如何实现纯母乳喂养的呢？
什么是养生呢。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“如何实现纯母乳喂养的呢？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
虽然现在的奶粉种类是越来越多了，但是奶粉经常就会出现问题，喝太多的话就会让孩子出现生长发育方面的畸形，所以很多人就会希望纯属的母乳喂养，大家都认为这种喂养方式对孩子比较健康，那么平时生活中，应该怎么做到成熟母乳喂养呢?下面宝妈们一起来了解一下。
1、你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。
2、托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。
3、支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
给孩子喂养奶水也是一门技术，在小编的指导下，以上一些方面一定要重视，特别应该给孩子养成少食多餐的情况，不然孩子很容易吐奶，对于母乳就会反感。如果宝妈们想要有充足的奶水量，要注意饮食方面主要补充钙质含量比较高的食物，这样是比较自然安全的。
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母乳喂养注意事项 母乳喂养6大招
妈妈的乳汁能为新生儿提供生长发育所需的一切营养，而且母乳会随着宝宝的需要不断改变成分，是迄今为止宝宝最好的食物，含有宝宝成长所需的所有营养成分。那么妈妈们该怎样用母乳喂养宝宝呢？
1、孕期就应建立母乳喂养的信心
从一怀孕开始，准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备，了解母乳喂养的好处，建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样，会自己寻觅母亲的乳头，吸吮自己成长的乳汁，每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。
在孕期，孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩，会影响乳房的淋巴回流，影响孕期的乳房发育；孕末期时，孕妈妈就要经常的清洗乳头，使乳头具有韧性，为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心，才能在将来母乳喂养过程中克服困难，争取母乳喂养的成功。
2、正确的含接姿势
新妈妈无论躺着还是坐着姿势都要放松舒适，让宝宝身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头，下颌紧贴乳房，使孩子头与身体呈一直线。宝宝要将嘴张的很大，下唇外翻，像个鱼嘴唇，舌头呈勺状环绕乳房，由慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音，这样的母乳喂养时是有效的喂养，是母乳喂养成功的保证。
3、产后早吸吮
分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮，这种早吸吮有利于母乳的及时排出，刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的，医生护士应该不嫌麻烦的积极促使母乳喂养成功。如果医生护士不做早吸吮，新妈妈自己应当提醒医护人员协助完成。如果没有早吸吮，回到休养室后应该马上给以乳头吸吮，这是个负责任的母亲应该做的。
4、按需哺乳
只要宝宝表现出飢饿的迹象，比如变得较清醒、或者活动增加、张嘴或寻觅时，就要哺喂母乳。如果不理婴儿，哭是婴儿饥饿最后的一个表现。新生儿每二十四小时应该母乳喂养8-12次，每一次都要吃饱为止，通常一边约吃十到十五分钟。当孩子饿了或母亲乳房胀了就应喂哺。喂奶的次数和间隔时间不受限制。孩子吃奶时很费力气的劳动，吃一会就睡着了，这没有关系，睡着就放下，醒了再喂，母亲要不厌其烦的耐心地对待孩子。
按需哺乳能保证婴儿生长发育的需要，频繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的复旧，并且预防奶胀。保证泌乳；保证孩子有足够的乳汁，保障母乳喂养的持续。
5、提倡纯母乳喂养
母乳喂养的宝宝除了有医学上的原因外，不应该给其他食物，如喝水、葡萄糖水、配方奶等等。应该尽可能避免添加物和安抚奶嘴。如果要使用的话，也只可以在母乳哺喂成功后才能开始。如果添加了这些食品，婴儿对妈妈的乳汁就不感兴趣，造成母乳喂养失败。
6、什么时间吃下奶食品
要掌握乳腺分泌的规律：一般在产后第三天开始喝汤及下奶食物；如果新妈妈身体健壮营养好、初乳分泌较多，下奶食物量相对就要减少，如果身体较差，可以早些服用，量适当增多。不宜过早喝催乳汤，会造成浪费或乳腺堵塞，过迟则会使新妈妈过于担心，心情紧张导致乳汁分泌减少，产生恶性循环。
通过以上的6大招，母乳喂养一定会成功的，作为妈妈应该为自己宝宝健康着想，克服母乳喂养所带来的困难和不适，把更多的爱通过母乳喂养带给孩子。
母乳喂养宝宝尿少
小孩子的健康大便的情况，饮食的安排是每天宝妈们都在关注的问题，生怕会存在一些异常的表现和偏偏选择小孩子，最近会发现有尿少的情况，每天的母乳或者饮食的量比较规律，也经常会喝水，但是孩子的小便量明显减少，像这一种可以到医院去检查一下是这几种因素造成的。
首先先了解一下少尿的概念，少尿是指在婴幼儿期每天的尿量少于200毫升、在学龄前期每日的尿量小于300毫升，由于个体的差异不同，所以判断少尿，也要结合临床相关检查来确诊的。
引起宝宝尿少的原因，最常见的有以下几种；
一，
尤其是在炎热天气，加之宝宝饮水少时，就容易造成机体缺水，出现尿量少的情况。这时宝妈妈是不用担心的，只要是宝宝及时的补水都有利于改善的；二，
消化道疾病，尤其是肠胃炎很容易引起宝宝出现持续的高热、腹泻、呕吐等症状的，就容易出现脱水的症状，从而使尿量减少的；三，
其他疾病，先天性的泌尿系畸形、尿道梗阻、各种肾病引起的肾衰等等。所以，当宝宝出现尿少时，要及时的对症调理或是治疗，以免延误病情。
当宝宝出现尿少时应该怎样调理？
一，
宝宝平时要注意多饮水，注意饮食，要以清淡的食物为主，避免吃太咸的食物；二，
要注意环境温度变化，当宝宝出现尿少时，要观察宝宝有无其他症状的出现，结合伴随的症状，及时就医；三，
如果宝宝只是夜间尿少的情况，白天尿尿正常时，这种情况一般宝妈妈不用担心的，属于正常的。如果宝宝是由肠胃炎或是其他疾病造成的，要及时的查明原因对症治疗，以免引起脱水，出现尿少的情况，或者是影响宝宝的发育，及并发症的出现。怎么排除母乳喂养障碍
为了尽快让嗷嗷待哺的宝宝吃上母乳，很多年轻的父亲总是急不可耐地用手拉或自己用嘴吮吸，但是这样做效果非但不好，而且还往往会造成乳头感染、损伤，甚至引发乳腺炎。在此，我们为大家介绍一种简便易行的方法，供大家参考：
物品准备
一次性20毫升注射器一副、剪刀一把、脸盆一个、毛巾一条、温开水适量
操作方法
取下注射器针头，在注射器1毫升标记处剪去注射器头部；
抽出注射器活塞，将注射器尾部紧扣产妇乳头，插入活塞。操作者左手持针筒，右手持活塞柄向后慢慢抽动活塞，如此重复一二次就可使乳头突起；
乳头突起后，用温热毛巾擦洗产妇乳头，新生儿即可吮吸。经新生儿多次吮吸，乳头就不会再内陷；
对于一次未纠正的产妇，可每隔3至6小时重复一次。
最后，我们再次提醒那些即将分娩的妈妈们，千万不要忘记在产前做好乳房准备工作，使宝宝一出生就能吸吮到母亲的乳汁。
母乳喂养有哪些禁忌
根据本市的调查，目前，本市婴儿母乳喂养率低于70%。
造成低母乳喂养率的原因
市妇联调查发现，不能实现母乳喂养最主要的原因还是工作造成的。现在，有些企业、单位没有给哺乳期的女职工提供相应的福利保障。年轻母亲工作太忙、休假太短，还有很多人面临着比较大的工作压力，心理紧张，影响了乳汁的分泌。还有的母亲过分相信奶粉广告，母乳喂养时遇到困难失去信心，怕影响身材等等。
鼓励母乳喂养的相应法规
按照我国相关法律的规定：有不满一周岁婴儿的女职工，其单位应在每班劳动时间内给予两次哺乳（包括人工喂养）时间，每次30分钟。
多胞胎生育者，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位哺乳往返时间，算作劳动时间。女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期内禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班的劳动等。市妇联建议机关、企事业单位要为母乳喂养提供方便，女性在这方面权益受到损害时也要知道用法律维护自己的权益。
日前，市妇联母亲教育工程办公室主办了针对孕产期妇女的专门公益讲座，专家们特别提醒了母乳喂养中最重要的十个禁忌：
1、忌穿工作服喂奶，特别是从事医护、实验室工作的妈妈应注意；
2、忌生气时喂奶，人在生气时体内可产生毒素，宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒；
3、忌运动后喂奶，人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味；
4、忌躺着喂奶；
5、忌喂奶时逗笑，可能会让奶汁误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎；
6、忌香皂洗乳房，可能招来乳房炎症。最好用温开水清洗；
7、忌着浓妆喂奶，可使宝宝情绪低落，食量下降；
8、忌常穿化纤内衣；
9、忌喂奶期减肥；
10、忌喂奶期常吃素食、大量味精、麦乳精及喝啤酒。
怎样提高母乳喂养质量？
母乳是宝宝最营养的食物，所以为了保证婴儿的健康，母亲应该提高母乳的质量，母乳的多少及质量的高低，与母亲的身体有着非常重大的关系，更与母亲的精神有关，所以母亲在平时的时候一定要保持母乳分泌的质量和量，那么，怎样才能提高母乳喂养的质量？在平时需要注意哪些？
1、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况，直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量，都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等，各种新鲜蔬菜、水果，要多喝汤。饮食多样化，不要偏食。母亲吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保证婴儿健康成长。
2、情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。任何精神因素的刺激，如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等，都会影响催乳激素的分泌，使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈，在哺乳期内，面对婴儿的哭闹、疾病等，承受不了，总是着急上火，结果是奶水不足，婴儿吃不饱更加哭闹。因此，母亲一定要保持精神愉快，情绪稳定，才能使乳汁分泌正常。
3、生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息，晚上少看电视，少干重活，不过度疲劳，才可正常分泌乳汁，才可保证乳汁的质量。
4、不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。过冷过热，对母子都不利，影响乳汁分泌。
哺乳期的女性还需要注意做好避孕措施，因为这段时间如果没有采取避孕措施的话也很容易怀孕，如果这段时间出现怀孕的话可能需要做人工流产，这是非常影响母亲的身体，会导致女性出现一些情绪不佳，从而影响乳汁分泌的质量，希望小编的介绍对你有所帮助。
母乳喂养乳头破裂
妈妈们在使用母乳喂养宝宝的时候，一定要注意喂养方法，否则容易让宝宝身体出现消化不良情况，或者让自己的乳房出现一些疼痛问题。而女性的乳房上的乳头是一个非常脆弱的部位，一受到什么刺激就容易发生乳头破裂，这时候会严重影响到哺乳能力。因此在母乳喂养的过程中发生了乳头破裂的情况，应该如何解决呢?
一、乳头皲裂的原因有哪些?
母亲在哺乳期，乳头上的皮肤相对于乳房上的其他皮肤较薄，而且韧性较高，当受到外界伤害时就容易产生裂口。在哺乳期发生乳头皲裂的原因有：
1、
哺乳时喂养方式不正确：大部分新手妈妈因为没有经验，喂养时没有将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中，造成宝宝长时间吮吸乳头顶部，多次摩擦，造成乳头皲裂。2、
乳汁分泌过多：大量的泌乳，乳汁外溢，乳头长时间处于潮湿的环境中，也会产生周围组织的损伤。3、
洗化用品刺激：大部分妈妈比较注重个人卫生，内衣洗的相对频繁，但常此以往，衣服上会留下一定的化学物质，穿在身上时便会对乳房产生一定的刺激及损伤。二、乳头皲裂后应该怎么办?
1、
每次喂奶前，用温润的毛巾热敷一下乳头，加以按摩从而促进乳汁的分泌，分泌出的乳汁可以使乳头及乳晕变软，便于喂养。2、
喂养使，一定要让宝宝含住乳头及大部分乳晕，并且经常变换一下喂奶姿势，减轻用力吸吮对乳头的二次伤害。3、
宝宝吃饱之后，切记不能将乳头直接从宝宝口中拉出，而是轻轻点一下宝宝的下颚，等宝宝微微张开口，在拿出乳头。4、
哺乳过后，用少许的乳汁擦拭一下乳头及乳晕也可促进伤口的恢复。5、
实在因伤口疼的不行时，可用吸奶器吸出奶水喂养，但绝不能中止母乳喂养，防止得乳腺炎或者导致奶水减少。宝妈出现母乳喂养奶头破了，必须采取有效措施，否则不仅影响身体健康，还耽误新生儿哺乳，严重有可能造成局部感染溃烂。预防母乳喂养奶头皲裂，正确的喂养姿势与方式是最重要，例如喂养姿势的调整、喂养时间的控制等。如果出现较为严重的感染情况，必须及时入院就医。
上班后职场妈妈如何继续母乳喂养
本文导读：职场妈妈如何给自己孩子继续母乳喂养，是很多妈妈关心的，那么要如何健康的继续母乳喂养呢？下面就来了解一下上班后职场妈妈如何继续母乳喂养。
职场妈妈的产假有限，所以上班的时间不一定断奶了，那么职场妈妈上班的时候要如何继续母乳喂养呢?下面就来听听国际母乳会哺乳辅导珉晖的解答。
网友问：上班后在公司挤奶，请问这奶是放在冰箱的急冻箱里还是放在普通冷藏那呢?
珉晖 : 母乳在冷藏室里可以保存7天，冷藏奶比冷冻奶保存的营养更多。所以挤出的冷藏就好。但冷冻奶也远优奶粉。
网友问：我上班有一段时间了，还在母乳喂养，每天下班后婆婆都让我先把奶挤出来一部分，然后再让我喂宝宝，说乳房里的奶时间长了就不好了，请问，乳汁在乳房里也会变质吗?
珉晖 : 没有这种说法。乳汁是人体液的一种，没有人会怀疑自己的血液在身体里会变质，母乳也是一样。
网友问：如何令胸小女性有足够母乳喂饱BB和营养又充足? 听很多人说收奶后胸部会像放了气的气球干干的，如何收奶后胸部不縮和没有皱?
珉晖 : 妈妈的产奶能力跟乳房大小无关。只要乳腺发育良好，每个妈妈都有充足的母乳养育自己的宝宝。即使不进行母乳喂养，随着岁月的流失，女人的胸型也会改变的。
网友问：我要请教的是早期奶水不足怎么办?
珉晖 : 对于健康足月儿来说，妈妈和宝宝24小时在一起，频繁哺乳，是增加奶量的不二法则。
网友问：宝宝8个月了，母乳还很充足，可是朋友建议加一顿奶粉，以补充宝宝需要的营养。医生说每天母乳和奶粉加起来至少要700ML/天，可是现在上班再加上宝宝吃辅食，怎么安排都吃不到那么多奶啊，请指点一下每天什么时间吃奶，吃多少合适呢?
珉晖 : 能够纯母乳喂养你的宝宝，你做的很棒!加奶粉确实不必要了。每个宝宝需要的母乳量都有差别，但一岁以前，宝宝还是应该以母乳为主要的营养来源。多让宝宝吃营养均衡的辅食，可能宝宝每次吃的量不会很大，但可能已经足够宝宝的需要。母乳营养均衡的辅食，这是宝宝需要的营养的最佳组合。
网友问：你好，我家宝宝6个多月了，这两天刚好奶水少，前天晚上因为没奶他吸的特别疼，昨天上班一天下来都没挤奶出来，下班回来才感觉奶涨，都没有信心喂他了，有了断奶的想法，请问该如何坚持呢?
珉晖 : 挤不出奶，并不代表乳房没有奶。挤奶时，需要妈妈特别放松，如果妈妈很紧张焦虑，是很难挤出奶的。如果等到乳房涨了在挤奶或者喂奶，身体反而会减少乳汁分泌。如想继续坚持母乳喂养，在单位您可以增加吸奶的次数，晚上和周末要多多亲喂宝宝。听起来很简单，其实很有效。您愿意试试吗?
网友问：我家宝宝六个月了一直都是混合喂养，一吃母乳就拉稀。请问为什么?我得给她吃点什么才不拉?
珉晖 : 我不确定您说的拉稀是真的拉肚子，还只是正常的母乳便便。因为母乳好消化，母乳宝宝的大便就是很稀，跟奶粉宝宝的便便是很不同的。
网友问：我的孩子快慢两岁了，还在吃母乳，牛奶盒其他辅食也吃的可以，现在奶水不多了，想离乳，但孩子极其恋奶，并且奶睡，请问最好是继续喂母乳还是强行离乳?
珉晖 : 对于两岁的宝宝，如果强行离乳，很可能会对宝宝的心理产生不良影响。有些突然离乳的宝宝，可能会大病一场，或者发生口吃。是否离乳，是妈妈和宝宝之间的事情。首先您自己要想清楚，也要根据宝宝实际的情况来决定。或者自然离乳，或者在妈妈温柔地引导下离乳。
网友问：宝宝十个月了，上个月手足口突然不吃母乳了，一周多后才开始吃，可是奶水变少了，想坚持喂母乳至少到一周半，请问有什么好办法可以奶水再多起来么?
珉晖 : 手足口时宝宝的口腔很不舒服，所以不吃母乳，这个是很常见的。现在增加奶水的方法还是频繁喂奶或者挤奶，一段时间内，奶水会增加的。如果奶水不能回复到您原来奶量的高峰期的水平也是正常的，因为随着宝宝越来越大，其实宝宝需要的奶量是不断减少的。
网友问：我宝宝六个月了，我已经早出晚归上班一段时间了，上班期间挤奶，放冰箱冷藏给吧欧宝第二天喝，但是宝宝总是很不喜欢和温过的冷藏奶，每次都是哭着勉强喝一点。请问有什么好办法解决吗?
珉晖 : 冷藏奶确实略有腥气，但腥味比冷冻奶要少得多了。如果宝宝实在不接受，可以把奶水在小锅中加热，等锅边略微冒泡泡就关火，晾凉到37度左右给宝宝喝。这么做会减少一部分的腥气，但同时也会损失部分营养。当然，这种方法处理的母乳，营养也远优奶粉。妈妈可以自己做一个适合宝宝的选择。
网友问：我宝宝13个半月了，白天牛奶，晚上却离不开母乳，听说现在还不断奶会影响宝宝的食欲和睡眠，是这样吗?
珉晖 : 夜奶并不影响宝宝的睡眠，而是很好的帮助宝宝从浅睡眠进入深睡眠的一种简单易行的方法。
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母乳喂养宝宝有什么好处？
母乳喂养是我们一直提倡的，为什么要提倡母乳喂养？母乳的一些特点是任何奶粉都无法代替的：
1、母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖。
2、只需乳母自己营养充足，母乳中就含有足量的维他命。
3、母乳中有乳铁蛋白，它能组织那些需铁的有害细菌的生长。
4、母乳喂养有助于母、婴进的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟习的母亲心跳声，感受到母亲和皮肤之亲，能闻到母亲皮肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有非常大好处。另外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。
5、母乳喂养有益于母亲间肯。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。
6、母乳营养成份好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成份也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成份不易被婴儿吸收。
7、母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因而母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。
8、母乳中含有足够的水分，即便在炎热的夏季里，只需母乳多，母亲就能满足婴儿在生理需要。
9、母乳中钙、磷比例合适，容易被吸收。
10、母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。
11、乳房里的母乳不会变质，敢于是新鲜的。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。
12、母乳中含有抗感染的活性白血球、免疫抗体和其他免疫因子，特别是初乳含有大量的免疫球蛋白。这些免疫物质就似抗菌素一样，可以保护婴儿免收细菌感染，不易发生肺炎等疾病。
新妈妈怎么完成母乳喂养
其实每位妈妈都有能力完成母乳喂养，只要自己有足够的自信，相信你能够喂养好自己的小宝宝。
信心一：哺乳是个非常自然的过程
对于每一位母亲来讲，哺育宝宝是大自然赐予的伟大权利。自从女性的青春期起，就已经为这一时刻作准备了，在怀孕之后，乳房更是在为哺乳做好了充分的准备，乳腺中发生的各种导致乳汁生成的奇妙变化都是妊娠的自然结果。所以妈妈们不必担心，因为这一切都已经在不知不觉间准备完毕。
信心二：母乳喂养好处多多
充分了解母乳喂养的好处非常有助于妈妈们树立坚定的信心，无论是对宝宝生长还是对妈妈的健康，母乳喂养都是一个一举两得的选择。
对妈妈来讲：
1、可以增进妈妈和宝宝之间的感情，让宝宝有安全感;
2、母乳喂养会消耗过多的热量，有助于妈妈恢复体型;
3、帮助子宫复原，减轻产后出血;
4、哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险;
5、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险;
6、哺乳，尤其是纯母乳喂养，能够推迟正常的排卵和月经周期;
对宝宝来讲：
1、母亲的乳汁里含有非常合适数量的脂肪、蛋白质、水和糖，他们的比例正好适宜宝宝的生长和发育，比配方奶更易于消化和吸收;
2、母乳里含有很多免疫成分（称为抗体），而且是无菌的，来帮助新生儿避免病菌和病毒的感染;
3、母乳喂养的宝宝生长发育都很正常，也不易发生体重过重的情况，这可能也有助于他们在一生中更不容易发生超重的现象;
4、对于早产儿，母乳喂养比配方奶喂养的状况更好;
5、当宝宝饥饿时，母乳能立刻满足这种需求，给予宝宝心灵上的舒适和满足信心三：母乳的优势是配方奶无法比拟的
配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育;使用配方奶越早，宝宝以后发生严重过敏（如哮喘和湿疹）及感染的可能性越高;母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制;配方奶偶然会因为生产中出现的问题而被生产厂家召回，还记得三鹿奶粉事件造成的危害吧。
信心四：哺乳的妈妈更美丽
很多白领妈妈拒绝母乳喂养的理由，一是怕乳房松弛变小，二是怕身材走形，失去了女性的魅力。其实这些担心是完全多余的，母乳喂养不仅不会影响乳房的原貌，还会使其变得更加丰满和结实;哺乳会消耗大量的热量，就是一种天然的减肥方法，会使妈妈的身材尽快恢复。
母乳喂养好处多多，只要妈妈们有自信，就一定能够哺乳好宝宝，而且也会凸显出妈妈哺乳过程中的美丽。
母乳喂养存在哪些问题
我国母乳喂养的主要问题：一是母乳喂养的持续时间短，二是6个月内的纯母乳喂养率低。调查结果显示我国婴儿母乳喂养的持续时间为5～12个月不等，多数为7～8个月。世界卫生组织推荐时间为24个月，尤其是农村的婴儿。关于纯母乳喂养率，以省或自治区为单位的调查，4个月的纯母乳喂养率多在40%左右，6个月的纯母乳喂养率就更低了，几乎都没有达到80%。新疆维吾尔自治区2003～2004年的队列研究显示6个月的纯母乳喂养率为6%。全国的母乳喂养调查也显示4个月龄的纯母乳喂养率尚未达到80%。1987年9个省或自治区的调查显示3个月的纯母乳喂养率为67%;1998年的全国调查显示城市的4个月纯母乳喂养率为70%，农村为46%;1999年全国12个省的调查结果显示4个月龄纯母乳喂养率为52%；2002和2003年的全国调查分别显示4个月龄的纯母乳喂养率分别为72%和74%。以上资料提示，在6个月龄前添加辅助食品在城乡都是很普遍的，成为影响母乳喂养的重要因素。
常见的断奶或过早添加辅助食品的原因是母乳不足、母亲上班、母亲或孩子有病以及乳腺问题，而不正确的传统喂养观念则是影响纯母乳喂养的重要原因。
中医教你防治母乳喂养乳房下垂
本文导读：现在都提倡母乳喂养，但是很多妈妈担心母乳喂养会导致乳房下垂，中医对此有防治的方法，下面一起来看看吧。
很多新妈妈会担心母乳喂养会导致乳房下垂、变小，其实，正确的喂养、护理方法不当不会导致乳房下垂，还会让你的乳房更加的丰满，看上去更加的有女人味，那么，母乳喂养该怎么护理乳房，预防乳房下垂呢？下面我们来看看中医的饮食、日常护理方法。
按摩预防乳房下垂
新妈妈可以经常按摩，以促进血液循环，增加皮肤及皮下组织的弹性，乳房回缩越缓慢，松弛下垂的程度就越不明显。平时也可多做扩胸运动，促使胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。可以参考以下方法：
临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
做产后恢复操
如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
母乳喂养乳房下垂怎么办
乳房的松弛下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。
只要喂奶时做好胸部保健工作、有奶就喂且双侧乳房轮流喂、哺乳后细心按摩护理、平时佩戴定型胸罩，就不用太过担心乳房下垂会发生。
当乳房发生了松弛下垂以后，我们也可以利用一些中医的食疗方法去自我调理，如：针对女性月经的生理周期进行调理。
第一阶段，即月经结束后的第一周，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主。
这个阶段食疗的方子是：熟地、制首乌、当归、炒白芍、阿胶、龙眼肉、猪脊骨一节，煲汤喝，至于煲汤的火候，一般等猪脊骨熟透就可以了。这个方子里面，熟地是滋补肾阴的；制首乌滋补肝阴；同时用当归活血养血；阿胶和白芍滋阴养血；猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴的。
第二阶段，即月经结束后的第二周，以促进阴阳平和为主。
具体的食疗方子为：熟地、当归、赤芍、女贞子、菟丝子、猪脊骨一节、羊肉一两。服用的方法依然是煲汤喝。方子里除了滋补阴血的药物外，还增加了女贞子滋补肾阴，菟丝子滋补肾阳；羊肉为温阳之物，也是血肉有情之品，对于促进阳气的生发很有好处，此时猪肉和羊肉共用，有促进阴阳平衡的意思。一周之内喝两三天这个汤。
第三个阶段，即月经结束后的第三周，也就是下一次月经来临的前一周。
食疗的原则是，尽量补足阳气，方子为：熟地、当归、赤芍、菟丝子、巴戟天、羊肉、山药一段（两寸长，切片），方法依然是煲汤。其中，山药可以去菜市场买鲜的，用来滋补脾肾；巴戟天是温补肾阳的；去掉猪肉只用羊肉，这是为了使身体的阳气更好地生发，这个方子可以服用到月经的来临。有的女性月经前脾气会特别大，可以在前面方子里加入柴胡、枳实，用来疏理肝气。一周喝两三天。
第四个阶段，就是月经期。
月经排出的顺利与否，直接关系日后身体的恢复，现代医学工作者发现，此时女性身体开始启动一种溶血机制，平时因各种原因出现的淤血，都可以通过这个阶段排出，所以，这个时期需要体内的阴阳一起努力，把淤血排出体外。食疗的方子是：熟地、当归、赤芍、桃仁、红花、益母草、生姜、羊肉。也是煲汤，经期的第一二天可以每天服用，以后几天适当服用两次即可。
上面为大家介绍了母乳预防母乳喂养乳房下垂的方法，妈妈们要注意正确的喂养方法，一侧乳房奶水吸完，另一侧要用吸奶器吸出奶水，避免乳房一大一小，另外要多按摩乳房，上面介绍的方药只是提供参考，大家不能自行治疗，要在医师指导下制定剂量。
你了解这些母乳喂养知识吗
下面带您详细了解母乳喂养知识。
1、新生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，因为他未成熟的身体，是不适合等待的。而母乳可立即喂，配方奶却得冲。
2、母乳是和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶里的奶便不一样了，温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷却了。
3、夜间喂母乳更方便，不需从冰箱拿牛奶、弄热再拿着喂孩子。
4、母奶是新鲜的，而牛奶是经过煮沸、保存、进口的，所以许多营养已被破坏，纵使加了维他命之类，也加了我们了解有限的其它荷尔蒙、酵素之类。
5、母乳易于消化，而配方奶则不是。
6、喂母乳的婴孩是很少便秘的，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的;吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦，且大便是硬的，非常痛苦。
7、喂母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，而配方奶则产生较少益菌。
8、喂母乳的婴儿很少有消化不正常或吐奶等现象。
9、喂母乳的婴儿很少得皮肤病，他们很少有湿疹、或尿布疹等现象。
10、喂母乳的婴儿很少有呼吸道的严重疾病，但喂配方奶的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等。
11、如果你到一个落后的国家或者您的国家遭遇战乱，最好的方法还是喂母乳，国为在那种情况下是没有处理良好的奶嘴、奶瓶及牛奶或羊奶之类的东西，而且得之不易。所以喂母乳是比较安全的、可靠而健康的。
12、吸吮母乳的运动，增进婴儿脸部形状的完美，而吃奶瓶的婴儿长大以后牙齿、嘴型常有变型的烦恼。喂母乳是一种自然的计划生育，同样没有避孕时，根据医学统计，婴儿在9个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会2倍于喂母乳的妈妈。
13、喂母乳可预防患乳癌的机率，而从未喂母乳的妈妈根据统计比较容易患乳癌。
14、喂母乳可帮助建立母爱，婴儿吸吮母乳可刺激荷尔蒙等之的分泌，增建感情，这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。
15、喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也培养日后家庭的安全感以及爱。
了解了母乳喂养知识之后，处于哺乳期的女性应重新认识母乳喂养，能够选择母乳喂养就尽量选择用母乳来喂养宝宝，母乳喂养也可以增加宝宝的免疫力。
