饭前饭后恶心是为什么
让你养生是为什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“饭前饭后恶心是为什么”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人会发现，自己饭前或者饭后都容易出现恶心的现象，当然如果出现这种恶心问题，排除了怀孕的可能的话，那么大多都是因为肠胃疾病问题造成，比如肠胃炎或者是在日常饮食上不注重的话，都可能会引发这种问题，下面就为大家具体来分析一下，为何有些人饭前饭后容易恶心。
科学研究证明：胃肠炎累疾病是由于肠道内菌群失调，双歧杆菌数量减少或丧失，大肠杆菌等有害菌占主导地位，菌群失衡造成的。水苏糖胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，水苏糖具有抗酸性，不被消化酶分解，可靶向性的到达炎症部位，调节肠胃菌群平衡。 水苏糖能迅速增殖肠道有益菌，使菌群能黏附于人体肠道内，形成一层厚厚的菌群膜，抵御致病菌，有效的阻止肠毒素的侵害。试验发现水苏糖对有害菌有较强的抑杀作用，降低肠道内胺和吲哚含量，降低如亚硝酸镁等致癌物质的活性。水苏糖自身可分解出甘露三糖、蜜二糖等免疫功能因子，这些功能因子能促使产生人体内分泌量最大的免疫球蛋白(IGA)，能中和病毒、毒素及致病菌等生物活性抗原，具有广泛的保护作用，提高免疫力。总之，水苏糖可以迅速增殖肠道有益菌，调节胃肠道菌群平衡，从根本上防治胃肠炎，避免反复复发。
以上就是关于，饭前饭后恶心的一些原因介绍，希望通过这些介绍，每个人都应该注重在平时生活当中，保持良好的身体健康状况，尤其是在饮食上，要注意饮食的健康和卫生，出现肠胃疾病，应该注意科学的治疗用药。
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喝药是饭前还是饭后好呢？
如果我们能够注意一个细节，可能就会发现，在我们生病看医生时，医生为我们开好药后，总是会叮嘱我们在饭前吃药，还是在饭后吃药。而且细心的病人也总是会问医生应该是在什么时候服药。那么，饭前吃药和饭后吃药会有什么区别吗?一般都是什么药物会在饭前吃呢?什么药物又会在饭后吃呢?
一、服药时间应根据病情来决定。病在上焦的(心、肺部)，欲使药力停留较久，宜饭后服;病在下焦的(膀胱、肠)，欲使药力迅速下达，宜饭前服;清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚容易吸收。所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效;驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果;攻下药在得大便后应立即停服;安神药、滋补药、延缓衰老的药物都宜睡前服用;安眠药应在睡前2小时服用;治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。
二、吃药还要看药物的药性来决定饭前服用还是饭后服用的,比如增加胃动力力的药就应该在饭前30分钟服用,而一些刺激性比较强的药物就应该在饭后30以后服用,这样不会刺激到胃部!一般的抗炎药物都是在饭后服用的。
综上所述，服药时间是有讲究的，治疗不同疾病的药物，服用的时间是不一样的。而且如果要像促进胃动力，就要在饭前服用，如果药物对肠胃有刺激作用，还需要在饭后服用，减少刺激。所以吃药的时候，也不能的、随随便便、马马虎虎的吃。
饭后呕吐恶心是什么病？饭后恶心该怎么办？
一日三餐是人体的营养来源,也是人体活动的力量来源,不管是中医的气血还是精气都离不开食物的供给,而很多人在美餐之后,会出现很多不同症状，那么饭后呕吐是什么原因呢？
1.饭后饱胀
饭后胀气或者是经常有胀气症状的人应该不在少数，这类人群一般都是比较消瘦，面容比较憔悴，脸色苍白或者发黄，胃口也不是很好，这种现象如果是发生在中老年人中，那么慢性胃炎的可能性比较大，特别是慢性的萎缩性的胃炎或者胃下垂。
这些都是年轻的时候饮食和生活习惯不规律积攒下来的病因，若是在年轻人当中发生，可能是胃部的消化不良或者脾脏不好的原因，因为中医认为，脾胃负责食物的生化吸收，而脾脏还有统血的功效，所以出现这些症状是脾胃的健康信号。
2.进食时的疼痛
正常的情况下，我们进食的时候，只要咀嚼够细致都可以顺利的下咽，没有任何阻碍或者疼痛的感觉，但是有的时候，在进食的时候会经常性的出现阻碍、停顿或者疼痛感，若不采取措施，可能会导致症状的加重，这些其实都是在提醒你可能患有食道炎，甚至可能是食道癌的早期症状，所以要及时的就医检查，以免耽误病情。
3.饭后腹痛
这样的疼痛不是整个部位的疼痛，是局部的，主要的部位会集中在上腹，我们知道上腹是胃所在的位置，而这种疼痛的同时还会伴有恶心、呕吐、积食感，而且发作的周期比较频繁，时间也比较长，而且在秋冬季节更加的容易发作，
刺激性的食物也会刺激疼痛，这其实是胃溃疡的症状，似乎胃溃疡听起来并不吓人，因为口腔溃疡也是经常会有的，虽然会有针刺的疼痛，但是维持的时间比较短，所以很多人也不去在意，但是胃溃疡的危害不是那么简单，胃部的这种溃疡相较于十二指肠或者口腔溃疡癌变的几率更高，其癌变率估计在1%～7%，
而且癌变的部位常发与溃疡的边缘，所以长期性的上腹疼痛一定要及时到医院做相关的胃部检查，积极的配合医生用药，饮食的时候多摄入一些维生素C含量比较高的食物，有利于治疗胃溃疡的症状。
4.饭后的无故腹泻
对于腹泻很多人并不陌生，因为对于肠胃比较差的人，腹泻可能发生的几率和频率都会比较高，尤其是夏季的时候，食物的质量真的很难保障，所以很多人吃一顿泻一次，主要是内在的肠胃功能以及外在食物的质量情况引起的，而且这样的症状在稍微受凉之后都会复发。
5.饭后右上腹疼痛
很多人觉得胆囊并没有什么作用，所以也有人为了避免经历胆囊炎的疼痛，会直接切除胆囊，但是胆囊的作用是至关重要的，主要是储存胆汁，在食物进入胃肠的时候，胆囊储存的胆汁就会直接经过胆道进入胃肠道帮助消化吸收，
所以若是平时吃完油腻的食物之后，右上腹都会比较疼痛，甚至会波及到右侧的肩部，这类症状多发于喜欢甜食、肥胖者或者是经常不吃早饭的人，这些症状也可能是胆囊炎或者胆结石的信号。
6.饭后腹部胀痛
在第一种症状中，我们有提到饭后腹部的胀气，是脾胃的健康信号，若是胀气再伴有疼痛，则说明你的病情已经在恶化了，若还经常伴有恶心、呕吐，甚至是呕血的症状，但是之前并没有胃肠道疾病的病情记录。
结语：饭后的很多症状我们无法及时预料到，但是我们平时就应该做好胃肠的保健功能，按时的就餐非常重要，当然也不是说有这种症状就一定会患有严重的疾病，但是这些症状及时出现可以警醒你，让你注意健康，保护好胃肠道，饭后6种不适症状也就会慢慢的减轻。
药是饭前还是饭后吃呢
在我们生活中每个人的生活习惯和体质都是不同的，这样就容易导致身体出现一些疾病，当身体出现问题的时候我们就要通过药物进行治疗，但是是药三分毒很多药物对身体是有一定的副作用的，所以在服用药物对身体进行治疗的时候一定要掌握好药物的服用方法，下面一起了解下药是饭前还是饭后吃呢，
药是饭前还是饭后吃呢
服药并不分西药或中药，一般普通药饭后服即可。
空腹服（清晨）：多为滋补类药如人参、蜂乳等。早晨空腹服以利人体迅速吸收和充分利用。
半空腹服：多为驱虫药，如驱蛔灵等。可于两餐之间，或刚进早餐后服用，这样使药能迅速进入肠道保持较高浓度发挥作用，又不致刺激胃肠引起恶心呕吐，甚至因肠道吸收快而中毒。
饭前服（饭前30～60分钟）：多为健胃药、收敛药、止胃痛药、肠道消炎药，如多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白、胃舒平、三硅酸镁、阿托品、四环素等。这些药物依其各自的作用特点，饭前服用能达到最佳效果。此外，中成药丸剂，为使其较快通过胃进入肠道，不为食物所阻，亦宜饭前服。
饭时服：多为消化药，如稀盐酸、胃蛋白酶等，饭时服能及时发挥作用。饭后服（饭后15～30分钟）：绝大部分药物都在饭后服。尤其刺激性较强的药物，如阿斯匹林、水杨酸钠，保泰松、消炎痛、硫酸亚铁、黄连素等宜饭后服用，以便为胃内食物稀释而减少其对胃粘膜的刺激作用。
睡前服（指睡前15～30分钟）：多为催眠药，如鲁米那、安定、朱砂安神丸等；泻药如双醋汾汀、酚酞、果导等，服后8～12小时见效，故在次日清晨可望排便。
上面就是对药是饭前还是饭后吃呢的介绍，通过了解之后我们知道不同的药物服用的时间也是不同的，一般普通的药物在饭后服用就行，这样就能减少对肠胃的刺激，另外在身体出现不适的时候一定要在医生的指导下服用药物。
钙片是饭前还是饭后吃呢
相信很多正在怀孕的妈妈们，每天都会尽量吃一些钙片，这样不仅能为自己的身体补充营养，同时也可以让自己腹中的胎儿发育的更好. 从中我们就可以看出，在日常生活中定量吃一些钙片会对我们的身体产生很大的好处. 因此钙片是饭前还是饭后吃呢? 针对大家提出的这个问题，接下来的时间就让我为大家做出一个详细而具体的解答.
饭后服钙片可减少肠道刺激
妈妈们都很苦恼，补钙应该是饭前补还是饭后补?一般对胃肠道有刺激的药物多建议饭后或者饭时服用，因为空腹服用会加重对胃肠道的刺激。钙片饭后服用就可以减少对胃肠道的刺激。口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。
钙片不能和哪些食物同吃?
在服用钙片前后2小时内应尽量避免吃菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物，以及喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料，否则钙易与其形成草酸钙等沉淀，不仅不易吸收，还可能形成结石。同样，高纤维的食物(如芹菜、粗粮)和油脂过多的食物也会影响钙的吸收。
最值得注意的是，钙片最好不要和豆制品、奶制品一起吃。一是因为钙与它们易凝结成块，影响胃的消化吸收功能，引起嗳气、消化不良等症状;二是可能引起“奶—碱综合征”，表现为高血钙、碱中毒及肾功能损伤。此外，铁和锌也会影响钙的吸收，吃钙片后最好隔3个小时以上再服用含这两种成分的药物。
相信通过上述为大家作出的解释，广大朋友们对于钙片是饭前还是饭后吃的疑问，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案. 当然我想提醒大家的是，我们必须要明白钙片的吸收情况，所以这就需要我们正确使用好钙片的服用方式，这样才不会影响钙片正常功能的发挥.
药是饭前吃好还是饭后吃好
生病吃药，似乎在人们看来是天经地义的事情，当然现在很多药物的出现，也帮助人们解决了疾病带来的不利影响和伤害，但是吃药我们也应该遵守，正确的服药时间，这样才可以达到最佳的治疗效果，减少副作用问题，下面我们去了解一下，吃药到底是饭前吃还是饭后吃比较好。
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。 饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片)； 空腹时服用：驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好； 睡前服用：安神类中药应在睡前服用。 但不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至1小时的间隔，以免影响药效。 服药次数：一般来说，中药通常需一天口服3次。病情缓和者可每日口服2次；而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔4小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，有利于更快地缓解症状、减轻病情。 服药温度：大多数中药宜乘温服下，发汗药须热服以助药力，而清热中药最好放凉后服用。 温馨提醒：注意药品的服用方法 注意药物的服用方法，能够提高药物的治疗效果，有效地避免药物的副作用。一般说来，除苦味健胃药、收敛药、抗酸药、胃肠解痉药、肠道抗感染药、利胆药等多为饭前服用；驱虫药、盐类泻药等为空腹或半空腹时服用；催眠药、缓泻药等为睡前服用，其余都可以在饭后服，特别是对胃有刺激的药物（如吲哚美辛、阿司匹林、铁剂等），更须在饭后服。饭后服因食物会影响药物的吸收，一般吸收较慢，出现疗效也会较慢。具体见下表： 服药时间 药品示例 说 明 空腹 1.驱虫药如四氯乙烯 2.盐类泻药如硫酸钠，硫酸镁等（服用后多饮水） 3.青霉胺 1.使药迅速入肠，并保持高浓度 2.使药迅速入肠发挥作4-5小时致泻 3.食物可减少其吸收
通过上面内容介绍我们会发现，对于吃药饭前吃还是饭后吃问题，还是需要了解，到底是什么药物，因为不同的药物，服用的时间以及需要注重的各项问题，都是各不相同的，所以希望每个朋友，都应该全面地认识这些常识。
是饭前跑步好还是饭后好
拥有运动跑步习惯的人，是非常好的，因为我们都知道，这可以更好的帮助我们，保证身体健康，提高身体的免疫能力，可以预防疾病的伤害，但是对于跑步的时间选择问题，大家应该重视，因为只有正确的选择时间，才可以更好的发挥带来运动效果，下面看看饭前跑步还是饭后跑步好。
晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。
如何达到减肥效果，你必须在晨跑中跑足80分钟以达到有氧运动的效果，否则只会事必其反。晨跑结束后，必须休息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果。
在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。
切忌在发烧时晨跑。人发烧时免疫力降低，身体消耗能量，再加上跑步也是一种耗能运动，两者的能量消耗，使体内供能平衡失调，反而导致病情加重，引起其他疾病。
做好跑前准备，工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。
不要一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整一下心理情绪。这时，你可以起跑了。
掌握正确的方法，起跑后，上身稍微前倾，两眼平视，两臂随跑的节奏自然摆动，脚尖要朝向正前方，不要形"八"字，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。长跑脚的着地动作有两种：一种是脚前掌或外掌外侧着地。这种方法速度快、效果好，但比较费力。它适合于提高成绩的专业运动员；另一种是全脚掌落地过渡到前掌蹬地。这种方法，腿的后面肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者，平时健身很适宜。
跑步可以说是。大家比较熟悉的一种运动方式，但是我们也不可。忽视它的运动时间问题。这样才能够，真正达到运动的效果，而且跑步之前。应该做足充分的准备。避免在跑步的过程当中发生抽筋或者其他问题。
药是饭前吃还是饭后吃
每个人都不能保证自己不被疾病所困扰着，疾病对我们的身体伤害是非常大的，很多疾病使需要我们调整生活习惯的同时服用药物辅助治疗的，但是很多药物对肠胃的刺激是非常大的，在服用的时候一定要掌握好方法才能减小副作用，下面一起了解下药是饭前吃还是饭后吃。
药是饭前吃还是饭后吃
我们服用的许多药物是经过胃肠吸收，而后作用于全身，或留在胃肠道作用于胃肠局部。因此，口服是最安全方便的用药方法，也是最常用的方法。而根据药物的性质、作用部位和副作用又分为饭前服或饭后服，下面就分别介绍如下。
饭后服的药物：
包括避免对胃产生刺激（恶心、呕吐、腹部不适，腹痛腹泻、食欲不振）的水杨酸钠、保泰松、消炎痛、盐酸奎宁、硫酸亚铁，金属卤化物（如碘化钾、氯化铵、溴化钠）、水合氯醛、亚砷酸钾溶液、醋酸钾、乌洛托品、黄连素、洋地黄、红霉素、麦迪霉素、复方新诺明、呋喃口旦啶、痢特灵、雷米封、炎痛静、炎痛喜康、布洛芬、苯妥英钠，脑益嗪、氨茶碱、硫糖铝、利胆醇、氨苯喋啶、苯海拉明。
饭前服的药物：
包括可增加食欲，抑制胃酸过多，治疗消化不良的碳酸氢钠、苏打镁钙散、复方碳酸氢钠片、大黄苏打片、胃舒平、胃蛋白酶、胰酶、乳酶生；
使药较快通过胃入小肠，遇碱性肠液分解出鞣酸，起止泻作用的收敛药鞣酸蛋白；
使药充分作用于胃壁的胃壁保护药氢氧化铝、三硅酸镁；因胃内食物少而便于发挥吸附胃肠道有害物质及气体作用的药如药用炭；
使药物保持有效浓度，发挥作用快的阿托品、颠茄、东莨菪碱；镇吐药吐来抗；内服局麻药苯佐卡因；
使药物通过胃时不致过分稀释的利胆药硫酸镁、胆盐；驱虫药甲紫；使药物吸收较快的先峰霉素Ⅳ、人参酊、鹿茸精、五味子酊。
此外，利福平应在饭前1小时服，不宜与其他食品或饮料同服，以免影响疗效。
上面就是对药是饭前吃还是饭后吃的介绍，通过了解之后我们知道不同的药物的服用时间也是不同的，其中狠多促进消化的药物最好在饭前服用，但是对肠胃有刺激性的药物最好在饭后在服用，在身体出现疾病的时候最好能在医生的指导下服用药物治疗
为什么会恶心干呕
恶心干呕在生活当中是比较常见的症状，引起的原因是比较多的，有些人在早晨起床的时候，或者是刷牙的时候，常常会引起恶心干呕，引起反胃的症状，一般情况下造成这种表现症状的原因最主要的就是咽炎，另外，胃食管出现反流，或者是慢性胃炎，12指肠溃疡等等，都可能会引起这样的表现。
为什么会恶心干呕
原因一:可能是咽炎
实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。有的还有以下症状:“吭”“ 喀 ”想清 嗓,而又咳不出,咽不下;由于其病程长,症状顽固,诱因多。导致彻底治愈并不容易,建 议去 医 院 进行详细的检查,并戒烟戒酒,在饮食上也应有所注意。
原 因二:可能是胃食管反流病。
是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。可引起反流性食管炎,以及咽喉炎,气道等食管临近的组织损害。发病机制是1.食管抗反流防御机制减弱。通常就是食管下括约肌松弛。食物反流。2.反流物对食管粘膜的攻击作用。烧心和反流是本病最常见的症状。
三:可能是慢性胃炎。
因胃炎引起呕吐,导致反胃,久而久之,会导致胃扩张,胃扩张 是食后胃部 扩张,胃弛缓与 胃下垂皆因之而 起,若多吃米饭或适 当运动可以 调 整胃 部不适,并可改善 体质。此症的 特征是 腹部有饱满感,有时有腹痛,下痢现象
恶心干呕怎么办
1、首先你要准备好烧开的水，梨，冰糖
2、首先将梨洗净，特别注意一定要将残留农药洗去，然后将梨的果皮削下来，放到杯子中
3、然后需要像杯子中加入两块冰糖，必要的话可以搅拌一下，加快冰糖的溶解
4、倒到杯子中热水，但是要等水凉掉之后再和泡好的水{这种水泡好之后味道还是不错的}，泡好后水的颜色呈淡黄色
5、坚持每天都喝几杯，对你的身体一定会有好处，干呕咳嗽该县效果也是十分明显的
6、梨皮用来泡水，那小号的里就可以直接吃了，还可以治疗咳嗽
中药饭前饭后喝
有时候我们生病了，医生会推荐我们服用中药，认为中药可以治本治根，我们都曾经历过一阵痛苦的喝中药时期，但是我们并不清楚服用中药的最佳时间，有时饭前，有时饭后，但是这样往往不利于其发挥最佳效果，因此我们需要分析喝中药的最佳时间：
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。
服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片)；而驱虫药(如乌梅)和泻下药(如大承气汤)，则空腹时服用较好；安神类中药应在睡前服用。但不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至1小时的间隔，以免影响药效。
一般来说，中药通常需一天口服3次。病情缓和者可每日口服2次；而病情较重、较急者，可根据医师的指示，每隔4小时左右服药一次，夜晚也不停止，以使药力持续，有利于更快地缓解症状、减轻病情。
大多数中药宜乘温服下，发汗药须热服以助药力，而清热中药最好放凉后服用。
服用中药有什么禁忌？
服用中药的禁忌大致可分为三种：
（1）中药配伍禁忌：某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。
（2）孕妇用药禁忌：主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性差，因此对相关药物必须忌用。
（3）服药期间饮食禁忌：俗称忌口，主要为避免服药时的干扰因素，以便提高药效，可分为某一种药物对应的忌口与不同病情条件下用药时的忌口两类，前者如人参忌萝卜、鳖甲忌苋菜、甘草忌鲢鱼、常山忌葱、茯苓忌醋等。后者为慢性病服药须忌生冷，热性病治疗期间忌辛辣、油腻，痈疡疮毒、皮肤疾患忌鱼虾、鹅肉及辛辣刺激之品。
终上所述，建议及时去医院请教医生，让医生具体情况具体分析，在听从医生的嘱咐服用相对应的药物。也要问清楚医生，在喝中药时期需要避免吃什么食物。胃病是种慢性病，急不来的，只有靠慢慢调养。养胃从改善生活习惯开始。一日三餐，七分饱，多吃水果蔬菜，多喝水。不吃辛辣油腻的东西，尽量不抽烟喝酒，平时多锻炼运动。
喝药是饭前喝还是饭后喝呢
不管是自己买药还是医生开的处方药，都会告诉大家这药是饭前喝还是饭后喝。那么喝药是饭前喝还是饭后喝一样吗?这其中的疗效肯定也不一样，其实不同的药有不同的作用，有的适合饭后喝，有的适合饭前喝，所以不能一概论之，不同的药物药采取不同的时间来服用。
药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。空腹(清晨)：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体;盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。
饭前(食前30分钟)：收敛止泻药、;有壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效;以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。饭时(饭前饭后片刻)：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用，使药物及时发挥作用;有些对胃肠刺激特别强的药物(硫酸低铁、左旋多巴芬) 在饭时服。
饭后(食后15-30分钟);绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等。宜饭前空腹服用的药物常见的有：肠道抗感染药，此类药物要求肠道内药物浓度较高，进食会降低药物浓度;胃壁保护药，服此类药物后药物会分散并在胃壁形成一层保护膜，与食物同时服或饭后服则药物会与食物混合而起不到应有的作用。
肠溶衣片剂，该类药物需要到达肠道以后才能消化吸收，而进食会影响胃的排空，延迟其消化、吸收;利福平、氨苄青霉素等药物因易被食物中的纤维素吸附而使吸收减少也应饭前服用;此外，某些驱虫药、泻药等也要饭前服用。
关于喝药是饭前喝还是饭后喝一样吗?这个问题我们也在上面做出了详细的介绍，相信大家看完以后会有一个答案，其实不管饭前还是饭后喝，只要达到了最佳的治愈疗效，才是最好的服用时间，这样才能拥有一个良好健康的身体。
