用泡打粉做蛋糕的具体步骤?
美容养生具体做什么的。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“用泡打粉做蛋糕的具体步骤?”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
我们都知道做蛋糕用泡打粉是再好不过的选择了，但是你知道该如何用泡打粉制作美味的蛋糕吗？有关专家通过下面的内容详细的为我们介绍了用泡打粉做蛋糕的具体步骤，想要学习的朋友就一起来看看吧。
蛋糕最早源于西方，对于从未做过蛋糕的新手来说是非常复杂的一件事。蛋糕的材料主要包括低筋面粉、无盐牛油、牛奶、香草、起酥油、白砂糖、鸡蛋等。所以在做蛋糕前要先把低筋面粉、无盐牛油、牛奶、香草、起酥油、白砂糖、鸡蛋和泡打粉等准备齐了。下面我们一起来学习做蛋糕吧。
制作蛋糕的步骤主要包括以下程序：
1、要将千层派皮用擀面棍擀平放入抹了油的烤盘中；
2、将派皮表面用叉子搓洞后，放入冰箱冷藏松弛约1小时；
3. 蛋黄与细砂糖（50克）用打泡器搅拌至淡黄色；
4. 加入融化的无盐牛油、牛奶、香草精拌匀，再放入已筛的低筋面粉与泡打粉轻轻拌匀；
5. 将蛋白打起泡后，分次加入细砂糖（60克）继续打至偏干性发泡，再分次加入蛋黄液中拌匀；
6. 取一个干净的烤盘铺上烤盘垫纸，将材料倒入并用软刮板抹平；
7. 放入烤箱180/150℃ 烘烤约20～25分钟取出放凉，即为蛋糕体；
8. 将千层派皮，放入已预热200/200℃ 烤箱烘烤约50分钟；
9. 派皮呈现茶色时取出放凉后，裁切成长条状；
10. 先将蛋糕体均匀抹上打发的鲜奶油，再放入派皮。
上面的内容就是有关专家对于用泡打粉做蛋糕的具体步骤这个问题给我们的介绍了，看了上面的内容以后，你心动了吗？心动不如行动，让我们一起来学习制作美味的蛋糕吧。
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用淘米水洗头的步骤
很多人都知道淘米水可以浇花，比一般的自来水浇了长得要更好，当然使用淘米水洗菜、洗碗等都是可行的，这样的做法在大家眼中属于节约的行为，其实淘米水也是安全的水，用来洗菜等是提取的第二次淘米的水，第一次淘米的水不可用，水中有脏物。联想到淘米水有利的功效后，也可以用淘米水来清洗头发，那么用淘米水洗头的步骤与好处是什么?
淘米水洗头发的步骤：
1、首先找一个有盖子的容器，将每天淘米头2-3遍的水倒在容器里，一般第二天的时候就会有沉淀了。这时，将上面的清水轻轻地倒掉，这样可以使淘米水的浓度增加。接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样将上面的清水倒掉，然后再加入淘米水，如此反复进行3-4天。这时候淘米水已经有一点发酵了，伸直会闻到一点点的酸味，不过这不要紧。
2、到了洗头发的时候，把前几天存下来的浓浓的淘米水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀也要倒入盆中。如果你的头发比较长，那么这些淘米水的分量是不够的，而且它是冷的，所以这时可以适当加入一些热水，搅拌均匀。注意不能调好之后的淘米水不能太热，温的就行了。然后再加入一点醋就可以开始洗了。
洗头发之前最好先把头发梳一下，这样能够让头皮上的污垢浮起来，而且还能防止洗头的时候头发打结。洗头发的过程中，用手轻轻揉搓头发，用手指按摩头皮，保证用淘米水把所有的头发以及头皮都清洗干净。如果你的头发偏油，洗的时间可以稍微长一些。觉得头发洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干净的温水把头发洗干净，一般1-2次就可以了。
3、接下来就是护发了，这一步也是必不可少的。在干净的温水中加入一个柠檬汁的量，把头发在里面跑一会儿，然后再用清水洗净就可以了。这一步可以让头发变得更加顺滑柔软，而且头发上还带着柠檬的清香。洗完后不要用吹风机吹，用毛巾把头发稍微擦干，然后自然晾干即可。
淘米水洗头发的好处：
1、减少掉发，改善干枯
一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后，能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。
2、改善出油，抑制头屑
用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。
用淘米水洗头的步骤与好处就为大家介绍到此，淘米水盛干净后就可以用来清洁头发，我们把淘米水当成正常的自来水即可，但是最后一次清洗头发时，需要再次使用干净的水清洗，不然也无法把头发清洗干净，使用淘米水的时候要注意卫生，首次淘米的水不宜使用，这次水中含有大量的脏物，需要使用后面的多次淘米的水。
灌肠的治疗用哪些具体的应用?
当人们感觉到身体不适，或是受到一些疾病困扰时，就需要想办法进行医治，而灌肠的治疗就是一种比较常见的治疗方式，从其名称上就能看出，它是将一种液体灌入肠中，以此来排毒治病，可以说这种治疗方法在生活中还是经常会被采用的，具体能够治疗的疾病也比较多。
灌肠疗法是以中药药液或掺入散剂灌肠，以治疗疾病的一种方法。灌肠疗法起源较早。早在汉代张仲景《伤寒论》中就有用猪胆汁灌肠治疗便秘的记载。本疗法除用于通便外，多应用于下列一些疾病：
一、肾功能衰竭
1、取生大黄、牡蛎、蒲公英灌肠，在控制条件下不用其他有影响的药物。对非终末期的肾功能衰竭者均能使氮质有所下降，症状消失或减轻，少数重度肾功能衰竭患者生存可达8个月，中度可达1年以上。也可以大黄为主药配合其他药物予以溜肠。
2、取大黄、槐花、崩大碗，水煎，灌肠。
3、取大黄、桂枝，水煎，灌肠。
4、取大黄、莱菔子、甘草、水煎，灌肠。
二、溃疡性结肠炎
1、取赤芍、丹参、益母草、川芎、牛膝、姜黄、乳香、没药、桃红、参三七，水煎，灌肠。
2、取菊花、地榆、十大功劳叶、苦参、黄芩、大飞扬、水煎，加入654-2保留灌肠。
3、取生地榆、老鹳草、五倍子、明矾，水煎，灌肠。
4、取五倍子、马齿苋，水煎后加青黛散(或锡类散)、参三七粉灌肠。
5、取白芨、血竭、紫草、儿茶、五倍子、甘草、青黛，水煎，灌肠。
6、取蒲公英、金银花、黄柏、赤芍、当归、甘草，水煎，灌肠。
7.取白术，枳壳，厚朴，麦冬，肉苁蓉水煎，灌肠。
三、肠梗阻
取厚朴、枳实、大黄、黄连、槟榔、沉香、广木香、橘皮，水煎，保留灌肠。用于麻痹性肠梗阻
想必大家对灌肠的治疗有哪些具体的应用也都很清楚了，在现实生活中，很多美眉或是过于肥胖的人们，还习惯用灌肠的方法来排毒减肥，取得的效果也是很不错的，不过任何事情都是需要有限度的，正所谓物极必反，还是要适当使用的。
减肥俯卧撑的具体做法步骤
俯卧撑对于丰胸，三头肌的锻炼，肩膀的加宽以及小腹减小都是有很好的效果的，这是很多爱美的女性选择俯卧撑进行减肥的原因，同时能够很好的塑身，运用俯卧撑减肥首先要从最简单的做起，在不断的变换姿势，做俯卧撑的方式，这样能够达到最好的效果，这是一个需要持之以恒的过程。
第一步：了解基本的俯卧撑
俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离，屈臂直至胸部接近触及地板，注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。无论做俯卧抑或撑起的动作时，身体都要保持一条直线。因为一旦期间身体任何部位松弛，动作就等于失败。
如果女性觉得手掌直接撑地会伤害芊芊玉掌，可以使用一对小哑铃作为辅助工具。不过，在做俯卧撑动作时，必须保持握住哑铃的手腕垂直，否则可能受伤。
第二步：改良版最简单版俯卧撑
坎贝尔提供了一系列的俯卧撑模式供女士选择，其中最简单的莫过于膝盖着地的俯卧撑。与普通俯卧撑相比，这种适合普通女性进行的俯卧撑不是以双脚撑地，而改为膝盖着地，耗力程度要远低于普通俯卧撑，基本上任何女士皆可做到。
第三步：上坡俯卧撑
找一个可以调整高度的长椅，双手支撑在椅面上，以普通俯卧撑的标准做12个左右。在适应了这一高度的俯卧撑后，可降低椅面高度，而一旦每次做不到12个，则将高度调回上一个循环，继续挑战自己。
第四步：做到普通俯卧撑
不断降低坡度俯卧撑的高度，循序渐进，直至达到能在普通地面做俯卧撑的程度为止。
第五步：分腿俯卧撑
在能够做到普通俯卧撑的基础上，逐渐扩大两腿之间的距离，改变锻炼的肌肉群组。
第六步：下坡俯卧撑
这是更高难度的俯卧撑，找合适高度的垫靠物提高双脚的着地点，这将增加俯卧撑对手臂力量的要求。
第七步：平衡俯卧撑
双脚放置于健身球上做俯卧撑，除了力量，还可以锻炼平衡能力。
第八步：最高难度俯卧撑
双手置于平衡健身球，上做俯卧撑，这要求手臂在用力时还要注意身体平衡，比双脚放在球上更有难度。
女性的俯卧撑减肥首先从简单的动作开始，再通过改良，上坡，分腿，下坡，平衡直到到最最高难度的俯卧撑，这样不断的进行俯卧撑的变换做，借助一些健身工具，健身球什么的帮助变换俯卧撑的做法，达到减肥的目的不是问题。
用姜水洗头的正确步骤
现在有很多的人，在采取用姜水洗头，都认为通过姜水洗头，能预防掉发，能治疗秃顶，所以有很多出现脱发和秃顶的人，想了解一下用姜水洗头的正确步骤，为了你能了解的更详细，为了你通过这种方法尽快改善，就来看看下面详细解答。
生姜水洗头正确步骤
1
生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加入你的洗头水中即可。
2
洗头过程中，最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是匆匆而过，效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到你的头皮中去。
3
生姜水洗头必须在你的头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后，也就是说，你适是用生姜水来洗干净的头发，不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。
4
将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到你觉得头皮发热了，就可以了。
5
生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发素，直接让头发自然干燥就行了。
用姜水洗头的正确步骤，以上就做了详细的介绍，相信你了解以后，也了解了它的正确的一些步骤，所以对于很多脱发，出现秃顶的，你可以通过对以上内容全面的了解，了解它的方法和步骤，然后尝试用姜水洗头，让自己脱发尽快改善。
保鲜膜瘦腿的具体方法步骤是什么？
生活中很多人都喜欢自己身材变得苗条起来，有些人的体型比较肥胖，尤其是我们的大腿部分，于是有的人就采取保鲜膜瘦腿的方法来进行瘦腿，那么具体的方法是哪些呢？一起来看吧！
方法
1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;
2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
4.开始运动，并注意心跳及排汗。
2瘦腿方法：
①包保鲜膜预备动作，先把腿叉开，比肩稍宽，用手往握脚后跟，把腰压低，与腿和臀部成直角。
②用保鲜膜包腿的时候，可以将整个腿部都包住，结束一天的行程后，取下保鲜膜，将出过的汗用冷水毛巾擦往。这样不仅能够瘦腿，还能让腿部肌肤更加润滑，富有弹性。
③可以在大腿和大腿臀部相连处涂上赘肉分解凝胶，然后在缠上有弹力的绷带，大约四十五分钟后取掉弹力绷带，在涂上冷冻液，缠上保鲜膜。
3注意事项
别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
通过小编上面的分享，如果你发现自己的大腿很粗的话，不妨就尝试一下小编分享的这种裹保鲜膜的方法，让你的大腿也变得苗条起来，起到瘦身的效果吧！
用艾叶做枕头的危害
用艾叶做枕头是比较常见的，是比较常见的一种中草药，对人体的健康有一定的调理和保健的作用，具有增强免疫力的作用，另外还有很好的抗菌和平喘的效果，调理身体方面都能发挥一定的作用，但是在使用艾叶做枕头的时候，也要了解一些注意事项，比如说不能使用时间太长，女性在生理期的时候最好不要使用。
用艾叶做枕头的危害
中医的讲法是，人的气血运行不一样，当然需要的外在干扰或者辅助是不一样的，看你是不是体虚的，如果是，艾叶还是算了，但是大部分人都是可以用艾叶的。禁忌一：艾叶枕头使用的时间不能够太长
无论是选择什么样的方法来使用艾叶，使用的时间都不能够太长。这是因为艾叶性寒，所以如果长时间使用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。建议一些老年人如果感觉到头晕、多梦的症状，这个时候都不适合服用艾叶。除此之外，一些心脑血管疾病患者、糖尿病患者等，将艾叶做枕头也是需要注意的。
禁忌二：女性月经期间不适合使用艾叶枕头
上面小编和大家说了，中医方面认为，艾叶性寒味苦。女性月经期间处于一个特殊的身体状况，这个时候如果使用了艾叶，很容易出现月经不调的毛病。
禁忌三：儿童不适合将艾叶做枕头
艾叶枕头的禁忌还包括了一些不适合使用这种中药材的人群，特别是儿童更加不应该使用艾叶枕头。这是因为儿童期间是孩子发育最为快速的一个阶段，这个时候的发育也关系到了孩子的一生。如果在这儿时候使用艾叶，那很容易导致身体发育出现畸形，不利于身体健康。
其实除了以上的三大禁忌，艾叶枕头的功效还是非常大的
1、同时能疏通脑血管，预防脑血栓发生，对颈椎病也有治疗作用。艾叶枕头对电脑颈椎病和司机颈椎病有用，增强机体免疫力。
2、艾草枕头填充物艾草有调经止血，安胎止崩，散寒除湿之效，治月经不调，经痛腹痛， 根治风湿性关节炎，头风，月内风等。
3、艾草可宣通气血，温暖经络，在提高机体免疫力的同时，还具有抗菌抗病毒的功效。将洗净晒干的艾叶装入枕头里，睡在上面柔软舒适，艾叶枕头芳香的气味会很快将人们带入甜甜的梦乡。
以上就是小编给大家分享的艾叶枕头的使用禁忌，相信大家对正确使用艾叶枕头都有一定的方法了。艾叶的功能非常多，但是如果不注意使用的方法，那么就会造成一些不必要的麻烦。小编建议大家在使用艾叶枕头时，要时常保持它的干燥。希望能够帮助大家，谢谢阅读！
药用胶囊用什么做的
在日常生活中，很多的药物都是用胶囊制作而成的，有些药物是只能通过胶囊的方式制作，有些药物是可以制作成片剂的，很多人担心药用胶囊吃进去是会对人身体健康有危害的，生活中，有些慢性疾病，是需要长期服用药物的，其实药用胶囊是可以食用的，不过最好是购买正规厂家生产的药物。
明胶在相当多食品中被普遍应用，在食品中，明胶能够使食品固结、变浓稠、稳定、通气，是一样较受欢迎的、包含丰富养分跟低脂肪的食品组成。软胶囊生产，胶囊是用制药级明胶做成，该等级明胶正合用于用药产品的严厉要求。
空心胶囊壳规格，然后明胶薄膜变干硬化，合成胶囊，然后从塑模上拿下。
一般有两种规格的塑模，一样是生产胶囊体，另外一种直径较大的是生产胶囊帽。硬胶囊的崩解时限指的是硬胶囊在的辅料包材下，硬胶囊及包装的用药通过的检验方法，全部崩解成颗粒所应该需要的时间。
硬胶囊的崩解时限决定这用药多么久能够被人体吸收。空胶囊壳的用途，硬胶囊的崩解时限是许多胶囊制剂在相关部门考察之前的必检工作。
空心胶囊壳规格，明胶本来是从胶原质中提炼的一样水溶性蛋白质，而胶原质是结缔组织中主要的自然蛋白质组成。经历一个受控的提炼操作流程，从动物的皮肤和骨骼中弄到明胶。明胶有非常多的类别。
用于保健品的软胶囊，世界各地市场年需求为两千亿粒——三千亿粒，但植物性胶囊的年产量在一千亿粒左右。对于以上困难，尔康研究开发的羟丙基淀粉胶囊是以羟丙基淀粉为原料制成，无需添加另外助剂，羟丙基淀粉是淀粉醚化制得，淀粉来源被大量的而且价格便宜，被认为是有潜力的胶囊原料的取代物。
药用胶囊壳及软胶囊和硬胶囊哪个好，有关于淀粉胶囊的产业化生产，尔康淀粉空心胶囊产业园工作于一五年底工作全部完工，届时淀粉空心胶囊的生产能可达一千亿粒，而且尔康还在柬埔寨投资设立下属子公司，主要从事药用辅料(包括药用木薯淀粉等)的生产及出口，将为尔康淀粉胶囊提供自然、健康、绿色的原料，将大大提升淀粉胶囊的产业化生产。
柠檬排毒膏正确步骤怎么用呢
排毒是现代人非常重视的活动，毒素在体内产生、堆积，并给健康带来较大的风险，因此，定期排毒对身体健康非常有必要。而排毒的方法比较多，现代医学技术的发展让人们可以生产大量的排毒药剂，其中柠檬排毒膏就是不错的选择，下面就来看看柠檬排毒膏正确步骤怎么用呢？
柠檬排毒膏具有排浊净化，深层清洁粉刺、黑头，紧致毛孔，去角质和提亮肤色的效果，适合油性痘痘肌、干燥缺水肌、毛孔粗大肌、暗黄色斑肌、老化角质肌。
第一步：按摩至吸收
取适量按摩膏，在面部轻轻打圈按摩，大概按摩1分钟左右的时候，按摩膏已被肌肤吸收，这个时候不要停，继续按摩；
第二步：按摩至油化
按摩3分钟左右按摩膏开始变油状，这个时候就是排出毒素和脏东西的时候；
第三步：擦拭清洁
再按摩2~3分钟，用湿巾擦净面部，再用清洁产品清洁面部后，进行基础护肤即可。
柠檬排毒膏的注意事项
1、皮肤破损、过敏期间，禁止使用排毒膏，恢复以后也请至少2周再使用。
2、严重暗疮肌肤特别是有大脓包症状的皮肤严禁使用排毒膏，否则这会使细菌扩散，痘痘周边发红发肿更厉害。
3、过敏性肌肤请先做敏感测试，并且要适当延长使用周期，建议1~2周使用1次即可。
4、有些较干的皮肤，开始会稍微油刺痛感，不过过敏的话慢慢会消失，可正常使用。
5、冬季气候干燥，皮肤容易缺水导致敏感发红，如果使用按摩膏后出现刺痛发红等不适现象，请立马暂停使用，如果没有好转则咨询医生。
怎么用牛奶做雪糕
有的地方管冰激凌也叫做雪糕，是比较常见的一种冷饮，在夏天的时候吃一点有很好的消暑解热的作用，平时在家中也可以diy雪糕，只要准备牛奶，准备白砂糖和其他的一些食材就能做制作了，做法也是比较简单的，把做好的给我放到冰箱里面冷冻就可以了，下面我们就来了解一下怎么用牛奶做雪糕。
怎么用牛奶做雪糕
1、把牛奶放入碗里，加糖，加多少看个人口味。
2、放锅里加热，一定要小火，奶冒泡就倒出来。
3、打两个或多个鸡蛋黄，随自己喜欢，放入点淡奶油搅拌，正常需要打发，但是如果家里没有打发器，就搅拌开了就行。
4、之前加热的奶放凉一些慢慢加入蛋液，一定要凉了要不蛋就熟了，把这两样再搅拌均匀再倒入锅里，小火，用勺子慢慢搅拌，要不然锅底该糊了。
5、几分钟后，奶慢慢黏稠就倒出来，等凉。
6、凉了之后倒入冰棍模具里。
7、凉透后，就可以放到冰箱里。
冰淇淋的由来：
1904年，在美国圣路易斯举行的世博会期间，一个小贩推着冰激凌手推车在会场外兜售，他旁边一个糕点小贩正在出售甜脆薄饼。
夏日炎炎，冰激凌卖得很快，不一会儿盛冰激凌的杯碟便不够用了。匆忙之际，小贩将旁边糕点摊上的薄饼卷成锥形做杯碟用。结果冷的冰激凌和热的薄饼巧妙结合在一起，受到了出乎意料的欢迎，被誉为“世界博览会的真正明星”。。
一般认为，冰激凌是“舶来品”，其实最早的冰制冷饮起源于中国。传说很早以前，中国皇宫里的厨师就将水果、葡萄酒、蜂蜜和山上的雪和冰混合起来制成美味的食品让统治者享受。帝王们为了消暑，还把冬天的冰贮存在地窖里，到了盛夏再拿出来享用。
根据文献记载，在公元前2000年中国就有食用冰制食品的记录。大约在唐朝末年，人们在生产火药时使用了大量硝石，偶然间发现硝石溶于水时会吸收大量的热，可使水降温到结冰，于是国人在夏季也可以制冰了。在莲子绿豆汤或薄荷百合汤中放入冰粒成为旧时很流行的饮品。
用精油做身体好吗
精油是一种比较常见的美容护肤产品，它对身体有很好的调理作用，近些年来，随着SpA的流行，精油按摩也逐渐的流行起来，用精油按摩确实对身体有一定的功效，但是要注意不能过度使用，如果滥用精油可能会对健康造成不良的影响，容易导致皮肤过敏，甚至引起伤肝伤肾的情况。
精油按摩的注意事项
如今，不少化妆品小店里都有各种精油出售，缤纷的色彩、精致的包装，吸引了众多爱美女性的目光。很多人在家里沐浴的时候随意加入精油，或是干脆自己做个精油按摩，在芬芳的气息中放松心情。可是你也许不知道，精油是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合，滥用精油可能美容不成反毁容。
滥用精油可能过敏、伤肝
精油是从天然植物中提炼出的精华，但是天然并不代表对人体无害。精油浓度很高，能很快经由皮肤渗透进人体内，进入血液循环，而每个人的体质是有差异的，因此有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但如果皮肤处于易敏期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。柠檬精油虽然有美白作用，但精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化产生毒性从而令皮肤过敏。所以，使用精油时应特别慎重。
一般精油说明书都要求用量在“1-3滴”或“3-5滴”，但是有的人为了效果显著总喜欢多滴一些，殊不知，过量使用精油可能适得其反。例如，泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，反而会给你的情绪“火上浇油”。
有些精油过量使用还可能对健康造成伤害。如在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88％，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为人不动而血压上升等症状。此外，如果将单方精油直接涂抹在身上，还容易灼伤皮肤，使皮肤发黑。
精油按摩最好“量身定制”
在国际上，芳香精油治疗介于预防医学和康复医学之间，与针灸、催眠一样，被称为“另类疗法”，芳疗师也要经过执业资格考试才能从事这项服务。精油美容按摩在我国虽然属于生活美容范畴，但由于其危险系数远高于普通化妆品，禁忌众多，因此专家提醒，做精油按摩最好由经过专业训练的按摩师来进行操作。
由于每个人的体质是有差异的，有经验的芳疗师就会把几种精油按成分和效用的不同进行安全调和搭配，为你设计，“量身定制”全套芳疗过程，并且根据每个人的性别、胖瘦、年龄、身高、体征等严格控制精油的用量，从而避免精油在使用过程中可能对皮肤和身体造成的伤害。
一般来说，血压过高、过低者，老人、儿童，有癫痫病史者、癌症患者、高血压患者、接种疫苗不满3天者、经期女性和怀孕3个月内孕妇等，不适宜采用精油美容按摩。
