该怎么预防老人小肠气？
老人该怎么养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“该怎么预防老人小肠气？”，仅供您在养生参考。
老人本身身体就比较需要再且在治疗的加上腹壁薄弱的原因，很容易就患上小肠气。小肠气很容易导致其他疾病的伴随发生，这对老年人的身体会造成很大的负担，并过程中，需要承受比较大的痛苦。那么该怎么预防来年人患小肠气呢，今天就一起来看看吧。
一。锻炼可增强腹壁力量
增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。同时，适当体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖亦会增加疝气的发病率。
二。避免吸烟远离咳嗽
长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。
三。避免提扛重物
老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。
四。平衡饮食防治便秘
老年人便秘较常见，而便秘时过度用力导致肚子内压力升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”,多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等,多吃粗粮如全麦类和水果如香蕉等，少吃油腻厚味的肉类。此外，早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如确有便秘，在医生的指导下服用泻剂，及时治疗。
五。保持小便通畅
在60岁人群中，有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生,而到了80岁这一比例则可高达83%，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气的发生。
以上就是预防老人小肠气的方法，对于患上小肠气的老人也不要太焦虑，及时前去医院就医，把握住最佳的治疗时间。子女要对老年人的日常起居有足够的关心,老年人自己也要多注意自己的身体情况,养成好的生活习惯。
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老人吃腐竹有助预防老年痴呆
本文导读：腐竹是常见的食物，那么吃腐竹有什么好处呢？老人吃腐竹有哪些营养价值呢？下面就来了解一下老人吃腐竹的作用。
腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
一、鲜蘑腐竹
主料：鲜蘑150克，腐竹150克，花生油50克，精盐7克，味精2克，料酒5克，
鸡汤200克，姜2克，水淀粉10克。
制作方法：干腐竹放入盆内用冷水泡上，压一重物，泡发5小时，待胀发后，
切成3厘米长的段，鲜蘑洗净，撒成小块。
炒锅上火，放清水烧开，下入腐竹、鲜蘑，开锅后捞出待用。
炒锅上火，放油烧热，下入姜末略炸一下，加入料酒、鸡汤、精盐、调好味，
投入腐竹、煨入味后，加味精、用水淀粉勾芡，淋入香油，装盘即成。
二、芹菜拌腐竹
主料： 芹菜300克，水发腐竹200克，香油20克，酱油10克、精盐6克、味精2克、米醋10克。
制作方法：将芹菜择洗干净、去掉叶，入开水中烫一下，再用凉水冲凉，切丝，装盘。腐竹切成丝，码在芹菜上。
味精事先用开水化开，同酱油、精盐、米醋一起浇在腐竹菜上，再加香油拌匀即成。
三、腐竹银芽黑木耳
主料： 腐竹150克，绿豆芽、水发黑木耳各100克，花生油20克，香油、盐各5克，味精2克，水淀粉15克，姜10克，黄豆芽汤200克。
功效： 此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，具有补气健胃、润燥、利水消肿，可治疗高血压。
气切病人该怎么护理？
许多患者都会接受一系列的治疗措施，特别是在动过比较大的手术的情况下，患者需要良好的护理才能够帮助伤口或者是病情快速好转，比如比较大的手术气切，就是切开气管，这时候需要注意的就是空气保持畅通，下面就来看看具体的护理方法。
1、将患者安置于安静、清洁、空气新鲜的病室内，室温保持在21℃，湿度保持在60%，气管套口覆盖2-4层温湿纱布，室内经常洒水，或应用湿器，定时以紫外线消毒室内空气。
2、手术之初患者一般取侧卧位，以利于气管内分泌物排出。但要经常转动体位，防止褥疮并使肺各部分呼吸运动不致停滞。
3、备齐急救药品和物品，某些物品应置床头。同号气管套管，气管扩张器，外科手术剪，止血钳，换药用具与敷料，生理盐水和饱和重碳酸钠液，导尿包、吸引器，氧化气筒，呼吸机，手电筒等都应备齐，并妥为存放，以备急需。
4、谨防气管导管引起阻塞：阻塞原因一是气囊滑脱堵塞，二是分泌物粘结成痂阻塞，如突然发生呼吸困难、发绀、病人烦躁不安，应立即将套管气囊一起取出检查。为预防气囊滑脱，应注意将气囊扎牢固，将线头引出气管切开伤口处，并经常牵扯检查是否牢固，及时清除结痂。另外，在更换导管清洗消毒时，防止将棉球纱条遗留在导管内。
5、及时吸痰：气管切开的病人，咳嗽排痰困难，应随时清除气道中的痰液，吸痰时要严格遵守操作规程，注意无菌观察。
6、充分湿化：气管切开的病人失去湿化功能，容易产生气道阻塞、肺不张和继发性感染等并发症。
以上就是比较全面的气切病人的护理办法，气切病人就是相当于不能呼吸了，需要同过手术切开气管的方法帮助病人呼吸新鲜空气，大家都知道人不能离开空气，所以首要注意的问题就是保持空气的流通，不让别的物体堵住患者气管。
小肠气发作时缓解方法有哪些
小肠气发作时缓解方法有哪些
1、小肠气发作时缓解方法有哪些
腹股沟区此时应立即停止劳动,并卧床休息,平稳呼吸,痛块就会慢慢回纳入腹腔。如果休息后,肿物仍未消失,可用手缓慢推送肿物回纳腹腔。对于上述方法仍不能恢复的疝气,还可以试用垫高臀部或头低足高位,再用手持续缓慢地将疝块推向腹腔,动作应轻柔,以防肠管破裂。对于疝气复位后,特别是疝块突出时间较长的病人,一定要注意观察腹部情况,如果出现腹痛加重,局部有压痛和反跳痛,应立即上医院看病,可能要手术治疗。
对于另一类不能回纳的疝气,叫“嵌顿疝”,此时会疼痛加剧,肿块紧张发硬。如果嵌顿的时间较长,千万不要盲目地把肿块推回腹腔。因为被嵌顿的肠管可能已发生缺血坏死,假如强行推回到腹腔,则有可能发生肠坏死、穿孔的危险。对于这类病人应立即去医院治疗,不要存在侥幸心理,以免耽误治疗。对于反复出现疝气的病人,应选择适当的时机,通过手术修补来达到根治的目的。
2、小肠气怎么检查
B超、X线等影像学检查有助于诊断。
3、小肠气的临床表现
临床上较常见的是腹股沟疝,在腹股沟区可以看到或摸到肿块,平卧后可回复。婴儿多系母亲在换尿布时发现,较大的小儿则多于入浴时发现。引起肿块出现的诱因是腹压增加,如哭泣、咳嗽、排便、排尿等。较年长的小孩可令其站立,腹部用力也可诱发肿块在腹股沟区出现,有些则会到达阴囊或阴唇。肿块系由腹腔内的器官脱出到疝气袋所形成,脱出的器官以小肠居多,因此摸起来感觉柔软。其他如大肠、阑尾、大网膜等亦可能脱出。女性则以卵巢脱出较多,因此常可摸到似拇指大、较硬且多半有压痛的肿块。有些患儿会有便秘、食欲不振等现象,可表现易哭、不安等。
小肠气如何预防
增强腹壁力量
增强腹壁肌肉强度可以减少小肠气的发生,是很重要的疝气的预防方法。可以通过适当的运动锻炼,例如做弯腰及躯体屈伸运动,可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行,但不推荐剧烈运动,特别是突然举重物。同时,适当体育锻炼可以保持健康的体重。
保持健康的心态
此外,早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯,这是疝气的预防方法之一。有关研究表明,人体内有一种最能促进身体健康的力量,即良好的情绪。如果善于调节情绪,经常保持心情愉快,就可以未雨绸缪,达到有病早除的效果。
平衡饮食防治便秘
老年便秘较常见,而便秘时过度用力导致腹压升高是引发疝气的重要因素。因此,老年不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物,以此减轻肠道负担,平时应做到“三多一少”,多吃含粗纤维的新鲜蔬菜,多吃粗粮和水果,少吃油腻厚味的肉类,这也是疝气的预防方法。此外,早晨起床后先喝杯温开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯。
小肠气吃什么食物好
羊睾丸、鸡蛋各4个,水煮后吃蛋喝汤,每日1剂,连服数日。用于本病气虚者。
补骨脂50克,盐炒研末,加入黑芝麻25克,每次服9克,每日2次。
全蝎一个研末,装入鸡蛋孔内蒸熟食之。
猪肉120克、梧桐树根,八月瓜根、苍耳子各10克。炖服,每日1次。
蒜头皮20克,熬水,每日服用数次。蒜头皮即粘贴蒜肉之衣,约1000克的蒜头,可剥皮20克。本方适用于小儿疝气者。
小茴香15克,食盐4克,青皮鸭蛋2个。
怎么预防老年人耳聋
老年性耳聋的几招预防方法是什么呢？如何预防老年性耳聋呢？预防老年性耳聋的常见方法有哪些呢？我们来看看下面内容的详细介绍：
虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现，而在高龄老人中仍保持视听不衰者却大有人在，这就需要掌握一些爱耳护耳的保健知识。要防止或减缓老年性耳聋的发生，在日常生活应注意做到以下几点：
一、避免噪声刺激。较长时间接触噪声，会使老年人已开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处在痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪声性耳聋。研究表明，生活在噪声环境中的人，听力下降为60分贝；而生活在强噪声环境中的听力下降为80分贝。所以，老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。当内耳受到诸如开山放炮、喷气式飞机、鞭炮、雷鸣等巨大的声浪冲击时，鼓膜有可能被震坏，导致双耳失聪。因此，遇到上述情况时，应戴上护耳塞，以对付强声的刺激。
二、谨防耳道损伤、感染。老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。正确的方法是在耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可口服维生素E、维生素C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
老人小便浑浊发白是怎么了?
关爱身边的每一位老人，随着老人身体越微弱，随着人年纪的增长，尤其是老人他的身体抵抗力也会下降，很多疾病都会出现在老人的身上比如说老人小便混浊发白是怎么了，当出现这种情况的时候家里面的人都是非常郁闷的，都不知道其中的原因到底是什么，接下来我们就讲一下有关于老人小便混浊发白是怎么了?
由于生理因素引发的尿液浑浊发白多是由于上火，饮水过少而导致的，这种现象适当的进行调理即可。而病理性因素就需要男性朋友们引起高度的重视，这多与一些男科疾病有关，如：前列腺炎、尿道炎等疾病。
男人的尿液浑浊颜色发白，准确的说这是一种尿滴白症状，通过病理分析这与生殖感染系统疾病有很大的关系。最为明显的便是前列腺炎疾病，而且近些年前列腺疾病一直呈现上升的趋势，危害着男性的健康。前列腺炎疾病时，可导致患者出现前列腺溢液的现象，这种情况就是所说前列腺炎症状。还有一种情况可能由于运动过量或饮食内的某些成分的影响，而产生无机盐类结晶尿，积存在膀胱内，待排尿时排出，产生尿白现象。
考虑是前列腺炎导致的，建议做前列腺液常规检查，遵医嘱治疗这是可以用前列通瘀片进行治疗的，保持局部的清洁。一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。
如果泌尿系统感染膀胱炎服用消炎药治疗，可以服用诺氟沙星胶囊一体机三金片和呋喃妥因片，另外多喝白开水和多吃水果蔬菜。不能吃辛辣刺激性食物。
上面讲述了一个关于老人小便混浊发白是怎么回事？希望这些知识可以让许多年轻人都有一个认识和了解，当自己身边的老人发生这些情况的时候，找出相应的办法，来解决这个问题，小便的症状占有很重要的决定性的，所以平时生活中我们要时刻观察老人身体的发展情况。
小孩小肠疝气怎么办？该如何治疗？
小肠疝气是危害人类健康的一种很常见的疾病，一般除了个别婴儿疝气的病情比较轻，有自愈可能，其他是没有自愈可能的，必须去医院进行专业治疗才能痊愈。那么导致小肠疝气的原因有哪些呢？
导致宝宝小肠疝气的病发原因
1、鞘状突闭锁不
男孩的睾丸是在出生前才通过腹股沟管降至阴囊的，随之下移的腹膜则形成鞘状突。如果鞘状突在婴儿出生后还没有闭锁，或闭锁不全，会成为较大的腔隙，腹腔内容物就会从这里突向体表，而形成小肠疝气。
2、腹腔压力升高导致腹壁膜破损
小孩小肠疝气主要是由于咳嗽、便秘、哭闹等动作过大或用力过猛造成腹腔压力升高导致腹壁膜破损器官外突从而形成了小肠疝气。
3、腹壁膜发育不完善
先天发育不足导致小肠疝气，这主要指的是一些儿童的腹壁膜发育不完善、过薄，造成器官容易冲破薄膜向外突出形成疝气。
专家提醒小肠疝气是外科中常见的疾病，小肠疝气如果长期不治疗肿块就会越来越大，对小儿的生活、身体等多方面有着很大危害，所以家长们发现小儿有小肠疝气一定要及早治疗，不要错过小肠疝气的较好治疗时间。
小儿小肠疝气最佳的治疗时间是什么时候?
据北京金桥医院疝气科专家指出：小肠疝气的治疗时间可分为3个阶段：
第一阶段是：腹股沟处有突状物，不疼不痒，站立时候突出，平躺的时候回到腹腔;
第二阶段是：腹股沟处的肿块有疼痛感，而且也无法回到腹腔;
第三阶段是：肠管长时间不能回纳则有可能出现肠管缺血坏死等严重并发症;
专家提醒：发现病情，立即带孩子到正规医院接受治疗。否则拖到第三阶段治疗难度会加大，患儿的治疗费用也会加大。夏季是人体新陈代谢最快的一个季节。选择了正确的方法，治疗疝气就会事半功倍。
小儿小肠疝气需要注意哪些事项
1、由于小肠疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生。
2、虽然患小肠疝气的较多为男孩，但女孩也会发生疝气。对女孩小肠疝气更要提高警惕，因为常有卵巢、输卵管进入疝囊。
3、婴儿期不要将孩子的腹部裹得太紧，以免加重腹内压力。不要让孩子过早的站立，以免肠管下坠形成腹股沟疝。
4、吃些易消化和含纤维素多的食品，以保持大便通畅。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。
5、不要让孩子大声咳嗽，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。
预防老年性痴呆偏方 让老人健康正常
老年性痴呆是老年人中危害甚大的疾病之一。现代的中国社会已经进入了老龄化最高的国家。所以，一系列的老年问题也就是非常的突出。那么，我们应该如何预防老年痴呆症呢?预防老年痴呆症的偏方有什么?
预防老年性痴呆偏方
白木耳炖肉
原料：白木耳15克，精猪肉500克，大枣10枚。
做法：将木耳泡开，去根蒂、杂质、洗净，猪肉洗净切片，冰糖捣碎，大枣去核，同放锅中，加清水适量，武火烧沸后，转文火炖至白木耳熟透即成。可补胃益中，适用于脾胃亏虚所引起的虚劳百疾，眩晕，乏力，动则喘息，健忘，心悸，失眠，多梦等。
牛肉胶冻
原料：牛肉1公斤，黄酒250克，元肉、桂圆肉15克。
做法：将牛肉洗净，切成小块，放锅中，加清水适量，武火烧沸后，转文火煎煮，每小时取肉汁一次，加清水再煮，如此反复四次，将四次所取肉汁约2000克用文火续煮至肉汁粘稠时，调入黄酒、元肉碎末续煮至肉汁稠粘，停火候温装瓶，每晚温服1小杯。可益气养血，健脾开胃，适用于中老年人脾胃亏虚，心血不足，健忘失眠，体弱消瘦，纳食减少等。
羊骨粥
原料：羊骨1000克，大米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片，莲米10克(研细)。
做法：将羊骨洗净，捶破，加水煎汤，以汤代水，加大米、莲米煮粥，待熟时调入细盐、葱白，生姜，早晚温热服食。可补肾填精，聪脑安神，壮骨生髓，适用于肾精亏乏，脾胃不足之老年痴呆等。
胡桃首乌炖猪脑
原料：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，调味品适量。
做法：将天麻切片，首乌布包，猪脑去筋膜备用，锅中放清水，天麻，胡桃，首乌，文火炖沸后，下猪脑，煮至脑熟，去药包，调味服食。可以脏补脏，以形活形，养血补肾，育阴填精，适用于老年人五脏亏虚，髓海不充所引起的心悸，失眠，记忆下降，痴呆、健忘等。
鱼头炖冬菇
原料：鲢鱼头1个，冬菇、肥肉，调味品各适量，人参粉3克。
做法：将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌2小时把肥肉片，鱼头，冬菇同放盆中，加清水，食盐适量，上笼蒸至30分钟左右，再放入黄瓜丝，葱花，香菜，味精姜末，香油参粉即成。可聪脑明目益智，适用于肾阴不足，髓海不充所致心悸，失眠，步态不稳，视物模糊，痴呆等。
结语：老年痴呆症一直是困扰着很多很多家庭中的老年人。搞的老年人是非常的难受。所以，如果家里的老年人快要出现这种现象的话，在医师的建议下完全可以使用以上推荐的这些偏方来治疗!
老人预防老花眼的三个小妙招
老花眼一般从4045岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。
这些生活坏习惯会加速老花眼的发生，如远视眼比近视眼更早出现老花；从事近距离精细工作的人更早老花；某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老花。因而如果想预防老花眼，那么改掉这些生活坏习惯很重要，下面还有三个环节老花眼症状的方法。
按摩法：
每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
热敷法：
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。
运目法：
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
另外，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神；可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。
老人养生：多读书可防老
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。
随着现代生活节奏的加快及人际关系的复杂紧张，很多不良情绪严重影响着人们的身心健康，各种身心疾病接踵而至。传统的医学模式已不能满足人们对健康的需求与渴望，于是一些新的医学理念应运而生，读书疗法就是其中之一。
读书是一种潜移默化的心理效应，声情并茂的美学享受。特别是抑扬顿挫的高声朗读，既能调节气机的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理气，调达情志。
我国汉代刘向曾说过：书犹药也，善读之可医愚。所谓医愚，就是使人明理、化郁、解烦、长见识。读书是积极的思维方式，能使大脑产生一种神经肽的高级化学物质。这种物质能增强细胞免疫力，有益身心健康。
读书使人进入专注状态，一切有害的心理因素都被排除，取而代之的是乐观向上的健康心态。勤于读书，使大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧和营养物质，延缓中枢神经老化，使全身各系统保持协调一致。
现在一些西方国家已充分认识到读书对人身心健康的重要作用。一些医院开设了读书疗法，让病人根据各自不同的情况阅读不同情感色彩的书，以解除他们的烦恼和淡化抑郁的情绪，调节人体免疫功能。尤其是一些神经系统及心理障碍的患者，用此方法取得了良好的效果。
读一本好书就是一次愉快的旅行，一次心灵探索的历程，让我们参加到这愉快的旅程中吧！
