白米醋泡脚的功效有哪些？
养生的泡脚。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“白米醋泡脚的功效有哪些？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
长期坚持泡脚按摩具有很好的保健作用，能预防和治疗多种疾病，如果泡时往盆中放入少量白醋，则会有更好的效果。白醋有促进人体血液循环的作用，同时还具有杀菌的功效，用醋水泡脚可以治疗脚气等足部病症。除了以上作用还有哪些？小编特来为大家说明一下。
相信很多人都知道，白醋泡脚可以防治脚气，也许不少人还用过。用白醋泡脚治脚气，不但疗效快，而且不易复发。白醋泡脚治疗灰指甲。灰指甲非常顽固，难以彻底根治。不过用白醋泡脚的治疗效果还是挺不错的。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然，这个治疗的过程非常长，需要耐心和坚持。 白醋泡脚增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑白嫩。另外，白醋泡脚还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
白醋泡脚消除疲劳，其实泡脚本就可以消除疲劳。如果泡脚盆或足浴盆里放上适量白醋，效果会更好哟。因为醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
白醋泡脚治疗睡眠障碍。睡眠不好的人每天睡前都最好坚持泡脚。睡前泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。泡脚的时候，请尝试往水里加点白醋，治疗的效果会更好。
脚是人之根，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。
泡脚能有效的缓解疲劳，加强新陈代谢，从而使人体得到放松，恢复疲劳。这些功效和作用中，防治脚气和治疗灰指甲最为常见，效果也最为明显，泡脚的同时也可以做一下按摩，要注意脚部有伤口时不要泡脚。
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米醋泡脚有什么好处是什么
炎炎夏季是否还有很多人在担心，自己的身体湿气过重会引起痰湿体质的发生，痰湿体质主要表现症状为爱犯困，没有精神，喜欢吃一些甜食和冷饮，怕冷怕热，即便是待在空调屋里也会感觉到全身非常的热燥，一年四季之中，最好的养生方法就是泡脚，通过泡脚可以缓解许多小疾病，用醋泡一泡脚效果也是很不错的。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。
夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”
“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚
不过，泡脚不可随便泡，是有方法的。夏天许多人喜欢用凉水洗脚，认为这样可以降温消暑，感觉很痛快。其实这样不利于下肢的血气循环，长期如此对健康是不利的，应该避免。故中医有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。
因此，泡脚的水要热，要用40摄氏度左右的热水泡脚半小时左右，水最好超过脚踝到达小腿。然后，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗，就算是好了。
注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了，说明经络上下贯通了。泡脚以后可以做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果
注意，千万不要出大汗，只要微微出汗就OK了
介绍了四个泡脚的方子。
生姜盐水泡脚清火解毒
在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克，泡脚半小时左右。
食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。有心脑血管疾病的人泡脚时，水最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”，可大大促进人体的血液循环，效果更好。
醋泡脚治小病
醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，熏醋防感冒，醋蒸汽美容，醋调节肠胃功能等等，用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。
关于米醋泡脚有什么好处呢？想必大家一定有所了解了，米醋就是我们平时吃的一种食物，虽然不是什么特效的中药，但是可以治小病，醋泡一泡脚好处是非常多的，不仅能够改善肠胃消化系统，对美容养颜调节身体有着不错的帮助，醋可以活血化瘀通便利肠，有着不错的好处和作用。
苦丁茶泡脚有哪些功效?
苦丁茶备受人们的喜爱，它不仅能够美容瘦身，还能延年益寿，所具有的养生保健功效还是非常多的。因此平时适当的泡点苦丁茶来喝还是很不错的，当然了用茶叶来泡脚也是经常可见的一种养生方法。泡脚本身对人体健康的好处就是很多的，那么苦丁茶泡脚有哪些功效?
苦丁茶的功效与作用
苦丁茶味甘、苦，性寒;归肝、肺、胃经。疏风清热;明目生津。主风热头痛;齿痛;目赤;聤耳;口疮;热病烦渴;泄泻;痢疾。
苦丁茶的营养价值
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治。
将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。
通过上面的介绍，大家对苦丁茶泡脚有哪些功效也都很清楚了。各种各样的养生保健措施都是可以采用的，只要能够提高健康意识，养成一个好的生活习惯，完全可以让自己的身体更健康，还能提高机体免疫，有效的预防一些疾病的出现。
陈皮泡脚的功效有哪些
陈皮就是我们常吃的橘子剥下来的经过晾干的橘子皮，是生活当中到处都可以见到的一种东西，别看陈皮不怎么起眼，陈皮的作用却是非常大的，由于大家在经历了一天的繁忙工作以后是十分累的，这个时候许多的人就会选择用陈皮泡脚，这很有可能会出现大家所想不到的效果，那么，陈皮泡脚的功效是什么呢?
泡脚时很多人选择放松自己，缓解压力的一种方式，也有很多人喜欢在泡脚水肿加入橘子皮，会对身体更好好处，那么究竟陈皮泡脚好在哪里，很多人还是不清楚，下面我们一起来了解一下。
咱们先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。新会陈皮的价值，可见一斑。
橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛而微苦。橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。
既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就应该把橘子皮留下来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：
1、橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法;
2、橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助;
3、橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!!
上文就是关于陈皮泡脚的一些功效的详细介绍，相信现在大家对于陈皮泡脚的功效是什么应该已经有了更为深入的了解和认识了吧，陈皮泡脚对于人的身体健康的益处是十分大的，大家在日后吃了橘子以后千万不要丢了橘子皮，可以把橘子皮晒干弄成陈皮，留着泡脚，功效的非常大的。
荷叶泡脚的功效有哪些
荷叶这种叶子是有非常大的用处的，能够帮助人们解决一些疾病问题，而荷叶本身是可以作为茶来饮用的了，因此，人们对于荷叶也是能够接受的，荷叶不仅在生活中可以作为茶来食用，还可以作为一般的药材来利用，例如荷叶泡脚就是一种比较新鲜的做法，那么，荷叶泡脚的功效有哪些呢？
荷叶泡脚，首先可以促进血液循环。
脚上有很多穴位，所以很多养生的方法都会从脚上着手。我们自己也深有体会，如果累了一天，能泡个热水脚，就觉得很舒服，全身都轻松了。荷叶泡脚也是同样的道理，不同的是我们要用荷叶水来泡脚。大家都知道荷叶有清热的功效，一般非常适合一段时间内有火气的人使用，每天坚持用荷叶泡脚，就可以轻松的帮你清除体内的热毒。
其次，荷叶泡脚对很多疾病都有辅助的作用。
比如患有高血压的人，可以通过口服荷叶水和荷叶泡脚两种方法来降压，效果会更明显。还有想要减肥的人，也可以用这两种法子试试，效果也很不错。除此之外，荷叶泡脚还可以有效的杀菌除脚臭。
从以上的讲解来看，荷叶泡脚的功效非常多，荷叶是一种比较清淡的叶子，其中含有非常多的营养物质，而且还有一定的化学物质，对于一些疾病的治疗效果比较好，例如，脚气等等都是可以用泡荷叶的方法来解决的。
藏药泡脚的功效有哪些
想要更好的保证我们的身体，达到养生保健的效果，那么在大多数人看来肯定不可缺少的，就是一些保健药物或者保健站品，可是很多时候这些产品药物的使用不正确，对健康也会造成不利的危害，所以大家还是需要注重一些科学的方法，比如比较简单的泡脚，就可以达到很好的养生保健效果，例如藏药泡脚。
1.热解毒，防治感冒药：有毛翠雀花、乌奴龙胆、铁棒锤等。
2.肝利胆药：有獐牙菜、椭叶花锚、虎耳草、唐古特乌头等。
3.降血压药：有全缘绿绒蒿、短管免耳草、盘花垂头菊等。
4.活血散瘀，治疗跌打损伤药：有独一味、总状绿绒蒿、川西锦鸡儿等。
5.调经活血，治疗妇女病的药：有水母雪莲、羽叶点地梅桃耳七等。
6.防治肺结核，肺脓肿药：有黑虎耳草、红景夭、草莓等。
7.防治气管炎药：有杜鹃叶、牛尾蒿、高山龙胆、青藏龙胆等。
8.防治风湿性关节炎药：有灰枸子、圆柏果、野莞豆、独行菜等。
在藏医药传统的使用方法中，藏药主要采用复方，单味药很少，复方最多可达100多味药，少则3-4味药，一般多为20多味药。每一方剂都有一种主药，起主导作用。有些药物在应用前必须进行加工炮制，以消除和降低药物的毒性，提高治疗效果。因此，提醒患者，藏药最好在专业医师指导下选用，不能自行选取作补品服用。
不同的藏药配方达，到的养生保健功效各不相同，也希望从上面这些内容以及配方介绍，了解之后大家在生活当中能够正确地利用这种方法，帮助自己调理和解决身体存在的一些疾病，这样对自己的身体才是比有利的。
伸筋草泡脚的功效有哪些？
平时人们经常会泡脚，其实泡脚有很多禁忌，比如不能在空腹的时候泡脚，泡脚的水温一定不能过高，尤其泡脚的时间不能太长等等，在今天，人们在泡脚的时候经常会放入一些中药材，这样能够起到更好的保健功效，比如使用伸筋草来泡脚，那么这样泡脚有哪些好处呢？
伸筋草泡脚的功效：
伸筋草是一种中药，在现在很多人都利用它进行泡脚，其实可以起到很好的祛风散寒的效果，因为它能够帮助舒筋活络缓解，风湿麻痹的问题。与此同时，还可以起到很好的降血压，对抗细菌的作用，而且利用伸筋草泡脚的话，也是最方便简单的一种保健方法。
1、祛风散寒，除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
2、降温、降血压作用本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。
3、抑菌作用试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。
4、其他作用：石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。
5、风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍；若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。
泡脚的好处：
泡脚的时间最好是晚上5-7点，因为这是肾经的活跃期。
泡脚一般泡到身上发热、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，说明是肾寒。可以在泡脚时喝些姜糖水或热开水。还有的人上半身发热，下半身却不出汗，这使气虚的表现。坚持一段时间后，可以有效缓解。
有个年轻的女孩，她的问题是面色苍白，从来没有红晕。这是血虚的表现。坚持泡脚一个冬天后，气色非常好，嘴唇的颜色也好看了很多。
泡脚，关键在于坚持。
花椒水泡脚，可以除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。方法是将花椒熬水煎汤后泡脚就可以了。
痛经往往是体寒和气滞血瘀引起的，可以选用白芍、益母草和当归来泡脚。还可以令皮肤白皙红润，改善手脚冰凉。
中药泡脚的功效有哪些
泡脚对身体好的作用是显而易见，能帮助祛除寒冷，消除疲劳，促进血液循环，身体五脏六腑得到调节，睡眠质量也能得到提高，用中药泡脚，不仅养生还有治疗作用了，比如用生养泡脚，有驱寒保暖的作用，采用桂皮，能够减轻腿部浮肿，用艾叶泡脚能祛湿热，对改善支气管炎有好处，此外，对于下肢循环不良，足部有皲裂的用红花泡脚能滋润皮肤，改善下肢血液循环。
1、强身健体，延年益寿。睡前泡脚，可以刺激足底各个穴位，促进血液循环，加快新陈代谢，调节内脏功能，疏通全身经络，从而祛病驱邪，益气化瘀，滋补元气，有利于人体健康。
2、消除疲劳，使人感到轻松愉快。泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除一天的疲劳，还能去除脚上的异味和尘土，使人感到轻松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中药泡脚可激活足底穴位，从而将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
4、防治神经衰弱和失眠。每晚睡前用中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠质量。
5、防治高血压。中药泡脚能有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压也就平稳了。
中药泡脚功效是非常多的，但是也有一些禁忌，比如说是不能太长时间泡脚，还要避免烫伤，用中药泡脚时候最好选择木盆，可以避免药效的降低和丧失，另外对于女性来说，最好是先咨询医生，看看自己要调理那一部分的问题，然后再选择合适的中药，以免不能达到缓解和治疗的作用
夏季艾叶泡脚功效有哪些
艾叶大家已经都不陌生，在农村的时候家家户户几乎都常年的准备艾叶就是为了防止出现了身体炎症和身体疾病能够更好的来防范，艾叶不仅对于调理气血有着非常好的帮助，而且对于治疗脚气和身体，虚火太旺盛有着非常好的缓解功效，平常生活当中夏季艾叶泡脚还有哪些功效呢?来一起了解一下。
艾叶泡脚有什么少出?艾叶为菊科植物，中国大部分地区均产。以湖北蕲州(李时珍的家乡)产者为佳，称“蕲艾”，因其得土气之宜，叶厚而绒多，用作灸治的材料，功力最大。夏季花未开时采摘，除去杂质，晒干或阴干。艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效。
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
夏季艾叶泡脚，不仅可以驱寒，而且还可以对于身体当中的虚火，防范口腔溃疡，咽喉肿痛和牙周炎有着非常好的功效，与此同时，还可以防范各种上火和气血不足的疾病发生。
睡前泡脚的功效有哪些呢
相信那些经常在商场里面上班的营业员，通常都会站一天，所以下班后都会感觉整个脚部非常疲惫，因此在睡前泡一下脚对他们来说就非常有必要了。这样不仅能促进脚部的放松，同时整个身体也会变得更暖和。当然睡前泡脚还有很多不为人知的功效，因此睡前泡脚的功效有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。
晚上睡觉前泡脚对肾有好处
老百姓中有“热水泡脚，胜吃补药”的说法，也就是说每天用热水泡脚对脏腑功能有一定的调节作用，能够增强体质，有很大的改善功效。
睡前泡脚我们要注意六事项：
首先，是泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果温度过高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足;
另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
其次，发育期的孩子以及心脑血管疾病、糖尿病患者尤其不宜用过热的水泡脚。
再次，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。
第四，泡脚时，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，尤其是肾虚患者，严重者甚至会发生昏厥。
第五，饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
第六，泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。
看看小小的一个泡脚还有这样大的学问，并且泡脚能够很好的改善身体的循环功能，这样对肾脏的压力减小了，还能够有效的避免肾小球肾炎，或是肾病综合症的出现。
以上几段文字内容就是我们很好地介绍了睡前泡脚的一些功效，相信广大朋友们在认真看了上述内容之后心中也已经有了更多的了解和认知。当然我们都必须要明白睡前泡脚的意义，同时也可以选择一些对身体有利的中药进行泡脚，这样还能够预防和治疗身体的其他疾病。因此何乐而不为呢!
米醋泡脚能治好脚跟骨刺吗
无论是米醋还是白醋，或者是陈醋，都不能够治疗骨刺，所以说当出现骨刺的时候，不要用这样的方法来进行治疗，当然可以用白醋加入适度的热水来泡脚，具有一定的缓解疼痛，促进血液循环的作用，这样的作用只能是辅助的作用，出现骨刺的时候应该及时进行正规治疗，出现疼痛可以服用些芬必得等止痛药。保守治疗作用不明显，可以采取手术的方法来治疗。
治疗
骨刺即为骨质增生，骨质增生目前临床还没有特效的治疗方法，一般主要以保守治疗为主，通过药物的内服，外用，配合物理理疗，控制病情发展。如果确诊是骨刺，暂时对症口服芬必得、消炎痛、阿莫西林，必要时局部封闭治疗。如果增生严重影响患者的生活，保守治疗无效者需要手术治疗。但是手术的远期效果较差。
预防
1.选择软底鞋选择橡皮底的鞋对足部较好。避免走坚硬的面地，如水泥地，大理石地，或地砖。在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。2.热敷如果疼痛比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。3.泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。临床表现
1.足跟向下用力时，里面有针刺感觉，用手摸有麻痹的感觉；2.长途步行引起劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛；3.足跟外表皮红肿，用手碰触发热；4.足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈；5.严重者无法踏地行走；6.足根压痛，脚底疼痛，早晨重，下午轻，起床下地第一步痛不可忍，时轻时重，走路时脚跟不敢用，有石硌、针刺的感觉，活动开后症状减轻。病因
足跟骨刺的形成多与足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。
