日本豆腐面膜的做法
日本运动养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“日本豆腐面膜的做法”，仅供您在养生参考。
通过面膜来更好地保养自己的皮肤，是目前很多女性都在做的，所以我们会看到，有很多女性为了更好的保养自己的皮肤，选择了日本豆腐面膜，认为通过日本豆腐面膜，就能更好的保养自己的皮肤，让自己看上去更年轻，那么就来一起看看日本豆腐面膜的做法是怎样的吧。
1 豆腐绿茶抗氧化面膜
材料 豆腐15~20g、绿茶粉5~10g
作法 将豆腐碾碎，再加入绿茶粉一起搅拌均匀即可。
适用肤质 任何肌肤
功效 具抗氧化、保湿作用，并可紧致肌肤。
2 豆腐薏仁美白面膜
材料 豆腐15~20g、薏仁粉10~15g
作法 将豆腐用汤匙碾碎，加入薏仁粉调匀即可。
适用肤质 任何肌肤。
功效 嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。
3 豆腐绿豆粉洁净面膜
材料 豆腐15~20g、绿豆粉10~15g
作法 将豆腐用汤匙碾碎，再加入绿豆粉调匀即可。
适用肤质 油性肌肤
功效 可深层清洁肌肤，以去除角质，并防止黑头粉刺产生。
4 豆腐橄榄油滋养面膜
材料 豆腐15~20g、特级橄榄油5~10g
作法 将豆腐碾碎，加入橄榄油搅拌均匀成为乳液状即可。
适用肤质 干性肌肤
功效 滋润肌肤，防止老化细纹产生。
日本豆腐面膜做法，也不复杂，而且对于很多喜欢做面膜的朋友，相信一看就会对日本豆腐面膜的做法有一个全面的了解，通过了解，可以尝试通过不同方式制作出日本豆腐面膜，让自己通过日本豆腐面膜对皮肤的保养，保障自己皮肤永远保持年轻。
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diy面膜补水的做法
面膜是我们大家都非常熟悉的一种美容产品，面膜的好处非常的多，我们可以采用面膜来起到美白肌肤和紧致肌肤的作用，此外面膜还有抗氧化和抗皱纹的好处呢，面膜在补水和保湿上面的效用也是非常明显的，所以面膜受到了广大爱美人士的欢迎，我们自己也可以自制出面膜来，下文我们介绍diy面膜的做法。
自制美白补水面膜一：豆腐小面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：
1.将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。
2.轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
3.15～20分钟后洗净即可。
自制美白补水面膜二：蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3.20分钟后用清水冲洗。
Tips:蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。
自制美白补水面膜三：胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：
1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
Tips：使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜的用处非常的广，所以面膜受到了大家的喜爱，我们自己在家是可以做成各种类型的面膜，上文为我们详细介绍了diy面膜补水的做法。
蜂蜜红酒面膜的做法
现在越来越多的人注意自己的形象了，已经不再是那个旧社会，对自己的形象不重视的年代了，现在的人们对生活的质量越来越高，对于形象问题要求也很高的，所以很多美容院啊，整形医院啊都非常的火爆，那么平时的时候我们是如何保养的呢，下面介绍蜂蜜红酒面膜的做法。
自制面膜 DIY牛奶面膜牛奶面膜原理：用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。做法：敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子不限。红酒蜂蜜面膜红酒 蜂蜜面膜原理：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但对酒精容易过敏的人，要注意。做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，待八分干之后，用温水冲洗干净。
材料：白苦瓜1条
1、将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。
2、拿出洗净后切成薄片。
3、用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。 关于祛斑的信息：丝瓜加玫瑰能祛斑肌肤美白祛斑双赢攻略想祛除雀斑跟我来生姜巧治“老年斑”“二白”能治黄褐斑吗苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到5元，就能有像沙龙般...自制面膜 教你如何自制香蕉面膜香蕉面膜敷面：将去皮香蕉磨碎，用手指沾着涂面，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
丝瓜汁面膜：把新鲜丝瓜滤汁并加一匙淀粉（面粉），涂于面部15分钟-20分钟，然后用温水清洗干净，因丝瓜含有多种维生素，长期使用，有较强的漂白效果，可保持肌肤细嫩。 想了解美容偏方吗？七款食疗保你容颜不老容颜易老 药膳帮你保杨贵妃专宠得益美容秘术阴阳古法为你带来新美丽中医小妙方美丽你的...敷面膜是MM们每周都要做的事，可是敷面膜学问大，乱敷可能会敷出问题的。如果想成为活力水果美人，那就要特别小心地使用这些水果护肤品哦！
上面这些就是关于蜂蜜红酒面膜的做法了，其实自制面膜是非常简单的，而且效果也是很不错的，比外面面的那些成品更有效果而且不含有化学的物质，现在很多女性朋友们都自己自制面膜了，大家不妨也来试试吧。希望所有的人都能够有一张白皙漂亮的脸庞。
柠檬牛奶面膜的做法
相信大家对于面膜肯定是不会陌生的吧，面膜是我们常见的一种美容产品，面膜的作用是非常强大的，我们不但可以采用面膜来起到美白肌肤和抗皱等功效，而且我们还可以采用面膜来起到祛斑和抗氧化等好处呢，所以面膜深受人们的喜爱，我们不但可以在市面上购买到面膜，而且也可以自制出面膜来，下文我们介绍一下柠檬牛奶面膜的做法。
方法一
原料：柠檬汁5G、玉米粉10G、牛奶10G。
制法：
(1)先将柠檬切半，榨汁备用。
(2)将玉米粉加入牛奶中充分调匀。
(3)再加入柠檬汁拌匀，即为柠檬牛奶面膜。
特点：
将面膜涂于脸部(眼睛与嘴巴周围除外)，停留约20分钟后以清水洗净。柠檬主要含有碳水化合物、维生素C与B，具有清洁、美白、收敛毛孔的效果。
使用方法：
1. 将面膜涂于脸部(眼睛与嘴巴周围除外)轻轻按摹片刻，停留20分钟后以清水洗净。
2.将面膜纸充分浸湿，贴于脸部约20分钟后撕除，用清水洗脸即可。
方法二
材料：柠檬1个，牛奶15毫升，面粉16克。
做法：
1.将柠檬榨汁。
2.加入牛奶、面粉，充分搅拌，混合均匀即可。
使用方法：
将牛奶柠檬汁均匀地涂抹在脸部，敷25分钟后洗净即可。
效果：
柠檬的酸性可温和有效地洗净脸部毛孔废物，具有洁净的效果。牛奶和面粉能去污和滋养皮肤。
在上面的文章里面我们介绍了什么是面膜，我们知道面膜是一种常见的美容产品，面膜的作用非常的强大，我们自己也是可以在家里面自制出面膜来的，上文为我们详细介绍了柠檬牛奶面膜的做法。
几种水果面膜的做法
相信大家对于面膜肯定不会陌生吧，面膜是我们常见的一种美容产品，面膜不但可以起到美白肌肤和抗皱纹等功效而且还可以起到祛痘和抗氧化等好处呢，虽然市面上的面膜有很多种，但是我们其实自己也是可以自制出各种面膜来的，下文我们就给大家介绍几种水果面膜的做法，希望能给大家带来一定的启发。
桃子面膜
将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
苹果面膜
将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。
黄瓜面膜
先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。
草莓面膜
将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
西瓜面膜
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。用法：直接敷面约25分钟清洗
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品，那就是面膜了，我们知道面膜不但可以美白肌肤而且还能起到抗皱等功效，上文为我们详细介绍了几种水果面膜的做法，希望能给大家带来一定的帮助。
缩毛孔面膜的做法
相信大家对于面膜肯定不会陌生吧，面膜是我们常见的一种美容产品，面膜的功效是非常全面的，我们不但可以采用面膜来起到抗皱和抗氧化的作用而且还可以采用面膜里起到美白和祛痘等好处，此外面膜在缩毛孔上面的功效也是很明显的，那么我们自己是否也可以自制出缩毛孔面膜呢？一起看看下文的详细介绍。
面膜一：香蕉+牛奶
作用：皮肤细腻光滑
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜
作用：减皱纹
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
面膜三：姜黄粉末+牛奶
作用：去晒斑和减少脸上的汗毛
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
面膜四：麦片+乳酪+西红柿汁
作用：恢复晒黑皮肤
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
面膜五：黄瓜汁
作用：收紧毛孔
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
面膜六：冰块
作用：收紧毛孔
用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
在上面的文章里面我们介绍了什么是面膜，我们知道面膜的功效非常的全面，我们可以采用面膜来起到美白肌肤和祛痘等作用，上文为我们详细介绍了缩毛孔面膜的做法，相信大家都已经掌握了吧。
来自日本的“汉方食谱”
近些年来，日本药学工作者发现西药筛选困难，并且不断发现某些严重的副作用，特别是致癌作用。所以他们采用现代生物科学、基础医学，特别是分子生物学、免疫学等学科中的现代技术和方法研究中药及其有效成分的作用机制，从而以现代科学方法肯定中药的疗效。佐滕博士对1000多种中药进行测定，结果发现有87种中药对癌细胞的抑制率为90%以上;有35种中药对癌细胞的抑制率为70～90%。因而许多医务工作者把注意力转向中药。目前在日本的食品及高级营养补品中加入单味及多味中药者非常盛行。
日本著名药理学家信定泷太郎认为：把中药加入菜肴内烹调，不但可以收到补益身体的作用，同时可增加菜肴的美味。他精选了50多种符合下列5项条件的中药，配成各色各样的食谱。这5项条件是：
(1)中药处方上用1000年以上经验证明确实有效;
(2)经现代化学分析，确认其含有某种或某几种有效成分;
(3)无副作用，长期食用安全可靠;
(4)无损于所配合食物的原味;
(5)价廉易购，在一般中药房都可以买到。
现把符合以上5项条件的食疗介绍如下：
一、杞子炖牛肉：
它具有滋补肝肾、益精明目作用，还有增强精力的作用。枸杞子15克，牛肉100克，一起炖。处方中枸杞子含有甜菜碱、玉蜀黍红素、酸菜红素、酯酸及多种维生素。
二、菟丝子笋饭：
主治肾虚阳萎、遗精早泄、尿频不禁、腰痛等。菟丝子15克，竹笋少许。先用水煎菟丝子1小时，然后去药渣，加米和竹笋一起煮成饭。菟丝子含胆甾醇、菜油甾醇、β-谷甾醇、豆甾醇、β-香树精及三萜酸类物质。
三、海松子蛋汤：
它有滋养、强精和不老长寿的作用，还具有保持青春活力的功效，是老年人可常服的补品。海松子15克，香菇少许，鸡蛋两个。先将海松子煎半小时。去药渣后跟鸡蛋、香菇一起滚汤。处方海松子是“朝鲜松”所结的子，含有大量的植物性脂肪。
四、芡实蒸蛋羹：
其有固肾涩精、补脾止泻、调整血压、温暖身体的作用。芡实15克，鸡蛋两个，香菇、芹菜少许，先煎芡实1小时后，然后与肉、香菇、芹菜、鸡蛋一起煮成羹。处方中芡实100克中含蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物32克，粗纤维0.4克，灰分0.5克，核黄素0.08毫克，钙9克，磷110毫克，铁0.4克，硫胺素0.4毫克，尼克酸2.5毫克，维生素C6毫克，胡萝卜素微量。
五、黄精鸡膏：
具有补中益气、润心肺、强精骨作用。本方不仅味美，长期服用能产生青春活力及靓丽肌肤的作用。黄精50克，老公鸡1只，冰糖100克，先将老公鸡的毛、内脏去除，然后与黄精和冰糖熬成膏状。处方中黄精含黏液质、淀粉和糖分。
六、当归咖哩饭：
具有通经止痛，润肠通便，补血及促进血液循环、新陈代谢等作用。当归15克，牛肉或猪肉50克，马铃薯3个，咖哩粉少许。将当归先煎一小时，然后去渣，跟牛肉、马铃薯、少许咖哩粉一起煮饭。处方中当归含挥发油0.2～0.4%，还含脂肪油、棕榈酸、β-谷甾醇及维生素B12、维生素E、烟酸、蔗糖等。
七、何首乌鲤鱼汤：
主治高血脂症、体虚贫血、须发早白、头晕、失眠、腰膝腿痛、心绞痛。具有壮体、强精和降胆固醇作用。何首乌15克、活鲤鱼1条，先将何首乌水煎1小时，然后去渣再煲鲤鱼。处方中何首乌含葱醌衍生物、卵磷脂、淀粉、脂肪等。有降血脂和升血糖的作用。
八、川芎蛤蜊汤：
主治冠心病、心绞痛、月经不调、经闭腹痛、风寒头痛、风湿痹痛，还可治疗畏寒症，可于冬天服用。川芎10克，蛤蜊肉100克，胡萝卜和马铃薯少许。先煎川芎半小时，去渣后加上述各种物品煎汤。处方中川芎含挥发油、阿魏酸、挥发性油状生物碱及酚样物质，还有四甲基吡嗪等。
九、茯苓香菇饭：
具有安神益智、利尿消肿、补脾、止泻等作用，并治心跳、眩晕、胃弱和神经衰弱等。茯苓10克，香菇少许。先将茯苓捣烂成粉状，然后与香菇、大米一起煮饭。处方中茯苓含萜类(茯苓酸、块苓酸、齿乳酸、松苓酸)和多聚糖类、麦角甾醇、胆碱、腺嘌呤、组氨酸、卵磷脂、脂肪、树胶、β-茯苓聚糖酶、脂肪酸及微量蛋白质等。
十、淫羊藿山药面：
主治肾虚阳萎、寒湿痹痛及更年期高血压病。具有增强记忆力，提高性机能和治疗梦遗等作用。淫羊藿15克，山药100克，面条适量。先将山药煮烂成汤糊，再和用煎过淫洋藿的水一起煮面。处方中淫羊藿含淫羊藿苷、皂苷、苦味质、鞣质，还含挥发油、三十一烷醇、植物甾醇、软脂酸、油酸、亚油酸等。
