拔罐的方法
夏季养生拔罐。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“拔罐的方法”，希望对您的养生有所帮助。
拔罐是一种中医中一种古老的保健方式，一直被我们沿用至今，是不可多得的文化遗产。具有驱寒祛湿，疏通经络，活血化瘀，还可以治疗疾病。看来好处还是很多的，操作的步骤也很简单。小编今天跟大家分享的是拔火罐的步骤及其注意事项，说不定这样一来你还能学会一招呢。
工具/原料:一整套拔罐器,进入三伏的夏天
方法/步骤
1.要被拔罐的人脱掉上衣，平躺在床上。
先进行简单的背部按摩，使背部肌肉放松、发热，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，像橄榄油之类的。
2.从背部中间往两边、从上面往下面慢慢挨着放罐，抽取里面的空气，力度和时间以被拔罐者能接受的程度为宜。此处注意，放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟，过长则易起水泡，使皮肤破损。
3.除了在相关的穴位上留罐以外，还可以在疼痛点上留罐，使血液循环加快，从而起到散寒止痛的作用。
4.罐拔完了以后，在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。家里有条件的话，可以买那种里面夹了红豆的毯子，用微波炉加热了盖在背上，效果非常好。
5.拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，适得其反。
当天最好不要吹风、吹空调，跟洗澡的原理是一样的。
6.拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。
注意事项
一定要是夏天，最好是三伏天
拔罐的时候不能吹风扇和空调，能出汗是最好的
为了安全起见，拔罐没有经过专业训练的人， 最好是不要用火罐，用真空罐就好了
拔罐后起泡是正常现象，不用担心， 也不要戳破，以免引起皮肤感染
拔火罐是一种既可保健，又可治疗的健康有效的方法，但是在此之前我们还是得多了解一些相关的注意事项。并且最好请专业人员帮忙操作，以免操作失误，造成不必要的伤害。看了以上介绍，大家可以找机会去体验一下啦。
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拔罐：不同火罐应用不同的拔罐方法
拔罐：不同火罐应用不同的拔罐方法。经过千百年的演变，罐具从原始的兽角、竹筒，发展到陶瓷罐、玻璃罐，乃至各种抽气罐、挤压罐、多功能电子罐等。目前常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐。竹罐轻巧价廉，不易摔碎，适于煎煮;缺点是容易燥裂，漏气，吸附力不大。玻璃罐质地透明，使用时可以观察所拔部位皮肤充血、瘀血程度，便于随时掌握情况,缺点是容易摔碎。使用玻璃罐、竹罐等过程中需要明火操作，故带一定危险性，应由专业医护人员操作。而抽气罐具有使用方便，吸着力强，不需使用明火较安全，又不易破碎等优点，适合家庭使用。
常用的拔罐方法主要包括闪火法、推罐法、闪罐法、刺血拔罐法、针罐法。
推罐法：又称走罐，一般用于面积较大，肌肉丰富的部位，如腰背、大腿。须选口径较大、罐口平滑的玻璃罐。先在罐口涂一些润滑油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，慢慢向前推动，这样在皮肤表面上下或左右来回推拉移动数次，至皮肤潮红为止。
闪火法：此为医院最常用拔罐方法。用镊子夹95%酒精棉球，把酒精棉球点燃后，使火在罐内旋转1~3圈(在使用酒精棉球拔罐的时候，酒精棉球必须先稍微甩干，让之处于不太饱和的状态，因为酒精棉球过于饱和将会导致酒精滴落，而滴落的酒精会迅速燃烧。注意着火棉球切勿碰到罐口，以免将罐口烧热或将酒精残留于罐口烫伤皮肤)后，将火退出，迅速把罐扣在应拔的部位，即可吸附在皮肤上。
闪罐法：罐子拔上后，立即取下，反复吸拔多次，至皮肤潮红为止。多用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证病例，尤其适用于不宜留罐的患者、部位，如小儿、女性的面部。
针罐法：即是将针刺和拔罐结合的方法。在留针时将罐拔在以针为中点的部位上，约10~15分钟起罐起针。此法能起到针罐配合的作用。
刺血拔罐法：即在应拔部位消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩打后，再将火罐吸拔于点刺的部位，使之出血，以加强刺血治疗的作用。一般刺血拔罐留置1~3分钟，出血量2~4ml。
中医拔罐的拔罐治疗方法有哪些呢？
导读：中医拔罐的拔罐治疗方法有哪些呢?我国中医文化历史悠久，而且历来备受欢迎，它在疾病的治疗方面不仅有着很大的贡献，同时也给社会医学的发展带来了一些可喜的成果。那么你知道中医在拔罐的过程中是如何用好这个小罐罐的嘛?
拔罐的方法目前常用的有以下几种：
1、火罐法 ：利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。有下列几种方法：
(1)投火法： 将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。
(2)闪火法： 用7～8号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。
使用前，将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。
闪火法的优点是：当闪动酒精棒时火焰已离开火罐，罐内无火，可避免烫伤，优于投火法。
(3)滴酒法： 向罐子内壁中部，少滴1～2滴酒精，将罐子转动一周，使酒精均匀地附着于罐子的内壁上(不要沾罐口)，然后用火柴将酒精燃着，将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上。
导读：中医拔罐的拔罐治疗方法有哪些呢?我国中医文化历史悠久，而且历来备受欢迎，它在疾病的治疗方面不仅有着很大的贡献，同时也给社会医学的发展带来了一些可喜的成果。那么你知道中医在拔罐的过程中是如何用好这个小罐罐的嘛?
(4)贴棉法： 扯取大约0.5公分见方的脱脂棉一小块，薄蘸酒精，紧贴在罐壁中段，用火柴燃着，马上将罐子扣在选定的部位上。
(5)架火法： 准备一个不易燃烧及传热的块状物，直径2-3厘米，放在应拔的部位上，上置小块酒精棉球，将棉球燃着，马上将罐子扣上，立刻吸住，可产生较强的吸力。
2、水罐法： 一般应用竹罐。先将罐子放在锅内加水煮沸，使用时将罐子倾倒用镊子夹出，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扪罐口，乘热按在皮肤上，即能吸住。
3、抽气法： 先将青、链霉素等废瓶磨成的抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上
温馨提示：用注射器从橡皮塞抽出瓶内空气，使产生负压，即能吸住。或用抽气筒套在塑料杯罐活塞上，将空气抽出，即能吸着。
拔罐的吸拔方法与运用
（一）以排气法分类
1.火罐：利用热胀冷缩的原理，排去空气。即借燃烧时火焰的热力，排去罐内空气，使之形成负压而吸着于皮肤上，称火罐法。又可分为四种：
（1）投火法：用小纸条点燃后，投入罐内，不等纸条燃完，迅即将罐罩在应拔部位上，即可吸于体表。
（2）内火法：以镊子夹住点燃的酒精棉球，在罐内绕一圈，迅即将罐罩在应拔部位上，即可有吸住。
（3）贴棉法：用1厘米见方的棉花一块，不要过厚，略浸酒精，贴于罐内壁中段，然后点着，罩于选定的部位上，即可吸住。
（4）架火法：用一不易燃烧及传热的块状物，直径2～3厘米，放在被拔部位上，上置小块酒精棉球，点燃后将罐扣上，可产生较强吸力，使罐吸住。
2.水罐：利用煎煮水热力排去空气。一般应用竹罐，先将罐放在锅内加水煮沸，用时将罐倾倒用镊子夹出，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扪罐口，乘热扣在皮肤上，即能吸住。
3.抽气罐：抽出空气。先将抽气罐紧扣于需要拔罐的部位上，用注射器从橡皮塞中抽出瓶内空气，使产生负压，即能吸住。或用抽气筒套在塑料罐活塞上，将空气抽出，即能吸住。
（二）以拔罐形式分类
1.单罐：用于病变范围较小或明显压痛点。可按病变或压痛范围大小，选取适当口径的火罐。如胃病在中脘处拔罐；肱二头肌长头肌腱炎在肩内陵处拔罐；冈上肌腱炎在肩髃处拔罐等。
2.多罐：用于病变范围较广泛的疾病。可在病变部位吸拔数个乃至排列吸拔十数个罐，称为排罐法。如某一肌束劳损时可按肌束位置成行排列拔罐。治疗某些内脏器官瘀血时，可按脏器解剖部位在相应体表纵横排列拔罐。
3.闪罐：吸拔后即起去，反复多次。即将罐拔上迅即起下，再拔上，再起下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为上。多用于局部皮肤麻木或机能减退的虚证。
4.留罐：吸拔后留置一定时间。即拔罐后，留置5～15分钟。罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，夏季及肌肤瘠薄处，留罐时间不宜过长，以免损伤皮肤。
5.推罐：又称走罐，吸拔后在皮肤表面来回推拉。一般用于面积较大，肌肉丰厚处，如腰背、臀髋、腿股等部位。须选用口径较大的罐，罐口要平滑，玻璃罐最好，先在罐口人涂一些滑润油脂，将罐吸上后，以手握住罐底，稍倾斜，即后半边着力，向按，前半边不用力略向上提，慢慢向前推动，如此上下左右来回推拉移动数十次，至皮肤潮红或郁血为止。
（三）以综合运用分类
1.药罐：用中药煎煮竹罐后吸拔，称煮药罐。或在罐内存贮药液，称贮药罐。
（1）煮药罐：将配制成的药物装入布袋内，扎紧袋口，放入清水煮至适当浓度，再将竹罐投入药汁内煮15分钟，使用时，按水罐法 拔于需要的部位上，多用于风湿病等症。常用药处方为：麻黄、蕲蛇、羌活、独活、防风、秦艽、木瓜、川椒、生乌头、曼陀罗花、刘寄奴、乳香、没药各6克。
（2）贮药罐：在抽气罐内或玻璃罐内事先盛贮一定量的药液，药液量约为罐的2/3～ 1/3，使吸在皮肤上。常用药为辣椒水、两面针酊、生姜汁、风湿酒等。常用于风湿病、哮喘、咳嗽、感冒、溃疡病、慢性胃炎、消化不良、牛皮癣等。
2.针罐：在留针的过程中，加拔罐。即先在一定的部位施行针刺，待有痠、胀、重、麻等得气感后，留针原处，再以针刺点为中心拔罐。多用于风湿痛。
3.针药罐：在留针过程中，加拔药罐。即先针刺，得气后留针，再以针刺点为中心，加拔药罐。
4.刺络拔罐：用三棱针、皮肤针等刺出血后加拔罐。即用三棱针或皮肤针等叩刺病变局部或小血管，使潮红、渗血或出血，然后加拔火罐。适用各种急慢性软组织损伤、神经性皮炎、皮肤瘙痒、丹毒、神经衰弱、胃肠神经官能症等。
拔罐养生常用方法
一、增加活力法
取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里
劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。
二、祛除浊气法
取穴：涌泉穴、足三里
涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为先天之本，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，肾气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。肾为主水之脏，肾的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种疾病。涌泉穴经常拔罐可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通肾经，使经络气血通畅，肾脏功能正常，肾气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而延缓衰老，体质康健。
三、疏通经络法：
① 任、督二脉透罐法
任、督二脉透罐法是对传统腹背阴阳配穴法的继承和发展，任脉为阴脉之海，督脉为阳脉之海。在任、督两脉透罐可以通透全身的阴经与阳经，起到疏通经络，平衡阴阳，对人体五脏六腑均有防病治病的作用。
② 背俞穴及华佗夹脊穴
背俞穴及华佗夹脊穴纵贯整个颈背腰部，五脏六腑之经气均在此流通。现代医学证明背俞穴及华佗夹脊穴位于人体脊髓神经根及动、静脉丛附近，在这两处腧穴用走罐之法，可以疏通五脏六腑之经气，调整全身气血经络的协调，增强机体的抗病能力。现在背俞穴及华佗夹脊穴走罐已经成为人们最常用的保健方法。尤其对颈椎病，腰椎病更可以收到明显的疗效。
四、培补元气法
取穴：关元、气海、命门、肾俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为生命之门户也，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达到强身健体，延年益寿的目的。
五、调补精血法
取穴：三阴交、气海、肾俞、心俞
三阴交是足太阴脾，足少阴肾，足厥阴肝三条阴经的交会穴。肾为先天之本，主藏精，精血同源。脾为后天之本，气血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以调节人体流动血量，全身血脉都归心所主，气又为血之帅，故常拔三阴交可调补肝，脾，肾三经的气血，配以肾俞、心俞、气海可使先天之精旺盛，后天气血充足，从而达到健康长寿之目的。
六、预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位拔罐可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。
七、预防心血管疾病
取穴：内关、心俞、肝俞、肾俞
内关为手厥阴心包经络穴，八脉交会穴之一，通阴维脉，具有宁心安神，宽胸利气的作用。心包乃心之外围，具有保护心脏，代心受邪的作用。心俞为心脏之要穴，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，二者都和人体心血管系统有着密切联系，故经常在内关、心俞、肝俞、肾俞上拔罐可以有效的预防心血管疾病的发生。
八、预防呼吸道疾病
取穴：天突、肺俞、风门
呼吸系统疾病多是由于风
寒之邪侵袭而致，肺为娇脏，最易受邪。天突位于任脉，与阴维脉交会，现代医学报道刺激天突穴可以明显降低呼吸道阻力；肺俞为肺之要穴，风门为外邪出入之门户，故这三个穴位有着理肺止咳，祛风除邪，调畅气机的作用，经常拔罐能够预防呼吸系统疾病。
罐具吸拔方法
1.火罐法
火罐法的原理是利用燃烧时消耗罐中部分氧气，并借火焰的热力使罐内的气体膨胀而排除罐内部分空气，造成罐内负压而吸附于皮肤上。其吸拔力的大小与罐具、罐内燃火及施术技巧等诸多因素有关。常用的有以下几种方法：
闪火法：用止血钳等夹住95%的酒精棉球（不可太多，以湿润为度），点燃后在火罐内壁中段绕1～2圈，或稍作短暂停留后，迅速退出并及时将罐扣在施术部位上。此法比较安全，且不受体位限制，临床最常用。留罐、走罐及刺络拔罐时多用此法。
投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条后点燃，燃烧到1/3时，投入罐内，然后迅速将罐扣在施术部位。此法温热之力及吸力均优于投火法，但须技术娴熟才不致灼伤皮肤。留罐时可用此法。初学投火法，可在拔罐部位，放一层湿纸以免灼伤皮肤，但可能影响疗效。
2.水罐法
一般是先用5～10枚完好无损的竹罐，放在锅内，加水煮沸，用镊子将罐口朝下夹出，倒干罐内液体，迅速用热毛巾紧扪罐口，立即将罐扣在应拔部位。
若事先将配制好的药物（多为疏风活血通络的中草药）装入布袋内，扎紧袋口，放入清水煮至适当浓度，再把竹罐放入药液内煮15min，此即为药罐，使用时，按水罐法吸拔在治疗部位上。多用于风湿痹痛等病症。
3.抽气法
先将备好的抽气罐紧扣在需拔罐的部位上，用抽气筒将罐内的空气抽出，使之产生所需负压，即能吸住，此法适用于任何部位拔罐。然因缺乏火罐及水罐温热之力而不属中医传统意义上的拔罐法，其疗效不著，不建议临床使用。
4.滴酒法
向玻璃罐内壁中部，滴1~3滴95%酒精，将罐子转动一周，以使酒精均匀地附着在内壁上，用火点燃后，将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上。注意酒精不可滴入过多且罐口不要沾酒精，以免拔罐时流出烧伤皮肤。
5.贴棉法
用直径约为2cm左右的棉花片，厚薄适中，浸少量95%的酒精，贴在玻璃罐内壁的中段，以火柴点燃棉花片后，将罐扣在施术部位上，即可吸住。注意酒精不可过多，以免烧伤皮肤。
6.架火法
即用不易燃烧、不易传热的物体，如瓶盖，小酒盅等，将95%酒精数滴或酒精棉球置其内，置于应拔部位，用火点燃，将火罐迅速扣下。
拔罐的方法与应用
一、拔罐的方法：拔罐的方法目前常用的有以下几种：
1、火罐法 ：利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。有下列几种方法：
（1）投火法： 将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可在被拔地方，放一层湿纸，或涂点水，让其吸收热力，可以保护皮肤。
（２）闪火法： 用７～８号粗铁丝，一头缠绕石棉绳或线带，作好酒精捧。
使用前，将酒精棒稍蘸９５％酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。
闪火法的优点是：当闪动酒精棒时火焰已离开火罐，罐内无火，可避免烫伤，优于投火法。
（3）滴酒法： 向罐子内壁中部，少滴１～２滴酒精，将罐子转动一周，使酒精均匀地附着于罐子的内壁上（不要沾罐口），然后用火柴将酒精燃着，将罐口朝下，迅速将罐子叩在选定的部位上。
（4）贴棉法： 扯取大约0.5公分见方的脱脂棉一小块，薄蘸酒精，紧贴在罐壁中段，用火柴燃着，马上将罐子扣在选定的部位上。
（5）架火法： 准备一个不易燃烧及传热的块状物，直径2-3厘米，放在应拔的部位上，上置小块酒精棉球，将棉球燃着，马上将罐子扣上，立刻吸住，可产生较强的吸力。
2、水罐法： 一般应用竹罐。先将罐子放在锅内加水煮沸，使用时将罐子倾倒用镊子夹出，甩去水液，或用折叠的毛巾紧扪罐口，乘热按在皮肤上，即能吸住。
3、抽气法： 先将青、链霉素等废瓶磨成的抽气罐紧扣在需要拔罐的部位上，用注射器从橡皮塞抽出瓶内空气，使产生负压，即能吸住。或用抽气筒套在塑料杯罐活塞上，将空气抽出，即能吸着。
二、各种拔罐法的应用：
1、单罐： 用于病变范围较小或压痛点。可按病变的或压痛的范围大小，选用适当口径的火罐。如胃病
