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。 作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄。
当人们的身体开始呈现气血不足现象的时候就要及时的选择这些中药来诶来给自己调理，中药调节身体是很好的选择，中药调理不仅仅是可以治疗疾病的，同时还有调节身体的好处，也可以通过中药调理来预防一些疾病，其实身体的气血不足还要选择锻炼身体的方式来改善。
